这里展示6个正确和错误的对话示范，把它们当作一面照妖镜，我们可以检查自己在处理争吵的过程中，哪些方式是不合理的。 1、保持开放性，而不是直接用猜测去替代对方真实的想法 在分歧中，我们最容易出现的一个问题就是：“自认为很懂得对方”。我们经常会很武断地认为伴侣“你就是这么想的”，甚至连对方向我们解释的时候都不愿相信。 当为了父母是否一起住发生矛盾的时候—— 错误示范： 子娇：“我就知道你这么做是因为不想让我父母过来住！ 你别想狡辩，你想什么我全知道。” 大雷：“我看你是自己想撒手不管，什么事儿都让我来操心吧。” 正确示范： 子娇：“大雷，我想我可能想错了，我总担心你这么做是因为不喜欢我父母过来住，我不知道这么想是不是误会你了…” 大雷：“宝贝，我心里确实有点介意，我喜欢我们自己住，但是她毕竟是你的父母，我虽然有点纠结，但我也很在乎你的感受。” 2、静下心来好好听，而不是冲上来就提建议 争吵的时候，伴侣之间往往会高声呼喊：“你听我说！”，大家都想表达，都不愿意听对方说什么，都认为自己知道问题出在了哪里。 当伴侣为了工作上的事情不开心的时候—— 错误示范： 大雷：“我告诉你，你就是在自找烦恼！你公司里那点儿破事儿算个什么，心放宽一点不行吗？” 子娇：“我的心不宽？ 我的心不宽怎么能和你好这么久！” 正确示范： 大雷：“亲爱的，我知道你在公司里受了委屈，看你一直闷闷不乐的，谁得罪我们家子娇啦？” 子娇：“其实也没什么大事，就是…可能是我自己心胸不够宽广吧…” 3、表达自己的感受，而不是用负能量“攻击对方” 有时候，我们不是在理性冷静地处理冲突，而是情绪化地表达，向对方发泄自己的不满，肆意妄为地攻击对方，让负能量不断升级，最后变成“为了吵而吵”了，连当初是为什么而争吵都忘记了。 当在旅途中争吵的时候—— 错误示范：
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