会弯腰的男人才有女人爱

你会哄女人开心吗?”这是每个男人在生活中无可避免会遇到的问题。 如何与女人相处,尤其是如何与一个正在发脾气的女人相处,是非常考验男人智慧的。在她生气、愤怒、发脾气的那个瞬间,哄她,是需要技巧的,不仅仅是指说话内容,更包括说话的姿态。 也许有人会纳闷:“说话还需要什么姿态?”当然需要!一个好的姿态,才能令好的内容加分。当面对她的质问和指责时,聪明的男人该做的是,轻轻弯曲双膝,以弯腰或半蹲的姿态让自己变得矮一点儿,至少要比此刻她的高度矮一些,然后抬起头仰望着她,真诚地对她讲出此刻该讲的话。 这种仰望的姿态,更容易带给女人心理上的优越感,会让她觉得自己此刻是掌控一切的,包括眼前这个男人。在女人不愉快的时候,要满足她做“女王”的愿望,这种优越感能让女人的心情稍稍变好一些,同时,男人的这种“低姿态”会引发女性对弱者的同情心理,于是接下来她会说服自己控制怒气。 仰望只是第一步,聪明的男人在这时还会讲一些“服软”的话,顺着她的口气说些赞同她的话,即便这些话听起来不切实际、不靠谱,甚至兑现不了,但没关系,未来的生活中,她并不会以你这时的承诺来“收账单”。因为女人心里也明白,男人有些话,只是为了解决暂时的问题,不可太当真。但关键时刻,这些暂时的安慰话,却可以让女人听着舒心,从而感到温暖和感动,因为,那里面有对她的肯定和鼓励,有助于她重建自信心。 面对人生,会屈膝的男人是不可靠的。面对女人,会屈膝的男人却是最可爱的。腰的一弯一伸间,是对女人的尊重和爱怜。会弯腰的男人,才会有女人爱。 图/stocksnap.io

Read more

如何带父母自助游?

老人岁数大了,但是我们作为子女要好好的孝顺父母,是他们将我们抚养成人,让我们长大,我们有义务也必须好好的照顾我们的父母,而如果有条件的话,最好带父母好好的玩耍一下,感受一下大自然的美妙,感受一下祖国的大好河山,那么如何带父母自助游呢?今天,小白就给大家分享一篇经验,希望能够对大家有一定的帮助。 1.条件允许自驾游 如果有条件的话,你们可以选择自驾游这种自助游的方式外出,这样老人们出行的时候也可以方便一些,你们可以准备的更加的充分,这样也会让自己的父母感觉到很舒心,而且自己说了算,可以随时休息,随时欣赏沿途的风景,这样是比较不错的选择。 2.制定合理的旅游路线 对于自助游,一定要设计合理的旅游路线,如果你们当地就是有名的旅游城市,那么就要设计好行进路线,如果你们家不是,需要外出的话,就需要合理的涉及旅游的路线了,既要保证低价,还要保证旅游的质量,让老人玩的开心,玩的舒服,而且还不感觉到累。 3.提前订好机票 如果需要去远一些的地方,那么一定要提前几个月开始着手订机票,这样你们会省下很大的一部分钱,用来自助游玩上,而且去实体店买东西不用像跟团那样还得去指定的地点,这样只要你根据需要,根据你的喜好,直接前往就可以了。 4.安排舒适的居住地 老人在外面游玩最需要的就是有舒适的落脚点,所以一定要安排好舒适的居住地,订好酒店,或者是当地的一些民俗房间,总而言之,一定要保证老人的休息的质量。 5.感受当地的特色 自助游是一定要感受当地的特色的,比如当地的人文风光,标志性建筑,历史文化古城,一定要将当地的特色用最实惠的方式看一遍,感受一下当地的文化特色,让父母了解一下当地的风土民情。 6.更多的游历历史文化古迹 老年人一般都会对文化历史有兴趣,那么这种类型的地方你就一定要提前有一个安排,游历一下具有历史意义的地方,古诗词里提到过的,古人经常描写的地方一定要看一看,让你的父母知晓当地的历史文化的情况,这样也会让此次出行更加的有意义。 7.带老人去景色宜人的地方游玩 游山玩水是自助游必不可少的,不过不要攀登高山哦,父母是承受不了的,可以去海边看看,可以去当地的著名景区欣赏一下风景,看看青山绿水,感受一下新鲜的空气,感受一下状况的大自然的景色。 8.选择当地的特色小吃 既然是外出自助游玩,一定要找到当地的特色美食,这些通过网络以及当地人的询问都是可以知晓哪里有好吃而又正宗还物美价廉的食物了,感受一下不同地域的人们的美食,感受一下他们的生活习惯,这会让你的父母感觉到特别的舒心和开心。 注意事项 一、一定要保证父母不累。 二、良好的休息环境是必备的。 图来自:pixabay.com

Read more

瑜伽拉筋让人变美

哪些瑜伽拉筋动作让人变美? 瑜伽是现在很多人喜欢的一种健身项目,在日常生活中很多人不知道,其实练瑜伽可以锻炼我们的身体和健康,还可以改变一个人的气质,而现在是拉筋的最好时节,抓住时机赶紧动起来吧。 自测:你的筋缩了吗? 站立,挺直身躯,然后扭头从肩后看自己的脚后跟,你能看到吗?如果你不仅看不到,反而还感觉脖子痛、后背疼,那你可能是缩筋了。 缩筋在中医上又叫筋缩。筋需要经常活动,也就是抻拉,保持伸缩力、弹性。如果筋失去了活动的机会的话,那么,缩起来就是它的最终选择,原来能拉一米的筋现在可能只能拉半米了,伴随着就是关节僵硬,活动受限。 筋缩危害远超想象 但是,别以为只是筋缩短了而已,筋缩的“筋”和正常的筋比起来,还有很多问题呢。前者不仅有纤维化,粘连,瘢痕形成,增厚,肿胀,有些是老百姓所说的“筋疙瘩”形成,严重的还会出现萎缩。而从功能上看,患了筋缩,关节活动范围会减小,例如转不过头去,弯腰困难,抬腿弯膝关节伸展不开。 另外,筋缩的筋还会压迫神经造成疼痛,压迫、挤压血管造成供血不足,筋脉失养,麻木抽搐等一系列病症。 不同部位的筋缩也会引起不同的疾病。如头晕、头痛、颈肩疼痛可由颈肩部的筋缩引起;胸闷、背痛、乏力可由胸背部筋缩引起;腰酸膝软、臀、下肢疼痛麻木可由腰、臀、大腿筋缩引起。就连我们最常见的一受风、一着凉就头痛也是头部的筋缩所致。 筋缩发生得很缓慢,在不知不觉之间,许多人出现了症状看医生,一直不见好转,或仅有部分疗效的,可能大多是筋缩在作祟。 年轻人也会“缩筋” 别以为只有上了年纪的人,驼背弯腰,疲惫乏力,行走迟缓,身材趋于佝偻,这才叫筋缩,当年轻人对自己的筋过于“爱护”时,筋缩也会不期而至。 只要看看可能导致筋缩的原因: 1.趴着、躺着看书。 2.窝在沙发上看电视。 3.长时间伏案工作。 4.缺乏锻炼。 5.长时间开车。 6.长时间弯腰、蜷缩着做家务。 我们不难发现,其中多数正是现在年轻人的习惯行为。 现在有很多中学生,才十几岁就头晕、头疼,并伴有视力下降,人也天天懒洋洋的,没有精神头儿,体育成绩就是及格不了,像这种情况有可能就是筋出了毛病。 俗话说,“筋长一寸、寿延十年”,“老筋太短,寿命难长”,这当然是一种略带夸张的说法,就像“笑一笑十年少,愁一愁白了头”一样。但是,抻一抻筋,筋得到了舒展,对健康有好处。 拉筋其实很简单 拉筋可以借助身边各种工具随时随地进行,比如把腿翘到高处,抻抻腿筋,或者在单杠、房梁上借助双臂的力量悬吊一会儿,都是很好的锻炼方式。 “筋缩”的治疗要靠自我锻炼,严重的才需医生帮助治疗。下面这一套抻筋拔骨操,简单易行,适合大家在空闲之余锻炼。

Read more

没有谁比谁过得更容易

这是一场普通聚会,我们大学时代号称“四人帮”的四个死党,好久不见,万忙之中约了好多次,终于凑在一起。 所谓死党,就是说话口无遮拦,点赞无上限、毒舌无下限,不分青红皂白就相互维护的脑残粉。 从朋友圈行情来看,大家都过得不错。 老大是女强人款,在媒体做首席,当得了战地玫瑰做得了温室花朵,刚从欧洲旅行回来,每天都有在巴黎啊罗马啊的美照放送,彩色丝巾配大框墨镜,白牙齿露出超过八颗,皮肤滑溜细腻,人神采飞扬; 老二结婚比较晚,主攻晒娃和自制美食,每天除了给娃九连拍母爱爆棚,就是说自己如何做面包和蛋挞; 老三是个富二代,大学毕业后嫁人做全职家庭主妇,老公是大公司老总。她是我们几个当中著名的物质女人,今天鉴定翡翠、明天讨论金价,不知道缺钱是啥滋味; 我身为老四,生活中规中矩,最近捡起了笔写几篇小文章,时不时会有篇小文在网上传播。 大呼小叫地叫小名,熊抱,搂肩膀,入座,吃饭。照例场面火爆,气氛热烈。大家少不了回忆起二十岁左右的遥远年代,感慨万分。“真快呀,一晃就二十年”。 赶上了快速发展的这二十年,大家看起来日子都不错,营养丰富体型稍微有些发胖,但外表总算都还算hold得住。混出了些小名堂,所谓房子车子都有了;说起来是个小中产,阶段性衣食无忧,应付日常生活不成问题。 我们相互羡慕相互吹捧,说老大真潇洒真任性,老二孩子真帅真聪明,烘焙做得真棒,老三嫁得真好,说我的文章写得还行。 席间,正在刷手机的老大说,新找到的飞机残骸不是MH370的,唉。她和两个朋友一起出行,他们俩这个航班上,她坐了当天的另外一个航班。说好了回头见,至今杳无音讯,手机打不通。 大家都有些沉默。老大说,记者这个工作,经常会经历别人的人生。汶川震后她去过现场,满眼断壁残垣,天人相隔,心里的缺口至今都没有填上。没有搭载失事航班的侥幸,让她觉得幸运也脊背发冷。生命太无常,每一天都得当成最后一天,好好珍惜。她不再工作狂,开始重视家人,腾出时间来陪他们;注重饮食,开始运动,尽量平衡生活和工作,才惊觉原来步步设定目标的自己,对生命的体验是多么狭隘。 这些年里,她严重失眠,在无边无际的黑夜里,无数次想放弃身边的一切。而在异乡不熟悉的地方,似乎才能安然入睡。所以她频繁旅行,看起来状态不错积极乐观,只有自己才知道怎么回事。 老二不说话,沉吟了一会儿说,姐们你可别费心去找不爽,一定得死皮赖脸地活着。你知道吗,我得了乳腺癌。 怎么可能?!都没听你说过!我们都不相信。老二是老师老公是医生,头疼脑热的根本不是个事儿。我们常说,这年头一定得认识医生和老师,一个家才算是安稳,你们家都有了,多好。老二说骗你们干什么呢。她化疗三次,当时状态不错,以为快好了,回学校上了一个星期的课,又高烧被送到医院。在医院进进出出,看过好多生老病死,挣扎求生,真觉得这不是个什么事儿了。好在单位体谅,批了她病假,已经好久没能上班,才有时间在家研究做点吃的。她现在靠药物维持,看着孩子的笑脸,才觉得有走下去的动力。 老二说,老三你这样的人生赢家,体会不到我们普通人的苦哇。老三切的一声,扁扁嘴说,这世上哪有只笑不哭的人,我离婚啦。 也算家大业大,她成天琢磨着怎么理财投资,增值保值。这轮牛市她应声入市,先是四百万炒成两千万,老公一看她炒股比他开公司来钱还快,啪嗒一下从公司抽出两千万资金给她,在中介怂恿下,她融资融券,账户里的市值一度近亿,成为朋友圈里大家仰视的小庄家。那会儿,她就是股神,券商爱护基金捧场,考虑的就是这么钱该怎么花,每天都觉得日子真爽! 可是,这并没有什么用。很快一场你不懂的股灾发生,老三的账户被强平,只剩下三十多万。她一不做二不休,拿二十多万买了个爱马仕包包,只剩下一点钱做家用。老公怨她,说公司的钱怎么能有去无回!她说股市就是这样,风险自担有赚有亏,哪里只有涨没有跌的行情?!两个不缺钱的人,终于因为钱的事情爆发争吵,大干一场。老三觉得老公把钱看得太重,没了就去赚呗,当时股票暴涨的时候你咋不说话。亏得比我们多的比比皆是,总不能去跳楼吧。老公觉得老三太不懂事,站着说话不腰疼,几千万玩儿似的,开公司的各种苦和累完全不懂不理解,无法沟通。冲突升级,十五年的婚姻说散就散,孩子归老公,她现在孑然一身,房子还在,家已经不再。 我这才记起,她在朋友圈炫耀买包的那一天,我还各种羡慕嫉妒恨,评论说土豪我们做朋友,她还回了我一个笑脸。 至于我,写字的最初原因,实在是郁闷得抓狂,无助中找到一个出口。要吐起槽来,也可以像韭菜一样一茬一茬的。只是我变成了一个沉默的话唠,有些变成了故事,有些吞进了肚子里,有的随着跑步的汗水甩在了马路上。 一旦开启了比惨模式,这才知道,我们收拾过的烂摊子、遇到的事儿其实都差不多。 爱过渣男,在之前一段感情里要生要死,被劈腿过,最后还是你娶了别人,我嫁了别人; 和爸爸妈妈吵过架,一度关系紧张,觉得他们压根儿不爱自己; 都在努力做一个好人的关口,上过当,被骗过,不知道是不是该做个恶人; 愉快的旅行过程中,心塞地丢过护照证件,误过飞机;

Read more

我们公开比孩子,孩子也在悄悄比父母

01 > 前天晚上,给孩子读完故事准备睡觉。她躺下睡不着,就开始跟我聊天。 “妈妈,你除了会讲故事,还会干什么呀?” 我回答:“妈妈还会做很多事情,你问的是哪方面啊?” 她说:“真真的妈妈会做各种各样的蛋糕,她说想吃什么样的,妈妈就能做出什么样的来,妈妈你会做蛋糕吗?” 这可把我难住了,我不讨厌做饭,但从没尝试过做蛋糕点心之类。一是自己不喜欢吃也不喜欢做,二是嫌麻烦。只好实话实说,妈妈不会做蛋糕,如果你喜欢吃,妈妈可以学,有时间给你做。她说,那我以后跟你一起做吧。这个问题就这样有惊无险的过去了,仔细想想,除了这些,孩子还曾问过别的问题。 比如,同学的妈妈会扎麻花辫,你会吗? 同学的妈妈会画画,你会吗? 同学的妈妈会做红烧肉,你会吗? 我们大人经常有意无意的拿自己的孩子跟别的孩子比较,用别人家的孩子来教育自己的孩子,殊不知,孩子年龄虽小,也在悄悄比较着父母。 02 > 同事的孩子上三年级,学习成绩中上,属于比较乖但成绩不是特别突出的那种。他的同桌则是典型的学霸,每次考试成绩都是前两名。每次考完试,同事看一眼自己孩子的成绩单,都会顺便问一句“你同桌考了多少分啊?”当孩子说出对方的成绩,她都会来一句“你看人家,同样是学习,人家怎么就学的那么好,你可得多向人家学着点。” 孩子虽然不乐意听,但也不会反驳什么。直到最近一次,她又让孩子跟同桌学着点。孩子本来成绩考的不理想心情就不好,妈妈又数落他,他大着胆子说:“你总让我跟他学,你怎么不跟他妈妈学学。” 同事一听急了,这孩子,学会跟大人犟嘴了,“你不好好学习,还那么多歪理,学习好不好跟他妈妈有什么关系?”孩子不服气,小声辩解道:“他学习的时候,他妈妈从不玩手机,就在另一个房间里工作或者读书,他妈妈每年看的书比我们的课本还多,你呢,你就是个只会玩手机的妈妈。”同事被孩子说的哑口无言,事后专门反思了自己,是不是自己的某些行为影响到了孩子,并减少了看手机的时间。她说,自己做的什么样,在每个孩子心中都有一杆秤,要想要求孩子,首先得要求自己才行。 03 > 一个同学去年从外地调回了小城,源于一次跟儿子的聊天。之前,他在外地工作,工资比在当地要高不少,妻子一个人带孩子,他平均十天半月回一次家。妻子多次提过让他调回来,他都以孩子小,他为了他们娘俩要努力挣钱,给孩子提供更好的条件拒绝了。直到孩子长到了6岁,那个周末他陪孩子玩了一天,当天晚上就要赶回工作的城市。 他边收拾行李,边跟儿子说,爸爸要走了,争取下个周再回来陪你玩。孩子还没玩够,不高兴的说,你能不能每天都陪我玩。他耐心的对孩子说,爸爸要挣钱给你花,不能每天都在家陪着你。这些道理孩子不懂,儿子只是说:“可是明明的爸爸也挣钱给他花啊,为什么他就能每天陪着明明玩呢?” 明明是他们的邻居,他爸爸在当地一家公司上班,工资虽然没有他高,但一家人每天呆在一起,其乐融融。他问,你希望爸爸也每天陪着你吗?孩子说,当然,你不用挣那么多钱,我可以省着点花,你看我的存钱罐都满了,我长大了,很多玩具都不需要了,我想你像明明爸爸那样,每天都能陪着我玩。他看着认真的孩子,终于下定了决心,钱可以再挣,但错过了陪孩子,以后再想陪,孩子也不一定需要了。 04 > 我们楼下有个健身房,下班回家经常看到一个30多岁的女子匆匆走出来。见的次数多了,再见面就微笑或者点头算是打招呼。一个周六下午,去买菜的时候又见到了她,这次没有那么匆忙。出于好奇,就跟她搭了个讪。 一聊才知道,她本来在一家公司上班,待遇什么的都不错,生了孩子后,没有人帮着看孩子,就辞了职,专心在家带孩子。等老大三岁,又一口气生了老二,四五年的时间一直在家带孩子,不自觉的放松了对自己的要求。老大幼儿园开放日前,孩子跟她说,妈妈你能不能瘦一点,这样就好看多了,自己的好朋友的妈妈就很好看。 因为孩子一句话,她决定减肥,于是就在家附近找了个健身房。每天下午孩子爸爸接回老大,看着老二,她就来健身一个小时,然后回家做饭带孩子。她说,等老二上了幼儿园,自己也要重新出来上班,或者找点别的事做,不然到时候连两个孩子也看不起她了。 05

Read more

能有这样的母亲 何止富三代

有这样一位妈妈第一次参加家长会,幼儿园的老师说:“你的儿子有多动症,在板凳上连三分钟都坐不了,你最好带他去医院看一看。” 回家的路上,儿子问她老师都说了些什么,她鼻子一酸,差点流下泪来。因为全班30位小朋友,惟有他表现最差;惟有对他,老师表现出不屑。 然而她还是告诉她的儿子:“老师表扬你了,说宝宝原来在板凳上坐不了一分钟,现在能坐三分钟。其他妈妈都非常羡慕妈妈,因为全班只有宝宝进步了。”那天晚上,她儿子破天荒吃了两碗米饭,并且没让她喂。 儿子上小学了。家长会上,老师说:“这次数学考试,全班50名同学,你儿子排第40名,我们怀疑他智力上有些障碍,您最好能带他去医院查一查。” 回去的路上,她流下了泪。然而,当她回到家里,却对坐在桌前的儿子说:“老师对你充满信心。他说了,你并不是个笨孩子,只要能细心些,会超过你的同桌,这次你的同桌排在第21名。” 说这话时,她发现儿子黯淡的眼神一下子充满了光,沮丧的脸也一下子舒展开来。她甚至发现,儿子温顺的让她吃惊,好象长大了许多。第二天上学,去得比平时都要早。 孩子上了初中,又一次家长会。她坐在儿子的座位上,等着老师点她儿子的名字,因为每次家长会,她儿子的名字在差生的行列中总是被点到。然而,这次却出乎她的预料——直到结束,都没有听到。 她有些不习惯,临别去问老师,老师告诉她:“按你儿子现在的成绩,考重点高中有点危险。” 她怀着惊喜的心情走出校门,此时她发现儿子在等她。路上她扶着儿子的肩膀,心里有一种说不出的甜蜜,她告诉儿子:“班主任对你非常满意,他说了,只要你努力,很有希望考上重点高中。” 高中毕业了。第一批大学录取通知书下达时,学校打电话让她儿子到学校去一趟。她有一种预感,她儿子被清华录取了,因为在报考时,她给儿子说过,她相信他能考取这所大学。 她儿子从学校回来,把一封印有清华大学招生办公室的特快专递交到她的手里,突然转身跑到自己的房间里大哭起来,边哭边说:“妈妈,我知道我不是个聪明的孩子,可是,这个世界上只有你能欣赏我……” 这时,她悲喜交加,再也按捺不住十几年来凝聚在心中的泪水,任它打在手中的信封上… 妈妈就是好老师的话: 赞美会让白痴变成天才,别人会朝你赞美的方向走来,赞美才是真正的通灵状态。今天你赞美和欣赏自己了吗?今天你欣赏和赞美你的另一半了吗?今天你欣赏和赞美你的父母,你的子女,你的合作伙伴,你的员工与下属了吗? 图 | wallcoo.net

Read more

别让优秀员工心凉

你是职场中的“快牛”还是“慢牛”呢? 有句俗语叫“鞭打快牛”,讲的是这样一个寓言故事: 一位农夫有一头水牛和一头黄牛。 农夫拉着两头牛犁田,他先给黄牛套上犁枷,但黄牛任凭他怎么吆喝就是不走,折腾半天没犁了几路田。 无奈之下,农夫换上水牛,水牛不用吆喝就主动拉着犁往前走,但农夫还是不断地鞭打水牛。 水牛很是不解,就停下来问:“主人,我已经尽心尽力地帮你拉犁了,怎么还老是打我?” 农夫说:“黄牛不拉,只有你拉,不打得你跑快些,什么时候才能犁完田?少废话,快走!”说罢又是一鞭。 多次挨鞭子的水牛想:自己跑得越快,犁的田越多,被鞭打的机会就越多,而黄牛却在旁边悠哉游哉地吃草,真不公平! 最终,它挣脱犁枷跑了。 在团队工作中,“鞭打快牛”的事,也是屡见不鲜。 干工作越快的人发现,总会有更多的工作安排下来;而那些慢悠悠的人,却一直工作量比较少。 能够克服困难的人,总是在不断地克服困难;不善于克服困难的人,却总是可以得到较容易完成的任务。 工作业绩突出的人,总是会迎来更高的业绩目标;而那些业绩目标低很多的人,一样可以靠任务完成率拿到不菲的回报…… 慢慢的,“快牛”也没了心力和动力,变成了“慢牛”,或者干脆“愤蹄”离去。更有甚者,有的“快牛”在情绪影响下,成为团队的离心力和破坏力。 “鞭打快牛”的悲剧,实质上是领导力不足的表现,主要体现在以下三个方面: 1.不追究“慢牛”为什么是“慢牛” 在故事中,我们看到了黄牛不愿干活,农夫就鞭打水牛。农夫是否想过:黄牛为什么不干活?是不会干还是不愿干?为什么不愿干? 在团队工作中,我们要想一想“慢牛”为什么是“慢牛”,确保不要把“快牛”变成“慢牛”。 把工作分给不擅长的团队成员,并且不加指点,就是把“快牛”变成“慢牛”。 把工作分给身体精神状态不好、主观意愿不强的“快牛”,一样会变成“慢牛”。 工作分配不公,“快牛”心生芥蒂,同样会变成“慢牛”。 2.不能及时激励“快牛” 在故事中,水牛多干了活,却没有得到激励,反而多挨了鞭子,最终“挣脱犁枷跑了”。 在团队工作中,对“快牛”的激励要及时。不公平感源于付出与回报价值的衡量比对。 对于做出贡献的“快牛”,一定不能不闻不问,甚至认为理所当然。

Read more

提高40%工作效率的9大方法

1、不要加班 科学研究表明,如果员工的工作时间能从每周6天,每天10小时,减少到每周5天,每天7~8小时,工作效率将会有所提高。 2、不要同时处理多个工作任务 同时处理多个工作任务会让你的工作速度变慢,并且更容易犯错。 3、自然光对工作有好处 坐在窗边的员工得季节性情感障碍的概率更小,出勤率也更高。 4、学会说不 我们不应该死板的努力工作,而应该专注于那些最有价值的工作任务,抛弃没有价值的部分。 5、别想当一个完美主义者 根据调查研究,员工越是追求完美,工作效率就越低。 6、停下来,想一想 休息时间能帮助大脑处理信息,提高创造力,稳固记忆。 7、散散步 研究证明,散步有助于增强人们的创造力和解决问题的能力。 8、打个盹 大量证据表明,人们在小憩一会之后,头脑会变得更加灵活。 9、劳逸结合 工作90分钟,休息20分钟。这种方法能让人集中精力,拥有更充沛的能量。 图来自:google.com

Read more

如何让对方忍不住联系你?

01|放弃高期待! 这一点应该不难理解! 比如,若BOSS对你们说:“我不想给你们太大的压力!”听到后,你是不是感觉更舒服一些? 若BOSS说:“你们必须学会在重大的压力下干活,不严格要求你们那还得了?!” 听后,你会不会产生逆反心理或有点小反感,感觉对方有点不近人情或管得太严了,瞬间亚历山大?如果你习惯了在高压下工作,当然没问题。 也就是说,如果在跟别人交往的过程中,无论你们是什么关系,放弃高期待,通过一种比较理解别人的方式来进行交流,往往就会更加容易赢得人心。 02|保持良好的精神状态! 精神面貌有时胜过千言万语。嗯,也许我们没办法保证每一天都活得很高兴,但也要尽量保持良好的精神状态噢。 你想想看:还没开口说话,就笑脸相迎,是不是能迅速降低对方的防备心理,同时也能自我减压? 又或是谈话中积极的手势和表情,是不是也会给人留下更好印象? 如果身体或心情不适,那就推迟谈话,或直接向对方说明,一定会得到谅解,否则只会被暗暗减分。 当然,良好的精神状态并不是指你每时每刻都要嬉皮笑脸的,而是说你能够做好自我管理,让自己的工作和生活可以处于一种比较有序、有效的规划中,踏踏实实地过好每一天。 一句话:你变得越来越好,自然就越来越有魅力了,既然如此,还怕没人主动联系你吗?哈哈哈! 03|培养自己的亲和力! 记住:不是展现亲和力,因为展现出来的一般都是假的,如果你真的有亲和力,还需要刻意展现吗? 亲和力是培养出来的,培养好了,自然而然流露出来然后被别人感受到的;如果是装出来的,无论怎样,别人都可以体会到那种“硬生生的气场”,很不自然或很虚!正如假笑会被识破一样,职业化的亲和力往往都难以真的打动人。 做销售的朋友大概会知道:他们大多都会被要求对客户展现“习惯性的微笑”,一天下来,脸都笑僵了……这种做法我真的不提倡。 与其时时刻刻把“笑”挂在脸上,不如发自内心对待身边的人——充满真诚和理解……你在举手投足之间传递出的善意,人家往往都能接收到。这种才叫做真正的亲和力——来源于你有修养的内心和友好的出发点。 当别人从你身上感受到充满安全感的亲和力时,对方自然而然会比较有兴趣跟你聊下去,又或者在不经意之间忍不住联系你! 原创|职场君 图 | pixabay.com

Read more

一个人为什么要努力

因为想要进入优质的圈子, 就一定要有与之匹配的优秀, 人脉不是秀一秀就有的, 你要做实力派。 认识几个人就说有人脉? 优质的圈子硬挤是挤不进去的, 等到你足够强大的时候, 你自然有资本昂首挺胸地跨进去。 在那一天来临之前, 你需要做的就是不断提升和充实自己, 努力加油! 这个社会很功利,也很公平。 有用的社交,一定势均力敌, 处于同等的段位, 才能平等地对话。 小角色和大咖从来都不是一国的, 大多时候你以为的熟络, 不过是你一厢情愿的自高。 图/wallcoo.net

Read more