Author: cooldee

爱幼儿是老师的天职，爱孩子是母亲的天性，这两种爱究竟哪儿不一样呢？ 当孩子不吃饭时 老师：会鼓励他独自进餐，会分析不吃饭的害处给他听，必要时，则让孩子少吃（如生病时），因为老师明白孩子饿时自然会吃。 妈妈：一边喂，一边哄，有时为喂一口饭跟着孩子后面跑，或者恐吓、命令、强迫孩子吃，生怕饿着孩子。一顿饭下来，孩子哭哭啼啼，妈妈急火攻心。 有好吃、好玩的东西时 老师：要求小朋友共同分享。 妈妈：恨不能把所有的好东西都让自己的孩子独享。 当孩子能做的事情不做时 老师：会编个故事让孩子明白道理，自己动手，而不是帮忙代替，孩子一时想不通时，则暂时把事情放在一边，等孩子想通后再做。 妈妈：常常包办代替，一则怕孩子累着，二则嫌孩子手脚慢，不如自己动手来得爽快。 当孩子摔倒时 老师：会鼓励小朋友自己爬起来，安慰孩子的同时，和孩子一起分析摔倒的原因，让小朋友从中取得经验教训，避免类似事情的再次发生。 妈妈：则会立刻奔过去扶起来，一边哄孩子，一边责怪让孩子摔倒的东西。 面对孩子无理取闹时 老师：会同他讲道理或冷处理，让孩子明白无理取闹不能解决问题。 妈妈：则会又哄又骗，或满足孩子无理要求，或打骂一通强迫孩子停止哭闹。 家长朋友，你不觉得老师的爱更深沉、更博大么？如果你希望自己的孩子独立性强，就请不要溺爱孩子，放手让孩子自己去做，并让孩子明白其中的道理。并给你孩子的幼儿园老师一份支持和信任，她们同样爱您的孩子！ 致家长：幼师是这个世界上唯一一个愿意为您的孩子蹲下身去擦干眼泪还愿意为您的孩子擦净屁股并无怨无悔的“外人”。善待您孩子的老师，就是善待您的孩子。 图/wallcoo.net

导读：组织的背后是人，对一家企业来讲，这几个人基本上就可以决定企业的命运。在竞争激烈的市场中，要想打败竞争对手，研究对方公司的这三个人就够了！ 一家企业要和另一家企业竞争，现在的思潮很混乱：有人说是你死我活，有你没我；有人说是合作，并生造出一个叫做“竞合”的词汇；还有人说错位，于是有了错位竞争这个论调。 做企业，我也亲历了不少市场的竞争，打打杀杀、分分合合、吵吵闹闹的都有。那么，我们如何去认识竞争的本质呢？ 企业作为一个利益组织，没有一个团体可以逾越竞争这个话题。在竞争的过程中，无论是争夺民心还是跑马圈地，无论是建立利益同盟还是单刀搅局，企业组织的目标都是要在市场上取得绝对的优势和主动。 这就是竞争的本质。因为竞争是动态的，只有在对垒中或者合作中具有优势或者主动，那么竞争的结果才有利我的价值。 说到这里，我经常遇到朋友问我：“我们要打败竞争对手，那么怎么才能找到合适的策略呢？” 对这样的问题，我从来不拒绝回答。我觉得寻找竞争的策略其实是需要从人入手的。因为有什么样的人，才有什么样的企业，才有什么样的战略和战术。 1、研究对手的董事长 在中国，无论是好企业还是坏企业，一把手直接关系到企业的前途和未来。他的思维轨迹和知识结构，他的胸怀和行事风格直接决定了好思路能否在战略层面被提出，被采纳！ 我遇到过一个十分聪明的企业家，他过人的判断力让人惊叹。 有次我们喝茶，有总监汇报工作。刚说了个开头，他直接打断并提出了问题的关键点以及解决办法。从专业的角度判断，这个董事长的分析和决策的确无懈可击，几乎可以说是完美。可是，他的那个总监呢，能成长吗？显然是很难的。 如果对手的董事长是这样的人，其实这个企业就会在战术上出现很大的漏洞。因为董事长虽然洞察力了得，战略清晰，但他在战术上并做不到面面俱到。对这样的企业，在战略上要学习，在战术上要骚扰，你就能将他的整个布局打乱。 2、研究对手的总经理 总经理这个职位，在有的企业是职业经理人担任，有的企业是嫡系担任。他们的作用，有的起到了影响董事长，进而影响企业的战略的作用；有的则是将战略战术化的作用；还有个别企业的总经理就是摆设，这个不在我们的讨论之列。 曾经有个家族企业的总经理上任伊始，信心满满。他为这个企业战略发展制定了一个战略调整思路向我讨教。我很了解这个企业，看了这个战略思路，觉得很好。可是，问题是这个战略思路的核心需要企业人才优化才能实现，这个总经理对人才优化没有任何发言权。于是我给他回复：“看形式，大有惊天地之气势；看落实，大有泣鬼神之困难。” 没过多久，他就因为动了元老的奶酪而被架空了，成了这个公司的摆设。 我很为这个企业感到悲哀，但是又有什么办法呢？这就是这个企业的基因。 如果一个企业的总经理，他难以成为战略的战术化布局者，或者难以成为战略的承上启下者，那么这个企业就不会有系统的市场打法，更不会有系统的决策机制。对这种企业就可以采取打蛇的办法，直击七寸它就会整体瘫痪。 3、研究对手的销售总监 我喜欢和一个企业的销售总监交流，因为企业的所有布局、投入，最后都是通过销售的发生而获得落地或执行的，都是通过销售获得成功和失败的。 我对一个合格的销售总监的研究有三个维度： 第一个是公心。没有公心的销售总监就不会是一个有全局观的人，也不会是有大利益格局的人。这种人在企业弊大于利。 第二个是私心。我们没有必要回避私心这个问题，但私心分为大私心和小私心。没有大私心的销售总监不可能有忠实的跟随者，没有忠实的跟随者就没有钢铁般的团队。 第三个是全局观。一个指挥打仗的将军如果没有全局观，那他一定会在销售布局上出现重大失误，即使偶尔成功，但归根结底是要吃败仗的。 有一家企业的销售做的很不好，连续几年销售额都没有进展，可是我发现这个企业的大区经理和销售总监都抽软中华级别的香烟，而且都开有好车。这是什么原因早就了“穷庙富和尚”呢？原因很简单，销售总监不合格。他没有大私心，也没有公心。

这个世界从来没有任何一件工作叫“钱多、事少、离家近”，人生有知有力的三个十年，需要扎扎实实的靠自己。 找工作，谈何容易。身边的朋友，有的已经尘埃落定，有的还在执着坚持。签得价钱高的，嫌累嫌远，签得低的，怕不够花。昨天翻闲书，看到了对何经华的采访，觉得很好。 20多岁是一个让人迷茫的年纪。何经华当年也是矮矬穷。20多岁的史玉柱在浙大学数学。20多岁的马云四处碰壁。20多岁的王江民因小儿麻痹而一无所有。20多岁的王石在大戈壁上当汽车兵。后来，他们都牛逼了。 所以我常常想，自己是不是活的太顺了，我们是不是太顺了。 人生有三个阶段，第一个阶段是你“无知无力”，就是你知识不是很丰富身体也没长好的时候，你是小孩在念书。第三个阶段是“有知无力”，你积累了很多知识经验，可是你年纪大了，老了做不动了。中间三十年，是你有知有力的三个十年。 第一个十年你应该要投资自己。什么叫投资自己？你有没有花很长一段时间，就像我们练功夫一样，先把马步练好。第一个十年你不要追求工资。 你今天的工资可能是三千块四千块，我说我现场加你两千块钱一个月的工资，你告诉我你的生活会改变吗？不会的，奔驰宝马你还是买不起，大房子你也买不起。 在第一个十年大家工资的差异是没有差异的，你的同学也许早你一年升个什么组长、什么经理，那也不重要。最重要的是你在第一个十年你要扎扎实实地投资自己。 当然，现在年轻人他会更多地看到自己以前的同班同学如何优秀，薪水有多高。 但人生要算总账。 从你学校毕业的第一天的第一毛钱，到你退休后领的最后一毛钱，总共加起来你能挣多少钱。 第一个十年走完了，如果你扎扎实实地把自己的基本功练好，到第二个十年你可能有机会成为一个部门主管。我说第一个十年是你这一辈子工资最微薄的时候。这个时候你可能是单身，你的这个收入也就能支撑你的生活所需。 到第二个十年，你可能也结婚了，可能有个孩子，如果干得还不错，你能干到一个部门经理，你的收入勉勉强强还能支撑一个家庭要的。所以你还是不够，你上餐厅点菜的时候，你还做不到把价钱盖起来，你爱点什么点什么。你上超市买东西可以不要看价钱。 第二个十年你要学第二个东西，叫技巧，做事的技巧，待人处事的技巧，处理复杂事物的技巧。前面两个十年如果你走得很扎实，你才有可能走到第三个十年。 第三个十年是什么，做到一个公司真正的大老总。第三个十年才是你财富积累的开始，那个时候你的收入会远大于你的生活所需，人生的财富从第三个十年开始计较。 可是很不幸，绝大部分人走不到第三个十年。虽然咱们都是同一所学校毕业的同一个科系毕业的，上课的时候坐在你旁边的同学，十年十五年之后这两个同学的发展可能有很大的差异。 这个世界从来没有任何一件工作叫“钱多、事少、离家近”。 我也不是学校毕业第一天就干老总的。我干sales，就是马路上的基层销售人员。 我当时在美国干销售我是怎么干的，只要太阳还没有下山，外面是白天，我一定在外面跑。跑客户，找商机，做事情。等太阳下山了，客户下班了，我回办公室做几件事。第一把我今天一天跑下来的东西做一个总结，第二件事就是把我明天要去拜访的客户再做个总结，做准备。常常等我一抬头的时候已经凌晨两点了，我忽然想起我好像没吃晚饭，我忽然想起我好久没上厕所了。 现在的年轻人流行一个口头禅，“我换工作了”，然后顺带告诉你，“我把老板给炒了”。 我在招聘新员工的时候看简历，你知道我最先看什么？第一我不看名字，第二我不看学历，我先看他在每一份工作呆了多久。现在的年轻人工作更换太频繁了，是一件非常危险的事。 频繁更换工作的简历会给我几个很重要的信息，第一这个年轻人还不知道他要干些什么，所以他老换。另外，新到一个岗位大概有两三个月的蜜月期，反正你是新人，大家对你要求都不高。等干到半年九个月，你碰到第一批困难的时候选择离开。发生困难了，最容易的决定是我不干了，然后美其名曰：“我把老板开了”。我看看这样的年轻人能开几个老板，他最后会把自己开了。因为到最后他的简历会没有地方去。 我相信这样子看简历的领导不止我一个人。如果前面的功夫不扎实，有些人可能运气不错，也做上老总的位置。可是你会坐不住，那个椅子上有油，你坐上去会滑下来。一个企业运作到最后，都是实实在在的东西，不是光说大话就可以过得了关的。像我这一辈子我没有发过什么财，我常说我的运气是很差的。我抽奖常常抽到纪念奖，一半人中奖我都抽不到，只能扎扎实实靠自己挣工资。 文 |

一对年轻夫妇来到民政局婚姻登记中心，要求办理离婚手续，两人都是怒气冲冲，恶语相向。一个说早办早解脱，一个说哪怕晚一分钟也是一种折磨。 然而登记中心的大姐总是和颜悦色、一脸歉意：“实在对不起，打印机坏了，明天来好吗？” 再去，却又是网络出了问题，还是要求明天来。 几次三番过后，那对年轻夫妻竟然销声匿迹。 婚姻登记员一语道破谜底，其实这就是一种善意的谎言、一种缓兵之计，目的是让双方冷静下来，理性思考之后再作决定。 遇到急事、要事、烦心事、危难事，一些人总是巴不得速战速决，立马见分晓。 然而往往当时觉得很妥帖的方案、很痛快的决定，时过境迁，或者才隔了一个晚上，便又幡然醒悟，深为自己的鲁莽而后悔，为彼时的冲动而自惭。 须知，有些事通过自己的追加行为，或许能将功补过，破镜重圆，从头再来。有些事，却是一江春水向东流，过了这个村没有那个店，只能徒唤“逝者如斯夫”。 冷处理是一种谋略和智慧。吾生也有涯，而知也无涯。 一个人穷其一生，也不可能万事万物皆知晓，古今中外如数家珍。 尤其面对突发事件，当事人任由意气用事，抑或凭借惯常思维行事，看似有的放矢、对症下药，却难免挂一漏万，攻其一点不及其余。 方此时，压制情绪、平息怒气，遏制冲动、平复思绪，冷静看待事物发生发展的全貌，全面分析矛盾纠纷产生爆发的前因后果，就能知己知彼，既分清各自应承担的责任，又找到有效解决矛盾问题的方法途径。 冷处理代表了一种责任和担当，预示着当事人心态的成熟、看问题眼光的长远，以及分析判断事物的理性。 人是一切社会关系的总和。一个人立身处世，不可能不考虑自己长久以来遵循的行为理念和价值规范，不顾及周围他人的评价与议论。 尤其当自己因为一时冲动而失去理智，触犯到大家一以贯之遵从、时时躬身践行的道德法则时，哪怕事后百般补救，也有可能成为众矢之的，并最终沦为孤家寡人。 从这个角度言，选择冷处理，做事既对得起自己的良心，又敢于坚持真理、修正错误，就能让大家心服口服，由此生发对自己的信任与信赖。 冷处理并非刻意行事迟疑、行为保守，与遇事宁当“稻草人”、甘做“缩头乌龟”有着本质区别。 它的指向仍是处理，而不是任由事情冷下来，却因为迟迟得不到解决而矛盾越积越重，误会越来越多，隔阂越来越深，终会小事拖大，大事拖炸。 当然，冷处理更不是庸常意义上“大事化小，小事化了”的不处理。但凡需要冷处理，必定是关系紧张、矛盾尖锐、性质严重、影响恶劣之事，要求既治标又治本，既注重当前又着眼长远，既得其大又兼其小。 因此，冷静是前提，冷中还得有热切的关注，热情的接待，热烈的讨论，热心的周旋，热忱的解答，最后回归到问题的彻底处理、圆满解决，彼此之间心悦诚服、心满意足。 相反以冷处理为托辞，从此“黄鹤一去不复返”，不要说当事人不答应，只怕自己也会渐失公信力，说话无人听，办事无人应。 遇事学会冷处理，给对方思考的时间，给自己回旋的空间，是一种解决问题的务实眼光、坦诚姿态。尤其能够做到不冲动，不让矛盾再次升级，不使问题衍生问题，更是一种能力自信的表现、一种为人处世的修养。 图/stocksnap.io

有一个主持人问一从不保养的太太 “你家奔驰有保养吗?” 她答:”当然有了。” 主持人又问:”那自行车呢?” 她笑着说:”自行车不值钱，用不着保养，随便放一边就可以了。” 主持人问道:”你的意思是说，只有不值钱的东西才不需要保养，那你自己保养了吗?你期待你老公把你当奔驰还是自行车?” 这位太太一愣，马上意识到问题。 你不珍爱自己，没有人会珍爱你，与其抱怨，不如让自己值钱!什么叫高品质生活? 你开着奔驰宝马，肚子却顶着方向盘; (累不累) 你挂着LV包，包里装着胰岛素降压药; (苦不苦) 你拥有百万的豪华床，却天天失眠; (气不气) 你蹲几十万的马桶，却拉不出来; (难不难) 穿着阿玛尼出门，效果不如淘宝地摊货; (冤不冤) 你虽有很多钱，却要跟医生去分享; (恨不恨) 好好爱自己，我们才是世界上，最昂贵的产品! 1、三样东西一去不复返： 时间 生命 青春

► 婚姻是两个人的事情，需要两个人共同经营。造成婚姻矛盾的问题很多，但致命伤只有八个。 ► 一、坚持“我是对的” 一个人如果不准备放弃一些自己的看法，并准备接受一些与自己不同的看法，是无法成功地与人共同生活的。“我是对的”不是对婚姻关系最具有杀伤力的心理模式，却是打开婚姻致命伤之门的钥匙。这一关过不了，是看不到自己的其它问题的。 夫妻关系要成功的话，伴侣双方都必须要离开他们的家庭。如果有一方坚持：“我的家庭很好，为什么你不按照我家里的方式来生活­!”“我的方式是最好的方式。”这在夫妻关系中就是毒药。当两个人结婚，她(他)也是跟伴侣的家庭结婚了，这意味着我们必须要去敬重、爱我们伴侣的就爱听。就像爱伴侣一样，只有这样，婚姻才能成功。 针对这个致命伤，时刻要记得：有效果比有道理更重要。对错与有效果比起来，我们明白孰轻孰重。“你有你的想法和方式，我有我的想法和方式，你不同意我，我也不同意你。我们可以一起探索双方都赞同的方式，而不必争执谁对谁错”。夫妻之间可以很不同，但是仍然可以很相爱。 ► 二、“托付”心态 托付心态是对婚姻关系最具有杀伤力的心理模式。“托付”就是把照顾自己甚至原生家庭的责任交给另一个人。托付的一方往往因此心理而完全停顿下来，再没有成长提升，当有一天忽然醒悟过来，明白事情的严重时，双方的差距已经太大了。 有托付心态的一方对伴侣过度依赖，这样的关系并不是成熟的关系，这种依赖性更加接近亲子之间的关系，而不是成人之间的关系。有时一方对自己的伴侣过度负责，甚至愿意去承担伴侣整个原生家庭的负担，这种做法一样会妨碍一段成熟的关系。 正确的心态是：双方都有足够的能力照顾自己的人生，而两个负责任的成年人在一起，可以互相支持、互相滋养、互相激励，共同成长，产生一些独自一人不能获得的成功和快乐。 ► 三、不愿分享“内心感觉” 在婚姻关系中，一个人的情绪常导致争吵或关系疏离，更危险的是一些夫妻之间有“不把情绪带回家”的协议。当我们有情绪时，应该对伴侣坦白说出。 很多人以为不把情绪说出来是为了不使伴侣担心，事实上，不说出来会使伴侣更担心。并且传达给对方一个信息：我的心已不再与你紧贴在一起。 把情绪说出来与把情绪发泄在对方身上是两回事。一个人有情绪，同时能够认识情绪并且与人讨论自己的情绪状况，是思想成熟的表现。学习情绪管理，可以帮助我们认识自己的情绪，并用不伤害彼此的方式表达出来。 ► 四、维持“表面的和谐” 我们是追求和平、和谐的民族。在重视与追求和谐的环境中长大的人，会错误地认为无论什么情况，不忍让是不应该的，会不顾一切地维持一份表面的和谐。而忍让会造成情绪的积压，如果是为了孩子、老人或其他原因，两个人勉为其难维持这样一个“金玉其外，败絮其中”的关系，最终会造成积累的负面情绪的总爆发，不仅关系会受到破坏甚至破裂，双方的身体也会因此而付出惨重的代价。 两个人在缔结关系的最初，便应该约定好矛盾解决机制。这个机制应该能够让两个人平静地说出自己不能接受对方怎样的语言和行为，并且商定如何解决。 ► 五、不会“处理冲突” 我们从小被教导要谦逊忍让，却没有被告知如何去面对和解决冲突。很多夫妻吵架之后就是冷战，这是很危险的。因为冷战唯一的发展方向是更疏远。 有些夫妻，一方情绪冷却后想修补受伤的关系，于是用一种“失忆症”式的态度主动和解，让风波成为过去。但是冲突造成的情绪在心底还有痕迹，如果积累得太多，就会在某一天爆发出来。 在很多夫妻中，有些人用一种类似“原谅”、“宽恕”的态度处理争吵。其实，这样的态度可能对关系有更大的害。因为“原谅”和“宽恕”是把自己放在比对方优越的位置，没有真正尊重到对方的人格和尊严。 ► 六、“受害者”心态 受害者心态就是一个人不为自己生命中的事情负责，只会责怪别人，把所有的责任都推到别人身上。 婚姻生活中，如果有什么他(她)该做但是他(她)做不到的，他(她)就会说：“都是她(他)害我变成这样的，我有什么办法­!”只要我们在抱怨，不管是口头上抱怨，或是心理上沉默地抗议，多少都是受害者心态在作怪。婚后，如果觉得婚姻中的冲突都是对方来找麻烦的，“每次都被他(她)欺侮或是陷害”。就说明我们有受害者心态。 改变自己的信念和规则，“我为我的幸福快乐负责!”用这样的信念来替代旧有的信念和情绪模式，婚姻就会呈现新的和谐面貌。 ► 七、“交换”心态

一、气质是你一生最好的名牌。 想拥有气质你甚至不必花一毛钱，只需注意自己的脾气、端正自己的品格、净化自己的思想、充实自己的内在，无形之中，你的谈吐、态度、举止都会烙印上一股清新而脱俗的标签。 二、欲成大器，先要大气。 大气之人，语气不惊不惧，性格不骄不躁，气势不张不扬，举止不猥不琐，静得优雅，动得从容，行得洒脱。大气之人，能安安心心做好本分的角色，认认真真干好手头的事情，不为名利而争斗，不为钱财而纠结。大气之人能让自己的世界海阔天空，即便一时失意，终得大器晚成。 三、人生的忠告：再长的路，一步步也能走完;再短的路，不迈开双脚也无法到达。 不要让太多的昨天占据你的今天。重复别人走过的路，是因为忽视了自己的双脚。贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富。经受过严寒的人，才知道太阳的温暖;饱尝人生艰辛的人，才懂得生命的可贵。 四、放下你的浮躁，放下你的懒惰。 放下你的三分钟热度，放空你禁不住诱惑的大脑，放开你容易被任何事物吸引的眼睛，放淡你什么都想聊两句八卦的嘴巴，静下心来好好做你该做的事，如果你也觉得自己该努力了的话。 五、不要过分在乎身边的人，也不要刻意去在意他人的事。 在这世上，总会有人让你悲伤、让你嫉妒、让你咬牙切齿。并不是他们有多坏，而是因为你很在乎。所以想心安，首先就要不在乎。你对事不在乎，它就伤害不到你;你对人不在乎，他就不会令你生气。在乎了，你就已经输了。什么都不在乎的人，才是无敌的。 六、活得糊涂的人、容易幸福，活得清醒的人、容易烦恼。 这是因为，清醒的人看得太真切，一较真，生活中便烦恼遍地;而糊涂的人，计较得少，虽然活得简单粗糙，却因此觅得了人生的大滋味。

最近一直在思考一个问题，为什么看了那么多书，听了那么多课，进步却很小呢？ 去年参加了很多分享课，每周末至少有一天在外面参加活动。但参加了那么多课，我的收获有多少呢? 参加活动时，发现不同的活动，总能看见几个熟悉的身影。他们是社群达人，不同的社群都能看到他们，同时也是活动达人，什么活动都有他们的身影。去年，我也是这样的活动达人。 很好奇这些活动达人，听了那么多分享，生活到底发生了什么改变？ 今年，变得很宅，很少参加活动。4.15号的知识型IP的线下讲座是今年参加的第一个活动。晚上聚餐时，我向永澄老师请教了我的困惑。我问了很多问题，永澄老师耐心地一一解答。我觉得他说得太对了，频频点头。 一旁一位70后连续创业者Mike看着我，一脸无奈地微笑，想说什么，欲言又止。我说：你想说什么，就请直说吧。在我的再三坚持下，他终于说出了自己的看法：其实，易仁永澄老师说的，你根本就没有听进去。 我不服气：没有啊，我听进去了，我觉得他讲得很有道理。 Mike：你以为你听懂了，其实你根本就没听懂。 他说我的实践太浅，如果用一个词来概括，就是“小白”。 当听到“小白”这个词时，我的脸瞬间就红了，我假装不在意，低头吃菜。其实内心波涛汹涌，有无数个小声音在抗争：我才不是小白？我怎么会是小白？ 回到家，我想要复盘与易仁永澄老师聊天内容，却脑袋空空，什么也想不起来了。难道我真的没有听进去？ ▼ 4月份加入了朋友V先生的小密圈，V先生常在小密圈和微信群分享干货文章，要求大家看完文章写3点收获。 我认真地看了文章，写了三点收获。某一次，我看了自己写的三点收获，惊讶地发现，我总结的那三点，是我之前就已经知道并且认同的观点，我又从文章中找到了验证。我认为这是我的收获，其实只在寻找旧知，那些新的认知，并没有出现在我的收获里。 有了这样的觉察之后，我发现自己一直都生活在自己构建的世界里。 每次在包子铺前，我都会看着菜单，思考好几分钟，但每次点的几乎都一样：一个四珍素包，一杯黑米粥。如果没有四珍素包，就退而求其次，换成酸菜包。 每次和同事出去吃饭，我都会选择自己去过的餐馆，点的菜也是熟悉的那几样。 选书的时候，我在无意识间只挑选自己喜欢的书。看书的时候，我在寻找的也是我认同的观点。我写的书评，写的文章，都是在重复那些我已经熟知的内容。 原来，我一直生活在自己造就的一个铜墙铁壁的围城之中，把自己围得严严实实，那些不同的意见，那些新鲜的事物，完全无法穿过围墙，进入到我的世界。 这也是我这么多年来，进步缓慢的原因，我是在拒绝进步啊。虽然，我在一直看书，听别人的线上分享，和不同人交流，但他们的新知并没有进入我的世界，我终究没有走出自己的围墙。 五一回家，与爸爸的一番对话，更让我意识到这一点。 爸爸问，你们买的房子涨价了吗？ 我说，涨了，比买的时候涨了一百多万。 我爸听了，根本不相信：不可能涨那么多，最多涨二三十万。 我说：真的涨了那么多，去年上海房价上涨很快。

四句神奇的话，是如何能疗愈我们的伤痛呢？亲爱的朋友们，不管遇到什么样的困难，陷入怎样的困境，请试着用这四句话来疗愈自己吧。 对不起 因为终于明白了自己在这挣扎中所扮演的角色。 原本以为错都在别人，但现在终于明白了自己也必须负起一份责任。 有时就算是还不明白自己的错在那里，是思维、情绪、还是动作，但持续的念诵 “对不起”，会松开一个空间，让灵感能够告诉我们，哪里还不甚圆满，有待改进。 有时我们会说，“可我明明一点儿错都没有，明明全都是他的错，凭什么要我说对不起？” 如果我们没有自己先分裂的话，又哪来的 “我” 和 “他” 呢？ 这时我们需要说 “对不起，我没有看到我们一体的神性，也忘了我们的一体。我忽略了灵性，只看到了物质的形象，执著于物质的外表。对不起。” 请原谅 当我们明白了自己的错， 也明白了自己必须负的一份责任， 我们自然了解必须请求对方的原谅。 这是谦卑心的开始，也是放下我执的第一步。 这是主动伸出友善的双手，也是勇者的风范。 请求上主原谅是很好的，如果你同时记得上主也临在于你的弟兄之内。 不要吝啬于对你的弟兄请求原谅，上主就在他之内。 不要拿上主当借口来躲避面对你的弟兄。 不要拿上主当借口来隐藏自己的骄傲。 当然，如果你暂时无法面对你的弟兄，

经常有读者来问：“我也很想改变自己，化妆、减肥、读书、脾气好、谈恋爱，等等，可想得特别美却就是做不到，怎么办？” 遇到此类问题的女人也无一例外不能管控自己的情绪，高兴起来是一回事，不高兴起来又是一回事，看到自己喜欢的恨不得马上拥有，遇到自己解决不了的困难转脸就逃避。其实你喜欢的事不一定就是对的，你看似困难的事说不定就是人生的转机，不能控制情绪就不能明辨是非，看不清自己看别人都是不好。 这时候就要先选一件对的事情去坚持做下去。什么是对的事情？你超过30岁还素颜，学习化妆对你就是一件对的事。你体重超标20%，减肥对你来说就是一件对的事。你情感痛苦期超过六个月，放弃就是一件对的事。你超过两年没有固定男友，改变自己就是一件对的事，你职位和薪水超过三年未变，学习充电或是换工作也是一件对的事。 一次做一件事就好，过程中不论发生什么我们也逢山开路、遇水叠桥，乐到疯、痛到死我们也不放弃不退缩，这时候的你就已经能把身边的好多人甩出好几条街了，动力就会更足，直到看到想要的结果。 这时候我们想要的结果或许已经变得不那么重要了，更让自己受益的是有能力再选择一件对的事继续做下去，这是管控好自己情绪的第一步。 你还需要培养自己的爱好，做一个有趣的人。看书、运动、种花、养鱼，所有能让自己安静下来，并从中获得提升的事物才算是爱好，哪怕你擅长洗衣做饭，每天让自己穿着干净整洁，又把自己养得容颜滋润，这就也算是爱好。你自己不受益，别人受益不是爱好，你自己不快乐，别人快乐不是有趣。 所谓有趣，就是你拥有了让自己尽快恢复平静和获得快乐的能力，并且不受环境和他人影响。 一个可以管控好自己情绪的女子，不多言，不发火，不攀附，不将就，温柔是从里到外的力量，最是那一低头的浅笑里，看透世态炎凉也愿意保持暖意。这个世界之所以愿意把你温柔相待，是因为你只是躲在时光深处好好爱自己。 你还一定要养成定期收拾和整理的习惯。当你的房间被杂物堆满，你的新形象就永远都在梦里。当你的心灵被阴霾覆盖，幸福会躲着你走，你的情绪就会变得更糟糕。你要相信眼见的都是真实的，想改变就要从眼前和手边的事做起。 该扔的都要扔，嘴巴、身体、情感和生活都不将就，不要为了省钱就虐待自己的脚，委屈自己的身材，辜负自己的年华，女人省着省着就更容易老去，人财两空的事多了去了，还弄的自己人老珠黄再无力回天。 整理自己的电脑和手机，那些无用的邮件、各种聊天记录、超过一年不联系你，也不给你朋友圈点赞的人，都要及时删除。背后说你坏话，当面讽刺挖苦，对你的恋人指手画脚之类的所谓朋友，都要马上绝交。 与其花时间去讨好和维系没有价值的人脉，不然努力先让自己变得有价值，你不需要讨好任何原本无关，或是可以变得无关的人，真正爱你的人你好好活着就已经是对方的幸运。有时候你之所以显得忙，是因为你在忙着浪费时间。 爱玲是一位极普通的女孩，出身农村上了一所三流大学，每个月拿几千元的薪水却忙到周六、日也要加班。她说：“我常常感觉到自卑，不知道如何充实自己才能变得优秀，我长得不漂亮，没脸可拼就只能拼才华了，可又不能控制焦虑忍不住发脾气，影响工作、人际和学习心情。” 大部分人之所以工作不快乐，生活不幸福，就是总喜欢挖掘计较别人的缺点，却始终看不到每个人都有可取之处，对自身缺点又百般回避甚至是纵容，就会也看不清自己身上真实的优点。只有挖掘优点变成独一无二的光，才能因为自信获得宽松的环境，有心力管控情绪成就更好一点的自己。 爱玲当然有优点，她工作不怕辛苦，自己很是努力，一边上班一边又在复习考研。她长得不算漂亮，却有着白皙肤质，变个发型改个穿衣风格，爱玲照样拼得起脸。我告诉她:“才华是需要时间积累的，控制焦虑和怒气才是眼前关键。” 挖掘自身可取的优点，然后把其中闪光的部分发挥到极致。你是个好脾气的女子，那就经营自己的温柔，你是个任性的女子，那就勇于承担别怨天尤人，你汉子般能干，那就去历练男性思维，你喜欢生活高调，那就努力赚钱支撑自己的欲望，你甘于平淡，那就少喊口号安于生活。 当你身上有了温暖的光，自然会吸引志趣相投的人，你每天也都会有个好心情。那种不光被男人喜欢，也会被女人喜欢的女子，都是能管控好自己情绪的狠角色，这也是生活赐予智者的一种超能力。 3年后，爱玲不再提优秀，颜值却已经脱胎换骨让我刮目相看了。当我们终于有才华可拼的时候，那张脸一定也不会差，女人变得快乐幸福，比变得优秀更有用。 当你最终顺了自己的心，而不是遵循生活的习惯，为自己选择了方向与路途时就不要抱怨。即使是在错误里，你也要相信，你还有最后的自由，就是选择自己面对这种错误的态度。你做到了，就会成为有一个自控力的人，再也错不到哪里去了。 别人问我遇到烦心事怎么办？我说：“以前我只说三天，现在我只说一天，一天过后该做什么做什么，过不去的也得控制住自己的情绪，让一切都过去。” 这样的一天当然是难过的，我也会表达自己的伤感或是愤怒，也会在一些纠结难安的情绪中变得脆弱不堪，心情和状态一点都不美好。当生活和工作中的各种烦恼袭来，关起门来自己解决和消化最好，外人的介入并不能帮我们做出决定，自己的体面和风度往往才是我们抵御伤痛的最后一道屏障，静待情绪上的狂风暴雨过去。 第二天问题和雾霾继续，那就画个太阳温暖自己，如果你能控制情绪先展露微笑，别人的天空也会向你敞开艳阳。不论遭遇了什么，我们能做的就是接受不能改变的，努力改变可以改变的，并且坚持下去。 没有一直的赢家，也就不会有过不去的坎，之所以我们有时候感觉不济的境遇和倒霉的时间太长，是因为自己又在不冷静的状态下做了更错误的选择，以至于祸不单行造成更难以承受的结果。 这是个心态决定命运的时代，如果我们的童年不能从原生家庭中获得温暖的根基，那长大后在独自面对生存、人际和情感时，要学习的第一件事就是控制自己的情绪。 最骗不了别人的，就是你的脸和身材，糟糕的内外一样糟糕，卓越的内外一样卓越。相由心生，控制情绪和改掉坏脾气则是在整心，最高级的整容就是整心。