人生中难免会有一些糊涂犯错的时候，当和同事发生了关系后，心情一定是非常复杂的。那么，和同事发生了关系怎么办？和同事吵架了怎么办？如何处理职场人际关系？爱美女性网情感频道，为网友解决一切情感疑问。本专题主要介绍和同事发生了关系怎么办，供大家参考了解。
和同事发生了关系怎么办
1，如果其中一方有条件或者能力，可以离开原来的单位另谋高就，就没有必要犹豫；
2，立即结束并不道德的感情，就当一切都没有发生过，虽然一开始仍旧不习惯也会很尴尬，但只要克制自己，时间一长就会相安无事；
3，重新定位彼此的角色，回到同事的身份上来，大局上还是别人眼里正常的工作伙伴，不要总给自己心理压力，该说话的时候说话，该微笑的时候微笑，但切切不要单独相处，更不要再做失去理智的荒唐之事；
4，以赎罪的心态对待家庭对待伴侣，将每一天都当做一个新的开始，如果他(她)能原谅出轨的自己的话;
5，不要停留在过去的阴影里，那不过是一场身体游戏，游戏结束了，曲终该人散了，不必回头与怀旧；否则阴影将迅速演变成黑暗；
6，尤其当受害方发现你出轨后，你不但不收敛，还继续跟同事保持非正常关系，显然是离葬送掉婚姻不远了，不可不慎；
7，全心投入工作，更多地与其他同事进行沟通交流，以转移自己为情所困的注意力，下决心斩断情丝，不给对方以任何机会乃至幻想；
8，如果能请老公经常接自己回家，那就很好了，或是经常去接老婆下班，不用再为担心彼此的纠结而烦躁；
9，万不得以要与对方打交道时，个人举止要大方得体，从容表现，不要心慌意乱；
10，不要接受对方任何重修旧好的暗示与动机，让对方相信你在全力回归家庭并忘记曾经的自己。
和同事吵架了怎么办
彼此冷静下来，谁都不要说话
不论你们因为什么而吵架，当时肯定都在气头上，对方说什么你都会顶下去的，所以根本就不知道对方在说什么，这个时候最好的办法就是选择沉默，冷静下来，让自己深呼吸一句话也不要说，如此可避免继续的争吵。
忍一时风平浪静，退一步海阔天空
吵架不可避免的话，那就在语言上少说一句，退让一句，不要因为语言上得意，人情上失意。凡是不要太较真，脾气也不要太倔强，从长想想同事之间的友谊而不是不顾一切的去无休止的争吵甚至会动起手来。
让自己忙碌起来，省的生气
和同事吵架后不要坐在那里一动不动的去生气，那是无谓的生气，根本就改变不了现实问题，既然这样的话还不如让自己忙起来，尽量找点事情做，省得自己有空闲时间在那里越想越来气，你说是不。这样过了这一时，气也就自然消失了。
有理讲不通，不如大哭一场
倘若碰到那种不是很讲道理的同事，大吵一架后还是无果的话，我们不如选择回家大哭一场，省得自己憋屈委屈自己生气自己，这样会气坏了自己的身体的，还不如回家大哭一场发泄发泄内心的感情，如此对身体也是有好处的。
给自己放个小假，放松一下
与同事吵架后心里特别烦躁的慌，更加不愿意工作，毕竟工作的地方会是不是见到同事，如此会更加生气，我们倒不如请个假，给自己放个小假，出去呼吸呼吸新鲜空气，放松放松，抛去了工作的事情和烦恼，一身轻松的去大自然中享受。脾气自然也就没有了。
听听音乐，忘却烦恼
吵架后必然会生气，尤其是自己占理而油口说不出的时候，我们还不如两耳不闻窗外事，一心听听好音乐呢，音乐使人心情愉悦，使人心旷神怡，使人心情大好。找几首平时自己比较喜欢的曲子，戴上耳机静静听着。如此消磨脾气也是不错的哦。
惹不起，躲得起
遇到实在难缠的同事大吵一架的时候，你很生气又不想和他继续纠缠，我们可以惹不起，躲得起，以后尽量少于此人接触，少与此人合作，尽量绕道而走，这里绕道而走不是怕他，而是觉得见了面不想说话不合适会觉得太尴尬哦。
如何处理职场人际关系
对上司――先尊重后磨合
任何一个上司(包括部门主管、项目经理、管理代表)，干到这个职位上，至少有某些过人处。他们丰富的工作经验和待人处世方略，都是值得我们学习借鉴的，我们应该尊重他们精彩的过去和骄人的业绩。但每一个上司都不是完美的。所以在工作中，唯上司命是听并无必要，但也应记住，给上司提意见只是本职工作中的一小部分，尽力完善、改进、迈向新的台阶才是最终目的。要让上司心悦诚服地接纳你的观点，应在尊重的氛围里，有礼有节有分寸地磨合。不过，在提出质疑和意见前，一定要拿出详细的足以说服对方的资料计划。
对同事――多理解慎支持
在办公室里上班，与同事相处得久了，对彼此之间的兴趣爱好、生活状态，都有了一定的了解。作为同事，我们没有理由苛求人家为自己尽忠效力。在发生误解和争执的时候，一定要换个角度、站在对方的立场上为人家想想，理解一下人家的处境，千万别情绪化，把人家的隐私抖了出来。任何背后议论和指桑骂槐，最终都会在贬低对方的过程中破坏自己的大度形象，而受到旁人的抵触。同时，对工作我们要拥有挚诚的热情，对同事则必须选择慎重地支持。支持意味着接纳人家的观点和思想，而一味地支持只能导致盲从，也会滋生拉帮结派的嫌疑，影响公司决策层的信任。
对朋友――善交际勤联络
俗话说得好：树挪死，人挪活。在现代激烈竞争社会，铁饭碗不复存在，一个人很少可能在同一个单位终其一生。所以多交一些朋友很有必要，所谓朋友多了路好走嘛。因此，空闲的时候给朋友挂个电话、写封信、发个电子邮件，哪怕只是片言只语，朋友也会心存感激，这比邀上大伙撮一顿更有意义。
我有个朋友在一个大公司一时难展才华，心情郁闷。朋友得知后，邀他到一家略小的企业试试，结果如鱼得水，半年之内就荣升部门主管,这就是交朋友的好处。一个电话，一声问候，就拉近了朋友的心，如此亲切的朋友，有好机会能不先关照你吗?
对下属――多帮助细聆听
在工作生活方面，只有职位上的差异，人格上却都是平等的。在员工及下属面前，我们只是一个领头带班而已，没有什么了不得的荣耀和得意之处。帮助下属，其实是帮助自己，因为员工们的积极性发挥得愈好，工作就会完成得愈出色，也让你自己获得了更多的尊重，树立了开明的形象。
而聆听更能体味到下属的心境和了解工作中的情况，为准确反馈信息、调整管理方式提供了详实的依据。美国一家著名公司负责人曾表示：当管理者与下属发生争执，而领导不耐心聆听疏导，以至于大部分下属不听指挥时，我首先想到的是换掉部门管理者。
向竞争对手――露齿一笑
在我们的工作生活中，处处都有竞争对手。许多人对竞争者四处设防，更有甚者，还会在背后冷不妨地“插上一刀踩上一脚”。这种极端，只会拉大彼此间的隔陔，制造紧张气氛，对工作无疑是百害无益。其实，在一个整体里，每个人的工作都很重要，任何人都有可爱的闪光之处。当你超越对手时，没必要蔑视人家，别人也在寻求上进;当人家在你上面时，你也不必存心添乱找茬，因为工作是大家团结一致努力的结果，“一个都不能少”。无论对手如何使你难堪，千万别跟他较劲，轻轻地露齿微笑，先静下心干好手中的工作吧!说不定他仍在原地怨气，你已完成出色的业绩。露齿一笑，既有大度开明的宽容风范，又有一个豁达的好心情，还担心败北吗?说不定对手时早已在心里向你投降了。
和同事发生了关系怎么办?专家谈观点
和同事发生关系，这是非常不理智的行为，但事情已经发生，抱怨与后悔也没有任何作用，当务之急就是根据自己的心意来决定如何与同事相处，将影响降到最低。
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