Author: cooldee

不知道大家会不会有这样一种感觉，明明已经是深夜了，却偏偏磨磨蹭蹭就是不想睡，即使没什么事做了也不愿意提前睡觉，一定要拖到两三点才睡。如果经常出现这种情况，那么可能是得了晚睡强迫症。 1.晚睡强迫症跟失眠是有本质区别的，失眠是想睡睡不着，晚睡强迫症是能睡但是不愿睡。 2.从心理学角度来看，晚睡强迫症是拖延症的一种，不光睡觉容易磨蹭，其他的事也容易拖拉。 3.熬夜不仅会导致黑眼圈、偏头痛、憔悴不堪、萎靡不振、注意力不集中，还会增加患病的风险。 4.如果患上晚睡强迫症，要及时对自己进行心理疏导，告诉自己现在是睡觉时间，必须马上睡觉，并减少咖啡、浓茶、酒精这些刺激物的摄入。 5.要学会转移注意力，睡前做做面膜，泡泡脚，让身体处于放松状态，让大脑处于空白状态，慢慢入睡。 6.睡前两三个小时可以做适量的运动来减压，但不要过量，以免失眠。 7.睡前吃一根香蕉可以帮助睡眠，香蕉中含有镁，有利于缓解肌肉紧绷。 8.葵花籽含多种氨基酸和维生素，可以改善脑细胞机能，能起到镇静安神的作用，睡前可以吃一把葵花籽来助眠。 9.牛奶有利于提高睡眠质量，睡前喝杯牛奶也是个不错的选择。 不要老想着“是手机不好玩还是电视不好看，非要睡觉?”不是都说早睡早起身体好嘛，你们的早睡情结去哪里了?晚睡对皮肤对身体都不好，晚睡容易导致长痘痘和长斑，还容易导致掉发。说实话，你可以早睡却偏偏要晚睡的样子真难看。 来源：金兰中医学社公众号 审稿：健康科普分会 图：pixabay.com

一时间，青春好像就等于了迷茫。其实，何止是青春迷茫呢，人生路上的我们，不管处于哪个阶段，都看不清自己会前往何方。 高中时代，我们要担心能否考个好大学。大学时代，我们要迷茫着下一步该迈向何方，能否找到一个称心如意的工作。工作后，我们要为婚姻和家庭忧心忡忡。 中年时候，我们又要忙着平衡处理家人、工作、社会这三者之间的关系。转眼又要担心儿子、孙子。周而复始的循环。以及，最可怕的，我们却不得不面对的生老病死。似乎，这一生之中，我们都在殚精竭虑的生活。生活的压力似乎从来没有想过要放过我们。我们活在深深地迷茫和恐惧之中不知所措。只剩下一个累字。渐渐的，我们变得脾气暴躁，对社会冷漠，对亲人失去耐心。 在迷茫的时候该怎么做，众说纷纭，答案不一。但有几件事，在迷茫的时候千万不要做。 01.千万不要对身边的至亲乱发脾气 这世界上，最疼爱和最包容我们的人，只有父母。 他们抚养我们长大，教会我们最初的知识，给予我们最厚重的爱。他们不求回报的付出。 为人子女，我们不仅不能回报他们的十分之一恩情，还要将我们在外面受的伤害再转手给他们，这是最大的恶。树欲静而风不止，子欲养而亲不待。他们一生所求，只不过是一家和和美美。 我们怎能连他们最基本的愿望都达不到。而且，也只有处理好和他们之间的矛盾，才能没有后顾之忧，专心做自己的事。 02.千万不要忘记初心，突破底线 我们说时间无情，生活艰辛，渐渐的，社会改变了我们。其实不是社会改变了我们，而是我们为了活得轻松一些，渐渐的丢掉了那个棱角分明的自己，变得更圆滑世故了。 适当的改变是有助于我们我们更好的融入社会，但一定要掌握好这个尺度。 有些初心掉了，我们可能会失去一些朋友；有些初心丢了，我们可能会忘记梦想；但有些初心丢了，有些底线突破了，我们将丢掉的是自己，再也找不回来了。甚至会成为社会的罪人、家庭的痛苦、亲戚朋友的耻辱。 03.千万不要做对健康无益的事 古人曾说，“举杯浇愁愁更愁”。迷茫时候的我们，最容易的便是抽菸喝酒来排遣情绪。但我们应该明白，那些迷茫和愁苦并不会因为酒精的麻醉就消失，我们醒来还是得面对。 其次，对于女性来说，很多人会选择宅在家里暴饮暴食，熬夜上网。渐渐的，精神萎靡不振，身体也一日不如一日。 要知道，身体是革命的本钱。只有拥有了健康的体魄和心理，我们才有活力和精力去面对那些挫折和迷茫。 04.千万不要放弃学习 在这个互联网时代的大数据时代，人们生活节奏越来越快，很多东西不断在推陈出新。只有具备高学习能力的知识型人才才能在这个社会立足。 所谓活到老学到老。除了自己能获得收益，也只有如此才能继续在岗位上发光发热。一旦放弃学习，意味着和这个社会脱节，慢慢的再被这个社会淘汰。 物种起源也说，自然选择，物竞天择。这是个竞争的社会，只有不断的学习，充实自己，才能在竞争中留下。 身边的至亲给予我们温暖和爱，最初的梦想给予我们前进的方和动力，健康是我们前行的基础，不断的学习我们才能站得更高飞得更远。 这四件事，缺一不可。只有处理好了他们，我们才能更好的生活，更快的进步，更可能摆脱迷茫。 图/pixabay.com

前几天，一位读者给我讲了她的故事。她说她喜欢一个男生很久了，男生很优秀，对她也挺好，但她就是不确定，对方到底喜不喜欢她。 她给我描述了他们在一起时的很多细节，想咨询一下我的看法。 我说：“其实一个男人喜不喜欢你，你心里应该是清楚的。他如果真心喜欢你，根本藏不住。” 藏不住，真动心了，怎么可能藏得住。 嘴巴想着紧闭不言，但眼睛根本藏不住事，你说眼睛是心灵的窗口，他见你时，眼睛便如星辰大海，不仅璀璨，还满藏温柔。 心底微荡，未语先笑。 男人若是喜欢上一个女人，他看到这个女人时，眼睛里，会有表情，和对别人的，完全不一样。他会和你分享他的一切，好与坏，成绩与挫败，在人群中最沉默的人，在你面前滔滔不绝，想把一切都告诉你。他会调侃你，讽刺你，说你笨，嫌你胖，但他的眼睛，始终离不开你，心里想的，也全是你。 他的眼里，有最精密的雷达，可以在嘈杂的人群中，第一眼就发现你，有自动虚化功能，找到你以后，忽略其他所有人。你的一句话，他会记很久，你的一个有口无心的承诺，他却一直苦苦等待。 “情”字最是微妙，非但别人无法勉强，自己也往往控制不住。爱得越深，就越会替对方着想。 只要是你的，就全是对的，没有人天生好脾气，对你好，全是因为喜欢你。也不用问为什么，因为愿意。 因为喜欢你，所以愿意；愿意，全是因为喜欢你。 会莫名难过，莫名相思，莫名有无端愁绪；此情无计可消除，才下眉头，又上心头；花自漂零水自流，一种相思，两处闲愁。 因为懂得，所以慈悲，你的一切，在他眼里，没有应不应该，都成了“当然”，没有忙于不忙，都成了“放着我来”。 他看你像个孩子，在你面前极力装出一副大人的样子，其实他才是真正的孩子，也像个傻子。 他喜欢你，和你在一起的时候，有活力，很开心，阳光在眉目间，爱意，也在眉目间，而流露爱意的眉目，是最难比拟的。 听到一些事情，明明不相干，也会在心里拐几个弯，然后想到你。遇到好玩的和好吃的，会想着下次带你来。 只要你在身边，即使不说话，就十分美好。看到你，连嘴角都会不自觉扬起；想起你，对整个世界都很温柔。 记得钱钟书这样写过杨绛——“在遇到她以前，我从未想过结婚的事。和她在一起这么多年，我也从未想过娶别的女人。” 他会许很多愿望：愿无岁月可回头，且以深情共白头；执子之手，与子偕老；愿得一心人，白首不相离。 真心喜欢一个人，是藏不住的。他若真心喜欢你，你心里，怎么可能不知道呢？ 作者/怀左同学 图/pixabay.com

不管世界待我如何不公，我的修养不允许我以同样的态度对待别人。 ******** 最近，微博中一条“小夫妻退租将房子打扫干净”的消息，上了热搜榜。 家住杭州的吕大伯爆料，自家隔壁住着的是来自陕西的小敬夫妻。 在租约期满搬离前，他们专门请家政人员给房东打扫卫生，地板、洗手间、厨房都打扫得干干净净，一尘不染，甚至还把地垫也洗了，晾在阳台上。 吕大伯说，他们在这儿住了十年，隔壁的房屋和他们同期交付，都是托给中介出租。 十年来，租客来来去去，换了一茬又一茬，却都只是在搬来时兴师动众的大扫除，哪还有搬离时搞这么干净的？ 言语间，对这对年轻的夫妻赞不绝口。 小敬说，他们在杭州搬过六次家，每次离开都会打扫干净，房东自己打扫不方便，有的房东还在外地，后面还有租客要住进来…… 我们中国人做事讲究的是善始善终。一个人的修养，看他离开时能否圆满的“善终”。 就像小敬夫妻，离开前把一个整洁的环境留给房东和后面的租客。 赠人玫瑰，手有余香。只有一个有修养的人，才乐于无私的付出、大方的给予，并始终享受着付出的美好与纯粹。 歌德说，通过一个人对待那些无所回馈于自己的人的态度，你可以简单的看出他的品质。 一个人的教养，不是流于表面的礼貌的言谈举止，是对待无关的人也一样谦虚和友善。 ******** 在公司上班时，曾亲历了两个同事的离婚过程。 青是因为老公大罗劈腿而离婚。离婚时，大罗出于愧疚，把两人共同出资买的房子留给了青和孩子，自己带着家里的十几万存款投奔了小三。 过不下去了一拍两散，各奔前程，本来是眼不见心不烦的好事。 谁知没多久，大罗竟在小三的教唆下声称后悔放弃房屋的所有权，现在要拿回属于自己的那一份。 青不同意，大罗就三番两次的上门闹，家里闹了单位闹，单位闹完再跑到青的父母家闹。 甚至还趁着青不在家时，找开锁的帮他打开门，发疯似的把青的家砸了个稀巴烂，家具、电器、摆设，无一幸免。 那段时间，青几乎天天红肿着眼睛来上班，同事们只能安慰道，这辈子谁还不遇到几个渣男呢？ 没有修养的男人翻脸比翻书还快，爱你时把你捧在手心当宝，不爱你时你连个路人都不如。怪不得人们常说分手见人品。 老张和妻子叶结婚十年，女儿八岁。 之前一家人一直过着平淡温馨的生活，直到叶在闺蜜的介绍下认识了一个旅行社的小老板。

末那今天讲三个故事，也许故事里的“她”就是你。 也许“她”的故事就是每个女孩的故事。 01关你什么事？ 她回家过年。父母看到她没带男朋友回来，什么也没问，一股脑地给她做好吃的。 她随便穿了件父亲的羽绒服就跑去买菜，回家看到一位不常来往的远房亲戚。 对方仔仔细细地打量她：“怎么穿成这样就出去了啊，也不打扮打扮。这是回来过年还是没工作了？” 接下来，对方连续不断地开始说：“什么工作啊？” “工资多少呀？” “有男朋友吗？” 见她沉默，对方笑着说：“还没找吧，不然肯定要打扮的，我女儿谈恋爱每天都要化妆才肯出门，男朋友总带她买衣服的。我让她帮你看看有没有合适的。” 吃完饭坐着聊天，对方继续说教：“女孩子去那么远的城市干嘛呀，回来多好，不仅距离父母近还能找个靠谱对象，是不是那边工资很高啊？” “是自己偷着谈恋爱了吧？” “那怎么不带回来呢？对方家庭怎么样？有没有买房？” 她深吸一口气，非常严肃地、一个字一个字地问：“关你什么事？” 气氛有些尴尬，远房亲戚没坐多久就走了，她回头看到父亲竖起大拇指：“反驳地一针见血！” 02关我什么事？ 她大学毕业去一家公司实习，除了她还有两个实习生。 第一天，实习生A给办公室所有的前辈带了甜品，并且是亲手做的。 她和实习生B两手空空站在那里做自我介绍，恨不得钻到地缝里。 吃饭时，B故意拉着她快速走到食堂，并且说：“A不够意思，也不提醒我们带礼物，那我们也不必跟她吃饭。” 接下来，A每天都会找各种机会和前辈们套近乎，对主管说恭维的话，看上去非常忙，但是正经工作一样都没有做。 B每天都跟她吐槽，由于心里不平衡经常会偷懒。 她在很累的时候，想过偷懒也想过举报她们。 她不够圆滑也做不到，不敢偷懒也不想，于是一个人认真地做完三个人的工作。 到转正的那天，主管笑着问她：“A和B明明什么也不做，你明明可以告诉我，是缺乏勇气吗？”

有一位留学法国巴黎的女孩写了一本书，瞬间红遍了国外的各大畅销榜。这本书叫做《法国人只需十件衣》。 在时尚之都巴黎，每天都有各种新款设计层出不穷。生活在时尚中心的人们，怎么会只需十件衣呢？ 正想着这个问题的时候，我的好朋友卢小乐从巴黎留学回来。一身简单大方的衣服，衬托出干净的气质。随身携带的白色手提包，上面没有任何logo。 这和出国前的她判若两人。 出国前，作为一名奢侈品爱好者，极尽了铺张浪费之能事。出门在外，身上总少不了一些可圈可点的亮点。香奈儿包包，卡地亚手表，还有各种我叫不出名字的服装品牌，身上到处贴满了标签。 仿佛只有那些标签，才可以显示她与众不同的品位；仿佛只有那些标签，才对得起她锋芒毕露的存在。 而她的家中，早就变成了当代博物馆。梳妆台上排列着的一百多支口红，全部是一线品牌的最新款。打开顶天立地的衣柜，各种名牌包包哗啦啦地倒下来。而卧室里的冰箱，居然存放了一百多瓶法国香水。 那时的她，浑身占满了物的气息。连一举一动，都扬起珠光无数。 然而留学回来，她做的第一件事情，竟然是将珍藏了多年的法国香水全部送人，一柜子名牌包包，统统处理掉。 前几天去她家，卧室里那个存放香水的冰箱已经不见，梳妆台上干干净净，只有少量的几支化妆品。 我一脸惊疑，不知道是怎样的经历才带来如此大的改变。而她只是淡淡地对我说：“在法国三年，我明白了一个道理，人其实不需要太多物质。” 于是在暖暖的阳光中，她给我讲了一些事。 在法国，没有人会因为你拥有昂贵的物品而更看得起你，也没有人会因为你淡泊物质而另眼看你。你是世世代代的贵族，还是斤斤计较的市井百姓，这一切都写在你的脸上，融化在你的一举一动间，并不需要太多的物品来伪饰。 所以他们对待物品的态度更为客观。脱离了炫耀和攀比，物品就回到了物品本身。它为我们的生活服务，并让我们生活得更好。 在有些法国人家中，可能有一套昂贵的餐具。用精致的方式吃饭，是对生活的尊重。但他们很可能没有车。因为巴黎四通八达的地下铁，足以满足任何的出行需求。 而在中国，我们早就习惯了为拥有一些东西而沾沾自喜：我拥有欧米茄手表，我拥有三克拉的钻石，我拥有苹果电脑，我拥有谷歌眼镜，我拥有两辆车，我拥有三套房……一切就像是永无止尽的追逐，物品成为唯一的尺度，所有人都深陷其中，并为此奔命。 法国人也拥有。但是他们拥有的和我们如此不同。他们拥有阳光午后的小憩，一杯咖啡，一把座椅。他们拥有质地优良的服装，不用太多，只要够穿。他们拥有经久不衰的莎士比亚书店，把文化变成一种乐趣。他们拥有良好的生活习惯，吃一点点甜食，品一点点红酒。 把日子过成诗，和贫富无关，只和修养有关。 同样和修养有关的，还有自由生活的能力。在法国，每个人都可以循着内心的方向，去过想要的生活。无论是想成为资产万贯的商人，还是想成为岁月静好的农夫，都是一种追求。 我见过一个年轻的法国女孩，独自来中国旅游，因为她喜欢中国的文化。21岁的她，利用课余打工挣来的钱，已经游历了十几个国家。未来，她的梦想是来中国工作，做一个文化交流者。 放弃法国的生活，来到这个发展中国家从零开始。从世俗意义上看，绝对不是明智的选择。但在国外，却是再正常不过的事了。因为对于人生方式的追求，远比物质来的重要。 所以法国人会有各种各样的人生追求，无关你拥有多少套房子，也无关你拥有多少件衣服，只关乎你是否活成了自己的样子。 而在中国，大部分21岁的女孩都在用父母的钱去买很多很多衣服，然后争相嫁给富二代。或是不约而同地埋头于各种面试攻略，挣很多很多钱，买很多很多衣服，用源源不断的物品来充实自己的生活。 价值感缺失，物品就成为唯一的尺度。 而一旦找到了自己的价值感，才发现人其实不需要太多物质。

这世界上有两种东西最不可忽略：第一种叫做感觉，第二种叫做聊天。 感觉真的学不了，因为你给别人的感觉如何，不是由你自己决定的，而是由别人决定的。 如何理解？比如，你还是那个你，那为何有的人讨厌你，有的人喜欢你？因为对方不同，所以对方对你的感觉就不同，这几乎完全跟你无关，因为你没啥变化呀！就是这么简单！也可以这么说，你跟别人在一起，会发生一种潜在的化学反应，你不一定能时刻感觉到，但一定会有所意识，你们双方气场相合的话，感觉就会很好，聊天就会很舒服；气场不合的话，感觉就会不好，聊天也就无趣！ 不过，需要注意的是：就算是同一个人，在不同的时间，气场也是不同的，也就是说每一个人的气场都不是固定不变的。 比如，当你身边的某个人不开心的时候，他的气场就不会具备太大的兼容性，会处于一种封闭的状态——可能是不想说话，可能是一说话就愤怒，此时，就算你强迫自己跟他交流，可能也不会得到什么好结果。同样的道理，当他开心了，气场就变得很有兼容性，他本人也就愿意跟你多扯扯淡了。就是这个意思！ 因此，所谓的学会聊天不完全是要你学什么沟通技巧，而是首先要学会去感受别人此刻的潜在气场并做出判断，准确地甄选聊天的时机，然后，在对的时机说话，才能得到比较有效的结果。 聊天是一把双刃剑，不是让关系变得更好，就是让关系变得更差：只有在对的时机聊天，才能给别人留下好的感觉或好的印象，从而让对方忍不住经常联系你。 但必须学会控制聊天：聊得太多，显得你太闲，太闲的人往往都会本能地给别人一种没什么价值的感觉！ 另外，既然好的聊天会增进感情，那你就更不应该随意聊天了——很简单，如果你不喜欢对方或不爱对方，你浪费那么多时间在人家身上干嘛？ 如果你不喜欢对方，那你跟对方聊那么多干嘛？难道要将关系往更深的层次发展吗？若是如此，岂不是前后矛盾？还是说将对方当成一个东西或物品，专门供你打发无聊的时光？！ 所以，如果不是喜欢你或爱你，又没有什么工作的原因需要跟你沟通，却还跟你聊太多的人，严格来说，就是对你的一种不尊重，所以，为了挽回尊严，你必须学会控制聊天，如果对方不懂得控制的话。否则，轻则养成跟对方一样——没有界限感，没有原则，很廉价、太随便甚至经常搞暧昧的坏习惯；重则会影响自己以后的感情生活！ 举个例子：阿华和小美本来是一对情侣，小A是阿华的女性好友；本来这对小情侣的感情还挺好的，但后来就是因为阿华动不动就总是跟小A聊天，导致小美心生怨气——是啊，如果你是女人，你想想就知道：每天回到家，本该跟自己的男人好好聊天的，又或者很多时候都想跟他说说话，但每次都发现他捧着个手机在跟别的女人聊天，那个女人就是小A，估计99%的女人都会发飙了——小美也不例外！ 她怒了：“怎么感觉好像我不是你的女朋友，而小A才是一样？！你天天跟她聊那么多，你竟然花那么多时间陪她，而给我的时间总是那么的少，你到底是爱我还是爱她？！” 阿华说：“我肯定爱你，我若爱她，她是我的朋友，我先认识她的，那我早跟她在一起了！”这话听起来非常合理，所以它往往是假的！ 记住：太合理化的东西大多都是不合理的，只有你内心的感觉才是最真的，如果你感觉他不爱你，那他一定就是不爱你，这是真理！ 但小美的智商不行，哪能明白这些真理呢？所以，好几次都被阿华给忽悠过去了——毕竟，很多男人都很犯贱的，总是骑驴找马，不爱你但也不轻易跟你说分手，只因为他还没找到下家，他很自私！所以，不爱你但还可以睡你呀，不爱你但还可以享受被你照顾的感觉呀，不爱你但还可以榨干你的剩余价值呀……就是这么卑鄙的！ 不过，再笨的人，也有开窍的一天，也有不堪重负或忍无可忍的一天，这一天到来，人就开始清醒了！于是，最后，终于小美下定决心果断分手！ 这个案例说明了什么？ 阿华不一定真的爱小A，但阿华形成了跟小A聊天的习惯，并且这个习惯严重影响了自己的感情，这是真的！ 又或者说，阿华对小A是更有好感的，但可能之前被小A拒绝过，又或是暂时还不敢跟小A表白，同时又阴差阳错般谈了一个女友小美，所以，他自己都不知道自己到底要什么——当一个男人想要什么但又得不到或根本没想清楚自己要什么，同时又看到身边有可以得手的“猎物”，只要他没那么负责任，那他的本能反应一定是先把能搞定的给搞定了再说，反正没那么喜欢小美，伤害她也无所谓，所以，就有了这段孽缘！ 当然，小美应该是真心想跟阿华走下去的，但女人很容易被自己喜欢的男人所伤害，只要他没那么爱你，你注定苦多于甜，这也是真的。 都是“不懂得控制聊天”惹的祸，都是习惯惹的祸；因此，既要学会聊天，又要学会控制聊天，别让自己对那些并非真心喜欢的人产生聊天依赖性！同时，学会尊重别人，你不喜欢对方，就不要轻易跟对方扯那么多蛋，免得引起误会！ 这还深刻说明了，那些经常找你聊天太多的人，不一定真的喜欢你或爱你，也有可能是对方感觉太无聊，找你打发时间，说得不好听一点：这更多的是一种利用，而不是一种重视！ 原创｜职场君 图

一、小气 有些男人是天生小气，有些男人是因为赚得不多所以小气。主要表现在一块吃饭从来不会主动买单。永远嫌你乱买衣服。 二、多心 有时候男人的多心只是因为太爱对方，对自己缺乏自信。但更多的男人是生性多心，任何事任何话对于他都具有非常多的意思。主要体现在，你觉得他的同事很能干，他会觉得你在指责他能力有限。你和朋友出去吃饭，他会追问时间地点人物性别收入。 三、愚孝 孝顺是好事，怕的是愚孝。他妈和他家人永远是对的，永远是弱者，永远需要帮助。他帮助了你不能有意见你还要掏空了你自己甚至你自己的娘家一块进行帮助。 四、花心 全世界的女人都憎恨男人花心。但绝大多数男人的花心是有钱之后表会表现出来，并且毫不知耻地以此为荣。 五、嗜赌 有些男人看上去吧什么都好，偏偏就有这么一个嗜好。人们都会劝你改了就好。但你会发现这种事情原谅了一次还会有第二次。 六、家暴 和第五点一样。这种男人平时看上去有可能真的什么都挺好的。然后有可能就突然间对你拳头相向。同理，原谅了第一次就会有第二次。不想受伤害的唯一办法就是让他滚。他不滚，你滚。 七、自私 自私的男人永远只想着自己，他可能用99块去买条裤子，剩下的1块还不一定舍得拿来给你吃饭。 八、大男子主义 这种男人不一定很能干，但他永远充满自信。他说的话就是对的，是圣旨，你需要的只是执行。骨子里他轻视你，不，也许是轻视所有女性，在他看来，这世界是属于男人，只有男人才有说话的权利。 图｜wallcoo.net

流浪是一种生活状态，更是一种生活态度。选择了远方，抛开一切杂念，独自一人流浪，陌生的街巷，是他追寻的身影。 不知听谁说过“没有伤痕的人是不会爱上伤口的”。我想，一个没有经历人生浮沉的人也是不会选择流浪的。流浪是对生活的一种释然，选择了流浪，把梦交给远方，也就选择了一种绝美。此时的他，心中再也不会大喜大悲。换来的是一颗平常心，一种豁达淡然的生活态度吧。 也许迫於生计，无论怎样，是被动还是主动的接受流浪，也是对生活的一种坚持。其实，每个流浪著的，或持这种态度奔波著的人，都存在著各不相同的难处。谁不希望在天伦之乐里徜漾？谁不喜欢家的感觉？只是由於这样那样的原因，无从选择，或是毅然抛开了世俗的繁杂。他们在外面流浪著，是因为生活，因为追求，因为内心对梦想的渴望。我们可以理解那些在外面劳碌的人们，他们的态度。也许他们没有钱，没有房，没有学历文凭，可是他们依然顽强地生存著。纵然，漂泊的生活是苦的。但是选择了流浪，就选择了一种坚韧，他们依然有著与别人一样的歌声与欢笑。相比於本就站在高起点而不懂珍惜的人，他们，才是生活的强者！ 今天下午，广州的天色始终阴沉沉的，还飘著细雨、冷风。对著这个难得平静的喧嚣尘世，一个人独坐，静静地听著《再回首》。这一首曲子里，淡淡的音乐。“曾经在幽幽暗暗反反复复中追问，才知道平平淡淡从从容容才是真”这歌词里面仿佛就是自己的影子，从过去到现在，继而到未来。我想，漂泊者的心情也是这样的吧。但是，对於一个流浪的人，更多的是对梦的追求，对生活的执著。也许，他们在跋涉的道途里体会到别样的感觉：四海为家，无所羁绊的自由，回归大自然，回归生命的自在。於是，生计不再是流浪的目的，他们开始用欣赏的目光去注视路边的鲜花、小草。他们开始回眸那喧嚣城市高楼上如血的残阳，倾听著嘈杂的茫茫人海中如同天籁的风声…… 的确，人生就是如此。很多时候，生活就是在平平淡淡中流过，也是因为平淡，才会在感叹中释然：人生最美是淡然。 一个人，一行囊，独自走向远方，不是因为对生活的厌倦，而正是对生活有了另一种向往。很多时候，幸福不是因为温暖和浪漫，而是这种谁也无法诉说的完整的平淡。远方有著淡蓝的天空，飘渺的流云，那是流浪者内心追寻的梦。此刻，享受大自然给与的从容。云舒云卷，花开花落，顺其自然，也有著别样的风情和感动。这个世界，你哭你闹，你悲欢离合，最后都归於寂静大荒，倒不如洗尽铅华，抛弃市井的喧嚣和尘世的繁杂，静静的倾听大自然诉说的淡淡情怀。 有这样的一句话“每一种创伤都是一种成熟。”的确，人生是在经历过伤痛之后，也在失去的同时，才得到一种来之不易的经验，那是成熟的经验。我想，一个人选择了流浪，不是消极避世，相反，却是对生活的一种执著。正是这种执著，才会不顾一切的向远方追寻自己的梦。因为，经历过人生的浮沉，真正被悲观洗礼过的人，才会拥有一种永不妥协的乐观精神。因为，这些人知道，太多的东西不在自己手中，所以，这样的心拥有的是在苍凉映衬下的希望，是在苍凉之美萦绕於心之后能够表现出来的一种达观、信念。悲观之后就要乐观，每个人的一生都难免有缺陷和不如意，也许我们无力改变这个事实，但是我们可以用这不如意的缺陷创造另一种幸福。流浪是件辛苦而富有挑战的事，既是寻梦，也是自己对生活的执著。幸福的人生，就是对那一份平淡生活的坚守。最美的人生，就是那种蓦然回首一笑置之的淡然。 图/pixabay.com

人每天都想过上好日子，想离苦得乐。 很多人非常羡慕山里的法师和大师，觉得他们在寂静之处每天喝着茶，弹着古琴，种地，自娱自乐，心很静，也没有任何骚扰，一切好像变得非常宁静和喜悦。 这种生活对很多年轻人，包括有一些宗教信仰的人来说，简直如神仙般的生活。 于是很多人找了一个荒无人烟的大山，开辟一个菜园子，建一个小木屋。 但油漆还没干，人就跑了。 因为晚上总会听到狼叫，走路时经常会看到蛇。一到夜晚，四面一片漆黑，内心特别恐惧。 然后回到城市里，觉得城市是天堂，以后再也不去深山老林。 ******** 这个社会总是给我们制造一些幻象，现在的人也非常单纯。 你有没有考虑过：自己有野外生存的能力吗？内心真的对那些蛇和狼有抵抗力吗？你只是向往那种自由的生活，但并不真正懂得修行的意义是什么。 我建议那些整天往山里跑，往乡野之间跑的静心爱好者或者一些修行人士，还是回到家里比较靠谱，最后花了很多精力物力财力，才发现自己的家才是真正自由的港湾。 很多人往外跑，想找一个宁静的地方禅修打坐喝茶谈心，一种仙风道骨的感觉，其实背后真正的原因是社会压力让他产生了焦虑的情绪，他开始自我否定，不认同自己，必须要给别人卖命、打工，这导致很多人想逃。 ******** 身体移动了，但如果心还有挂碍，痛苦依然存在。 只有心逃出去了，才是真正的逃。心定到了寂静地，你走到哪都是寂静。 重点是你的心，心也是主管情绪的。 我们的内在中有很多不同的频率波动，有爱的情绪，恨的情绪，恐惧的情绪。 心的情绪越多，对你的头脑行为就会产生支配的作用。 心的情绪越多越乱，想法就会越来越无明和复杂。 ******** 只要心觉得自己没有生存能力，整个身体就会无力。 然后你会给心贴上一个标签：自卑，没有自信。 所以，我们的心里装着什么是非常重要的。 你的心放到哪里，哪里就会呈现出来；你的心装着什么，就会显化什么。 对很多人来说，这是一个非常重要的观念。