Author: cooldee

天天都在吃饭，没想到这样做都是错的！其实吃饭吃对了，不仅能愉悦心情，还能强壮身体。 吃饭时的11个坏习惯，你中了几个？ 趁热吃 别人常招呼你要赶快趁热吃，饭趁热吃是没错，可是如果温度超过65℃，就会口腔溃疡、食道溃疡，大错特错！ 超过65℃的食物，足以烫伤粘膜，经常过热吃还容易得胃病！要记住摊凉十分钟，心急是吃不了热豆腐的哟~ 狼吞虎咽 狼吞虎咽造成的第一个危害是容易吃多，第二个危害是增加肠胃负担，怎么看都不好。 细嚼慢咽才是吃饭最佳的方式，还能增加饱肚感，有利于减肥，促进营养吸收~ 挑着吃 只吃自己爱吃的，就很容易变成挑食偏食，时间长了，营养不均衡，免疫力下降，各种疾病就会趁虚而入。 各种类型的蔬果肉类，每天都要摄入，尤其是小朋友，均衡搭配食物才能健康成长~ 冷热混吃 很多人都会一边火热的吃火锅，一边喝冰镇饮料，吃冰淇淋，觉得很爽，但你的胃就很不爽了。 冷热交替着吃，可能使消化系统发生痉挛，让你出现肚痛或者拉肚子的情况。用热水代替冷饮，不仅利于消化，还能减少糖分！ 喝饮料 吃饭不喝汤，于是配饮料，这听起来似乎很完美，但不管你喝下去的是哪种类型的饮料，里面都是糖。 吃饭就应该喝汤，不但暖胃还能帮助控制食欲，其他的液体就靠边吧~ 边吃边玩手机 手机配饭，这已经是很多人改都改不掉的习惯，吃饭的时候注意力被手机吸引，就算你已经饱了也会不知不觉的吃到撑。 用电视电脑佐餐也是这个道理。美喵觉得吃饭的时候和家人聊聊天才是最好的活动，手机什么的还是放下吧~ 吃饭姿势不对 含胸驼背吃饭、蹲着或者坐在沙发上吃饭、在矮桌前吃饭，这些姿势都会对胃部和腹部造成压力，影响消化。 最正确优雅的饭姿挺直腰背，这样别人再怎么偷拍也不怕，朋友们记住咯~ 饭后吃太多甜点 饭后吃点甜的，多么优雅洋气，可是已经从正餐中获得了足够的糖，再吃甜点，只会让身体吸收多余的葡萄糖和淀粉，长肉肉哦。

从容，是一种境界，它来自于心境的豁达与品质的笃定。 不浮躁，不张狂，不急功近利，不哗众取宠。当然，这一切并不意味着放弃，相反，却映射出更多理性的光辉：勤勉当中，张弛有度，坚韧不拔，凡事更看重过程，更看重心灵的感受，至于结局如何？名利是否在握并不重要。 天顺其然，地顺其性，人随其变。凡事顺其自然，就象春华之后，瓜熟蒂落，就象功到之后，水到渠成，就象三十而立，名就功成。 世间诸事，皆天成之。既然天成，纵然败之，何愧之有？如果成之，又何必侥幸？ 从容，还是一种态度。 失也好，得也罢，不以物喜，不一己悲。天地混沌，得失之间，原本无道。何必为一失一得而耿耿于怀，彻夜难眠？患得患失，徒然耗精劳神，百害而无一益。有这样一则短信说得好：以从容的心看生活，天地自宽，以感恩的心待世界，左右逢源。 一个人赤条条来到人间，原本就一无所有。名誉，财富，权势这般俗物，原本也就身外之物，生不带来，死不带去，何必怜惜。当你在一片哭声里，撒手西去，什么功名，什么利禄，什么学识，什么财富，取之于人间，必将一一归还人间。 而在我们活着的时候，为一职称，同事之间，名争暗斗，尔虞我诈；为一荣誉，朋友之间，勾心斗角，反唇相讥；为一蝇头微利，兄弟刀枪相争，亲人相斗。还有沽名钓誉，还有邀功请赏，还有诽谤诬陷，打击报复，甚至置之死地而后快。当你两眼一闭，一把黄土覆身，所有一切烟消云散，你还争的什么劲？ 从容，还是一个生活细节。 其实，在这个世界上，还能有什么事情比我们的生命安全更重要的呢？我想是没有的。 无论站坐行走，永远都要舒眉挺胸，面带微笑。赴鸿门盛宴，即使我们地位卑微，依然不卑不亢，从容不迫，或处粗糙饭局之间，或单人独饮，或与朋友小酌一精致晚餐，我们都当轻斟慢饮，不饕餮暴食，我们要学会咀嚼美味，学会品尝佳肴，学会享受生活。 走出精致的餐厅，无论我们怀揣多么重要的事情，在我们过马路的时候，面对红灯，面对宽阔的马路，面对急速飞转的车轮，我们必须学会从容等待。延误了上班时间，不过记一次迟到，纵然罚十块二十块的，又算多大事情呢？错过班车，还有下一班，耽误了一个订单，还有新的订单，失去了一个重要机会，还有下一个新的机会。只要我们努力，只要我们勤勉，只要坚持不懈，机会永远在，成功永远在！ 在另一层面上说，从容还是一种智慧，它是深藏在我们灵魂深处的另一种美德，叫宽容。 无论何时何地，对他人过失，心怀宽容；对他人苦难，心怀怜悯，对天地心怀敬畏，对万物心怀谦恭。对同事过错，不幸灾乐祸；即使批评对方，我们要心态从容，不疾言厉色，当心平气和，象春风化雨，润物无声。 唯有从容不迫，在苦难来临时，我们方能处惊不变，镇定自若，不怨天尤人，并且勇于承接，敢于担当，不回避，不妥协，尽可能以自己的智慧力量才识走出困境。在挫折面前，不苛求自己，不难为自己。 所以，我们要允许自己有跨不过去的高山，允许自己有过不去的坎坷，允许自己有承受不起的风险与苦难。所以，我们不仅要宽容他人，尤其要宽恕自己，允许自己失败，进而原谅自己。这不仅是简单的人生经验，也是人生之大智慧。 人生漫漫，何必每天都风尘仆仆，行色匆匆。遇到好看的风景，不妨驻足欣赏，一旦错过，也许我们错过的不只是一个春天，而是我们整整一生。 于你，于我，于事，于物，我们不妨从容点好！ 男人因从容而自信；女人因从容则优雅；无论男人，抑或女人，唯有自信，方能从容！ 图/wallcoo.com

上帝让你成为一个好孩子，就是对你最好的奖赏。长大后，你没有成为一个恶人，那就是你内心最坚定的善良。 这是一个任何事情都要受到考验和质疑的时代，当听见别人说你是好人，善良的人时你的心里很可能并不为此感到愉快。相反，你可能还会觉得在他眼里自己没有任何“特点”，所以只好用好人来形容，就好像人们现在喜欢用可爱来“夸奖”一个不漂亮的女孩，这是同样的道理。 昨天去大学城吃饭的时候，因为那家店的生意很好只能别人拼桌，一起拼桌的男生吃到一半的时候主动和我搭讪：你是这里的学生吗？不是，我头都没抬，即使这样有点不太礼貌我仍然不以为意。 一方面是因为他长得不好看，另一方面是我对主动搭讪的男生“心怀敌意”，我早已习惯了以这两点来给男生打分，然后划分等级，不仅是颜值上的等级还有人格上的等级。他吃完出门的时候我才看见他行动不便的右腿以及桌上两张干净的纸巾，我突然被一阵内疚感包围。 或许很多人和我一样，自以为是的认为自己能够在这个是世俗的世界里保持一颗善良纯真的心活着，可是很多时候还是会“同流合污”。面对这个复杂的世界能有人停下匆忙的脚步为你停留已经是人性的胜利了，他们没有被内心的疑虑打败，他们依然保持善良，并且坚强的不被这个世界的“肤浅规则”打败。 本篇文章取于《你的善良必须有点锋芒》共读第 04天 图 | wallcoo.net

彩礼最能暴露出原生家庭的三观，它就像一个窗口，让女人可以照见自己未来的生活。 有个朋友来问我：常常听你们说三观，可三观到底是什么？ 我回答：世界观、人生观、价值观。 她发了个翻白眼的表情过来：“我知道是这三个，问题是，它们具体指什么？怎样来判断他的三观和我的差多远？” 我一想，也对。九个字怎么概括得了一个人的脾性品德呢？又怎么能靠着这些空荡荡的概念去鉴别终身伴侣？可操作性和可信度都太低了。 认真思索之后，我整理出了五个问题，它们或许能够把所谓的三观具象化生活化，给择偶中的男男女女们做一个简单的参考。 -1-你们聊得到一起吗？ 上个世纪30年代，上海名媛郭婉莹的未婚夫，给她送了一双美国丝袜，并当面夸赞说：“这丝袜真结实，穿一年也不会破。” 郭婉莹大骇，无法想象自己该怎样和一个谈论丝袜的男人过一生，于是坚持退婚。 “No fun。” 她解释说，一生太长，要和有趣的人在一起，而有趣的最基本前提，就是谈得来。 谈得来。看起来只是简简单单的三个字，考验的却是两个人的认知、兴趣、眼界、逻辑思维等因素构成的共同语言。 说得到一起并不容易，它是需要条件的。 首先，知识储备量不能相差太多。接得上对方的话，也听得懂那些暗藏的典故和笑点，才能在精妙处会心一笑。 聊天，其实也需要棋逢对手。 其次，兴趣爱好必须有重合之处。共同爱好的存在，能使聊天内容得到扩充和延伸。广度与深度俱备的谈资，才能保证相处的高质量。 最后，思考角度大致相同。人与人之间的大部分矛盾，都源自于角度的不同。其实并无对错之分，但固有立场差异却常常导致话不投机半句多。 爱情大多萌发于“谈得来”，从一句你好，到你爱看什么书、喜欢什么类型的电影、对某个热点事件的看法是什么。 这些谈话看似散漫无边，传达出的却是为人处世的重要信号。我们可以透过一个人的说话方式和内容，去衡量对方与自己的匹配度。 就像刘震云在《一句顶一万句》中说的：“一个人的孤独不是孤独，一个人找另一个人，一句话找另一句话，才是真正的孤独。” – 2 -你们互相理解彼此的成长背景吗？ 近来重温《父母爱情》，发现之前忽略了一个小细节。

他给你的微信备注，就能看出来有多爱你。 在恋爱中，每个男人都会对自己的另一半有不同的称呼。他对你的在乎和爱意，都隐藏在对你的称呼中。 有时候，他不善言辞，你嫌他笨。有时候，他喜欢怼你，惹你生气，也有时候，他故意说反话，逗你开心。 随着恋情不断的进展，每个人对另一半的昵称也会出现变化。 他想怎样去爱你，就看他怎么称呼你。 “女神” 默默喜欢你的时候，你就是他心目中的女神。你每一次从他面前走过，都在他心里带起了阵阵涟漪。 突然有一天，你给他打了一通电话。 他看着屏幕上的“女神”二字，以为自己出现幻觉了。 再三确定后，他开心得半死。 “我去！我女神给我来电话了！”。 等他冷静下来准备要接的时候，你挂了。 他懵了。 “宝宝” “宝宝，你在干嘛？” “宝宝，你有没有想我？” “宝宝，我带你去吃好吃的。” 那时候他对你的呵护是无微不至的，那感觉就像捧在手心怕摔了，含在嘴里怕化了。 你在他眼里，就是个穿着蓬蓬裙迷路的天使。 就算翻个白眼，也是可爱的。 “狗子” 你们关系越来越熟悉，他跟你越来越不分你我，有些昵称你听着就嫌弃，他却一遍一遍地叫。久了，不知不觉你发现这名字还蛮可爱的。 “狗子，你在干嘛呢？” “狗子，你饿不饿？” “狗子，你什么时候回来？”

省钱才是最笨的挣钱方式！ 我们觉得自己每时每刻都在省钱。你看，我双十一那么拼命地抢半价，平时商场超市打折都一次不漏，买的东西都力保是所见范围内最低价。可是为什么日子过下来，还是没有多少钱，就那点可怜的存款，无论如何都想不到钱到底花哪了。  分享一个之前看到的故事，看完之后你就会明白是为什么了。 一直以来，我觉得自己是一个勤俭节约的人，结果我认识同事后，发现他才是“省长”啊！ 先说说我是怎么省的，不是为了夸自己，是为了形成鲜明对比。我买东西基本淘宝，衣服鞋子基本买过季的，日用品基本都是特价的，零食基本都是水果，其他没有。水果基本都是特价的，买肉也是特价的，买菜是当季的，能坐公交车绝对不打车，一个站坚决不坐车，走路的。 这样已经够省了吧？我自认为还是比较省的，结果跟同事一比，我简直是奢侈浪费。 ｜省到十年不换背包 说说同事的。同事男，小李（化名），年入20万左右。勤俭节约如下： 1.不抽烟不喝酒，不赌不嫖。 2.几乎不去娱乐场所，唯一的娱乐是去不要钱的图书馆看书，网上下下象棋。 3.除非请客，否则基本上不在外面吃饭，自己在家做。 4.从来不逛商场购物，唯一的兴趣爱好是逛超市，买调味料。 5.从来不逛淘宝，从来不关注特价东西，从来不因为价格便宜就买东西，他只买他需要的东西。 ｜可是他需要什么呢？ 他的衣服就两三套，牛仔裤，T恤衫，然后外套。鞋子两双，一双还是运动鞋。上次公司发了购物卡，我们说可以去买衣服了，他说，他不需要，可以卖给我们九折。我们说，你也需要去添新衣服呀，他说不需要，觉得这样挺好，足够了。 一个背包用了十年。 不买车，买了房子，也租出去了，说觉得太大，不好打扫，自己租一个四十平米的单身公寓住。 ｜白送的东西都不要     从来没有听他说过想吃什么或者想买什么。更加搞笑的是，年会抽奖，他中了一个面包机，他说谁要可以送给谁，因为他不需要。然后他就真的送给同事了。 有时候同事们会一起去超市买东西然后一起做火锅，在超市里小李只会直奔要买的东西那里去，我们都会多看看，有时候看到衣服打折也会买，看到袜子打折也会买，反正，我是一看到打折，促销就两眼放光，但是小李从来不会，他只买他需要的东西。  小李为人挺大方的，比如说我们同事一起吃饭，他都会买单，他说不好意思叫女同事买单。但是，他从来不主动说请我们吃饭。我都不知道应该怎么形容他，说他抠门吧，他也不抠门，但是他的确很省钱，应该说是他对物质没什么要求。 我那么努力的省钱，然后发现还是比他花得多，我死命抠，时刻关注打折促销信息，他买东西都不还价，结果人家轻轻松松的还比我省得多，也不会自己出去吃饭。他周末就骑个破自行车去图书馆借书，晚上在家看看电影，从来不会去电影院看电影。 ｜不看价格，只看需求 后来有一次聊天，我说我那么努力省，怎么还是比你花得多？ 小李说，因为你只看到价格，没有看到自己需不需要。不需要的就不要看，看了，你就会想买，买了，你就花钱。看了，你不买，你又会心情不好，心情不好肯定就会去消费其他的，比如说买个奶茶。所以，不看就最明智。

经营好周末的人，运气自然不会太差 度过一个异常忙碌的周末以后，今早醒来，我并没有像以往那样「每逢周一瘫成狗，闹钟响爆也不起床」。 反而在闹钟响起之前就睁开眼睛，一个鱼跃跳起来，还破天荒地有时间做了顿「讲究」的早餐。 这个状态连我自己都吃惊不已，毕竟我之前是「每逢周一火药桶」的，所以我就开始复盘这个不寻常的周末。 周末最好的休息方式，绝不是睡觉 这个周末，因为宝宝的早教课调整到了周六早上9点钟，老公又出差不在家，就只能逼着自己6:00起床，准备宝宝的早饭、上课要带的东西。 7:30分心急火燎带着宝宝出门，到学校后又要陪宝宝参与课程，还带他做了个手工。中午回家已经累爆了，史无前例地倒头就睡补了个午觉。 下午2点又出门去朋友工作室跟她商量一个市场活动方案，很久不接触这种活动，兴奋地讨论到晚上7点，还不嫌累。 周天一早把宝宝送到妈妈家，继续和朋友沟通方案，商量执行的细节。终于完工以后，晚上回家又整理了一个超长的采访文章。 可能是因为周末安排得异常充实，所以周一反而没有因为骤然从松到紧的那种不习惯和倦怠感，一下子就进入到工作状态。 我以前的周末一般是这样安排的：周五看电影、玩手机、逛淘宝到凌晨2:00钟，周六一般从13:00开始，醒来窝在床上继续玩手机，晚饭时候出去吃东西；周天重复一遍周六的节奏。 按理说这样的休息频率，周一应该可以「歇过来了」，但残酷的事实是，我每个周一早上醒来都感觉像是世界末日，起床气大到见人杀人见佛见佛。 身边也有很多这样的例子，经常听到小伙伴们抱怨说「周末在床上瘫了两天，周一还是没精神，感觉疲沓，累死了~」 这个异常忙碌的周末，反而让我彻底歇过来了，周一早上醒来，精神特别饱满。 这也给了我一个灵感：也许周末最好的休息方式，并不是闷头大睡，在被窝里窝上两天。 而是继续保持平常的健康作息，同时让自己用不同于工作日的方式忙碌起来，激活大脑里的另一些细胞，换个脑回路来生活，给脑细胞也保保鲜。 如果工作日每天蹲在办公室里电脑瘫，周末的时候就跑出去，趁着春光正好在野外撒撒野、活动活动筋骨。 让紧张的大脑休息休息，闲置的四肢活动活动，也算是一种劳逸结合。 如果工作日是做一些文案工作，周末的时候可以参加个艺术坊，插插花做做陶土，放松放松脑子。 紧绷一周的大脑周末再用来思考也开不了花，不如让它彻底放松下来，给它个缓冲期。 工作日已经卖给boss了，周末就别那么拼了，把自己还给自己。 做做自己真正喜欢的事儿，学一门自己一直喜欢的技能，参加个自己感兴趣的club~一周有两天，替自己活，不浪费。 喜欢旅行的话，就趁周末的时候去另外一个城市放放风。 我有个朋友，几乎每个周末都会到其他城市旅行，从千篇一律的生活里跳出来，在陌生的城市里逛吃逛吃两天，周一又是一条好汉。 最最重要的是，一定要保持正常的作息，不要熬夜到天明再昏睡至黄昏。

导读：做人的规律总是有迹可循，从一个人的日常说话和行为之中就能够看出他的品格，无论是为人处事还交友，一定要记住这几点：话有三不说，事有三不做，人有三不交。终生受益。 话有三不说 ➤➤ 揭人之短的话不要说 《菜根谭》：“不责人小过，不发人阴私，不念人旧恶，此三者可以养德，亦可远害！”口是伤人斧，言是割舌刀，知人不必言尽，留些口德。不要攻人短处，揭人疮疤。揭人疮疤的人，招人痛恨，害人害己。 人活一生，是以尊严立于世，“人活一张脸，树活一张皮”，每一个人都有尊严，都好面子，所以在生活中，不要揭人短处、言人隐私。 ➤➤ 标榜自己的话不要说 别人称赞叫口碑，自我标榜叫吹嘘。“天不言自高，地不言自厚”，真正有学识有涵养的人是不用开口标榜自己的。 晚清左宗棠西征，收复了新疆，立下了不世之功。左宗棠本来就有“文人喜大言”的毛病，立功后更是见人就谈自己的西征经历。有人找他办事，不管是公事还是私事，左宗棠三言两语就能把事情绕到西征上面去，让对方无可奈何。左宗棠是有本事的人，吹嘘的功劳也确实是真的，仍然受人诟病，所以标榜自己的话，我们最好不说。 ➤➤ 没有价值的话不要说 子禽问老师墨子，多说话是否有好处。墨子说：“蛤蟆、蚊子，日夜叫个不停，叫得口干舌燥，可谁会听它们呢？再看公鸡，黎明按时啼叫，天下振动，人们早早起身。” “夫人不言，言必有中”，孔子这话的意思是，一个人要么不说话，要么一开口就说中要害。不要说没有价值的废话，多说无益，贵在恰到好处。 言简意赅，是境界；口若悬河，何尝无魅力？只是要在正确的时间，正确的场合，对着正确的人，说恰当的话。 事有三不做 ➤➤ 走捷径的事不要做 曾国藩读书不走捷径，不读懂上一句，不读下一句；不读完这本书，不摸下一本书。虽然曾国藩秀才考了九年，但是一旦开窍之后，后边的路就越来越顺，四年后中了进士，而其他早早中了秀才的同学，后来却连举人也没有出来一个。 曾国藩打仗不走捷径，湘军每到一处便安营扎寨，将进攻任务变成防守任务，一点点地蚕食着太平天国控制的区域，这便是“结硬寨”；湘军攻城经常性地用时整年，而不是两三个月，通过挖壕沟围城，断敌粮道、断敌补给，有必要时进行围敌打援，方法很笨，但非常有效，这就是“打呆仗”。 曾国藩认为自己得益于不走捷径，因为“天下之至拙，能胜天下之至巧”。 ➤➤ 损害人的事不要做 害人者的结局往往是“以害人始，以害己终”。有这样一个寓言故事： 古时候，京城有一个洗衣匠，他的店铺生意很好，而他的邻居是一个陶匠，陶匠的生意却很萧条。 陶匠认为是洗衣匠的店铺影响了自己店铺的风水，就起了害人之心，他求见国王，说洗衣匠有祖传的技艺，能把黑象洗成白象。 国王很高兴，因为这个国家只有黑象，而白象被视为吉祥的象征、繁荣富强的预兆，于是下令洗衣匠把黑象洗成白象。洗衣匠不敢抗旨，回家后，不住地叹气。他的妻子问清楚原因，给他出了一个主意。 第二天，洗衣匠去见国王说：“我家的洗衣盆太小了，容不下一头大象，请陛下先下令造一个装得下一头大象的陶盆。” 于是国王命令陶匠在三天内造出一个可以容纳一头大象的陶盆来。这下陶匠傻眼了，最终因造不出来而被国王处死。 ➤➤ 贪便宜的事不要做

每个女生都有她独一无二的美丽，有的人是冰山美人，有的则是亲切温柔，那么你又是属于哪种类型美女呢？ 高贵典雅型金 牛座、 巨蟹座、 摩羯座 以上星座女，是属于高贵典雅的美人，有公主、皇后般的气质。金牛女给人的感觉比较贵气，有一点点骄傲，给人一种距离美。巨蟹女则是温柔婉约，充满爱与包容的美丽。摩羯女外表看上去较冷漠，个性也比较矜持，是属于冰山美人。记得告诉身边这些如雅典娜般高贵柔美的闺蜜，称赞一下她们与众不同的气质。 知性清纯型 双子座、 天秤座、 处女座 双子女看起来像女主播般，干练、有自信、口才好，有种俐落的知性美。天秤女属于比较甜美的类型，优雅的身段和不急不徐的美感。处女女给人感觉像护士或教师， 亲切又会照顾别人，属于清纯的类型。记得转发给这些如南丁格尔般亲切的闺蜜，赞美一下他们温和美丽的性格。记得告诉身边这些如南丁格尔般亲切的闺蜜，赞美 一下她们温和美丽的性格。 火辣性感型 白羊座、 狮子座、 射手座 白羊女是比较会穿着短裙、短裤的美女，较擅长打扮，给人比较性感的印象。狮子女则是天生散发出女王般的架势，君临天下般的性感王者。射手女是属於异国风情的美丽，尤其许多射手女给人的感觉都比较高挑，拥有修长双腿，像名模般火辣性感。记得告诉身边这些如名模般火辣的闺蜜，提醒她们被经纪公司签约时要记得请客！ 梦幻仙女型 天蝎座、 双鱼座、 水瓶座 天蝎女有种天然的神秘感，就像是蒙上薄纱的女祭司，如梦似幻，美丽性感却又摸不透、猜不着。双鱼女属于梦幻公主型，会穿上白色蕾丝、澎裙，营造出梦幻的仙女感。水瓶女给人与世隔绝的感觉，甚至你会觉得她永远青春不老，虽然有点冰冷，但这种不食人间烟火的美感，就像隐居的仙女般，令人赞叹。记得告诉身边这些如梦似幻的仙女闺蜜，提醒她们别把自己隐藏起来了。 图/pixabay.com

生活本不苦，苦的是欲望过多，身心本无累，累的是背负太多;再苦，都要用今天的微笑把它吟咏成一段从容的记忆;再累，都要用当下的遗忘穿越万道红尘，让心波澜不惊。认识一个人靠缘分，了解一个人靠耐心，征服一个人靠智慧，处好一个人靠包容。 生活本来就不完美，用一颗平淡的心看待周围的一切，人生，活得就是一种心情，惟愿我们天天开心，我们都不是完美的人，但我们都渴望完美，寂寞的时候，我们鼓励自己，努力才会有所成就，孤独的时刻，我们告诫自己，追求才能有所收获，失意时，我们不会放弃，得意时，我们不会骄横。 一辈子不长，有些事，别问别人为什么，多问自己凭什么。凡事都从自己找原因，不为失败怪别人。别做太多自己不想做的事。别只顾及别人的感受，却委屈了自己。 放弃该放弃的，抓住属于自己的，从现在开始：不在为任何人活着，只为自己人生理想而活着! 一个好的心态，做人拿得起，做事放得下，与人处事合得来。人生在世，有得就有失，有付出就有回报，鱼和熊掌不能兼得。有时你的付出不一定能得到回报，但自己要想明白一些，不要太苛求自己，生命总有它的轮回，上帝是公平的，它对每个人都是一样的垂青。人生苦短，就好好的潇洒走一回吧。 让自己的心灵有一份纯净的湖泊，累了在上面泛泛舟，洗涤风尘创伤;有个朋友，财富不是一个人一生的朋友，而朋友有时则是你一生的财富，人人都希望有朋友，没有朋友的人是可怜可悲又可怜的，但要想有一个真心的朋友又是很难的，朋友不在多而在精，所谓“人生得一知己足以”“君子之交淡如水”就是这个道理吧。 几十年的人生，活的就是一种心情，穷富也好，得失也好，成败也好，都如云烟，风吹即散，人生，是不断收获与放弃的过程，要得之坦然，失之淡然，成不骄，败不馁，不仰望别人的辉煌，不眼羡别人光芒，把握真实的自己，活出自己的本色，听自己内心的感受，只要心是踏实的，日子就是快乐的，生活就是真实的… 其实世界并不复杂，复杂的是人心，是复杂的人心让这个世界变得复杂了。人生没必要自寻烦恼，真诚地对待身边的每一个人，微笑着面对每天的生活，做好自己该做的，欲望少一点，自由多一些，过自己的生活，走自己的路，做简简单单的自己，又何愁不会快乐呢? 一杯水，再烫，再难忍，也不要放手，因为你松手的那一刻，你失去的，不只是水，还有那杯子，时光转换，体会到缘分善变;平淡无语，感受了人情冷暖，有心的人，不管你在与不在，都会惦念;无心的情，无论你好与不好，只是漠然，无论繁华与平淡，都是属于自己的风景，要学会面对。 对生命要热爱，对生活要热忱，对人生要有所追求，得意看淡，失意看开。生命的旅途，有坎坷就会有历练;有浮沉就会有懂得;有阳光就会有希望;有雨落就会有诗意，人间三千事，淡然一笑间。面对人生种种境遇，一笑而过，是一种人生的优雅。 每个人都是独立的个体，真的没有谁离开谁就活不下去的情况。不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起!学会宽恕伤害自己的人，因为他们也很可怜，被压力推动，不由自主。 要知道别人光鲜的背后有着太多不为人知的痛苦，自己不喜欢的人，报之以微笑，默默为他祝福;对喜欢的人，真情流露、真诚相待就好。人在做天在看，冥冥中自有因果在安排，永远怀着一颗善良的心，持续做对的事。时刻提醒自己，改变自己，低调做人，高调做事。 每个人，都在争取一个完满的人生。然而，世界上没有绝对完满的东西。太阳一到中间，马上就会偏西;月圆，马上就会月亏。所以，有缺憾才是恒久，不完满才叫人生。其实，最好的境界就是花未开全，月未圆。肯低头，就永远不会撞门;肯让步，就永远不会退步。 人生很难，不要为难自己，洒脱一些;人生很苦，不要辜负自己，糊涂一些;人生很累，不要勉强自己，乐观一些;人生不平，不要苛求自己，宽怀一些。答应自己，好好爱自己，答应自己，不再为别人而活;答应自己，看的开些;答应自己，不要去在乎一些没必要的人和事。 人生是有限的，不要留下太多的等待，诸多人，诸多事，诸多感情，无需纠结，一笑而过最好。洒脱一点，会看开更多，优雅一点，会美丽更多，阳光一点，会笑的更灿烂，更幸福!做一个真实的自我：无须虚伪，无须奉承，无须圆滑，认认真真做事，踏踏实实做人!时间最宝贵;把握好现在的时光，珍惜拥有的，让生命活得更精彩！ 图/wallcoo.net