Author: cooldee

糊涂不出风头，避免站得高摔得疼；糊涂包容有雅量，达观生活多快乐；糊涂不耿耿于怀，隐忍以图将来。 守拙的智慧：心头洞明，表面糊涂 做人的最高境界，就是抱朴守拙。明明什么都知道，却一副痴呆愚顽的表情。这种人不张扬，不高人一等，平易近人，反而更易得众人的欢迎。社会是很现实的，人心更是难测的。当你的聪明外观、锋芒毕露时，则遭人妒忌。那又何必呢?炫耀自己，无非想让人高眼看你，无非为了虚荣、脸上有光，但当你在官场、职场被排挤，不能尽情挥洒时，不知是否有聪明致祸之叹? 口讷的智慧：不逞利口，不论人短 以说话遭祸者，不在少数。究其因，无非爱逞利齿，爱论人长短、搬弄是非。而最冤枉的是那些人，本无心之语，被人道听途说、断章取义，致千古之恨。所以，如果从一开始就慎言，不是可以免去许多烦恼吗?为人处世，万不可忘记“祸从口出”之戒。人处世，万不可忘记“祸从口出”之戒。 隐忍的智慧：知雄守雌，以退为进 真正的英雄，是那些能伸能屈之人。没有谁一辈子都是顺顺利利的，所以，得意时固然值得扬眉吐气，失意时却不能一味消沉，应积蓄力量，以伺东山再起。这时候的隐忍，才算把人生百味都尝尽。失意时的忍，是知雄守雌，以退为进。 包容的智慧：以和为贵，宽容大度 糊涂是一种肚量，是眼里揉得进沙子，是以和为贵的宽容大度。得饶人处且饶人，多个朋友多条路。当你包容别人时，也就为了自己积累了人情。海纳百川，有容乃大;人有包容，谋事易成。 做人的智慧：表面愚拙，内心精明 人至察则无徒，所以人不能太精明、太计较，平时糊涂一点，给人留有余地，方是共赢之路。当然，表面上可以糊涂，心里却要打个小算盘，时时的调整自己。放眼远望，别死盯别人的缺点，要懂得吃小亏才能赚大利着急道。 生存的智慧：灵活应变，从容谨慎 一个人去拜访禅师。禅院的门很矮，他没注意，结果碰到了头。禅师对他说，要想不碰到头，就要学会低头。为人处世也是如此。 交际的智慧：精于“糊涂”，广结人缘 交际场合，真真假假，虚实莫辩。别人的话，有些可以当真，有些则不然。精于糊涂之道的人，跟任何人都可以是朋友，甚至别人的冒犯，他都可以微笑面对。凡事不去较真，也就避免了冲突，可以左右逢缘。 处事的智慧：故意示弱，假装糊涂 马有失蹄，人有失足，为人处世，能不小心点吗?小摔小疼，大摔就不仅仅是疼了。要明白的是：在一开始就故意示弱，假装糊涂，不是可以避免站得高，摔的疼吗? 修身的智慧：达观生活，知足常乐 糊涂的人生观就在于要达观生活，知足常乐，他能看开一切，所以宠辱不惊、从容快乐。想要达观，就要怀一颗平常心，凡事顺其自然，不去计较是是非非，笑看庭前花开花落。人生不满百，何必怀千岁忧呢?人生不愉快的事，能忘就忘，不去强求什么，不也很潇洒吗？ 图｜wallcoo.net

很多时候，成功并不是非得做大事情。你只要努力做好一点，哪怕只是提前一分钟，就可以走在别人前面，获取成功。 我有一个朋友，在深圳打工时，在一家快餐店送外卖，他每次给客户送餐，都遵守一个原则，按照顾客定好的时间，提前一分钟送到，从来不会迟到。 有一次，外面突然下起大雨，路面很多地方积水，他骑着摩托车，到市区得经过一段非常难走的路，眼看就要迟到，于是他毅然把摩托车停在街边，拦了一辆出租车，提前到达了地点。当他手提盒饭，急急忙忙地冲上楼时，大家都愣住了，谁也没有想到，这样的坏天气，他还能够提前把快餐送到。一盒快餐他赚一块钱，共送了十一盒快餐，扣除十块钱打的费用，这一趟他只赚了一块钱，但却赢得了客户的尊敬和信任。 快餐店打电话订外卖的很多，都是点他的名字，要求他亲自送。经理很不解，一个外地普普通通的打工者，是靠什么获得这么多人的信任的。他的理由却很朴实：“现在写字楼的白领，都是快节奏的工作，谁都不愿意多等一分钟，我应该准时让他们吃到订好的快餐。”道理就是这么简单，要守约有信用。 后来，经过多年的打拼，他在深圳终于拥有了自己的生意，开了一家房产中介公司，公司里有一条规定：和客户洽谈必须提前一分钟到达。也正是因为提前了一分钟，使这个不起眼的小公司，获得了更多的机会，拥有了大量的客户群。 只有遵守时间，有信用的人，才能赢得市场。提前一分钟，他凭借这个最浅显的道理，打败了他的竞争对手，使他在竞争激烈的大都市里有了立足之地。如今他已是身家千万的大老板，但不管是应酬还是工作，时间上都是提前一分钟到场。 提前一分钟，能够做到并始终如一的人少之又少。提前一分钟的真诚，虽然微不足道，却让我们走向了成功。 图/pixabay.com 文/张宏宇

妹夫得了肾结石，做完手术需要住院几天，妹妹并没有亲自照顾，而是花钱请了护工，她自己则照常工作。 亲戚们都说妹妹冷血，只有我懂妹妹这些年的心路历程。她并不是无情的人，只是在婚姻里一点点寒了心。 印象最深的是有一次我去妹妹家做客，妹妹张罗了一桌子的菜招待我。妹妹见我吃得甚欢，她夹了一只大虾给我，也夹了一只给妹夫。 妹夫当即把大虾扔回妹妹碗里，不耐烦的说：“不用你夹，我想吃什么自己会夹，又不是小孩子。” 妹妹想争辩几句：“我只是帮你…” 妹夫打断道：“不用你帮！” 亲眼目睹了妹夫对妹妹的恶劣态度，我唏嘘不已。 想起婚前妹夫对妹妹温柔体贴的模样，经历了几年的婚姻，妹夫就变成一个急躁易怒的暴君，妹妹也像变了个人一样，憔悴不堪。 电话响起，妹夫接听，语气变得很柔和：“好的，好的，就按您说的办！” 妹妹叹了口气，摇摇头对我说：“他对物业保安的态度都比我好，在他心里路人都比我强。” 妹夫挂完电话，恢复了满脸的暴戾，他拍桌子摔碗筷吼道：“姐姐在这里我才陪你吃顿饭，你就在这里黑我，行，我不吃了！” 妹夫摔门而去，我以为妹妹会哭，没想到她若无其事的继续吃饭。 她说，这些年他们没有完整的对话，常常她没说完话，他就发脾气，他甚至把她拉入黑名单，若不是为了老家的小宝，她早就离婚了。 我永远记得妹妹当时的眼神，笃定落寞，那是绝望后的心如止水。因为一个人绝望久了，会开出一朵花，叫做自强不息。 如今妹夫做了肾结石手术，我打电话问妹妹为什么不去照顾妹夫？妹妹说，这颗心已经凉了，恐怕再捂不热，不如花点钱请护工。不见面，我不生气，他也不生气，不是皆大欢喜。 妹夫是典型的直男癌心理，他以为女人结婚以后，她就是自己的私人财产，反正生完孩子也不会离婚，态度恶劣一点才能彰显自己一家之主的地位。 这叫冷暴力，杀伤力不亚于家暴，不同的是家暴的伤看得见，而冷暴力的伤只有自己知道。 ******** 看了热播真人秀《中餐厅》，我发现了一个细节，黄晓明每天下班后都会和老婆打电话，每次他都笑眯眯的称呼baby为“亲爱的”，真的是模范丈夫的典范。 有人说，丈夫的态度，决定婚姻的温度。看看黄晓明就知道了，他总是一脸深情的望着baby，两个人有说不完的话。 他对她没有不耐烦，没有不倾听，没有烦躁不安，他对老婆尊重、宠溺、包容、忍让，所以才换来婚姻里的岁月静好。 那些对老婆不好的男人后来怎么样了？大家都知道我的嫂子是护士长，她说医院里每天都在上演着生老病死。 我记得她曾讲过一个真实故事。 一个80岁的老爷爷需要抢救，家属签字的时候，老奶奶并没有像别的病人一样表现出很紧张的样子。 老奶奶在儿女的陪同下淡定的坐在外面等待，老爷爷的情况并不乐观。手术虽然成功了，老爷爷的年纪太大，术后感染的风险很大。

开学第一天，教授自我介绍后，要每位同学主动去结交一位新朋友。 当我站起来环视四周时，有人轻拍我的肩膀。我转过头，看见一位滿脸皱纹，个子矮小的老妇人对着我微笑，那笑容光亮璀灿。 她说：“嗨！帅哥，我叫罗丝，今年87岁，我可以抱你一下吗？” 我笑起来，热切的答道：“当然可以！”，她果真紧紧地将我抱个滿怀。 我开玩笑的问她：“你年纪这么小，怎么就来上大学了？” 她也调皮的回答道：“我准备来这吊个金龟婿，生几个孩子，然后退休去云游四海。” “此话当真？”我明知故问。 我很好奇，到底是何动机，促使他年屆古稀，还上大学。 她告诉我说：“我一直梦想要受大学教育，如今终于得偿宿愿。” 下课后，我们散步到学生联合大楼，两人分享了巧克力奶昔，从此我们成了挚友。 往后三个月的每一天，我们总是一起离开教室，天南地北的聊个沒完。她像部“时光机器”，将智慧和经验与我分享，而我总是听得津津有味。 一学年下来，罗丝成了学校鼎鼎大名的人物。不论走到哪里，她总能轻易的结交到新朋友。她经常打扮得漂漂亮亮的，陶醉在同学对她的关注之中。 学期结束时，罗丝应邀到我们足球队举办的晚宴中演讲。我永难忘怀当晚她赐予我们的珍贵礼物。 主持人介绍她給听众之后，她碎步走向讲台，正当要开始演讲时，她手中的讲稿不慎掉落地上。有几秒钟时间她显得有点懊恼和腼腆，不过立刻就幽默的对着麦克风淡淡的说： “抱歉，我最近老是喜欢掉东西，刚刚我本想喝杯啤酒壮胆，却喝了威士忌，沒想到那玩意简直要我的命，看来我是记不得事先准备的东西了，那我就讲最熟悉的事情吧。” 在大家的笑声中，她清了一下喉咙，然后开始说：“我们不是因为年老而停止玩乐，我们是因为停止玩乐才会变老，只有一种秘诀能让人青春永驻，快乐成功。就是你们必须笑口常开，幽默风趣；你们必须时时怀抱梦想，当你们失去梦想时，你们就形同死亡，我们周围有许多人像似行尸走肉，却不自觉。” “变老和长大之间有很大的差別，任何人都会变老，但不一定每个人都会长大。长大的意思是，你必须不断在蜕变中找寻成长的机会而善加利用。” “要活得无怨无悔；上了年纪的人，通常不会因做过的事后悔；却常因在年轻时，未曾去做自己想做的事而遗憾，只有心怀悔恨的人，会恐惧死亡。” 那年底，罗丝终于完成他的大学学业。毕业后一星期，她在睡梦中安祥去世。超过两千名同学参加她的葬礼。 我们聚在一起，向这位以身教教导我们的长者致敬；只要下定决心，不管年纪多大都可以实现梦想…… 年复一年，你“长大”了吗？还是，只是“变老”？ 文/wei jun 图/pixabay.com

一、大度 与人相处胸襟开阔，不会为一点小事情而和朋友、同事闹意见，甚至断绝来往。 二、谈吐有节 注意从不随便打断别人的谈话，总是先听完对方的发言，然后再去反驳或者补充对方的看法和意见。 三、态度和蔼 在同别人谈话的时候，总是望着对方的眼睛，保持注意力集中；而不是翻东西，看书报，心不在焉，显出一副无所谓的样子。 四、注意交谈技巧 尊重他人的观点和看法，即使自己不能接受或明确同意，也不当着他人的面指责对方是“瞎说”、“废话”、“胡说八道”等，而是陈述己见，分析事物，讲清道理。 五、不自傲 在与人交往相处时，从不强调个人特殊的一面，也不有意表现自己的优越感。 六、关怀他人 不论何时何地，对妇女、儿童及上了年纪的老人，总是表示出关心并给予最大的照顾和方便。 七、语气中肯 避免高声喧哗，在待人接物上，心平气和，以理服人，往往能取得满意的效果。扯开嗓子说话，既不能达到预期目的，反而会影响周围的人，甚至使人讨厌。 八、信守诺言 即使遇到某种困难也不食言。自己谈出来的话，要竭尽全力去完成，身体力行是最好的诺言。

念高中的时候，数学不好。一百五十分的卷子，往往只考七十多分，及格一次，就是奇迹。三年里，饶是下了十二万分的力气去学，依然不见起色。 随之而来，高考落榜，未能考取自己理想的学校。 可我不信这个邪，以为是自己不够努力，只要足够努力，成绩一定会上来。于是铁了心去复读，一年，又一年，一年，又一年，整整三年。高中同学，有一些都大学毕业了，我依然在高中里呆着，誓死要将牢底坐穿的样子。 后来，偶然的一次机会，报考了自学考试，选择了英语专业，完美避开了数学。从专科到本科，再到国家统招的研究生，一路考下来，从未想过的顺风顺水。 于是明白了，人生不是一场硬碰硬的比赛，空有努力是不够的。有些路走不通，就不要勉强再走，绕道而行，或许就会柳暗花明。 ******** 从小到大，一直有丢三落四的习惯。读书的时候，丢过钱，给家里打电话，妈妈立即汇了一笔过来；一次外出旅行，零钱包落在了火车上，坐公交的时候，乘客帮忙投了两枚硬币；工作以后，搬新家，遗失过手机适配器，要好的同事手头有两个，送了一个。 想一想，似乎并非什么大不了的事，也就从未放在心上。 直到两个月前的一天，夜班回家，发现钥匙不见了，这才慌了神。深夜十二点，一个人站在小区楼下，瑟瑟发抖，求告无门。只好去住附近的酒店，一晚上小五百，半个月的饭钱就这样出去了。第二天一大早，找来配钥匙的师傅，撬开门，新锁新匙一换，瞬间，又花去三百多。 对于一个月薪五千块的北漂来说，可想而知，这意味着什么。 那天起，我再未丢过任何东西。每次出门，都早早装好必备的物品；每次回家，一应琐碎打包好，甚至列出清单来。 其实，在此之前，生活已经给了我许多提示。第一次丢钱，我就应该明白，自己身上有“马虎”这个缺点，亟待改正。可是不自知啊，蹭破一点皮总觉得无碍，日复一日，非要撞到头破血流，才幡然醒悟。 ******** 头段时间，单位组织体检。报告出来，朋友被要求住院。医生给出的结论是，经常熬夜，常年不吃早餐，缺乏体育锻炼，身体已经到了“崩溃”的边缘，必须停下手头的工作，配合药物，好好休养一阵。 眼看到年底了，单位特别忙，各种会议等着开，各种文件需要处理。朋友不听劝，虽然身心乏累，却深觉自己可以扛下去。终于在一个晚上，晕倒在格子间里，保安发现后，打了紧急电话速速送至医院，才了事。 最近，微信群里，都是这个朋友发来的养生秘诀，一条又一条，刷着屏。譬如，早晨起来喝一杯水，吃几块水果；譬如，纵使午间睡不着，也要趴在桌子上闭眼小憩；譬如，晚上喝一杯脱脂牛奶，利于睡眠，又不会增肥。 往常耍嘴逗贫的群，一下子改变了画风，不明所以的人，还以为进错了地方。 朋友说，其实，早在一个月前，他就已经感知身体出现了状况，提不起精神，有点风吹草动就感冒，可总觉得自己年轻，没什么大不了的。这下好了，不仅耽误了工作，还要花钱养身体。 躺在医院的病床上，望着雪白的天花板，他第一次发现，生活的许多刁难，都是有迹可循的。每一次病痛的来临，都是一种善意的提醒，保重身体，势在必行。 ******** 俗话说得好，人生是一场修行。前行的路上，我们摔过的每一个跟头，都在提示自己应该怎样走。身上的每一道伤疤，都是一枚宝贵的路标—— 人际关系紧张，似乎每个人都恶语相向，那就考虑一下，自己的说话方式是否有问题，而不是，每一个骂过来的人，我们都要骂回去； 工作不顺心，同事排挤，老板苛责，加班加点也无法完成任务，那就想一想，自己是否上心，而不是，挑子一撂，翻脸就跳槽； 恋情告吹，男友劈腿，那就问一问自己，是我不够独立，太过依赖，还是他厌旧喜新，而不是，不管不顾地，一路追打第三者； 父母老去，通一次电话就絮絮叨叨，没完没了，那就回忆一下，为人子女，自己陪伴他们的时间有多少，而不是，气急败坏丢下一句“我很忙”，就挂掉。

婚姻里，一个只懂付出的妻子，并不一定能够得到丈夫的认同。她们为了家庭忙里忙外，工作家庭两手抓，无私奉献却只会让男人习以为常并心安理得。只有把握好付出的分寸，才能拥有和谐幸福的婚姻。 男人不会感激你的过度付出 小珊是琪酱的大学同学，她毕业后和男朋友同居，租金两人一人一半。两人刚刚毕业，都没什么积蓄，他们俩的工资也都不高。因为小珊是中学老师，所以她每天下课就去做家教，为了能贴补一下柴米油盐，他们每个礼拜的买菜钱都是她的家教费。 每天晚上七点半辅导完学生，她再赶回家烧饭，他男朋友吃完就躺在床上看电视，小珊还要洗碗洗衣。小珊男朋友的胃一向不太好，有一次犯胃病，小珊烧了一个礼拜的粥，她也陪他喝了一个礼拜的粥。可是一年后他说起自己胃不好，却怪罪到小珊的头上，说都是因为她下班晚做饭晚，才导致他生了胃病。 小珊的男朋友不觉得小珊兼职是为了他们好，也不懂得为小珊分担家务，小珊的辛苦和付出，到头来得到的却是埋怨。 女人千万不要以为，付出得越多，伴侣就会越爱自己，生活就会越幸福，越是付出不均等的关系越容易出现裂痕，过度付出会使他成为巨婴，最终受伤害的只能是你。 过犹不及，别让你的好变成理所当然 人总是有一些坏毛病，男人一旦习惯了你的好，只要你表现得有一点不好，你之前所做的再好也无用。琳琳小时候父母离异，单亲家庭长大，尤其渴望能拥有一个幸福的家庭，她一厢情愿的认为，只要她对他好，他一定会也会对她好，但是结果却远非如此。 琳琳结婚以后，承包了各种家务，有着一手好厨艺的她，每天起早给老公做早饭，有一天她身体不舒服没有起来，她老公饿着肚子出门工作，回家就发一通牢骚，也不管她身体好了没有，就是抱怨没吃上热乎饭。 琳琳也很委屈，自己天天都做就只有一天没做啊。很多家事也是如此，他老公适应了她的周到，她有一点办不好，他老公就对她横加指责，让她白白受了不少气。 老公对她的付出习以为常，这种心理上的“惯性”一旦养成，对方就只会变得只懂索取不懂付出。适时地做一个懒女人，不要什么都为他包办，不要让你的好，变成对方眼里的理所当然。 懂得表达，有认同的付出才有意义 不要让你的付出成为一场独角戏。有很多妻子常常抱怨，为什么伴侣就不能理解我的辛苦。世界上没有感同身受这件事，他没有做过，就不可能领会这份辛劳。要懂得表达，学会倾诉，不要什么事情都自己担着自己扛。 夫妻间本来就要彼此分担，家务事做累了就大声说出来，饭可以一起做，孩子能轮流接送，洗碗可以你一天我一天。最傻的做法是一个人默默做了好多，嘴里还各种抱怨：“你看看人家老张、老王怎么怎么样，再看看你！“没有一个男人受得了这样长时间的攻击和压力。 有时候也可以撒撒娇，温柔永远是女人最强大的武器，饭做的好了可以求奖励，累了可以请他帮帮忙，千万不要结了婚，就从妻子变成妈妈。 我一个客户就和我说，他老婆什么都好，对他也很好，就是感觉没什么女人味，不会撒娇没有情调，现在越来越没没感觉了。所以，做你老公的贤妻但不要成为他的良母，在婚姻里，永远要做那个被疼爱的人。 男人都需要女人的温柔，对他好是应该的，但是人都是先爱自己，然后才能爱别人，即使是对自己的伴侣，也要有度有原则。还是那句话，不要爱得太满，不要睡得太晚，聪明的女人，一定懂得不要对男人太好。 来源/美人进化论 图/pixabay.com

什么叫浪漫？明知那个女孩儿不爱他，还送给她999朵玫瑰； 什么叫浪费？明知那个女孩儿爱他，还送给她999朵玫瑰。 —————————某青年作家定义浪漫与浪费 每个女人都有两个版本：精装本和平装本。精装本是给别人看的，平装本是给家人和丈夫看的。 婚姻中的丈夫只看到妻子的平装本和别的女人的精装本–这就是婚外恋的动机。 ————————–男士对婚外恋的动机作如是分析，实在是妙喻 结婚是爱情的坟墓，但是如果不结婚，爱情就死无葬身之地。 ——————–在清华大学的BBS上有这样一句”经典爱情宣言” 男人从不担心他的未来，直到他找到一个妻子； 女人常常担心她的未来，直到她找到一个丈夫。 ——————————青年女作家南莺看男女关系 在真正幸福的婚姻中，友谊必须与爱情融合在一起。 ————————法国作家莫洛亚论幸福婚姻 情如鱼水是夫妻双方最高的追求，但是我们都容易犯一个错误，即总认为自己是水，而对方是鱼。 ————————-BBS经典语录 吃胃能消化的食物，娶自己能养活的女人。 ———————一男人长寿的秘诀 夫妻俩过日子要像一双筷子：一是谁也离不开谁；二是什么酸甜苦辣都能在一起尝。 ———————–这种筷子只能是经久耐磨的象牙筷，而不是一次性方便筷 男人掏钱是情人关系；女人掏钱是夫妻关系；男女抢着掏钱是朋友关系。 —————————–餐厅服务员经验实录 女人面对爱情时比较笨，喜欢被人哄，而男人示爱，则越不顾自尊，越动人。 ——————————-男女对爱情的表达各不相同 婚姻不是1+1=2，而是0.5+0.5=1。即：两个人各削去自己的个性和缺点，然后凑合在一起。 —————————–青年作家张弘的婚姻公式

我总觉得老婆为何总是那么多的脾气。 从认识到恋爱到结婚，现在八年多了，女儿都快两岁了。这么多年，她的脾气好像完整传递过来，一点也没有减少。本来我以为恋爱时候可能彼此了解不够深，产生矛盾也正常。所以每次发生矛盾，我都不吭声，不知道该说什么，可是这样更让她生气。 有时候是我一句话说得不好，她就变脸发脾气，有时候是去外边游玩走错路或者找不到公交，她发脾气，有时候是她洗好的衣服递给我我不小心掉在地上，又发脾气。 结婚后有了可爱的女儿，我想这下总该会好很多。 有了女儿以后，我就让老婆辞职，专心带孩子。去年她们都在老家，所以每天晚上我都会打电话给老婆，问问孩子情况，问问家里情况。打的次数多了，就难免又会产生矛盾，老婆那边往往啪的一声挂掉电话，我这里听着连续的嘟嘟嘟嘟声，气得胃疼。 心情好的时候，我经常对她说，为什么你不能对我温柔一点。她总是回我：“我就这样，想要温柔你可以找别的女人”。每次听到我就心里憋屈。 后来干脆把老婆和女儿接到我身边，我心想一家人在一起，总不至于再有什么矛盾。 昨天由于白天项目非常紧急，我一整天几乎都瞪着电脑，中间好几次连去厕所的功夫都没有。有时候起身，都会感觉脑袋晕晕的，眼睛黑一下。 下班后我不能加班，因为老婆一个人在家带着孩子，腾不出功夫做饭。到家后，我一屁股坐到沙发上，真想直接睡着算了。 可不能睡，我要陪着女儿在客厅玩耍，老婆去厨房做饭。不到两岁的孩子，看的太紧了她哭闹，看的松了一不留神她会踩到凳子上去，很容易摔下来。讲道理没用，听不进去，只有保持一定的距离看着女儿在客厅各种折腾。 女儿要吃西瓜，我就切了西瓜递给她，她一口一口吃着，脸上，脖子上全是西瓜。我心想就让她尽情爱怎样就怎样，最后再给她洗脸。这时候老婆出来看到就对我吼起来：“为什么不给她脖子垫上一条毛巾，这样弄脏衣服，弄湿衣服你来洗吗？”。 我刚要解释，老婆又吼道：“地上玩具乱七八糟也不知道去弯个腰整理下，就会没事人一样扣手机，都要等着我来收拾”。 我一下子被她说的心里委屈难受，心想难道我就没事人了吗，白天那么辛苦工作，顶着那么大的压力，我和谁诉苦去。回来了一言不合就开始对我大声嚷嚷，真的气不过。 吃饭后，我把餐具洗刷了一下，再不理老婆，随便她做什么，我进屋倒头便睡，我心里委屈到极点。 约莫睡了一大觉，做了很多梦，忽然醒来，下意识一看床上，只有我一个人。打开房门，看到老婆还陪着女儿在客厅玩，不用说，肯定是小家伙半夜不睡觉各种闹腾。 我看到老婆疲惫地坐在客厅沙发上，头歪在一边，可见被女儿折腾的困到极点了。我一看时间，已经凌晨一点多了。 那一刻我心里深深感到愧疚和心疼老婆。 我拿了一个薄毯子，轻轻走到老婆身边，盖到她身上，轻轻对她说让她先睡，我来陪小家伙。 老婆一下子坐直起来，握着我的手，让我赶快去睡，不用管，第二天我还要上班。我坚持让她去睡，可是老婆坚决让我去睡，怕影响我第二天状态。 我看着在地上仍然活蹦乱跳，生龙活虎的女儿，丝毫没有一丝困的样子，无奈的回到房间，继续睡觉了。 早上我醒来老婆已经不在床上了，只有熟睡中的女儿。 我根本不知道老婆什么时候睡的，什么时候起的。 走到客厅，看着餐桌上准备好的早餐以及中午我要带到公司的饭菜，整整齐齐。老婆从厨房出来，看到我说：“醒了啊，赶紧去洗漱吧，早饭做好了”。 我吃好早饭准备上班，老婆又去扫地，整理垃圾，一会还要等待马上醒来的女儿，又是一天开始了。 在公司路上，我心里那种愧疚和心疼老婆情绪更深了。

当我们受过了伤痛、挫折和烦恼，就会从中寻求各种方法接纳、抚慰、治愈这些生命中不完美的时刻，这就是我们获得心灵成长、拥有更强大内心的时候。 每个人在受伤之初都是无助的、没有头绪的。遇到困境，谁都想要伪装、退缩、逃跑。我们可能会跟亲友求助、喝酒发泄、寻找书籍、或者干脆祈求神佛保佑……但不断逃避伤害本身，会令我们离疗愈渐行渐远。 很多人在心灵成长的过程中都会发现，从他人那里学到的应对痛苦的方法经常不奏效，有时候甚至还有反效果。 我们也经历过很多需要正确方法才能完成的事情，如果我们用错误的方法去做，做几十次结果都是一样糟。 大部分的人从小到大常常被教育要“压抑自己的情绪” “要做一个有城府的人” “凡事要忍，要容” “做人就应该这样”等等。 女孩子被教育不可以发脾气，要顺从。男孩子则被教育不许哭，不许软弱。结果就是每个人长大了都不知道该怎么处理自己的情绪，到底该做一个什么样的人，真实的自己该摆在何处。甚至很多人认为自己不应该有情绪，有情绪就是糟糕的。这些情绪像一股暗流一样被深深压抑进我们的内心，时刻啃噬着我们的心。 我们常常企图遗忘痛苦，或者在别人伤心的时候劝对方：“都已经过去了，别想它了。”有不少前来上面包疗愈课程的同学，说不想谈自己的父母，不想谈到自己的前任，因为一谈起来自己就会伤心难过。他们现在仅仅是想解决自己的情绪问题、抑郁症、拖延症、静不下来心、与伴侣关系不好等事情。 可随着疗愈的慢慢进行，他们自己也会慢慢意识到：所谓的“过去了”，都是自我欺骗，那些没有经过疗愈的伤口仍然藏在自己的意识之中，通过影响他们对当下的认知和对未来的期望，影响着他们的整个生活。 中国的精神教育起步很晚，几乎绝大部分的人在面对苦难时不知道该如何自处，很自然的，就逃到了幻想、工作、酒精、游戏中。我们的大脑用各种事情占据着我们的精力，好让我们没有空隙去理会痛苦。 总有一天，我们会意识到，真正摆脱困境的唯一方法，就是堂堂正正的直面自己的脆弱、直面自己的阴暗面，从痛苦里找到自己内在的力量，从困境中成长起来。 心理咨询师、身心灵疗愈导师中，有很多是所谓的“受伤疗愈者”。是说那些从人生的巨大打击和伤害中，成功疗愈自身的人，这样的人通常可以成为最好的疗愈师。 原因就在于：他们经历的痛苦给予他们众多的历练和成长，一个人受过的挫折越多，阴暗面越多，当转化与疗愈开始发生，他就越会成为更加优秀、成熟的人。他们的心灵经历过阴阳转化的巨大洗礼，他们拥有温柔、开放、沉静的心灵，获得了接纳生活中一切喜怒哀乐的能力，并找到属于自己特殊的生命意义。 许多人都以为“心灵成长的终点”就是要变成：宇宙第一铁石心肠坚不可摧。但事实却恰恰相反，一个心灵成熟的人，是真实的，内外一致的。他会勇敢的表现和表达自己所有面向，包括坚强与脆弱，快乐和哀伤；他会向其他人敞开自己的心，不会因为伤害而将自己封闭；他会很容易感受到快乐，也对他人的痛苦充满了同理心，并能以接纳、温柔的姿态对待自己和他人。 心灵成长的前路漫漫，这样的一个你，也许就在不远的地方等着你… 你希望成为这样的人吗？ 这一切，都由你自己决定。你的一切，都由你自己决定。 摘自：清流《疗愈时光 你终将盛放》 图：wallcoo.net