【脱离鲁生活】

人在成长过程中经过不同的经历体验而养成不同的习惯,当然,有些习惯在无意识中成型也可能产生不良的后果,但是习惯也可以有意识的养成,进而让生活变得更好。 这个论点越来越受到关注,许多成功人士有一个共同点就是藉由每天的练习,养成好的生活习性。 如果再进一步深入探讨这些成功人士则可以查觉到这些习性就是从每天的例行公事做起,然而这个强大的力量就藏在自己的身体里面。 下面是有关足以改变人生的早晨生活习性,当然你也可以有下午或是晚上习性,但是改变从一天的开始是最有效的: 一、时时保有感恩的心 「你以为是快乐的人才拥有感恩的心吗?不,是时时都保有感恩的心的人,才能获得快乐。」 对于事物的感恩常常是被人们所忽略的,所以在一天的开始感恩自己所拥有的一切能为自己创造了一天正面积极的开始,那也会将幸福感放大并发生在大大小小你所接触的事物上。不过人们常常将不好的事情放大,像是受过的伤害、碰到的问题等,这些会让人紧张焦虑不快乐的事情,也会让人体的身心不断复习这些负面的情感,而潜意识中也容易造成负面的人格特质。 所以感恩无疑是一个强大的力量来源,让自己每天起来感恩所拥有的一切,无论是无预警遇见老朋友或是结交到新朋友都是一个好的机会转换心境让自己感恩遭遇到的一切,下次试试看在一天的开始感恩,看看这一天会发生什么事。 二、写下最重要的任务 这是一个很实际的习性养成,每天写下一到三个今天需要达成的任务,这些任务也会帮助你达成远程的目标、目的和人生的方向。例如写一本书或是建立一个网路社群是长远的目标,那么每天重要的任务就是每天必须完成几个页数或是提出几个建造网路社群的新点子,这个习性的养成重要的是使你每天不断确认这些目标并尽可能的早日达成,当然或许也有其它的任务,但是这些不重要的任务可以之后再分批处理或者是一次完成。 每天早上写下重要的任务可以使你更专心在每一天,也可以让你有效的运用时间,也不会浪费心力在其它事情上。  三、确认写下或画下自己的目标 「如果你有目标,就写下来吧。如果你写不出来,那代表你有的不是目标,而是个愿望。」- Steve Maraboli 这和上一个方法类似,不同的是对于它的应用和目的性,写下每日重要的任务是一个实际执行的事件,而确认目标是可以有效的在心里层面具体化,久而久之在潜意识中强化追求目标的力量。 一个例子像是: 「我正在追求成功的事业。」 或是 「我因为透过运动而变的健康又强壮。」 这两句的现代进行形式的语气不断的告诉自己已经在完成目标的道路上了,不断的提醒自己在潜意识追求目标。写下或画下的效果是一下的,如果更专业的话也可以设计成一个人生目标的梦想图。 四、气功运动,让能量在体内流转 「『训练』的目的就是紧实自己的懒散、增强自己的体魄、研磨自己的心智。」- Morihei Ueshiba

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这三个为你送行的人,最后你会选择谁

有天出远门有3个人为你送行: 第1个人,一直哭着不要你走,一直拉着你的手说 会想你,约定每天打电话,然后回家继续玩游戏。 第2个人,帮你收拾行李,替你做早饭,送你到车站, 说:一路顺风,然后回去工作。 第3个人,默默的在背后看着你,几乎看不见 他的存在,可他时时刻刻想念你,为你担心,每天习惯的想你入睡。 当你回来时,你会怎么做? 给第1个人,买很多礼物,和他一起出去吃饭, 聊你的经历,心情也随之而变得开心起来。 给第2个人,一个拥抱,和他在家吃他为你做的饭, 一起洗碗,会让他陪你看电视,为有他陪伴而庆幸。 给第3个人,一个温馨的微笑, 说:我回来了,一切尽在不言中 当我们失去他的时候,你会怎么样? 失去第1个人,我们会觉得生活失去了色彩, 混沉沉的过着,然后在某个地方再遇到新的色彩,开始新的生活。 失去第2个人,我们会觉得失去了依靠, 没有了关爱,然后吃过很多补品,恢复原来的样子。 失去第3个人,开始没有感觉,可会在一天里, 发现围绕在自己身边的爱没有了,永远无法弥补。 现在你知道了吗? 第1种感情, 是朋友,短暂而美好的。 第2种感情,

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我装穷2年试探女友,结果她突然风光嫁人…..

我家很富裕,在我20岁这年我妈就一直在我耳边提醒我:你跟谁谈恋爱我都不会管你,但你的结婚对象必须不是那种贪慕虚荣的女孩…… 本来我有点花心,22岁之前谈过三个女朋友,但我发现她们好像都是冲着我家的钱来的。跟我谈恋爱,就让我买单,送包包,买衣服。一个月下来得花去我两三万块钱。 23岁这年,我认识了女友思思,她家条件特别不好,父亲残疾,母亲多病在家种菜、卖菜为生,但女友为人特别善良,而且很努力上进,我被她身上的那股正能量深深的吸引了。因为她家条件确实太差,而我也想考验她,所以我从来没说过我家有钱。 跟她同居后,我也找了份工作,但工资很低,做了一个月我就辞职了。她一直很努力上进,打两份工,一部分钱打给她爸妈,一部分帮我交房租,还给我生活费,帮我留意工作,每天都给予我鼓励。她也很贤惠,会做饭会洗衣,跟她在一起我很开心也感觉很幸福。 说真的,我可能是没有过惯给别人打工的生活,所以一个工作总是做不长久。每个月我妈都会给我打钱来,但我怕露馅,都没有拿出来用过。一般生活费都是女友出的,我想等我以后结婚了还给她。 就这样谈了两年,我坦白了我家很有钱,她没表现得很欣喜。真的没想到她会因为一件很小的事情,突然提出分手。 那天,她妈妈到省里来找她,她找我借7千块钱,说是给她妈妈看病,我觉得她是不是突然知道我有钱,就开始找我借钱,再说她借钱的数额较大,我没拿给她,她一气之下就提出了分手。 我也赌气没理她。就这样,她一个人带着她妈妈到医院看病去了。事后,我觉得挺内疚的,提着水果去医院看望她妈妈。可她不让我见她母亲,还说我们已经分手了,让我别来打扰她的生活。她太绝情了,根本不听我任何解释。 我以为她在气头上,三个月没理她,突然却在我哥们那听到她要结婚的消息。我不可置信,开着一辆跑车去找她,她也不愿理我。我让她猜猜我的车多少钱,可她看都不看一眼就走了。 她结婚那天,我其实到过她家门口,我心痛无比。看着她穿着洁白的婚纱,嫁给了一个比我更有钱的男人,听说那个男人是个二婚男人。 她结婚后一个月,我将她找出来,骂她爱慕虚荣。她却突然哭了,她说:你跟我在一起两年,我早就知道你家有钱,可是你却不愿帮我,眼睁睁的看着我打两份工来养活我们的小家,为了房租一筹莫展你也无动于衷,在我妈妈最需要帮助的时候,你选择了袖手旁观。 我现在确实爱钱,谁不想嫁个有钱人?女孩有一点嫁人的条件有什么错?我爱钱,可我曾经更爱你,你却没有给予过我任何的帮助和关心…… 她的这番话让我幡然醒悟,让我深深的内疚不已。如今我已经知道错了,我想挽回我们的感情,可她说一切都迟了。她说,她已经在试着爱上他了,他对我爸妈真的很好,对我也很温柔体贴…… 可那个男人是个二婚男人啊,她跟着他一定不会幸福的。我能给她幸福,为什么她现在却要这么折磨我呢?我知道错了,为什么她不肯离婚给我一次机会? 专家的分析: 爱情,经不起反覆的考验与折腾。如果你爱一个人,就应该学会珍惜当下的幸福。 你口口声声说爱她,可是你却不愿为了她努力奋斗,不愿为她站起来承担一个男人应该承担的责任,不愿在她最困难的时候帮她度过难关。你爱她的什么呢?爱她为你付出的努力,为你洗衣做饭,为你奔波劳累,你爱的只是她卑微的付出,如保姆一般体贴的照顾。你只是在享受她的爱,却并不懂得爱如何去爱她。 爱,就是愿意为她去付出。你为她付出过多少呢?可见你对她的爱,太过于微薄。所以,别说你能给予她幸福,在你没有能力保护一个女人时,不要妄自下定论。你爱的只是你自己。 专家给你的情感处方: 1,不要再去打扰女友的婚姻生活,告别过去。 2,祝福女友,尊重她的选择。 3,让自己站起来,重拾自信,重新开始。 4,找份工作,不靠家里生活,提高自己的阅历,积累社会经验。 5,学会尊重别人,学会去爱一个人。

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不要把你的梦想拱手相让

有谁记得自己最初的梦想,或许已经被生活中的琐事所淹没,曾经的信誓旦旦,或者对于未来的美好想象渐渐变得模糊乃至全部遗忘。直到忽然有一天,你看到别人正牵着你的那只梦想气球,在阳光下熠熠闪动,格外刺眼,此时羡慕和嫉妒不足以形容心情,而心中的失落感,不言而喻放大好几千倍,这时候有个声音反复在耳边回响:亲爱的,不要让别人实现了你的梦想。” “不要把你的梦想拱手相让!” 是啊,说好的远方呢?曾经的梦想呢?也不知道为什么,这句话深深地钻进我的脑子里,也引发了我无限感慨。我突然想起了一件严肃的事情:我小时候的梦想到底是什么? 我们大部分人,并没有好好呵护自己的梦想。其实岂止梦想,在生活中,我们真真的是对不起自己。很多时候,我们热情了全世界,却唯独冷落了自己。我们迷失了自己,忽略了自己,亏待了自己。 你不停追梦,现实未必照得进阳光;你不负如来,如来未必有时间管你;你寄情韶光,韶光却未必等得了你。生活一直在继续,只是再也找不回曾经的自己。 也许你已功成名就、位高权重,感觉生活无限风光;也许你仍位卑职低、疲于穷忙,时时为生活困窘烦忧;也许你正风华年少、无限憧憬,偶尔有点茫然无措……无论处于什么样的人生境遇,总有那么一个时刻,心底会响起一个疑问的声音:“我是谁,我为什么是这样?” 尼采说:“生命最难的阶段不是没人懂你,而是你不懂你自己。”我说:“生活最大的悲剧不是没人爱你,而是你不爱自己。” 因此,懂自己吧,爱自己吧。 让自己“做对”,而不是和自己“作对”。 跟自己说声“对不起”,“对得起”自己。 每个人如果都能把自己照顾好、周全好,这个世界就能降低很多社会运行成本。 著名学者周国平先生说:“老天给了每个人一条命,一颗心,把命照看好,把心安顿好,人生即是圆满。把命照看好,就是要保持生命的单纯,珍惜平凡生活。把心安顿好,就是要积累灵魂的财富,注重内在生活。平凡生活体现了生命的自然品质,把这两种生活过好,生命的整体品质就是好的。” 可见,回归到生命的本质是解决这个问题的良药,那就是做自己、爱自己、应酬好自己、照顾好自己,对得起自己。 当然,成功不是你上下有多少人,而是有多少人愿为你上下;幸福不是你能左右什么,而是有什么在你左右;同理,这里说的“对得起自己”不是及时行乐,不是放纵自己,不是自私自利,也不是指“说走就走的旅行和奋不顾身的爱情”。人,要有梦想,也要有担当。生活,需要松绑,也需要飞翔。 我们厌恶阳奉阴违,但什么样的生存哲学最受欢迎?委曲求全不是,心悦诚服才是。 我们鄙视见死不救,但什么样的帮助之道最需提倡?舍己为人不是,利己利人才是。 梦想再大也不嫌大,追梦的人再小也不嫌小。 当有能力的好人,做自以为是的赢家。替别人着想,为自己而活。不管是优雅转身还是华丽撞墙,至少我们要看到黄河。内心宁静,不惧恶评;内心强大,不怕误解。我们小小的心脏,有一个大大的梦想,每一天都为它奔忙。不慌张,有主张。总有一天,时间会证明你是对的;总有一天,会有人理解你的膨胀。只要你,不把自己的梦想拱手相让! 图:pexels.com

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朋友就是金钱,时间就是验钞机!

朋友就是金钱,有真有假! 情义就是水中石,有隐有露! 谁大难临头转身就走, 谁风雨同舟真心守候。 认识久了,水落石出; 相处长了,真假看透! 时间就是验钞机,辨别真伪! 岁月就是过滤器,筛选虚实! 谁风光得意赶紧往上凑, 谁落魄失意却不离左右。 眼里看见,谁走谁留; 心里知道,是敌是友! 好听的话,一定谁都会说; 真正的事,未必谁都会做。 陪你的人,也许随时邂逅; 帮你的人,未必随时都有。 短暂热情,那是虚幻拥有; 护你周全,才是真够朋友! 好兄弟, 关键时刻,助一臂之力; 假交情, 有难时分,会置之不理。 真闺蜜, 当面骂你,背后挺你; 假情意,

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自己喜欢的活法,就是最好的活法

每个人,都有自己的活法,没必要去仰慕别人的生活。有的人表面风光,暗地里却不知流了多少眼泪,有的人看似生活窘迫,实际上却过得潇洒快乐。幸福没有标准答案,快乐也不止一条道路,收回羡慕别人的目光,反观自己的内心。人生的路上,不是每轮艳阳都暖人,不是每片云彩都下雨,我们掌控不了命运的走向,只有踏实从容的走过每一天。 自己喜欢的日子,就是最好的日子,自己喜欢的活法,就是最好的活法。生命是一场偶然的盛开,历经风雨是必然的走向,有的人,在绽放的幸福里纠结烦恼,有的人,在绽放的悲伤里寂静微笑。生命没有神话,淡定从来不是与生俱来,淡定生于风雨,长于磨难,归于从容。别说人生坎坷多磨难,走过这些盘绕在脚下的崎岖,上天必会给你一份令人凝望的淡定高贵之气。人生的路万水千山,有人路过你的生命,留下的是温暖,有人路过你的生命,留下的是伤痕。 人生是一场相逢,人生又是一场遗忘,我们会遇上许许多多悲欢离合的故事,我们会看到许多风景,我们也会成为风景本身。百年人生,总归是一场云烟,对生活中遇上的朋友,不妨送上祝福,对曾经刻骨铭心的恩仇,不妨相忘于江湖。我们就在这温暖和伤痕里,坚实的丈量着前行的路,岁月和人性给予我们的磨练,成就了我们平凡中的与众不同,和洁净高贵的品德。 人生是一场纯粹的体验,灵魂在欢愉和痛苦中行走,用岁月的温暖织补生命的伤口,在人间的喧嚣里静看花开花落。有些人和事,就像时间里的景物,无论舍得与否,都将随着时间的流逝而变得面目全非,无法触及,剩下的只有内心上清晰斑驳的刺青。红尘之旅,人与人关联太多,残缺太多。月圆月缺,宿命难违,一场与人世的爱恋,甘苦百味,残缺而华美。参与尘世,是上天恩赐的幸福,其他已无须太多。 生命的世界饱满而残缺,前半个世界日光倾城,却也悲欢交织生死共存。后半个世界,寄居背影,却也曾清晨苍翠草长莺飞。懂得从容,懂得取舍,懂得修己,是生命世界风雨过后的结果。每个人始终都在自己的路上,与那些熟悉的和陌生的灵魂擦肩而过,与人世擦肩而过。 在漫长的人生途中,我们会结识许多的人,经历许多的事。有无法言语的感动和发自内心的感激,也有不可避免的艰难困苦和委屈无奈,无论怎样,要拥有一颗宽容而真诚的心。我们不可能改造世界和改造别人,我们能改造的只有自己的心态和对待世界、对待周边人的一种宽容的处世哲学,宽容别人就等于善待自己。 世事艰辛、命途坎坷,也许有时候我们会对命运失望,但永远不能绝望。因为路还在我们自己的脚下,只要勇敢而坚强地踏出每一步,我们的梦最终就会实现。因为我们知道,阳光总在风雨后,只要经历过风雨,迎接我们的就不仅仅是阳光,更有那五彩斑斓的彩虹。 生活无需奢望,与其奢望拥有一张动人的容颜,不如努力拥有一颗美好的心灵。与其奢望成就一番惊天动地的事业,不如带着一片爱心,去走过生命的平凡岁月。 与其奢望获得一马平川的人生,不如期待在风雨中,成长无畏的坚强。 以勇敢的心灵,去发现希望,拥抱希望。成熟的人不再心高气盛,学会了脚踏实地。不把精力放在抱怨上,学会了换位思考,更多的审视自己反省自己,对别人多了宽容理解。成熟的人因为看得透想得远,所以不躁不妄,因为站得高行得正,所以不傲不惧。成熟的人不再苛求完美,而是敢于直视存在的缺憾,因为懂得和明白,人,都有自己的活法,只有活出一份自然来,才能拥有那一份真实!

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22岁以后,没有人再逼你成长

1 上学的时候,有考试,有排名,有老师,有家长,有各种各样的力量逼迫你去学习,去成长。一个学期里最少还有期中和期末考试,进步或是倒退了,很快就会有反馈。 可是进入社会以后,也许你自己都没有意识你把一项工作重复干了几年,三五年的时间一晃而过,你才看到你与别人的差距越来越大。有人在自己创业,有人升职很快,有人把人生活成了你理想中的样子。 你还嘀咕为什么差距突然变得这么大? 因为别人在你打麻将的时候在看书啊,因为别人在你刷电视剧的时候在参加各种培训啊,因为别人在你荒废时间的时候在不断学习新东西修炼技能啊。 步入社会以后没有人盯着你看,你的每一次成长没有人喝彩,你的每一次浪费也没有人提醒,有的只是时间的永不停歇。 2 我有一个朋友,暂时叫他贺先生吧。贺先生原本学习不差,高考时没有发挥好,考了一个三本院校,学的是编导,这是他的爱好。 他上大学期间,只要有机会,就去片场或摄影棚给人当助手,扛器材,学习拍摄技巧,那些书本上的理论知识,在他的一次次兼职中落了地。 他还在网上写作,曾有一次他给我扔了一个链接,是他写的长篇小说,我才知道他已经在网上码了上百万字了。他说写作第一是兴趣,第二有助于他的事业发展。 毕业以后他进了广告公司,选择了他感兴趣的视频广告。有时候都很晚了,他还在微信上问我关于广告的方案。原来是每次领导让他们部门员工就一个产品提出三个想法的时候,他都会完成五个,并且每一个都列出了具体的创意和简单的脚本。 去年的时候,我听说他自己在创业,利用自己的专业切入餐饮市场,做餐饮创意宣传,做得风生水起。 我问他干嘛这么拼,又没有人逼你。他说,“时间会逼我,我自己会逼我,我的梦想会逼我”。 图片来源:pixabay

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怎样判断两个人是否合适?

“找对象不是找最好的,而是找最合适的”,这句话没毛病,可难就难在怎么知道两个人是否合适。 我身边有不止一位朋友身上发生过同样的桥段,相恋数年,最后还是分手了,理由都是一样一样的——我们不合适。 你看,即便一起共度几千个日夜也还是不知道枕边人原来跟自己走在两条路上,所以仅仅花时间是没用的,而是要把时间花在刀刃上,看清楚关键又核心的问题。 毕竟,你做的每一件跟相互了解有关的事都是时间和机会成本,如果把精力花在错误的方向上,不但不能了解两个人是否合适,同时也是一种感情的浪费。 相不相爱看缘分,合不合适还要靠自己的火眼金睛。 那么,了解一个人或者说判断两个人是否合适究竟要从哪些方面着手呢? 有四个方面是婚恋关系当中需要清楚的核心问题:原生家庭、生活方式、性和人际关系。 透过这四个方面你可以看到一个人的大概面貌,能够了解他的过去和现在,也就能对是否合适有一个基本的判断。 之所以说这四个方面处于亲密关系的核心位置,是因为它们能反映一个人的三观,又涉及到婚恋当中的日常生活,更为重要的是,这四个方面往往是比较难妥协或者难改变的部分,如果不能接受和包容这四个方面,是很难有美满的家庭生活的。 你可以把这四个方面涉及的一些具体问题当做一个清单,或者说一个配对的测试来考量你们之间的合适程度。 『01原生家庭』 每个人的婚姻生活都多少会有原生家庭的影子,所以不妨把对方的原生家庭当做一个参照。 你可以试着了解在对方的家庭当中,父亲和母亲的相处模式,父母如何与子女相处、他们如何决定家庭事务、他们曾因为什么样的事情发生争执、遇到争执会如何处理等等。 原生家庭只是了解对方的一个方面而已,它并不是筛查标准,所以不要因为对方生活在单亲或者不幸福的家庭就放弃相处,了解对方父母的离异原因或者家庭气氛为什么不和谐比仅仅了解结果更为重要。 当然,除了了解对方原生家庭的客观情况,也要听一听对方如何看待他的原生家庭,如何看待他们的家庭模式等等,你会从他对待家庭的方式中看到他对婚恋的基本态度和要求。 『02生活方式』 很多人说无论多么浓烈的感情最后都会归于平淡的柴米油盐酱醋茶,这话没错。如果不想你的爱情败给鸡毛蒜皮,就要先了解你们在生活方式上是否能融合,以下这些影响关系融洽的问题要提前梳理好。 有什么爱好? 爱好无高低之分,但会反映一个人的性格,也会反映一个人的精神世界。 喜欢极限运动和喜欢茶艺的人可能一个爱动、一个喜静,前者开放又富有冒险精神,后者相对保守又谨慎。 所以,了解爱好是间接的了解对方的性格,也能够发现你们是否有共同语言。 擅长做什么? 擅长做的事情里可以看到对方的能力和优点,也能体现一个人的价值所在。 擅长推理分析还是擅长修理电器?对方擅长的事情是否恰巧是你需要的、欣赏的?是否能跟你互补配合?还是你们恰巧有同样擅长的事情? 更为重要的是,从对方嘴里听到他擅长的事,可以看到他如何看待自身价值,是觉得自己无所不能还是觉得并无所长,从中能发现一个人是自卑还是自负。他如何评价自己,还反映了一个人的自尊水平。

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如何坚持自我

坚持自我是一种挑战,特别是当你总是习惯于让别人得偿所愿、取悦别人的时候。如果你总是调整自己去适应别人,你就会很容易丧失自我。学会坚持自我是一种确保别人尊重你的方法,它能让你不会被周围人推来推去,不会被他人所控制。改掉不出风头的旧习惯,并充满信心地坚持自我,并不是一夜之间就能做到的,但千里之行始于足下,从现在开始改变你自己吧! 方法1: 相信自己  有信心。培养强烈的自信感是坚持自我的第一步。如果你对自己没有任何信心和信任,你怎么能期待别人信任你呢? 当一个人在觉得自己很不幸或缺乏自信时,别人很容易把他当成软柿子捏。如果你自信的话,人们反而不太会取笑你或者认为你很软弱。 自信应该发自内心,所以你应当不惜一切代价让自己自我感觉更好。你可以学习一项新技能、减肥,每天不断地进行正面肯定,当然实质性的改变不会在一夜之间发生,但是你的信心将会逐渐增加。 为自己设定目标。目标能给你一个有目的的实感,让你感到可以控制自己的命运,并帮助你知道自己想要的是什么。确切地知道你想要的东西,是坚持自我这个大工程中的重要组成部分,能防止他人彻底击败你。 激励自己,设定一个雄心勃勃的目标,但要可以在未来几周、几个月或几年内实现。目标可以是任何内容,比如说在工作中升职,下一次论文得到高分,或者跑完一个半程马拉松,只要是能让你肯定自我价值的东西就可以。 当你实现你的目标后,记住要花一些时间来反省,你已经走了多远,你已经获得了多少。发誓你永远不会让自己回归到曾经什么都没做的状态。 培养端正态度。态度决定一切:它影响着其他人如何看待你,甚至是你如何看待自己。你的态度决定了你的说话声调,你的想法的质量,并会通过你的面部表情和肢体语言表现出来。 记住态度是会感染人的。如果你活泼、快乐、开朗,那么你就会让你周围的人觉得自我以及周围世界都很美好;但如果你忧郁、悲观和沮丧,你也很快就会把这种消极的情绪传染给其他人。 我们自然会乐意与让我们对自己感觉良好的人在一起,我们更喜欢积极地倾听和回应、态度非常好的人。 出于同样的原因,我们更容易解雇一个总是做出一副受害者或长期受压迫者的样子、畏首畏尾的人。选择培养一个积极的态度,你就是正在坚持自我。 不要再把自己视为一个受害者。当你表现得像一个受害者时,就与你坚持自我的目的背道而驰了。此时,你倾向于逃避承担责任,并把自己的问题归咎于别人。 对很多人来说,他们无法坚持自我,是因为他们害怕被拒绝或被嘲笑,或是类似的负面的经历。如果你选择把这些消极的个人经历都记在心里,重新躲进自己的保护壳里,那么你就是停止坚持自我,并开始扮演受害者的角色了。 如果你过去有些消极的经历,那么最好的办法是试着把这些经历告诉你信任的人。这将帮助你找出你的受害者心态背后的根源,让你学会放下而不是躲避它。 对自己的身体自我感觉良好。当然你并不需要像钢铁侠那般强壮,但外表是很重要的,健康、强壮的身体会给你更大的信心,帮助你坚持自我。 选择一种你喜欢的活动去做。无论是重量训练、跑步、跳舞或攀岩,让自己投身于其中。这不仅会让你身心舒畅,还会让你从中发现很多的乐趣,你将会在这个过程中成为一个更有意思、更丰富的人! 你也可以考虑进行武术或自卫类锻炼。这种修炼内心的学习将大大提高你的信心,学会捍卫自己的招式能帮助你加倍自信,促进你达成坚持自我的目标,即使是物理打击也无法打倒你。 方法2: 学会肯定性思维  保持坚定。坚定是坚持自我的关键。这可不仅仅是陈词滥调。坚定是一种善意的方式,能让你更有可能得到自己想要的东西,并让别人认真听你说话。 坚定能让你在尊重对方的同时,表达出你的需求、需要和偏好,从而让你坚持自我。这里我们主要说的是,要开放和诚实地表达你的想法和感受,并试图努力得到令双方都满意的解决方案。 表达你的感情和观点时,建议你使用第一人称的语句,而不是第二人称,因为这样显得没有那么强的指责性,从而防止对方对你产生抵抗心理。例如,你不该说“你从来没有问过我的意见”,而要说“当你在做出决定时,我觉得自己被忽视了”。 坚定这种技能是要不断学习才能获得的。所以如果你表现得不自然,也不要难过。现在市场上有许多很好的书和自信心训练课程。你可以通过阅读曼努埃尔•J•史密斯所著的经典的《当我说不,我感到内疚》一书,和由罗伯特•E•阿尔贝蒂写的《你的完美权利:自信的生活指南》一书。你也可以看《如何培养自信》和《如何以一种自信的方式沟通》等文章。 学习如何说不。学习说“不”是坚持自我的过程中最难的,但也是最重要的部分。如果你倾向于从来不说“不”,从而不让任何人失望,那么你将会面临被各种人所利用的风险。 举个例子,如果你的老板一直让你加班到很晚,而同时你的其他同事却在下午6点准时下班,那么你可能觉得说“不”很难。但如果这些额外的工作给你的个人生活和人际关系施加了压力,你就需要坚决反对。不要把别人的需要放在自己之上,学会在必要时说“不”。

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今天天气那么好,不如我们在一起?

你看你,在街角吃着美味烧烤,忘记擦掉嘴角的酱汁。我看你,一串接着一串地往嘴里塞,你的头发和你的模样,我都爱。今天天气那么好,不如我们在一起。 前几天在翻笔记,看到这段话,就像被表白了一次,“今天天气那么好,不如我们在一起”。真的好甜,甜到心里。 刚巧,那天去超市碰到之前我做家教时的学生,如今已经大一了。他不好意思地把我叫到一旁,悄悄问我,如何对喜欢的女孩表白?说“我喜欢你”“你愿意做我女朋友吗?”好像都太俗套了,有没有什么更好的情话? 我说,有啊。 当你约女孩出去以后,如果那天的天气不错,你们坐在一家咖啡店落地窗旁的位置上,咖啡店里放着温暖的情歌,桌子上放着两杯冒着热气的咖啡。窗外是万里无云的天空,并有适宜的温度。你看着她好看的侧脸,有些心动,可以说,今天天气那么好,不如我们在一起? 当你们走在人来人往的大街上,阳光恰到好处地照在你俩的身上,在地面上投出长长的影子。你转过头,阳光把她好看的脸衬托得更加迷人。你可以说,今天阳光那么好,不如我们在一起? 当你和她一起走在从图书馆回宿舍的路上,天很冷,你看到她缩了缩脖子。你和她冻红的手都垂在两侧,你可以牵起她的手。一只手会冷,两只手在一起就不会冷了。你可以说,今天天气那么冷,不如我们在一起? 当你们坐在学校外面的露天烧烤店,她拿起一串烤面筋,吃得津津有味,你拿起一串鸡翅往嘴里送,色香味俱全,鸡翅好像比往常好吃了不少。你啃完骨头,可以说,今天烤串那么好吃,不如我们在一起? 当你们刚从过山车上下来,她悄悄偷拍你扶着栏杆要吐不吐的模样,你佯装生气要抢手机,她笑着往前跑,你也一边跟着跑,一边笑起来。抓住她手臂的时候,你可以说,今天心情那么好,不如我们在一起? 所以啊,无论今天怎么样,你都可以套用,“今天×××,不如我们在一起”。当然前提是,你们彼此都是对方心里的那个人。因为今天不管怎么样,你们在不在一起都和这个无关。只要她喜欢你,你就是她的药。相爱无关天气、美食、心情,那只是我们能不能在一起的借口。 也许,狂风暴雨时,你们也相拥在街角;也许,吃了一口你亲手做的菜,难以下咽却满心欢喜;也许,心情差到爆炸,想乱发脾气却还是对你妥协;也许,阳光朗朗时,你们却分开在转角;也许,心情明快却还是提不起爱你的心…… 白朗宁说:“我是幸福的,因为我爱,因为我有爱。”对啊,我是幸福的,因为我爱你,你爱我。 我问男孩,你懂了吗?他点了点头,说,差不多明白了。准备出超市的时候,才发现外面刚下了一场大雨,我们都没有带伞,只能等雨停。 他拿出手机,发了一条短信,很快便收到了回信。他眼睛笑得弯弯的,说,我刚刚发给她:“今天下了一场大雨,不如我们在一起?”我大笑,学得很快呀。那她回了什么?“今天遇上一个笨蛋,不如我们在一起?”我笑得更加厉害了。 我刚刚往窗外望的时候,发现夜空里有星星。于是,我给喜欢的人发了一条消息:“今晚星空那么美,不如我们在一起?” 图:pexels.com

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