Author: evethong

「职场压力」经常被指为引发忧郁症的原因之一，但职场压力其实涉及许多层面。 每天加班、假日也要工作等过劳可以说是「职场压力」，但根据调查，职场压力有九成是「人际关系方面的压力」。 面对再怎么喜欢的工作、再怎么想做的事，当人际关系恶劣，人就很难觉得快乐。无关乎对工作的好恶，关键在于职场里的人际关系是否良好，这对能不能开心工作，是非常重要的一件事。 接下来介绍的这五个手段，将帮助你把人际关系中的「痛苦」转换成「快乐」，把办公室的讨厌鬼通通消除。 一、要改变的不是「人」，而是「人际关系」 每一家公司都有破坏和乐的问题员工。或许有许多人正为此在伤脑筋，不知道该如何面对这些麻烦制造者。 有些人可能会忍不住对着对方大吼：「我从来没看过像你这么没用的家伙！」「你拚了命也要给我好好努力！」「我一定要让你彻底改变！」 事实上，这些正是浪费你大好时光与精力的原因。企图改造员工的「个性」与「人格」，百分之九十九都会失败。 首先，没有人可以改变其他人的「个性」与「人格」。或许经过多年的心理谘商，会多少改变一些，但这需要投入大量的时间与本人的努力，否则基本上是不可能的。 假设你很讨厌你的主管，或许你觉得：「他既没有工作能力、人品又差，一点值得尊敬的地方都没有，我完全不想跟他说话。」 但全公司的人都这样想吗？应该不是吧，总会有一些同事可以和你的主管处得很好。 如果他的人品真的如此糟糕，那么全公司的人应该都很讨厌他。而且如果上层不信任他，他也不可能升迁成为主管。 换句话说，差劲的主管，也许只是你觉得差劲，并非所有人都这么认为。这或许是因为你和主管个性或观念不同罢了。 职场上的纷争大多是人际关系上的纷争，如果主管与属下之间产生纷争，那么问题应该不是「主管很差劲」或「属下很没用」等个性上的缺陷，而是主管与属下的「人际关系」出了问题。 不要否定对方 要改变人际关系，第一步就是「肯定」对方。缺少这个步骤，双方就无法沟通，对方也不会对你敞开心扉。 「你的想法完全错误！」「这种事连猴子都会！」「你这个人渣！」 我有一名患者，这些都是他的主管用来骂他的话，而且只是一小部分。这些话都是在否定一个人的人格，没有人听到后会回答：「是，我知道了。」 「无法做好工作」并不等于「人格有缺陷」。比如说，看起来慢手慢脚的人，或许比较能够三思而行，只是不适合现在的工作或职场罢了。请先肯定对方的缺点，以及（你认为的）人格缺陷，这样就是站在改善人际关系的起跑线上。 「我的主管真的很差劲」这句话也一样。就算你没有当着本人的面说，一旦你这么想，就无法将心比心。这时候用再多改善人际关系的技巧，也只是徒劳无功。一定要先肯定对方，否则就无法进行具建设性的沟通。 二、「合不合得来」，其实是先入为主的感觉 我们常常会用「我们合得来」或「我们合不来」这样的说法，但我觉得，这只是一种「执着」与「先入为主的观念」。 「我们非常合得来。才刚认识就爱上对方，觉得对方是自己命中注定的人！」 曾经有对情侣这么对我说，他们才交往几个月就闪电结婚了。竟然有这么神奇的事，那时候我忍不住惊讶，没想到，他们结婚不到一年就离婚了…… 这件事却让我开始思考，「合不合」究竟是怎么一回事？

不管是在什么时代， 不管你是80后，90后， 不管你是什么学校毕业， 如果你没有价值，没有人会惯着你。 你在家里再温暖， 社会都是充满风风雨雨。 你的朋友不会惯着你， 你的客户也不会惯着你； 你的老板不会惯着你， 你的同事也不会惯着你； 你的老公(老婆)不会惯着你， 的亲戚也不会惯着你… 如果你没有价值， 那么你随时可能被取代； 如果你的价值不如别人， 那么社会也不会惯你， 你将被无情地淘汰掉。 不管什么时候， 你一定要学会构建自己的价值。 每个人都应该思考这个问题： 我们对社会的价值是什么， 我们能替这个社会解决什么问题， 我们活着给这个世界 带来的正面的东西是什么？ 如果你没有自己的核心竞争力，

过年累 一半来自生存 一半来自攀比——亲人们骨肉们 今年过年不攀比好吗？ 回家过年，好像谁都免不了要赴一场攀比盛宴。而漂在远方的好，就是——过年出门，相见一笑，你是你我是我，谁也不刨根问底，谁也不卖力攀比…… 中国式的还乡之痛，谁都要赴一场攀比盛宴 有个朋友和我聊天，说每年腊月都特别思乡，却又有一点怯。我问：‌‌“怯什么？‌‌”她苦笑：‌‌“攀比！无孔不入的攀比！‌‌” 昨晚也在Q群里瞥见一段对话：‌‌“过年回吗？‌‌”‌‌“不回，这几年兄弟姐妹都混得比我好，真心不敢回啊……‌‌”一声叹息，戳穿了中国式的还乡之痛，回家过年，谁都要赴一场攀比盛宴啊！我们的累，一半来自于生存，一半来自于攀比。 过年哪里还是那个过年，简直就是暗战，不是你想安贫乐道就能耳根清静。所以啊，才有了许多‌‌“不衣锦不还乡‌‌”的故事。 你心里美偷着乐就好了，干吗用别人的痛挠自家的痒 关于回家过年的虐心事儿，曾读过一个北漂写的酸辣文章，有这么一段：‌‌“过年真冷！我承认表哥表姐是比我过得神气点儿，香槟金的车在那儿摆着呢，只是，话题别使劲往那儿扯好吗？‌‌”是的，最锥心的攀比是在嘴上！不锥到别家痛处，那是绝不鸣金收兵！ 话说，过年能见面作揖的，谁不是沾亲带故？你住得金碧辉煌过得醉生梦死，心里美偷着乐就好了，干吗用别人的痛挠自家的痒？ 这就是中国式亲戚，恨人有，笑人无 当今，早就不安于攀比金钱粪土了，还要攀结婚添丁，难怪那个热帖《你妈逼你结婚了吗》就火起来了。其实也别怪逼婚的妈咪，也许，是父母在世俗的眼神中实在扛不住了呢！你若年过二十有八还是孑然一身，热情关怀你的亲朋就多了去了。‌‌“唉，你还没找男朋友，你表妹呀却偏要嫁到加拿大……‌‌”你看，这就是中国式亲戚，恨人有，笑人无。 有大神在网上贴出一幅对联，是这样的——上联：在哪上班什么工作能挣多少钱，下联：结婚了吗买房了没啥时要小孩，横批：可不小了。 攀比是一种瘾，不过把瘾好比万箭穿心 同学会也是攀比的重灾区。一个班，总有几个发达的，还有几个落魄的，攀起来就更加龙争虎斗啦！ 有个闺密回长沙过年，回来就坏笑，说年前同学聚会，大家正饮酒畅叙呢，一名土豪同学就故作苦恼状：自从我家别墅的地下酒窖被老婆改成了杂物间，就好久没有买过醉了云云……你住美墅你有酒窖你藏拉菲，不招会死吗！攀比分明是一种瘾，不过把瘾，好比万箭穿心啊！ 犹记我们的同学会，谁也不问谁是几斤几两，喝酒忆旧，忆旧喝酒，幸甚！只有如此，下次才能好好玩耍呀！ 这个攀比盛世啊，谁还记得我们最原来的样子 这绝对是一个攀比的盛世啊，相逢不比，心里猴急猴急。比位子比房子比车子比票子，比完还得比孩子。当七大姑八大姨都要来刨根问底，你会忽然觉着，我们千里迢迢披星戴月地回故乡，原来是赶考来了。 所以，真正的年关，在心里。 过年，还是小时候过得坦荡，大人们踏雪拜年，孩童们磕头讨喜，顶多比比高矮黑白晒晒成绩单，多好！只是，谁还记得我们最原来的样子？ 亲人们骨肉们，咱们今年不攀比好吗 人在归途，不管你是开着豪车还是挤着硬座，亲人们骨肉们，今年过年，咱们不攀比好吗？多喝几杯知心酒，多说几句体己话。每个人都有自己的光辉岁月，每个人都有自己的灰暗人生，何必晒着自己的前厅，打听别人的后院呢！

竹子用了四年的时间， 才仅仅生长了三公分。 却在第五年开始， 以每天三十公分的速度疯狂的成长， 在这个冲刺期， 仅仅用了六周的时间， 就可以长到了十五公尺。 其实， 我们看不到的是在前面的四年， 竹子将根在土壤里延伸了数百平米， 扎实了根基。 就像做人做事一样， 不要担心， 你此时此刻的付出得不到回报， 或是看不到成长就放弃， 因为你的付出都是为了扎根。 成就人生， 需要储备能量、酝酿成果。 只是，有多少人熬不过那三公分。

送给要成功的你！ 一个人绝对干不过一个团队， 一个团队干不过一个系统， 一个系统绝对干不过趋势。 团队+系统+趋势=成功 一个人走得很快，一群人走得更远！ 如你能整合别人，说明你很有能力； 如你被别人整合，说明你很有价值。 在这个年代， 你既整合不了人，也没人要整合你， 那就是说明了你离成功还很远！ 在这个时代，靠单打独斗是不行的， 要么加入一个团队， 要么组建一个团队， 大家一齐共同发展， 才有能力跟上趋势跟上时代的歩伐， 最终成为共同赢家。 没有刘备，张飞就是个卖肉的，关羽是个编筐的，所以要感恩领导！ 离开西游团队，孙悟空就是个强悍的猴子，唐僧也只是个普通的和尚，所以团队很重要！ 马铃薯身价平凡，番茄也如此。但是自从薯条搭配番茄酱以后……你敢想像吗？ 所以合作很重要！ 能在一起做点事很难得，应该要珍惜！ 致：在一起合作的所有朋友们！ 珍惜缘分，只有完美的团队， 没有完美的个人。

有人认为我这么说，是一种懦弱。其实不然，因为是人都需要一个依靠。因为人生在世有很多的事情，会使人感到心痛，也会心力交瘁，会很累。都需要一个可以靠一靠的地方，休息一下。依靠不是女人的专利，男人也需要，有的时候会比女人更需要。 我们常听女人们说，想找一个坚实的臂膀靠一靠，得到一个安慰和坚实。其实，男人也是需要的。他不是在找一个比自己更加坚实的臂膀，而是找到一个可以让自己安稳的休息的柔软，不是坚实，而是温存的栖息。 有的时候男人需要女人的唠叨，也需要女人的埋怨，更需要女人的没完没了地说着她们这一天的经历。你也许会看到一个大男人躺在自己女人的怀抱里，听着女人的诉说，就像是一个小孩子听着母亲的故事一样那么的认真，而且还有着那么多的瞌睡。 他们听女人说话，不是想知道什么，只是想听音乐一样，享受着一种来自自己爱的人的心底的抒发。男人需要理解，更需要一点关心，哪怕是一个微不足道的问候。 有人说讨厌自己女人的唠叨，这是不假，因为这个女人唠叨的是使男人厌烦的话题，那是真得会使男人觉得那不是在听自己女人的诉说，而是在听一种噪音。 男人还怕寂寞，比女人还要害怕。他们害怕自己的女人不再说话，也不再说心里的话。他们惧怕自己女人的远去，即使很短时间的离开，也会忐忑不安。 男人的依靠还来自于对感情的执着和忠诚，他们觉得情感的执着和忠诚比任何事情都重要。因为他们最怕的就是后院起火，因为那会使他们从此失去一种信念，那就是失去生命的意义。 生命的意义就是来自于人性的忠实。一旦男人觉得人性的缺失了，那么他们就会觉得这个世界就此不再有任何可以信任的东西，那么就会变为一个行尸走肉，从此不会有任何的快乐可言。 男人的依靠还来自于尊重，他们认为彼此的情感上的尊重，仅次于对感情的忠实和执着。他们认为一切感情都来自于执着的忠诚和彼此的尊重。这种尊重来自于细微的言表，不见的非是一种隆重的仪式。 也许，就是一个生日的简单礼物，也许，就是一个简单的举止，都是对自己的尊重。有的时候他们真的不需要，那么具体的东西。只需要一个发自内心的关怀，这一点男人既虚荣也很实际。 男人在最忧伤和失落的时候，也会像女人一样。哭出来，那只是一种宣泄，这个时候只需要女人的一个动作，摸摸他的头，说几句安慰的话。不要走开，和他一起享受静寂，这就足够了。 男人其实有的时候也很麻烦，只是不像女人那么实在，都是偷偷做出来的，他们嘴上都不会说的。男人也很脆弱，因为他们承受的要比女人要承受的多。即使是一个比男人强势的女人，也不会有多于男人的承受，因为男人是上天塑造的一个需要承受的载体，你逃不掉。 让我们一起分享出去吧! 图:pexels.com

1． 两个人在一起时间久了，彼此会越来越了解和熟悉，慢慢的缺少一些话题。 当爱情跟柴米油盐掺杂在一起，日常的琐碎会和争吵，于是你就会开始乏味厌倦，郁郁寡欢。如果这个时候恰好身边出现了新的人，生活里就像是出现了一道亮眼的光，感受到了新鲜和惊喜，也许你会不顾一切的扑上去，却忽略了那个一直陪在你身边的那个人。 电影里的夏洛特得知自己高中时期的梦中情人结婚了，于是盛装出席。她的妻子马冬梅找到了他，并且拆穿他的伪装，大闹婚礼现场。 那一刻，夏洛的虚荣心无处遁藏，羞耻难当。他不停的灌酒，并且做了一个关于过去的梦，他和漂亮的秋雅做了同桌，成为学校的风云人物，开始作曲，唱歌，弹吉他，一夜成名。当金钱和名利和美人，都一一拥有，纸醉金迷的生活却让他觉得恍惚，他觉得空虚寂寞过得一点都不快乐。 他忽然记起那个像是跟屁虫一样粘在他身后的马冬梅，那个因为自己喜欢别人而争风吃醋的马冬梅，那个担心自己被挨打甘愿跟着黑帮老大去小树林的马冬梅。 庆幸的是，梦终有醒来地那一天。 回到现实地夏洛，紧紧抱着马冬梅流了泪，也许只有失去过才懂得去珍惜眼前，只有离开过才明白深情不及久伴。如影片结尾中地那句台词一样：‌‌“千帆过尽，还好有最爱的人相伴，才是最好的一生‌‌”。 就好像用久的梳子睡久的床，后来遇见再多的人，都不如过去的那些好，不要因为新鲜感而忽略了旧的人。 你期待的，你想要的，最后都会输给一直陪伴着你的。 2． 朋友柚子跟男朋友小辉分手那天她没哭也没闹，平静的和往常判若两人。当时小辉对柚子一见钟情，追她的时候也是费尽心力，所有可以讨女生喜欢的小把戏他都玩了个遍。 柚子见他诚心，便决定对他托付终生。两个人起初在一起的那几年里，柚子就像是浸在蜜罐里一样，总是天真烂漫的在笑着，走到哪儿都能让人感受到她享受爱情的滋润。 但让我没想到的是小辉出轨了。 他在游戏里认识了一个比自己小五岁的女生，背着柚子约人家看电影吃牛排，连发票都没来得及扔，就被柚子发现了。小辉提了分手，他说自己很累，日子过得寡淡，柚子也不是他当初喜欢的样子了，他想要去追寻新的感情。 柚子听完后苦笑，他们在一起三年，却抵不过一个出现了只有三个月的小女孩。那天她没有挽留，让他走。 是啊，对一个眼里没你的人，又何必放在心上呢，但让我们大跌眼镜的是，没过多久小辉就来求复合了，他说自己忘不了柚子。柚子没有答应，眼神里都是冷漠和决绝。 当初他因为新鲜感而放弃了她，将过去两个人一起经历的风雨都抛在脑后，喜新厌旧，不懂得从一而终，这样的男人，怎么可能再去接受第二次呢？ 3． 前几天收到了小语要结婚的消息，心里莫名觉得很感动。她和自己的男朋友从大一那年在一起，躲过了毕业就分手的魔咒，也没有逃过两个人要异地的命运，男孩继续读研，女孩选择出国，两个人之间隔了一整座太平洋。 我曾问过她，在学校没有人追你吗？ 她说：‌‌“多着呢‌‌” 一个人在举目无亲的陌生城市过生活比想象中还要艰辛。那时的她身边真的很需要一个人，所以我好奇为什么她是怎么经得住诱惑，扛过了那难熬的异国三年，最后兜兜转转还是选择了十八岁时遇见的他。 她告诉我‌‌“在异国他乡的那段时间里，是过得很心酸，身边没有人陪伴，和当地人沟通有障碍，每一个夜晚都非常难熬。 她和他打跨洋电话，定点视频，因为有时差所以互相将就自己的作息，他们都对两个人的未来抱有期望，内心虔诚并且坚守。其实自己对异地恋这回事一直都没有信心但因为是他，所以一切都变得不那么恐惧。也曾经背着他和男生一起去喝咖啡去看电影，即使因为新鲜感而觉得愉悦欣喜，但那转瞬即逝，每次回来都会忍不住坦白。

过年回家多陪陪父母 一年又过去了，我们与父母的年龄都在增长。人到晚年易有孤独感，这时我们一声亲切的问候就能为长辈带来一阵温暖。新春之际，阖家欢乐，团团圆圆时，让我们一起做到以下“五孝”吧！ 1、聆听孝 别打断父母说家里长短的锁事。难得团团圆圆，爸爸妈妈有很多的话想对子女说。请认真聆听。和爸妈聊天唠嗑，倾听父母的烦恼，聆听父母的趣事。 2、情商孝 别轻易生气，我们的情绪牵着父母的心，我们的心情会影响父母的心情。小时候，父母是我们的太阳。如今，就让我们成为父母的太阳。太阳是温暖的，可依赖的。在爸妈面前，做一个成熟温和的孩子。 3、勤快孝 别忙着见同学朋友，多陪父母上街、拎东西、下厨。帮父母打扫打扫卫生、收拾收拾家里。为父母做上一顿丰盛的大餐。我们的父母更需要我们的陪伴。 4、接受孝 别抗拒父母说些迂腐和无意中伤到你的话，要付出有质量的时间给他们。父母毕竟已年迈，不能很快地吸收新文化。 5、分享孝 别只顾看手机、电视、电脑，与父母多分享外面的世界。过年回家，带着父母多去外面走走，逛逛街，走走公园……和老伴散步的感觉，与一家人有说有笑热热闹闹散步的感觉是完全不一样的。 过年回家陪父母要做的十件事 1. 带一件小礼物 不用特别贵重，用心就好：补品、血糖血压仪、爸妈爱吃的东西、新鞋、新衣服、新围巾。 2. 耐心地听爸妈说说家长里短、鸡毛蒜皮。 可能是亲戚琐事、也可能是邻里变迁。父母攒了一年的唠叨都想慢慢讲给你听，别打断他们。 3. 陪父母走次亲戚，串串门 串门拜年这样的传统习俗，已经越来越不受年轻人青睐了，甚至还会被他们看作是一种累赘。其实，陪父母串门走亲戚的意义，并不局限于拜年本身，而是在做这件事的时候，你能跟他们一起。这不仅让他们感到骄傲，也是最贴心的支持。 4. 帮父母打扫卫生 天气冷、过年事情多，父母忙不过来，帮他们分担点。

懂你的人，不必解释； 不懂你的人，何必解释！ 时间在变，人也在变； 有些事，不必解释！ 下雨了，才知道谁会给你送伞； 遇事了，才知道谁对你真心。 有些人，只会锦上添花，不会雪中送炭； 有些人，只会火上加油，不会坦诚相待。 花开了，会谢； 时光走了，不会再来。 珍惜该珍惜的人， 做自己该做的事， 别在乎其他太多。 话再漂亮，不守诺言，也是枉然； 友情再浓，不懂珍惜,也是徒劳。 人生， 因缘而聚，因情而暖， 因不珍惜而散。 活着，就要善待自己。 别跑到别人的生命里当插曲。 不管是友情还是爱情， 来了，就热情相拥。 走了，就坦然放手！ 不属于咱的东西，咱不要。 不是真心给自己的东西，

遭遇一：怕年终奖少 辛苦工作一年，想给自己添置几件新衣，给父母买点礼品，给家里小外甥、小侄女一点压岁钱……离过年没几天了，就等着发了年终奖去一一采办，可这年终奖有没有还说不准呢！ 支招：有钱没钱，还是得回家过年唉！ 遭遇二：怕春运 世界上最令人心碎的话，应该是：“没有，站票都没有。”春运就是一场没有硝烟的战争，本着先下手为强的原则，一定要提前在网上订票。 支招：怎么样都得提前购买！ 遭遇三：怕遇贼人小偷 小心现实版的《天下无贼》在你身上上演。年终岁尾，各路大盗重出江湖，冷不防你的钱包、手机、行李就消失得无影无踪，心塞啊。 支招：早已是汇通天下了，可别傻乎乎地随身携带贵重财物。 遭遇四：怕催生二胎 00后开始恋爱了，90后开始生娃了，而80后的你依然还是单身，那恭喜你，已经得到了“被催婚”的战斗属性，七大姑、八大姨轮番上阵，你招架得住吗？ 到了2016年，二胎政策开放了，结婚的朋友也无法“幸免”，亲戚好友开始问起二胎情况了，变着花样的“催”，你又能否招架？ 支招：走自己的路，让他们“催”去吧。 遭遇五：怕送礼 逢着这传统节日，大家都是走亲访友，只可惜囊中羞涩，每家转一圈，都是一笔不小的开销啊。 支招：人到就好，为什么呢？因为今年过年不收礼，不收礼呀，不收礼。 遭遇六：怕外甥侄子 过年一大家子热热闹闹聚在一起，表哥堂兄啥的都带着孩子，参加工作多年的你，能不给孩子压岁钱么？当然不能，给少了还觉得不好看，只能强装大款。 支招：来，叔（姨）抱抱，小红包拿着！（孩子的世界本没有那么复杂） 遭遇七：怕堵车 堵车早已是家常便饭。大年三十大家都归心似箭，堵在路上肯定是必须的了。最怕高速路和国道、省道也堵车，这要回到家，估计就第二年了。 支招：这个这个……还是忍忍吧！ 遭遇八：怕问工资 “一个月多少钱啊？”每当被问到这个问题，所有人立马风中凌乱。三姑六婆们的攀比心呐，真真是让小伙伴们心塞呐！ 支招：可以机智地回答：“还不错，钱够花！”