Author: evethong

每一个人都希望自己可以做到青春永驻，但是随着时间的流失，是各种各样的衰老现象都会出现，除了生理上会衰老的之外，其实心理年龄也是会衰老的，下面我们就去看看怎样让心理年龄永葆年轻？ 1、保持笑容 如果你的笑容少了，那么检视一下自己，是否对某些发生的事情看得过于认真了，其实我们都有这样的经验，过了一段时间去回忆以前发生的不愉快的往事，似乎没有多少是值得我们铭记不忘的，所以对过去和现在，有一笑了之的心态很重要。 2、保持幻想 对未知的人和事物保持幻想，不仅让我们体验到丰富多彩，妙趣横生的境界，幻想还会给我们带来激励，在生活中表现得富有创造精神，它是心理健康的一部分内容。 3、听其自然 我们不必为偶然的冲动责备自己，相反，这证明自己是个率真的人。当我们常常教育孩子“别乱动”“小心点”，你要小心自己，可能正在对孩子灌输对未知世界的恐惧，同时正在夺去他们的好奇心。 4、承认现实 尽管我们有了一些能力去支配一些东西，也有了一些能力去改变一些环境。但我们不可能要求事事遂心。 5、信任 如果你对周围的人总是表情冷淡，这可能意味着你本能的信任和直觉已经受到不信任的腐蚀。这种不信任是引起你内心矛盾痛苦之源。只要你是坦诚的，对方那颗跃跃欲试的心也会感受到你的淳朴心怀。 我们不能够保证每天面对的事情都是一帆风顺的，因此情绪和心里都会受到很大的波动，但是首先就应该保证一个愉快的好心情，让心理年龄保持年轻，这样子对心理健康也会起到很大的帮助。 图：pixabay.com

一、有人性的魅力、女人味、个性美、丰富的感情 一个人如果因为忧郁、压力表情呈现疲态，外型在怎么姣好也称不上漂亮。 二、喜欢欣赏及使用美好的事物 常常接触美的事物可以提高一个人的气质和感性。 三、有追求美美丽及好生活的动力 有一个明确的目标可以使人美丽。 四、健康的身体、平衡的身体和美丽的肤色。 多喝水、不熬夜、注意饮食以及适度的运动尤为重要。 五、做菜高手 能为自己煮一餐有营养的、能为爱人煮一手拿手好菜。 六、了解自己的身体，不会糟蹋自己的身体，懂得爱惜自己的身体 终日以泪洗脸不叫生活；吃不好睡不好不叫会生活。没有人能躺在病床上享受人生。 7）喜欢吸收新知识 有智慧的女人最迷人！ 八、有执着偏爱的宝物 特别喜爱某种润手液、某香水味、某润唇膏、某某小店的滋补养颜汤等等 九、常看镜子检讨自己 多看镜子中的自己不但可以产生自信，更可以观察到许多需要改进的地方。 十、努力为自己下功夫 美丽不是一蹴而就，必须很有耐心及恒心投资积极，栽培自己。

认识一个人也许只需要一分钟，了解一个人也许需要更长的时间，相信一个人则需要一生的岁月！ 认识我，你后悔吗？很多的人也都会说：永远不会后悔。其实有些时候人在说假话，因为没有事情的时候，你好我好大家都好，可是当事情发生了，很多人都会有这样的话：认识你，真倒霉，认识你，真后悔。人性都有自私的一面，也有豁达的一面。 认识我，你后悔了吗？我真切的告诉他们：认识你，我没有后悔过。生活中我们认识那么多人，能天天后悔吗？生命中值得我们后悔的事，我们应该调整自己的心态。有人问自己的爱人：认识我，你后悔吗？不是不敢问，很多的时候，只因为害怕问是一种伤害，夫妻之间其实从对方的眼神里，能感觉到认识你是否后悔过；从爱人幸福的微笑里，能感觉到是不是一直深爱着对方！ 认识我，你后悔吗？每个人问这句话的时候，都希望对方是真诚的，都能用真心去回答。可是又有多少人用真心去回答，也许只是随便的一个回答，就可以让问话的人终生难忘，刻骨铭心。如果真心对一个人，也许永远不后悔；如果对一个人没有真心，也许一直都在后悔；有人说付出了就会后悔，有人说得到了，就不会后悔，可是我却想，付出了不一定就会后悔；得到了也不一定会不后悔。 一生之中，有一个懂你的人便是最大的幸福。懂你，是了解你成功背后的艰辛，是清楚你坚强背后的不屈。懂你的人，也许不在身边，但一定在心里在生命里；也许默默不语，但一定在关注着你守候着你。爱你的人未必懂你，但懂你的人一定会心疼你。一句懂你，便温暖了一段岁月；一句心疼你，便感动了一个生命。 懂你，何需千言万语，默默的给予，深深的疼惜；懂你，没有丝毫秘密，诉说心中的委屈，聆听生活的不易。懂你的苦，你的累，你执着的梦；疼你的泪，疼你的心，疼你做人的真诚。心与心的靠近，手与手的相牵，生命与生命的合一。万水千山不再是距离，而是心灵的相依；地老天荒不再是传奇，而是生命的奇迹。 认识你，我没有后悔过！希望我们都用自己最真诚的心最感人的情，告诉朋友说：认识你，是我最大的幸运，我真的不后悔！ 一辈子不长，认识一个人也许只需要一分钟，了解一个人也许需要更长的时间，相信一个人则需要一生的岁月！ 图／pixabay.com

母 亲 每个人都是由孩童时代走入成人世界的，也许我们从来没有认真思考过母亲在孩子的一生中究竟扮演着怎样的一种角色，但有一点却是我们不能否认的：母亲的教育方式，至始至终影响着每一个人的人生！ 母亲尊老爱幼，孩子自然就会上行下效； 母亲彬彬有礼，孩子自然就会谦虚不傲； 母亲坚强，孩子自然在苦难面前就不会怯懦； 母亲善良，孩子自然就会拥有一颗悲天悯人的心灵； 母亲擅长交际，孩子自然会成为人中龙凤！ 母亲是否有主见、是否善良、是否有爱心……决定着每个孩子的个性与品德，那么作为妈妈，我们最应该教给儿女哪些事呢？ 作为母亲的必须考虑什么才是孩子真正需要的。例如下面这六样东西： （一）培养孩子的交际能力 母亲们有必要向孩子说明亲切有礼地待人接物与学业方面出类拔萃同样的重要。 那些在情感方面得到一定培养的孩子会产生情感智商，即协调自己与他人需要的能力，这类人有比别人更多的机会在生活中遥遥领先。贝尔实验室所进行的一系列调查表明：那些成果丰富的工程师并不一定是智商最高的，而是那些能与同事进行良好沟通的工程师。 一位爸爸讲述了他儿童时期的交友困扰，当时他的一位队友受伤了，他不知道是否需要打电话慰问，而他的母亲则坚持要他打个电话。“妈妈，”他反对道，“他有可能不知道我是谁。”“他会知道的。”他的母亲回答道。这个电话标志着亲密友谊的开始。“后来他回想起这件事时说道：“我的母亲让我明白，友谊起源于你对他人所表示的关切而不是要他人对你表示关切”。 （二）多一些表扬和鼓励 我们都知道表扬能使人创造奇迹，过多的批评会导致孩子过多的自责，使他们贯于为了获得成功而作一些冒险。 表扬也有正确的方法与错误的方法。大多数父母在批评孩子时可以细数总总，而在表扬时却言语含糊──“你是个了不起的孩子”这种评价会使片刻的光彩顿然消逝。因此表杨应具体些，与其说“你很勇敢”不如说“我为你摔倒了以后仍然爬上车而感到自豪。”这样明确地说明了为什么这种行为值得表扬。 其次，由于孩子们短期内只能吸收那么多的表扬，因此小量而频繁地给予一些表扬。一分钟一百次鼓励胜过一次作一百分钟的表扬。 （三）告诉孩子什么是“禁忌” 我们生活在一个充满危险的世界里。在这个世界里，孩子们放眼接触到的尽是毒品、酒精与两性关系。而调查发现：那些与父母作过坦诚交谈的孩子更不易涉及毒品与酗酒。 母亲们尤其可以有技巧地与孩子们谈论这些敏感的话题。首先，让你自己对这些现象有所了解，而后询问你的孩子他们所知道的。六、七岁大的孩子可能在电视上看到这类事。指出你与他们谈论这类事是为了让他们了解其危险性，而不是不信任他们，让他们明白你愿意回答任何问题或与他们谈论他们的烦恼。 （四）将界限适当放宽 随着孩子的成长，界限自然要放宽些。尤其是男孩子，大一点的男孩多半想与他们的母亲保持一定的距离。 心理学家埃文索-贝斯索曾描写道：男孩子们第一次碰到玩具卡车时，心里就响起车子开动的轰鸣声，这是与生俱来的，他们想冒险并表现他们所见过的男子汉的力量。随着男孩子的长大，他们的界限也应适当地放宽些，作母亲的既不要感到自己被抛弃了，也不要感到自己很懦弱。 （五）为孩子指明方问

你改变不了环境，但可以改变自已。 因为年轻，所以会经历一些事情，比如爱情，比如友情。 没有人能够永远快乐幸福的过每一天。 没有人能够坦然的面对自己的坚强和软弱。 让我们成熟的，是经历的，是磨难的。 让我们幸福的，是宽容的，是心爱的。 你改变不了事实，但你可以改变态度。 不知道为何，有些东西就是无法改变。 也许，是因为还没有找到真正的梦想。 也许，还在追求那永远不会有的完美。 曾几何时，我们虚荣过，幻想过，为狭隘的目标奋斗过。 待到重新回头看待这一切时，觉得很多事情都云淡风轻了。 你改变不了过去，但你可以改变现在。 过去的就让它过去，会在未来走的更加好。 因为抛弃了不必要的包袱，生活才会更美好。 人生如此短暂，有什么理由，不去好好的生活呐。 有太多的事情要你去做，有很重要的人等着你去珍惜。 不要回头看，前面的世界才更精彩。 你不能控制别人，但你可以掌握自已。 我要走我自己的路，纵然很崎岖，纵然很陡峭。 但我依然勇往直前。 我是我自己的，谁也没有控制我命运的权利。 纵然会困难重重，伤痕累累，但我不会犹豫，不会后悔。 因为在我回首时，我可以指着那条尽是痛苦和泪水的路， 大声地骄傲地说：看，这就是我自己走出来的路。

生命中， 总有些遗憾，弥补不了； 人生中， 总有些意外，避之不开。 生活， 有太多的情非得已， 太多的无可奈何。 学会乐观， 别让琐事，挤走快乐； 别让压力，影响心情； 别让情绪，淡了笑容。 上天是公平的， 当为你关上一扇门的同时， 会为你打开一扇窗。 如果上天一时忽略了你， 关上门的同时， 也封闭了那扇窗， 那么， 我们就画一扇窗给自己。 人生才有得以喘息的机会， 希望才有枝可栖， 一切还没有来得及实现的梦想， 才可以在心灵的窗前， 翩然翻飞。 百年岁月，

一个男人最高的品味就是他选择的女人。非常欣赏这句话，道出了夫妻关系里最隐秘的一部分。 一个男人的穿着，饮食，车子，当然都可以成为他品味的一部分，但最本质、最真实表现一个男人品味的是他选择什么样的女人。 选择了什么样的女人就等于选择了什么样的婚姻。浓妖不及淡久，婚姻也是这样。 娶一个好女人，就能赋予一个男人一生的好幸福。 那么，应该娶一个怎样的女人才能让男人品味一生，上瘾一辈子呢？ 一、善良贤惠、孝顺懂事 二、温柔体贴、善解人意 三、上得厅堂，下得厨房 四、成熟有韵味 五、尊重自己的男人 六、保有宽容之心 七、充分信任，相对自由 八、疼男人也爱自己 九、保持神秘感 十、不虚荣，不功利 十一、自信，热爱生活 俗话说，男怕入错行，女怕嫁错郎，男人何尝不是。 好的女人就像一本好书，让男人一读再读，一辈子也爱不释手。 好女人也是一杯好茶，让男人越品越有味道，越久越觉醇香。 所以，从今天起，好好完善自己，好好修炼自己，让自己成为男人这辈子最高的品味，一生依恋和着迷，永远无法割舍，无法离弃…… 图／pixabay.com

旅游是一种消遣和消费的过程，花钱享受异地的风光、风情、美食和服务。 有人说旅游就是从你活腻味的地方到别人活腻味的地方去。讲究什么呢？讲究走的顺利，住得舒适，玩得开心，食得美味，购得称心如意。讲究这些时，一遇到飞机误点，旅馆脏乱，景区拥挤或者是刮风下雨，购物挨宰等等，便会怒气冲冲，怨天尤人，觉得十分扫兴倒霉。 ； 旅行则是一种体验和感悟的过程。体验自然，感悟人生，不惧怕遭遇雨雪风霜和艰难险阻，把一切都视为人生的一种经历，一种体验，随遇而安，始终保持着平和的心态，沉着应对，这就是旅行。 旅游就像快餐一样，将景区、景点作为集中目标，恨不得省略一切过程快速到达，以了却此生到此一游的心愿。所以我们国家才出现了什么N日N国游，只有在浮华的社会，这样的项目才会大受欢迎。旅行如品美酒，要调整心态，放慢脚步，更注重的是漫漫旅途中的细细品位和观察，以获取新知。所以也可以说旅行没有终点，行者永远在路上，正因为如此有别于旅游者酷爱的高档、奢华、星级标准、服务设施和世界知名人头攒动的旅游胜地。旅行者钟情于人迹罕至的荒野荒原，深山大川，天涯海角。尽管旅游者和旅行者也常常狭路相逢，但从外表、装束、音容相貌到精神气质，心理心态都差别甚大。 旅游之所以是从你自己活腻味的跑到别人活腻味的地方，那是因为心被功利和物欲所束缚，所以不管跑到哪儿终究是一个腻味，高兴不起来。只有当心是自由的，才能走到哪儿都有美的发现，都有行者的快乐。有一个旅行者，写了一本书，书名叫做《中国人你为什么不快乐》说的是心被欲望禁锢就不会有快乐，心永远在探索新知，生活才会充满奇趣与快乐。旅行在一个人独行的时候，会有独特的眼光和思索。相伴而行时，可以彼此分享与交流，而令人身心愉悦的自然风光和异域环境，又使行者容易敞开被城市禁闭的心扉，彼此深入沟通了解。因此，伴旅往往能够成为长久的知音、知己。这和旅游中的所谓一夜情和艳遇也是完全不同的。 旅游者选择的旅伴常是昙花一现，游过之后各奔东西，彼此忘却。古有读万卷书，行万里路之说，认为把读书和旅行结合起来可谓理想和完美的人生，实际上旅行如人生，人生也是一次长途旅行，有一位叫马赛•普罗斯特的学者说：真正的发现之旅不在于发现新的领域，而在于拥有新的目光。 我们也可以说真正有价值的人生之旅不在于拥有权势或金钱，而在于拥有精神、智慧和道德的力量，让我们少去旅游，多去旅行。

<不爱理你的人就别去打扰了，陪了笑脸还丢了尊严> 如果你愿意花点时间搞明白自己真正想要的是什么，再花点时间学会不在意别人的目光，别攀比，别虚荣，别装逼，你会比以前幸福一万倍。 不要太难过，失恋死不了，大不了生不如死。 生命中总会碰到一些人，从陌生到熟悉，从熟悉再回陌生，从相见恨晚到不如不见。一个转身，两个世界，错的终究会错过，对的人与对的公车一样难等，但他们的共同点是，始终会来。 从未想过喜欢一个人，会这样的放低自己，有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。 人生短暂，宁愿做过了后悔，也不愿错过了流泪。所以，对的人那个人，晚一点再遇吧，我怕时间不够好，不足以让你我足够成熟到再也不分开。 <你的生活，只要适合你自己就好啦> 生活是开水，不论冷热，只要有适合的温度就好；生活是口味，不论酸甜苦辣，只要有适合的口感就好。 生活是季节，不论春夏秋冬，只要有适合的心情就好。生活，就是实实在在的生存，只要适合自己。 不要以自己的判断去评论一个人，不要让自己的情绪波及其他人。每个人都是一个独立的个体，应尊重他人的选择。 人不能霸道，霸道无友；心不能自私，自私则困。心中有爱有情谊，眼中能容有世界。 做个真实的自己，以一颗诚心真心对待缘分；做个行为端正的人，以一颗自重心来爱护自己。 当你懂得尊重，你便赢来尊敬；当你懂得自重，你便赢来尊严。 图／pixabay.com

年尾了，又是家长会季节。做父母的都会有参加家长会、拿孩子成绩册的时刻，分享一个故事，你会发现，重要的，不是老师给了什么评价，重要的是你对孩子说了什么…. 《家长会》 第一次参加家长会，幼稚园的老师说：「妳儿子的过动症，在板凳上连三分钟都坐不了，妳最好带他去医院看一看。」回家的路上，儿子问妈妈，老师都说了些什么。她鼻子一酸，差点流下泪来。因为全班三十位小朋友，只有她的儿子表现最差；唯有对他，老师表现出不屑。然而她还是告诉他的儿子：「老师表扬你了，说宝宝原来在板凳上坐不了一分钟，现在能坐三分钟了。其他的妈妈都非常羡慕你的妈妈，因为全班只有宝宝进步了。 」那天晚上，儿子破天荒吃了两碗米饭，并且没有让她喂。 儿子上小学了。家长会上，老师说：「全班五十名同学，这次数学考试，妳儿子排在第四十名，我们怀疑他的智力上有些障碍，妳最好能带他去医院查一查。」走出教室，她流下了泪。然而，当她回到家里，却对坐在桌前的儿子说：「老师对你充满了信心。她说了，你并不是笨孩子，只要能细心些，会超过你隔壁的同学，这次你隔壁的同学排在第二十一名。」说这话时，她发现，儿子黯淡的眼神一下子充满了光亮，沮丧的脸也一下子舒展开来。她甚至发现，从这以后，儿子温顺得让她吃惊，好像长大了许多。第二天上学时，去得比平时都要早。 孩子上了国中。又一次家长会，她坐在儿子的座位上，等着老师点她儿子的名字，因为每次家长会，她儿子的名字总是在不好的行列中被点到。然而，这次却出乎她的预料，直到家长会结束，都没听到他儿子的名字。她有些不习惯，临别去问老师，老师告诉她：「按妳儿子现在的成绩，考公立高中有点危险。」听了这话，她惊喜地走出校门，此时，她发现儿子在等她。走在路上，她扶着儿子的肩膀，心里有一种说不出的甜蜜，她告诉儿子：「班导师对你非常满意，他说了，只要你努力，很有希望考上公立高中。」 高中毕业了。第一批大学录取通知书下达时，学校打电话让她儿子到学校去一趟。她有一种预感，她儿子被第一批公立大学录取了，因为在报考时，她对儿子说过，相信他能考取公立大学。儿子从学校回来，把一封大学招生办公室的取录专信交到她的手里，突然，就转身跑到自己的房间里大哭起来，儿子边哭边说：「妈妈，我知道我不是个聪明的孩子，可是，这个世界上只有您能欣赏我……」听了这话，妈妈悲喜交加，再也按捺不住十几年来凝聚在心中的泪水，任它流下，打开手中的信封…… 没有一对朋友会在嘲讽中增进友谊； 没有一对情侣会在相互埋怨中增加彼此的爱意； 同样，没有孩子会在指责声中产生学习的兴趣。 一个母亲，作为最为信赖的亲人，由衷的赞赏和鼓励，无疑是对孩子最大的肯定与支持。 父母亲是天底下最无私的人，给孩子的是天底下最无私的爱。发自内心的关怀与鼓励再加上正确的教育，才能有效培育孩子。如果你喜欢这篇文章，请传出去，分享给更多父母，散播正向思维～