Author: cooldee

我不爱吃鱼，可你喜欢，所以你在火锅里涮了鱼，我也不会觉得腥，因为火锅里都是你的味道。 我说我喜欢晚一点睡觉，于是你改了作息，每天陪我聊天到凌晨，我问你困不困，你总说，陪你怎么会困。 谁说狮子座不能爱上金牛座？那都不重要，我喜欢你，才重要。听起来特矫情，但彼此妥协才是爱情啊。 邻居请大家去家里吃饭，他女友冲他要烟，他很自然的拿给他女友，顺道点着了火。这个行为让我特别诧异，因为他曾经信誓旦旦的讲：“我平生最接受不了女朋友两件事：1、抽烟。2、赌博。” 后来我问他：“抽烟已经跨越了你的底线，怎么这一回你也同意了？”他眯着眼睛说：“那能怎么办？她喜欢啊。相比女孩不抽烟这件事，我更喜欢她啊。” 再以后，同他和他的女友都混得熟了。我同他女友聊天：“他曾经掷地有声的讲过，不喜欢抽烟的女孩，还是让你给降服了。” 他女友也是那副眯着眼睛的表情说：“我知道他不喜欢啊。所以以前一天一盒半。现在半盒。我在慢慢戒。虽然他没说过让我戒了。” 一段好的感情一定是相互妥协的，人不是拼图，生下来就残缺一块，等着另外一块来填补。人啊，都有自己的性格和喜好，可愿意彼此为了对方而不断打磨成圆，抱在一起才能不痛又取暖。 ******** “妥协才会长久”。这句话是一个男孩教会我的。 我是典型的狮子女，喜欢光环围绕，专注穿衣打扮，不懂攒钱，特爱面子，走在街上恨不得能高傲的都回头看我一眼，成为焦点。 之前看过一个段子调侃狮子座：“进了一家奢侈品店，随便拿起一裤衩问服务员，这多钱？服务员用一种轻蔑的语气告诉你一个咂舌的价格，飘向你的眼神赤裸裸宣告着你买不起。你马上就能跑去边上医院卖肾，回来把钱拍服务员脸上告诉他，给老子包好了。” 卖肾装逼买裤衩的描述，让我觉得那就是我。 有一段儿时间，我特傻，每天研究星座，血型，属相，五行，把自己弄得跟一算命先生似的。可我偏偏遇到一个金牛男。 一开始，我就觉得我们俩不合适，金牛是出了名的理财高手，谨慎派代表人物。我每天大手大脚，性子急躁干脆。生活习惯风马牛不相及，这日子怎么过？还不得三天一小吵，五天一大闹。可他又确实很优秀，上进，努力，坦诚而且真实，这些优点都很吸引我。 我就想：先试试吧，总得试试。我们俩果然总是吵架： 他买鞋会因为排队又需要加钱而死死盯着官网的发行时间，算准了去抢购。我不会，我觉得麻烦； 他买电脑要查数据，看内存，技术点评，和网友评价。我不会，我就喜欢漂亮的； 他停车会觉得商场楼下一个小时十块钱太贵，而停在门口的露天停车场，一个小时五块。我不会，我嫌走路远； 他买水果都会对比两家精品超市的价格，下次只去价格实惠的那一家。我不会，我哪方便去哪。 所以别人问我：“你们俩怎么样？”我总是很困惑。怎么答？确实矛盾很多啊。 那年我生日，他拉着我去商场逛街，要挑选生日礼物。我们俩逛到一家首饰店的门口停了下来，刚进去我就看见一款我特想要的手镯。真的喜欢很久了，但是一直舍不得买，因为太贵。所以我就用眼皮撩了一下，说：“没什么喜欢的啊。走吧。” 他说：“好，那再转转。”我们俩到楼上买衣服的店铺里，买了一件棒球衫，他说：“你就要这个吗？”我点头说：“是啊。这个不挺好嘛。我喜欢很久了啊，但是一直没舍得。”我说出了内心对手镯的那套潜台词。 回去的路上，我就在想，我是多么好面子的人啊，自己送自己的生日礼物也是一个秀款的包啊。现在他给自己选的机会，却选了一款棒球衫。 如果别人问我，你男友给你买了什么礼物，拿出手镯和棒球衫的差距是多大呀！可我怎么丝毫不觉得这件礼物有多么地拿不出手？为什么我反而挺高兴呢？恍然我发现，我应该是真的喜欢他，所以愿意为了他，降低了自己的标准。

年轻的时候，总觉得能看透一个人，哪怕看透一件事，就是一种本事。想着人生就是一场按图索骥，把想看的、想走的都过去都回味，在羽翼渐丰的世界里，便有了山高水长的积蓄。可是若干年后，才发现，真正的成长，是一场去粗取精的展览，把看懂的、看透的埋藏，在人生巨大的加工厂里，研磨出的一切才叫阅历。 什么是看透？其实大部分人都具备看透的本领，时间或长或短，真相就会像风干的肉条，最后露出了干巴巴的本质。而那些聪明的人，从来只看透，却不轻易说透。 ▼① 22岁那年，第一次去实习单位。年轻又气盛，背着双肩包，蹬着高跟鞋，化着与年纪并不相称，学着察言观色，也学着成长。因为是跑广告，所以跟着师傅在城市的每一个角落走南闯北。那时的我，总是以为要竭尽全力地表现自己的一切，表现自己洋溢在脸上的胶原蛋白，表现读书人的点墨诗书，也表现自己的那一点点聪明。 师傅是一个话特别少的人，我之前一直很难想象，一个甚至于有点内向，也不是太擅长交际的人，是怎样一笔一笔拿下大单的，但你看到他工作的时候，像是真空了一样，看到他谈判的时候，礼数周全，忽然也明白了。我和他一同去谈判的第一笔，是一个小型的展销会。我们赶了三套设计方案，到达主办方的时候，刚落座，经理似乎提不起劲，一直看手机。我看着干着急。其实，每一个行业都一样，见人脸色是职场必须学会的事。人家对你有礼貌是人家的教养，但你能不能忍耐是你的修养。 几番寒暄后，师傅说：展销会前，你们一定比较忙。我们设计了三套方案，小谢你送到经理手上。经理点点头，还是有一点点心不在焉。我把资料拿给经理，补了一句：经理，我们这个方案做了很多天，里面有一些非常吸引人的细节，经理不妨仔细听下。 师傅看了我一眼，笑了笑。我们的优势和以前的工作经验，可能你比较了解。我介绍一下三套方案的优势。师傅说得井井有条，哪怕那个经理偶尔也拿出手机看。 后来，走的时候，师傅笑着说，有七成的把握能拿下。我满心欢喜，以为自己当了一回聪明人，有自己的功劳。你很聪明，也许也看出他的不是很礼貌有他的无所谓，但你刻意去提醒人家仔细之类的，就把一切说穿了。你要学会了然于心，但也要知道，把自己能够做好的一切做好，就可以了。拿单这件事，要尽力，但不要刻意。师傅说完的时候，我的背脊一直在冒冷汗，脸红得根本不敢抬头看他一眼。 ▼② 聪明的人，要看透，但不说透。看透是本事，不说透是修养。这世界上没有那么多傻子，你的聪明也未必是真的聪明。后来，我抓到了师傅的两个细节： 一、面对对你有兴趣的客户，可以尽可能把事情说细致，甚至可以天南海北地聊。 二、面对那些对你没那么多兴趣，或者说你并不是他的第一选择的客户，把事情说清楚，体现高效率。 而在接下来的短短两个月内，师傅依旧连续两个月是全公司的业绩冠军，据说，一年内，师傅几乎包揽了全公司四分之三的月度业绩冠军。 我们实习结束的时候，老板给我们送别，他也提到了我的师傅，他说，我不知道你们以后有多少人会从事广告业，但无论什么时候，你们都要知世间，而不烦乱于心，懂人世，而不随意说穿。这点，大雨（我师傅）是我们这里做得最好的。 师傅请我吃散伙饭，我很感动。他还是夸我聪明，可我依旧记得那句脱口而出的话。很多年以后，依旧让你念念不忘的不是事情本身，而是你终于知道，自己像一个刷白的墙，总是需要时间慢慢来涂，比如，我终于明白，能管好自己嘴的人，命运往往不会太差。 ▼③ 我的朋友老韩，是一个公司的ＨＲ，我们有一次一起探讨过“什么样的人，老板最舍不得”，老韩说，公司裁员的时候，领导首先会考虑把三类人留下： 一、手上有足够资源的人； 二、有足够背景的人； 三、人机灵但话少的人。这三类是不分先后的。 第三类人，他们甚至出身非常寒微，也可能不如那些喜欢抛头露面的人那么吸引人的注意力，但这一类人有一个特点，就是知世故而不世故，聪明也稳重，是领导最不愿意亏待，也是企业最需要的人。看透但不说透，看透一切，但依然热爱生活，就是一个人最大的修养。工作、感情、生活，都是如此。 １.如果遇到不公平，如果遇到不喜欢，可以说，但不要用情绪说，可以说，但不要说太透。 ２.如果不那么称心，如果不那么如意，可以说，但不要把所有的挖根究底都晒出来，在相看两厌的世界里，又何必补刀，也不欢而散。 ３.如果不那么开心，不如就开心一点，看透也看开。 ▼④ 有一句话是：我们花了两年学会说话，却要花上六十年来学会闭嘴。大多数时候，我们说得越多，彼此的距离却越远，矛盾也越多。在沟通中，大多数人总是急于表达自己，一吐为快，却一点也不懂对方。两年学说话，一生学闭嘴。懂与不懂，不多说。心乱心静，慢慢说。若真没话，就别说。

不久前听到一句颇有哲理的话：看一个人的身材，就大概知道他的修养。此话初听起来似觉有些片面，但细想一下，一个人的身材与修养之间，的确存在着一定的关联。 ① 雅 仔细观察一下就知道，生活中很难见到一位聪慧伶俐或优雅高贵的女性是个胖子。她肯定不会有粗粗的水桶腰、圆滚滚的脖子、肥厚的下巴、胖嘟嘟的手、木桩般的大腿。 ② 智 一般而言，那些文化程度较高、有思想、较理智的女性，大都身材苗条、举止优雅、步态轻盈、形象端庄，比如彭xx和杨x；相反，那些态度粗鲁、任性放纵、从不读书的女性，少女时代的苗条却常成为昙花一现的回忆。 ③ 稳 对于男性来说，修养对身材的影响也显而易见。一位热爱生活、坚守事业的男子汉，往往会拥有健壮的身躯、协调的体型、结实的腹肌。普京、奥巴马那样的政坛明星，运动员般的骄人身材成为他们争得选票的重要砝码，挑剔的选民绝不喜欢把选票投给连自己身材都管不了的胖人。大量事实证明，身材匀称的人会比肥胖者更容易成功。 ④ 显 20岁之前不漂亮可以怪父母，20岁之后不漂亮要怪自己。一个人优雅的形象不一定会带来成功，但一个破败的形象一定会让你很失败。形象是人的一张永远的名片。 ⑤ 面 人的一生中，衣服可以有几千套，钞票可以有千万张，而体面的好身材一辈子只有一副，旧了不能换！皱了不能烫！良好的形象是有生产力的，今天不管你有多少钱别人看不到，但形象是无价的。 ⑥ 气 标准的身材形象是一个人永久的时装，很多人花很多的钱来装修自己的房子，（其实没有几个人会来参观你的房子），却不懂保养自己的体型，带着一副肥胖、松弛、臃肿、下垂的身材到处让别人参观，即使再有钱也不能显示你的高贵气质，但是一副好的身材却可以让你赢得更多人的尊重。 ⑦ 克 上世纪五六十年代，北京街上难见到胖子，外国人都感叹，人人一身灰蓝制服的中国人咋都那么苗条？那时每月二两油，过节才吃得上肉，粮票还得省着使，想胖也胖不起来。现在过上天天能吃肉的日子，再加上市场开放带来的各种新鲜食品、越来越多精细加工的食品、越来越厚重的味蕾刺激和过度饮食，肥胖便如瘟疫般传染开来。中年不到的就开始高血脂，于是心脏血压都有了问题。一位本来青春健美的大学生，工作一年就变成了胖子。有的单位体检，连20多岁的年轻人都加入了脂肪肝的行列。 ⑧ 育 现世纪的夫妻都少生育，因父母溺爱放纵，胖孩子便举目皆见。带孩子吃麦当劳、肯德基、任孩子喝工业饮料、吃甜点、工业食品，都成为爱孩子的标志，其实这正是害了孩子的表现。其实，中国育儿传统中，早有三分饥、三分寒保平安之说。

有一个巨商，为躲避动荡，把所有的家财置换成金银票，特制了一把油纸伞，将金银票小心地藏进伞柄之内，然后把自己装扮成普通百姓，带上雨伞准备归隐乡野老家。 不料途中出了意外，只因他劳累之余在凉亭打了一个盹，醒来之后雨伞竟然不见了！ 巨商毕竟经商数年，面对突如其来的变故，他很快冷静下来，仔细观察后他发现随身携带的包裹完好无损，断定拿雨伞之人应该不是职业盗贼，十有八九是过路人顺手牵羊拿走了雨伞，此人应该就居住在附近。 巨商决定就在此地住下来，他购置了修伞工具，干起了修伞的营生，静静等待。 春去秋来，一晃两年过去了，他也没有等来自己的雨伞。巨商沉下心来，仔细思量，他发现有些人当雨伞坏得不值得一修的时候，会选择重新购买新的雨伞。 于是巨商打出“旧伞换新伞”的招牌，而且换伞不加钱。一时间前来换伞的人络绎不绝。 不久，有一个中年人夹着一把破旧的油纸伞匆匆赶来，巨商接过一看，正是自己魂牵梦绕的那把雨伞，伞柄处完好无损，巨商不动声色给那人换了一把新伞。 那人离去之后，巨商转身进门，收拾家当，从此消失得无影无踪。 静出智慧。巨商的无言等待，是静之后的智慧。在突如其来的事件面前，巨商能够沉着应对，从而化险为夷。 对人生而言，学会静，是一笔宝贵的财富。 它会让你懂得，一旦面前出现惊涛骇浪、乌云笼罩，焦虑、苦恼非但于事无补；有时，还会使事情变得更糟，而恰如其分的静，能够让你稳住阵脚、挽回损失。 静是韧性的智慧！致虚极，守静笃。重为轻根，静为躁君。静胜躁，寒胜热，清静为天下正。 图/stocksnap.io

老婆要知道：老公就是老公，只要去爱，不要拿来比较，不要老说别人的老公如何如何好，别数落他没出息，你是他最亲密的人，你还这么说他，好象不太应该，对大多数男人来说，赞赏和鼓励比辱骂更能让他有奋斗的力量。爱他一定要尊重他，再生气也不可以出口伤人，言语的伤口有时一生都在流血的。身体的伤害很容易治愈，精神的伤害后果是可怕的。 老公要明白：老婆就是老婆，只要去疼，不要拿来比较，别说她不如别人的老婆漂亮，别数落她不够能干，龙配龙来凤配凤，漂亮的,你没有福分独拥，能干的,你没有能力享用，更何况“安知千里外，不有雨兼风”？女人天生是弱者，需要男人的疼爱，精神的伤害对她们来说后果将更可怕。一个女人这么爱你，你还忍心让他受伤吗？ 老婆要知道：不要摆脸色给对方看，一个生气的女人是很丑陋的。他工作已有许多压力，没有义务回家还要看你的脸色哄你开心。对方性格上会有缺点，生活细节会与你不同，令你不满意，但他怎么可能是完美的，在你面前，他要放下面具，做回自己，做个普通人。宽容是做人和对待婚姻应有的态度。容忍和体谅对方。 老公要明白：不要把老婆当作出气筒，一个只会对着老婆指手划脚的男人是最窝囊的男人。老婆是你的家庭花园里的月季，老公应该是特聘的专职园丁，园丁尽职了，花朵就会开得更灿烂。老婆也不是整天呆在花园里的娇生惯养的月季，她也要经历风雨的洗礼，像男人一样面对社会、事业、同事，面对尝试、成功、失败，她们遇到的困难比男人更多，回家还有永远做不完家务等着处理干净，还有孩子的学习、生活需要料理妥当，老公就不能让老婆也放下面具，做回自己，做个轻松人吗？ 老婆要知道：男人对自己的尊严看得比什么都重要，不管在私下他有多么宠爱你，多么怕你。在人前一定要给足对方面子，让他做天不怕地不怕老婆更不怕的顶天立地的男子汉，他应该不大会喜欢朋友们开玩笑取笑他怕老婆。除非他有足够的强大后盾和高高在上的身份，可是，我们大多是普通人呀。 老公要明白：女人也是独立的人，也有自尊。妇女翻身得解放的口号已经喊了半个多世纪，为什么还得做二等公民呢？尊重对方和维护尊严是互动的，不是靠单方面的努力就能实现的。男人为什么不能想想，虚荣的男人才需要虚伪的自尊啊，只有塌实的男人才能得到他人从骨子里产生的尊重。 老婆要知道：老公的父母就是自己的父母，将心比心，爱屋及乌，老吾老以及人之老，只要内心深处真正感到这就是我自己的父母，心理上对老人依恋亲密，老人会感受到这份真心的。何况，人老了很象孩子，只要象哄孩子般哄老人开心就好了。我们自己也有老的一天。 老公要明白：老婆也是父母心头的肉，也是父母一把屎一把尿拉扯长大的，也是父母含辛茹苦培育成材的。你也要用同样的思维方式来将心比心，爱屋及乌，把老婆的父母当自己的父母，尽你半子的义务。 完美的家庭需要两夫妻相互爱护相互体谅相互宽容…… 人生苦短，善待自己! 善待最爱自己的男人和女人。 图/wallcoo.net

三分醉 喝酒的时候，三分微醉的感觉最好。喝少了，会不尽兴；喝多了，对于人的身体和精神反而都没有好处。 适当的喝点小酒，让自己从乏味无趣的生活中暂时解脱出来，带着一点轻飘的感觉，翱翔在自由的思想世界，获得一点额外的愉悦，这是喝酒的艺术，也是一种不错的解压方式。 孔子年轻时曾经向老子请教做人的道理。老子告诉孔子：“君子盛德容貌若愚。” 老子告诉年轻的孔子，一个品行高尚的君子非常懂得内藏道德，而外表看起来好像是愚蠢迟钝。愚蠢迟钝，就是要带三分醉，不要什么都算计清楚，不要什么都看清楚。 “水至清则无鱼，人至察则无朋”，凡是看得太过清楚明白，反而不是好事。因此，生活中要学会守愚，糊涂，待人接物不妨带上三分醉。 人生要守愚，要糊涂，但也要把握一个度。三分醉，微微好。醉的多了，就成了真愚、真糊涂了。 七分饱 鱼不能每天喂食，一周喂一次就行，不然会因为吃得过饱而死掉；很多花不要浇水太勤，当叶子稍稍有些打蔫的时候再浇水更好。吃饭的时候，七分饱的满足感觉是最舒服的。 孔子主张“食勿求饱”“节食安胃”。食勿求饱，节食安胃，微饿，才守得住健康。七分饱，三分饥，口中是意犹未尽的余香，腹中是恰到好处的满足。 研究证明，人体在饥饿状态，脑垂体会减少死亡激素的分泌，对肠胃也有好处。相反，吃得过饱，消化系统负担加重，大脑供血减少，人的身体不仅容易肥胖，还容易出现各种异常。 人生也是一样，保持适度饥饿，是一种人生智慧，凡事都应该有“七分饱”的分寸。 老子说：“大成若缺。”《西游记》中孙悟空也说：天地本不全。 曾国藩一直用这个道理告诫自己，“凡事当留余地，得意不宜再往”。他把自己的书斋命名为“求缺斋”，以警示自己万事求缺，“有福不可享尽，有势不可使尽”。 七分饱，就是告诉我们不要苛求圆满，凡事要留有余地。便宜不可占尽，要学会分利给别人；话不可以说尽，事不可以做尽，要留下退路给自己。 正如南宋士大夫王伯大《四留铭》里说：留有余，不尽之巧以还造化；留有余，不尽之禄以还朝廷；留有余，不尽之财以还百姓；留有余，不尽之福以还子孙。 八分待人刚刚好 在一个冬季，两只困倦的刺猬因为冷而拥抱在了一起。由于它们各自身上都长满了刺，紧挨在一块就会刺痛对方，反倒睡不安宁。 因此，两只刺猬就离开了一段距离，可是又实在冷得难以忍受，因此就又抱在了一起。折腾了好几次，最后它们终于找到了一个比较合适的距离，既能够相互取暖又不会被扎。 这就是在人际交往过程中的“心理距离效应”。这叫刺猬法则，也就是我们说的八分待人。 朋友不必毫无保留，给彼此留有空间与距离，对人八分好，是最默契长久的友谊。有些人交朋友，总喜欢完全融入对方的生活中，他自己毫无保留，也要求别人毫无保留。这样的友情只会让人感到压抑窒息。 江歌案用血泪告诉我们，即使是最要好的朋友，也要保持距离。江歌拿出自己的全部去帮助陈鑫，但她死也不知道陈鑫竟然是个如此冷酷无情的人。 她毫无保留地帮助别人，但结果却害了自己。据说是陈鑫把刀递给了凶徒后又死死关上门······ 亲人之间，八分好是要给彼此留出空间，适当的距离会让爱情亲情更加牢固。而对待陌生人，八分好则是最自我的保护。对人，尤其是对一般的朋友或者陌生人，不可以全抛一片心。 八分待人，八分好，是待人的智慧和分寸。

很多人认为，睡得越多，就会越精神。其实，那些睡得更多的人，并不是因为他们需要长时间睡眠，而是因为他们没有好好地关照自己的睡眠系统，从而导致这个系统被削弱，不能高效率地工作。 那究竟一个人一天应该要睡几个小时呢？   很多朋友抱持着“睡眠是可以补回来的”这样的观点，今天玩得太疯了，明天补回来。 你不知道的是，睡眠时间是补不回来的。通宵一个晚上，就算你睡三天也补不回那一个晚上的8小时。 常年上夜班的朋友肯定深有体会，他们会更清楚晚上不睡觉对人体的影响，皮肤暗黄无光泽，身体健康也受到了很大的影响。 几点开始睡觉比较好呢？ 在夜间，人体各器官都有各自的工作时间段，为了身体能更好地排毒，各器官能更好地休息，养成一个良好的生活作息习惯吧！ 图/stocksnap.io

生活，就是一种体谅，一种理解。懂得体谅，懂得理解，懂得宽容，日子就会温馨，人生也会安宁。 生活的好多烦恼，源于我们不能体谅，过分在意了自己的主张，互不理解，互不相让，伤了彼此的心灵。 生活的苦与乐总在更迭，没有谁的命运是完美的，残缺才是一种大美。 别为难自己，别苛求自己，心宽了，烦恼自然就少了，日子自然就顺了，人生自然就自在了。 千般跋涉，万种找寻，需要的不过是一颗平常心。 识得进退，懂得回归，以平常心对待生活，生活，无处不是坦途。 以平常心看待人生，人生无处不是胜境。 人生如潮，涨退更迭，唏嘘之间，总有失意，冥冥之中，总有彷徨。 迷茫的眼睛，看不到云卷云舒，朦胧的心境，找不到花开花落。 我们感叹时运不济，命运多看之时，忘记了人定胜天，事在人为。 人生苦短，何必自怨，自哀。 给自己一个微笑，一个肯定，一份淡然心绪，一份怡然自得，宠辱皆忘。 走过的路长了，遇见的人多了，不经意间发现，人生最曼妙的风景，是内心的淡定与从容，头脑的睿智与清醒。 人生最奢侈的是：一颗不老的童心，一个生生不息的信念，一个健康的身体，一个永远牵手的爱人。 一个自由的心态，一份喜欢的工作，一份安稳的睡眠，一份享受生活的美好心情。 图/pixabay.com

原生家庭，指的是父母的家庭，即我们从小长大生活的那个家庭。原生家庭，对每一个人的一生都非常重要，如果我们在原生家庭里受了伤，就要学会去疗愈自己。 疗愈原生家庭的创伤并不是一件容易的事，很多人即使上了很多心理学、身心疗愈课程、参加了工作坊、找心理咨询师做了很久的个案，仍然还会在原生家庭的问题中兜兜转转，在痛苦中反复。 虽然每个人的原生家庭都不一样，所面临的问题和所受的创伤不同，但疗愈原生家庭所受的创伤，都会经历几个相似的模式和阶段。 如果你仍然在疗愈原生家庭创伤的阶段，或者你想要开始了解、疗愈原生家庭的创伤，那么你需要了解“疗愈原生家庭创伤”所要经历的七个阶段。 了解了这七个所需的阶段，更好的理解自己、理解原生家庭，更好的为自己的疗愈提供心理支持。 第一个阶段的状态是：不知道原生家庭的问题是什么，只是觉得痛苦。 见不到家人的时候想念，见到了家人，过不了多长时间又开始发生矛盾和冲突，无法和睦相处。 有的家庭是只能做浅层次的沟通，大家相敬如“冰”，不能谈及深层次的内容，感情也无法流动。有的人会选择逃离，但是即使离开家人以后，仍然会遇到与家人模式相似的朋友或者同事、上司、伴侣，继续重复熟悉的痛苦。 第二个阶段的状态是：开始明白原生家庭的一些问题，尝试开始重建自己的界限，开始学习划界限。这时会遇到家庭的激烈反对和攻击，会比第一个阶段更加痛苦纠结。 处在这个阶段的人，常常面临非常挣扎的局面：因为暂时还没有办法，或者暂时没有能力离开家庭，有的人就退缩回去以前的家庭互动模式，因为“熟悉的痛苦”还是比“未知的痛苦”会好受一点；但是有的人已经痛够了，选择继续脱离家庭、活出自己，离开家庭的模式。 第三个阶段的状态是：开始可以划界限，可以离开家庭，找一个相对安全的环境开始医治。开始找到相对安全的“代父母”来得到滋润，但是还没有勇气尝试回家。 在这个阶段的末期，开始能够认识到原生家庭不仅有伤害的一面，也有好的一面。有很多的传统、习惯都是今天仍然给我们带来祝福的，开始对原生家庭“去妖魔化”，开始有“盼望”。 第四个阶段的状态是：医治到了一个程度的时候，觉得自己有了一点力量，情绪相对比较稳定、平安，可以开始回家了。但是回到家，很快就会“败下阵来”，受到新的伤害，也会反击，也会造成家人新的伤害，不得不再次逃离。 经过一段时间的医治，再回去，再逃离，如此反复，这个阶段会持续一个很长的时间。 因为医治是包括安全感、情绪按钮、内在誓言、自我认知、价值观、人生观、世界观、界限把握及其他人生的方方面面的，一直到在所有的这些问题上我们都已经有了比较成熟稳定的认识，我们才能不那么容易被“戳破”。 第五个阶段的状态是：能够保护自己，基本可以和家人稳定的相处了。 虽然偶尔还是有“戳破”的时候，但是对自己可以不再回到原来原生家庭的循环模式已经有了相当的信心，可以允许自己有被“戳破”的时候，可以迅速的调整回来。至少当受到家人攻击的时候，可以不攻击回去，不造成新的伤害。 第六个阶段的状态是：能够稳定在自己的内部，形成自己的保护膜，不仅在情绪上、心态上，或者行为习惯上都已经可以保持稳定和中正。 好像一层宇宙服一样，不管家人如何攻击和控制，都不会再受到真正的伤害，甚至可以在家人伤害自己的时候，帮助对方疏导情绪，或者表达爱意等，来使对方得到医治。 从这个阶段开始，我们的自我的疗愈就可以使家人开始移动了。我们看待同一件事情的观点改变了、我们对待家人的方式开始改变了，我们开始使整个家庭甚至家族都得到疗愈了。 因为我们自己开始成为了一个“稳定剂”，当家人消沉、暴躁、抑郁、苦毒、愁烦、绝望的时候，你开始对他们有医治性，你开始成为一个有“疗愈性”的人了。 第七个阶段的状态是：察觉细化筛选阶段。我喜欢叫这个阶段叫做“筛子”阶段。 在前面的阶段里面，我们都是防护的状态，我们和家人之间的关系，就好像隔了一层膜，风和日丽的时候，我们就出来承受一点天伦之乐，天气一变，我们就赶紧把自己保护起来了。有紧张、有抵抗、有连接，也有防护。 到了筛子的阶段，自己好像变成了一个“净化机”，即使是在家人暴跳如雷的时候，依然可以在当下时时察觉，将自己的情绪与将对方的动机细分开来。 当我们能够很好的疗愈自己，去掉自己内部的制约性信念和创伤按钮后，再回到原生家庭的时候，我们就能带着理解、包容、慈悲去看待每一个人、每一件事物，也就能了解事情的全貌。真正的疗愈来自于理解，真正的理解来自于充分的了解。

上了年纪的人经常说一句俗语：精三分、傻三分、留下三分给子孙。意思是，如果这家人的上一辈特别精明，那么下一辈有可能要出傻子或败家。用这句话提醒人们，待人做事不要过于精明。细细感悟这句话，还真有一番道理。 精三分 01. 精三分要用到自己的专业上去。从学校门一走进社会，有的知识就已经过时了。所以，一个人要想把自己的事业做好，就得终身学习。要把理论同实践结合起来，把现代科学发展的成果运用到自己的专业中去，要精益求精。 02. 精三分要用到生活中去。要建立自己正确的人生观、价值观，努力把自己融合到社会中去，要能够适应环境，而后经过自己的努力转变命运。 03. 精三分要用到处理各种矛盾、机遇和挫折上去。要理智地去平衡各种矛盾，要事先做好各种迎接机遇的准备工作，这样才能不失时机地抓住机遇。要勇敢地面对挫折，要能够从挫折中吸取经验教训，一生中绝不在同一地方摔倒两次。 傻三分 01. 傻三分就是要能吃亏。领导能吃亏，就能领好一个单位。个人能吃亏，就能在人群中站住脚。一个家庭能吃亏，肯定能搞好邻里关系。能吃亏的人，吃点小亏。不能吃亏的人，早晚要吃大亏。 02. 傻三分就是要能吃苦。学生能吃苦，学习成绩就好。领导能吃苦，群众跟着干得有劲。一个家庭的人都能吃苦，这个家庭肯定是一个富裕的家庭。能吃苦的人吃一阵子苦，不能吃苦的人吃一辈子苦。 03. 傻三分就是要有耐力。要想把事业干成功，必须得有耐力，不能急于求成、走捷径。数学家一生就研究了十个数，世界著名球星一生就研究了一个球，水稻之父一生就研究了水稻。有耐力的人一定能够创造出辉煌，没耐力的人则将一事无成。 留下三分给子孙 01. 要培养子孙爱学习、肯钻研的习惯，要博览群书，从自然科学、社会科学的书本里吸取营养。不要只留给子孙家产。地球人都知道，富不过三代。 02. 要传给子孙勤劳、朴实、善良的家风。不要传给子孙怕吃苦、怕吃亏、爱占小便宜的坏习惯。 03. 要塑造子孙独立生存的能力，奋力拼搏的动力，持之以恒的耐力。 聪明人是揣着聪明装糊涂，糊涂人是揣着糊涂装聪明。如何在精三分、傻三分、留下三分给子孙的博弈中掌握平衡，那就看每个人的感悟了。 就连郑板桥都说：聪明难，糊涂难，由聪明而入糊涂更难。 图/wallcoo.com