Author: sweetsmile

控制不了自己情绪的人， 很容易自断后路。 火气大的人都不友好， 让人不想去接近， 一个人发火就是赶走自己的好运， 所以爱发火的人运气往往都不好！ 公开表达愤怒，让别人尴尬， 自己也得不到好处！ 很多人在不了解真实情况下， 就忍不住发泄自己的愤怒， 最后把自己弄得下不来台， 这是一种不理智的表现， 公开表达愤怒 就是把别人架在一个尴尬的位置上， 不但自己得不到好处， 还会断送自己的后路。 公开表达愤怒， 很难有回头路！ 有意见有情绪了， 可以私底下找人谈， 平心静气总能听得进去； 要是在公开场合， 就很难有回头路了， 而且公开的场合表达自己的愤怒， 最后吃亏的都是自己的。

先给大家讲一个真实的故事。 十年前我在深圳一个大型国有民营企业上班，这个公司的薪水在中国属于中等偏上水平。我们部门一起进来了好几个毕业生，除了我还有两个女孩。 Francoise毕业于四川外语学院法语系，长得娇巧美丽，皮肤雪白。Sarah和我是校友，工科女生，长得也很好看，很瘦，属于怎么吃都不胖的，招人恨类型。 我们三个刚开始经常经常一起吃吃喝喝，大街小巷乱窜，但过了一段时间，Sarah就不和我们一起了。 刚开始我们以为她谈恋爱了，后来发现她下了班也并没有出去，一直呆在办公室，很多时候，也没有加班的事情可做。 有天，我实在忍不住了，问她：Sarah，我和Francoise是不是做错了什么，你怎么不和我们一起玩儿了。 Sarah连连摆手：不不不，没有。她倒也爽快，很快说出了原因。 原来她觉得我和Francoise太能造钱，每次出去吃饭，不是港式茶餐厅，就是潮汕砂锅粥，完了还要修指甲修眉毛，弄头发弄脸。像这么折腾，工资全花光了，她哪里还存的下钱。 我说你存钱干啥呢？家里需要吗? 她说也没有，就是觉得钱要攒下来才是对的，大手大脚太不应该。 新入职了一两个月，部门领导对我们三个说：你们三个去办个护照吧。咱们这个部门，经常要出国，提前办好了，到时候用起来方便。 我和Francoise很快办了。Sarah不愿意办。她说：“办个护照好几百，谁知道用的上用不上，我这试用期还没过呢，万一试用期没通过，不是白办了！再说，我们才来几天，出国这种好事，哪轮的上我们！” 结果，没过几天，巴西通讯展，公司需要大量工作人员前往巴西支援展会，除了几个手上有项目不能外派的，其他人员全部都要去。我们这种刚来公司的，必然无法在国内独当一面，都乖乖听从组织安排去巴西打酱油。 只有Sarah没去成，因为她没有护照。工作任务来的紧急，她立马去办也来不及了。而且部门领导对她没有听取自己的意见也有点不太开心，更不愿意等她补办了。 从巴西回来，我和Francoise都大开眼界，不仅仅看到了公司波澜壮阔的一面，而且对展会的流程、细节等都有了全面了解。在后来的多次公司国外展会中，我们逐渐的从辅助工作人员慢慢变成了项目负责人。 在花钱这事儿上，我比较中庸。Francoise和Sarah简直是俩极端。 Francoise是典型的月光族，她可以花一半的工资买一条裙子；她可以一掷万金去报英语培训班；她每次出国都会去当地名牌集中的shopping mall 血拼，买的起的买，买不起的就当学习参观；她出门从来不坐公交车，用她的话说，我不想影响我的气质。 而Sarah非常节俭，买衣服只去打折的花车，不化妆不美容，护肤品也是千年不变的玉兰油，对奢侈品牌、时尚穿搭，完全不懂，也没有意愿了解。 三年后，我们三个都离开了公司。 Francoise在一次行业酒会上，以一席优雅晚礼，流利的法语和英文，开阔的视野，收放自如的谈吐和举止，征服了在场的很多客户。其中一个外企的老板力邀她前往上海，成为了该公司驻上海的市场部负责人。 Sarah带着她这三年攒下的十万块钱，跳槽去了我们的友商，另一家通讯公司，薪资增长百分之五十。 十年后的今天。 Francoise正和她的高富帅老公满世界打高尔夫球。

我们经常说到发散思维的好，可有些时候你太“发散”反而可能会收不回来，该集中注意的时候开小差、该专心致志的时候天马行空，大把的时间都用来放空了，转眼过去正事却没做完几件……习惯了胡思乱想的自己，该怎么集中注意力呢？ 意识到自己在开小差 明明之前在温书，可看着看着却发现自己变成在想晚餐吃什么了，连自己是什么时候开始跑偏的都不知道…… 我们做些看书写字的正事时通常会伴随着视线的规律移动，可当我们走神、沉思时却会不由自主地陷入“呆滞”中，目光停滞一点或者无意识乱飘、动作像突然按了暂停键，这时候除了让别人叫醒你就只有你自己想办法“回神”了。 鉴于走神都在不知不觉中进行，那么想要让你回神，必须得是个醒目且能引起你注意的物件才行，例如在温习的书页上夹一个色彩鲜艳的回形针、在你写作业的书桌上放一个造型特别的摆件、在电脑上装个过几分钟就会自动弹出的提示插件等，这些东西就相当于一个关键词，当你注意到它们的时候就得提醒自己该从走神中清醒了。 把思维导向正确的地方 发散思维不是坏事，端看你用在了哪里。 如果你控制不了自己不想，那就尽量去想“有用”的好了。比如你找论文资料时，可以花痴某个实验作者英俊帅气，也可以去八卦对方的生平经历，前者是多了个舔屏的对象，后者没准能找到这个实验的前世今生、甚至更多曲折传承，同样都在“不务正业”，你觉得哪个比较赚呢？当然啦，这个有用的定义得你自己来决定了。 留下放空的时间 既然会走神，那就干脆一次走个够。 不提那些有注意缺陷的问题宝宝，我们正常成年人高度集中的注意力也就能保持30、40分钟，可以说你想要一下午K书不间断、一晚上赶作业不停手、几个小时一点神都不走几乎是不可能的，只是有没有走到影响正事罢了。既然无法避免，倒不如把这放飞的时间掌控在自己手里，权当是休息了。 可以试试定时或者定任务，定好一段时间或者一个目标完成后就给自己几分钟来专门走神，学校还有课间10分钟呢，短暂放空是为了之后更好地专注。 把干扰物拿走 没错，我就是在说手机。 你看着看着书会突然发现自己走神了，你写着写着作业拿起手机刷刷刷呢会突然醒悟自己没在做正事吗？别想了，不会的！你只会被手机黏住手，直到发现时间没等你、再不赶工就能直接到死期！ 想解决这种，方法超简单的，只要你肯手机丢掉，什么阴阳师农药通通关掉！要看书就只拿书出来，想看时间就戴手表，也别骗自己了，电子产品的便利性在这里并不会多能体现。 如果你方法都试过，还是意识到自己无法集中注意时，那我只能劝你去休息了，不然就转换成机械性工作来做，比如去整理下文件表格、检查下错字排版之类的。调整好之前，那些精细活还是算了吧，没效率不说还可能错误百出，得不偿失呢。 图来自：pixabay.com

我们那一点焦虑，无非是希望能在一定规则的社会下生活的更好，所谓生于忧患。我们那些过多的焦虑，无非是源于我们的目标和现在的自己相差太多，抬头看总觉得遥遥无期，人未动，心先累。 有位网友问我，他今年高三，刚开学这几天过得并不像期待的那么充实，感觉离目标很远，前路太迷茫，有点焦虑。到底该怎么做才能让心里更加踏实，而不是整天惶惶不可终日。 我觉得这个问题……，很普遍，不仅一个高三的学生会焦虑，大三的学生也焦虑，我焦虑，我身边所见的一切人都在焦虑。 随便刷了刷朋友圈，“我站着走路都能睡着，妈妈再也不用担心我没时间休息。——某出版人”“电影院可以刷弹幕了。。。。弹幕是啥你们造吗老同志们？下面回复，年轻人的时代来了。。。——某几位6，,7零后电影人”而立之年，家未成，业未立，身无一技之长，唯虚妄之念——一位创业者“”当下最需要的就是马不停蹄地做好事业！生活不是哄着你玩乐——一个九零后在银行工作的妹子“”我分享这篇文章是在作死啊转你为什么不该读新闻——一个在新闻领域工作的传媒人“”有书迷说，为庆祝七夕XX多更一章可好？这意思是你们愉快地过七夕唯独我闷在家里码字一整天吗表酱紫！求放过——作家出版人“”剪片子剪地快疯了啊啊啊——附一张眼神呆滞发型支离破碎图的某美女制片“”今天的互联网之于电影就如同曾经的互联网之于音乐，要提前打好预防针啊各位——某影视公司老板“ 看，焦虑随手可见数不胜数，当妈的要操心孩子，做员工要操心工作，做老板要操心一个行业，越快节奏的生活，焦虑越多，多到上一个还没完，下一个已经来了。 我自己经常在焦虑里，脾气显得急躁又不好，非常情绪化。 常被人催， ”稿子/剧本什么时候写完？“ “剧本呢？怎么还不给我，你是成心合作吗亲爱的？” ”项目进展怎么样了？“ ”什么时候来北京啊你怎么还窝在那么个巴掌大的地方？你这样的工作，在那地方合适？“ ”亲爱的我这有一几百集的迷你剧走卫视的你给写个大纲呗“”啥时候要啊“”嗯。。。三天吧你看行吗？“”再见“ ”我要跟谁谁吃个饭小丫你认不认识帮我联系一下“”（找我干屁？）好，我帮你问问朋友吧。（我是内向型人有社交恐惧症最怕找别人办事）“ …… 怎么办，我几月来都陷在这种情绪里，我躲着不见人，不工作，声称最近运气不佳状态不好让大家都别找我，后来开始每天去健身房宣泄，人家也不知道这姑娘干嘛的，就知道她每次一来跟谁都不说话，阴着一张脸，跟要把自己杀了似的。朋友约我看电影，不停看，我每次从电影院里出来心里都郁闷，回来就在朋友圈撒泼打滚，说哪哪个电影，多好，多逗，多才华横溢，多么玩透了，告诉你们我自卑死，我根本写不出来那种水平的你们还骂它烂哪烂了？！ 大家不说话，过几十分钟我再把它删掉，换一副阳光明媚的嘴脸。 我把一切对我好的人拒之门外，跟人家发脾气，然后道歉，然后再反复无常。 写不出文，我就灌咖啡憋到半夜三点，第二天早早起来，装作毫不费力，轻描淡写问人家怎么样，对方婉转地说我觉得没发挥出你的水平，怎么逻辑不通乱七八糟，我说嗯我也觉得那我再改一下，于是又一天不出门憋到深更半夜，第二天再早早起来装作毫不费力，人家说恩。。比上次好一些，但是。。。 我心都凉了，说去跑个步。我怎么能跟人家说得出口”即使这么烂的文但也是我构思了一天灌了几罐咖啡到后半夜才写出来的啊！“这种话，那会显得我多无能，只能用最轻松地语气说哈哈哈不好是吧我也觉得那我再改一下马上给你哈！ 心里想，我的灵感和头脑可能都死了，我告诉自己没灵感的时候就用功底这是手艺人的本分，可事实是妄图将勤补拙也是无济于事，电影里那种睡了一觉就突然有如神助起来就”好像上帝在握着我的手“的事情根本不会发生。 没有就是没有，失败的时候只有失败。 而成熟，是可以接受它，是知道必须接受它。 世界上多少奇迹，都是努力的人用无数血泪换来一个小概率事件，像《胜利即正义2》里一集做动画的老人说，”我不是什么天才，我只是比任何人都拼命努力，一步一个脚印走过来了，等我回头一看，背后没有一个身影，而那帮懒惰的人在山脚下念叨着，谁叫他是天才”。 那一集我看了三遍，一定要把他的话给背下来。 你太焦虑，有可能源于比较，有可能是你把别人想的太轻松，从不知原来每个人都不容易。

与苏锦重逢是在国展书会最后一天，彼时，我们已经有半年多没有任何联系了，本以为生命中再无交集的人突然出现在你面前，还说要请你喝咖啡，还是蛮讶异的。 我们选了临窗的位置落座，在卡布奇诺的香气中，苏锦说：“亚娟姐，我现在开始后悔了，当初就不应该听我妈的建议，回家乡做什么银行系统的工作。现在我每天做着自己不喜欢的事情还要强颜欢笑地应对各种复杂的同事关系，真是身心俱疲啊！你说我现在该怎么办？” 苏锦曾是我部门的一位编辑，半年前，因为工作上遇到了一些不顺，加上她妈妈不停地在电话中跟她鼓吹在家乡为她谋求了一份多么安稳的工作，于是，她动摇了。 她提离职，我并不感到意外。她心有余而力不足，她很努力认真，却始终跟别的编辑之间有点差距，这些我都看在眼里。 但我能感觉到她是真心热爱这份工作，都说兴趣是最好的老师，我相信假以时日，她会做出成绩来的，于是我试图挽留她。 “苏锦，你不要急，你先不要跟其他编辑比，你跟你自己比，你不觉得你已经比刚开始来的时候进步很多了吗？”我看着她说。 她微微一愣，抬起头来。 “你之所以做书慢，只是因为做图书封面的经验不足，而公司对封面的要求又很高。可是你在写方案方面、做版式设计方面进步都很大。 “你不需要跟别人比，只要跟自己比，今天比昨天进步了一点，就算成功。” 苏锦是来提辞职的，她以为我会很爽快地答应，没想到我会跟她说这些，一时她不知道该回应什么才好。 见她沉默，我问她：“你大学是学什么的？” 她回答：“会计。” 原来她和我一样，都是半路出家，学了别的专业却从事了文字方面的工作。可见是对文字工作足够热爱。 我让她把母亲和我说的话都抛到一边，仅仅遵从自己内心的声音，一周以后，再来告诉我走还是留。 一周后，苏锦选择了离开，我当然尊重她的选择。 这半年多没有她的任何消息，我想她应该是过上了自己想要的生活，并刻意避免跟我这个昔日上司联系。所以，对于现在突然出现在我面前，并抛给我一个那么沉重话题的她，我一时真不知道如何回答。 窗外，霓虹灯不停地闪烁，五彩的光映照在苏锦施过淡妆的脸上本应熠熠生辉，但她眼中的焦灼与落寞却让她看起来疲惫不堪。 我跟苏锦说：“你的具体情况我不是很清楚，但我的故事或许能给你一些启发。” 年少时，关乎我人生的很多次选择都是由父母做出的，我自己并没有选择的机会，或者说是我没有赋予自己选择的权利。 中考填志愿时，父亲让我填了师范学校和重点高中，后来我的分数能上重点高中，他觉得我上高中考大学比较有出息。于是，我上了省重点高中。 高二文理分班时，明明我喜欢文科，父母却认为“学好数理化，走遍天下都不怕”，而让我选了理科。 直到高考失败，我的分数和本科无缘，父亲觉得望女成凤梦破灭，成天发脾气。 虽然现在在我看来，人生足够漫长，如同一部厚重的书，高考只是其中一页，不管考得好与坏，翻过去就是了。 但当年，对十八岁的我而言，高考的意义重大，是决定人生成败的分水岭。高考失利，在亲戚异样的眼神和父亲的责骂声中，我体会到深深的挫败感。 在选择复读还是直接上一所大专院校时，父亲选择了让我上大专，他担心我复读不一定能考好。这一点其实正如我意，我也惧怕重过一遍那种每天算着高考倒计时的黑暗日子。

失去联络多年的朋友，在网上出现，地理位置显示在澳大利亚，我在屏幕这端惊呼，看那一端连续发来的惊叹号。两个十几岁相识的玩伴，成长为今日奔三的女人，花费掉几乎一整天的时间，才弥补上失联后各自生活的片段。我们在彼此的故事里兴奋尖叫也流泪叹气，她忽然抛来一个娇羞的媚眼：“想不想听听我这几年的感情经历？”我点点头，发给她一个八卦的神色。 朋友的第一段恋情发生在校园里，那时她20岁。两个主修不同专业的年轻人，在自习室里谦让一个座位，“只是因为在人群中多看了你一眼”，彼此都认定这是一段注定的姻缘。 校园恋情不需要什么复杂的元素，自习室肩并肩的陪伴，食堂里分享一顿晚餐，深夜里的晚安短信，周末手牵手地轧马路，都足以成就一段简单的感情。 可是，渐渐的，朋友发现男朋友身上一些奇怪的行为。比如，当自己为了减肥过午不食晚上在自习室肚子饿得咕咕叫时，男朋友会强行把她拖到食堂里叫一份丰盛的盖浇饭。起先朋友十分感动，却看到男朋友在结账的时候后退一步，一边看她在包里慌忙翻饭卡，一边和食堂阿姨解释：“不是给我吃的……”又比如，每次和哥们儿聚餐后，男朋友都要喜滋滋地和她讲：“真好，又是抢着买的单……”甚至连两个人一起下馆子改善伙食的时候，男朋友都不忘提醒她：“上回是我结的账，这回……” 除了对自己的钱包有着绝对的谨慎，男朋友在生活中也有着固执且偏激的见解。 每当看到有男生开着豪车出现在校园里时就认定“绝对是拼爹一族”，听说女生在名企得到一份实习工作就妄加猜测“一定有干爹相助”，同时也常常把自己这份平凡的家世当作若干失败的借口：“没办法，再努力也只能是穷人的命！” 但这些并不能阻止朋友选择在毕业后和他留在同一个城市奋斗，她相信爱情可以克服一切缺陷，可同居生活很快就给她带来了巨大的改变。朋友不再定期去书店买杂志和小说，因为男朋友说：“书那么贵，在网上看不是一样嘛？”她也不再更新在网上写了三年的博客，因为男朋友看了两眼就失去兴趣：“你那些无病呻吟的文章有谁会去看？！”她不再建议周末去电影院看3D大片，不再期待为年假计划一次旅行，不再关心哪个文艺青年的小说在热卖，甚至不再出席和闺蜜们每周一次的下午茶，而是彻底融进庸碌的人群中，专心做一个只关心一日三餐和生活琐事的姑娘。 毕业两年后，朋友去参加同学聚会，惊讶地发现昔日里被自己埋怨老土的男生，都和埃菲尔铁塔合了影，听着女生间讨论着某个作家的新书和专栏，她这个当年的才女竟对此一无所知。 餐桌上有人谈论当晚的菜系，有人谈国外经历，有人讨论投资理财，有人问她：“这两年都在忙什么啦？”她苦笑，不知所云，对着面前的螃蟹干瞪眼。 朋友回家后默默翻出银行卡，两万块是自己全部的积蓄，她封存了许久的旅行梦在心底蠢蠢欲动，推了推电视前的男朋友：“我们去旅行一次吧，就去东南亚，穷游也可以见识一下这个世界！”她的男朋友扭过头，推了推眼镜，义正词严地说：“对不起，我还是比较喜欢踏踏实实过日子的女孩子。” 朋友花一个晚上收拾行李，把出租屋里和自己有关的每一件东西都塞进了垃圾桶。她彻底和过去斩断联系，删除男朋友所有联络方式，辞掉那份永远没有升迁机会的工作，紧握一张两万块的银行卡，想补给自己一个迟到的间隔年。 可是梦想总是比现实来得浪漫简单，当她真正开始为一整年的旅行做计划时，却发现自己原来没有那么勇敢，各种从未经手的问题都摆在了眼前，去国内游还是国外游？国外游签证怎么办？去哪个国家？不会说外语怎么行？要是两万块花光了该怎么活下去？回来后还能不能找到工作？ 朋友面对一堆问题毫无头绪，正巧看到小区门口贴着周末英文学习班的广告，头脑一热就报了名，没想到就在那里遇见了下一段爱情。这一次的男生，是扔进人堆里就翻不出来的那一类，外表实在平凡，可是当他作为年轻的英文老师，站在讲台上把自己的人生信条分享给同学时，又是那么的魅力非凡。 朋友发了个狂笑的表情：“那是我第一次意识到，一个男人的内心，可以弥补外表所有的硬伤。” 班上的同学来自社会上的各行各业，年龄差异悬殊，却都被年轻教师广阔的知识面所征服，两个钟头的课时常常要延长到整个上午。这个幽默风趣的男人，平日里在一家公司做翻译，周末到补习班做英文老师，人生经历广阔丰富，在西藏和牧民骑马，在印度冥想过七日，在澳洲的果园里摘果子，在德国一路搭车一路旅行…… 他为初学英文的同学介绍电影和书籍，他的出租屋就成为读书会和电影会的固定场所。朋友第一次去男生租的单间里，就被他庞大的藏书量震惊了，她一本一本地瞄过去，古今中外的经典，厚厚的摄影杂志、旅行指南…… 这并不是一个宽裕的房间，可是空间虽然狭小却处处都干净整洁，墙壁上贴满旅行照片和人生计划，桌面上摆着娇艳的小菊花……那一刻，她爱上他，因为他的生活就是她的梦想。 后来他们在一起，生活处处都有未曾体验过的惊喜。 朋友说：“就是他帮我一点点重塑了生活中的热情和梦想。两个人依旧是不富裕的，可是还会从收入里抽出一部分定期买书，回家后一同写书评，虽然也会为了省钱在家看电影，但看的电影再不是什么票房大片，而是经典的老电影。我恢复了博客，他帮着筛选出好的文章投稿给出版社，偶尔还能得来一笔小小的收入。 后来，他建议我忘掉间隔年的想法，去找一份本职工作，闲暇时写写稿子，把额外的收入攒起来，我们就用这样一笔笔积少成多的钱，走过了好多地方，而当我因为努力工作，终于攒够了一笔小小的资金，而定期给杂志社写稿也不必让我发愁失去生活来源时，我才开始了我的间隔年……” 我非常羡慕朋友游历各国的经历，不禁问她：“就是这个英文老师带你去的澳洲吗？你们现在的生活一定非常幸福吧！”朋友回复：“我是独自出门旅行的，我们早就不在一起了啦！”沉默几许，说：“但是他给我留下来很多很多正面的影响，还在一直发挥效用。” 朋友在网上把她的爱情故事细致地讲给我，听起来却更像是恋爱中美好的自我升值过程。 我忽然想起读书时她是个多么胆怯而没有主意的小女孩，大家都在畅想成为“大人物”的时候，她却在现实里优柔寡断，没什么提神的梦想和抱负。而如今当年一同玩耍的小女孩大多嫁作人妇过上平淡的日子，她却成为这样一个敢于独自闯荡的女孩子。这样的改变经历了十年的光景，人常说时间可以改变一个人，其实改变一个人的，或许是我们在时光里所遇见的各式爱情。 你遇见一段眼界狭窄的爱情，就如跌落进只能看到头顶一块天空的深井里，而你收获一段视野开阔的爱情，它就为你提供了一双翅膀，让你飞出井底的荒芜。 在心理学上，有一种效应叫“变色龙效应”，说的是我们很容易去模仿别人，越是亲密的人，我们越容易模仿，夫妻间相互模仿，动作神情以及气质也会越来越相似。

有一些情侣经常把分手挂在口边，提分手分手就像是喝开水一样那么的简单。往往这样轻易的提分手并不是真正的想分手，只想通过这样的方式去告诉对方要多一点关注我，获得更多的爱。 有一些情侣从不会提分手，但当提分手的那一刻开始，那就证明失望已经积累的够多了。 [01] 我29，她28。她和我分手是2个月之前，她走的时候什么也没有说，只是发了一条信息给我说：“这五年来我累了，我要走了。”结果我出差回来之后，发现她已经把属于她的东西都搬走了。我们在一起五年来吵了三五次左右，原因是什么我也不记得了，有一次只记得是前女友主动找我聊天才吵了起来。 当时电话微信什么都拉黑了，怎么也联系不上她，后来费了好大的劲才知道她搬去哪里了。问了她分手的原因，她说：“五年里面，我不知道跟你提了多少次的结婚，你却一次都没有跟我明确过你的立场，你说你忙于工作，暂时还能有能力去结婚，可是为什么你会跟那么多的女生暧昧呢?我现在已经是28了，过两年就30，我已经在你这里耗了五年了，我不想再耗下去。” 我知道了之后我也说过再给我一点点时间，当时向她保证最迟是在明年之前结婚，可她怎么也不愿意，说“不用了，我已经撰够失望了，你经常回到家什么也不说，玩游戏跟其他的女生聊天，你却很少搭理我，我生气你从来不哄我，还要像个小孩一样照顾你，我也需要安全感，我也需要被爱的”。在这之后我试过很多努力去挽回她，都没有成功，她说只会让她反而越来越烦，简单做个普通朋友就好。 网络上流行的一句话叫做，不以结婚的恋爱的目的都是耍流氓。婚姻是对一个女生最大的承诺，就正如你需要女生对你专一一样，女生也需要你给她安全感。而在她跟你相处的过程中你从来也没有表过态，也没有明确你的立场，这样的失望程度就等于她在这五年里面为你所消耗的青春。 这样的分手并不是一时之间的决定，而是慢慢积累下来的失望。就像全身失血而死一样，死去的原因并不是流的最后一滴血，而是在过程中发现流血了，你并没有及时挽救，当血流完的时候，最高明的医术也救不回来。就像你现在全部心思对她好一样，现在对她的好以及起不了作用了。 这样的挽回，需要置于死地而后生。一直纠缠着对方未必是作为承担自己过去错误的惩罚，并趁着她还承认朋友的关系，赶紧停止下来，若有一天她连朋友也不当你是，你挽回只会难上加难。你需要做的事要承认你们两人现在的关系，先让双方冷静一段时间，然后再侍机再重新开始吧。 [02] 在一起两年但异地有一年。跟他是同事关系，在一起后他离职后，我们在一起生活了一年，这段时间内他对我很好，那时候我们感觉说尽所有的甜言蜜语一样幸福。后来因为他父母要让他回家乡发展，所以他就离开了这个城市，当时分开的时候说等他稳定了就接我过去。一开始异地是每天都会打电话，聊天也聊得很晚。但是后来慢慢的，电话没有经常打了，只有我打过去的份，后来聊天也少了很多聊的内容也很显浅，聊天好像是一刻不想我跟我多说一句的一样，问他是什么事情他也不说，并且自带结束聊天功能。 那段时间我诚惶诚恐，我每天都在担心他是不是不爱我了，想跟我分手了，工作生活一团糟糕。后来忍不住去找他，问了好多次之后他说是工作压力太大，每天回去之后就没有自己的一点空余时间，所以才会这样的。问他为什么不跟我说，是因为不想让我也担心。后来我选择相信了，但回去之后他依然也没有多大的变化，我想着给点时间他适应新的工作。后来第二次去找他的时候玩他手机，结果发现了他跟其他女生聊得挺好，明明是有时间跟她们聊天，却怎么也不跟我多说一会。问了之后他说是她们主动找他聊天的，不是自己主动的，真正爱的是我，后来我也相信了。 回去之后问他去哪里，他总是说是去加班或者是回家了工作什么的，我也相信他了。但有次问他在哪里他说在加班，可是用朋友的电话打过去之后，听到的是他在KTV中。就是这样三个多月中他没有主动找我聊天，我也没有找他聊天了，有也是“睡了吗?嗯，晚安。。。。。。”等诸如此类的话语。有一次生病了，当时我跟他说希望他能在身边陪着我，我也知道他不能过来，我也只是撒撒娇而已，就想他安慰我一下。在电话里问了我的情况之后，就让我早点休息。我理解他不能当时马上过来，才这样说话的，但是后面我也渐渐的习惯了这样的方式了。 后来他过来见我的时候我们一起去吃饭，这段时间内他接了一个电话却跟电话里的女生挺欢的，我当时不在意这个女生是和他是什么关系，我在意的事他为什么可以跟其他女生聊那么欢，为什么就不愿意跟我多聊一会呢？ 在他回去之后我向他提出分手，问我为什么。我说我失望够了，我的每一次对你的失望之后都会一次次寻找借口去相信你，你却从不不置会我痛苦的感受。他想要挽回我，可我真的好累。 有时候两人吵一架也比这样的冷战，互不搭理对方还要好。因为吵架也是沟通的一种方式，但怕的是就是这样的冷战关系，这样的冷战只会产生更多的失望或是不满，当积累太久太多的时候就成了绝望，不对这段关系有任何的幻想。我想你当时也很想跟他大吵一架，然后告诉对方我是在意你在跟你吵的。但最后没有跟他吵，是因为你可以已经开始觉得，自己已经没有多大的必要去跟他争吵了，所以也跟他说了分手。 [03] 我们两人是相亲认识，他家里的条件比较优秀，离异有一个儿子但是跟他的前妻，我还没有结过婚，当时两人相处起来也很开心，对我也不错，所以半年之后就跟他结婚了。可是在结婚之后发现他并没有像当初那样对我好，经常出去酒吧什么的，经常很晚才回家。跟他说了少喝点酒不要太晚回来，他总是在说只是跟朋友们出去喝酒而已，什么也没有做。但有次他回来之后用他的手机刷他的朋友圈发现了他朋友发的朋友圈里面，竟然一人一女生陪着。因此我们就是因为这样的事情而吵了一架，还跟我说她前妻都没有这样管他，你凭什么要来管我。当时听下去之后心里就好痛，突然开始怀疑自己为什么要嫁给他。 后来他的脾气更加暴躁了，包括在怀孕的时候吵起来他都砸东西。他父母知道知道赶了过来，把他说了一顿了。事后他的脾气也没有多大的变化。怀孕6个多月时，担心孩子的健康问题，我们就停止了性生活。可在这个时候发现他和外面的女性发生了关系，我一气之下走回了娘家。后来他也承认错误要把我接回去，说那个女生是花钱的，并不是外面有情人，并且保证以后也不会再做出这样的事情出来。后来我也原谅了他，直到小孩出生的这段时间除了上班的时间他基本上都在身边陪着我。 后来小孩子满月之后三年内，我们经常因为一些小事情而吵了起来。他骂的特别难听，有时候一吵架就砸家里的东西，但是没有动手打过我。我真的很怕这样的婚姻生活。后来跟他父母说了，他父母说支持我们离婚，说很对不起我，是他们的教诲不当才会有这样的后果。但是我很怕离婚后对孩子有影响，而且他也死活不答应，他说他会改，可是我已经对他没有希望了。只是不知道怎么离婚对孩子的影响没有那么大。 结婚是深思熟虑的决定，我想你现在想离婚也是一样。过去逐点的失望让你对现在的生活已经不抱有任何的一丝希望了。对于你现在来说如果你还没有跟他离婚，他也答应你他会改的话，可以先给他一个机会的，但条件和代价必须是要让你掌握经济大权，或者签订协议。如果出现什么样的情况下，大部分的资产要归你们所有。这样才能让自己在离婚有一定的经济补偿，以及养育孩子的费用。 在感情里面，没有哪一个女生是一瞬间就能提出分手的。所有的爱情都是一点点积累起来的，所有的失望也是一点点积累。没有人随便轻易答应在一起，也没有人随便轻易要分手。这三个故事分享出来，并不是想告诉你们这样的情况下应该和去修复，挽回又或者是将自己的损失降到最低。只是想告诉你们：“爱是积累起来的，不爱也是一样”。如果你有伴侣，就别让你的伴侣越来越失望。否则挽回是一个非常困难的事情。 图来自：pexels.com

时光在走，我们在变， 不知不觉已经走完了最美好的那几年， 我很庆幸在最美的年华里遇到你们， 一起谈天说地，一起埋头学习， 一起走过青春期，一起走在未来里。 老同学，我们都变了吗？ FB: QQ一直挂着，微信一直开着， 群里面从最初的你一言我一语， 变成了现在的你不言我不语， 除了红包出现的时候， 才会有人浮出来， 其他的时间，不理不睬。 老同学，你们怀念校园的那几年吗？ 在那个手机不多，微信没有的年代， 我们趴在桌子上写着纸条传温暖， 我们坐在操场上围着一圈把话谈， 没有吹嘘甜言，没有利益存在， 平坐平齐，坦诚相待。 可是，为什么现在的我们都变了， 名字还是当年的名字， 脸蛋也还能认得出来， 只是说话的调调，看人的眼神， 怎么就那么的怪？ 你是大老板，他是打工仔，

女人心中的另一半一定是让自己钦佩的，男人心中的另一半一定是让自己依恋的。这样的亲密关系模式或许更有利于双方的成长，以及爱情的健康发展。 在现如今开放的社会，很多男人都有旧情人、前女友，那么男人看到旧情人后是什么样的心理呢？心理专家为我们分析了如下几种情况，我们一起来看看吧。 面对旧情人，只是熟悉的陌生人— 再见时，她对我很陌生，我对她的所有记忆停留在昨天的那个片段里。分手后我们分别组建了自己的家庭，尽管同一个城市生活却也没再见过。今天竟然在街上偶然遇见她，曾经她的离开，我为之撕心裂肺。 但像陈奕迅的《十年》里的唱的：十年之后，我们是朋友还可以问候，只是那种温柔再也找不到拥抱的理由。我和她彼此一番问候后，礼貌的说了一声：再联系。岁月穿梭，她已经发福了，素淡的穿著，毫无修饰的面孔。 我奇怪当年我怎么会那样的死心塌地？走过以后才发现没有留下任何联系方式，也许这会是最后一次相遇，谁知道？现在的她，我很陌生，对于一个陌生人不必寒暄太多吧。 心态分析： 这类男人我们可称之为合作型，个性内向温和且感性。见到旧情人，平静的内心泛起了涟漪，但也不会莽然地表达出来。当初的分手对他来说记忆犹新，但一切都成为过去，不会再回头；一段感情，最终成为永远的回忆。 面对旧情人，我差点出轨— 一个偶然的机会，我和她再相遇了，再见面时，我感觉到她眼神里对我不变的依恋和难以忘怀。我们彼此都想互相占有。任何的敏感话题都会让她和我嫉妒。在她暧昧的表达之后，我无法自控的靠近她，不是出自于爱，而是一个男人胜利的占有。 这几年的婚姻带给我放松的同时，也带给我倦怠感，关于情感纽带的重要一环“神秘感”就消失怠尽……但太太恰好打来的电话声还是让我从跨越理智和传统道德的边界回来了。我差点出轨，我所能做的就是迅速逃离…… 我爱家里的太太，但是我仍不想伤害这个曾经爱过的女人。我知道我仍然渴望一段新的烈焰飞腾般的情爱，我不想在这个习惯性的婚姻中平淡无奇地老下去，但是我依赖于我的家庭，我矛盾的挣扎于诱惑与道义之间…… 心态分析： 开创型的男士做事敢作敢为，在感情路上敢爱敢恨。过去的爱情带给他刺激，也带给他痛苦。再次见面，勾起热恋时的激情，冲动的他差点做出越轨的事情，幸好太太的电话将他唤醒。但，下次他要躲避过诱惑，确实很困难。 面对旧情人，我想重新拥有她？— 很多年前，为了我的所谓事业和前途我放弃了她，但当我拥有了这一切以后，我又觉得并不是我生活的全部，我变得无所寄托，也越加孤独。再与她不期而遇时，她还是那么的亲切和迷人。面对她投来的淡淡的微笑，我觉得自己是如此的丑陋和难堪。当年为了轻而易举的物质，出卖了自己年轻的爱情，抛弃了自己爱的女人…… 她还在想我吗？她可以那么轻松的对着我微笑，看来，她的心里已经彻底没有我了。面对她今天的幸福，我还是没有办法无私的祝福，也许男人都有自私的。现在我们都有了自己的家庭，我可以和她继续一段婚外恋吗？男人都是自私的动物，我仍然逃不脱那些性爱之类的念头。我无法压制隐藏在心中的欲望，走向她…… 心态分析： 领导型的男人主动且自我，为了事业可以轻易的放弃爱情。但并不是冷血无情，只是他知道爱情不是全部，有面包才能保持爱情的永恒。这类男人，一旦事业略有小成，往往会回头追寻他所放弃的，满足自己心灵的空虚。 图来自：pixabay.com

你哭着对别人说，别人会在心里笑你；而你笑着对别人说，别人会在心里流泪，这就是人与人之间的逻辑。 每当受到上司批评的时候，自己还没缓过神来，周围的同事都扑过来，安慰你说：“亲，不要难过啊，没什么大不了的。”你心里想着：“就是没什么大不了的啊，我觉得上司批评我不认真是对的啊，我为什么要难过呢？”倘若你在朋友圈里说和男友分手了，那更不得了，你看着下面的评论和安慰，会觉得应该喝药毒死自己一次，或者上个吊、跳个河，才能表现出他们以为的悲伤。 如果你创业失败，发个“今早起来喝了杯咖啡，沐浴在温暖的阳光中，突然就觉得好幸福”的状态，看到的熟人几乎不约而同地说：“就应该是这样嘛，失败一次，没什么大不了的，好好享受生活才是最重要的。”你看后，恨不得把咖啡杯摔掉，心想：“你们真行，我喝个咖啡，都会被你们理解为治愈系。” 从小到大，长辈一直在告诉我们：“有难处了，千万要说出来，即便别人帮不了你什么忙，起码心里会好受些。”长大后，你才知道，长辈是多么的善良和理想，事实是：你有难处了，千万不要说出来，你说出来了，别人不但帮不了你什么忙，可能还会给你添堵，给你无形中增加额外的压力，心里非但不好受，而是更难过。 有这样一类人，不知你身边有没有：如果你用5分钟的时间找她哭诉了某件事情，她会用两分钟的时间来安慰你，然后用8分钟的时间来说在这件事情上她做的是如何如何好。有些人真的是你不管和她聊什么，她都能够轻松自如地过渡到她自己的身上，如何的优秀，如何的快乐，如何的成功。这还没有结束，半个小时之后，估计你周围的几个人都会知道了你哭诉的事情，她的解释会是：“多几个人安慰，会觉得好一些吧。”你恨不得扇自己几个巴掌，“让自己多嘴”！ 之前，我也是一个遇到困难就想着第一时间打电话给朋友的人，渐渐地发现，自己好像成了祥林嫂，别人记住的都是你的苦难、你的眼泪，好像痛苦比快乐要更让人印象深刻，哭诉的多了，别人看你就是一副“倒霉蛋”的样子。 记得上大学时，大一那年，我体育选修课修的是健美操。班上有一名女孩子，性格内向，肢体也很僵硬、不协调，不知为什么，也修了这门课。第一次上课，她就被老师叫到了最前排，和老师正对着，老师说：“咱班里我看就你基础最差，你以后每次都站在这个位置好了，我方便手把手教你。”后果是她由于紧张，压力又很大，在最前排，全班同学都能看到她“张牙舞爪”的样子，她简直要崩溃了，第一节课后，她在教室里嚎啕大哭，那是我到现在为止听到过的最大声的哭泣，整个教室都安静了，所有人都看着她，她就一直哭，一直哭，第二节课，她没有向老师请假就离开了。 后来的每一节课，她都来，站在第一排，脸上没有一点笑容，即便老师做了一个很搞笑的动作，她也从来没有笑过。班里的同学下课时，都不敢去找她玩，担心无话可说，会冷场。她会戴着耳机，站在窗边听歌，不闻不顾。整整一个学期，她的健美操都跳得很笨拙，虽然能看出她很努力，但每个动作都不是很到位。 到现在，我还记得她，反倒不是因为她的健美操很搞笑，而是她的那一次大哭。那一次大哭，让我们所有的人都见证了她的悲伤，以至于让我们不敢靠近她。那一次大哭，让我们觉得她特别可怜，觉得自己很幸运，而幸运的人怎么好意思和不幸的人一起快乐呢？那一次大哭，仿佛给她戴上了一层盔甲，她想笑都笑不出来了，所有人都见证了她的嚎啕大哭，笑就显得那么微不足道。 我想，倘若那时，她是笑着面对，以打趣自己的态度面对老师，即便心里流血，但面上还是开自己的玩笑，结果可能会完全不同。也许，她会和我们打成一片，我们私下里都愿意帮助她；也许，老师会觉得她是个好相处的人，愿意课下多给她一些时间教她；也许，她会慢慢觉得自己没有那么糟，会发现周围还有几个人和她差不多，她们可以组成一个“联盟”，厚着脸皮，享受不一样的舞蹈的快乐；更有可能的是，快乐的她，会花费更多的时间来练习，终有一日，她的身体会轻盈很多，协调很多，将来成为一名健美操老师也说不一定呢。 但是，她一哭让所有的可能都成为了不可能，哭泣的威力就是这么大。哭是具有破坏性的，而笑是具有建设性的，哭泣会让你在痛哭中越陷越深，而笑容则会激励你，拔开云雾重见天日。 更何况，所有艰难的路，不都是你自己选择的结果吗？自己有能力去选择，自己就要有力量去承担、去面对所有的后果。再艰难，也要通过笑容，告诉给别人：你不后悔自己的选择，在你的世界里，你是自己的英雄。 吴念真在《这些人，那些事》中说：“母亲说再艰苦也要笑给天看。”佐贺的阿嬷却更犀利，她说：“再艰苦，也要让老天笑出声来。”老天，就是命运，不屈服于命运，并且要让命运为自己喝彩。倘若我们还不能面对命运的种种，那就先从笑给别人看开始吧，你去引领自己的情绪，而不是让别人定义你的情绪。 文/蓑依 图来自：stocksnap.io