你认为的你，就是真实的你吗？你有想过“自己可能从来都不了解自己”这个问题吗？
想一想，平时生活中哪些事情让你感到痛苦或不快？
好友的背叛？
经济的拮据？
某些顽固的坏习惯？
职场的艰辛与不顺？
挫败的经历？
不健康的人际关系？
或是难以释怀的痛苦经历？
你肯定有无数次竭尽全力的想要将它们从生活中抹去，可是生活却依然矛盾重重。
现在，再想一想，
你生活中那些点滴幸福的时光。
它们为什么总是那么短暂、转瞬即逝？
为什么希望过一场简单的生活、
平淡的享受生活的快乐是如此之难？
若想摆脱所有让你厌烦的事情，首先你需要清醒的认识到这些事是怎么发生的。你需要搞明白这些事情背后的原理和原因，所有的事情都是有“因”，才有“果”。如果你即使保持浑浑噩噩一无所知，那么无知的麻烦就会一直困扰着你。
隐藏生活困扰背后的敌人，并不是你所认为的某些人、某些事。真正的敌人并不存在于身外，它存在于你当下你的内心之中。
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你知道大脑中有一个区域叫做“潜意识”吗？如果我们把我们自己比喻成一棵树，那么“潜意识”就是树根，如果我们想要结出饱满的果实、长出粗壮的枝干，这些都是取决于树根是否健康强壮。如果树根腐烂了、败坏了，那会直接影响到整棵树的生长和健康。
“潜意识”里藏着我们日常行为模式和所有的秘密。它是我们日常行为模式的根源。在我们自己毫不知情的情况下，看不见的潜意识区时刻都在为我们的生活做着抉择——这些抉择与你希望和渴望的生活目标处处相悖。
如果你想要摆脱困扰，想要认清自己到底是谁，想要和生活和谐相处，那你必须清楚的认识到我们自己内心的“敌人”，那个真正的自己。
如果你一直忽视真正的自己，一直自以为是的欺骗自己，一直与内心真正的自己对立，那你的生活永远不可能真正好起来。
举个非常简单的例子来说，两个人同时走在马路上，这时身边开过一辆车差点撞到他们，一个人立马破口大骂：“你怎么开车的没长眼睛吗！” 另一个人可能会比较平静，心里想着还好没撞上下次要小心。
当遭遇到同一件事情时，完全不同的反应和表现就是我们内在“潜意识”和心智模式的的作用。
如果我们不能正确的认识自己、看待自己，就会在内部发生很多的分裂和矛盾。很多人都觉得自己内心充满矛盾和冲突，总是很纠结。每个人都能列举出一堆让自己觉得称之为敌对的事物和人，但真正的敌人比我们能想到的事物和人离我们更近。
比如当我们遇到无法接受或不想拒绝的请求时，一边很不愉快的接受一边又要继续去做这件事情，我们总是安慰自己说没关系的，无所谓。这时我们内外不一致，内部就会产生矛盾和冲突。
类似的事情遭遇到多次之后，我们就会爆发。我们甚至不知道这些情绪是从哪儿来的，我们为什么这样，于是会更加的排斥自己，不接受自己。这时我们的内部就在不停的分裂，分裂出无数不真实的自己。
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每个人从出生以来都有很多的选择，有的人选择对自己和身边发生的问题不去理会、浑浑噩噩的顺其自然，也许伤人伤己，但凑合着也会过下去；有些人不停的在心理斗争，渴望找到脱离痛苦和自我挣扎的方法，努力保持心理和精神上的清醒，从内到外活出一个不同凡响的自我。
相信今天能够看到这篇文章的人，多半都是已经走在了渴望活出不同凡响自我的道路上。
当你开始意识到你的生活，和你看待生活的方式是由于自己的“潜意识”所创造的时候，你内在的阴影就已经开始向光明转化了。
就像一个人从出生到长大需要经过自然的时间周期一样，我们的意识转变和脱离潜意识的模式，也需要一段时间。
不管我们最终渴望自己成为什么人，获得多大的成功，取得什么样的成就，千里之行始于足下，我们必须从“正确的认识自己”，这步先做起。
生活的这场战役，没有敌人可以将我们击垮，真正的敌人，其实就是我们自己，正如先贤孙子所言：
知己知彼，百战不殆。不知己，知彼，一胜一负。不知彼，不知己，每战必殆。
没有正确认识自己内在充满矛盾冲突的人
▪ 认为自己很强大，却又有着难以言表的脆弱；
▪ 遇到挫折时咆哮发泄；
▪ 得理不饶人；
▪ 苛责他人制造麻烦；
▪ 做出恐吓或愤怒，或者冷漠批评别人的样子；
▪ 因为刻意的表现而洋洋自得；
▪ 容易惊慌，害怕做错事情；
▪ 非常在意别人的眼光和别人对自己的评价；
▪ 容易依赖别人的意见做出判断；
▪ 自卑，但又会自负；
▪ 容易沮丧，容易迷茫、情绪化；
▪ 自我价值感模糊等。
正确认识自己整合了内在矛盾和冲突的人
▪ 临危不惧，遇事沉稳镇静；
▪ 从没或者极少觉得需要向别人证明自己；
▪ 倾向于着手解决问题，而非苛责他人；
▪ 不管情况如何变化，始终保持自我控制；
▪ 视所有挫折为成功的必由之路；
▪ 容易倾听意见、理解他人；
▪ 自信且谦恭；
▪ 明确自己的定位，充满坚定与力量等。
仔细思考这两份清单，试着在自己身上及周围人群中寻找两者的模型。想想拥有第一份清单的人的生活状况，再想想拥有第二份清单的人的生活状况，探寻两者之间的差距。
与第一份清单相比，拥有第二份清单特质的人所过的生活该有多么大的不同？那应该是很多人都很羡慕的生活状态吧。
我们每一个人，都有可能过上这种生活。问题仅仅在于我们愿意付出多少时间去了解和认识“真正的自己”，与内部这个“亲密的敌人”和解和转化。
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