感情这种事情总是旁观者清，当局者迷，尤其是遇到不对的人，总是想着通过自己的努力可以让对方改变，然后一起幸福地生活，岂不知，很多时候，幸福生活没有，却有一大堆烦恼在等着自己，就比如自己的女朋友总是负能量，就会让自己烦恼，但是又不得不去想办法让她改变。
1.首先就是要保证自己能够充满正能量，并且自我控制能力很好，可以有效影响到身边的人，却不会轻易被身边的人影响到。如果可以保证这一点，那么不管自己的女朋友怎么样的负能量，自己都可以很好应对，并且不受其影响，还能影响对方。
2.给自己的女朋友罗列一些积极向上的书籍，让自己的女朋友有时间就看书，多接收积极向上的信息和事物，人也会慢慢变得自信起来，对于生活和工作，或者感情都会有一个清晰的认识。
3.带着自己的女朋友去接触积极乐观的人群，进入正能量的圈子，环境可以影响一个人的气质，影响一个人的性格，也会影响一个人的心情和情绪，自然也可以带动她的态度，不会再是负能量，会被周围的正能量感染。
4.多鼓励对方去做自己擅长的事情，规避不擅长的事情，这样久而久之自己的女朋友就对自己有信心，对于生活也开始有一点勇气，负能量会慢慢减少，甚至会很快回归到一个正常心态上来。
5.和自己的女朋友一起运动，一起健身，一起保证良好的生活习惯。其实运动健身可以让人更加有活力，也可以帮助人拥有良好的身材，最重要的是还可以让人有一个好的睡眠质量，这些都有助于减轻消极情绪，改变负能量状态。
6.联合女朋友身边的人，包括她的父母、朋友或者闺蜜一起，共同帮助自己的女朋友来改变现在负能量的状态，重新回归到正常状态。一个人总是抱怨，和身边的环境有直接关系，如果她身边的人都帮助她，很快就可以恢复过来。
7.和自己的女友约定好，彼此监督对方，只要对方产生消极的情绪，有负能量的征兆，另一方就提示对方，并且给予相应的处罚，这样也可以让自己的女朋友有意识去消除负能量。
注意事项:负能量很害人，要远离。
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