这8句话写得真漂亮

亲,人活在世上不可能事事尽如人意,遇到困难和烦心的事情,听听别人的奉劝,也有好处;但是,化解心里的矛盾主要还是得靠自己,心烦时不妨想想下面这些话,或许对调整心态有所帮助。 “別担心,一切都会好的” 上天对每个人都是公平的,它在关上一扇门的同时,必定会打开一扇窗;无论多么糟糕的东西,世界都为其预留了位置。相信雨点不会仅仅落在你一个人的屋顶之上,相信你自己,大千世界总有属于你的角落;拥有积极乐观的态度,是解决和战胜任何困难的第一步。 “別害怕,天是不会塌的” 只要下定决心克服恐惧,便几乎能克服任何恐惧。害怕时,把心思放在必须做的事情上,如果曾经彻底准备,便不会害怕;去做你害怕的事,害怕自然就会消失。人生就像「碰钉子」,碰一回钉子,长一分见识,增一分阅历;天塌下来,还有大汉撑着,体验一次吧!人的整个生命其实就是一场体验。 “別害怕,谁都会出错” 世界上没有永远不犯错误的人,做错事,千万别后悔。后悔是一种耗费精神的情绪,后悔是比损失更大的损失,比错误更大的错误。要勇敢地去做,不要害怕出错,没什么大不了的;坦白地说,有许多人希望你会被自己的错误所击败。每一种创伤都是一种成熟。 “別伤心,生活是美好的” 在短暂的人生岁月中,谁都会碰到生离死别的揪心事。伤心和委屈的时候,可以哭,哭完洗把脸,拍拍自己的脸,给自己一个微笑,不要揉眼睛,否则第二天早上眼睛会肿。好好生活,你的生命由你自己作主! “別失望,机会还会有的” 人之所以能,是相信能。一个人最大的破产是绝望,最大的资产是希望。生活很多时候是会有很多不公平的,不要抱怨,要努力地去适应它。创造机会的人是勇者,等待机会的人是愚者;如果天上会掉馅饼,那也会掉在把头昂起来的人嘴里。人生充满了尝试与错误,一次失败不代表你就出局了。 “別放弃,坚持就有希望” 人生最遗憾的,莫过于轻易地放弃了不该放弃的。你可以不拥有任何东西,除了对生活的激情和对未来的希望。人生只有一条路不能选择,那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝,那就是成长的路。伟人之所以伟大,是因为他与别人共处逆境时,别人失去了信心,他却下决心实现自己的目标。希望总是出现在绝望之时! “別勉强,順其自然就好” 人的一生就像在拉屎,有时你已经很努力了,可出来的只是一个屁。生活中有许多事,可能你经过再多的努力都无法达到,因为一个人的能力必定有限,要受各种条件的限制,只要自己努力过、争取过,其实结果已经不重要了;有些事,实在办不到,就算了吧,千万别为难自己。 “別生气,学会宽宏大量” 生活中总会有伤害你的人,你千万别生气。生气是拿别人的错误来惩罚自己;忍一忍风平浪静、退一步海阔天空。好脾气是一个人在社交中所能穿着的最佳服饰,宽容是人与人相互理解和信任的桥梁;乐观的心态来自宽容,来自大度,来自善解人意,来自与世无争。 图:pexels.com

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婚姻厌倦期 对号入座看你是否犯有婚姻厌倦症

结婚时间长了,很容易产生厌倦,这是一种正常的现象,如果能够顺利度过这样的“厌倦期”,那么他们就能够避免许多婚姻危机,因为很多潜在的危机就是由这样的“厌倦情绪”产生的。 “夫妻甜蜜物语不再” 厌倦期”是指对一件事物的耐久能力。每个人的心理总有“厌倦期”,试想,如果夫妻两个人就这样生活下去,将会有几十年的时间共同生活在一起,每天面对相同的面容,大家做着同样的事情,伴随着人的情绪波动,厌倦心理会自然而然地产生。 爱情就像童话世界的事情,一旦坠入凡间,就会被每天的柴米油盐、锅碗瓢盆呛得烟熏火燎。 闷在心里的浪漫,因久不见阳光而适时枯竭,昔日的王子和公主从此萧郎陌路。结婚数十载,夫妻感情淡漠似乎成了普遍现象。但这是否表明你们都已经厌倦了婚姻呢?以下,是婚姻厌倦症的表现。 1、不再讲甜言蜜语 众所周知,对配偶讲些贴心话、恭维话,是构成和谐夫妻关系的要素之一。表达一个意思可以有很多种方式,关键在于表达方式。如果你“懒得”哄伴侣开心,这预示着“你已经厌倦了”,至少对爱人的心情已不再那么看重。 “夫妻热衷社交活动” 2、热衷于社交活动 夫妻都忙于参加社交活动,以避免两人的亲密接触,这就是“生分”,无论心理还是生理,你们已经出现了隔阂。 3、羞于把两人的合影摆在显眼位置 如果房间里没有你们的合影照片,即使有,也只是胡乱塞在某个不起眼的角落,这时你就要反省一下了:为什么羞于让别人知道你们的亲密关系,是因为你觉得彼此不匹配,还是因为你不想让人知 道你的婚姻——— 这是对伴侣不自信的表现。 “夫妻不再吵架” 4、你是否经常在设想离开的那一天 如果时常有这种念头,说明对两人生活有极度的不满,甚至“情不自禁”地在为离开对方做心理准备。 5、不愿和伴侣一起度假 和相爱的人畅游湖光山色之间,是一件惬意的事,但如果只愿意短时间呆在一起,那就和“热衷于社交活动”一样,说明两人关系有了隔膜,也是感情出现裂痕的标志。 6、不再争吵 这是最坏的标志。那些整天吵架的夫妻,比有气闷在肚子里的夫妻更容易生活在一起。争吵表明你们还有热情,有勇气交流。而那种冷淡的默不做声则是离婚的最大征兆。 图:pexels.com

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入错行的五大标志

你对工作不太满意,尽管你上班的时候前后穿梭不停。你知道生活不能十全十美,因而竭力与隐约不安和不解:有什么东西不对劲儿—-是不是做错了行当。你的工作征兆不详你该辞职吗?当然你不必是M·奈特·沙马兰先生(惊悚片《灭顶之灾》的导演。)才能看到这些征兆。 标志一: 工作的时候不合群 你没有生活在社会最底层,可工作的时候没朋友。不想和办公室的任何人交往。除了最基本的开开玩笑,没办法与同事发展关系。工作就是进门,做事,然后离开。 什么阻碍你和大家融为一体?你为什么在年龄、文化、风格上如此特殊?说真的,是T恤上猫咪布贴使你们俩合得来吗?道理很简单—你要活在和你相仿的同事里。没有同伴的工作漫长、单调、枯燥。效率依赖朋友—长久的幸福也是。 标志二:你以自己的工作为耻 这就是入错行明显的标志了。你不能亲口告诉别人你的工作。羞耻感妨碍你在工作中发挥能力。如果你实际上经营成人影院,却委婉地说自己是“在搞物业管理”,你会错失许多交流机会。不论是经营色情业还是生产如厕纸,要对自己的工作感到骄傲。不以工作为荣,就不可能得到满意。 标志三:工作重担压垮了你 时不时觉得有点累很正常,特别是最后期限临近、配额不足的时候。但是平常就战战兢兢、如履薄冰,可不是好现象。在规定时间里,工作超出了你的能力范围,你做错工作了。 你太受宠若惊了,感到一阵阵焦虑也不是好现象、你焦虑。你情绪化。你情绪波动前一分钟,听着体育报道你还开怀大笑,下一分钟,因为有人断了你的财路,就无法自抑地抽抽搭搭。 标志四:工作中,你死气沉沉。 你没有充分使用你的专长,导致专业不断退化。这与大材小用不一样。即使专业水平不够,也可以在现有的位置上。但丢掉了使你专业突出的东西,是危险的征兆。除非你长期使用并且发展自己的专业技能,否则专业技能就会荒废。 怎么办?更新商会会员,保持专业的必要训练或者在专业领域上保持最低工作时间。不能或者没有时间做这些事,说明你入错行了。 标志五:没有成长和发展的工作 人生的某个时候,你得到一份工作,公司错把你当成纯粹的公务员,或者,你错把自己当成公务员工作里没有丝毫的创新。事实上,你是生活里的一名学生,有大量内容需要学习。 你需要继续自己的教育。没有接触到学习的机会,或者没有从学习中获得好处,说明你做错了工作! 机会不会隐藏在礁石底下。它们随处可见—在业界动态里,周末研讨会上,网络会议中。多数公司有送他们的员工专业发展培训的预算费用。找出你老板的培训的政策。 如果不能使用公司的资金,就利用你的身边的同事和客户。你是新人,向获得终身职位的人学习。是老将,就通过全新的角度向菜鸟学。 关键要保持开放的胸怀、找出成长和发展的机会。你对这些危险信号确认有点多的话,就把它们当做警钟吧。你该为自己找更适合花时间和精力的工作吧! 让我们一起分享出去吧! 图:pexels.com

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不能纵容孩子的五件事,妈妈们知道吗?

一、得不到 就动手 孩子们在玩沙子,其中一个抢起小伙伴的玩具推土机,未果,一口就咬向对方的小手。结果,推土机如愿到手。 给家长的建议:对咬人的孩子,父母一定要严肃批评,让他知道,咬人是不对的,已经对小朋友造成了伤害,必须亲自道歉;同时,让他明白,小朋友如果不愿意把玩具借给自己玩,他应该学会接受这种不如意。 除了批评和讲道理,一定的惩罚必不可少,并将与惩罚相反的待遇呈现在他眼前:呵护和安抚被咬的孩子。从而令孩子懂得,攻击他人不但不可能得逞,也得不到任何好处,进而自觉摒弃攻击性行为。 二、见了玩具就走不动 在超市,你拒绝买芭比娃娃,女儿却紧紧地抱着不放,任你怎么解释也不松手,还一屁股坐到了地上。 给家长建议:对孩子表明你的态度:今天不买玩具,撒泼、哭闹也没有用。 如果孩子听不进父母的话,无理取闹,不妨置之不理,继续选择其它物品,或者佯装离开,任其坐在地上哭。妥协是不明智的,否则孩子的任性将变本加厉。等孩子冷静之后,通过讲道理或讲故事等方式,使之明白,懂事的孩子招人喜欢,撒泼、哭闹的结果是什么也得不到,而且令人讨厌。 三、顺手牵羊 孩子给你看一双袖珍水晶鞋,告诉你那是从小朋友家的地上捡的。 给家长的建议:立即带孩子归还物品,让他亲自道歉:“对不起,我把你的东西拿回家玩了,现在还给你,请原谅。’借助’ 物归原主的过程,让孩子学会勇于承认错误。 3、4岁的孩子没有 “物权” 概念和所属意识,自认为喜欢的、想要的就都是自己的。对此,父母千万不要采取“下不为例”的态度。记住那句古话:勿以善小而不为,勿以恶小而为之。 四、该睡不睡 晚上10点该睡觉了,孩子却把娃娃和毛绒玩具摊到床上,继续玩闹,不肯睡觉。 给家长的建议:指指墙上的卡通挂钟,示意孩子到就寝时间了,告诉他按时休息才能保证第二天上学不迟到。没有一个孩子会主动上床,他们永远没玩够。如果父母允许孩子一而再、再而三地晚睡,规律的作息和良好的生活习惯就难以养成。所以,无论孩子找什么理由,父母都要想办法拒绝。 五、说谎 6岁的孩子施展“武功”,将花瓶摔得粉碎。当妈妈问起这事,他却说是家里的猫干的。 给家长的建议:鼓励孩子说实话:“告诉妈妈,到底怎么回事?摔了花瓶不可怕,可怕的是不敢承认。妈妈喜欢诚实、勇于对自己行为负责的孩子。” 以此打消孩子的顾虑,鼓励他说出真相,并在孩子说实话后第一时间 “拥抱” 他、表扬他。

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以后离婚的原因大部分不是婚外情,而是……. 玩手机!

一家咖啡馆的牌子上写道:“ 我们没有WiFi;和你身边的人说说话吧!” 以后人们离婚的原因大部分是因为手机而不是婚外情… 现在跟很多朋友一起吃饭聊天对方都在不停的滑脸书,刷微信,语音,自拍,刷屏,心不在焉!!! 不由的悲从心生,看别人不停的摆弄手机,自己也就得玩,否则气氛尴尬无比。 回到家里也是如此景象,夫妻之间懒得交流,懒得倾听,各自忙着玩手机,所以我很认同下面这段话:百年前躺着吸鸦片,百年后躺着玩手机,姿态有着惊人的相似。 您可能没时间亲子,可能没时间尽孝,然而却花大把的时间捧着手机沉思、傻笑。 不知不觉中我们形成了一种可怕的习惯,早晨睁开眼第一件事是摸摸手机在哪里,晚上睡之前最后一件事还是玩手机,似乎离了手机就与世隔绝一般的孤独!!! 世界上最遥远的距离就是……我在你身边,而你却在 … 玩手机! 转发!你的一个警钟或许能制止关系、家庭悲剧的发生! 图/pixabay.com

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哪有什么太迟了,这世上多的是大器晚成

一女友说想创业,决心下了几年,还是没打定主意做餐馆还是保健品店。一次聚会,偶然听闻做小生意的朋友多年间历尽坎坷的遭遇,她摇摇头,终于打消了创业的想法,“还是太迟了!” “什么太迟了?” “我都三十五了,家里孩子都两个了!万一遇上什么事,我可没法像年轻人那样折腾!” 许多人在遇到需要付出代价的目标时,为什么往往最先拿起的武器是借口而不是勇气呢? 两年前我搬去前房东家的时候,他的老婆Linda正在读护士课程。我在新西兰这一路都听说护士的高薪,也听说这个为期3年的学位有多么难拿到手。记得读护士课程的一位室友常一脸焦虑,“天哪,又要考试了!”随手拿出一本巨厚的书,那是她要熬几个通宵温习的内容。 那时的Linda已经40出头,有两个孩子,婚后一直在做家庭主妇,由丈夫供养全家的生活。看起来这是个再普通不过的家庭,然而,小女儿开始念小学后,Linda做了重返校园的决定,她选择了最难的护士课程。她说,因为“我也有想去实现的价值。” 我在那里断断续续住了两年,那也是Linda护士课程的最后两年。我最经常看到的景象是:每晚待孩子睡去,Linda便坐在写字桌前读读写写,有时我起夜,经过客厅,还能看见从那里透出的灯光。这两年间,所有主妇角色的剩余,都被她拿去修学位。 Linda的朋友曾在来做客的时候说,“都快五十岁的人了,还折腾什么呀?”一句话让气氛紧张,Linda抬起头问,“那以后每一年都要像从前那样过?” 两年后,Linda顺利毕业,也顺利在市医院找到一份护士工作。每周工作三十几个小时,高薪,受尊重,每天投身于救死扶伤中,再不是挨日子的家庭主妇。 在整个读书的期间,她从没有说过一句“太迟了。” 我在生活中听到太多次类似“太迟了”的话: “我都二十八岁了,都快成老姑娘了,再挑挑拣拣就嫁不出去了!” “恨死我的工作了,哎,熬着吧,好歹是个饭碗,三十多改行也太晚了吧?” “我一直想写作,张爱玲说出名要趁早,搞创作的都是少年成才,哪听说过我这把年纪执笔的?” “小时候就梦想做点生意,奋斗这么多年,终于攒好开餐馆的钱!可现在是年轻人的时代,算了,还是不做了!钱还是留给孩子读书吧!” …… 摩西奶奶在一百岁时给年轻人写了一封信,鼓励所有欲做出改变的人,人生从没有“太迟了”的说法。她在八十岁前,一直默默无闻,过着平静的生活。八十岁之后,因患关节炎无法做刺绣工作,才拿起画笔。在生命最后的二十年间,摩西奶奶创作了一千多幅油画作品,成为美国家喻户晓的人物,也成为年轻人的精神偶像。 有人说,“种一棵树最好的时间是十年前,其次是现在”,很多人不敢为梦想改变现有轨迹,以为早已错过了奋斗的最佳光阴,却没有看到很多大器晚成的存在: 在“赢起来要趁早”的体坛上,女子网球名将李娜29岁时才首次获得大满贯冠军; 在庞大而优秀的作家队伍中,莫言57岁时获得诺贝尔文学奖; 在精英们天才似的创业背后,肯德基创始人山德士上校66岁才开始尝试开连锁店…… 我从小热爱写作,把成为作家当作唯一的梦想。我曾因为大学时没念文学系而觉得遗憾至极,“太迟了,我也许再也没机会成为作家了吧?” 这些年来从未放弃写作,并且坚持到让自己“晚成”,是读到了这样的故事——“严歌苓年届而立赴美留学苦练英语,到芝加哥哥伦比亚艺术学院攻读写作硕士学位”。 所以现在,你说“太迟了!” 迟吗?

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孩子不听话 为什么不试试这个方法?(超管用)

很多爸妈都很头痛这种情况:让孩子停止手中的事儿去做另一件必须做的事,如从玩玩具、看电视到去做作业、睡觉等时,孩子会无视我们说的话,让我们不停的重复、唠叨、威胁,甚至咆哮,往往还没有效果。 遇到这种情况怎么办呢?今天小编要给家长推荐一种方法“永远别说两次”,教我们在保持友善、尊重、平和的同时,让孩子轻松地从一件事过渡到另一件事,并形成配合的好习惯。 在执行”永远别说两次”之前必须了解的几件事: 为什么不要反复发出指令? 当孩子对我们的话无动于衷时,你很可能会更大声、更不耐烦地重复你的指令。 这些重复和提醒传递给你孩子的信息就是:他不需要你一开口就闻令即动。因为知道你会重复一次又一次,甚至有可能在你说第四次时也不用听,只有听到我们声音中的很熟悉的尖利的歇斯底里声时,孩子们才会觉得自己必须当心点。 什么时候不能使用? 如果孩子坐在电视、手机等显示屏面前时。这种情况,首先你得想办法把所有电子设备关掉;时间紧张,需要马上出门时。一旦启用这个方法,须确保有足够的时间把所有六步都坚持完多大年龄可以使用? 从孩子大约3岁起就可以开始使用这一方法,因为大多数孩子这个时候心智足够成熟,能理解你要求他们做什么,并能专心足够长的时间,遵守简单的指令。 六个步骤让你永远不用说两遍 六个步骤,一开始看起来似乎很烦琐,但是随着你练习的深入,所需的步骤将会越来越少,因为孩子会越来越快地配合,而通常,就只用前三步孩子就配合家长了 ▊第一步 停下你正在做的事,走到你孩子那儿去,站着,看着他。 你是否曾经人在厨房,从厨房窗户喊你的孩子去做作业或者来吃晚饭?自己在一个房间,却向另一个房间里的孩子问问题? 孩子看不到我们时,就会很容易无视我们。如果我们自己都不停下手里的事,然后走到孩子身边看着他们,孩子当然不把我们说的话当一回事。要站在孩子们面前看着他们,让他们觉得我们很严肃、很坚决,以此表示”这很重要”。 ▊第二步 等,一直到你的孩子停下他手里的事并看着你。 这一步正是让孩子专心于你要说的话。 常见的情况是:孩子们正在专心于画画、写卡片,我们却在这时发话,孩子可能根本就没听,或者很快就忘了你说的什么。你若愿意站一小会儿,等到他抬起头来看着你,就会发现孩子的态度发生了很大的变化。 在你等待孩子停下他手中的事抬头看你时,可以用友善的方式表示对他正在做的事很感兴趣,并找点东西”描述式赞扬”他,会促使他向你回以眼神交流。 从积极肯定的角度关注他,会让他更愿意取悦你,乐意听话并合作。 比如: “这个拼图这么多片,你也没有放弃” “积木摆放很细心,平衡性把握得不错哦。” “这本书你都已经读完一半了啊。”

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对自己狠点,日子才会美起来!

这样对自己狠点,日子才会美起来! 试过了,你就会说:“果然是这样!我早该这么做!” 食物要吃健康的, 胃是自己的,胃只有一个 好的食物才能颐养身心, 你的心和胃都很小, 别亏待他们。 衣服要穿合适的, 别一味计较价格高低。 钱,我们花了再去赚, 年华,你等一分钟她就流逝掉了。 人这一辈子,衣服可以有几千套, 钞票可以有千百万张, 而好身材,一辈子只有一副, 好皮肤,一辈子只有一张。 旧了不能换, 皱了不能烫 。 这世上什么最贵 贵的不是衣服, 贵的是你自己。 大千世界,你最珍贵。 别把自己不当回事, 要学会善待自己, 调理自己,

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新趋势,把公司做小,把客户做大

把企业做小、做轻,可以聚焦能量,在自身擅长的领域实现长远发展和突破;以客户和市场为导向,可以让企业摆脱成本经营和价格竞争的困境,建立以能力为基础的长远竞争力。 大型集团的懊悔——由“全”到“专”的选择策略 有一家大型的中央集团企业有3000家子公司,但90%的利润来自于两个金融方面的企业:银行与证券。集团的领导懊恼地说,如果当年公司能够像万科那样勇于舍弃,专门做强房地产和金融两大行业,到今天一定能成为最盈利的公司。但因为当初的集团领导人总是感觉其所经营的各个行业的发展前景都不错,看看哪个也舍不得放手,才有了现在的懊悔无及。 贪大求全是中国企业最普遍的现象,原因就在于寻找各种机会,能做就做,什么赚钱做什么。殊不知,随着市场竞争加剧,成长空间与先发优势殆尽,企业就会开始走下坡路,这是目前很多企业面临的困境。在当前的市场环境里,老板要学会把企业做小、做精,并在自己擅长的领域坚定不移地专研下去。 那么,对于老板来说,如何才能把公司做小、做轻?这里有几点建议以供大家参考。 建议一:重人才、轻资产 真正重视人才的中国企业并不多见,许多老板宁愿出1000万买一台机器堆在厂房里,也不愿每年出点钱请专家顾问。这就是患上了典型的“重资产、轻人才”的“重病”。而且,经查找,商界管理学府,很多企业喜欢用听话的员工,因为他们觉得这种人适合企业文化,合老板胃口,而真正有能力的人才往往被逼走。 老板要克服“资产情结”,及时处理掉不符合公司发展方向的资产,采用轻资产进行经营,逐步提升资产的利用率。同时也要加强员工价值分析,而不是凭个人喜好判断员工的好坏。 建议二:重效率、轻规模 中国人最重视的就是规模,看公司行与不行,首先要看公司规模大与不大。其实,未来大多企业必定是小规模的,但小规模要想生存就必定在效率上比大公司高才行,不然只能被大企业淘汰掉。比如你在服务做得比大公司好一点,速度快一点,价格低一点,包装美一点,使用便利一点,更人性化一点,只有这样,你的小公司才会生存得好一点。 建议三:重客户、轻销量 有位做自动门生产的企业家朋友找到我,近期自动门行业陷入了价格战危机,他为此事而烦恼不已:“跟着打价格战,就会舍弃利润;不跟着打价格战,就会舍弃销售。” 我问他:“你对自己的产品有信心吗?” 他答道:“我们的品质是中国最好的,完全可以跟国外的品牌去竞争。” 我笑着答道:“那为什么不把产品拿出来秀一把呢?要达到一个强有力的竞争地位,就应该将自己产品的最高价值展现出来。” 不要在价格上竞争,要在价值上竞争。为客户提供整体解决方案,而不仅仅是方案中你那一部分。我们在接受每一笔业务订单的时候,首先要明确一点:企业的客户是有限的,产品的数量也是有限的,我们可以通过预测它的有限性,对能赚到的钱做到心里有数。这就需要企业的经营一定做到有价值,要清楚明白企业经营的目的,到底是基于成本考虑还是基于价值考虑。 建议四:重市场、轻生产 有人说,产品质量是企业的生命,虽有一定道理,显然,这是生产观念时代的思维产物。当今时代,企业的命根不在生产而在于市场,在于客户。可惜的是,国内的很多企业都缺乏专门研究市场和行业的专业人才,上哪一种产品完全凭老板个人经验和直觉。企业到了一定规模必须以市场和客户为导向,这样才能保持长效的竞争力。 文/财富管理智慧 | 图/pixabay.com

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人生里没有一步登天

你说你想当老板? 可是你却不努力学习经营之道。 你说你想当明星? 可是你却不愿意当个临演。 你说你想打遍天下无敌手? 可是你却不想练好基础功。 你说你想发财? 可是你却没想过如何赚钱。 你说你想当作家? 可是你却未曾投稿下笔。 你说你想为人民服务? 可是你却不愿意伸出援手。 你说你想受万人敬仰? 可是你却未曾为别人付出。 你说你很有梦想? 可是你却从未踏出第一步,让它实现。 请抚心自问,你有很多梦想。 但你为它。 。 。 做了多少准备? 做了多少努力? 你是否做到多次失败都不放弃? 你是否做到别人评击都坚持下去 ?

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