又到一季春天，多想在阳光灿烂的日子里开怀大笑，在无忧无虑的时光里慢慢变老。
然而现实种种却让人郁闷头疼，看看这些症状，如果你超过4条，是该出去走走了！
1、 不想工作
注意力不集中，甚至不想工作，上班就等着下班，星期一就盼着星期五。工作拖延，还经常丢三落四。
2、力不从心，精神涣散
浑身无力，容易疲劳，做什么事哪怕是爱好也提不起精神，变得软绵绵的。
3、敏感脆弱，易生闷气
从前的善解人意变成敏感、脆弱，一言不合就会生气，难以控制体内的“洪荒之力”。
4、变宅不愿出门
越来越喜欢宅在家里，害怕打扰，不愿与人交流，也不愿参加社交活动，认为所有的热闹都与你无关。
5、作息混乱，身体变差
失眠——白天工作时想睡觉，晚上到点却睡不着。同时还可能有掉头发、皮肤变差、长痘痘、便秘。
6、逃避生活，爱幻想
想要逃离现实，经常会幻想另一种生活，容易沉迷在电视剧、游戏之中。
7、变得多愁善感
多愁善感，泪点变低，听歌的时候眼泪忍不住掉了。经常回忆往昔，感到叹息或者纠结，难以自拔。
8、胡思乱想，怀疑人生
心态消极，变得多疑、紧张，担心自己的健康，对未来忧心忡忡。
9、过着将就、凑合的生活
很多事情不再那么讲究，慢慢变成将就、凑合，生活没有了目标。或者陷入了某种迷茫，一时找不方向。
10、压抑自己
压抑自己，可能是迎合别人，可能是不懂得或者不敢释放自我，生活中很难迈出关键一步。
11、羡慕别人的生活
朋友圈里似乎大家都过得风生水起，旅游美景，美食大餐，恩爱不断……唯独自己过得闷闷不乐。
12、记忆力变差
记忆力变差，上一秒还记得，下一秒就忘了。
13、懒得收拾自己
蓬头垢面，懒得收拾打扮，家里也乱脏脏的，衣服、食物到处都是。
14、停不住买买买
道理你都懂，还是忍不住要“剁手”，钱包“饿扁”了还想买买买。但经常买来一堆没用的东西。
15、内心孤独，渴望爱情
想要一个知我、懂我、疼我的人，现实却是孑身一人，心中没有依靠。
你中了几个！有4个以上。
是时候换个环境，换种心情，
给自己放个假了~
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