一位名人说：“人生遭遇不算什么，可是对遭遇反应如何，却能看到一个人的真性情。”
换句话说，受到打击，而能处变不惊的，才是真英雄。
可是，要求不能那样高吧，普通人，忽然遭遇失业、失婚、失意，总不能还若无其事，谈笑自若吧。
我们时常嘲笑别人反应过激，直到同样的事落到自己头上，才会知道，原来别人那样大动作，实有不得已之处。
以后就不会讥笑他人看不开了。没有流泪，是因为尚未伤心；没有大声控诉，是因为悲伤尚可压抑。勇敢的人一样可以哭，且哭完又哭，不过，他们哭完之后，擦干眼泪，会站起来应付生活，而懦弱的人，则从此一蹶不振。
没有生活经验的人，最是大言不惭……呵，分手就分手，有什么稀奇。换工作？天经地义。受到攻击，那一定是好事多磨……什么都稀松平常。
亲身体验过才知道那种震荡非同小可，治愈伤口需要十年八载，甚至余生，甚至永远流血。应变是生活中很大的学问。
当然，应变能力还是可以通过实践来逐步和提高的。 要如何提高生活应变能力呢？ 我们可以从以下几点入手：
一、多参加富有挑战性的活动
在实践活动中，我们必然会遇到各种各样的问题和实际的困难，努力去解决问题和克服困难的过程，就是增强人的应变能力的过程。
二、扩大个人的交往范围
无论家庭、学校还是小团体，都是社会的一个缩影，在这些相对较小的范围内，我们可能会遇到各种需要应变能力才能解决的问题。因此，只有首先学会应变各种各样的人，才能推而广之，应付各种复杂环境。只有提高自己在较小范围内的应变能力，才能推而广之，应付更为复杂的社会问题。实际上，扩大自己的变化范围，也是一个不断实践的过程。
三、加强自身的修养
应变能力高的人往往能够在复杂的环境中沉着应战，而不是紧张和莽撞从事。在工作、学习和日常生活中，遇事没着冷静，学会自我检查；自我监督、自我鼓励，有助于培养良好的应变能力。
四、注意改变不良的习惯和惰性
假如我们遇事总是迟疑不决、优柔寡断，就要主动地锻炼自己分析问题的能力，迅速作出决 。假如我们总是因循守旧，半途而废，那就要从小事做起，努力控制自己，不达目标不罢休。只要下决心锻炼，人的应变能力是会不断增强的。
职场应变招数：
一、冷静：无论情景是多么的窘迫和险恶，也不能盲目应对。在总代表中，使自己由盲目变为理智。
二、忍耐：无论对方的言语是多么的尖刻，用意是多么的恶毒，也不能急于求应，要忍之再忍，坚决压抑怒气，在忍耐中三思，寻找机会去“应变”。
三、摸底：不管对方的方行是多么的凶恶和阴险，既不能愤然而上，更不能惧怕而“降”，要摸清对方的底细和意图，同时要想尽办法去“摸底”，做到乱知彼，方能“反败为胜”。
四、探穴：不管对方气势多盛，多么的得意，也不能硬攻乱撞，而是要发现对方的弱点、漏洞或疏忽，探准“穴位”，发射“重磅炸弹”，出奇制胜。
五、灵活：有时对方（或情势）在你应变前忽然发生急变，或添了帮凶，或事态更复杂难辨等，既不能一味逃避退缩，也不能一味强攻硬击，而要灵活地根据已发生了的情况，迅速做出新的判断，灵活机智地选择出新的适应新情况的新应变方法，使自己始终保持应变的主动。
受到打击，要处变不惊，人生遭遇不算什么，可是对遭遇反应如何，却能看到一个人的真性情。
人生，贵在应变。
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