Category: 酷人生

有些情，付出了很多却从没得到回应， 有些人，关照了很多却被忘了个干净； 如今总是世态炎凉，人心不古， 那些眼里没你的人，何必总放在心上？ 付出真心，换来伤心，剩下自己寒心， 给予重视，受到冷漠，独留自己烦心， 自己比谁都珍贵，要活的高贵， 没人值得，你把身段一放再放！ 人生这么短暂， 为什么要让不关心你的人影响你的心情？ 感情如此的珍贵， 凭什么要让不在乎你的人亵渎你的情谊？ 这辈子，我们还要经历很多的人和事， 哪有空闲纠结他人看待自己的眼光？ 时间，不要浪费在没价值的事情上， 感情，不能浪费在不理你的人身上。 别低头，皇冠会掉， 别流泪，贱人会笑。 所以不要怜悯那些伤害你的人， 更不要同情那些不懂回报的人！ 更好的为自己而活， 对别人的目光，选择性的忽视， 毕竟那些眼里没你的人， 也没什么好在乎的！ 图／pixabay.com

睡不着的夜晚，醒不来的清晨，挤不上的地铁，放不下的购物车，焦虑像雾霾一样围绕在我们周围。 分享我对抗焦虑的9种方法，愿你柔软而坚强，平静却有力量。   01 / 坚持做一件小事 坚持会形成习惯，而习惯能给你带来安定的感觉。即使是用冷水洗脸、艾草包泡脚、化妆、敷面膜，这些看上去不起眼的小事，每天坚持都会有成就感。 人是在习惯中找寻安全感的，你的习惯越固执、越持久，越容易找到自己。   02 / 每天花点时间，清理内存 我们每天在运行过程中产生垃圾，这些垃圾占据内存，拖慢了思维的速度。 自从不带手机进卧室之后，我入睡前的时间，都在清理内存。对快乐的事情说，明天见；对意外与烦恼说，再也不见，结束语是新的一天怎么都好。 世间毒药太多，睡前你必须喂自己一口鸡汤，不管明天是不是更好。 03 / 减少失误 失误会增加一个人焦虑的情绪。避免失误，从某种意义上就避免了焦虑。 工作方面，一定要重视流程的力量，将每一项工作细化至更多步骤，保证每一个步骤的精确性，就能最大限度避免失误。 04 / 阅读 对抗焦虑，阅读值得被排在第一位，因为它是生活的镇定剂。 阅读方式，首推纸书，手机阅读很容易分神，读两页就跑去刷朋友圈了。

1.我们终将重回原点 你想要一个人去旅行，又想跟朋友们好好聚聚；你想要去考研，又想先工作几年；你想要好好背上几天单词，又想去参加社团活动。有时候，你会问自己，你想要的是不是太多了。你的生活是不是太忙碌了，你是不是根本就不知道自己真正想要什么，做了这么多，是不是只想给自己一些心里安慰，好让别人看起来，你并不比他们落后多少。 那时候，同事经常问我，你怎么天天喜欢背着一个双肩包上下班啊？每逢听到这样问我的人，我都只是对他们笑笑。也许很特殊，也许是因为个性。其实，当你在做一件事的时候，总有人会去议论你。我觉得这也很正常，慢慢地他们也就习惯了。 背包上班的原因，可能是怀念学生时代的情节，也可能是想体验一下城市旅人的生活。 2.让时间，阻隔我们见面的距离 总有些人会说，下周有时间，去找你玩，于是你当真了。到了周末，她说，我这边有事，离不开，下周有时间打你电话。于是你又相信了。然后，苦苦的盼着那个人的话，结果周末已过，连个信息都没有收到，更何况她的人影。当失落降临，原来才发现，是你太把事当回事了。 每一个人的心里，都住着那么一个人，心里明明想着她，却从不敢去联系她，所以时间一长，自恋的你认为，只要想着她也是一种幸福。但是，思念是一种独有的病态。你也许忘记了当年拥有无比勇气的你，而因为一件这样的小事，就把你打败了。不要让自己这样痛苦的活着，因为另一个人我想也在和你一样纠结，一样挣扎。 3.年轻，是一场旅行 没有人相信你的时候，你可以让自己相信自己，相信这件事，在自己的能力范围内能够做好。没有人在你身边的时候，你可以一个人思考，一个人逛街，一个人吃自己爱吃的美食。没有人支持你的时候，你可以给你一点鼓励，让自己坚持下去，因为坚持做了，可以让自己瞬间长大。并不要觉得害怕，一定要让自己觉得自己很稳健，很可靠，很安全。 每周六的晚上都会去看一次烟花，每周日的下午，也都会去爬一次岳麓山，每周重复着，每月重复着。因为那时在想，我除了忙于工作，我应该去学会思考，学会体验大众的生活，学会去锻炼自己的身体。因为只有这样才能给自己带去缓冲的余地，去挑战自己的明天，也只有这样才能让自己活的真实而富有意义。 每天有这样一群人，都在心里做着许多的美梦，梦想有车，有房，有钱，有钻戒。但是他们只能拥有微薄的薪资，而每天的幻想却成为了自己向上的动力，但是他们永远忘了去改变自己。久而久之，幻想成了他们最大的安慰，一年，两年，到最后，始终回归原地，唯一改变的就只有那消逝的青春。 4.感情，不需要刻意 当一个人心闷的时候，会从兴汉门穿过湘江桥，一直步行至河西大学城，再从大学城走到锦绣潇湘。也许别人并不理解，好好的有车乘，干嘛要去虐待自己。其实，有时候人生就是一个跟自己内心不断较劲的过程。 也许到了一定的年龄，有些不懂的事，自然而然的就懂了；有些不愿接受的事实，也慢慢地开始接受了；有些来不及考虑的事，也用不着考虑了。其实，选择顺其自然，比什么都来得可靠。时间的强大，在于地球在运转，所以你的思维，也时常在跟着时间一起在行走。 爱情，随着年龄的渐长，越发觉得不可相信，陷入了一种半信半疑的状态。而变得越来越相信亲情，总感觉的亲情要比爱情走的长久。即使几天不见，甚至几年不见，依旧别人无法取代他的位置。是不是该联系了，是不是该见面了，原来你的一个电话，一条短信，他从另一个城市乘车来到你所居住的城市，目的就是为了想看你一眼，陪你吃一顿饭，看一场刚上映不久的电影，逛以前两人曾经逛过的街角。 5.成长，它教会你的 二十一岁，仿佛对深处的世界是一片空白的，身边没有亲人，没有朋友，没有爱人，唯一留在身边的只有自己。那时，想要去旅行，想要去看看外面的世界，想要去帮助那些需要被帮助的人。可结果，我并没有去做。因为我弱小的力量，还不足以支撑起理想与现实的差距，我必须努力工作，努力奋斗，努力接近他们，这才是我目前要做的事。 早上八点半上班，晚上五点半下班，因为租房离公司太远，所以七点就要去挤公交，每天来回的时间都要占据我三个多小时。花掉八块钱的车费，而那时每天的平均工资，只有几十块钱，所以这一直是我的痛处，但回忆起来，总会认为那时的你真行。 我不是一个作家，也不想成为一个作家，我只喜欢过着现在我想要的生活，可以每天埋头夹在喜欢的书堆里，可以写出与自己能产生共鸣的文字，可以做着自己感兴趣的事情，这里没有欺骗，没有虚伪，没有算计，我只想安稳的选择，并享受身边的一切。 一个人对所有的事，所有的人，都不要全心全意的付出，要么你您宁愿做别人的傀儡，我想大多数是不会这么做的。所以，你要告诉自己要严谨，你要收敛，你要低调，更不要把所有的秘密毫无保留的说给另一个人听，这个人可能是你最好的朋友，也可能是一个不懂你的人。这样做不是我不懂得分享，而是容不得别人的践踏和坑脏。 6.青春，不就是过了把瘾，然后就死了 也许，会因为一次铭心的恋爱；也许会因为一次分别的情谊；也许，是因为别人对你的打击，让你瞬间掉泪；也许，是你玩腻了这个世界游戏规则，让你不再天真。也许……我们生活中有着太多的也许，正因为，这样或那样的某一种也许发生在了你的身上，于是，青春就不在了。 青春，走过了，路过了，不必感伤，因为它终究是用来怀念的。不知道什么时候开始，我不再出入KTV,不再泡吧，不再和一群压着马路到凌晨的死党鬼混。我开始厌倦这样的生活，因为我始终觉得这样的年龄已经不再属于我了。而这些东西，本应该属于那些恰逢时机的人们。而我不再是了。青春，没有什么，只是在路过我生命的人生路口时，过了把瘾而已。 图/pexels

做一个淡淡的女子，不浮不躁，不争不抢，得之，我幸；不得，我命。如此而已。 做一个淡淡的女子，不是不追求，只是不去强求。淡然地过着自己的生活，不要轰轰烈烈，只求安安心心。 做一个淡淡的女子，淡淡的为工作学习生活努力，兢兢业业着，足以维持体面，但不忘乎所以，女强人不是她们，因为她们知道，人生需要执着，但更重要的还是随缘。 做一个淡淡的女子，学会一个人生活，不论身边是否有人疼爱。做好自己该做的，有爱无爱，安然对待。缘份到了，伸手便去抓住，缘份未到，就去为自己营造一个温馨的小世界。 做一个淡淡的女子，要随时带着微笑，简单的生活。淡淡地来，淡淡地去。 做一个淡淡的女子，用闲暇时光去丰富自己的内心，读一本书，品一杯茶，赏一束花，淡淡的享受生活。不一定要琴棋书画样样精通，只是要让自己多明白一些事，学会透过事物的表面看本质。经历的多了，懂的便多了。 做一个淡淡的女子，言不在多，点到即可。俗话说的好，朋友多了路好走，如若实在做不来，那有几个知心的就好，交友之事，随缘便可，虚假的应付，那样的交流太廉价，不要也罢。 做一个淡淡的女子，做不到让每个人都喜欢，别人欣赏也好，有所非议也罢，只要坚定的走好自己的路，只要有足够的自信，那就够了。 做一个淡淡的女子，该得到的，要付出努力抓到手，不该得到的，想也不要去想。 做一个淡淡的女子，有自己的喜好，有自己的原则，有自己的信仰，不急功近利，不浮夸轻薄，做到宠辱不惊，淡定从容，但也会大笑，也会打闹，心，却静如水。淡定安逸，学会懂得，从而学会慈悲。 花谢花开，每日的忙碌后，可以捧一本喜爱的书，随好而读，随意而思，随情而感，随心而录。 生活虽然平平淡淡，但心是安然宁静的，精神是富有充实的。 淡淡是一种表面以外的东西，是气定神闲的雅致，是云淡风轻的飘逸，是耐人寻味的质朴，是远离尘喧灵性的纯净。 淡淡其实就是一种返朴归真的美，这种淡然是一种端庄的气，深层的内涵，是一种难以企及的人生境界。 图 | stocksnap.io

越是见过世面的人，越觉得世界之大，越是没有见过世面的人，越是觉得，自己就是世界。 01 以前我有一个同事，每次下班的第一句话就是，好无聊啊，去干嘛呢？看到别人下了班，有练瑜伽的，有学烘焙的，还有晒插画作品的，他就会来一句，学那玩意有啥用？ 有一个同事Lily去上了个MBA，他就在背地里奚落她：“我们工作又不需要多高的学历，花那么多钱去读书，真爱装逼。” 后来Lily在拿到MBA的证书后，又辞去了有编制的国企工作出国进修去了。那位同事就说，国企多好啊，真是读书读傻了。 几年后，Lily转身就进了一家世界五百强公司当高管，工资是那个同事的二十倍。 在网上看到一句话，我觉得很有理：如果你的身边都是这样的声音：“折腾那么​​多干嘛？累不累？读那么多书有啥用，也没看你赚多少钱；花几十万去买一个包包真是有病；去那么多国家花那么多钱，最后还不是得回来。” 说明你的圈子层次还比较低，你要往上走一走，因为层次越低的人才越喜欢说这种话。 不是学这个没用，而是你没见过世面，不是别人在装逼，而是你的层次低。 像我同事这样的人，能看到的世界就那么点，不知道天外有天的天是什么颜色，人外有人的人是什么样子，也不知道，生活方式有很多种，价值观也有很多种，见过大海的人，怎么会陶醉在自己的小池塘里？ 02 我以前有个同学，在高中的时候叱咤风云，性格也是张扬跋扈，人家有狂的资本，各种数理化竞赛都是一等奖，毕业之后去了美国的名校深造。 有一年他回国，我们都以为会回来耀武扬威，没想到一年时间人家变得无比谦逊，曾经那个“在英语课上当着老师的面说，好好听课有什么用，我只要成绩好不就得了”的人也学会了一口流利的英语，我们问他，是不是被那边的老师打了？ 他说，以前觉得自己特厉害，到了那边才发现厉害的人真的太多了，身边的人真的太厉害了，越接触外面的世界，越觉得自己特渺小。 有一次我们去参加一个party，所​​有人都是英文交流，玩游戏的时候主持人还抽到了我，一顿解释我没听明白，所有人就看着我笑，总算听懂一句让我介绍我自己，我总不能当时拿出一张英语卷子来说，我特别会做题？ 当你越见过世面，接触到层次越高的人，你就越想要努力，因为层次越高的人越不会觉得生活无聊，更不会觉得你学这个学那个没有用。 我当时主要学金融，还报名学了一个古建筑研究课，还怕导师说我不务正业，没想到人家老师特别鼓励我去学，因为他觉得金融的曲线是美的，古建筑也是美的，肯定有共通之处。 我当时就想，啊，原来这就是见过世面的人。 03 我大学一个玩得很好的朋友，当年是人人艳羡的班花，成绩也好，但是毕业后直接回家结婚生子去了。 去年见她，她已经是两个孩子的妈妈。她一直给我说，和老公感情淡了，除了孩子无话可聊；想出去工作，但是孩子没人看，而且也不知道还能做什么。 我说你以前学习那么好，随便干点啥慢慢做起来呗。 她说，那多麻烦啊。再说仔细想想，现在过得也挺好的。家庭条件还不错，她的学历在周围朋友邻居中算高的了，很受大家的羡慕，挺满足。而且周围人过得还不如她，有好几家天天吵架，老公出去赌博之类。 不知道为什么，我有点儿心疼她，毕竟当时条件那么好，本可以过得更独立潇洒自由，现在却被家庭孩子拖着，有可能这一生都看不到更优秀的自己是什么样。 04

第一张底牌：老伴 老伴老伴，老来相伴。青葱年华到白发苍苍，风风雨雨，携手并肩，相伴一生，这份情是谁也没法取代。粗茶淡饭，一日三餐。身边有个知冷知热的老伴，才是这辈子最大的福分。 人老了心不能老，子女有子女的生活，过多的干涉只会让孩子们厌烦，不如把更多的关心放在老伴身上。给老伴制造一些小的浪漫和惊喜，让夕阳之年，也能重温年轻时的温馨。 第二张底牌：老窝 俗话说的好，金窝银窝，不如自己家的老窝。老窝可能小点，但是每一寸墙壁都有自己的记忆，一砖一瓦，一草一目，触目所及，昔年往事皆是历历在目。在老窝，我们就还能找到自己记忆的凭证。 儿孙自有儿孙福，孩子的家再好，也不是自己的家，人家有人家的日子，人老了，不折腾，老窝就挺好的。 第三张底牌：老底 钱不是万能的，但是没有钱，却是万万不能的。手头要留点钱，以备不时之需。能不麻烦子女，就自己搞定。碰到什么低投入，高回报的事，千万别信，天上少有掉馅饼，千万别把自己的积蓄砸进去。 当然，该花还是要舍得花的，在舍得花的同时，也要给自己留点底，兼顾平衡。   第四张底牌：老本 身体是革命的本钱。等人年纪大了才发现，什么功名利禄都不值一提，身上没病才是最大的福气。 吃得香，睡得着，身体硬朗溜溜弯。自己能照顾好自己，不给子女添麻烦。自己的生活品质还高，所以没事多健身，只有身体健康才有更多的机会享受幸福快乐的生活。 第五张底牌：老友 你知我，我懂你，大家相处多年，你什么脾气，我什么性子，彼此心知肚明，这样的老友相处起来，最是舒服。溜溜狗，逗逗鸟，跳跳舞，下下棋，有老友相伴的日子才惬意。 当然，现在网路发达，社交圈子也可以往外扩充，多见些人总是好的，多和人来往，尤其是年轻人，你就会发现，你也跟着年轻了不少。 第六张底牌：老来俏 谚语说「老要时髦，少要乖」。年纪大了怎么了，那也得跟紧时代啊。一个人的外在面貌很容易改变自身的精神状况。一头银发染成黑色，胡子勤刮，换身年轻时髦的衣服，整个人马上就能年轻很多。 老来俏，一方面是在美化自己，增添精神，让自己开心。而且这充满活力的夕阳风景，还能为社会增色不少。而且，还有利于社交活动，利于身心健康。 第七张底牌：老来乐 走过人生的风雨，什么样的人没见过，什么样的事没遇到过。心里都想开了，也都放下了，心底无事自然开心。 该花的钱要花，别舍不得该做的事要做，别留遗憾心里快乐，身上自然没病岁数大了，活一天，就得乐一天;。乐一天，赚一天。  

如果有人忽然问你：“你今天做了什么选择？”你第一时间能想到的是什么？ 穿什么衣服、玩什么游戏、还是去饭堂点什么菜？ 对于大学生来说，选择好像还十分遥远，因为每天除了上课吃饭玩游戏睡觉之外，好像也没有什么重要的选择。 但其实你也做过很多重要的选择，比如社团和学习冲突时先干哪一样？ 但无论你的选择是什么，你的选择都只能有一个。一天就只有24小时，你既然选择了做一件事，那么做其他事情的时间必然会被压缩。 “鱼与熊掌不可兼得”的道理各位同学都学过，但当真正出现类似这种两难选择的时候，你是否曾贪心的想过，两者是可以兼顾的？ 肯定会有同学不同意，说出自己兼顾好社团和学习的经历，但有的人花费90%精力在社团上，也有人花费90%精力在学习上，而你却在两件事上各分散投入50%的精力。最后的结果很可能是，在两个领域上都有做得比你更好的人，而且他们好得多。 而事实上，也只有在一件事上做到极致，你才能让走得更远。 说到这里，可能有同学会问：“社团和学习到底哪个更重要？” 有人在社团中得到了人脉、有人在学习中得到了知识，所以我无法回答你，更无意在这里探究这个问题。我只不过是想借此举例子说明，不要贪心的以为每一件事都能做到100分。 人一辈子只能做好一件事，两件事之中，肯定有一件事是你觉得更加重要的，那你就应该花更多的精力在上面，至于那些相对没那么重要的就应该狠心放弃。 也有人会说觉得两件事都很重要，都想要做到最好。但很遗憾，人的时间和精力都有一个限度，这就让你不得不放下一些事。如果你不能狠心作出选择，那就所有事都无法做到极致。 更重要的是，在做重大选择之前一定要彻底想清楚，一旦作出了选择就绝不要后悔，不管你最后是否成功。 图来自：stocksnap.io

当你爱上对方时，应该会有这九种情感，才能算是一个真实的爱情，最起码，你应该扪心自问，将来是否有可能培养出这样的情感来，才能确保你拥有一个真的爱情。 一、生理上的性冲动： 当我们对一位异性产生兴趣或爱上某个异性时，希彼此有身体上的接触。在真实的爱情生活里，这种欲望是永远存在的。性冲动并不单单只是行为，它还包含了许多其它亲密的身体上接触，譬如牵手、拥抱等等，这种情感会永远都存在爱人的心里。 二、美丽的感觉： 在有爱情的时候，我们会觉得对方最好看，即使有别的异性比你所爱的对象好看，但对你而言，他(她)才是最好看的，而且是别人无法相比的。 三、亲爱的感觉： 当你真正爱上一个人，你会有一种很亲切的感觉，他让你觉的很舒服，你可以信任他、依靠他。他像是一个亲密的家人，甚至可以说，比一个家人更亲密，这是亲密加上一种温馨的感觉，就是亲爱的感觉。在这爱情国度里，他不会挑剔你的瑕疵，因为他愿意包容你所有的缺点。 四、羡慕及尊敬的感觉： 一个健康的爱情关系，应当有以对方为荣的感觉，我们会去欣赏对方内在和外在的条件和优点。而且对方也处处以我们为荣。如果我们能有这种感觉，不论他是成功或失败，都会使我们欣赏他的才华。 五、赞许的爱情： 当相爱的时候，我们喜欢夸奖对方，而且不仅是欣赏而已，还喜欢对他人夸奖对方，从夸奖对方的热诚之中，我们可以因此感到无比的快乐。 六、受到尊重的自尊： 一个健康的爱情关系，可以提高一个人的自尊心。让对感觉到活得更有价值，因为爱情使你觉得你有无人可比的独特性，虽然你有优点也有缺点，但是你的独特性使你受到无比的尊重，生命因此而有了价值。 七、占有欲： 爱情是绝对独占的，不能与人分享亲密的男女关系。所以需要以结婚来持续一份爱情，在结婚时彼此相约相许。因此在真实爱情里，互相许诺忠诚是必要的。 八、行动自由： 如果个人有正当的理由，他行动的自由一定要受到尊重，才不会破坏两人之间的爱情关系。 九、深重的同情心： 我们对深爱的人常会有怜惜的感情，经常会为对方考虑，如果对方受到挫折，我们会非常愿意与他分担痛苦和挫折，把对方的苦当作自己的苦难一样，或者更胜于自己的苦难，因为我们愿意为对方而牺牲自己的利益。 图：pixabay.com

1、睡得早一點 晚上熬夜其實就是在折磨你的身體，會讓你的血壓和膽固醇升高，這些都會給你心臟帶來健康風險。所以中老年人一定要早睡，23點以前必須上床休息。 2、動作慢一點 人到老年，反應、思維、動作、語言功能有所減弱，所以在日常生活中一定要記住慢一點。起床慢一點，吃飯慢一點，說話慢一點，走路慢一點，以免發生意外，給自己和家人留下永久的遺憾。 3、食量減一點 “要想身體好，頓頓七分飽”。中老年人的消化能力下降，若吃得過飽，食物不能被全部消化，容易感到不適。 4、吃得雜一點 要做到科學飲食，還要食物種類還要豐富一點，葷素均衡搭配，粗細糧也有吃一些，保證身體所需的各種營養充足。 5、晚餐早一點 有研究顯示，睡前兩小時、或是晚上7點後進食，會導致心梗、腦梗都高發！ 6、食物熱一點 吃過冷或過燙的食物，都會對消化道產生刺激。因此，中老年人飲食要注意溫度適宜，保持食物的天然口味，從而使老年人食慾旺盛。 7、水喝多一點 每天喝8杯水（一杯250毫升到300毫升，小瓶裝礦泉水一瓶是350毫升），已是一個公認的健康觀點。老年人，如果不經常喝水，容易血黏稠、血脂高，最終引起高血壓等一系列疾病。 8、鹽吃少一點 流行病學調查表明：鈉鹽攝入量與高血壓發病呈正相關，即鈉鹽吃得越多，高血壓的發病率就越高，而高血壓又是心、腦、腎等重要臟器疾病最危險的因素。 9、運動多一點 運動能給人以健康的身體和良好的心態，讓身心都永遠年輕。久坐容易使肌肉衰退與萎縮，因此老年人忌諱久坐不動，應多走路、勤活動，才是健康之道。 10、心放寬一點 人活著，沒必要凡事都爭個明白。爭的是理，輸的是情，傷的是自己。放下自己的固執己見，寬心做人，多一份平和，多一點溫暖，生活才有陽光。 11、浪漫有一點 老伴是你的旅伴，天荒地老，執子之手，就像一對長途跋涉的遊人，在慢慢地爬向山峰的頂點。因此，好好愛你的老伴，千萬不要因為子女、孫子而忽略了那個陪伴你一生的人！更要和老伴做一些浪漫的事，比如過紀念日互贈禮物，每月享受一頓燭光晚餐。 12、名利淡一點 名利是身外之物，都已經年過六十的人了，要學會看淡。與其追求虛無的名利，不如去追求快樂來得實在和舒心。胸懷淡泊人長壽，心平氣和體健康。淡泊，是固守自己的所得，珍惜自己的幸福，與世無爭，簡單而又快樂。 13、知足會一點

婚姻生活中难免会有一些矛盾和磕碰，想要婚姻长久的幸福美满就需要两个人用心去经营。怎样经营婚姻才能幸福呢?今天小编给大家一些小贴士，让大家可以从中学到让婚姻的方法。 吵架要达成共识 不要逃避争论，争论有助于夫妻彼此更加坦诚和亲密。但要注意的是，夫妻争论应做到两点，一是就事论事，每次就说一个问题，而不要将所有问题搅和在一起。二是在争论中达成共识，避免下次再出现同样的问题。 在细节上给予关爱 当伴侣回家时，停下手中的事，将注意力转移到他(她)身上。这表明，对方比你正在做的事情(上网或看电视)更重要。如果因为工作等事情，一方或双方心情暂时不好，不妨给对方几分钟冷静冷静，此时一个安静的吻或拥抱可发挥奇妙的安慰作用。 相互赞美 夫妻间应学会相互欣赏。赞赏对方越具体越好。“你大老远来接我，我真感动!”比“你对我真好!”更能激励对方。“我爱你”要大胆说出来，想牵手就努力去做到。 放弃不起作用的事 夫妻间发生摩擦时，冷嘲热讽、唠唠叨叨、让他内疚都不能解决问题。用积极有效的方式解决，打破僵局，和对方一起找到解决方法，才是明智选择。 倾听 良好的交流不仅在于分享观点和感受，学会倾听也非常关键。倾听强调换位思考，这样才能真正理解伴侣的所思所想。 多用肯定语气 否定语气会导致抵触情绪，肯定语气则能让对方欣然接纳。“我们很长时间没有一起旅游啦。”给人的感觉是发牢骚。而“我们一起旅游的时候，我真的很开心。”则是给对方的褒奖。 了解彼此的性爱态度 男人以性爱表达亲密，女人则先亲密后性爱。很多婚姻失败是因为双方没有意识到两人追求的是同一目标：亲密。因此，寻找一种折中的方式，如夫妻共浴，相互搓背按摩，或者共享美食等，有助于提高亲密度，性爱自然水到渠成。 孩子不是家庭的中心 结婚生子后，很多家庭会“以孩子为中心”，夫妻生活逐渐褪色。孩子固然重要，然而，夫妻应该创造相对独立空间，锁上卧室，营造增进夫妻情感的“二人世界”。 后语： 婚姻多美好？懂得经营是法宝 图片来源：pixabay.com