谈「己」
尊敬自己，才能拥有改变的力量
千万不要妄自菲薄，否则只会束缚自己的思想与行为。
一切就从尊敬自己开始，尊敬一事无成、毫无成就的自己。
谈「喜」
享受当下
不懂得享受，不是件好事。即便要你将目光暂时从痛苦的事上移开，也要懂得享受当下。
谈「生」
人终须一死，更要积极向前
正因为时间有限，更要把握眼前的机会。那些叹息与呻吟，就交给歌剧演员吧！
谈「心」
改变观点，才能逆中求胜
当你无论做什么事，都会受到阻碍，怎么样都不顺利时，那就借用风的力量吧。扬帆前行，不管吹来什么样的风，都能化为正面的力量。
谈「友」
拥有四种美德
对自己，对朋友要永远诚实。面对敌人，要有勇气。对败者心存宽容。任何时候都要礼貌待人。
谈「世」
别被外来的力量牵着鼻子走
所谓超脱世间，就是让自己不被情感的波动牵着走。不受情感影向，才能驾驭名为「情动」的「悍马」。
谈「人」
为梦想负责的勇气
如果你打从一开始就不想为自己的梦想负责，那梦想就永远无法实现。
谈「爱」
爱对方的真实
爱不是用来填补两人之间的差异，也不是强迫其中一方委曲求全，能够喜欢彼此的差异，才是真正的爱。
谈「知」
赋予自己才能
你不该因为自己没有天赋的才能而悲观。要是觉得自己没有任何才能，就去学习一种。
谈「美」
当你邂逅高贵的自己
某天，你会遇到高贵的自己。那是不同于平常的你，最清澄、最高贵的你，那是宛如受到恩宠的一瞬间。请务必珍惜那一瞬间。