Author: cooldee

物以类聚，人以群分。两个性格、行为、习惯迥异的人，将就一时可以，若要长期相处乃至交心，是勉强不来的。 俗话说，近朱者赤，近墨者黑。身边经常跟着怎样的人，你就会变成怎样的人。女人最是感性动物，在与人相处过程中，总会出现各种各样的问题。 01|请远离喜欢背后说闲话的人 八卦仿佛是女人的天性，无论走到哪里，你总能见到一群女人叽叽喳喳议论别人。有些女生为了能融进别人的话题，故意说一些别人不喜欢的人的八卦。这种人一天嘴不闲着，就是喜欢挖掘别人的隐私，喜欢八卦。今天八卦你，明天八卦他，最关键的是，事实经过他的口，往往就变了味。 和这类人交往，你会发现最后你连自己怎么“躺枪”、怎么“死”的都不知道。在生活中，我们经常遇到这种女人。跟你说话的时候，故意跟你说一句：“你不要告诉别人哦，我只跟你一个讲。” 这种人最可怕，能谈论别人，就一定会在背后谈论你。说不定会把你附和的话传到当事人的耳朵里，到时候你可真是百口莫辩，还得罪了别人。 在女人的人际交往中，没有所谓的秘密，没有所谓的敌人。靠交换他人秘密，背后说闲话的方式维持友谊，有时候这种友情不要也罢。做女人尤其要谨记这句话：静时多思己过，闲时莫道人非。 02|请远离嫉妒你的人 每个人的心里都会住着一个小恶魔，有的人能控制，有的人却控制不了。有些人会希望你过得好，但你必须过得比她差。 身边总会有些人，嫉妒你家境比她好，动不动叫你“土豪”来酸你；你嫁了个好老公，他嫉妒你，故意说你的老公长了一副出轨的样子；你用好的护肤品，她却跟你说，“买那么贵还干什么，也没见到你的皮肤好到哪里去”。这类人，永远见不得你比她好。 那些喜欢嫉妒别人的人无时无刻都在感叹生活的不公，无时无刻不憎恨别人的成功。嫉妒你的人，总会想方设法让你过的不那么好，故意向你灌输一些不好或者不正确的观念，眼睁睁看着你走向“万丈深渊”。 这类人与你没有竞争关系时百般友好，“闺蜜”做的尽职尽责，一旦你与她产生竞争利益关系时，她会想方设法跟你使绊子。 好朋友是你辉煌时不嫉妒，不攀扯，失意时会陪伴。喜欢嫉妒的人趁早远离。 03|请远离负能量的人 负能量爆棚的人，喜欢抱怨现状，喜欢贬低别人，但又不愿意迈出脚步改变自己的那群人。和这类人做朋友甚至是交谈都简直是把精力和时间投入无底洞。 负能量的人，遇到什么事都往坏处想。今天哪个朋友无意间说了句话，她就会跟你抱怨这个人的种种不是。领导批评一句，就到处说领导的不通情达理，向外人塑造一个不好的形象。婆媳之间发生矛盾，到处说自己的婆婆不好。人非草木，你若真好，别人也会真心待你。 每个人都很忙，你每天把别人当“垃圾桶”，希望别人是个“小太阳”，天天给你温暖，传递正能量。难道不知道，负能量是种“病”，也会传染。谁都不是救世主，救不了你！ 吐槽是本能，但天天抱怨别人，自己不作出改变的人就是自私，最好迅速远离。 生活中形形色色的人太多，各有各的个性。学会知人、识人、结交人，看透不说破。学会干脆果断点，有些人该远离就远离。 好酒难得，好人更难得。 图自｜pixabay.com

白羊座：遭遇极至伤感的瞬间 白羊座表面一副什么都不在乎的样子，但是又有谁能够参透他们的悲伤呢？他们明明心如刀绞，却仍然一副心花怒放，遭遇极至伤感的那一刻的绝望只有他们最懂，那种痛，他们只想一个人，背起所有的沉重。 金牛座：勇敢捍卫爱情的瞬间 在别人的眼中，金牛座似乎不会因为爱情而折腰，但是，当有一段他们认为值得去坚持的爱情，绝对会愿意勇敢捍卫，不管要付出什么都义无反顾，回想当初，那迸发的劲儿至今仍是他们最刻骨铭心的。 双子座：两面性格爆发的瞬间 双子座的性格总是让人难以捉摸，就像天气一样善变，实在是猜不透，就连他们自己，都弄不清哪个是自己真实的面孔，似乎两个都是，只有两面性格爆发的瞬间，那一刻的爆发足以怔住全场的人，难以忘怀。 巨蟹座：大胆说出欲望的瞬间 巨蟹座是一个为人可以不顾一切的人，但是对于自己，很少会为自己着想，当他们土坯了自我，找到了真实的充满欲望的自我，大胆说出欲望的瞬间，是他们最勇敢的时候，也是足以让他们回味一辈子的一刻。 狮子座：无能为力挽回的瞬间 在狮子座自己的心目中，就是一个可以无所不能的超人，那种骄傲只有他们才能完美演绎，自命强大的他们在遭遇无能为力挽回的瞬间，那一种痛心的感觉似乎时刻都在告知他们人生就是这样无奈，让人无能为力。 处女座：因为他而记住的瞬间 爱情有时候就是这样让人无力，当以为这样的幸福会永远跟随自己的时候，总是会给予一个让人失望的回应，因为某些事，某些情，因为他而记住的瞬间能够让处女座至今仍是五味杂陈，当年的故事，现在的回忆。 天秤座：凄美决绝分别的瞬间 曾经以为，分开是那样的轻易，不就是转身离开而已吗？可是当那一刻真正来临的时候，好像能清晰地听见直直撞击着心底某处的声音，最美好的岁月全部凝聚在决绝的一瞬间，是的，近在咫尺，却远在天涯。 天蝎座：阳光射进阴霾的瞬间 因为天蝎座的执着，会因为某些事情让他们感到绝望，甚至觉得眼前的世界都是灰暗的，没有丝毫的希望存在，直到看见了阳光射进阴霾的瞬间，心似乎一下子就明媚起来了，自此以后，每当绝望都会想起那一刻。 射手座：回首当初惘然的瞬间 射手座总是难以安定，也不知道该在哪里落脚，似乎在外面的世界不断地探索就能让让那一刻不安定的心满足，只是暮然回首，还是最怀念当初惘然的瞬间，青涩、单纯，有的愿望就早已注定落空，还是当初最美好。 摩羯座：因为坚持放弃的瞬间 摩羯座的偏执是因为相信只要坚持就能得到心目中想要的成就，他们总是那样地坚强，恨不得花尽所有的力气去坚持自己想要的，当在坚持许久后却要放弃的时候，是他们最为难忘的，因为，那一刻是需要多么大的勇气。 水瓶座：宣泄沉重爱恨的瞬间 水瓶座不是一个敢爱敢恨的人，有些情绪衍生了，都会选择一个人去承受，那情感是复杂的，其实很强烈，但多半他们都忍了，只是在忍无可忍的时候，放肆宣泄沉重爱恨的瞬间，是他们铭心刻骨的。 双鱼座：挥别往日情感的瞬间 当爱已成往事，或许别人都会挥一挥衣袖不带走一丝回忆，只是双鱼座难以做到这样的洒脱，挥别需要勇气，当那一刻，他们鼓足了勇气挥别往日情感的瞬间，那种不可言喻的轻松，是他们永远都忘不掉的。 图/pixabay.com

男人老和别人说自家女人不温柔，可是你知道吗女人的温柔是你疼爱出来的，被岁月的柔情熏陶而就，不是她婚前如何，婚后如何，而是看她所遇到的你啊！ 01 盛夏的时候，有一个晚上我在书房里写字，突然被一阵吵架声扰乱了思绪，寂静的夜里，有一个女人在嚎啕大哭，有一个男人在摔东西。 动作之大，哭声凄厉，使得小区里很多早已熄灭的灯火又重新亮起，还有人陆陆续续走出阳台去张望，比如我也是其中之一。 吵架的是楼下一家租了店面房的一对夫妻，望下去刚好在对面楼梯45度角的地方。 平常也会在门卫处偶然相遇，知道男的好像是自己做点生意，女的也有一份工作，还有一个已经上初中的孩子。 可是常常会深夜吵起。 听一些人说：现在男的基本不怎么回家，一回家两个人也是吵架，女人基本不怎么微笑，总是一副不开心的样子。 可是我记得刚来这个小区的时候，他们就已经在这里生活了很长时间，那时候我见过的他们也是出双入对地进出，有说有笑。 女人的脸上是平静柔和，是一种岁月柔软的模样。而男人虽然不算高大挺拔英俊，但是依着女人的肩膀，温情脉脉，也很是幸福。 而现在这已经不是第一次吵架了，今夜又是为了什么？在这深夜又闷热的夏日晚上会撕开脸皮吵得不可开交。 后来总算是听明白了，是男人外面赌博晚回，大概输了钱心情不好，女人在数落他，数落久了，就火山爆发了。 听那个男人咆哮着说：你现在变了，变得不可理喻，变得嚣张跋扈，变的像一个母夜叉，让人看了就烦，以前你可不是这样的，以前的你性格好，又温柔，善解人意，现在整一个怨妇，管东管西，烦躁。 女人一直在哭，哭的撕心裂肺时，她也说：也不想想，是谁造就了今天的我，你一个男人成天不在家，什么事情都不管，要嘛就是喝的烂醉如泥回来，要嘛在家葛优躺抱个手机聊得欢天喜地，十指不沾阳春水，还嫌弃我这里做的不好，哪里不如你意，你赌钱输了就回来找我茬，真当我欠你的吗？ “啪”一声，一个响亮的巴掌打在女人的脸上，骂她不可理喻骂她扫兴情，谁谁家的老婆多善解人意，男人也在赌啊；谁谁家的女人多么温柔，回去还有夜宵吃嘞。 我听到女人冲出了屋子回头骂了一句：我现在这样都是你造成的，你把我当老妈子，别想见到我的温柔…… 只听男人又把一个碗盆一类的东西摔在地上，随即而至，也恢复寂静。而我听到楼下忽然集聚很多人在指指点点，在窃窃私语。 02 后来我一直在想：是什么让一个女人变得如此委屈和不快乐，是什么才要让一个女人像个刺猬一样来保护自己，在深夜万家灯火熄灭后的柔情时光里，撕心裂肺地哭泣。 如果我是她，周先生是他，那么今夜的一吵，如何让女人让我温柔起来？ 要知道女人的温柔，是男人疼爱出来的，善待出来的，而不是你打骂和懈怠出来的。 温柔似水，善解人意，是每一个女人最希望看到的自己，但是如果没有一个人的尊重、欣赏、没有自己爱的男人的细心呵护，没有长情的岁月陪伴，你想看到她有什么温柔，连给自己穿上盔甲的时间都不够，与其受伤难过，不如像刺猬一样的让人难以亲近或者琐碎。 每一个女人都想是天使，飞舞在爱的男人身边，如果可以，谁又想成为那个午夜叉着腰气的发疯的母夜叉呢？ 作家维琪包姆曾说： 被爱是女性成功的重要因素，丈夫所扮演的角色十分重要。

不是所有的人都能成为朋友，不是所有的情都值得你去珍惜。时间是一剂良药，它会沉淀最美的感情，也会带走留不住的虚情。缘分，需要的是珍惜，和双向的互动；感情，需要的是感恩，和双方的呵护。爱不是单向，情不是索取，懂得珍惜才会持久，知道不易才能永恒。爱得无怨，疼得无悔，只因不图任何回报；爱到卑微，疼到廉价，只因入心入髓。缘，需要把握，更懂得珍惜。懂得珍惜，才会长久；知道感恩，才配拥有。 爱到深处无声，情到深处无语。真心对你的人，不是建立任何利益上；真正陪伴你的人，不会因为你外在的光环。爱是风雨时，悄悄出现在你头顶的伞；爱是困惑时，默默陪伴在你身边的不弃。人生本是一场空，来时一丝不挂，去时一缕青烟，看淡人生，才会看淡名利，看淡名利，才知道人生该珍惜什么。一份情，默默陪伴你，超越一切虚名浮利；一份爱，默默支撑你，凌驾于一切所谓的得失之上。不要轻易挥霍一份看似易得的情，不要轻易伤害一颗默默付出的心，人生没有重来，生命无法倒带，且行且珍惜。 懂得珍惜，才不会错过；知道感恩，才会收获真情。真正的感情，缘于一颗珍惜的心；真正的得到，缘于一份感恩的心态。人的一生可以错过很多，但不要错过真正值得你去交往的朋友。真正的朋友，或许不能给你物质上的帮助，却可以给你精神上的鼓励；真正的朋友，不是日日相对，不是吃喝玩乐，而是默默关注你的成长，悄悄关心你的一切。朋友不在远近，只要在心；遇见没有早晚，只要有心。好朋友，永远陪伴左右；真情谊，永远风雨同行。 人的一生需要面临许多选择，还有懂得选择。友不在多，投缘为好；人不在众，志同为佳。跟有正能量的人交往，即便放低姿态；跟品格优秀的人交往，抱一颗真诚的心。尺有所短，寸有所长，永远抱一颗谦卑的心，才能让自己更加完善。人生没有完美，只有完善；岁月没有十全十美，只有尽量。人生总要有梦想，岁月总要有追求；珍惜一份情，怀揣一份梦，就是最大的收获。 缘不会随意而来，因为相吸；份不会永远无期，故要呵护。一再的冷漠，伤的是一颗心；一再的漠视，错的是一段情。世间向来没有无缘无故的好，也没有平白无故的爱，别把别人的付出踩在脚下，没有谁本该如此；别以一副高高在上的姿态看以得到的情，人与人是相平等的。爱你的人，愿意包容你的一切，但不会接受你的鄙视。感情需要平等，还要懂得尊重，不懂得尊重别人的人，也不会得到真心的情。善待每一个遇见，珍惜每一份情缘。 图/wallcoo.net

一、在公司 想必有很多朋友们的工作地点是在高层中，那么，如果在一栋33层大厦的27层工作，在这栋大厦里发生了火灾，那么你…… 1、应当怎么办 首先迅速找到消防通道，向楼下跑（电梯此时是不可以用的哦！），如果已经有烟在蔓延，应当放低体位迅速移动。千万不能向楼上移动，因为大部分的tower的楼顶露台是锁死的，因此不要幻想可以在露台上得救。 2、如果你下到10楼的时候，发现起火点在9楼你怎么办？ 首先不要幻想可以突破火点，因为火场中心温度达1000度以上，有去无回，也不要在临近楼层停留，温度也在几百度左右（此外，如果你没有浸湿的毛巾，你最多在滚滚浓烟中坚持3分钟，如果你有这块毛巾，你最多能够多坚持15分钟）应当迅速转身上到12或者13层以上后找一个合适的房间。 3、什么样的房间是合适的？ 首先不是洗手间，因为火灾中大部分人不是被烧死的，而是窒息而死，大厦的洗手间大多是在每一层的中间没有窗户。因此你必须找一间最靠主干道的房间（这样你将成为消防员们最先施救的对象），这个房间必须有窗户，并且没有防盗网（我也是第一次知道，所有的火灾中，由于消防员们繁忙异常，为了有效的在短时间内救助最多的人，那些在防盗窗里的人永远是最后被拯救的人）。 你和你的同事进入这个房间之后，第一个动作是关闭房门，第二个动作是拿来你们最常用的胶带封闭你能看见的所有空调出风口，第三个动作是打烂你这个房间的窗户，当然如果人多，这些动作可以同时做。 如果你担心，大厦的窗户是钢化玻璃，那么告诉你那些力气大的男同事，不要去击打玻璃的中间，钢化玻璃的四个角是这些玻璃最薄弱的地方，用尖锐的器皿可以很容易凿破他们。 并且，不论你在家里或者办公室，只要是在三楼以上，不要随便选择 “跳楼逃生”，无数因此丧命的人早就说明大家都不是蜘蛛侠或者superman。 4、在房间里待着应当干什么？ （1）首先肯定的是不要大声叫Help或者”救命”，因为你会因此消耗更多的氧气并吸入过多的一氧化碳和氮气，从而比你的同事更先去见上帝； （2）第二，如果是在白天，应当寻找色彩亮丽的衣服或者布条，从窗户里向外大幅度晃动，引人注意；如果是在晚上，应当使用手电筒引人注意，但是在火场中，如果没有手电筒，打火机绝对不是好选择，因为在火场中，打火机并不明显，并且会导致可燃气体的爆炸； （3）第三，在任何火场中浸湿的毛巾都是受欢迎的东东，捂住你的眼鼻，会让你坚持的久一些，从而给消防员们更多的时间来救你； （4）学会使用灭火器，”一提二拔三对准四喷”，注意区分干粉和干冰灭火器，当你的同事或者家人身上着火的时候，只能使用干粉灭火器对他们的身体进行喷射，否则干冰灭火器喷出的零下 70度的干冰，会让他们着火的身体的肌肉发生爆炸。 二、在家里 家里会着火原因虽然比办公室复杂，但也无外乎两个：厨房和家用电器 1、厨房 （1）如果你在炒菜的时候，锅中起火（这在中式菜肴的烹饪里非常常见，并且成为某些大厨的烹饪方式）怎么办？ 一定要迅速的，非常迅速的，拿起锅盖从你身前的方向，延着锅延平着盖过去，并且关火。 迅速的程度—-就是在这团火点燃你漂亮的欧式或者中式油烟机之前，如果你的油烟机被点燃，请迅速离开火场，并报警，由于那里面藏污纳垢充满了油，这样的火势已经不是你能够控制的了。 （2）如果你的衣物或身体上由于飞溅的油花而被火点燃，你应当：

不同的男人有不同的享受生活的方式，有的选择去KTV嗨唱整夜来释放压力，有的愿意把钱投资在游戏上。 更有一部分人，他们喜欢用自己的双脚去丈量世界，用身体去感受山河，他们就是那群享受在路上的人。 爱旅行的男人不光丰富了自己，也在不知不觉中为自己的魅力值加分不少，很多女人把在路上的男人定为自己的理想型，那么他们到底优秀在哪呢？ 生活健康 跋山涉水只有一颗向往之心怎么足以？一般来说，爱旅行的人都热爱运动，去到一个地方，更喜欢用双足来探寻，用汗水来牢记。健康的体魄让他们扛得住风雨，也越得过山峰，才看得见别人看不见的风景。 内心柔软 有数据统计，旅行时情侣最容易吵架，但是经历过太多不平常经历的他，最多只是和你斗斗嘴皮子，会始终站在你这边保护你，因为他连爱护你都来不及，怎么会伤害你。大男子主义并不等于男人味，内心柔软并不等于娘气，这并不妨碍他成为一个坚强而果敢，能为你遮风挡雨的男人。 有毅力 经常的旅行他们会经常遇见不熟悉的环境，但又必须面对这些未知，所以内心有毅力是必须的。这种毅力不仅仅在旅行上，在其他方面他也会选择坚持，比如，持之以恒的爱你。 遇见最好的自己 他对世界的认知要比常人更为透彻，与他同行，不仅仅可以带你去看最美的风景，去吃最好吃的美食，更为重要的是你会在他身上学到很多东西。沉着冷静的处理发生的意外，这个时候散发的人格魅力令人崇拜，还会激发你变得更好。 有安全感 旅行并不都是像跟团旅那样安逸快乐，一场专属自己的旅行，发生的一切都需要自己承担。但是这完全难不倒爱旅行的他，凡事一副宠辱不惊的样子会让你有一种海一样的安全感。 见识广 书本上学习到的是知识，在路上遇到的一切人和事，这叫做见识和阅历。多去尝试一些新鲜事，多去关注一些在固定圈子内不可能见到的东西，能让你少走弯路。 心态年轻 旅行在本质上没有年龄界限，在旅行的时候，每次旅行总能教会你一些东西。不断接受新鲜事物的他们，并不觉得年龄是对于一些事物的屏障，自然不会觉得被社会抛弃。 精打细算 有多少爱旅行的人像别人想的那么有钱，他们只是把钱花在更值得的地方。会花钱不是本事，会“造”钱才是了不起。为了享受在路上的快乐，他们会更努力更有头脑的赚钱。 旅行就是一场修行，它带给你的不只是未知世界带来的惊喜，更宝贵的是积极向上的生活态度。 多金和颜值不是所有女人最为在意条件，这个男人是否抱着积极的心态来面对生活，才是女人能否被你俘获芳心的关键。 文/背包旅行 图/pixabay.com

01、准时出现 守时，是赢得尊重的习惯。即使是无意的迟到，对其他准时到场的人来说，也是不尊重的表现。 02、换位思考 能够设身处地为他人着想，并付诸行动，给别人安慰与宽容。 03、面带微笑 微笑面对每一个人，让人感到满满的幸福感和正能量。 04、保持幽默 幽默不仅能带给周围人快乐，更能缓解冷场时的尴尬气氛。 05、留意他人的细微变化 用心留意别人的新发型、新口红甚至身体状况，让他们感受到你的关注。 06、不随意评论他人 尊重别人，不对别人的生活和选择评头论足。 07、与人交流时不玩手机 一边和别人说话一边刷朋友圈，是不礼貌的。认真倾听，学会尊重。 08、与他人真诚对视 听别人说话的时候，眼神不要游移，尽量看着对方脸上的三角区地带。 09、不要见人就抱怨 不要逢人就诉说你的困难和遭遇，不要一有机会就唠叨你的不满。 10、记得他们的用餐习惯 记住别人是否吃香菜，有没有忌口，是否能吃冰，能不能吃辣，变成一个体贴的人。 11、对服务人员说声谢谢 对保洁阿姨、出租车司机、服务员说一句‌‌“谢谢你‌‌”，让别人感受你的善良和亲切。 12、为身后的人留个门 进商场、小区、电梯时，为身后的人留个门，为不方便开门的人提供帮助。 13、做错事不推卸责任

撒哈拉沙漠，又被称为“死亡之海”。进入沙漠者的命运：有去无回。直到1814年，一支考古队第一次打破了这个死亡魔咒。 当时，荒漠中随处可见逝者的骸骨，队长总让大家停下来，选择高地挖坑，把骸骨掩埋起来，还用树枝或石块为他们树个简易的墓碑。但是，沙漠中骸骨实在太多，掩埋工作占用了大量时间。 队员们抱怨：“我们是来考古的，不是来替死人收尸的。” 但队长固执地说：“每一堆白骨，都曾是我们的同行，怎能忍心让他们陈尸荒野呢？” 约一个星期后，考古队在沙漠中发现了许多古人遗迹和足以震惊世界的文物。 但当他们离开时，突然刮起风暴，几天几夜不见天日。接着，指南针都失灵了，考古队完全迷失方向，食物和淡水开始匮乏，他们这才明白了为什么从前那些同行没能走出来。 危难之时，队长突然说：“不要绝望，我们来时在路上留下了路标！” 他们沿着来时一路掩埋骸骨树起的墓碑，最终走出了死亡之海。 在接受《泰晤士报》记者的采访时，考古队的队员们都感慨：“善良，是我们为自己留下的路标！” 在沙漠中，善良，是为自己留下的路标，让我们找到回家的路。 在人生道路上，善良，是心灵的指南针，让我们永远不迷失方向。 不论你伤害谁，就长远来看，你都是伤害到你自己，或许你现在并没有觉知，但它一定会绕回来。 凡你对别人所做的，就是对自己做，这是历来最伟大的教诲。 不管你对别人做了什么，那个真正接收的人，并不是别人，而是你自己； 有一个农夫的玉米品种，每年都荣获最佳产品奖，而他也总是将自己的冠军种籽，毫不吝惜地分赠给其它农友。 有人问他为什么这么大方？ 他说：我对别人好，其实是为自己好。风吹着花粉四处飞散，如果邻家播种的是次等的种籽，在传粉的过程中，自然会影响我的玉米质量。因此，我很乐意农友们都播种同一优良品种。 他的话看似简单却深富哲理，凡你对别人所做的，就是对自己所做的。 所以，凡事你希望自己得到的，你必须先让别人得到。 就像那个农夫一样，如果你想要得到冠军的品种，就要给别人冠军的种籽。 你若想被爱，就要先去爱人； 你期望被人关心，就要先去关心别人； 你要想别人对你好，就要先对别人好。 如果你希望交到真心的朋友，你就必须先对朋友真心，然后你会发现朋友也开始对你真心； 如果你希望快乐，那就去带给别人快乐，不久你就会发现自己愈来愈快乐。

我们通常会认为，身体语言的作用是将我们的内在状态表达给外部世界。但实际上，也有可能存在反向的过程：身体的姿势同样会影响到我们的心灵。 正如下面这些心理学研究所示，我们的肢体动作确实可以影响到我们的思维和感觉，并且利用这一点可以促进我们的表现。 1 有力的姿势 如果你希望获得力量感，那么就应该采取一种有力的姿势。Carney等人（2010）发现，如果人们采取一种有力的姿势——如那些张开四肢的、舒展的姿势——站或坐一分钟，那么他们不仅会感到更有力量，而且血液中的睾丸酮水平也会提高。有力的姿势会占据更多的空间，因此请伸展你的躯体，张开四肢；当你支配了一定的空间，你的大脑也会收到相应的信号。 2 紧张与意志力 紧张的肌肉可以增强你的意志力。通过一系列研究，Hung和Labroo （2011）发现当人们肌肉紧绷时，他们更容易忍受疼痛、抵制美食的诱惑、吃下苦药以及注意令人不安但有用的信息。因此，如果你希望提升自己的意志力，那么就绷紧你的肌肉吧！这应该会有用。 3 交叉手臂与毅力 如果你被一个问题卡住了，需要靠毅力来解决，那么就试试交叉你的双臂放在胸前吧。Friedman和Elliot （2008）要求被试这样做，结果发现他们在一套困难的字谜游戏上坚持了更多的时间——实际上是坚持了两倍的时间。他们的坚持也带来了更高的正确率。 4 躺下来获得灵感 如果交叉手臂不管用，那么就试试躺下来吧。Lipnicki和Byrne （2005）要求被试躺下来，结果他们解字谜的速度变快了。字谜本身是一种需要灵感的游戏，因此躺下来可能确实会帮助你获得有创造力的答案。 5 小睡一会儿提高表现 当你躺下以后，为什么不小睡一会儿？不过究竟应该睡多久可是一门艺术。睡得太久，你就会陷入睡眠惯性（sleep inertia）：在一段时间内感到昏昏沉沉。睡得太短，又没啥作用。最佳的长度是多少呢？ Brooks和Lack （2005）比较了小睡5、10、20、30分钟的效果，结果发现从认知表现、活力以及觉醒程度的角度来说，10分钟是最好的。小睡10分钟后立刻可以获得带来的好处，但更长的睡眠则需要更长的时间才能苏醒。5分钟的小睡仅能带来一半的好处，但也比完全没有强。 6 说服的手势

一个人的成就，情商占80%，专业技术、智商占20%。哈佛大学之所以人才辈出，主要原因不是专业技术，而是注重情商教育！ 高情商者主要表现在以下10个方面： 第一：不抱怨、不指责 高情商的人不指责别人,不抱怨别人。其实，抱怨和指责都是不良情绪，它们会传染。高情商的人只做有意义的事情，不做没意义的事情。 第二：热情和激情 高情商的人对生活、工作和感情保持热情，有激情。调动自己的积极情绪，让好的情绪伴随每天。不让不良情绪影响生活和工作。 第三：包容和宽容 高情商的人宽容，心胸宽广，心有多大，眼界有多大，你的舞台就有多大。高情商的人不斤斤计较，有一颗包容和宽容的心。 第四：沟通与交流 高情商的人善于沟通，善于交流，且坦诚对待，真诚有礼貌。沟通与交流是一种技巧，需要学习，在实践中不断地总结摸索。 第五：多赞美别人 高情商的人善于赞美别人，这种赞美是发自内心的真诚的。看到别人优点的人，才会进步得更快，总是挑拣别人缺点的人会固步自封反而退步。 第六：保持好心情 高情商的人每天保持好的心情，每天早上起来，送给自己一个微笑，并且鼓励自己，告诉自己是最棒的，告诉自己是最好的，并且周围的朋友们都很喜欢自己。 第七：聆听的好习惯 高情商的人善于聆听，聆听别人的说话，仔细听别人说什么，多听多看，而不是自己滔滔悬河。聆听是尊重他人的表现，聆听是更好沟通的前提，聆听是人与人之间最好的一种沟通。 第八：有责任心 高情商的人敢做敢承担，不推卸责任，遇到问题，分析问题，解决问题。正视自己的优点或是不足，敢于担当的人。 第九：每天进步一点点 高情商的人每天进步一点点，说到做到，从现在起开始行动。不是光说不做，行动力是成功的保证。每天进步一点点，朋友们也更加愿意帮助这样的人。 第十：用心对待他人 高情商的人善于记住别人的名字，用心去做，就能记住。记住了别人的名字，别人也会更加愿意亲近你，和你做朋友，你会有越来越多的朋友，有好的朋友圈子。 图自｜wallcoo.net