憋着 很多人跟我说他们不喜欢冲突,害怕吵架,所以他们小心翼翼地维护着某段关系。 但我们的观察却是,当他们害怕冲突而选择忍气吞声的时候,对于关系的和谐并没有什么用,甚至埋下了一颗不定时的炸弹。 他们会以不想给对方造成伤害为由选择不吵架,结果却造成了更大的伤害。不知道你会不会同意这几句话: 我宁愿你对我发火,也不愿看你有话憋着不说。 我宁愿你有话直说,也不愿你因为怕伤害我藏着掖着。 我宁愿你跟我吵架,也不愿意看你冷漠地把不开心写在脸上。 每个人其实都一样,有话不说的伤害,其实比吵架的伤害更大。 曾经有人问我,你搞心理学搞得这么好,你是不是不会生气呀。每当听到这样的话,我都会骄傲地说:“不,我喜欢吵架。” 让人们关系破裂的,从来不是吵架,而是不敢吵架,只好憋着。憋着就有了隔阂,隔阂就产生距离。 如果吵架能让关系破裂,那么憋着不吵,关系就会更容易破裂。 心理学带给我的改变之一,就是让我从一个不敢吵架的人,变成了一个热爱吵架的人。 有次听一个老师说:“吵架跟做爱是一样的。” 这句话贯穿了我,让我更加喜欢与人吵架,每次吵完,我都有种过瘾的感觉,然后哈哈一笑握手言和,又气又爽。 吵架是真诚沟通的一种方式 我想我们从来没有像在发怒的时候那样敢于把所有的话都说出来,敢于把之前一直不敢说的话都说出来。 我们对一个人的抱怨、不满、期待统统会在这时候做一次真诚的表达。 是的,之前我们可能不敢,因为我们会在理智上权衡再三要不要说。 经过理智加工的语言就像是谈判一样,这对于社交还好,但是你亲密的人这么对你,只说该说的,不说不该说的。你会有什么感觉? 生气的时候你的情绪会暂时给你的理智打一针麻醉,让你情感的部分直接推着你的话语开始流露。 你此刻说的话就是在用心说的且毫无遮掩,在这样的状态下你可以完全表达自己。 生气的时候不仅能把所有的话都表达出来,而且还能把情绪也都大胆地表现出来,一举两得。 因此不敢吵架是一种不真诚。 不吵架的意思就是:我要用理智控制住语言,考虑什么该说,什么不该说;说什么是对结果好的,说什么是不利于结果的。 你能跟这样的人亲密吗?
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