Author: evethong

这一生，为金钱追逐。 这一生，为感情受苦。 到头来才明白： 钱是身外物，无病无痛才是最大的幸福； 情是附属品，有说有笑才是最好的生活！ 这一生，身体不在乎。 这一生，心灵不呵护。 到最后才知道： 多少的钱财，也换不来一个好身子骨； 多少的拥有，也顶不上一颗心的快乐！ 这一生，对别人总付出。 这一生，对自己总辜负。 到最终才懂得： 答应了别人不得已的请求，让自己不好过； 忽略了自己很迫切的需求，让心里很难受！ 活着，活着，活明白了。 与其取悦别人，不如自己欢愉； 与其指望别人，不如自己努力； 与其小心翼翼，不如大大咧咧； 与其压抑憋屈，不如发个脾气。 活得开心不是给谁瞧， 活出骨气不是给谁看， 生命只有这一次， 别太对不起自己！ 生活不容易，一定要善待自己。

1 小友莉莉告诉我，昨天晚上的早睡计划再次以失败告终：“我接连一周都是一点多才睡，本来昨晚下定决心无论如何也要12点前入睡，结果又是一点多才上的床。”莉莉发来一个捂脸的表情。 “那为什么没早睡呢？”我追问。 “我做不到啊，我在追《鬼怪》，快12点的时候我就命令自己只看十分钟，结果不知不觉中竟然看到一点半。你说我自制力是不是太差了啊？” 这个嘛，绝对是的！ 不知不觉中，身边的晚睡族越来越多，曾经在知乎上看到一个好玩的话题，你有多久没在十二点前入睡了，一个男生回答，大学毕业后就再也没在十二点前睡过，已经八年了，而点赞者不在少数。 前段时间还在朋友圈看到一句好玩的话，叫“别睡太晚，对手机不好”，乍一听哑然失笑，不过的确，大多数晚睡的人，并不是在工作而是在耍手机。大屏智能手机时代，睡眠成为一件很难保障的事，刷刷朋友圈、看看订阅号、追追剧，磨磨蹭蹭，上床就凌晨一两点了。 大家都知道早睡早起好处多，可还是有好多人每天都被自己的习惯性晚睡打败，尽管大脑已经下了睡觉指令，另一个自己却各种撒赖百般不服从：就看完这一点儿（再玩一会儿）！我马上去睡了！总之最终结果是——又熬夜了。 更有甚者已经改变了生物钟，养成晚睡的习惯，凌晨一点的时候正精神呢，完全没有睡意，结果第二天早晨八个闹钟都叫不醒。如果不是有“上班”这件让人不得不起床的“要事”，简直会完全日夜颠倒，夜兴夙寐！ 我曾采访自己崇拜的一个作家，她不但自己开有公司，还在当地作协任职，这种情况下竟每天坚持写作。我原以为她肯定忙到很晚，她却说每天晚上十点前会准时睡觉。 我非常惊讶，因为晚上十点，我的“夜生活”才开刚始。我问她那么多事情能做完么？她回答，能啊，早上起来早早做就是了，睡得早睡眠足，才会精力充沛，提高工作效率。 我当时非常没出息地讲述了自己想早睡却总做不到的状态，作家说了一个警句：一个人连自己几点睡觉都控制不了，还妄图控制人生？ 而这，成为我执行早睡计划的契机。 2 说来惭愧，有很长一段时间，我做不到早早入睡，做为一个孩子妈妈，小朋友入睡后，我才算真正的“下班”，终于可以喘口气了，我会看看小说或者码码字，一般12点左右会上床睡觉，但有一个前提，那就是我没在追韩剧。 不追韩剧我的生活听上去非常正能量，又是看书又是码字儿，一追韩剧，我整个人就玩完，经常很没有自制力地看到一两点。 最夸张的时候，我用三个晚上追完一部剧，共16集20个小时左右，所以连续三天，我都是两三点才睡，最夸张的一次，我睡觉的时候已经凌晨四点半。四点半睡，早上七点半爬起来去上班了。那时年轻，狠命糟蹋身体，能活到现在，只能说我命大。 生宝宝后逐渐觉得体力和精力大不如从前，偶尔追剧到一两点，整个人会觉得又乏又困，一周都调节不过来。不但状态很差，还严重影响工作效率。 我觉得晚睡给我带来的最显著的挫折不是休息不好、皮肤不好等问题，而是它给我带来严重的沮丧感、挫折感，甚至无力感。有时甚至有一种破罐子破摔的心态。 讲真，大多数人晚睡，并不是有什么重要的工作等着做，而是在“娱乐”，比如电影、追剧、玩游戏等等。而不能早睡，无非自控能力差，意志力薄弱。 采访完那个作家后，我有意识地调整睡眠时间，现在已经基本能够做到11点半前入眠，这样早上起床时，我能保证睡七个小时左右。 做到这一点儿后，我最大的心得体会是，睡眠得到保证后，整个人精神状态好了很多，工作效率也有所提高，此外就是，因为自律带来的心满意足感。 3 做到早睡早起，说难也不难，我觉得主要看你的决心和毅力。在有了强烈的早睡的念头后，你可以规定自己几点睡，然后想方设法去执行。 第一，要远离手机。

好男人的第一条标准其实就是他要负责任啦! 外表再好如果不能担负起应有的责任像个男子汉的话也不能算是够格的男友哦。 那12星座男中谁会是比较负责任的护花使者呢? 现在就排排队，给即将踏入爱河的美眉们一个参考吧! No。1 处女座 处女座男生其实是最负责任的一个星座，他们常常对待感情很认真，一般不会随便造次，一旦跟人确定了关系之后会尽自己最大的努力去维系这段关系。而且处女座男生是很看重感情和自己在感情中的地位，绝不会随便推卸自己该尽的义务的，因此如果你跟处女座男生恋爱的话呢，这点是完全可以放心的! No。2 摩羯座 摩羯座不但在事业上是个认真守则的“规矩派”，在爱情上也同样的一丝不苟呢!他们只要认定对方就会全力以赴的把自己该做的做好，绝对不会逃避或者凡事形成依赖心理哦!这个大丈夫风格的男人会把爱情当成一种责任来完成。所以你一旦跟一个摩羯座男人在一起的话，就要时刻听他的指挥和安排咯! No。3 天蝎座 表面上看上去酷酷的天蝎男有时候甚至会被冠以“冷漠”的印象，但实际上冷漠的外表只是一个假相，他们有着丝毫不少的对爱的渴望和对温情的向往，有时候他们会对情人有些约束，可能会让情人觉得很不爽。但实际上，这个星座的男人是值得信任的，虽然他本身很少信任别人，如果你就是他信任的那个人，恭喜你，他会对你很有责任感的! No。4 金牛座 成熟倔强的金牛男人看上去有些沉默寡言，不合群的样子。但是说起可靠没有人不信服的，这是个因为他的成熟魅力让女孩子感到可靠的星座，虽然他们平素不善于表达爱意和感激，但他的心里一定有情人的一个不可撼动的位置。这使得他对情人会很有义务去保护和担当，所以牛儿是比较值得托付的责任男人。 No。5 狮子座 狮子座的男人为人宽厚，感情真挚，他对爱情的忠诚坚若磐石，他们不能理解花花公子般的情感世界。一般来讲，他很看重自己感情的稳定和家庭的稳固性，因此一般情况下，狮子座的男人是敢于承担自己需要承担的任何责任的。他们绝不允许自己的家人和感情受到破坏和亵渎，是那种很man的好男人。 有没有你家的男人啊？准不准呢？准的按赞转走吧～ 图：pixabay.com

每个地方都有小人，通常，小人做人处事不太厚道，常以不良手段达成目的。人一生只有两件事，一是做人，二是做事，为人处世是一门大学问。 君子坦荡荡，小人长戚戚，每个人都会遇到小人。通常，小人做人处事不太厚道，常以不良手段达成目的。与小人相处，稍不谨慎，会吃大亏；学会分辨小人，非常重要。他们言行有以下特色： 1、喜欢造谣生事 通常是另有阴谋目的，并不单纯以此为乐；有时为了升迁，衬托自己优秀，也不惜丑化对手。他们唯恐天下不乱，惯用“听说”造句，歪曲事实，无中生有。 2、喜欢挑拨离间 分化同事感情，制造纷争和事端，鹬蚌相争，结果渔翁得利。他们口才好，善于撇清责任；事后扮演和事佬，双面间谍，闽语所谓“双面刀鬼”。 3、喜欢阿谀奉承 “赞美鼓励”和“奉承拍马”不同，后者舌灿莲花有心机，热情又嘴巴甜，让人晕陶陶而迷失方向。他们更刻意亲近上司，常伺机打小报告，备受宠爱。 4、喜欢阳奉阴违 工作方面，言行不一，善于表面功夫，也善于俟机邀功抢功。待人方面，他们是表里不一两面人，有时面前夸你套出你的秘密，背后就损你出卖你。 5、喜欢见风转舵 谁得势就依附谁，谁失势就舍弃谁，所谓西瓜偎大边。他们利用别人权势以提升自己地位，没有利用价值的人，他们不会想亲近，顶多虚以委蛇。 6、踏着别人鲜血前进，踩着别人肩头攀高 你种树，他乘凉；利用你替他们开路，成功时，不会报答你；甚至翻脸无情抹煞你；他们占人便宜视为当然，怎会感激？ 7、喜欢落井下石 只要有人或跌倒或失败，他们会追上来再补一脚；例如，四处渲染那人“罪有应得”云云。他们也是事后诸葛，常说一些幸灾乐祸的风凉话。 8、喜欢找替死鬼 明明是自己言行有过错，却死不承认，昧着良心硬拗瞎掰，也要找一个冤大头来背黑锅。他们口才犀利又敢发誓，很能误导大家以讹传讹，日久则众口铄金，积非成是。有时真相就此石沉大海，永远被扭屈蒙蔽了。 事实上，小人的特色不只这些，凡是藐视法律，鄙弃道理，刻薄寡情，不遵循伦常道德，唯利是图，损人利己，容易鬼迷心窍……的人，通常都带有小人的性格。 古人说：“画虎画皮难画骨，知人知面不知心”，又说“逢人且说三分话，不可全抛一片心”，又说“害人之心不可有，防人之心不可无”，又说“人不可貌相，海不可斗量”，又说“明枪易躲，暗箭难防”，都是教导子弟看清社会，保护自己。 当你看出谁是小人之后，要懂得如何与小人相处？简单的说： 1、不要得罪小人 千万不要因为正义感而独自公开揭发，如打算反击、应有全面的反击计划。小人从不认为自己奸诈不厚道，他们敏感度高，眼锐如鹰，舌利如剑，绝对不是轻易的对手。 2、敬而远之，和他们保持距离 保持平淡的表面关系，千万不要亲密如友，因为小人口蜜腹剑，翻脸无情，让你措手不及，吃不完兜着走。

家是夫妻共同经营的， 编织着梦和苦辣酸甜的窝。 家是什么？ 家是停泊的港湾。 行走万里天涯， 有家人爱心的牵挂； 攀登万仞高山， 有家人祈祷的平安。 家是休憩的栈， 进栈幸福伴。 家是喘息的岩， 登岩快乐牵。 家是什么？ 家是幸福的源泉。 黄金再好， 不如温馨的家庭好； 金钱再多， 不如家里的温暖多； 大海再深， 不如家里的亲情深； 青山再高， 不如父母对儿女的恩情高。 家是什么？ 家是生活的动力。 手牵手一起，

有三件事情，你常常做，却浪费着许多时间： 一、评论 别人不靠你活着，何况你未必了解他的全部，论人长短不如取人之长补己之短。 二、责怪 责怪人人都会，却无法改变现状。共勉之所以好过责怪，在于既提高了别人，也欢喜了大家。 三、担忧 准备不足或者无力改变时才会担忧，前者需要行动，后者需要放下。空担忧，伤神又费力。 回头想想，以上三样为你带来了些什么？与其把时间浪费在这些事上，不如好好利用时间做其他更有建设性的事情。 我们其实可以按照场景，将用零碎时间可以做的事情列一个表单。当在某情境下空闲时，从表单里选一项就可以了。例如以下是《1分钟能做什么》获得的一些灵感 － 得出了以下一份长长的清单。 生活： 家务 早晨简单扫地 做饭后擦灶台 水开后灌入暖壶 每日记流水账 叠好被子 叠3件衣服 把提前放入电商购物车里的物品批量下单付款 料理 喝一杯温水 吃一块小点心 把一枚鸡蛋达成蛋液 健康护肤美妆

不可否认， 每个人都会遇到烦心事， 每个人也都会有心情特别糟的时候。 释放压力的方式有很多种 有些人 可以自己调适 有的时候， 我们会因为生活中的压力 而变得负能量满满， 情绪特别糟糕， 有的时候会因为自己的不满 而突然变得烦躁起来， 而有的人能通过自己的方式 释放出压力和不满的情绪， 不会影响到别人。 而有的人，就不是这样了。 有些人 喜欢通过发脾气… 但 他们却不知道 他们影响了他人 他们喜欢通过发脾气， 甚至大吼大骂来试着 让自己的心情更舒畅一些， 而他们的这种行为会影响到别人。

如果你问一个人，你活着是为了什么？有人会说快乐，有的人是幸福，有的人是成功……但肯定没有一个人会说自己活着是为了生气的。 没有谁喜欢有事儿没事儿生气玩儿的，但很多人却有事儿没事儿就生气。其实，不是生活中的不顺心太多，而是因为我们忘了自己活着是为了什么。 有一位小弟弟把老奶奶心爱的兰花摔坏了，心里非常不安，老奶奶知道以后并没有责怪，反而和蔼地安慰他。“奶奶您真的不生我的气么？”小弟弟以为老奶奶可怜他年纪小才饶了他。 老奶奶笑着说道：“我种兰花，是用来供神的，我又不是为了生气才种花的。” 老奶奶种花不是因为爱花，而是为了供神，这就是老奶奶最初的愿望。当一整架的兰花都被摔坏以后，他并没有生气，因为他没有忘记自己原本的愿望。没有了种养的兰花，采些野花来一样可以供神，所以才会说“我又不是为了生气才种花”这样的话。 你是不是也从老奶奶的大彻大悟里得到一些启示呢？ 在日常生活中，我们常常会有很多的烦恼，时不时地还搞一些脾气出来。回过头想想，那些惹得我们大发脾气的事情其实没什么大不了，不过是一些小事、一段小插曲而已，只是当时太认真了。 所以，当我们遇到这样或那样的不痛快的时候，不妨想一想，我们做这些事究竟是为了什么。当我们找回自己最初的愿望的时候，就会发现眼下的不快其实根本算不了什么。 每当生气的时候，不妨想一想老奶奶的教诲：“我不是为了生气才种花的！”“我不是为了生气才工作的！“我不是为了生气才恋爱的！”“我不是为了生气才结婚的！” 当你这样做了之后，你就会发现，你的生活一下子变得阳光灿烂了。不论什么时候，当烦恼袭来的时候，一定要记得告诉自己一声：我不是为了生气才活着的。 文／成功智慧 ｜ 图／pixabay.com

女人不要太精， 太精会让男人畏惧， 女人不要太傻， 太傻会让男人摆弄， 做一个有智慧的女人， 在表面若愚，在暗地里大智； 想要留住男人的心， 就要让自己发挥重要性， 除了把家顾好之外， 还要学会独挡一面， 适当的强硬，会让自己更有威严； 不要给男人太多的负面情绪， 多一点鼓励和支持， 别看男人表面很强硬， 其实每个人都有一颗脆弱的心； 男人的承诺不是不能信， 而是不要去深信， 一定要记住 那个真正爱你的男人， 会在你每次需要的时候 无怨无悔地陪伴着你； 时间是女人最害怕的武器， 但是人都会老去， 不必担心，也不要惊慌， 年轻就做青春的使者，

晚饭后，母亲和女儿一块儿洗碗盘，父亲和儿子在客厅看电视。突然，厨房里传来打破盘子的响声，然后一片沉寂。儿子望着他父亲，说道：“一定是妈妈打破的。”“你怎么知道？”“她没有骂人。” ■我们习惯以不同的标准来看人看己，以致往往是责人以严，待己以宽。 父子二人看到一辆十分豪华的进口轿车。儿子不屑地对他的父亲说：“坐这种车的人，肚子里一定没有学问！”父亲则轻描淡写地回答：“说这种话的人，口袋里一定没有钱！” ■你对事情的看法，是不是也反映出你内心真正的态度？ 妻子正在厨房炒菜。丈夫在她旁边一直唠叨不停：“慢些、小心！火太大了。赶快把鱼翻过来、油放太多了！”妻子脱口而出：“我懂得怎样炒菜。”丈夫平静地答道：“我只是要让你知道，我在开车时，你在旁边喋喋不休，我的感觉如何……” ■学会体谅他人并不困难，只要你愿意认真地站在对方的角度和立场看问题。 小男孩问爸爸：“是不是做父亲的总比做儿子的知道得多？”爸爸回答：“当然啦！”“电灯是谁发明的？”“爱迪生。”“那爱迪生的爸爸怎么没有发明电灯？” ■权威往往只是一个经不起考验的空壳子，尤其在现今这个多元开放的时代。 有两个台湾观光团到日本伊豆半岛旅游，路况很坏，到处都是坑洞。一位导游连声说路面简直像麻子一样。而另一个导游却诗意盎然地对游客说：“我们现在走的正是赫赫有名的伊豆迷人酒窝大道。” ■虽是同样的情况，然而不同的意念，就会产生不同的态度。思想是何等奇妙的事，如何去想，决定权在你。 同样是小学三年级的学生，他们将来的志愿同是当小丑。中国老师斥之为：“胸无大志，孺子不可教也！”外国老师则会说：“愿你把欢笑带给全世界！” ■身为长辈的我们，不但要求多于鼓励，更以狭窄界定了成功的定义。 一辆载满乘客的公共汽车沿着下坡路快速前进着，有一个人在后面紧紧追赶着这辆车子。一个乘客从车窗中伸出头来对追车子的人说：“老兄！算啦，你追不上的！”“我必须追上它，”这人气喘吁吁地说：“我是这辆车的司机！” ■有些人必须非常认真努力，因为不这样的话，后果就十分悲惨了！然而也正因为必须全力以赴，潜在的本能和不为人知的特质终将充分展现出来。 甲：“新搬来的邻居好可恶，昨天晚上三更半夜跑来猛按我家的门铃。”乙：“的确可恶！你有没有马上报警？”甲：“没有。我当他们是疯子，继续吹我的小喇叭。” ■事出必有因，如果能先看到自己的不是，答案就会不一样。 张三在山间小路开车，正当他悠哉地欣赏美丽风景时，突然迎面开来的货车司机摇下窗户大喊一声：“猪！”张三越想越气，也摇下车窗大骂：“你才是猪！”刚骂完，他便迎头撞上一群过马路的猪。 ■不要错误地诠释别人的好意，那只会让自己吃亏，并且使别人受辱。 一把坚实的大锁挂在大门上，一根铁杆费了九牛二虎之力，还是无法将它撬开。钥匙来了，他瘦小的身子钻进锁孔，只轻轻一转，大锁就“啪”地一声打开了。 ■每个人的心，都像上了锁的大门，任你再粗的铁棒也撬不开。惟有关怀，才能把自己变成一把细腻的钥匙，进入别人的心中。 小明洗澡时不小心吞下一小块肥皂，他的妈妈慌慌张张地打电话给家庭医生求助。医生说：“我现在还有几个病人在，可能要半小时后才能赶过去。”小明妈妈说：“在你来之前，我该做什么？”医生说：“给小明喝一杯白开水，然后用力跳一跳，你就可以让小明用嘴巴吹泡泡消磨时间了。” ■事情既然已经发生了，何不坦然自在地面对。担心不如宽心，穷紧张不如穷开心。 文／网络转载 来自人生指南网 图／pixabay.com