Author: cooldee

看到很多信友情感创伤，恋爱失败， 婚姻危机，着实很为大家感到惋惜。 当然， 绝大部分的人都是数落对方的无情多变， 但是， 当你冷静下来仔细想想， 你会发现实际上你自己为Ta的无情多变做了很多的贡献。 每个人决定迈入婚姻这座城池的时候都是奔着白头偕老而来的， 但是， 很多人同时在那个时刻就已经陷入一个误区： “终于将Ta拿下了！”， 殊不知， 这恰恰是漫漫婚姻之路的刚刚开启。 老天是公平的， 他给每个人两次选择幸福的机会： 一是你出生的选择（被动的选择）， 不同的环境， 不同的成长过程给你带来不同的收获； 二是你成年之后的选择（主动的选择）， 这是一个关键的选择， 你绝大多数的人生幸福取决于这个选择， 而这个选择又与你的学识， 智慧， 情操戚戚相关。 在婚姻世界里，

近日，马云受邀来到“环球转型论坛”，与近3000名来自马来西亚和其他20个国家的创业者和年轻人交流，并发表演讲——《我的一生就是分享经历的失败和坚信的理想》。 马云称自己不是不是一个有天赋的人，自己也曾是失败者中的一员。每一个错误、每一次失败都是自己的错。但是，自己犯的每一个错误，都是一个未来成功的宝库。是错误使我们与众不同，每一次的犯错，经过学习、检查自己。让我们知道我们如何改正，如何下次做得更好。 马云还表示在现在这个时代，应该学会相信年轻人，如果你说服了年轻人，那么父母将会跟随。如果你改变了年轻人，你就改变了未来。如果你相信未来，相信年轻人。而未来也是年轻人的时代。 同时，马云重提“五个新”。其中特别指出，这个世纪、下个世纪的能源是数据。而亚洲人可以从中发现很好的机会，不再错过。 以下为马云演讲全文： 大家下午好。可否再把灯光调亮一些?我想看到大家的脸。我会害怕对着黑乎乎的一片说话。这次的行程有很多很棒的对话，我感触很深，让我想起了很多在我身上发生的事情。 一：乐观、坚持、不抱怨，才有机会 首先，我想说，我并不是个有天赋的人，我也没有受过培训。我也从来不听从妈妈或者老师的话，我会说，不不不，我从不这样听话。 如博尔特前面发言所说，教练告诉他的每一件事情，他听了就相信。而对我来讲，从媒体上或者从其他人那里听来的事情，我会花2-3秒钟思考，这是对的吗?我能否做些不一样的?这是我自己培养的习惯。我不是一个有天赋的人，因为我失败了很多次。我试了7年才完成中学、人家用了5年，这是很糟糕的。每一个人都试着进大学，进好的中学，但我们都曾失败过，我是失败者中的一员。我想进重点初中，重点高中都失败了，考大学我失败了3次，然后申请工作我失败了差不多30次。我记得，当我高中毕业的时候，我没考上大学，我想在KFC找一份工作，24个人去了，23个人被录取，我是唯一没有被聘用的。 然后我试着去考警察，5个同学去，4个被录取，我又是那个没被录取的。当我们开始阿里巴巴创业之路候，我试着去融资，我去了硅谷，和投资人对话，我见了超过30个投资人，没有一个愿意投给我们。 但是我觉得很有趣的事情是，我们犯了那么多错误，每一次失败，每一次被别人拒绝，我都把它当作一次训练。今天，当有人说，哦，我很失望的时候，我不觉得我是被这个公司拒绝了，我不觉得我失败了。对于我来说，如果被人拒绝，这是很正常的事情，你被别人接受才是并非顺理成章的事情。 当我开始做生意，尝试销售，每天我都给陌生人打电话、出去见客户。出门之前我都告诉自己，我要见12个客户，我都不会有机会赢的。一个机会都没有。然后当我回来，确实没有机会，我说，看，我是对的吧，我就知道没有机会。但是如果我赢了一个客户，我就是比预期做得好。所以每一次，我们犯的每一个错误，都是一个很好的令你将来成功的宝库。 有许多关于马云的书，关于阿里巴巴的书，但所有这些书都不是我写的。我不认为我应该写一本书。当有人开始写一本关于自己的书，那就是他老了，该退休了。 但是如果有一天，我真的想写一本书，书名将是《阿里巴巴和1001个错误》。 是错误使我们与众不同。每一次我们犯错，我们学习，检查自己。其实我们每一个错误、每一次失败都是自己的错。如何改正，如何下次做得更好。在中国，我开始和很多企业家分享我的经验和想法，我想告诉他们从别人的失败中学习。我的培训过程就是失败的经历。你知道，我接受的培训是做一个高中老师，我一天都没有经历过商学院的培训，我绝对不是被培养成为一个MBA的学生。 这些年我看到很多人去学MBA。他们去之前非常聪明，但回来时都变蠢了。因为他们想，这是教授教的，这是经济学家讲的。他们去之前思维非常活跃，但回来时好像被僵化了。 我在中国设立的湖畔大学是培养企业家的，我们用的大部分案例都是失败的故事。为什么失败。大多数人都会失败。如同在战场上，生存下来的人才是赢家。所以当你做生意的时候，你得从别人的错误中学习。不要担心，大多数错误，你会觉得那个家伙怎么那么傻，他怎么能犯这样的错误。其实你也会犯同样的错。你会的。所以我努力教我自己。我读过很多很多的案例，人们为什么失败，我不断地意识到，这家伙这么聪明，而他失败了，为什么我会有机会赢。你了解越多，你越会变得积极。 另外我想和大家分享的是，要用自己的思想来思考。你的教育，你的背景以及你拥有的经验都令你变得与众不同。你不应该永远跟随别人走， 你应该遵循自己的规则。 当我要与有经验的人竞争时，我对自己说，等等，请给我30年。他会变老，我就拥有了机会。当我与比我富有的人竞争时，我可以做任何事情，我对自己说，15年后，我可以准备，让我们再竞争。所以，你总是有机会获胜的。 如果你真的不太可能遇到世界上很多成功人士，那么我们来看看他们是怎么成功的。比尔·盖茨，沃伦·巴菲特甚至史蒂夫·乔布斯，很多人。我发现成功的人都拥有具有魅力的性格。像侯赛因波特一样。他们乐观，他们从不抱怨。如果你不乐观，你就没有机会赢了。如果你抱怨，我年轻时会常常抱怨。我抱怨道，当我想做软件，比尔·盖茨已经做了。我想做这个，那个家伙也已经做了。当我想做鸡肉时，肯德基比我们做得更好。而且我们总是想像比尔·盖茨一样成功，但这是不可能的，这世界上只有一个比尔·盖茨。很多像你一样的人会说，比尔·盖茨没有完成哈佛学业，我也应该离开哈佛。但是只有一个比尔·盖茨。 所以，我发现那些总是乐观的人，他们总是看到更光明的未来，他们甚至不会抱怨。因为当人们抱怨的时候，他们正在失去机会，并且被抱怨遮挡了思想。所以我从这其中学到了，机会何时出现?当世界充满了抱怨的人，那么这个世界处处都是机会。你可以解决人们抱怨的问题，那是个很好的机会。而且我发现我的很多高中、大学朋友，这些年我遇到他们，唯一发现的是，他们总是在抱怨。 请不要笑，我们有很多人都在抱怨这个世界。这就是为什么这些人永远止步不前，我们必须考虑，我们如何解决这个问题。所以，我认为世界变化如此之快，我们无法阻止。这是最好的时光，也是最糟糕的时候，都取决于你的态度。 我认为这是本世纪最好的时光。此时人类从未如此幸运。有一天你看到金融危机发生了，你拥有了这个，你拥有了那个，你会面临各种各样的问题，但我看到的是，这些都意味着大事件正在发生。在这个时代，我们很幸运，在这一刻，我们就是他们。 二：未来30年才是互联网时代

心中若有桃花园，何处不是水云间 《管子 · 心术》心之在体，君之位也。 从人的身体来看，心就是身体的君主。心宽了，人的眼界就开阔了，格局就大了，人生之路也会越走越宽。 一个人面对外面的世界时，需要的是窗子；一个人面对自我时，需要的是镜子。通过窗子才能看见世界的明亮，使用镜子才能看见自己的污点。 其实，窗子或镜子并不重要，重要的是人的心，人的心广大，书房就大了，人的心明亮，世界就明亮了。 《大学》中说：“心不在焉，视而不见，听而不闻，食而不知其味。” 一切美德，若不在我们的内心扎根，就会流于虚伪；一切知识，若不能在我们的心里留下印记，也只能是过眼云烟。 人的一生，如果没有用心思考，就没有真正活过。 因此，人生的风景，说到最后，是心灵的风景。心若迷失了，神驰，意乱，景蓑，一辈子无论走多远，也无快乐而言。 禅语说，心中若有桃花园，何处不是水云间。王阳明说，人人自有定盘针,万化根源总在心。 人的心，是万法之源。 人的心一时清净，一时就在灵山；时时清净，时时在灵山。 眼中无是非，便是自在人 有对父子赶着一头驴进城，子在前，父在后，半路上有人笑他们：“真笨，有驴子竟然不骑，自己走着进城。” 于是父亲马上让儿子骑上驴子。走了不久，又有人说：“真是不孝的儿子，自己骑驴竟然让自己的父亲走路。” 父亲赶忙叫儿子下来，自己骑上了驴背。走了一会，又有人说：“真是狠心的父亲，自己骑驴，让孩子走路，不怕孩子累死？” 父亲连忙叫儿子也骑上驴背，这下子总该没人有意见了吧！ 谁知又有人说：“两个人骑在驴背上，不怕把那瘦驴压死？” 父亲俩赶快溜下驴背，把驴子四只脚绑起来，一前一后用棍子扛着。经过一座桥时，驴子因为不舒服，挣扎了一下，结果掉到河里淹死了！ 人总是为“是非”所累。到头来弄得自己不知所措，失去自我的判断能力。 人世间的是是非非，都是俗世的见解。真正有智慧的人，不为是非所累。 古人说，流言始于庸者，止于智者，说人是非者，必是是非人。 孔子有天外出，天要下雨，可是他没有雨伞，有人建议说：子夏有，跟子夏借。

小小的内裤可能会引发许多健康问题，而这些问题没准都是你天天碰到，却忽略了的。那么女性应该如何选用贴身小内裤，并保证内裤健康呢? 1、不用翻晒 Q：每次晾晒的时候总是喜欢把内裤翻过来，但又觉得空气污染严重，内裤会沾染一些灰尘细菌，不知该如何处理? A：不少人可能喜欢将洗过的衣服翻晒，认为干得快，阳光照射紫外线还可消毒，不过内裤翻晒不利健康。 因为烟气、粉尘、微生物、硫化氢等有害物质随着空气的流动而飘浮，当翻晒内裤时，这些有害的物质就会粘附在内裤贴身的一面，穿到身上后，就容易引起过敏发痒，甚至诱发各种皮肤炎症，对于妇女可能还会引起妇科疾病等。 因此，贴身内裤不宜翻晒，而且在收衣服时还应抖一抖上面的尘埃才好。 2、纯棉内裤 Q：选择什么样的内裤对女性生殖健康最安全? A：女性生殖道分为外生殖器和内生殖器，内裤对外生殖器的影响大于对内生殖器的影响。外生殖器包括女性的外阴、阴道下端的一部分。 过紧的内裤或者化纤的内裤，由于与皮肤的摩擦比较厉害，可能会导致外阴的皮炎，以及过敏现象的发生，导致皮肤瘙痒。 因此女性要选择纯棉内裤。有些女性喜欢蕾丝内裤，只要裆部是纯棉的就可以。 3、不能掉色 Q：买了条内裤，每次清洗都掉颜色，还能穿吗? A：染料对身体是有危害的，现在很少采用天然染料来染衣物。 残留的化学染料虽然不会对女性生殖器官有影响，但它与皮肤接触后，皮肤会对其化学物质有一定的吸收，会影响整个身体的健康。如果每次洗都掉色的话，说明内裤质量有问题，建议不要再穿了。 建议内裤一定要买品质比较好的产品，宁可在别的地方省钱，不能在这里节省。 4、杜绝腹带 Q：为了让自己显得更瘦些，经常穿腹带，不知道有什么危害? A：穿腹带最大的危害是影响血液循环。腹带会勒紧下肢和腹部，会影响这两个部位的血液循环。 虽然没有明确数据显示穿腹带对血液循环影响多少，但可以想象，盆腔的血液循环不好，重要脏器和卵巢的血液灌注不好，会影响其功能。 另外，如果过于年轻的女孩子穿腹带，会影响骨盆的发育。 5、新内裤要清洗 Q：新买的内裤是不是一定要清洗后再穿? A：新买内衣未经洗涤就穿在身上，对身体健康非常不好。这是因为服装在制作过程中为了美观，经常使用多种化学添加剂。如防缩，多采用甲醛树酯处理;增白，多采用荧光增白剂处理;挺括，一般的上浆处理。这些化学物质一般都对人体的皮肤有刺激作用。 此外，为了防蛀、防霉，所放的防虫剂、消毒剂，对人体的皮肤也有刺激作用。

请认真阅读这篇文章，我坚信一定会对你有收获。一定会…… 疗愈内在创伤、恢复人格平衡，有三个阶段需要经历，觉察，接纳，改变，你在那个阶段？ 第一阶段：自我觉察。 觉察的对象不是别人，而是自己的内心状态。 在每一次情绪升起时，觉察自己正在害怕什么，内心有着什么担忧。情绪背后，往往都指向一个最深的恐惧，是那个恐惧被对象触发，使得我们开始害怕，开始延伸出许多愤怒、伤心、紧张的情绪，然后才会驱动我们做出某些行为，以预防我们害怕的事情发生。 那份恐惧，多半源自过去的伤痛，是需要疗愈的。 也许是今生早期，我们依稀有印象；也许是前世的经验，我们并不记得。无论是否记得恐惧的根源，都可以进行疗愈，帮助恐惧释放。 你可以在行为上自我觉察，也可以从感受到的情绪来觉察，看看背后「最深的恐惧」是什么。 举例来说，当你要求某人要多陪你、多关心你的感受时，这就是个「为避免恐惧而做出的行为」。此时可以觉察看看：为何自己会有这样的行为，内心深处在害怕什么？ 是害怕被遗弃？害怕不被爱？或是害怕欠缺安全感？ 也可以从「情绪」觉察，你因為对方没有陪你而开始心慌、担忧，那么请感受这些情绪：你在慌什么呢？你担心的是他不在意你，觉得你不重要？还是没有他的陪伴，你没有安全感？如此一来，就能发现自己在这件事上「最深的恐惧」是什么。 无法觉察自己的人，就会重复一样的错误。心理学家荣格曾经说过：「你没有觉察到的事，就会变成你的命运。」在未觉知的无明之中，我们会重复一样的行径与模式，自然就会创造相同不变的命运；未觉察到恐惧，就会在生命中经历更多恐惧。然而，一旦让觉察照亮内在的恐惧，从内在疗愈转化、进而改变外在行为，生命的剧情就会开始改变。 几乎可以说，命运总是在提醒我们，我们从内在创造了什么。命运为果，内在是因。直接改变外在的人事物往往徒劳无功，只有了解自己内心深处的恐惧或创伤，才是从根本改变生命的方法。 也因此，自我觉察，是非常重要的第一步，一旦有了觉察，你就等于开启了疗愈之路，生命也将因此有更多可能性。 其实，庙堂就在你心中，不用往外追寻。心就是佛，佛就是开悟的自己，每个人都应该点燃心中的黎明，想通了生命的真理，成为自己身心的主人。 —— 蔡志忠 第二阶段：接纳。 当我们觉察到内在的恐惧时，切记，不要批判，如实地接纳它。批判与谴责非常容易在觉察之后产生，因为我们都希望不要痛苦、排斥痛苦，往往觉得恐惧、负面情绪这类会带来痛苦的东西是不好的，而面对它们，第一个反应就是批判。 觉察到恐惧后，很容易忍不住批判，认为这些恐惧是不好的、不应该存在，要赶紧除之而后快。 然而，越多的批判，常常越无法让恐惧与情绪消失。所有恐惧与情绪，就像一个受伤胆怯的孩子一样，当他害怕的时候，如果对他说：「你不应该害怕，你这样太胆小了。」孩子只会觉得自己好糟，勉强自己表面上忍下来，但内心还是害怕得不得了。 同样地，恐惧与情绪受到批判后，或许会暂时压抑下来，但不会消失。只会累积下来，日后又在同样情境下被勾起来，变成更大的恐惧、更多的情绪。请记得一件事：最有效的疗愈是爱。 只有爱，才能让一个人变得有力量，让内在伤痛得以疗愈。接纳是一种爱的表现。接纳意味着：我不认为这样好或不好，我就是全然地接受它，接受它本来的样子，接受它存在着。 我看见自己的没安全感，就接受自己正处于这种没安全感的状态，这种状态并无好坏，我此时此刻便是如此，这便是我此时此刻的样貌，是我当下存在的方式。 这不代表我们打算赖在这个状态，不做任何改变，或给自己找理由：反正我就是没安全感，所以我这样是「应该」的，「应该」尽量向别人索求陪伴。接纳，是拿掉所有的应该或不应该。 我没有应该要改变，也没有应该维持原貌。 「应该」与「不应该」是二元对立的思考，在爱与接纳的角度来看，则是容纳一切，没有好坏对错的二元想法，不做切割。 容纳一切，当然也就包含我们所面临的恐惧、伤痛、情绪等等。这些表面上看来负面的东西，是为了帮我们找回内在的爱与力量，其实无法区分好坏。它们只是此时此刻，你的状态之一。 第三阶段：改变。 当一个恐惧或伤痛已经被觉察，也被接纳之后，就可以来到第三阶段：改变。改变，意味着：放下因为这份恐惧所形成的旧模式、重复的行为，重新选择新的行为模式。所以这个阶段也包含「放下」。 放下，谈何容易。 人是有惯性的，因为需要安全感。用过去的模式过生活，虽然不见得舒服，但至少熟悉、可预测，较不会有意料之外的结果，相对来说是安全的。为了这份安全感，我们往往紧抓着一种固定的想法、做法，也因此常常用惯性来过生活。 所以，生命常常安排一些意外，来帮我们打破惯性，突破旧的生命模式。意外往往措手不及，连预防都没办法，只能当下立即做出改变。 例如，假设你原本的工作已经做得索然无味，毫无成长性可言，但为了安全感，你还是想停留在熟悉已知的生活方式，因此不想适应新的工作与挑战，也不愿主动离职。

物以类聚，人以群分。两个性格、行为、习惯迥异的人，将就一时可以，若要长期相处乃至交心，是勉强不来的。 俗话说，近朱者赤，近墨者黑。身边经常跟着怎样的人，你就会变成怎样的人。女人最是感性动物，在与人相处过程中，总会出现各种各样的问题。 01|请远离喜欢背后说闲话的人 八卦仿佛是女人的天性，无论走到哪里，你总能见到一群女人叽叽喳喳议论别人。有些女生为了能融进别人的话题，故意说一些别人不喜欢的人的八卦。这种人一天嘴不闲着，就是喜欢挖掘别人的隐私，喜欢八卦。今天八卦你，明天八卦他，最关键的是，事实经过他的口，往往就变了味。 和这类人交往，你会发现最后你连自己怎么“躺枪”、怎么“死”的都不知道。在生活中，我们经常遇到这种女人。跟你说话的时候，故意跟你说一句：“你不要告诉别人哦，我只跟你一个讲。” 这种人最可怕，能谈论别人，就一定会在背后谈论你。说不定会把你附和的话传到当事人的耳朵里，到时候你可真是百口莫辩，还得罪了别人。 在女人的人际交往中，没有所谓的秘密，没有所谓的敌人。靠交换他人秘密，背后说闲话的方式维持友谊，有时候这种友情不要也罢。做女人尤其要谨记这句话：静时多思己过，闲时莫道人非。 02|请远离嫉妒你的人 每个人的心里都会住着一个小恶魔，有的人能控制，有的人却控制不了。有些人会希望你过得好，但你必须过得比她差。 身边总会有些人，嫉妒你家境比她好，动不动叫你“土豪”来酸你；你嫁了个好老公，他嫉妒你，故意说你的老公长了一副出轨的样子；你用好的护肤品，她却跟你说，“买那么贵还干什么，也没见到你的皮肤好到哪里去”。这类人，永远见不得你比她好。 那些喜欢嫉妒别人的人无时无刻都在感叹生活的不公，无时无刻不憎恨别人的成功。嫉妒你的人，总会想方设法让你过的不那么好，故意向你灌输一些不好或者不正确的观念，眼睁睁看着你走向“万丈深渊”。 这类人与你没有竞争关系时百般友好，“闺蜜”做的尽职尽责，一旦你与她产生竞争利益关系时，她会想方设法跟你使绊子。 好朋友是你辉煌时不嫉妒，不攀扯，失意时会陪伴。喜欢嫉妒的人趁早远离。 03|请远离负能量的人 负能量爆棚的人，喜欢抱怨现状，喜欢贬低别人，但又不愿意迈出脚步改变自己的那群人。和这类人做朋友甚至是交谈都简直是把精力和时间投入无底洞。 负能量的人，遇到什么事都往坏处想。今天哪个朋友无意间说了句话，她就会跟你抱怨这个人的种种不是。领导批评一句，就到处说领导的不通情达理，向外人塑造一个不好的形象。婆媳之间发生矛盾，到处说自己的婆婆不好。人非草木，你若真好，别人也会真心待你。 每个人都很忙，你每天把别人当“垃圾桶”，希望别人是个“小太阳”，天天给你温暖，传递正能量。难道不知道，负能量是种“病”，也会传染。谁都不是救世主，救不了你！ 吐槽是本能，但天天抱怨别人，自己不作出改变的人就是自私，最好迅速远离。 生活中形形色色的人太多，各有各的个性。学会知人、识人、结交人，看透不说破。学会干脆果断点，有些人该远离就远离。 好酒难得，好人更难得。 图自｜pixabay.com

白羊座：遭遇极至伤感的瞬间 白羊座表面一副什么都不在乎的样子，但是又有谁能够参透他们的悲伤呢？他们明明心如刀绞，却仍然一副心花怒放，遭遇极至伤感的那一刻的绝望只有他们最懂，那种痛，他们只想一个人，背起所有的沉重。 金牛座：勇敢捍卫爱情的瞬间 在别人的眼中，金牛座似乎不会因为爱情而折腰，但是，当有一段他们认为值得去坚持的爱情，绝对会愿意勇敢捍卫，不管要付出什么都义无反顾，回想当初，那迸发的劲儿至今仍是他们最刻骨铭心的。 双子座：两面性格爆发的瞬间 双子座的性格总是让人难以捉摸，就像天气一样善变，实在是猜不透，就连他们自己，都弄不清哪个是自己真实的面孔，似乎两个都是，只有两面性格爆发的瞬间，那一刻的爆发足以怔住全场的人，难以忘怀。 巨蟹座：大胆说出欲望的瞬间 巨蟹座是一个为人可以不顾一切的人，但是对于自己，很少会为自己着想，当他们土坯了自我，找到了真实的充满欲望的自我，大胆说出欲望的瞬间，是他们最勇敢的时候，也是足以让他们回味一辈子的一刻。 狮子座：无能为力挽回的瞬间 在狮子座自己的心目中，就是一个可以无所不能的超人，那种骄傲只有他们才能完美演绎，自命强大的他们在遭遇无能为力挽回的瞬间，那一种痛心的感觉似乎时刻都在告知他们人生就是这样无奈，让人无能为力。 处女座：因为他而记住的瞬间 爱情有时候就是这样让人无力，当以为这样的幸福会永远跟随自己的时候，总是会给予一个让人失望的回应，因为某些事，某些情，因为他而记住的瞬间能够让处女座至今仍是五味杂陈，当年的故事，现在的回忆。 天秤座：凄美决绝分别的瞬间 曾经以为，分开是那样的轻易，不就是转身离开而已吗？可是当那一刻真正来临的时候，好像能清晰地听见直直撞击着心底某处的声音，最美好的岁月全部凝聚在决绝的一瞬间，是的，近在咫尺，却远在天涯。 天蝎座：阳光射进阴霾的瞬间 因为天蝎座的执着，会因为某些事情让他们感到绝望，甚至觉得眼前的世界都是灰暗的，没有丝毫的希望存在，直到看见了阳光射进阴霾的瞬间，心似乎一下子就明媚起来了，自此以后，每当绝望都会想起那一刻。 射手座：回首当初惘然的瞬间 射手座总是难以安定，也不知道该在哪里落脚，似乎在外面的世界不断地探索就能让让那一刻不安定的心满足，只是暮然回首，还是最怀念当初惘然的瞬间，青涩、单纯，有的愿望就早已注定落空，还是当初最美好。 摩羯座：因为坚持放弃的瞬间 摩羯座的偏执是因为相信只要坚持就能得到心目中想要的成就，他们总是那样地坚强，恨不得花尽所有的力气去坚持自己想要的，当在坚持许久后却要放弃的时候，是他们最为难忘的，因为，那一刻是需要多么大的勇气。 水瓶座：宣泄沉重爱恨的瞬间 水瓶座不是一个敢爱敢恨的人，有些情绪衍生了，都会选择一个人去承受，那情感是复杂的，其实很强烈，但多半他们都忍了，只是在忍无可忍的时候，放肆宣泄沉重爱恨的瞬间，是他们铭心刻骨的。 双鱼座：挥别往日情感的瞬间 当爱已成往事，或许别人都会挥一挥衣袖不带走一丝回忆，只是双鱼座难以做到这样的洒脱，挥别需要勇气，当那一刻，他们鼓足了勇气挥别往日情感的瞬间，那种不可言喻的轻松，是他们永远都忘不掉的。 图/pixabay.com

男人老和别人说自家女人不温柔，可是你知道吗女人的温柔是你疼爱出来的，被岁月的柔情熏陶而就，不是她婚前如何，婚后如何，而是看她所遇到的你啊！ 01 盛夏的时候，有一个晚上我在书房里写字，突然被一阵吵架声扰乱了思绪，寂静的夜里，有一个女人在嚎啕大哭，有一个男人在摔东西。 动作之大，哭声凄厉，使得小区里很多早已熄灭的灯火又重新亮起，还有人陆陆续续走出阳台去张望，比如我也是其中之一。 吵架的是楼下一家租了店面房的一对夫妻，望下去刚好在对面楼梯45度角的地方。 平常也会在门卫处偶然相遇，知道男的好像是自己做点生意，女的也有一份工作，还有一个已经上初中的孩子。 可是常常会深夜吵起。 听一些人说：现在男的基本不怎么回家，一回家两个人也是吵架，女人基本不怎么微笑，总是一副不开心的样子。 可是我记得刚来这个小区的时候，他们就已经在这里生活了很长时间，那时候我见过的他们也是出双入对地进出，有说有笑。 女人的脸上是平静柔和，是一种岁月柔软的模样。而男人虽然不算高大挺拔英俊，但是依着女人的肩膀，温情脉脉，也很是幸福。 而现在这已经不是第一次吵架了，今夜又是为了什么？在这深夜又闷热的夏日晚上会撕开脸皮吵得不可开交。 后来总算是听明白了，是男人外面赌博晚回，大概输了钱心情不好，女人在数落他，数落久了，就火山爆发了。 听那个男人咆哮着说：你现在变了，变得不可理喻，变得嚣张跋扈，变的像一个母夜叉，让人看了就烦，以前你可不是这样的，以前的你性格好，又温柔，善解人意，现在整一个怨妇，管东管西，烦躁。 女人一直在哭，哭的撕心裂肺时，她也说：也不想想，是谁造就了今天的我，你一个男人成天不在家，什么事情都不管，要嘛就是喝的烂醉如泥回来，要嘛在家葛优躺抱个手机聊得欢天喜地，十指不沾阳春水，还嫌弃我这里做的不好，哪里不如你意，你赌钱输了就回来找我茬，真当我欠你的吗？ “啪”一声，一个响亮的巴掌打在女人的脸上，骂她不可理喻骂她扫兴情，谁谁家的老婆多善解人意，男人也在赌啊；谁谁家的女人多么温柔，回去还有夜宵吃嘞。 我听到女人冲出了屋子回头骂了一句：我现在这样都是你造成的，你把我当老妈子，别想见到我的温柔…… 只听男人又把一个碗盆一类的东西摔在地上，随即而至，也恢复寂静。而我听到楼下忽然集聚很多人在指指点点，在窃窃私语。 02 后来我一直在想：是什么让一个女人变得如此委屈和不快乐，是什么才要让一个女人像个刺猬一样来保护自己，在深夜万家灯火熄灭后的柔情时光里，撕心裂肺地哭泣。 如果我是她，周先生是他，那么今夜的一吵，如何让女人让我温柔起来？ 要知道女人的温柔，是男人疼爱出来的，善待出来的，而不是你打骂和懈怠出来的。 温柔似水，善解人意，是每一个女人最希望看到的自己，但是如果没有一个人的尊重、欣赏、没有自己爱的男人的细心呵护，没有长情的岁月陪伴，你想看到她有什么温柔，连给自己穿上盔甲的时间都不够，与其受伤难过，不如像刺猬一样的让人难以亲近或者琐碎。 每一个女人都想是天使，飞舞在爱的男人身边，如果可以，谁又想成为那个午夜叉着腰气的发疯的母夜叉呢？ 作家维琪包姆曾说： 被爱是女性成功的重要因素，丈夫所扮演的角色十分重要。

不是所有的人都能成为朋友，不是所有的情都值得你去珍惜。时间是一剂良药，它会沉淀最美的感情，也会带走留不住的虚情。缘分，需要的是珍惜，和双向的互动；感情，需要的是感恩，和双方的呵护。爱不是单向，情不是索取，懂得珍惜才会持久，知道不易才能永恒。爱得无怨，疼得无悔，只因不图任何回报；爱到卑微，疼到廉价，只因入心入髓。缘，需要把握，更懂得珍惜。懂得珍惜，才会长久；知道感恩，才配拥有。 爱到深处无声，情到深处无语。真心对你的人，不是建立任何利益上；真正陪伴你的人，不会因为你外在的光环。爱是风雨时，悄悄出现在你头顶的伞；爱是困惑时，默默陪伴在你身边的不弃。人生本是一场空，来时一丝不挂，去时一缕青烟，看淡人生，才会看淡名利，看淡名利，才知道人生该珍惜什么。一份情，默默陪伴你，超越一切虚名浮利；一份爱，默默支撑你，凌驾于一切所谓的得失之上。不要轻易挥霍一份看似易得的情，不要轻易伤害一颗默默付出的心，人生没有重来，生命无法倒带，且行且珍惜。 懂得珍惜，才不会错过；知道感恩，才会收获真情。真正的感情，缘于一颗珍惜的心；真正的得到，缘于一份感恩的心态。人的一生可以错过很多，但不要错过真正值得你去交往的朋友。真正的朋友，或许不能给你物质上的帮助，却可以给你精神上的鼓励；真正的朋友，不是日日相对，不是吃喝玩乐，而是默默关注你的成长，悄悄关心你的一切。朋友不在远近，只要在心；遇见没有早晚，只要有心。好朋友，永远陪伴左右；真情谊，永远风雨同行。 人的一生需要面临许多选择，还有懂得选择。友不在多，投缘为好；人不在众，志同为佳。跟有正能量的人交往，即便放低姿态；跟品格优秀的人交往，抱一颗真诚的心。尺有所短，寸有所长，永远抱一颗谦卑的心，才能让自己更加完善。人生没有完美，只有完善；岁月没有十全十美，只有尽量。人生总要有梦想，岁月总要有追求；珍惜一份情，怀揣一份梦，就是最大的收获。 缘不会随意而来，因为相吸；份不会永远无期，故要呵护。一再的冷漠，伤的是一颗心；一再的漠视，错的是一段情。世间向来没有无缘无故的好，也没有平白无故的爱，别把别人的付出踩在脚下，没有谁本该如此；别以一副高高在上的姿态看以得到的情，人与人是相平等的。爱你的人，愿意包容你的一切，但不会接受你的鄙视。感情需要平等，还要懂得尊重，不懂得尊重别人的人，也不会得到真心的情。善待每一个遇见，珍惜每一份情缘。 图/wallcoo.net

一、在公司 想必有很多朋友们的工作地点是在高层中，那么，如果在一栋33层大厦的27层工作，在这栋大厦里发生了火灾，那么你…… 1、应当怎么办 首先迅速找到消防通道，向楼下跑（电梯此时是不可以用的哦！），如果已经有烟在蔓延，应当放低体位迅速移动。千万不能向楼上移动，因为大部分的tower的楼顶露台是锁死的，因此不要幻想可以在露台上得救。 2、如果你下到10楼的时候，发现起火点在9楼你怎么办？ 首先不要幻想可以突破火点，因为火场中心温度达1000度以上，有去无回，也不要在临近楼层停留，温度也在几百度左右（此外，如果你没有浸湿的毛巾，你最多在滚滚浓烟中坚持3分钟，如果你有这块毛巾，你最多能够多坚持15分钟）应当迅速转身上到12或者13层以上后找一个合适的房间。 3、什么样的房间是合适的？ 首先不是洗手间，因为火灾中大部分人不是被烧死的，而是窒息而死，大厦的洗手间大多是在每一层的中间没有窗户。因此你必须找一间最靠主干道的房间（这样你将成为消防员们最先施救的对象），这个房间必须有窗户，并且没有防盗网（我也是第一次知道，所有的火灾中，由于消防员们繁忙异常，为了有效的在短时间内救助最多的人，那些在防盗窗里的人永远是最后被拯救的人）。 你和你的同事进入这个房间之后，第一个动作是关闭房门，第二个动作是拿来你们最常用的胶带封闭你能看见的所有空调出风口，第三个动作是打烂你这个房间的窗户，当然如果人多，这些动作可以同时做。 如果你担心，大厦的窗户是钢化玻璃，那么告诉你那些力气大的男同事，不要去击打玻璃的中间，钢化玻璃的四个角是这些玻璃最薄弱的地方，用尖锐的器皿可以很容易凿破他们。 并且，不论你在家里或者办公室，只要是在三楼以上，不要随便选择 “跳楼逃生”，无数因此丧命的人早就说明大家都不是蜘蛛侠或者superman。 4、在房间里待着应当干什么？ （1）首先肯定的是不要大声叫Help或者”救命”，因为你会因此消耗更多的氧气并吸入过多的一氧化碳和氮气，从而比你的同事更先去见上帝； （2）第二，如果是在白天，应当寻找色彩亮丽的衣服或者布条，从窗户里向外大幅度晃动，引人注意；如果是在晚上，应当使用手电筒引人注意，但是在火场中，如果没有手电筒，打火机绝对不是好选择，因为在火场中，打火机并不明显，并且会导致可燃气体的爆炸； （3）第三，在任何火场中浸湿的毛巾都是受欢迎的东东，捂住你的眼鼻，会让你坚持的久一些，从而给消防员们更多的时间来救你； （4）学会使用灭火器，”一提二拔三对准四喷”，注意区分干粉和干冰灭火器，当你的同事或者家人身上着火的时候，只能使用干粉灭火器对他们的身体进行喷射，否则干冰灭火器喷出的零下 70度的干冰，会让他们着火的身体的肌肉发生爆炸。 二、在家里 家里会着火原因虽然比办公室复杂，但也无外乎两个：厨房和家用电器 1、厨房 （1）如果你在炒菜的时候，锅中起火（这在中式菜肴的烹饪里非常常见，并且成为某些大厨的烹饪方式）怎么办？ 一定要迅速的，非常迅速的，拿起锅盖从你身前的方向，延着锅延平着盖过去，并且关火。 迅速的程度—-就是在这团火点燃你漂亮的欧式或者中式油烟机之前，如果你的油烟机被点燃，请迅速离开火场，并报警，由于那里面藏污纳垢充满了油，这样的火势已经不是你能够控制的了。 （2）如果你的衣物或身体上由于飞溅的油花而被火点燃，你应当：