酷Dee -【正能量点赞】

你越是迁就、别人越是得寸进尺 你越是退步、别人越是赶尽杀绝 你越是原谅、别人越是肆无忌惮 你越是心软、别人越是贪得无厌 人善被人欺、马善被人骑， 这就是赤裸裸的人性。 你总是执着、就会被轻易辜负 你总是在乎、就会被视若无睹 你总是付出、就会被当作可有可无 你总是倾注、就会被看成任人宰割 痴心被人耍、真心被践踏， 这就是血淋淋的教训。 做人大方可以、但要遇到知恩图报的人， 不然你的一片好心、就是白费。 把你的真心、留给对你最好的人 把你的尖锐、送给看不起你的人 你不得已的苦衷、也需要有人懂你， 不想说的心情、更需要有人疼。 图 | wallcoo.net

为什么有些孩子学习成绩差，有的孩子学习成绩好？很多家长，甚至有些老师都会说，智商有高低，努力各不同。 但是很多人往往会忽视这么一点，真正决定孩子学习成绩的，不是智商，而是孩子对时间的管理。 这就是有些孩子想方设法上课外补习班，或者主动自习，最终也学不过另外一些同学。因为他并没有掌握时间管理的诀窍。 时间不重要，效率是关键 说到学习时间紧张，很多人首先会想到的就是怎么挤时间——压缩睡觉的时间、压缩吃饭的时间、压缩休闲娱乐的时间，等等，把一切学习以外的时间都压缩到极致，彷佛就是管理时间的终极目标。 为学习成绩而苦恼的同学，常常也伴随着觉得时间不够的苦恼。因为他们觉得，要想把成绩赶上来，必须给自己“补课”——多补习以前的基础或者多找点别的教辅材料来做一下。 但是，老师上课占据了绝大部分的时间，又要布置好多好多的作业，每天连作业都做不完，哪里来的时间去自己学习？ 还有一种情况是，有的人花了很多的时间去学习，几乎达到了人的生理极限了，不太可能再挤得出什么时间出来了，但进步仍然十分有效。 看到自己在非常痛苦的看书做题的时候，有些成绩比自己好很多的同学却似乎很悠闲的样子。如果时间利用都到了这步田地，自己还有再改进的余地吗？ 对于这些问题，用一句话解释：“时间并不重要，重要的是效率。” 学习时间的“马太效应” 排名靠后的同学总是抱怨老师布置的作业太多，除了做作业，根本没时间自己学习；而排名靠前的同学，则认为老师布置的作业其实没多少，每天放学之前就已经把家庭作业做的差不多了，剩下的时间还可以小小的休闲娱乐一下。 对于那些希望通过自己的刻苦努力改变现状的同学而言，这是一个非常令人沮丧的局面。对于这种现象，给它起了个名字，叫：学习时间的马太效应。马太效应，是指强者越强、弱者越弱的社会现象。 学习好的人，因为看书做题很轻松，时间剩下很多，可以用来让自己取得更大的进步； 而为学习苦恼的人，因为看书做题都很痛苦，效率低下，每天连老师布置的作业都难以完成，根本挤不出时间来学习，只能越来越痛苦。学习成绩的“贫富差距”越拉越大。 要解决这个问题，单纯靠挤时间是没用的——就像穷人单纯靠节约储蓄无法从根本上改变自己的经济状况一样——我们必须记住世界上有比时间更重要的东西：效率。眼睛只看着时间，是无法逃脱“马太效应”的陷阱的。 在管理时间的时候，我们必须要记住： 每个人一天都只有24个小时，再怎么挤也有限；但是时间利用的效率是可以成倍提高的，提升的空间很大。 当我们在思考如何利用时间的时候，首先要想到的不是怎样去从哪里“抠”时间，而是怎样提高现有的时间利用效率： 原则一：学会舍弃 “处好人际关系最重要的原则，就是不要试图让所有人都喜欢你。”把这句话的思想用在时间管理上，也可以说：“利用好时间的最重要原则，就是不要试图把所有的事情都做好。” 真正懂得如何利用时间的高手，一定是懂得如何舍弃的人。 学习压力很大时，很多人被弄得手忙脚乱。我们在学习的时候，面前总放着一大堆书，但你每次只能拿起一本书，认真阅读，而不是同时拿起十几本书随意浏览——这是一种最浪费时间的学习方法。 只有读完一本之后，再去拿起另一本来阅读。那么，该选择哪一本呢？答案很简单：最重要的那本。对第二重要的那本，坚决不看。当年把最重要的那本看完之后，第二重要的，也就变成了最重要的了。 确保自己一直在做最重要的事情，实际上也就是确保了自己的时间一直在被高效地利用。

想来，父母对子女深沉爱着的心，都是在难离舍和计深远之间不断徘徊。 大学毕业之初，我在一个贷款公司新成立的部门上班。是我幸运，部门成立3个月之后我调升区域经理。我学习管理员工，开拓商户，维护渠道，那几乎是，我人生的第一次成功。我从未想过这种可能性，这太能激励人了，这个平台给我提供了很多可能，让我在短短的6个月内学会了曾经22年从未接触过的东西。 在择业之前，大学辅导员告诉我们选择工作的三个要点，第一个就是城市。城市本身所带来的机遇，比选择行业，选择公司更重要。城市的开放程度，信息传播速度，创新能力，活跃度，能提供的平台，这些，最终都会影响到个人的职业发展。而成都，这个开放、包容的城市，确实也让不可能变成了可能。 当我接到了银行的录取通知时，我深知，“金饭碗”虽然看来诱人，但是不适合我，我还年轻，还有很大的未来可以去拼。所以我拒绝回老家过朝九晚五的平淡生活。 如今的社会，已经大不同。社会日新月异，更新换代的速度超乎你的想像，这是个不进步则退步的社会。它如此包容，活跃着的大都是造梦者般的年轻人。这些新生的力量爆发出十足的活力和创造力，利用这个发展中的城市以一种不可阻挡的姿态求取最新的资讯和技术，并将之换化成前进的动力。不但如此，他们肯干，肯拼，敢于做梦，也敢于付出一切把梦实现。互联网，新媒体，技术革新，任何一个身在其中的人，都会感谢上帝能让他被这股激流击中。 父母却并不这么认为。在体质外的公司上班，在他们眼中，没有固定收入，没有一签合约就是一生的稳定，也没有令外人艳羡的体面。站在他们的立场，去银行上班，一是离家近，方便他们照顾；二是通过这种“高大上”的工作可以找个好对象。等再过几年，儿子结婚生子，他们还可以帮儿女带孩子。在他们眼中，这样顺风顺水的一生，比在外面做个打工仔强太多了。因此，父母开始极力劝说我回老家。 在父辈们的一生中，由于常年漂泊在外，最是艳羡那些有正式工作，又坐在办公室里吹空调的人。他们所有的人生经验都来自于过往辛劳的生活，辛劳的日日夜夜里为了儿女埋头苦干，并不知道外面世界早已经发生了巨大的变化。因此，当他们以自己的想法去规划儿女的未来时，并不知道他们的思想和追求已经完全脱离主流社会，在根深蒂固的阶层思想中，儿女能进入银行或政府等单位，拥有一个稳定舒适的工作，已经是他们这一生最大的惊喜。 年轻的我，看到的却是“西部第一城”巨大的发展机遇。中国整个大西部以成都为中心，辐射整个西北、西南，甚至影响到中部地区的发展。在这个发展过程中，年轻一代所能获得的机遇是不可估量的。科技、文化、经济、产业升级，城市发展所带动的资源和革新将年轻人卷入一个革命式的大潮，他们在此获得向上发展的平台和能力，以此来提升个人价值，为未来打造无限可能。 父母和子女之间有如此多的冲突和误解，和两代人完全不一样的生活环境和教育程度有莫大的关系。当父母辈终于达到了进机关单位的梦想，但接受了高等教育的子女却并不青睐这类领“稳定工资”，做“简单事”的工作。包括我在内的大部分年轻人都认为，年轻时就选择一份稳定的工作，安家立室，那么，家庭和新生子女会分走他们绝大部分的精力和注意力，在未来职业上的追求也会因此驻足。 就这样，两辈人之间不断地爆发冲突，通常是一方获胜而喜，一方求全而悲。并且，这类事很难去界定谁对谁错，因为左右儿女的思想和未来，通常都是以“父母之爱子，则为之计深远”为出发点。他们害怕儿女还像曾经打工一族的他们一样漂泊，害怕子女频繁换工作而失去工作，害怕子女没有机关单位的福利政策，像他们一样，辛苦工作了一辈子，还是老无所依。而子女却认为，老一辈的思想陈旧腐化，和主流社会脱节，与年轻人的人生观、价值观相差巨大。一份稳定的工作并不能代表你此生就能过得幸福，个人所拥有的能力和掌握的资源才是未来最安全的保障。 作为子女，我理解他们为我付出的一切并为之感激。人生中会有很多岔路，不同的路通向不同的未来。谚语说条条大路通罗马，但有可能你选择的那条路与你原来的路根本不相交，人生路也没有往回走的可能。 美国华裔作家伍绮诗的长篇小说《无声告白》里，母亲希望女儿莉迪亚能完成她当医生的梦想，父亲希望女儿莉迪亚摆脱华裔的身份，和身边的所有人交朋友。他们把他们的愿望一遍又一遍的往女儿身上压，希望此生自己无法完成的愿望能在女儿身上实现。小小的女儿学会用微笑应答他们的期望，却越来越找不到自己。在一个黑暗的夜晚，莉迪亚鼓起勇气，向社区内的湖泊走去。她决心改变一切，再也不假装成为另一个人。她决心要勇敢，清楚的明白自己是谁，想要什么，勇敢去发现宇宙中华丽闪耀的各种可能。她下定决心的那刻，觉得一切皆有可能。于是她跨出小船，走进水中，以此来证明自己，获得新生。 后记：我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。即便有时候会因为错误的表达使子女受缚，但父母对子女的爱都是深沉而伟大的。不论在何时，我对父母的爱一如他们爱我一般深沉。作为年轻的个体，未来拥有无限的可能。愿所有在逐梦路上的人，都能找准自己的方向，奔赴属于自己的远方。 文/大树以西 图来自：pexels.com

我们往往只看到现在穷人和富人的天差地别，却忽略了他们的历史和过去。今天的富人，可能就是昨天的穷光蛋；今天的穷人，可能就是昨天的富人。 穷人和富人，他们曾经站在同一条起跑线上，然而结果为什么迥然不同呢？年薪500万和月薪5千的区别究竟有多大？先来看看这样的故事。 三个小伙子结伴外出，寻求发财机会。 在一个偏僻的山镇，他们发现了一种又红又大、味道香甜的苹果。这种优质苹果在当地的售价非常便宜。 第一个小伙子望着这些苹果，双目发亮。 他立刻倾其所有，购买了十吨最好的苹果，运回家乡，以比原价高两倍的价格出售。就这样他往返数次，成了家乡第一名万元户。 第二个小伙子望着这些苹果，沉思片刻。 他用了一半的钱，购买了一百棵最好的苹果苗，运回家乡，承包了一片山坡，把果苗栽上。整整三年的时间，他精心看护果树，浇水灌溉。 第三个小伙子望着这些苹果，一连几天围着果园东走走、西看看。 最后，他找到果园的主人，用手指着果树下面，说：“我想购买这些泥土。”园主一愣，接着摇摇头说：“不，泥土不能卖，卖了怎么长果？”他弯腰在地上捧起满满一把泥土，恳求说：“我只要这一把，请你卖给我吧！要多少钱都行！”主人看看他，笑了：“好吧，你给一块钱拿走吧。” 他带着这把泥土返回家乡，请专家化验，分析出泥土的各种成分、湿度等，并模拟当地的空气温度、湿度和光照等。然后，他承包了一片荒山坡，用了整整三年的时间，开垦、培育出与那把泥土一样的土壤。最后，他在上面栽种上苹果树苗。 十年过去了，三个人的命运迥然不同。 第一位，购买苹果的小伙子依然去购买苹果，运回来销售，但是每年赚的钱越来越少了，有时甚至不赚或者赔钱。 第二位，购买树苗的小伙子早已拥有自己的果园，但是因为土壤的不同，长出来的苹果有些逊色，但是仍然可以赚到相当的利润。 第三位，购买泥土的小伙子，也是最后拥有并收获苹果的人，他种植的苹果色香味甜，引来无数购买者，总能卖到最好的价格。 评论：这个故事是现实的，三个人一个比一个聪明，他们留给我们很多启示。 兼职拿的是日薪，看到的是一天，所以收入最少； 打工族拿的是月薪，看到的是一月，收入同样很少； 职业经理人和管理拿的是年薪，看到的是一年，收入一般； 老板算拿的是项目款，看到的是几年，收入较高； 企业家跟的是趋势，看到的是几十年上百年，收入最高； 眼界决定视野，视野决定成就！ 一样的机会，不同的选择，产生不同的结果。最先赚到钱的人不一定赚得最多，谁考虑得长远，放长线钓大鱼，谁收获的就最多，成就就越大。 图/pixabay.com

❤如何变成一个特别会说话的人？ 总觉得“会聊天”、“会说话”是一项蛮重要的技能。 无论工作、生活，还是谈恋爱，我们都是通过语言来表达所思所想、分享情感。我觉得所谓“会说话”并不是指专挑别人爱听的说，而是能较好地理解他人的想法，同时恰当地表达自我意愿。学好这一项的技能，无论对于恋爱、人际关系或职场，都会有莫大的帮助。 1 聆听和掌握节奏 所有说话招人讨厌的家伙，都有一个共同的特质，就是“完全不考虑别人的感受”。 我相信很多人都曾经遇到过“拷问型”的谈话者。翻开你和他的聊天记录，10段对话里，其中90%都是他在问你各种问题，小到你爸妈在哪里上班，大到你的收入和私生活。这种“独特的交流方式”，让你有一种被敌人抓起审问的错觉。 除此以外，我还知道一些“表演型”的谈话者，他们基本不给你说话的机会，全程喋喋不休地谈论自己多牛X，再塞给你一套人生大道理，简直烦到没边儿了。他们不需要正常的交流，而是热切地把每一次谈话变成舞台，给大伙儿来一场免费的脱口秀，只为了能满足自己狂热的表演欲。 你当然可以提问，但是一定要掌握好频率和隐私的边界；不要滔滔不绝地谈论自己，要给对方一些说话的机会。谈话节奏是一件很重要的事情，它决定了你们是否能愉快地进行交流。顺便说一句，如果你不讨厌对方，可以尝试微笑、保持友好的表情。 在任何一场谈话之前，都请记得要聆听对方，而不是胡说乱问一气。 2 不要吐槽，要委婉 大概吐槽的风气太重，所以大家开始觉得“吐槽”是一件很酷的事情。 有时候，看吐槽的段子是挺爽的，可轮到自己身上却完全不是那么回事儿。尤其被不够亲密的人吐槽，你估计会挺生气的。在现实生活中，除了相声演员以外，吐槽并不会让你看起来风趣幽默，反而会让人觉得你“缺乏礼貌和教养”。吐槽的讨厌之处在于，你在对方的痛处上撒上一大盆盐，就是为了展示“一针见血的廉价趣味”，它不能帮你解决任何问题，相反还可能会让事情看起来更糟糕。 即使在拍出《破产女孩》这种片子的美国，受过良好教育的年轻人措辞都是非常委婉有礼貌的。在生活的场合中，大家都倾向于“May I ask your name？”代替“What is your name？”；男生请客付账时，经常说的是“I will take care of

我们每个人，都或多或少得到过别人的帮助。 经常发现这样一种现象，两人彼此关系一直很好，有时就为一件琐碎的小事，或者是一次没按自己的意愿办事就会结怨，从此两人见面就如同陌路。也许我们每个人，都会犯同样的毛病，就是别人对我们有十次好，有一次不好，前面的十次好就被我们全部抹杀。 不要因为别人的错误，忘了别人的帮助。 别人扶了你一把，也许你很快就忘记，别人踩了你一脚，也许你会永记心中。我们记住了别人的缺点和错误，记住了别人慢待我们的地方，于是，便耿耿耿于怀，越看这个人越满身缺点，越看这个人越不可理喻。而别人恰恰是一面镜子，我们对它凝眉瞪眼，镜子反射回来的也是瞪眼凝眉，于是，我们都互相看不顺眼了。原本小的缺点在我们眼中无限放大了，我们看这个人简直是眼中钉，肉中刺，必先拔出而后快。 当别人对你不敬的时候，你要想想别人对你的好。 哪怕别人点点滴滴对你的好处，你都默默记在心中。慢慢地，你心中的怒气就烟消云散了，心胸也自然开阔了。量小失友，度大聚朋。有了宽阔的胸襟、宽宏的度量，才能赢得朋友间信任，增进团结，密切友谊。 记住别人的好，可以培养自己谦虚的品质。 人无完人，对人宽容就是对己宽容;善待别人，其实就是善待自己!专挑别人缺点、不能容人的人，必然自我感觉良好，看不到自己身上的缺点，从而丧失改进提高的机会;记住别人“滴水之恩”的人，则往往能见贤思齐，虚心学习他人身上的优点，因此自己身上的“好处”也会越来越多，人际吸引力就会越来越强，无形中就拥有了更多的精神财富。 记住别人的好，就会拥有更多的朋友。 家庭成员亲属之间，记住别人的好，这个家庭一定会其乐融融。记住别人的好，拥有一颗感恩的心生活，远比记住别人的缺点、毛病，怀着一颗怨恨之心痛苦地生活要强上一万倍。既如此，我们为什么不记住别人的好呢? 有的人得到的还不止是“滴水之恩”，比如父母的养育之恩。 师长的谆谆教诲，亲戚朋友的关心，同事的热情帮助，领导的信任等等，这些都是我们成长进步的重要因素。但难就难在受到帮助之后，能不能有感激之情，有没有涌泉相报之举。 如果我们记住别人的好，对别人的缺点宽容一些。 时间长了，我们会满眼都是别人的好，我们心里记住别人的都是美好的，那么看天是蓝的，看水是绿的，心情是愉快的，世界是美好的。 记住别人的“滴水之恩”，要具有一颗宽容的心和崇高的境界。 记住人生历程中曾经帮助过你的人，也记住生活给予你的每一缕善意的微笑，或者每一份源于心底的感动。用一颗感恩的心去对待别人，你将会发现，生活中因有了感恩的心而多了欢笑、快乐、真诚，少了虚伪、欺骗、伤害…… 生活中，无论亲情、友情还是爱情，自然而然留在身边的，才是最真，最长久的。 真正的耳聪是能听到心声，真正的目明是能透视心灵。看到，不等于看见；看见，不等于看清；看清，不等于看懂；看懂，不等于看透；看透，不等于看开。 当我们知道脸面，是最不重要的时候，我们就真正成长了。 相遇最美，今生能相遇就无比幸福，无论是擦肩而过，和谐共事，相扶相持，相约百年都十分的珍贵，永远珍惜这份美好。感谢我今生相遇的每个人！ 图｜pixabay.com

有点脾气的女人，麻烦比较少 脾气会赶跑你身边的一些人， 同时，也会帮你留下一些人。 一个有脾气的女人， 不委屈自己， 不刻意迎合， 身边会少一些 占你便宜的“假朋友”， 多一些知你懂你的“真知己”。 脾气相投，才能相处长久。 隐藏自己的感情，压抑自己的脾气， 这样看起来似乎有利于社交， 但实际上这样交到的朋友都不牢靠， 时间久了，你的忍气吞声只会滋生更多的麻烦。 做女人 ，一定要有脾气。 别怕赶跑了一些人， 合不来就不要强求， 麻烦少一些，快乐反而多一些。 真性情，赶跑的是麻烦，留下的是真心。 有点脾气的女人，更有魅力 穿衣影响一个女人的外貌， 读书影响一个女人的气质， 脾气则影响一个女人的魅力。 女人的脾气，

我们总是想把全部的爱奉献给家庭，殊不知，我们以为的爱，却为家庭带来了诸多困扰。一直以来，我们都在学习做一个什么样的女人，才能让家庭越来越幸福。 自私一点的女人，能抓住老公的心 小敏是个特别会生活的人，平时儿子喜欢待在爷爷奶奶家，小敏就和丈夫去度假。有什么事情，叫儿子打电话或者自己处理。 在外人眼里，小敏的生活似乎很幸福，像是个从来没有烦恼的女人。丈夫事业有成，对她爱护有加，儿子也很有出息，上了市里最好的高中。 当有人问及小敏的生活妙招时，小敏回答：“哪有什么妙招，我只是比别人更自私一点，在爱家庭的同时也更爱自己罢了。” 小敏成家后并没有让自己活成怨妇，而是在照顾好家人的同时，既练习瑜伽保持身材，又坚持护肤，让自己活成一个有气质的女人，而这样的女人怎会不惹人爱呢？ 有时候想想，如果我们把家庭的重心多往自己身上挪一点，自私一点，每天多花一点时间打扮，多一些时间与老公度假，哪怕只是简单的陪伴，也能让你们的感情迅速升温。 对自己好一点，孩子会更爱你 我的一个朋友，最近向我哭诉，她觉得自己辛辛苦苦为了这个家，为了孩子，到头来却被孩子说不是。 在我眼里，朋友是一个典型的贤妻良母，有了女儿后，便辞去工作，一心扑在家庭上。 为了女儿的教育，朋友事事都操心到点上，自问没有半点照顾不周。可就因为这样，她女儿才心疼她，觉得以前那个身材苗条，有追求的母亲完全活成了张口闭口就是柴米油盐和家长里短的样子。 特别是，她女儿看见母亲节省到自己都无法忍受的地步时，直接抛出一句：“你能不能自私一点，对自己好一点，自己都不爱自己，谁会爱你？” 朋友听到这句话，难过极了，自己躲起来暗暗抹眼泪。朋友很委屈，觉得我这么辛苦，这么节俭，还不是为了女儿有更好的生活，还不是为了这个家。 可怜天下父母心，有时候我们一定觉得是子女不懂得感恩，可仔细想想，这样的我们是否是自己喜欢的样子？ 女人自私一点，与家庭相处更融洽 从那以后，朋友便赌气，不再像以前那样事事关心到点上。她去店里买了那件自己看了很久都舍不得买的连衣裙。 穿上连衣裙站在镜子面前的朋友觉得自己确实变了很多，不仅容颜老去，身材还胖成自己讨厌的样子。 朋友用女儿的化妆品化了一个淡淡的状，配上自己喜欢的连衣裙，仿佛看到了自己年轻时的样子。 往后的每一天，朋友都把自己打扮得美美的，每天准时去跳广场舞，还报了瑜伽培训班，家里的事情也任由孩子自己处理。 她女儿和丈夫并没有因为她不像以前一样顾家而生气，反而夸她比年轻时更有魅力了。 而朋友也从那时更加自信，与家人相处更加融洽，不再是出口柴米油盐与家人无话可说了。 所谓的自私，并不是完全当个甩手掌柜，真正聪明的女人，一定可以把握好尺度。 一个家庭是否幸福，女人占有主导地位。聪明的女人会在照顾好家庭的同时更爱自己一点，而不是一味地付出，被生活的琐事吞噬，活成自己都讨厌的怨妇。 很多时候，自私一点的女人会更惹人爱，因为她们既能成为家庭的调味剂，还能提升自己的魅力，过上自己想要的生活，而这样的女人，反而会让家庭更幸福。 图来自：pixabay.com

世界各国研究机构公布了许多新的研究成果，我们据此列出20个长寿方法，简单易学，大家一定要看一看！ 1、唱歌 美国老年学研究中心通过调查发现，歌剧歌唱家的心脏功能和普通人相比更加活跃。唱歌能使人长寿。 2、跑步 据美国《纽约时报》报道，美国一项大样本研究显示，每天跑步的人平均比没有跑步习惯的人寿命长3年，而且每天跑步5分钟就能达到健康效果。 3、不要久坐 久坐对于中老年朋友来说，是个坏消息。发表在《英国医学杂志》上的研究显示：每天静坐3个小时以上，人的预期寿命减少2年。 4、吃姜黄 有研究结果显示，姜黄含有一种能抵御多种疾病的强效抗氧化剂。 5、减少摄取卡路里 瑞典歌德堡大学研究发现，人们减少摄取卡路里，不仅有助于延缓衰老，糖尿病、癌症等的发病率也会明显下降。 6、吃绿叶菜 国内外多项研究证实，绿叶菜富含大量的胡萝卜素和叶黄素，多吃绿叶菜可以预防骨质疏松症。 7、拥抱 据美国《赫芬顿邮报》载文，拥抱能够降低血压，有益于心脏。 8、吃花椰菜 美国科学家最近指出，花椰菜除了能预防癌症外，还能够清理肺部的有害细菌。 9、睡眠质量 美国芝加哥大学通过研究显示，睡眠质量不好，会增加患癌症的风险。 10、开心 英国爱丁堡大学等机构研究人员，通过对7万人的健康资料进行分析发现，轻度忧虑者死于心脏病和中风的风险比普通人要高29%。 11、少吃糖 发表在《美国医学会内科医学》期刊上的这项研究称，随着糖的分量摄取增多，人们死于心血管疾病的风险会明显增加。 12、保持镇静 哈佛大学的研究者发现，在愤怒爆发后的两个小时，人们心脏病发作的风险增加了近五倍，中风风险增加三倍多。

看这篇文时，刚看开头，我就特别期待看到故事的结局。整个过程中，情绪很复杂，有点心酸，有点愠怒，还有……以为是结局的时候却又有了新的反转，而这就是生活。 01 　　父亲去世三年后，你来到了我家。同父亲相比，你平凡得实在是乏善可陈。 　　可是，50岁的母亲需要一个老伴儿。 　　而一个50岁的老人对另一半的要求也务实本真很多——只要人好就行。 　　而你具备这个最基本的条件，你是远近闻名的好人，具体地说，你是一个老实人。 　　和我母亲第一次见面那天，你很难堪。因为你深知自己各方面都没有优势： 　　房子小、工资少、不过是一个普通的退休工人，而且刚刚结婚的儿子一家还需要你的帮衬。 　　说实话，母亲也只是为了给介绍人一个面子，才决定去见你的。 　　而最终让母亲对你产生好感的原因，是你的那手好厨艺。 　见面后，你说：“老李，我知道你条件好，啥也不缺，所以，没什么送你的。不管怎样，咱认识一场，你中午就在我家吃口便饭吧。” 　　你的诚恳让母亲不忍拒绝，她留了下来。 　　你没让她伸一下手，然后就做了四菜一汤，让母亲吃得不忍释筷。 　　临走时，你对我母亲说：“以后要是想吃了，就来。我家虽不宽裕，但招待个南瓜还是一点儿都不费力气的。” 　　后来，母亲陆续又看了几个老头儿，可是，虽然哪一个看上去条件都比你要好，但最终母亲还是选择了你。 　　理由其实算得上自私——她服从并照顾了父亲大半辈子，她想做一回被照顾的对象。 02 　　就这样，你和我母亲住在了一起。 　　那天，你、母亲，外加我还有你儿子一家三口，一起吃了一顿饭。 　　我特意将这顿饭安排在富丽堂皇的五星级酒店里，表面上看是为了表达对你的重视。 　　其实，是有种居高临下的优越感在作祟。 　　但你并没有让我的炫耀得意多久，走出酒店时，你悄悄对我说：“以后咱就是爷儿俩了，你要请我吃饭就去街边的小店，在那儿我吃得饱，还不心疼。” 　　是你那太诚实的表情，烫伤了我的虚伪，让我觉得： 跟一个老实人玩心眼，就像大人哄一个孩子的糖球儿一样，已经接近了一种无耻。 　　你把我母亲照顾得很好，她每次见我都嚷嚷要减肥，那语气是幸福的。