我本身皮肤就不太好，工作忙起来，有时连饭都来不及吃，更不要说是护肤了，于是，有段时间确实被吓一跳，因为顿时发现：女人真的太不禁“衰”了，稍微忽略一下，皮肤的问题就更大了！最后，不得不重新重视起来，嗯，只要愿意付出努力去改善，皮肤问题还是可以逐步解决的，下面我跟大家分享一下本人的有效护肤经验。
【01】先搞清楚基本的概念
我当然不是那种天生丽质的人，要不然早嫁出去了。所以，像我们这种天生一般般的普通人到底该如何护肤呢？
先搞清楚一些基本的概念：
1、洗脸时是不是一年四季早晚都要用洗面奶？
这个问题还得从我奶奶（已故）说起，她的皮肤特好，并且从来不用洗面奶和护肤品，那时我就郁闷了，连忙问：“尤其是冬天，天气那么干燥，你竟然也不裂面，也不起死皮，也不用涂任何护肤品，皮肤依然滋润有光泽，为何我却没有遗传到这种基因？”她说：“不知道耶，真的很奇怪，不过，我年轻时常用盐水洗脸，可能跟这个有关。”
对的，洗脸时可以在脸盆内放入一小勺盐，记住：盐跟水的比例最好为1:7，也就是用很淡的盐水即可，任何肤质的人都适用，这方法最经济最有效。
后来，我认识了一些护肤方面的专业人士，对方终于解开了本宝宝心里的疑团：最正确的洗脸方式原来是这样的——尤其是冬天，油性皮肤除外，其他肤质的宝宝清晨只需要用清水洗脸即可（也可用淡盐水），晚上则是先卸妆，再用洗面奶清洁一次就好。当然，如果不化妆的宝宝就不需要卸妆了，嗯，如果你可以不化妆就尽量不要化妆了，化妆品对皮肤或多或少都存在一定的伤害的。
那为什么不需要早晚都用洗面奶呢？
专业的解释是这样的：在我们皮肤表面有一层弱酸性的皮脂膜，可以起到锁住肌肤水分、滋润、抗菌的效果，防止肌肤干燥、开裂。用洗面奶后，会把这层皮脂膜给破坏掉；正常情况下，皮脂膜会自然恢复过来。但冬天温度较低，皮脂膜恢复时间较长，易出现皮脂膜恢复不健全而导致肌肤干燥、脱皮。所以，冬天的时候，早上用清水洗脸即可。
现在，我终于知道自己的皮肤为什么不好了，因为用洗面奶洗得太多了，过犹不及啊，以前老子可是早上起来用洗面奶洗一次，中午吃饭后又洗一次，晚上再洗一次，总之，一天要洗三次！靠！！皮肤不好原来就是方法不对，这么说我们都可以懒一点，难怪我奶奶从来不用洗面奶都能保持很好的肤质了。
2、要不要经常去角质？
不要频繁去角质！偶尔去几次就好！角质层起到保护肌肤防止水分流失的效果。角质层过厚会导致皮肤粗糙、暗沉、易堵塞毛孔导致皮肤长粉刺痘痘；角质层过薄皮肤易敏感，动不动就过敏；则角质层不易过厚、过薄。
皮肤新陈代谢28天为一周期，功能正常的皮肤角质层会主动脱落。
角质层去除很容易，要长回来就太难了，一层细胞的生长周期为41天。正常肌肤的角质层为30-50层。过度地去角质，会导致皮肤变薄，出现敏感现象或容易受伤。
3、涂抹护肤品之前，一定要补水吗？
是的，没错！
当皮肤吸收大量的水分之后，它的屏障功能将下降，护肤品里的有效成分就更容易从角质层细胞透进去被更深层的皮肤所吸收。所以，平时洗完脸后要尽快开始护肤步骤，不要等皮肤干了再去涂抹护肤品，更不要不洗脸就护肤！！
接着，我们来说说上班期间如何护肤最科学！！
【02】喷雾滋润法
我们这边有位女同事小E，做什么都很讲究，哪怕是上班或走在马路上都要戴口罩——如果让素质不那么高的人来评价这种现象，那TA很可能会说“这么装逼”、“贱人就是矫情”或“她以为自己是明星吗”……嗯，我本来就有点好奇，于是，找机会问了她一下：“为何天天戴口罩？”
她说：“来办公室的路上空气污染比较重，戴上大口罩，才能避免灰尘被还未完全吸收的护肤品‘吃’进去，进而危害皮肤。”听后，我大吃一惊，心想：你怎么不搬到公司附近呢，这样就没啥灰尘了……哈哈！
言归正传，说到护肤，她更是有一套：（每天8:00至13:00期间）
随时在包里备着一瓶护肤喷雾，感觉肌肤有点干、需要补水的时候即刻喷一喷，保持滋润，避免长时间的伏案工作而将皮肤的水分给蒸发掉。
【03】黄瓜保湿法
这一招，对于爱吃黄瓜的朋友，特别的有效，如果你是油性或干性皮肤并且爱吃黄瓜，此法非你莫属！不过，任何肤质的朋友，都可靠此法来对皮肤进行保湿锁水的护养！
黄瓜保湿法最适合夏天，因为夏季，很多人都会吃黄瓜解暑。
黄瓜中富含维生素E和黄瓜酶——维生素E可起到抗衰老的作用，而黄瓜酶具有较强的生物活性，可保持肌肤活力。
具体怎么做呢？很简单啊，每天带一根黄瓜到办公室（可以一半用来吃，一半用来敷脸），中午饭后，就用小刀将其切片，敷在自己脸上，多敷几片，20分钟之内揭下来便可，敷脸期间也可午睡片刻，岂不是一举多得？面膜不适宜天天敷，但黄瓜完全可以天天敷！
【04】防晒、按摩放松法
肌肤跟人一样，也会有疲惫期，到了下午2:00后，皮肤很容易会出现小细纹，对紫外线以及外界污染和电脑辐射的抵抗力非常差。所以，建议大家不要随意出门，出门的话记得涂上防晒霜！
下午工作之前，还可以轻轻地用手指分别在太阳穴、内眼角、鼻翼两侧和嘴角下方按摩一下（要闭眼进行）——深深地按下去5秒钟（不要太用力，但也不要用力太轻），然后再缓缓地放开，此动作循环5次——即按下再放手，按下再放手，按下再放手，按下再放手，按下再放手。按摩结束后睁开眼睛你就会发现，特别舒服，然后，开心工作吧，么么哒，么么哒，么么哒！
图/wallcoo.net