Category: 职场酷

摘要 国家鼓励大众创业，你身边有人在创业，大家都在谈论创业，来一场说干就干的创业，早就不是停留在朋友圈的鸡汤。 可在进入创业圈之前，你就该清楚，创业本身就是个坑，除了跳不跳，就是选择用臂力向后翻腾三周抱膝的姿势入坑了。 创业就像移民，时间会告诉你，不是所有人都适合创业。也许有一天我们能看到你敲钟那一秒的辉煌，而为了这一秒，多少人陨落深坑，无缘握锤。我们从滴滴的创业故事里挖掘了几个你还没创业就必踩的坑，希望你能来个软着陆。 坑之一：首先要迈过的，是你自己 每个创业理念刚开始都会遭到质疑，你要问自己，别人说不行就不行吗？就像别人说你行，你就真行吗？ 你不需要从旁人嘴里建立自信，反而要对商业有自己的价值判断，这是创业者必备的素质。 关键就在于，你怎么才能确定自己的判断是正确的？ 没办法。唯一稍微保险的思路就是从自己关注的领域或日常生活中沉淀灵感。 打车APP滴滴的CEO程伟，每次到北京出差都因为打不到车误机到崩溃，这是他的刚需，更是大众的痛点。 那个时候出租司机不用智能机，所有人都觉得滴滴不靠谱，程伟也不知道能不能行，他笃信直觉，跟着感觉走了。 市场不成熟的时候，才有机会，也就是说，当所有人都觉得可行的时候，市场已经饱和。创业的大前提，是你在有自信的商业判断上冲动一下，不能反过来。 坑之二：只要努力，就会有结果 “车到山前必有路，船到桥头自然直。无路可走的时候，上天会给你一扇窗。” 创业不是心灵鸡汤，你要真信，就别创业了。 创业很多时候就是踩中了运气的节点。程伟找不到合伙人，机缘巧合碰到了合适的CTO；好不容易有了司机没订单，2012年底下了场大雪，订单一夜破千；如果没有碰到合伙人，如果没有下雪，如果没有如果呢？你唯一能做的，就是用自己跑得动的最快速度不断试错，打磨产品，做到万事俱备等风来。如果没有滴滴下雪能成就谁？ 坑之三：项目只要重度垂直，胜算就大 “初创要窄小深重”、“精益创业”、“瞄准细分领域快速构建市场壁垒”等创业圈里耳熟能详的纯干货一定让你蠢蠢欲动。一旦开始创业，你在垂直领域里积攒的一点点势能立即就吸引关注。 滴滴进入市场的时候有向线上转型的易道用车，形成一定气候的时候对手是拥有大量高粘性用户的LBS（Location Based Services基于定位的服务）平台，如：百度、高德、大众点评，后来选择与腾讯地图合作并打通微信支付（大城市当年就是靠滴滴打车券倒逼用户开通微信支付，微信红包都是后来的事情），然后还有不断用钱去砸的快的，做专车业务的时候还有来自国外的 Uber。没有政府的红头文件，滴滴差点因为司机开车看手机不安全，和涉嫌扰乱车辆管理秩序等多种理由被要求下架。一个在功能上简单到无法再简单的打车 APP，背后确是惨烈的混业化拼杀。 你设想的微创新背后，其实危机四伏，BAT、同行、政府也只是看得见的对手。你们共同的隐形敌人其实是时间，谁能快速抢占市场份额，谁才能赢得战役。而滴滴能用光速飞翔，不受时间的束缚，除根植垂直领域，靠的是其卓越的资源整合能力，团队超强的执行力，和切入市场的时机。若有丝毫怠慢，即刻就会被快的反超，江湖霸主不再。 坑之四：创业者必须是产业精英且经验丰富

工作可以是养家糊口的必要需求，也可以是自己的兴趣所在。可惜的是两者结合在一起的很少，加上工作愉快的要求之后就更少。有这种时刻吗？很不开心压力很大，一刻也不想待下去了。那就潇洒地走吧。这样，好吗？ 裸辞那些事 裸辞通常是很突然的，但冰冻三尺非一日之寒，就像破裂的婚姻一样，这些厌倦，疲惫和压力都会有一个长期叠加的效果，最后再有一个导火索，也许是一场病，也许是老板的一次责骂，也许是一夜的失眠，或者和同事的一次冲突，这些的突发事件会变成压倒骆驼的最后一根稻草，最终导致貌似突然的裸辞。 还有被裸辞之说，即因工作不达标而被老板辞退。裸辞，现基本指向即是，职场精英因各种原因，不找新的工作之前就选择突然离职。 有一阵子经常听见「裸」这个形容词，不穿衣游水是裸泳；人不穿衣跑步是裸跑，手机不用保护壳也是裸跑；没有车没有楼便结婚是裸婚；没有找到新工作便辞职是裸辞……谈起裸辞，很多人虽不认同这样的辞职方式，心底里却有不宣之于口的羡慕，因为比起抓住工作等同抓住安全感的一些人来说，前者有一份令人欣羡的勇气。更有趣的是，若问那些「勇士」，裸辞后遇到最大的挑战是什么，比起生活压力，他们更会回答说：或者是身边人那些带着一分关心半点恐吓的问题吧。 其实并没有要标榜裸辞很型很酷的意思，但若然工接工只是为了虚无的安全感和堵住众口，裸辞也有它自己的潜规定。 裸辞的利弊分析 裸辞也要有资本，起码短期内要不愁吃穿。另一种人可以裸辞的人是能力很强的人。 裸辞是个休养生息的好办法，但一定要计划好了才这么做。比如，确认自我发展遇到了天花板，能力难以突破时，可以选择离职充电，经过休息、思考和学习后，在新的起点上再出发。裸辞的感觉很好，但是也要注意风险。 裸辞并不是结束，而是开始，所避忌的是由于生活压力或缺乏安全感又急急吼吼地跳入另一个不合适的公司，选择一个不喜欢的工作。新的工作，由于信息不对称的缘故，表面看上去是纯种好马，骑上去，还是有可能发现只是另一头病牛而已。 虽然部分“裸辞”行为是深思熟虑后的决定，但也有些是内外矛盾刺激下的冲动。从个体职业生涯发展的角度来说，“裸辞”的利弊各半：利好的一面是，可以脱离当前的压力状态，摆脱束缚，给心情放假，对身心健康有帮助。不利的一面是，当度过一个月或几个月的“蜜月期”后，来自各方面的压力会骤增，如经济压力、家庭压力以及对未来的迷惘与痛苦等。另外，一个习惯了群体和团队生活的人突然间变成了“独行侠”，缺少社会活动，容易产生孤独感。 裸辞问答 心中纠结不已，留下固然可以保住饭碗，但是每天一进办公室就反胃想吐。辞职呢？一方面海阔天空，另一方面，没有下家心里总是空落落的。如何是好？先来问问自己几个问题。 1/ 问：没有找到下家辞职，好吗？总觉得没有俺去昂。 答：我们都说当遇到理想情人，请尽力去爱，若是只为安全感而爱的，多半是不快收场，工作何尝不是一样？若工接工只为了安全感，为逃避这而逃到那，只怕会愈发迷茫和不安。有时也不是那个他不好，只是相信有更合适的。所以裸辞不过是在那之前，并不急于投入另一个怀抱，容许自己有一个真空期，好好增值和休息的一个阶段罢了。 2/ 问：辞职后没有钱怎么办？ 答：会的，但先抚心自问，会上班的自己也没有很有钱；而离职数月，也总不致要饿死。与其把赚来的钱用来放工后消愁，不如不花费到书店打书钉，又或者到公园散散步。也许不为生存，而且要生活的意念都需要一个空档来实践。 3/ 问：辞职后到下一份工作的这段时间，要做点什么？ 答：祼辞不代表天天睡到自然醒，更不是什么都不做，但不用向上司同事负责任的好处是，可以自由安排这段空档的每一天。如果没有头绪的话，我会问自己：有足够有趣的故事向将来的下一代说吗？还是从学校出来以后便没有了？如果是这样，我便拿着微薄但足够的金钱出走一段小日子，也许也不错。 4/ 问：想辞职又害怕怎么办？ 答：会的，但如果裸辞只是令自己惶恐，工作却使自己疲惫，也许恐惧才是通往心安理得的开始。

有云的地方，就是天下。有人的地方，就是江湖。在职场的江湖上，有能力的你是桀骜不驯还是顺应潮流，取决于你对规则的理解和敬意。 情景再现 从销售主管到总经理我一路走来，被人管也管过人，也辞退过员工。这多数是因为员工的能力无法胜任工作，但这次被辞退的员工并非没有能力。刚开始我是欣赏他的，甚至准备予以重用。但一次制度的调整，让我对他的态度急转直下。 为了加强考核，我对相关制度做了调整，谁知在宣布时该员工当场反对，会议还没有结束就擅自离去。更严重的是，他竟然挑拨其他人不工作来对抗。 第一天，我观察了他和这些员工的表现，第二天他们依然无动于衷。无奈中，我先找了被他挑动的员工谈话，他们表示考核的调整的确给他们带来压力，但将会积极开展工作。最后我和他谈话也希望这是良性的沟通，但他依然态度强硬并且发出挑衅，如果我不调整制度，他就要和所挑动的员工一起离开。 最终，我作出了辞退他的决定，曾被他挑拨的员工也情绪稳定地开展了工作。在职场的江湖上，有能力的你是桀骜不驯还是顺应潮流，这取决于你对规则的理解和敬意。 1、从团队角度，尊敬和服从上级 之所以会有上下级，是为了保证团队工作的开展。上级掌握了一定的资源和权力，考虑问题是从团队角度而可能难以兼顾到个体。尊敬和服从上级是确保团队完成目标的重要条件。员工如果不站在团队的高度来思考问题，只站在自己的角度去找上级的麻烦甚至恃才傲物，很难生存，更奢谈走得好走得远。 2、及时让上级知道你的进度 如果你的工作不能达到上级的要求，一定要及时和上级沟通，要让他知道你的进度和方向。 可能在一定时期内你的工作还没有让别人看到显著成绩，这时不要和你的上级距离太远，要创造条件去沟通，让他知道你的进度、计划和要取得的成绩。你这样做了上级不会责备你，他还会利用所掌握的资源给你帮助，让你提前取得业绩。 然而，有的职场新手甚至老手容易犯的错误却是，越是没有成绩越是不愿去找上级沟通，认为自己没有面子，对上级采取敬而远之的态度。这样的风险很大， 因为你业绩低迷上级本身就不会满意，会对你的工作能力产生怀疑;如果再不了解工作状况和进度，还会认为你没有努力工作。时间一长，你就可能进入要被淘汰的黑名单。其实在每次的淘汰名单中，并不全是业绩最差的人，但不会主动找上级沟通的人却会占很大比例。 那位被辞退的员工还有一个重要原因，就在于他近期工作业绩并不明显，我得到的反馈只是正在进行中。至于是如何进行、进行情况如何，一直得不到明确答复。“用人不疑”是一条原则，但这是需要有不被怀疑的行动。 3、通过正确方式反馈 对于团队依照程序所做出的决定如果认为不合理，要通过正常的途径与方式去反馈，并给上级留出时间，同时要执行决定。 一个团队的决定有可能是对的，也有可能不太合理。但决定具备一定的权威性和强制力，也是保障一个团队正常运转的必要条件，是从大局和整体的角度出发的。员工先换位思考，如果对团队的利益有保障就要服从。如果有不尽完善的地方，要选择正常的程序和方式提出建议等待回复，只要决定没有触犯法规，员工应该无条件服从。如果采取消极方式对团队的决定进行对抗，受伤害的只会是员工自己。 4、切忌煽动同事与团队对抗 切忌煽动同事与团队对抗，一个正常运转的团队都会对带头闹事的人“杀无赦”。 职场中受委屈甚至不公平的事情都是正常的，员工可以选择合适的方式提出，也可以选择到执法部门寻求帮助。但是采取煽动闹事的方式解决问题，往往把自己推到一个更加不利的境地，因为这种方式是团队是绝对不能容忍的。 5、不要给团队制造麻烦 如果你不能为一个团队创造一定的价值，起码不要成为制造麻烦的因素。 团队里成员形形色色个性各异，难免有喜欢用小手腕制造麻烦来达到一些目的。一个人的为人和能力在团队成员的长期合作中，大家都会有判断。小手腕能让一个人得到短期利益，一旦其他成员了解以后，他便很难立足。要在组织里长期生存下去，大聪明是必要的。 6、及时反馈临时工作 对于上级安排的临时性工作，一定要及时反馈。

导语：想在办公室拥有好人缘，光靠出色的工作能力可不够，有时候，一些不经意的小动作，决定了上司或同事对你的态度。在办公室里最容易被忽略的10件小事，你千万别去做。 1、偷瞄别人的电脑屏幕 拉黑指数：★★★ 你正在电脑上认真写新年工作计划，一回头却刚好碰到同事的目光，目测他刚刚应该正盯着你的电脑屏幕。这种感觉一定很差，对吧？己所不欲，勿施于人。虽然对并肩奋战的同事来说，工作上的事本不算机密，但被人从身后偷偷注视，总会让人觉得如芒在背。如果你正跟同事交流，刚好碰到他电话响起，不管是电话还是微信，稍稍把视线偏离手机屏幕的方向，会让对方感受到更多尊重。 2、只提意见，不提建议 拉黑指数：★★★★ 每次开会讨论方案，总有人积极地第一个发言，只不过从来都是只提意见，不是说没有新意，就是说预算太高，恨不得一句话就把方案拍死，可问他有什么更好的想法，他又说自己还没想到。讨论的目的不是为了批判，而是为了寻找可行的方案，满满负能量并不能帮大家解决问题。如果你暂时还没有更好的创意，至少可以把否定句变成疑问句，指出值得大家继续探讨的方向。 3、借用东西后，总忘记回归原位 拉黑指数：★★★ 刚走到隔壁部门讨论工作，才发现自己忘记把文件订好，从同事那里借用订书机，结果用完后又顺手放在公共区域。虽说办公用品本来就是公司财产，但这样真的非常浪费资源，不仅害别人找起东西很不顺手，还得经常重复领取文具。物尽其用，环保从办公室做起。 4、小心，香水有“毒” 拉黑指数：★★★★★ 香水可以帮你提升气场，但在密闭的办公室中，香水味一旦过浓，就会随时入侵同事的空间。倘若附近有准妈妈，就更要注意。要知道，人类的嗅膜远小于其他哺乳动物，而且很容易产生疲劳。如果你经常使用同一种香水，很可能对它的味道不再敏感，就连喷多了也没注意到。想检查自己身上的香水味是否太浓，最简单的方法就是当你走入电梯时，留意一下别人的表情，如果有人不自觉蹙眉或向后避让，那就可能是你“香气逼人”了。 5、上班下班，你无处不在 拉黑指数：★★★ 在电话和短信时代，你跟同事的关系很单纯，大家只是在办公场所和时间见面，下班后，各自回家。当社交媒体越来越无孔不入，同事的关系越来越紧密，有时却有点过于亲密。以前，你可能会觉得，下班后再打电话问工作的事有些不礼貌，现在却毫不在意地用微信喊话。如果你想加同事或客户为微信好友，别忘了先问问对方是否介意，毕竟不是每个人都想把工作关系延伸到生活中。 6、成为办公室噪音制造者 拉黑指数：★★★★ 当大家都埋头工作，安静的办公室里，键盘声仿佛构成一首激昂的进行曲，让人斗志满满，就在这时，总会冒出一些不和谐的音符：刺耳的咳嗽声、咔嗒咔嗒的按笔声、肆无忌惮的交谈声，以及骤然响起的电话铃声——偏偏主人离开了座位，电话肆无忌惮地响了一遍又一遍。你可以观察一下自己，有没有注意到这些细节。还有一个很重要的职场礼仪，进入办公室后把手机铃声改成震动。 7、茶水间悄悄聊八卦 拉黑指数：★★★★★ 办公室内私自拉帮结派，形成小圈子，这样是最容易引发圈外人的对立情绪的。你更不应该的是在圈内、圈外散布小道消息，充当消息灵通人士，这样永远不会得到他人的真心对待，只会对你惟恐避之不及。要是同事给你说小八卦，出于各种因素你可能不好跟他说教，但不妨只是听一听，让留言止于你身上。 8、总是抱怨不停 拉黑指数：★★★★ 工作时应该保持高昂的情绪状态，即使遇到挫折、饱受委屈、得不到领导的信任，也不要牢骚满腹、怨气冲天。这样做的结果，只会适得其反。经常习惯性地抱怨工作、抱怨今天的天气、抱怨你的电脑经常死机……最终的下场要么招人嫌，要么被人瞧不起。与其有空抱怨，不如把这些时间提升一下自己的工作能力。

社交场合绝不能开的四种玩笑，一定谨记！ 1.开玩笑要看对象 俗话说：”人上一百，形形色色。”人的性格不同。和宽容大度的人开点玩笑，或许可调节气氛，和女同学、女同事开玩笑，则要适可而止。 2.开玩笑要看时间 俗话说：”人逢喜事精神爽。”开玩笑，最好选择在对方心情舒畅时，或者当对方因小事生气时，通过开玩笑把对方的情绪扭转过来。 3.开玩笑要看场合、环境 在图书馆、想要拥有傲人身姿吗？！医院等要求保持肃静的场合，不要开玩笑，在治丧等悲哀的气氛中，不宜开玩笑。 4.开玩笑要注意内容 开玩笑时，一定要注意内容健康，风趣幽默，情调高雅。在社交活动中，忌开庸俗的玩笑。千万不要拿别人的生理缺陷开玩笑，例如不能以残疾人的生理缺陷取笑。 所以，在开玩笑时，一定要注意时机，千万不可贸然行事。有些人，就是这么不识得体，把文章分享出去吧，或许会帮助了世界某角落的谁～ 文／教你说话小诀窍 、 图／pixabay.com

想在强大竞争的职场中脱颖而出可不是一件容易的事，要有超高的业绩，良好的人际关系及圆滑的处事技巧等，那究竟如何才能快速的升职加薪呢?下面5大职场黄金法则让老板主动找上门。 法则1、让老板看到你的业绩还有责任心。职场中，经常听到有人叹息说，自己的能力是最强的，但每次升职加薪却没自己的份。其实你只是没有用对方法而已，你除了要让老板看到你的业绩外，更要让老板看到你的责任心，因为责任心是做为领导人的必备条件，要知道公司靠的是整个团队的力量，而不是你一个人。 法则2、主动多沟通，向老板展示自己的优点。如果现在的你还认为：只要本本分分地做好本职工作，就一定会被看到，被重用，那我想说你错了，要知道“会哭的孩子才有糖吃”。所以想要老板看到你，就得主动跟老板多沟通，经常性地向老板汇报工作，既可展现你的努力和能力，还能及时求得他的指教，不断修正方向，以减少失误。 法则3、不抱怨，横向发展。有时候，如果你觉得自己做得足够的好了，但还是没有升职，那也没关系，不要抱怨，可能是有人比你做得更好，或者是暂时没有升职的职位，这时的你可以冷静的评估一下自己，也想想这个公司还有没有升职的机会，如果只是本部门没有，那可以考虑横向发展，指不定换一个新的部门能使你学会更多的技能。 法则4、展现专业领导能力。如果你想升职，那就应向老板展示出自己有驾驭领导职位的能力。因为一般老板在考虑升谁时，除了业务水平，更会估量谁“看起来”像个领导，以及“做起来”是个领导。同时，你也得多展现你在领导管理方面的才华。例如：你的协调沟通能力、遇到阻力时的解决问题功力、高压下的冷静以对定力，以及挫折后的乐观积极活力，这些都是你足以胜任领导的最佳说明。 法则5、会议中积极谏言。领导召集开会，当然期望借用员工脑力，所以开会时一定要积极谏言，不用担心风头太健，惹人讨厌，只要方法对，绝对是一个绝佳的自我展示机会。想像一下，一个内心有想法，善于思考又能当众完美表达出来的人，怎么会不被看中。 图来自：google.com

成功者的身上都具有某些相同的特质，他们身上都具备以下的这5种能力，如果你也能掌握以下的这5种能力，那成功将和你不再遥远！ 成功者具备的5种能力： 1、领导力（带领团队，领导人心所必备，打造超级战斗力团队所必须） 2、说服力（说服人才假如你的队伍，说服你的合作伙伴与你合作，说服你的家人支持你的梦想，说服你的员工彻底的投入工作，说服你的客户购买你的产品等等说服力无时无刻发挥着重要的作用） 3、行销力（行销你自己，让跟多的人了解你，认同你，为打造团队建立基础。行销你的公司和产品，让最多的人了解你的公司和产品，从而使得公司迅速发展壮大） 4、公众演说力（领导人凝聚人心，传播观念，呼吁行动的重要武器，能以一对多的方式影响他人，批发式的销售你的产品或理念，快速倍增你的影响力和效用） 5、打造团队的能力（任何时代都不是单打独斗的时代，任何人要想取得巨大的成功，单靠自己的力量很难达成，一个人赚一千万可能很难，但1000人赚一千万就变得容易得多） 以上的五种能力是环环相扣，互相作用，相辅相成，它们都共同指向一个地方，那就是如何领导人、如何用好人！是的，“人”才是关键问题所在，任何事情，任何事物都是人做出来的！ 文／陈安之老师 ｜ 图／pixabay.com

承认吧，办公室早就不是你唯一的工作地点了。除了咖啡厅和自己的卧室/书房，甚至奔波在路上的时间也不得不忙工作。 尽情投入工作需要某种仪式感，但这跟适应一个新鲜的工作地点显然是矛盾的。小南收集了25个来自业界大牛的亲身体验的小技巧，让你无论在哪里工作都能拥有超高效率。 在家工作：实在太安逸了，如何集中精力？ 在家工作有什么好处？不用浪费时间在上下班上，不怕跟同事聊起了八卦一下子耽误过去几个小时，最重要的是可以想什么时候工作就什么时候工作，让自己的精力调整到最佳状态。 然而，在家工作也可以是“困难重重”，自然有别的事情让你分心。相信不少人都看过BBC前几日在播放朴槿惠离开青瓦台的新闻时，记者在自家书房中直播连线，背景突然出现两个熊孩子…… 家里有小孩的人很难不被孩子打扰。没有孩子，也可能被各种琐事分心，毕竟家里实在是太安逸了！玩玩手机，到处收拾一下，时间就被拖延过去了。以下建议就是教你如何集中注意力，按照你的时间表工作。 25个来自业界大牛的亲身体验的小技巧，让你无论在哪里工作都能拥有超高效率。 -1- 你必须有一个独立的工作空间，一般是书房，而且得有一道能上锁的门。如果身边有孩子尖叫，电视也在热闹的播放，想要工作效率，可能性不大。 – Rohan Hall，rSitez公司创始人兼首席执行官 -2- 即使一个人在家，工作时也可以尝试戴上耳机听轻音乐。它将帮助你忘记周围环境，专注于手头的任务。 – Emgas Widle，Pegasus Associates照明的电子商务营销专员 -3- 即使计划在家工作，早上起来以后也要好好梳妆打扮，穿上平时上班穿的衣服，就像9点打卡上班那样安排一天。 – BJ Cook，Digital Operative Inc.的首席执行官

别奢求办公室里的人都喜欢你，但如果挺多人讨厌你，那你上班的日子可不好受了。讨厌你的同事，大多不会直接表现出来，但还是有些迹象可以看出此事，让你有机会尽快解决这样的问题。 你不可能让每个人都喜欢你，但你应该随时注意其他同事的需求，保持友善、勇于沟通，对于同事的态度和行为也不要总往坏处想。 接下来就是Business Insider整理出来15个同事偷偷讨厌你的迹象，但别忘了，你可能只是误解了他们的肢体语言或语调。但如果这些行为单只针对你，那或许真的代表他们不喜欢你。 1. 你的直觉告诉你，他们并不喜欢你 你可能是对的，但也有可能只是想太多；如果他们对你的态度和别人不同，你或许不是他们最喜爱的人。 2. 你在的时候从不微笑 如果你在场的时候，同事会刻意不微笑，一定是出了什么问题。 3. 不想对上你的目光 不喜欢或不敬重某个人的时候，实在很难对上他的目光。如果你发现，同事在和你讲话时会刻意避免眼神交会，那或许是因为他们不喜欢你。 4. 刻意避开你 如果你在等电梯时，发现同事改走楼梯，或是他们会等你离开休息室才进去，他们很可能就是在避开你。 5. 散播谣言 这非常幼稚又不专业，但在职场亦随处可见。有人不喜欢你，所以他们散播与你有关的谣言。 6. 当你不存在 如果你进办公室时同事不会道早安，或是他们在离开办公室时不会和你说再见，那可能是因为他们并不喜欢你。 7. 简短答案 如果你问「最近怎么样？」他们总是回答「不错」或「还好」，或是电子邮件永远只讲公事，不会先写个「哈啰」或「午安」，那或许表示他们不怎么喜欢你。

职场动力不足综合征主要是由于工作中缺乏挑战和动力，压力过大出现的沮丧、头痛、疲劳和复发性感染等一系列症状。美国盖洛普公司全球实践主管、畅销书作家柯特·科夫曼说：“在美国，有55%的员工对工作提不起兴趣，他们觉得自己的能力没有被充分挖掘、利用，因而和公司也没有建立情感连接”。英国诺森比亚大学的心理学家发现，那些在工作中雄心勃勃的人跟容易患上职场动力不足综合征，因为他们工作能力更强，工作没有挑战就开始觉得无聊了。要缓解工作动力不足，有以下几招。 走出你的舒适区 觉得工作无聊很大一个原因或许是因为你现在的工作内容是自己很擅长的，时间长了即使在别人眼中很有意思的工作也变成了机械、枯燥的重复。尝试选择一些自己不那么擅长的内容，走出舒适区，跨个界吧!周杰伦跨界拍电影，谢霆锋成立了特效制作公司，韩寒还是职业赛车手……你可以从小步子跨起，尝试做一些其他岗位的工作，会发现工作忽然又变得充实起来。 认识新的朋友 学会倾诉，千万不要把问题憋在心里。如果你觉得公司的节奏太拖沓，但又挑不出其他的毛病，可以找比你年长的同事，或者是其他同行聊一聊，换一个角度了解自己现在的工作。和公司建立联系，主动参加工作日的聚餐或是周末的聚会活动，发现他们值得你学习与赞赏的地方。 列一个动力清单 下班到家后，写下当天觉得开心、满意或是感恩的三件事情，不要总是被工作中的无聊情绪包裹。学会用文字和自己对话，胡思乱想不如冷静的笔头。慢慢你会发现，其实每天过得也挺充实的，小本子里记满了正能量的事情。 下班了也别闲着 患上了职场动力综合征还有一个可能就是你的工作和生活都太闲了，才有时间思考工作很无聊的问题。下班了也别让自己闲着，为自己亲手做一顿美味的晚餐，给房间来一次彻底大扫除，一周读完一本书，或者去户外跑跑步……都能让你动力满满。 图来自：google.com