管理自己情绪

情绪管理是一个很深的课题，如要学好这门课题必须要自我控制和自我改变的能力很强。
以下几点是我们时常都会面对的:

一，压力。累与不累，取决于自己的心态。
二，烦恼。烦恼源于攀比，快乐来自内心。
三，自卑。自信是成功的源泉。
四，懒惰。进取和奋斗改变命运。
五，消极。绝望向左，希望向右。
六，抱怨。怨人莫如责己。
七，犹豫。贻误是失败的天然伴侣。
八，狭隘。心宽，天地就阔。

先从这几点开始，每次遇到时就先停一停想想要如何反应？