每一个人都希望自己可以做到青春永驻，但是随着时间的流失，是各种各样的衰老现象都会出现，除了生理上会衰老的之外，其实心理年龄也是会衰老的，下面我们就去看看怎样让心理年龄永葆年轻？
1、保持笑容
如果你的笑容少了，那么检视一下自己，是否对某些发生的事情看得过于认真了，其实我们都有这样的经验，过了一段时间去回忆以前发生的不愉快的往事，似乎没有多少是值得我们铭记不忘的，所以对过去和现在，有一笑了之的心态很重要。
2、保持幻想
对未知的人和事物保持幻想，不仅让我们体验到丰富多彩，妙趣横生的境界，幻想还会给我们带来激励，在生活中表现得富有创造精神，它是心理健康的一部分内容。
3、听其自然
我们不必为偶然的冲动责备自己，相反，这证明自己是个率真的人。当我们常常教育孩子“别乱动”“小心点”，你要小心自己，可能正在对孩子灌输对未知世界的恐惧，同时正在夺去他们的好奇心。
4、承认现实
尽管我们有了一些能力去支配一些东西，也有了一些能力去改变一些环境。但我们不可能要求事事遂心。
5、信任
如果你对周围的人总是表情冷淡，这可能意味着你本能的信任和直觉已经受到不信任的腐蚀。这种不信任是引起你内心矛盾痛苦之源。只要你是坦诚的，对方那颗跃跃欲试的心也会感受到你的淳朴心怀。
我们不能够保证每天面对的事情都是一帆风顺的，因此情绪和心里都会受到很大的波动，但是首先就应该保证一个愉快的好心情，让心理年龄保持年轻，这样子对心理健康也会起到很大的帮助。