在变美这件事上的大忌，千万不要犯：
1‧ 不卸妆就直接睡觉
2‧ 暴饮暴食
3‧ 对美容毫无兴趣
4‧ 不做运动
5‧ 不打扫房间
6‧ 明知道有些事对身体好，但就是不做
7‧ 不自我改进向上
8‧ 有白发也不染，搁置不管
如果你仔细观察那些令人舒服，美丽的人身上的特质，会发现她们的共通点是：
1‧ 爱美的意识
2‧ 健康
3‧ 规律的生活
4‧ 读书学习的习惯
5‧ 自尊与心理状态的安定
6‧ 营养均衡的饮食
7‧ 时尚品味
8‧ 美丽的内在层面
如何变美
「人生是自己的，不是为谁而活」，想要翻转人生，靠的不只是先天的赏赐，而是后天的努力！
1.别放弃让自己变美的机会
投资点钱在自己的身上，将这笔费用投资在美容院、彩妆、美甲、衣服、首饰配件等等，请专业相关设计师将妳进行变身大改造。把自己的外貌跟意识都得到蜕变，心情也变得开朗，妳的人生也会焕然一新。
2.列出「在死前想要完成的事情」，开始着手行动！
「生老病死，世界就是如此反覆的一个循环。」不管妳是家财万贯，还是一贫如洗，我们都会面临死亡。请列出妳「在死前想要完成的事情」，其实就是那些妳还没开始做就放弃、就妥协、往后推延的事情，想做的事情全都放手去做，因为我们无法得知生命的尽头。
3.坚定心志在妳想要达成的事情之上
非常认真地审视妳「现在拥有」的东西，然后全神贯注地聚焦在那上面，就像用放大镜仔细检视一般。当妳聚焦在想要达成的事情，它就会扩大，目光就会被其吸引。
4.转换羡慕与嫉妒的正面力量
如果妳羡慕对方的「容貌」，那就让能量转移到「我也要变漂亮」上面；如果对方是「事业」有声有色的话，那就试着把能量转移到让自己加强技能、职能上。妳要关注的不是赢过羡慕的对象，而是把能量花费在提升自己，妳才能越来越接近妳想成为的自己。
5.卸下所有伪装，吸引频率相同的人
只有当妳保持原本自我的状态，才可建立令自己感到舒服的人际关系，根据「物以类聚」的法则，妳才能可以吸引到抱持着相同价值观与感受的人。