Author: cooldee

人生不易，不要笑话别人。家家都有难念的经，人人都有难唱的曲。再风光的人，背后也有寒凉苦楚;再幸福的人，内心也有无奈难处。 谁的人生都不易，笑人等于笑己，尊重别人就是尊重自己。最穷无非讨饭，不死总会出头。谁的人生十全十美，谁的生活没有薄凉，谁敢保证一直都是人生得意。 金无足赤，人无完人。做人要真诚、谦和，善待别人，温暖自己。 人，是活给自己看的。别奢望人人都懂你，别要求事事都如意。苦累中，懂得安慰自己。没人心疼，也要坚强;没人鼓掌，也要飞翔;没人欣赏，也要芬芳。 生活，没有模板，只需心灯一盏。烦时，找找乐，别丢了幸福;忙时，偷偷闲，别丢了健康;累时，停停手，别丢了快乐。 平凡生活中，忙绿于工作，安然于家庭。不求事业多大进步，只愿生活甜美温馨;不想生活多么富有，只愿家人健康欢欣。 缘分，不是偶然，要心向心;朋友，不是随兴，要诚对诚;感情，不是儿戏，要惜对惜;相识，不是新鲜，要真对真;懂得，不是随便，要忠对忠。真情本无语，尽在珍惜，尽在真心。 岁月若水，走过才知深浅;时光如歌，唱过方品心音。爱情因珍惜而美好;友情因真诚而长久;亲情因相依而温暖。人与人之间，就是一份缘;情与情之中，就是一颗心。 若爱，请珍惜;若惜，请真诚。情最浓，时间久了，也会淡忘;爱最深，回应少了，也会心凉;心最热，冷漠惯了，也会冷却;人最好，疲惫累了，也会离开。 感情，没有取悦，只有真心实意的不离;人心，没有践踏，只有相伴相依的温情。一段情，始于心动，无言也欢;一份爱，止于心冷，无语也多。爱可以守望但不奢望，情可以包容但不纵容。心灵共鸣，才能继续;心无旁骛，才能长久。 人呀!你再优秀，也得碰上识货的人。你再付出，也得遇上感恩的人。你再真诚，也得赶上有心的人。你再谦让，也得面对珍惜的人。 提醒那些没心没肺的人们。知道点好赖，懂得点珍惜，对你好是因为在意你，而不是欠你的。不要等到有一天，人家头也不回地离开你了!才知道失去的意义!无论是亲情友情还是爱情，真情难遇，知音难寻，珍惜眼前人!且行且珍惜。 你再优秀;也得碰上识货的; 你再付出，也得遇上感恩的! 请你晚上吃饭的人很多，能给你买早餐的人太少; 请你喝酒的人很多，喝醉了照顾你的人太少; 生病的时候问候的人很多，能给你买药带你去看病的太少; 喜欢你追求你的人很多，能对你不离不弃一如既往好的人太少; 嘘寒问暖的很多，能真给你雪中送炭的太少; 平时说大话的很多，当有困难帮你的人太少; 用心体会真正值得我们知足与珍惜的朋友! 人生若有牵手一人，心灵相通，冷暖与共，可谓幸福;人生短短，真心难遇，知音难得，遇之，加倍呵护，情愫漠淡，真爱难求，深情难许，得之，倍加珍惜，约定今生。 一段路，走了很久，依然看不到希望，那就改变方向; 一件事，想了很久，依然纠结于心，那就选择放下; 一些人，交了很久，却感觉不到真诚，那就选择离开。

你有和喜欢的人聊到很晚的经历么？ 你有和他说完晚安才关机睡觉的习惯么？ 那么我告诉你关于“晚安”的秘密！ 有一天，天堂放假，一个天使来到人间，为了化解自己的无聊，对一个女孩说，我可以实现你一个愿望，权利，金钱，美貌，爱情…… 女孩想得很认真，天使有些害怕，如果她说一些他实现不了的愿望，会很没面子。总之一定要让她看到天使是多么厉害，我要她崇拜我，我要让她感激我。 “我想每天睡前都能听到你对我说晚安！” 天使惊讶于如此简单的愿望，忽然有一种大材小用的感慨。“好，这很容易！”天使根本没有多想，就如此轻易的答应了。 女孩也就欢欣雀跃，满心期待着愿望一天一天实现。晚上，在qq上，天使对女孩说：“晚安！”还画了一个“：*”，说这是给她的晚安kiss。女孩也就满足的睡去，梦都散发着甜甜的味道。也偶尔，网关断了，天使也会打个电话给她，对她说晚安，并在电话的另一端亲她的额头，祝她好梦。 不知是从何时开始，天使要开始忙自己的事情了，他或许是太忙了，连说晚安的时间都没有了。于是，每天晚上，女孩都满怀期待的等着自己的晚安，却每晚都在失落中入睡，梦里，女孩站在远远的地方，看着忙碌的天使，他或许忙得忘记了晚安的约定，或许等他有空了，他会把亏欠的晚安都补给她。 最终，天使忙得都忘记了女孩，终于永远的飞走了，带着那许多亏欠的晚安。 很久之后，天堂放假的日子，一大群天使来到人间，他们问女孩，我们可以每人帮你实现一个愿望，权利，金钱，美貌，爱情……女孩却没有说出自己的愿望，她知道，这是个简单到无法实现的愿望，哪怕是天使，也不能。真正的天使其实是这个女孩子自已的本身，而晚安只是告诉你,我会想你！ 晚安：wanan！把这个词的中文拼音拆开，分别是：我爱你，爱你！晚安的拼音wanan，拆开来每一个字母都代表一个字就是WoAiNi,AiNi——我爱你，爱你！如果你知道了这个秘密，那么请你：以后聊天后，不要忘了和他说一声：晚安！ 有个朋友告诉我,在她的生命中曾经有一份最真挚的感情,没有火花,没有表白,没有交往…她只是在心里默默的爱着一个她认为值得她爱的人,尽管对方已心有所属.她告诉我,每天睡觉前,她会想他一遍,然后,以朋友的身份跟他说一声“晚安”…于是,我心血来潮,也有了要说“晚安”的冲动,对那个也是我认为的最值得我爱的人！ 儿时，晚上睡觉前妈妈总喜欢跟我道句：宝贝，晚安！同样我也会对妈妈道声晚安。当时小，什么都不懂，只是单纯的觉得睡觉前就的说声晚安，只是一种习惯而已。 一天一天的长大了，但习惯依然没变，不过也只是种习惯而已。其实并不了解晚安的真正含义，也没去在意过这两个字，更不可能去分析和解刨这两个字，自然还是没发现晚安的另一种含义。其实自从自己从家出来后，独自一个人生活在另一个城市，慢慢的也就很少往家里打电话了，更加不可能像小时侯那样跟母亲道声晚安后才睡觉，更多的时候是父母给宝贝女儿来电话。 躺床上突然发现自己已经有三个多星期没往家里打电话了，于是马上爬起来给家里去了个电话，虽然那时侯已经很晚了。电话通了，是妈接的电话。妈很奇怪我怎么这个时候往家里打电话，急切的问我怎么了，是不是出了什么事情。我说没有，只是想您了，想跟您道声晚安再睡觉。妈妈只是笑着说我是个傻孩子。突然觉得鼻子一酸，有种想哭的冲动，我知道那是幸福！电话挂断后，我甜甜的睡去，睡的很香很香。 朋友们，睡觉前千万别忘记跟自己所爱的人说声晚安，一句晚安，一种幸福！晚安，千言万语不及的感触与坚持。是习惯更是一种淳朴的爱…… 图/wallcoo.net

改命，永远是从孝顺供养父母开始的。 孝顺供养父母，这个福报是现世报，福德太大了，就算是苦厄命运，也根本挡不住自己的福德。 孝顺供养父母，哪怕只是做一天，生活都会有不可思议的改变，一年不抵触顶撞父母，能灭尽三十年戾气，之后你缺少的，一齐到来，不顺的，都自动顺遂。 你就算拿一个月孝顺供养父母，让父母高高兴兴，你手头上的这件烦恼事都会自动化解的。 如果要积累大福德，积累现世就可以享受的福德（如顺利好姻缘，工作顺利，资财积聚，重要考试发挥出色，各种申请不被拒，乃至现实生活一切福德顺意。 只要不抵触顶撞父母，面容柔和笑对父母，和父母说话柔声软语快快乐乐，这些基本的东西要拥有是没有阻碍的，鬼神看你孝顺父母，他非常尊敬你，丝毫不敢障碍你，这么好的改命方法，大家却不知道，太可惜了。 如果想要仕途顺意，通常是从小就不抵触父母的人，因为他从小每天都受父母印气生助，非常强大，别人比不过。 还有就是注意不要说中国古代圣贤如老子、孔子、高僧大德的坏话，一说就完蛋，别想升迁，除非大忏大悔。 毕恭毕敬的对父母，让父母高兴喜悦，有一点好东西，都要拿来供养父母。 毕恭毕敬对父母，这是增长官禄最快的，没有比这更快的，你尊长，那自然你也要成为长，受人尊；供养父母，则是增长资财最快的。 说句大家不爱听的话，不管一个人怎样说自己的心地孝顺，一个人不供养父母，他这个穷字非常大的写在脸上。 所以，大德教导我们的是一念孝顺，一念孝顺之后还有一句是：些许微物供养父母，你不能光有一念孝顺，念完就没有供养的下文啊。 平时多少都要拿出财物供养父母，不要抱那么紧，不要找借口说老婆孩子房子需要钱，你这个样子，以后你老了，你孩子一样不会供养你，连借口都和你一样，这叫：父形子肖。 改命，永远是从孝顺供养父母开始的。如果你做不到，你根本不可能改命，因为积福没有损福快。 图/wallcoo.net

有两只老虎，一只在笼子里，一只在野地里。在笼子里的老虎三餐无忧，在野外的老虎自由自在。 两只老虎经常进行亲切的交谈。 笼子里的老虎总是羡慕外面老虎的自由，在野外老虎却羡慕笼子里老虎的安逸。 一天，一只老虎对另一只老虎说：“咱们换一换。”另一只老虎同意了。 于是，笼子里的老虎走进了大自然，野地里的老虎走进了笼子里。从笼子里走出的老虎，高高兴兴，在旷野里拼命地奔跑；走进笼子里的老虎也十分快乐，他再不用为食物而发愁。 但不久，两只老虎都死了。一只老虎饥饿而死，一只则是忧郁而亡。从笼子里走出的老虎获得了自由，却没有同时获得捕食的本领；走进笼子里的老虎获得了安逸，却没有获得在狭小空间生活的心境。 生活中最难的时候，不是别人不了解你，而是你不了解自己。一个人，追求自身的简单和丰富，才不会被尘世的一切所蛊惑。自己的伤痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快乐自己感受。也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的天堂，也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。生活就是这般的滑稽。 人人有本难念的经。所以做人关键在于如何调整好自己的心态，把握好自己现在的一切，经营好自己的当下。终身去寻找别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。 图自｜stocksnap.io

我妈一直说我是个折腾的主，除了上班、还要挤出时间旅游、健身、各种学习把自己搞得像个陀螺。在我妈眼中，我也不是个过日子的主，平时各种买买买，借我亲妈的话说，我就一败家娘们。 她经常会跟我说你看谁家孩子多会持家，连衣服都舍不得买，你看你……听得我咂着舌头就跑。 前一段时间，朋友圈不是被一条新闻刷频了吗？《妻子太节约，他想离婚》，原因是老婆太节约，不买新衣、新鞋、化妆品，男子觉得太痛苦要离婚…… 中国传统文化是女人应该相夫教子、勤俭持家，可我发现，各大知名网站那么多离婚贴，大多是有着传统思想的女子在控诉自己的老公。 这些女人无一不是又上班、又包揽家务，细心带孩子、甚至有些收入比男方还高。她们离婚的原因都是不懂得富养自己，成了黄脸婆后，老公开始嫌弃。 我身边也有这样的例子。 我认识的一位姐姐，年轻时是学校一枝花，我看过她年轻时的照片很是美丽。她老公当年也是挖空心思才抱得美人归，一开始各种怜爱，恨不得捧在手掌心。 婚后，柴米油盐的琐碎，她连在商场买一件衣服也要左右权衡、特别是有了孩子后，省吃俭用为了家庭，可以说完全没有了自己的生活，更谈不上投资自己。 我曾经碰到过她菜市场归来，一身睡衣、身材臃肿顶着个鸡窝头，整个形象就是一个阿姨。 前一段时间听说她老公有了外遇，两人正在闹离婚。 对着镜子，自己都看不下去了，男人说不嫌弃你，你真的信吗？ 保姆式的家庭主妇每天面对柴米油盐，失去了对审美和富养自己的意识是得不到老公真正尊重的。 我一直非常认同《辣妈正传》中夏冰所说，女人最美的年纪就应该留下最美的回忆。 黄磊曾说“比富养女儿更重要的，是富养妻子”，可又有几个黄磊这样的老公？ 所以，亲爱的，作为女人，你应该学会富养自己。 富养自己跟经济能力关系其实并不大，富养并不是说要你毫无节制的追求贵的奢侈品，至少你要学会在自己能力基础上善待自己。 有时你身上所有的焦虑和戾气，都是亏待出来的。不想被世俗浸透，那从现在开始，先爱上自己。我们要对自己足够好，才能得到别人的爱。 ******** 女人懂得富养自己，到底有多重要？ 朋友圈有一部分待嫁女青年，她们工作都很拼，户头上不缺钱。她们在对待个人投资上有两种极端。 一种是懂得富养自己的，这里讲的可不是单纯的投资容貌，还有努力提高自己的学识、修养与品味富养自己的“思想”。 叶子已经年近三十，按理说，已经到了恨嫁的年龄，可人家压根儿不急。 为什么？她过得非常充实，每天健身、跑步，空闲时间也不松懈学习，典型的有颜有品。她追求者众多，有底气选择。她常说的一句话是，我要慢慢等待我今生挚爱。 在一次英语沙龙上，她用流利的英语征服了某大学的一名外教，据说该男生家里在美国有自己的农庄，比叶子还要小两岁。典型的高富帅。 另一种是只知道存钱，完全不懂投资、富养自己。

旅行是最检验两个人是不是合适在一起的重要标准，当然也可以看出两个人三观是否相合。 因为在旅行中，你会发现，两个人的生活突然变得很近，而在最基础的生活所需里，藏着你们之间最基本的默契。 一个好的伙伴，一个小眼神，一个小动作，对方就能知道你在想什么，总是能想到一块，好像能形成你们彼此相互的辐射圈。 所以去旅行，没必要匆匆忙忙找个同伴，倒可以花点时间想想，谁适合与自己同行，如何选择一个合适的同伴，对旅行至关重要。 旅行经历丰富的人 旅行经历丰富的人会在旅行前做出一个周密的计划，地点的选择以及路线的选择，包括饮食的选择，都会计划的很好。 如果一切都是临时决定，还要互相商讨，不但可能会因为意见不同而不愉快，而且还会白白浪费大家的时间。 幽默、能够活跃气氛的人 一段旅行，在路上的时候难免会觉得无聊，一个幽默的同伴就会显得尤为重要，大家一起说说话、聊聊天，旅行就会变得更加有趣。 阳光充满正能量的人 旅行中会有很多意外状况发生，极为考验一个人的耐力与承受力。有些人遇到不顺心的事就会一味抱怨，让所有人的心情都会不愉快。 一个充满负能量的人，一个只顾及自己感受的人，就算再美好的旅途也会变的黯然失色。 懂得拍照技巧的人 每次旅行回来，整理照片，结果发现有一大半都完全不能看，旅行的心情也就大打折扣。 但带上一个会拍照的人，那么他就可以为你拍照，而且会拍出最美的你，看着你那么美的照片，心里肯定会乐滋滋的。 经济实力相当的人 旅行中避免不了有许多需要花钱的地方，例如，吃饭、住宿、娱乐等等，有的人觉得旅行就是要去享受，而有的人则愿意穷游。 如果相互的经济条件与预算差不多，彼此在这方面的顾虑和分歧就会少很多，旅行过程也会更加的和谐愉快。 兴趣爱好相同的人 兴趣爱好不同的人，在旅行的目的地选择上也有很大差异，有人喜欢清幽的古镇，有人喜欢迷人的海岛，有的人喜欢著名的景点，有的人喜欢无人的小巷。 旅行中因为喜好不同，而要一味的迁就，会错过旅行中的诸多美景。 口味相同的人 一日三餐总是必不可少，可不要小看旅途中“吃”这件事，有的人无辣不欢，有的人喜欢清淡，有的人喜欢路边摊，有的人一定要去饭店，口味相同的人可以一同大快朵颐，是非常开心的事情。 懂得美食也很重要，在不同的地点，能够吃到地道的美食和小吃，其实也是旅游时必不可少的一个部分。 方向感很强的人

每天看新闻，总会瞧见很多不幸的事情发生在那些涉世未深的孩子们身上。最近就有一件事情轰动南方媒体圈，一个涉世未深的大二女生在实习时遭受一名记者的侵害。 这样的悲剧已经不止重演一次，父母们在满满的愤怒之外，更应该思考，对孩子的自我安全保护问题上，该怎么教育。 给女儿最好的保护是极限教育。 一位17岁的女孩曾经在夏天的凌晨半夜才回家。过了几天，她的父亲约她外出喝酒，还对她说：“尽量喝，爸爸会负起责任带你回家的，放心喝吧！” 那天他们一共跑了5家店吃吃喝喝，但到了最后一家时已经毫无印象，她醉倒在了吧台上。 事后，父亲叫了计程车带她回家。 隔天，女孩醒来，发现父亲一早就出门了，但给她留了一封信。 信里这样写道： 昨晚你记得喝了多少酒而醉倒了吗？一共是两杯啤酒跟五杯角HIGH，这就是你的极限。世界上有很多坏人，我没办法永远在身边保护你，所以才让你知道你的极限，学会自己保护自己，我相信你一定能做到。 这位父亲没有用强硬的方式教育女儿，而是用了这样一种特殊的方式给女儿好好上了一课。 的确，对于女孩子的自我安全保护教育，最需要的就是一种极限教育。父母拼尽所有富养女儿，保护她十年、二十年，但孩子不可能始终待在自己的视野里，而且终归要长大。 长大以后，社会不会给女孩子太多试错的机会，一旦有都会是致命的，所以女孩子需要有一个底线，了解自己所能承受的极限，保护自己先从了解自己的极限开始。 给儿子最好的保护是阳光教育。 有一个14岁的男孩，放学后看到书亭里有一本喜欢了很久的书，可是自己没有那么多钱，于是就大着胆子把书藏进了怀里，谁知被刚转身的老板发现了，老板把他扭送进了派出所，几名警察轮流审问他，还打电话通知了孩子的父亲。 很快，孩子的父亲就赶到了。男孩低着头，默默等待父亲的责骂。 “我想，这一定是个误会。” 父亲淡淡地开口了，“因为我非常了解我的儿子，他是一个非常懂事的孩子。他一定十分喜欢这本书，只是因为没有带足钱，才这样的。你们看这样行不行，我出三倍的钱买下这本书，这事就算结束了。” 然后，父亲就掏出了钱包。男孩惊呆了，他看着父亲，父亲也看着他，眼里没有责备，有的只是爱怜。 出了派出所，父亲停下了脚步，他捧起孩子那张满含羞愧与感动的脸说： 儿子，人这一辈子或多或少都会犯错误。听着，忘记它！不要让它在你心里留下阴影，好好学习和生活，只要以后不再犯同样的错误，你依然是一个让父母骄傲的孩子！ 说完，他郑重地将这本书放到孩子手中。男孩控制不住地放声大哭，父亲慈爱地将他搂进了怀里。 给男孩子最好的保护是阳光教育。男孩子的成长难免会犯错，犯错后如果不能及时得到正确的教育，受到社会过多负面因素的影响很容易误入歧途，陷入阴影的泥潭而不能自拔。这个时候就需要父母的阳光教育，教会孩子学会承担，让孩子从错误中学习，为自己的行为负责。 面对孩子的一些不良行为，父母更需要的是有逻辑的正面管教，在指出错误的同时，也要指出孩子的某些可取之处。让孩子学会赏识自己，做品行更优秀的自己，这是教会男孩自我保护的一种升华。   作者/罗松

人有了慈悲之心，就会变得宽容。人一宽容，气就不会郁滞;气不郁滞，血就通畅，所以，心宽一寸，病退一丈。宽恕是一味良药，你在宽恕别人的同时，也就敝开了自己的心灵，此时，愤怒、怨恨和恐惧就会悄悄溜走，你的内心没有了郁滞，气血也就通畅了。 人有了慈悲之心，就会变得善良。人一善良，心就宁静。宁静之心能让我们的身体远离喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。善心犹如春雨，默默地滋润身体，它能让气变得柔顺，让血变得通畅。 人有了慈悲之心，内心就会充满爱。爱就像春风，能吹散七情的乌云。 人有了慈悲之心，也就懂得了感恩。人生如寄，我们的生命是借来的，迟早要还回去。感恩是人的本性。我们感谢天，感谢地，感谢父母，感谢食物，是他们给了我们生命，并使生命得以维持。人一旦懂得感恩，心就会平和下来，因为感恩者知道人只不过是自然的一部分，我们应该谦卑地面对自然。 世界上最大的悲剧或不幸，就是一个人大言不惭地说，没有人给我任何东西。心存感恩的人，才能收获更多的人生幸福和生活快乐，才能摈弃没有意义的怨天尤人。心存感恩的人，才会朝气蓬勃，豁达睿智，好运常在，远离烦恼。顺风顺水的人，想着逆境奋斗的人；无忧无愁的人，想着拮据艰窘的人。只有充满博爱心、仁慈心、善良心、同情心、才能达到“人人爱我、我爱人人”的美好境界。人常说：“施恩于人共分享。”“送人玫瑰，手留余香。”人生在世，要学会分享给予，养成互爱互助行为。给予越多，人生就越丰富；奉献越多，生命才更有意义。 人的一生，无论成败，都会得到太多人的帮助。父母的养育、老师的教侮、配偶的关爱、朋友的帮助、大自然的恩赐、时代的赋予。我们成长的每一步，都有人指点；我们生活的每一天，都有人帮助。正因为这样，我们才度过一个个难关，一步步走向成功，创造并享受着美好生活。尤其对于父母的养育之恩，我们应该用一生来报答。我们应该在父母的身边站成一棵树，开满一树感恩的花，花叶不败，感恩无终。 图自｜stocksnap.io

公司请庄老师来举办讲座，她是著名的育儿专家，也是一名成功的企业家。 那天，庄老师因为塞车被堵在路上，原计划9点半开始的讲座只能延迟。好在主持人有丰富的临场经验，安排学员分享与讲座相关的话题，等待庄老师的到来。 庄老师抵达时，分享还在进行。我看到她悄悄坐下来，微笑着、专注地聆听。 全场响起热烈掌声欢迎她上台的时候，她以鞠躬的方式对自己的迟到表示了深深的歉意。她说：“我迟到了，真的很抱歉！但我不会过分地自责，我已经学会了爱我自己！任何事情的发生都不是偶然，‘迟到’这件事提醒我——在时间管理方面，我还有需要学习和成长的地方……” 我在台下看着这个优雅的女人，内心无比感慨和温暖。 “爱是对生命全然地接纳与信任！”人类自诞生的那天起，在跟大自然彼此调适的过程中就有两大目标：“活下去”和“活得好”。在这个过程中，爱自己是一种伟大的力量。 很难想象，一个不爱自己的人，不认可自己、总是否定自己的人，有能力、有力量去爱别人。 ▼ 曾经因为工作上的一个失误，我彻夜难眠。内心责怪经办人辜负了我的信任、办事不力，又深深自责没有及时跟进、检查，造成了无法弥补的后果。打电话、发短信向领导解释，表示愿意承担责任，领导一时没接电话、不回短信，更是如坐针毡…… 我至今还记得那个夜晚辗转反侧的自责心境。 后来终于慢慢明白，任何事情的发生都不是偶然。在已发生的事情中学习，是人生重要的成长过程和经历。作为一个处女座完美主义者，我努力学习不再求全责备，努力看别人的长处、发现别人的优点；也不再苛责自己，同时愿意学习更多、做得更好，全然地放松，允许、接受自己的不完美和不完美的自己。 人生没有彩排，每一个经历都是现场直播。我们不是完人，完全可能说错话、做错事，但我已经学会不再因为无心的过失而责备自己，更不会因为别人的脸色、批评而自责到吃不下饭、睡不着觉。 契诃夫在《小公务员之死》中塑造了一个庶务官切尔维亚科夫的形象。他在剧院看演出，不小心打了个喷嚏，看到前排就座的三品文官布里扎洛夫将军使劲擦他的秃头和脖子，便以为是自己的喷嚏溅到对方身体上了，三番五次向将军表示歉意，令将军无比厌烦，终于让他“滚出去”，于是这个小公务员到家后就一命呜呼了。 这个令人匪夷所思的故事，新近重读却让我读到了另一层意味：如果这个小公务员内心足够强大，如果他足够爱自己，不因自己无心的过失而过分自责，不看别人的脸色而活，何以会有这样的结局呢？这一切，难道不是切尔维亚科夫的庸人自扰吗？ 曾经听过这样一种说法，非常认同。“伤害我们的，往往是我们对事情的看法”。你不伤害自己，没有人能伤害你；你不爱自己，就会以为处处存在伤害。 爱自己，就是要爱自己的身体，接受自己本真的样子。鼻子不够挺拔、脸上有雀斑、皮肤不够白、腹部有赘肉……大概每个人都能找到身体上的无数个不满意之处，但那正是独一无二的你自己呀！如果你连自己都不爱，谁又会多爱你一点儿呢？有次我看台湾主持人陶晶莹的访问节目，她说自己放松和保养的方法是舒服地泡在浴缸里，抚摸自己的肌肤告诉自己：这身上的每一块都是好肉！ 爱自己，就是要好好吃饭，哪怕只是一个人。我每天在朋友圈晒早餐，有时想想晒的其实不是早餐，是爱自己的方式。如果一个人足够爱自己，就会觉得为自己、为家人准备早餐或者一日三餐的过程，实在是一种享受啊。 爱自己，就是要把脑力、体力、心力各个方面都好好地建立起来，让自己的生活平稳有序。不会因为别人的评价而贬低自己；不用别人的错误惩罚自己，不用自己的错误惩罚别人，不用别人的错误惩罚别人；也不会因为做错事、爱错人、会错意、走错路而随意否定自己。 我所能想到的爱自己的方式还有很多，很多。王尔德说：“爱自己是终身浪漫的开始。” 爱自己，是我们一生的功课。 作者：丁是丁 图：stocksnap.io

小时候，恋情总容易失败。 因为在那时候，我们近乎执着的渴求着要获得对方的全部。就算不能获得全部，我们也希望最少得到他完整的心。 得到心的期待并不奇怪，但年少的我们，却往往坚持双边的付出必须要对等。是那种会细细地放在精密天平上量测的程度。 “我每天都等着你补习回家好一起聊天啊！为何你才聊十分钟就想去忙自己的事情了？我们对于这段恋情的期待是不是不一样？为何你能让考试比我更重要？” “为了想跟你一起度过浪漫的跨年烟火，我可是期待的从昨晚就睡不着了呢？但为何你却一点都没有兴奋的感觉呢？居然说只是因为我想来你才来的？” “我可一直记得我们的每个纪念日，每次也都希望能为你带来惊喜。但为何你会不把这些日子牢牢记好呢？你真的有重视我吗？” “你还记得我在你之前生日时为你准备了甚么吗？那可是我打工三个月薪水买来的呢，为何我的生日礼物这么草率呢？你完全不能猜到我想要甚么吗？我当时为了你餐餐吃泡面不是很不值吗？” 简而言之，所有的“为了你”其实背后从来不纯粹的是为了你。 那些付出的背后，隐而未彰显的是一种无声的、但强大的、饥渴的对于对等补偿的虎视眈眈。那一切自以为是的付出与努力，永远都是用力过度、永远在举动背后有着没有明言的交换。 也因为对方总是搞不懂我们期待想获取什么交换，所以恋爱的天平始终不平衡。我们生闷气为何对方不懂。我们抱怨为何对方不解风情（或是不重视自己）。我们咆啸、我们生气、我们要求，只是让对方不解、让对方辩解：“我没有不重视你，我只是用着另一种方式在回应罢了”、让对方疲累、并让对方挫折。 随着时间拉长，两人的相处中，美丽的部分越来越少，互相精算以及讨价还价，是唯一留下的记忆。 等到再长大了一点才理解：所谓喜欢，那其实应该是很纯粹、很个人的行动。 喜欢一个人，其实不用把自己的心交出去，也不用孜孜念念想得到别人的心。喜欢的情绪，只是让我们纯粹的想做某些服务与体贴，但这些想做的服务与体贴是顺手的，不会让自己不平衡。其中没有目的、没有渴求、没有回报的交换与算计。单纯只是因为做这些事情让自己觉得愉悦。 我们仅是轻松又顺手的关心一个人、轻松又顺手的把一些温暖给出去、轻松又顺手在自己空闲时间陪着对方聊天、一起尝试累积一些共同的记忆。 自己的人生主轴必须始终是明确的。就算在恋爱中，我们还是得走在原本人生轨迹上。没有为此抛下正事、没有过度投入时间、没有倾全力的投资精力、更没有付出超额的金钱。因为没有过度，所以没有抱怨、没有怨怼、没有回收的期待。 如果刚好碰到另一个人也是这样，终于，我们开始有一段如沐春风的恋情。两人互相试探着，一起参与彼此一小部分的生活。我们刚巧在相同的时间有空闲、愿意做一样的事情、累积一样的记忆。彼此分享但不介入，参与但不霸占、无所期待也无所失望。所有的一切，只是因为做了我们都会愉快、或是觉得这些微不足道的小事能看到别人的笑颜即是满足。 于是，我们记得纪念日，因为自己想庆祝，但不在意别人是否记得。 我们想送对方生日礼物，因为惊喜就是自己开心的来源，但并不在意对方如何回馈。 我们想聊天，因为现在刚好有空闲而且自己刚好想聊天，但对方就算有更重要的事情要忙，我也有别的事情可做。 而这些无执，会帮我们带走的失望降低压力，并带入了愉悦。而这样的无执，才会是我们能否吸引人的关键。 图/stocksnap.io