终于,春节过完了,情人节也过了,也该收拾好心情开工了! 请记住这8句话!今年你会更有成就!! 1.务实:不为模糊不清的未来担忧,只为清清楚楚的现在努力 2. 态度:只有先改变自己的态度,才能改变人生的高度 3. 升值:在抱怨自己赚钱少之前,先努力,学着让自己值钱 4. 学习:学历代表过去,学习能力才代表将来 5. 奋斗:耐得住寂寞才能守得住繁华,该奋斗的年龄不要选择了安逸 6. 坚持:有些事情不是看到希望才去坚持,而是坚持了才看得到希望 7. 压力:压力不是有人比你努力,而是比你牛几倍的人依然在努力 8. 扎根:你所做的事情,也许暂时看不到成功,但不要灰心,你不是没有成长,而是在扎根 文/成功智慧圈 | 图/pixabay.com
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抓住男人的胃,未必抓住男人的心
从小《红楼梦》看得烂熟,早知它是“封建大家庭的全景式图卷”。但感觉上,里面有家庭味道的画面很少很少。 宝玉与姐妹间的来往,像发生在气氛宽松的寄宿学校,男生女生互相走动,一举一动都在光天化日下。熄灯铃一响,各自回房,纯粹得随时高歌“青春万岁”。开诗社、行酒令、四美钓鱼、群芳寿夜宴,都令人想起我们自己同学时那轰轰烈烈的文学社、玩游戏、郊游、精心备下小礼物给同学庆生 长辈一出现,就是教职员工们来了:凤姐、李纨是大姐姐状的辅导员;王夫人是教导主任,除了宝玉这个模范生之外,她对谁都透着腔子里的冷淡冷漠;邢夫人像每个学校都会有的、挑拨离间的极品老师;老太太不管事但她是校长!她垂拱而治,她纵着你们,不意味着她年老昏馈,她分分钟可以把每个人都收拾得服服帖帖。 也许,最温暖的一幕,发生在第八回:一个下着雪珠的下午,宝玉踏着薄薄雪意去探望小恙中的薛宝钗。正在与丫鬟们打点针线的薛姨妈一把将他抱入怀内:“这么冷天。”命人倒滚滚的茶来。他一问宝钗,她马上说:“在里间不是,里间比这里暖和。” 中国的待客之道,以吃为上。薛姨妈摆了几样细茶果来。宝玉夸前日在那府里珍大嫂子的好鹅掌鹅信。薛姨妈听了,忙也把自己糟的取了些来与他尝重点不是鹅掌鹅信,在“自己糟的”。这些七零八碎的小件,不贵,自家弄却很费人工:鹅掌要刮洗干净,切去掌底老茧,去指尖,更讲究的还要一根根去骨。鹅信就是鹅舌,也要一枚枚去舌根,留舌尖。鹅掌鹅舌才多大个儿,弄一下午,未必整出一盘的量。 当然了,薛姨妈恐怕不需要亲自动手,看着丫鬟老妈子做就行。但是,要精挑细选肉头肥厚的鹅掌,色泽新鲜的鹅舌,得主妇亲自过眼;还要盯着人细细收拾给自家人吃的比不得外人,不能敷衍了事;糟卤有市售的,但精细人宁可自己做,比街面上的干净可靠,得,又多一事儿。 你能想象王夫人亲下厨房吗?赵姨娘只怕都“远疱厨”,当家的凤姐也无非是“叫人做去”。但薛姨妈,她是一个富庶人家的精明主妇,虽然也时不常要陪老太太打个牌,但大部分心力估计都在家务事上,柴米油盐酱醋茶,事事关心,从来没个闲的时候。为什么她嘴碎,时常批语小辈“不知过日子,只会糟塌东西”。因为她自己是最会过日子的。 这顿饭吃得好愉快。宝玉笑道:“这个须得就酒才好。”她便令人去灌了最上等的酒来。听听,最上等。奶妈李嬷嬷劝止,她先就护在里头:“便是老太太问,有我呢。”宝玉说爱吃冷酒,她忙道:“这可使不得,吃了冷酒,写字手打颤儿。”李嬷嬷再三劝阻,还祭出贾政来吓宝玉,薛姨妈当仁不让:“只管放心吃,都有我呢。越发吃了晚饭去,便醉了,就跟着我睡罢。”喝了几杯,千哄万哄着让宝玉收了杯。上了酸笋鸡皮汤,宝玉痛喝了两碗,吃了半碗碧粳粥。又酽酽的沏上茶来大家吃了。圆满收宫,宝玉的感受是:心甜意洽。薛姨妈这才放了心。 当然了,薛姨妈对宝玉好是应该的,他就是这么一个千人捧万人哄的凤凰蛋。但她实在像我熟悉的那些妈妈们:家有小女初长成,一切被女儿无意中提起的同龄男生,都能让她眼前一亮:“哪里的?你们认识多久了?”但凡有男生上门哪怕就是来帮她重装电脑的,都像有无限可能性。八十八字还没得一撇,已经“丈母娘看女婿,越看越喜欢”,当儿子那么从心眼里疼起来。外面风大雪大,她总会备上暖酒热饭,碎碎嘴的絮叨里面,全是实打实的关心、爱、体谅、怜恤想来薛姨妈还会一直帮宝玉夹菜,盘子里堆得高高的。 这回目叫《探宝钗黛玉半含酸》,只是同时在场的林妹妹,显得格外小心眼儿,任性使气。她是神仙人物,与世俗的油烟气,彼此唐突。她那句话说得没错:“我来得不巧了。”人家的其乐融融里,她是横插进来的一笔,破坏了团圆。 总之,有薛姨妈这样的丈母娘,实在不错。可惜对宝玉来说,爱、关心、照料,在他生活中多得满溢,全不稀罕,像脖子上那块玉,随时能摘下来一扔。 不知为什么,薛姨妈让我想起《半生缘》里面的沈太太:丈夫有姨太太,长期住在那边,晚年生病,儿子世钧回家去小公馆探望父亲。“因为觉得世钧胃口不大好,以为他吃不惯小公馆的菜,第二天她来,便把自己家里制的素鹅和莴笋圆子带了些来。这莴笋圆子做得非常精致,把莴笋腌好了,长长的一段,盘成一只暗绿色的饼子,上面塞一朵红红的干玫瑰花。她向世钧笑道:昨天你在家里吃早饭,我看你连吃了好两只,想着你也许爱吃。啸桐(沈太太的丈夫)看见了也要吃。他吃粥,就着这种腌菜,更是合适,他吃得津津有味,说:多少年没吃到过这东西了!姨太太听了非常生气。” 素鹅是豆制品,莴笋圆子应该就是暴腌莴笋:莴笋洗净去皮,在盐水里浸个半天,变软后捞出沥干水分,在通风向阳处晾晒个半干即可。我们也经常吃,不过还要多一道工序:切片。小薄片簇拥在一起,像落了一盘的暗绿牡丹花瓣。我疑心沈太太的莴笋圆子也是要切段的,不过好刀工,切完了还保持原状而已。否则一整根莴笋可怎么下口。 出乎意料,沈先生被莴笋圆子打动,与姨太太一场大闹后,回家了。像《圣经》里浪子回头故事一样,喜从天降,“沈太太因为啸桐曾经称赞过她的莴笋圆子,所以今年大做各种腌腊的东西,笋豆子、香肠、香肚、腌菜、臭面筋。世钧从来没看见她这样高兴过。” 我自己也到了婆婆妈妈的年纪,逢年过节也会做些腌腊食品:立冬后灌香肠,用最贵的黑猪肉,肥胖胖的香肠滑过手心,是“微胖的柔软”。八月在院子里捡落花做糖桂花。还试酿过葡萄酒成品酸得刺喉,酒精味道浓得呛眼睛。早知不如让葡萄自行腐败,还有发酵的酒香。 我渐渐理解,厨房生涯需要的不仅是钱、劳力或者工艺,而是一种心情,尤其是腌渍物,量又大,要折腾很久,还预留了很久的保存期,至少能吃半年,是一种用食物说的天长地久:我知道这个弄好后,你还呆在这间屋里,还属于我,还有吃的力气,还愿意与我一桌吃饭。 冬月里,看到邻家挂了一阳台香肠,累累坠坠,全是对未来的心安。 这一回,沈太太是真正的大获全胜。因为没多久,丈夫便病势沉重,“简直可以说是死在她的抱怀中。盖棺论定,现在谁也没法把他抢走了。” 一盘莴笋圆子,功不可没。 有一句老话:要抓住男人的心,先要抓住男人的胃。我总疑心是一句国外谚语,发生在所谓的“欧村”“澳村”“美村”,三明治裹腹的地区,跟饮食文化极度发展的大中华无关。 我周围,能轻而易举弄出一桌子盛宴的巧妇不少,多的是同事、朋友、朋友的朋友对她们赞不绝口,但,该剩女一样剩,该遇见小三一样遇。男人才不在乎她们亲手调制的美味,下馆子、找钟点工、叫外卖都是出路,照样中餐西点,琳琅满目,配上蜡烛音乐,足矣。 自制食物,昂贵的是用心,是从选材到制作无不精尽求精的情意。但就色香味而言,往往还真比不过用大量色素、香料、味精、作料调出来的伪美食。大部分男人,不是美食家。 也许要到老了,他们才能懂得,女人亲自下厨代表了什么。 可是到那时,女人也老了。
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有时,事情可以…
有时,事情可以: 等一等! 看一看! 缓一缓! 很多事情并不是 你以为的那样! 冲动是魔鬼!学会冷静, 也是一种智慧!我很喜欢这句话。 短期交往看脸蛋, 长期交往看脾气, 一生交往看人品! 时间是个好东西, 验证了人心, 见证了人性, 懂得了真的, 明白了假的, 没有过不去的坎, 只有走不出的自己! 总是担心 身边会失去谁, 可我却忘了问, 又有谁会害怕失去我? 人生, 努力了、珍惜了、 问心无愧就好,
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春节喝酒不伤肝八个技巧
夏季炎热,一瓶冰啤酒下去既可以解暑热又可以交朋友,简直是一举两得。然而专家却提醒爱喝酒人士,酒虽好喝,却会伤肝,连续5年以上每天摄入酒精48克以上,32%的人会有不同程度的酒精性肝病。为什么喝酒会引起肝病呢?如何健康的饮酒? 为什么饮酒会引起肝病呢? 各种酒都有不同含量的酒精,酒精进入人体后只有10%自肠胃排出,90%则在肝脏中代谢。酒精的主要成分是乙醇,乙醇进入肝细胞后经氧化为乙醛。乙醇和乙醛都具有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用,能使肝细胞发生脂肪变性、甚至坏死。 喝酒容易脸红的人更容易得酒精肝 饮酒后血中乙醛浓度明显升高,可引起面红、心悸、头晕、恶心等不适症状,从而阻止进一步大量饮酒。如果出现上述表现但继续大量饮酒,体内的乙醛含量将持续升高,不仅可导致酒精中毒症状,严重者甚至可以导致失明。 因此,饮酒易脸红的酗酒者,患酒精性肝病的风险更大,患其他消化道癌症的几率也明显增加。 偶尔饮酒也有可能导致酒精肝 因为酒精肝的形成与酒中所含的酒精浓度有关。有研究表明,男性肝脏的承受能力是每天48g酒精,而女性更少。 48g的酒精相当于白兰地100ml,或威士忌120ml,或绍兴酒250ml,或啤酒1000ml。如果超过这个量持续喝上3~5年,或者两周内有大量饮酒史(每日饮酒精量大于96g),就会出现肝脏损害。 摄入酒精的计算公式为:摄入量×酒精度×0.8=摄入酒精量。以啤酒为例:750ml×0.08×0.8=48克,即每天喝一瓶啤酒,患酒精肝的危险性就会大增。目前我国酒精性肝病患病率为4.34%,男女患病率为8:1。另外,研究对300多名患者的调查显示,酒精肝发病明显呈年轻化,占新发肝硬化的六成左右,其中80%的患者在40岁左右,最年轻的酒精肝患者年仅26岁。 远离肝病的最好方法自然就是戒酒,但是一些人因工作等原因实在无法舍弃酒精的话,也要注意一些技巧降低对肝脏的伤害。 八个小技巧让你喝酒不伤肝: 1、尽可能饮热酒 不管是白酒、黄酒,加温后饮用:一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质,减少有害成分。喝酒难以避免。适量喝酒,有益于健康,酗酒伤身。 2、空腹时不要饮酒 一面饮酒,一面进食,酒在胃内停留时间长,酒精受胃酸的干扰,吸收缓慢,就不易酒醉。如果连干几杯或空腹饮酒,一瞬间体内血液中的酒精浓度就会升得很高,令自己进入危险的麻痹状态。所以,这种饮酒法要尽量避免。 饮酒前,先吃一些淀粉的食物,或泡一杯高纤的燕麦片先喝下,因为根据研究,要减少酒精的吸收,水溶性的淀粉比脂肪来得有效,甚至如果来不及吃东西,可以先喝代餐,代餐中有纤维,会使您的胃立即有饱胀感,减少酒精的摄取量。 3、不要大口猛喝 要慢慢喝酒,不时地停顿一下,喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。 4、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品 绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。 5、最好的醒酒物不是茶水 更不是雪碧与可乐,而是果汁,特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用,因为它们含有果糖,可以帮助酒精更好地燃烧。 6、不要多种酒混合饮 因为各种酒成分、含量不同,互相混杂,会起变化,使人饮后不舒适,甚至头痛、易醉。
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春节吃得太油腻?快吃点这些“刮油”小能手吧!
春节吃得太油腻?快吃点这些“刮油”小能手吧! 1。山楂消耗脂肪 我们常常在吃了很多东西,不太好消化的时候吃点山楂丸,因为它可以帮助我们迅速消化。山楂中含有的粗纤维高达20%,可促进肠蠕动。起到消食积、助消化作用。 2。苹果排除脂肪 苹果的热量很低。由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶,而果胶基本不含热量,只是从人体经过,但它每次经过人体时,总会带走点什么,比如脂肪、油脂…… 3。凉拌菜抑制脂肪 每餐要有一道凉拌蔬菜或者是菌藻类,其目的之一是要减少油脂的摄入,未经热加工营养素流失更少,其二就是可抑制脂肪的吸收,也会减少脂肪的摄入。 4。食醋促进脂肪代谢 食用醋中所含的氨基酸,不但可以分解体内脂肪,而且还可促进糖类、蛋白质等新陈代谢的顺利进行,醋含有挥发性物质及氨基酸等,能刺激大脑神经中枢,使消化器官分泌大量消化液,增强消化功能。 5。木瓜消脂解腻 木瓜含有一种木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可通过分解脂肪可以去除赘肉,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外,从而达到减肥的目的! 6。大麦茶去除脂肪 春节这段时间的饮食多以油腻、煎炸食品为主,几餐下来不免容易引起食物积滞,甚至脂肪堆积。而大麦茶恰好有去油腻、助消化,益气健胃的功效。 7。酸梅汤瓦解脂肪 酸梅汤最重要的作用是解油腻。不仅如此,酸梅汤还是一种碱性饮品,饮用后有助中和糖类和脂类的酸性效应,加速它们的代谢分解。因此,在大鱼大肉时,您不妨选择一杯自制的酸梅汤作为解油腻的养生佳饮。 看得心动了吧, 快准备一点给家里人, 轻轻松松吃掉负担! 来源:修心堂 | 图源:pixabay.com
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谁懂男人心,谁知男人苦!
男人,从他降生的那天起就被冠以「男子汉」的名义,就被不断灌入「英雄主义」。会和时代的方方面面都推动和需要男人做到自信、坚强、百折不挠,因此男人被人比作高山,大海,顶梁柱,避风港等等。从古到今,无论是帝王将相,还是平民百姓,男人始终都充当着强者的角色。太多的责任需要男人去肩负,太多的压力需要男人去承载,生活的竞争和家庭的需求不允许男人后退,不允许男人说累和后悔。 一句「男儿当自强」让多少男人被迫戴上「紧箍咒」,不管何时何地,不管顺境还是逆境,他们都只能选择自立、自强、迎难而上,再苦也不说苦,再难也继续。一句「男儿有泪不轻弹」让多少男人承载了不可名状的压力,因为这一句,很多男人只能选择委屈自己,即使流血也不流泪,纵然被打落门牙也只会和血往肚里吞。在累了、痛了的时候,他们只能悄悄蜷缩在无人知晓的阴暗角落里,独自听忧伤的歌、抽寂寞的烟、把盏,用烈酒麻醉自己,希望一醉能解千愁。 一句「男儿膝下有黄金」让多少男人在生死关头,在巨大困难和灾难面前都不选择宁愿站着死,也不跪着生。男人,真的不容易啊!事业失败或没有建树会被人视为没出息,行为举止不够男人味就会被人说是「娘娘腔」。光顾事业吧,有人说他没责任感。光顾家庭吧,有人说他窝囊、没本事。 诚然,一个理想的男人、成功的男人应该是虚怀若谷、伟岸正直、敢做敢当、成竹在胸、一生笑傲江湖的,只是,不是天底下所有的男人都能如此。我们应该明白,不是每一个男人都能做到八面玲珑、春风得意。红尘中,哪一个男人不希望自己在人生的旅途上能划出一个个闪亮的惊叹号呢?遗憾的是有些男人因为机缘不巧、时运不佳,即便他已经努力、已经坚持也难以达到理想的彼岸、取得胜利的成果。 谁懂男人心?谁知男人苦?事实上,很多男人可以接受事业上的失败,可以接受物质上的贫穷,但他们往往难以忍受精神上的荒芜。男人也是人,男人不是神。男人,有血、有肉;男人,有感情、有眼泪。男人不流泪是因为他未到伤心处、未到情深时。男人流泪不代表他软弱无能,男人流泪是一种真情流露,是一种情感的宣泄。 也许白天不懂夜的黑,女人啊,其实男人真的不容易,如果你慈悲,如果你懂得,就请不要再让你身边的男人感觉太累!也请不要再增加男人的负累!当男人脆弱的时候,请给他鼓励和支持,努力帮他撑起一片不下雨的天;当男人无助的时候,请告诉他:「至少你还有我!」当男人疲惫的时候,请让他放松,给他一个休息的场所。 当男人受伤的时候,请给他安慰、让他有一个温暖的港湾;当男人流泪时候,请别讥笑他无能,请给他一个肩膀让他痛快的哭,最后,记得帮他擦眼泪。当男人失败的时候,请别再伤他自尊,请给他微笑和柔情、让他重拾信心,告诉他也许一切还可以重来。 当今时代,竞争激烈,做男人真的很不容易。所以,我们女人对男人要少一点埋怨和指责,多一点理解和宽容;少一点嘲讽和贬损,多一点关心和体贴。女同胞们,请记住!谁懂男人心,谁知男人苦,谁解男人累,谁将得到男人的珍惜,谁将拥有男人的情和爱。 —-别再苛求男人!别再为难他们了!其实,做男人真的不容易。 图/pexels
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女人最爱男人这九项
第一、尊重女性 记得朋友曾经讲了个故事:有个国王去打猎,被食人族抓住要吃掉。国王苦苦哀求,许诺只要不吃他,什么条件都答应。首领提个问题:女人最需要男人给她什么?限十天之内找到答案,否则就将他吃掉。国王将所有大臣召集来,寻找答案,多方打听,得知一个住在乡下的女巫知道答案,立即派了年轻智慧帅气的使者找到了女巫。女巫说自己的确知道答案,但是必须要使者答应娶她为妻,使者看了看面貌狰狞的并且邋遢的一塌糊涂女巫,二话没说,一口答应了。 洞房花烛,使者进了房间,揭开盖头,却意外的看到了一个如花似玉的美女,使者正诧异的时候,美女开口说话了;她告诉使者:她就是那个女巫,因为她会魔法,可以短时间成变美女。问使者愿意让她晚上美丽还是白天美丽?使者想了想说:我的妻子,我很愿意你是永远美丽的,但你只能短时间美丽,这就要你来做主了。结果,女巫24小时都是美女,她将答案告诉使者:一个女人最需要男人给的就是尊重。有了男人的尊重,女人永远美丽! 第二、有爱心 这样的男人最具魅力,他们默默地拿出工资去献爱心,更懂得孝敬双方的父母,走在街头常常给那些乞丐们一些零钱。根本不去计较他们是不是真的贫困。他们喜欢小孩子,喜欢小动物。你想,他对动物都很好,对自己的女人还差得了? 第三、有人缘 这样的男人通常在亲戚朋友圈里有很好的口碑,这说明他在性格上能给人一种安全感,懂得顾及别人的感受,让人心情舒畅。并且愿意帮助别人,甚至还有更多的优点,才使他累积了很好的人缘! 第四、有自己的兴趣爱好 这样的男人很可爱,尤其是热爱运动的男人,他们玩起来像个孩子一样,心中有释放不完的热情。跟这样的男人生活在一起会享受到很多生活中的乐趣。更重要的是他们会在运动中或自己的兴趣爱好中找到发泄情绪的突破口,绝对不会找女人的麻烦。 第五、认真负责 这种男人不论在家庭中还是事业上都不会推卸责任。他们会把家庭看得很重,对自己的女人更是负责到底,即使有一天感情上有了变动,也要等到对方提出来才会采取行动。 第六、宽容忍让 一个宽容的男人在和女人产生纠纷时,无论是谁的错,都会承认错误。他们深深懂得“有话好好说”的道理。就算女人犯了大的错误,也能做到不去跟她计较。 第七、诚实可靠 具备这种品质的男人就是女人常说的安全感。事实上,没有不花心的男人,只有没自制力的男人。我们不可能相信男人一生之中只会爱一个人,但我们相信;诚实可信的男人爱一个人就会认认真真地专一于一个人! 第八、有绅士风度 有这种品质的男人通常是女人们的最爱;他们懂得坐车为女人打开车门,吃饭时为女人挂好大衣,情人节为女人买喜欢的礼物…..。总之他们时刻是女人的护花使者!这样的男人只要不是“花心大萝卜”,婚后,他们更知道疼爱自己的女人。 第九、有幽默感 这样的男人非常热爱生活,善于发现生活中的美好,懂得惜福和感恩!无论生活中或事业上遇到什么考验,他们都能够极乐观地面对。跟这样的男人生活,会一生充满阳光!
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你想得太多,所以看见得少
我在接受咨询培训的时候,老师让我们观摩了她的咨询录像。 来访者是一家人。先生和太太四十多岁,女儿刚上大学。太太和女儿坐在一起,先生一个人坐一边。 老师问先生:「最近怎么样?」 先生说:「我挺好的,最近正在办离职手续,虽然放弃外地的工作比较可惜,但毕竟一家人团聚比较重要。」 老师又问太太:「你怎么看你先生搬来跟你们一起呢?」 太太说:「很好,这是我这辈子感觉最好的时候。」 老师又问女儿:「你怎么看呢?」 女儿一撇头,说,「随便。」 老师停了下来,问我们:「你们看到什么?」 大家纷纷发表自己的看法。有人说,我看到女儿对父母都很冷漠;有人说,我看到先生虽然搬来了,但心里其实并没有那么乐意;还有人说,我觉得妈妈和女儿之间存在着一种用来对抗父亲的隐性结盟…… 老师微微一笑,说:「我什么也没看见。我只是打了声招呼。」 老师说:「你们说的这些故事都很好,但这都是你们想出来的,不是你们看见的。如果你们牢牢抓着脑子里已有的故事不放,就不会有探索的欲望,也不会看的咨询室里真正发生的事情。」 我的这个老师可不是一个温柔的老太太,她很毒舌,经常威胁我们,如果不好好做功课,就要把我们吊起来。我还从她那儿学了一个新词,叫Mental Mutual Masturbation,翻译成中文叫「精神互撸」。说的是一帮人说着一些他们自己也似懂非懂的概念,讨论一些他们自己也似懂非懂的东西,越说越嗨,共同营造智力上升的快感。所以当我们说了自己其实也不懂的话,她就会用「Mental Mutual Masturbation」来讽刺我们。 老师的督导也非常的实在,就是一句话一句话地过逐字稿。老师会问我们的意见。如果我们说了对话以外的内容,类似「我觉得爸爸在咨询中参与得比较少」,无论我们说得多有道理,老师都会打断我们直接说: 「不要去想没有发生的事情,要去看正在发生的事情。要把正在发生的东西看细看实。」 为什么我们看不见已经发生的东西,却擅长去想没有发生的东西?因为我们的想法是原来的,而正发生的事情是新的。我们总想把这些事打包放到我们原有的框架里。这样的加工过程时时刻刻都在发生。我们以为「看见」的东西,其实已经是我们的「想象」了。 以前我以为,这只是一种咨询的训练方法,现在我发现,它本身还是一种心理干预手段。 思考生活的方式有两种,一种是近的,一种是远的。近的方式是看真实的、看正在发生的事;而远的方式是想象没有发生的、抽象的事。近的方式是描述性的,而远的方式是评价性的。当我们用远的方式去思考时,我们就会看不清真正发生的是什么。 我以前做讲座时遇到过这样的一个学生,他跟我说: 「我有一个远大目标,希望能成为一个像我老师那样的科学家。可是当科学家需要先考GRE,要去国外读博士。读博士还要读很多文献,发很难的paper。回来还要能组建自己的实验室。这其中任何一个环节稍有差错,我的目标就功亏一篑。一想到这些,我就很焦虑。就觉得眼前的事很没意义,于是什么也不想做了。」 他在用很远的方式思考生活。在这样的思考方式下,生活只剩下大纲,没有内容,自然也就变得无聊无趣。
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独立女人的30句经典语录
图:pixabay.com 1、人永远是寂寞而自我的生物。无论多么真诚的说出自己的爱,也总会有无法被理解的心情。 2、小心眼,嫉妒心,仇恨,报复,女人的伎俩不过如此,你要施展没关系,关系的是你别被人发现。 3、有的事情,没法说明。你觉得值,就值,你觉得不值,别人说值,你也觉得不值。 4、要明白一个道理,男人可是轻易的喜欢一个人,但不会轻易的爱上一个人。 5、别在恋爱的时候,就与世隔绝。 6、在风平浪静的日子里,留点空间给自己,留点空间给对方,留点美好给距离。 7、有的时候不要太计较,男人都有点粗枝大叶,忘了一件事,不代表他不爱你,别自己吓自己。 8、保留一点神秘,别坦白所有心事。 9、有时候,学会把失望当次一种收获,因为有祈望,才会有失望。 10、女人可以心慈手软,别口是心非。 11、不要妄想试图改变谁,因为谁也改变不了谁,只有,他愿不愿意为你改变。 12、张爱玲说过,时间,可以了解爱情,可以证明爱情,也可以推翻爱情。 13、自由可贵,但是,每天数以万计的人,在用自由换取爱情。 14、你可以有点虚荣心,但不要让自己变成为别人增加虚荣的工具。 15、不要说,这世上没个好男人了,不要去记恨那个抛弃你的人,毕竟曾经爱过你,疼过你,宽容会让你更美丽。 16、不要去好奇,不要去关心,他的现任女友长得如何,身材如何,你这样只是自寻烦恼罢了。 17、说过的话一定要做到,哪怕是很愚蠢的,也总比言而无信的好。 18、不要在你哭泣的时候,说气话,下决定,你会后悔的。 19、他说,我累了,让我冷静一段时间,好么? 你就说好,因为,他是来通知你的,不是来征得你同意的。 20、你清纯就罢,你假装清纯,比丑还难看,明白么? 做回自己吧! 21、不是所有的努力都会成功,但是,不努力,就一定不会成功。 22、美貌,智慧,金钱,很多事,不是天生就是后天努力的,别想用你那嫉妒心,改变什么。
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要让事情变好,先让自己变好
清晨七问: 我今天的目标是什么? 我的终极人生目标是什么? 今天最重要的一件事是什么? 我今天如何与周围的人相处? 我今天要学哪些新知识? 我今天要有怎样的心情? 我今天怎样比昨天做的更好? 夜晚七思: 我今天是否完成了我的小目标? 我离我的大目标还有多远? 今天发生的一切对我有什么好处? 我如何才能做的更好? 我今天做事情有没有全力以赴? 我明天的目标是什么? 七大生活信念: 今天,我开始新的生活! 我是最棒的,我一定成功! 我用微笑面对每一个人! 我爱我的事业、工作、家庭和朋友! 我每天一定要进步一点点! 我要立即行动,决不拖延! 我要坚持到底、决不放弃、直到成功! 七大自我提醒: 人是为梦想而活,不是为金钱名利而诱!
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