化解中年危机卡婚姻：他任性妳随意！

问：老公这半年脾气变得很暴躁，常将生活上的不如意全怪罪在我身上，动不动就离家出走，也会在我面前或和友人谈话聊天时，故意说些刺激我的话，有时吵着要分开，希望我学会放下，有时又说他不是没有想过要修补我跟他的关系。

现在他已不愿同床睡也不愿我抱他，不是摆张臭脸，就是处处跟我唱反调，让我每天都很煎熬。
他说并不是因为外面有了人才如此对我，但我不确定他是外遇了还是男人的中年危机。。。。
真的很苦恼，我不想离婚，他又不愿跟我去咨商，该如何面对他无情的攻击？

答：人到中年，常因强烈感受到自己「正在老化」而愈想愈多。一旦体力变差、工作力不从心，很容易沮丧、易怒，视家人、妻子为毁了自己人生的恶人，对婚姻倦怠，想要挣脱一切重新出发。

典型的中年危机征兆，除了任何人、任何事都可能成为他发脾气的对象外，他也会想抓住青春的尾巴，开始注重打扮、变得挥霍或想重拾年少轻狂做些疯狂冒险的事，因描述内容有限不易判断，最好还是鼓励他就医，接受身心科专业评估。气老公自私不顾家夫妻气氛很紧绷面对中年伴侣突如其来的变化，另一方往往又惊惧又痛苦，不论这些行为是不是中年危机问题在作怪，或是因为有了第三者而找些理由想逼退妳，现在最重要的是稳住自己、沉着应变。

真相也许暂时看不清，但可以试着先问自己两个问题：1.个人的婚姻信念是什么？ 2.如果对方一直不改变恶劣的态度，是否仍愿意与他携手一生？
先确定自己要的是什么，才能理性抉择因应策略。

这时候可能不宜独自承担，若有强大的社会支持系统，比较不容易被他尖酸、鄙夷的言行搞得生活大乱，亲友团的支持和陪伴可帮助妳更有力量面对困境。

如果冷静一段时间后想清楚了，结论仍是不想放弃，也确知自己是为了什么而坚持不放弃，但对方却不接受妳所释出的任何善意，那也只能设法自我调适和调整生活重心，也许对方任性、挣扎一段时间后，会慢慢适应现实的种种限制也不一定。若能过得了这一关，相信妳和你们的婚姻都会变得更坚强，彼此也可能找出新的生活方式与婚姻意义。

作者＼张璇　心理师｜图源＼pixabay.com