Author: sweetsmile

早期的婚姻研究几乎都专注在那些损害婚姻的负面因素上，近年来，有些婚姻专家已经改变方向，把重心移转到哪些正面互动能增益夫妻关系、提升亲密程度，以及建立更紧密的连结。 就像医生可能会给你降血压药或阿司匹灵，以维持身体健康一样，科学家也能提供维系婚姻健康美满的处方。他们已经确认出许多正面的小改变，夫妻可以在这些细节下工夫，提升婚姻的满意度。 处方1： 小题大作，经常庆祝婚姻里的美好小事 当自己所爱的人有所成就或表现杰出时，你会怎么回应呢？“咕噜”一声，表示知道消息了？适度表现支持之意？还是会开瓶香槟、来一顿烛光晚餐，顺便再送上大大的拥抱？ 研究显示，那些总是会庆祝美好时光的夫妻们，在忠诚度、亲密度、信任感及关系满意度也较高。在婚姻科学里，庆祝好消息的举动称为“存资本”，用以测量夫妻在生活里储存了多少正面能量。简单来说，我们需要用“小题大作”的态度来看待婚姻里所有的美好时刻。 为了看出“跟伴侣分享好事”与婚姻关系的连结，加州大学洛杉矶分校及罗彻斯特大学的研究员，对五十九对情侣与一百七十八对夫妻进行调查，来观察另一半对好消息的反应以及当事人的关系满意程度。想当然，当另一半表现出负面观点、在好事中看见潜在的坏处，或一脸事不关己的模样时，跟婚姻幸福有关的各种成绩都探底。但令人意外的是，当另一半默默表现出支持的态度时，这些丈夫或妻子在婚姻快乐的分数也很低。 唯一能在亲密关系和日常关系满意度上拿高分的，就是另一半总能热烈回应好消息的人，“你终于完成了那个案子？我们今晚出去吃饭庆祝一下！”“你跑完了第一个五公里竞赛？来击个掌、拥抱一下吧！”“老板在会议当中，特地把你叫出来公开称赞表扬一下？我真是为你骄傲呢！今天晚上我来煮大餐。” 笔记：光是让伴侣知道你为他（或她）的成就感到开心是不够的，你还必须表现出来，把日常生活中发生的美好小事大作一番。 处方2 ：正面互动行为，永远要比负面互动多五倍 研究人员利用录影带来记录夫妻间的对话，把两人互动时所表现出的正、负面言语和行为记录下来，然后拆解编码。他们将笑声、抚摸、微笑或出声赞美等事情列入正面的互动，同时也记下那些感觉不甚良好的行为，像是翻白眼、讥讽冷笑、批评、防卫、发怒或是退缩回避等举动。 当华盛顿大学的研究人员检视数据时，发现一个惊人的模式。在稳定的婚姻里，夫妻正面的互动行为至少比负面的多出五倍。一旦这个比例开始往下掉的时候，婚姻就将陷入风险当中。因此，在负面行为出现之后，光是一句“我很抱歉”是不够的，必须提高正面互动的次数，如此一来，好坏之间的比例才不会往下掉到危险的程度。 有时候，正面互动可以透过言语来传达，像是“亲爱的，你今天看起来很美！”“你穿这颜色真是好看。”“很棒的一餐！”“你真是个好爸爸……”有时候，可以用肢体来表达， 例如轻轻在对方手上（或背部）拍一下、一个拥抱、随意拨弄对方的头发，以及没有特别理由的一吻。 笔记：如果你犯了错，告诉自己，你得为另一半做至少五件正面的事情来弥补，并且真的采取行动，不要等到下次又开始争吵时才想要示好。释放善意的动作可以让婚姻走得更长远。 处方3： 不轻易放弃对“美好婚姻”的合理期待 多数咨商师会建议夫妻调降对婚姻和配偶的期望标准。然而，许多新近的研究显示，对婚姻抱持高标准是一件好事。一项由北卡罗莱纳大学的心理学者唐纳德·鲍康（Donald Baucom）进行的重要调查研究，目的就是要找出“对婚姻关系的各种面向抱持高标准（或甚至是理想化），会如何影响婚姻品质”。六十对受试夫妻必须填写有关个人期望的问卷，并回答自己怎么跟配偶沟通各种正负面的感受。 结果相当有意思。那些有既定标准、真心希望被人好好对待，以及渴望从婚姻中得到热情和浪漫的人，最后就真的得到理想中所想要的婚姻关系；那些抱持低标准的男性和女性──认为自己不值得被好好疼惜、沟通或是不渴望浪漫──最后，婚姻里就完全没有这些东西。 笔记：把对伴侣的期望拉抬到合理的高度，会有比较好的婚姻结果。如果你期待一个良好的、更令人满意的婚姻关系，那么你就会改善很多事情，来拥有这样的婚姻品质。 处方4 ：超越两人世界，建立自己的“亲友后援团” 为了跟配偶建立更深层的亲密感，许多夫妻大幅减少了跟亲朋好友的相处时间。2006年社会学家分析了“综合社会调查”（General

“其实感情这个东西，谁也无法保证开始了就能够一直走到最后，我们的人生就像一列车，有人上有人下，可能到了某一站，那个人就会觉得不合适想要离开，这时候的你却用要跳车来逼他留下，这真的有意义吗？”   ——夕言说 — 01 — 周末的一个下午，朋友哭着给我打电话，我急匆匆的赶到广场，看见她一个人坐在路边的石凳上瑟瑟发抖，哭的无比凄惨，那神情，说不出有多可怜。 我不知道发生了什么，就只能先安慰她，等到她冷静下来再慢慢询问。 原来，她和男友吵架了，男友又一次在大吵过后开始了疯狂的自残，跪在她面前扇巴掌，用头撞墙，拿着刀往腿上扎……每一个举动都是决绝狠毒，让她不寒而栗。 她阻止不了，又实在看不下去，就趁着男友晃神夺门而出，给我打过电话后就关掉了手机。 朋友和男友在一起五年了，这样的情况早已不是第一次。其实她的男友人不坏，平时对姑娘也很好，可唯一的问题就是每一次两个人吵架的时候，男友就会有这样的自残行为。 姑娘抽泣着说：“我给你说实话吧，我真的不是因为吵架所以拿分手吓唬他，我是真的觉得我们不合适了，我是真的不想和他在一起了，可是我一说分手，他就……我真的好害怕，我不知道该怎么办……” 看着她像一只惊慌失措的小猫一样，我着实心疼。很多人喜欢用自残来挽留爱的人，总觉得这一招屡试不爽，可他们忘记了，他们在消耗的不是别的，而是对方仅存的那一点点美好回忆。 其实感情这个东西，谁也无法保证开始了就能够一直走到最后，我们的人生就像一列车，有人上有人下，可能到了某一站，那个人就会觉得不合适想要离开，这时候的你却用要跳车来逼他留下，这真的有意义吗？ 你的自残不可能真的留住爱的人，该离开你的人总会离开，拖到最后，你们之间剩下的，就只有你死不放手的丑恶嘴脸，以及对方对你无尽的恐惧和怨恨。就像我的朋友一样，最后还是和男友分了手，她说：“我不能这样下去了，现在的他会自残，以后就会对我动手，我不能用我自己的一生做赌注。”  爱情该是美好的，不管是走到最后的还是中途离开的，都该是我们生命中最美好的闪光点。不要用你的命来挽回一段感情，这没有任何意义。我想，你也会希望你爱过的那个人，在多年后提起你时，是带着美好的笑容，而不是带着厌恶的眼神吧。 至于那个喜欢用自残来威胁人的男人，我劝姑娘们还是当机立断的离开吧，因为你永远都承受不起这份自私的深情。 — 02 — 有个读者之前给我讲了她的故事。她是一名在校大学生，刚入校的时候就喜欢上了同班的一名男生，男生也对她很有好感，两个人成为了非常好的朋友。 那段时间，他们一起上课，一起上自习，一起吃饭，一起泡图书馆，一起出去玩，每天都像男女朋友一样。 姑娘觉得他们已经是情侣关系了，可就在姑娘等着男孩来给自己表白的时候，班里另一个让她非常讨厌的女生开始追男孩。 男孩问姑娘，希望自己怎么做。姑娘说：“反正我不希望你们在一起，如果你和她在一起了，那我就不会再理你了!” 男孩说他知道了，于是就拒绝了那个女生。可是寒假过后，男孩却突然和那个女孩成为了情侣，这让姑娘心灰意冷，于是，她想要就这样离开算了。 可就在这个过程中，男孩依然对她很好，无微不至的关心她，还不允许她和别的男生太过亲密。这一切的一切，都让她产生了错觉，总觉得男生真的时喜欢自己的。

我们和别人一起出去，无论干什么，我们都在谈话，掌握住一些小技巧，让别人加深对你的印象与好感 学会掌握分寸 有时候，我们见到比较厉害的人物，我们就说一大堆的客套话，但是我们一定要把握好这个分寸，不能一直在客套，让别人感觉到你是在故意的客套，刚开始，说几句就好了。 学会赞美而不是阿谀奉承 赞美不可少，但是不要把赞美表现成一种阿谀奉承，这样的话，就会让人感到很不自然。 通过他人赞美 我们如果把对一个的赞美告诉其他人，而由其他人告诉那个人的话，效果比你直接当面说要好，因此，我们要学会在比人面前赞美。不说伤害别人的话。 学会微笑 微笑是一面镜子，经常微笑，会让我们看起来平易近人，别人就愿意和我们交流，不要一副面无表情，这样，比人无形当中就会疏远我们。 学会谦虚，不可以表现 有时候，我们在某个领域确实很厉害，但是到了一个场合，不要表现的我就是比你厉害，这样给你咄咄逼人的感觉，谦虚一点，给别人留一点余地。 学会赞美行为 一个人很厉害，我们无需赞美这个人，因为他自己也知道他的能力，你可以赞美这件事情，比如调酒师一样，我们说你调酒很厉害，还不如说，我以后会多来你这里喝你调的酒。 学会说谢谢 有时候，我们帮助了别人，或者别人帮助了我们，我们都要学会说谢谢，显得自己的礼貌很重要。如果我们帮了别人，别人说了很多感谢的话，我们就要回一句，谢谢。这样显得很有风度。 礼貌用语 我们在公共场合，我们就要收起我们的口头语以及口头禅，因为有些地方对于一句话的理解不一样，为了避免出现意外，我们尽量使用普通话，而且不要说脏话。 学会拒绝 如果我们对于一件事情，不喜欢的时候，我们不需要表现的态度很强硬或者语气很冷淡，我们要笑着说，对不起，很抱歉，这个不能答应你。微笑着说，给别人也会留下一个好印象。 虚心求教 有时候，我们对于比人说的事情，我们不懂，不理解，不要碍于面子，感觉说出来不好，大胆的询别人，刚才讲的能否帮忙说一下是什么意思呢？ 提高对方地位 我们在和别人交流的时候，我们要把对方的地位太高一点，并不是要我们去说套话，而是说，我找你，就是在这件事情上，您的看法对我很重要，您的阅历很丰富，非常信任你。总之，说的话，让对方舒服而且愿意帮助你。 图片来源:pixabay.com

今天你做什么其实并不重要，重要的是你对未来自己的看法。今天的自己能够跑赢昨天的自己，你就是生活的赢者。 得知朋友升职的消息很为她开心。 从今天起，她就基本上肩负起了公司的行政事务。 从小到大，无一不漏。从公司的厕纸，到管理层的任命，评估，和战略的制定。 我突然想起刚认识这个孩子的时候，这个孩子还是一个污蔑我脚上的NB球鞋难看的女孩子。 还是那个看一篇英文阅读理解，都要翻好几次英英字典的孩子。 记得那个时候，她总是说，完成了一个学习计划表，就请自己吃顿好的。 可是，事实是，这孩子每顿饭都吃的异常丰富。在万人食堂那种平民消费的地方。 她都能吃出来个我无法理解的价钱。 我对她记忆最清晰的就是她的热络。 她心底里好像从来没有被别人欺骗过一样，对人非常容易信任。 并且热衷帮助所有向她请求帮助的人。 学长，学姐分配给她的工作，她从不推开，只是闷着头，做完。 有时候，室友都出去逛街，买东西的时候，她去在那里苦闷的做着别人应该做的工作。 但是她说，能者多劳，没有什么值得抱怨的。 大学毕业的时候，她找的公司是一家制造业的外企，职位是一个小小文员。 她说，其实真实的工作是给一个小文员当助理。 我说，哇，那你不就是文员的文员，然后她狠狠的鄙视了我一眼。 那个时候，她的很多同学拥有极好的去向。 我那个时候劝她，实在不行，你去米国读个老流氓或者研究僧算了。 干嘛去一个月薪只有3k左右的企业，做一份普通工作。 她说，她不想继续在象牙塔呆着了，就业永远比失业光荣。 后来，我们同在北京奋斗，偶尔吃饭喝酒聊天。 当然，每次她都一本正经的说，她每个月付了房租，水电费，连吃饭都是个问题。 她那个时候住在五环边上，每天上个班要折腾一个多小时。

我还是个小孩的时候，常被人误解，也自知做得不够好，无力与人争辩。于是，我常常幻想，总有一天，会有一个人不再让自己失望，我亦不会让人失望。 可是，时光一晃过去二十载，这一天至今没有到来。 那时候的自己，爱恨分明，固执地以为如果你想用心对我好，就一定不会让我失望。同样，如果我真的愿意对你好，哪怕我倾尽全力，也定会让你满意。 我会把自己的失望，归结于对方的不用心；把对方的失望，归因为自己的不愿意。 当时的我觉得，如果彼此都很失望，关系自然就走到了尽头，难以再续前缘。我以为所有的一切，只要自己肯努力，结果就一定满意；若结果差强人意，那一定是自己不够努力。 看不到自己的局限，自然也不会懂得他人的艰难。直到过了那个横冲直撞的年龄，懂得了笑着低下头时，才发现两个简单的真相：我努力做到最好，依然有人对我失望；明知对方在努力做好，我亦会对他失望。 我终于懂了：失望，与好不好没有关系。 可转身又陷入了深深的绝望，我想要的完美世界瞬间土崩瓦解，内心有个小小的声音在问自己：我无法让人不失望，也无法找到让自己不失望的人，人与人之间的关系又有什么意义呢？ 关系的靠近，常常是从失望开始的。 2008年，我恋爱了，男朋友是我现在的先生。有一天早上，发生了一件事，先生很生气，闷着不说话。我知道他对我很失望，而我的内心也对自己很失望。我暗自揣度着，可能我们的关系就这样完了。 到了中午，先生发来短信：过来一起吃饭吧！收到短信的我，彻底愣住了，换作是小性子的我，一定不会如此罢休。 我想，他一定会等我们冷静后再提起那件事。可是从那之后，先生都没有再怪我，也没有问我要任何解释。 当他并不要求我对他的失望负责，不指责我的脆弱时，我的心却出乎意料地向他敞开了。从那一刻开始，我想打心里去珍惜对方，因为他让我明白：一个真正成熟的人，不会因为失望而责怪对方，更不会因此轻易放弃感情。 直到今天，我依然很感谢那一课，先生让我懂得：原来，失望是可以被自己接纳的。我们的关系变得更深，而我也开始了真正的成长。 之后，每当我遇到很失望的事情，抑制不住内心的愤怒，想要去责怪别人时，或者因为我让别人失望而感到自责时，我都会想起多年前的那一幕。真实的生活总是不完美的，允许失望，关系的靠近才有希望。 我开始做咨询师后，有时候发现咨询关系正进展得好好的，但下一次突然就不好了。我问我的老师：我没有什么不妥，为什么突然就变了呢？ 我的老师说：失望，才是成长开始的地方，接纳了它，你就成熟了。 这时候，我才意识到，一段咨询关系，与其他任何关系一样，如果足够真实，往往既没有那么好，也没有那么坏。就像美玉上的瑕疵，如果直接去掉它，玉也将不复存在，但你可以通过打磨，将玉变得通透光亮。 当我接受了失望，带着自己的不完美，去遇见更多不完美的关系时，我不再觉得自己应该是别人生命里独一无二的那个人。如果能被懂得，我很开心；如果不被理解，我也接受。因为，我终于明白，失望常有，无须感伤。 或许，你跟我的曾经一样，遇到不开心就会想，总有一天，会有一个人不再让我失望。可是，当你的爱人、孩子、父母、朋友，这些最亲近的人，都一个个令你失望时，你或许会责怪他们，念叨着，我爱人不好、孩子不好、父母不好、朋友不好，他们都不懂我。 于是，你依然会对一个陌生人或者一段新的关系抱有幻想，然后终有一天你会发现，你依然很失望…… 其实，从来不会有一个人让你永远不失望。有时候，你也会让自己失望。 当一个小孩，开始接纳了对父母的失望，不再埋怨父母不够好时，孩子就长大了；当一个男人或女人，开始接纳对伴侣的失望，不再一味要求对方改变时，关系就近了；当你接纳了对自己的失望，不再苛责自己时，你就成熟了。 失望，才是成长开始的地方。既然是必经之路，又何需左躲右藏？既然是生命的功课，又何需为不完美感伤？既然无法拒绝，何不从此刻开始，接纳它，然后勇敢地走在自我成长的路上。 图来自：pixabay.com

导语：恋爱中给女生惊喜想必每个男生都做过吧！但是很多男生因为没有经验而放弃了这种可以大大增加男友力的机会，今天小编分享几个例子给大家，大家可以根据实际情况为自己量身定做一个哦！ 惊喜本来就是恋爱中不可少的一个环节，加上女生天生就对惊喜类的事情毫无抵抗力，也被男生一直用来追女生或者增加情侣之间的感情的好方法。 花和毛绒玩具，相信任何女生都会一眼爱上。在你们第多少天的纪念日，给她准备一束花吧， 多么美丽。 戒指，可能学生时代太贵重的手势经济有限，但是可以选择银质的戒指或者其他金属类戒指，为她亲手戴上，那爱的见证想必一定会打动到她。想当年，男友与我散步时给我戴上了狗尾巴草做成的戒指，现在想想还是觉得很浪漫哦。 带她去一个安静舒服的空地，那里有你早以准备好的一颗心（用碎木头摆好的一颗心，上面撒上汽油，一点就会燃烧的，很漂亮，下面加上字。I MISS YOU 99）当燃火一点起的一瞬间，女孩子一定很幸福。 在见面之前出现在她的面前，在行走的路上放上一束玫瑰，故意走过头，然后骗她说丢东西了，让她在那等会，之后一束玫瑰花配自己心爱的男人出现在她面前。 两张旅游票，电影票怎么样。 送礼物本身就挺打动女孩的，别人的方式不一定适合你，你最好自己来，浪漫是可以学的，如果这次是你想出来的你会很有成就感，会为下一次浪漫打好基础。 在家里做好饭买上她喜欢吃的菜。然后打电话跟她说我爱你，我在家里等你。 给她买她最喜欢吃的零食，和毛绒玩具，放在家里一进家门就可以看到的地方。 责任编辑：zhaowy 图来自：stocksnap.io

有一天，孔子的一个学生在门外扫地，来了一个客人问他： “你是谁啊？” 他很自豪地说： “我是孔先生的弟子！” 客人就说，“那太好了，我能不能请教你一个问题？” 学生很高兴的说：“可以啊！” 他心想：你大概要出什么奇怪的问题吧？ 客人问：“一年到底有几季啊？” 学生心想，这种问题还要问吗？于是便回答道：“春夏秋冬四季。” 客人摇摇头说：“不对，一年只有三季。” “哎，你搞错了，四季！” “三季！” 最后两个人争执不下，就决定打赌：如果是四季，客人向学生磕三个头。如果是三季，学生向客人磕三个头。 孔子的学生心想自己这次赢定了，于是准备带客人去见老师孔子。 正巧这时孔子从屋里走出来，学生上前问道：“老师，一年有几季啊？” 孔子看了一眼客人，说：“一年有三季。” 这个学生快吓昏了，可是他不敢马上问。 客人马上说：“磕头磕头！” 学生没办法，只好乖乖磕了三个头。 客人走了以后，学生迫不及待地问孔子：“老师，一年明明有四季，您怎么说三季呢？” 孔子说：“你没看到刚才那个人全身都是绿色的吗？他是蚂蚱，蚂蚱春天生，秋天就死了，他从来没见过冬天，你讲三季他会满意，你讲四季吵到晚上都讲不通。你吃亏，磕三个头，无所谓。” 记住这个故事，别考究是真、是假，对我们都非常管用。 因为： 只要你会用，你可以多活十年！ 很多朋友听了这个故事后，变得很开心。碰到都跟我说，以前看到那些不讲理的人会生气，现在不会了，心想那是“三季人”，就不往心里去了。

什么叫情人，并不是为了你的钱，而是有一份爱，只是相见恨晚。 　　也许有人会说，找情人，太简单了。 　　其实你并不知道什么才算是真正的情人。 情人并非是象许多人想象的那样，互有好感上过床了就是情人了。 　　情人是一个很美的字眼，它清丽，婉约，淡雅，绵远悠长。 　　它是行走在朋友，红颜知己，爱人边缘的一种情。 比爱人多了一份浪漫！ 比朋友多了一份知心！ 　　比红颜知己多了一层身体上的信息！ 　　真正的情人绝不会扰乱彼此家庭的生活，更不会半路移情别恋， 而是只为一句誓言而就足够等候一生，专一至致。 　　情人是什么？！ 从来没有具体的答案，也从来没有统一的形象和模式。 　　情人是一种感觉、一份思念、一个牵挂，一个希望对方快乐！ 情人是白天的守候、黑夜等待、生活中的甜蜜， 　　能让人陶醉! 情人的感觉是什么？！ 　　从来就没有人说得清，道得明。 是酸，酸得让你无奈。 是甜，甜得让你回味。 　　是苦，苦得让你流泪。 是辣，辣得让你振奋。 　　是爱，爱得让你自醉 于是，有了情人就有了牵挂、有了惦记， 　　有了思念、有了激情，有了梦想…….

晚上月台等火车的人特别多，勉强挤上慢了20分钟的火车，我赶紧传了讯息给他，「Baby 对不起我会晚点到，我在火车上了！」，传出去後过没几秒就显示已读，等了很久却没收到回讯。下了火车後我狂奔到约好的餐厅，只见他坐在机车上不停地划着手机，我喘着气拍了他的肩，他看了我一眼後继续划着手机，表情很不爽。我拼命道歉「对不起，火车慢分！我们快进去吃吧！」，他对我说「不用了！现在都几点了还吃什麽吃」，我和他解释是火车慢分，所以才迟到。他不接受继续大声骂我，「你早该预料到会这样，今天是跨年夜，应该要早点出门！」怎麽办? 我应该要提早去搭火车的… 他现在很生气，还说要跟我分手… 怎麽办？ 前年一名女性朋友哭着打电话给我，诉说着跨年夜的经过。我什麽也没多说只问了她「他平常不是都会去接你，今天怎麽没有？」她依旧哭着，含糊地说「他说跨年夜路上很多车，要骑来我家很麻烦」。我「嗯」了一声，她越哭越大声，老实说我听不清她最後说了些什麽，只觉得非常心疼这个女生，她是个很替人着想的好女生，但她没有想到男友对她说这些话都只是不想再爱她的藉口而已。 不想再爱，有些徵兆可以发现： 1. 突然很容易为了小事吵架或不耐烦 爱情是要互相磨合与包容的，当两个人热恋时，他什麽都愿意替你着想，怕你走路太累而拚了命地骑车去载你。但当他不爱时，连「你家隔壁的狗长得太吓人，我不想去载你」这种话都说得出来。一根稻草没有点火就能自燃的情况。 2. 提出个性不合这个说法 个性不合这种事情在谈恋爱前的暧昧或是交往初期应该就要发现，交往了好久才发现，这会不会就像是买了好几个蛋糕，吃到最後一个才发现内馅不是自己所爱的，是一样的情况呢，不会不合理吗？ 3. 有了另个人生规划 如果他爱你，你永远都会在他的人生规划里。「我怕我未来的工作太忙，没办法好好跟你相处」，看似合理、替你着想的，但其实是不太合理的，他不愿守护仅剩下能给你温柔的时间，而宁愿用最残忍的方式伤害你，让你离他而去。 在张爱玲《红玫瑰与白玫瑰》里有一句话－一个人，如果没空，那是因为他不想有空；一个人，如果走不开，那是因为不想走开；一个人，对你藉口太多，那是因为不想在乎。 爱是感情推动的一个主要动力，没有爱什麽也推不动了。你可以试试跟他再多沟通，听听他怎麽说，也表达你的想法给他听。但如果他找了很多藉口让你难受，那就只是他不敢承认自己不再爱你而已。 哭一哭，收拾好情绪，约闺蜜一起吃个甜点大餐，好好对待自己才是最明智的选择。紧守着空壳的爱情会错过身旁更美好的爱情喔! 图来自：pexels.com

如今，独立的单身状态也是一种生活方式，特别是在一些大中城市中，单身的男女人群已占很大比例。不能说这就是不幸福的生活状态，有些男女主动选择了单身，也会把一个人的日子也打理的精彩纷呈，并不会因为单身而痛苦单身 我们身边出现了越来越多谜一样的女人，她们很优秀，但是单身。她们是自己过高要求的牺牲品?还是创造出新型男女关系的先锋?在独立自由的单身生活背后，她们是否隐藏着对爱的恐惧? 干什么都是一个人 单身生活需要太多的勇气。39岁的Eva向我们说起刚刚单身时的不安：“我一个人睡。很害怕，把房间里所有的灯全打开才行。我学会了抽烟，越来越凶。然后，又是一个人起床，上班前没有人说话，有时，我觉得我快要疯了，我真想有个肩膀靠一靠……慢慢地，我习惯了：一个人吃饭，一个人去机场，一个人去医院，一个人装修，生活中的一切都自己决定……”当一个人能独自战胜很多困难的时候，也会觉得，单身挺好的，这么自由，可以更多地保持自我。但内心深处，还是经常渴望爱情的拥抱和爱抚。另一方面，即使社会已经变得更加开放和宽容，一个单身女人，还是需要承接社会及他人的评价和目光。33岁的宝儿数次接收到来自已婚、未婚男人的性暗示，她震惊，愤怒，却只能忍受。中国单身女性网CEO陶思璇说，很多单身女人遭遇过性骚扰：“有些男人想当然地认为，既然你单身，你的性就会随便，你一定性饥渴。”这就是为什么，有些媒体会称她们为“单身公害”，而那些拥有亲密关系的女性会像防贼一样警惕她们。 恐惧占了上风 渴望走进情感，却难以走进去，但是在心理治疗师看来，比外在的现实更需要面对的是心理制造的困境。“她们不断在精神上折磨自己，就是为了看清感情路上曾遇到的挫折。但事实上如果我们聆听她们对男人的看法、观察她们的举止和她们选择伴侣的方式，我们就会了解，其实恐惧来自她们错误的态度。”问题的根本就是恐惧。“是的，我害怕。”35岁的总经理助理陆慧承认：“我害怕会一直这样下去：我等的人永远不会出现，而我会孤老一年。时光流逝，每天都一样，而明天又会有什么不同?”如果单身女子有这种恐惧，她们通常也会有其他更加隐蔽的恐惧。心理分析学家尼科尔认为：“这会使她们很难过。因为这些恐惧相互对立却又相互影响。她们既害怕二人世界又害怕一直孤独。害怕孤独的背后隐藏的是对感情生活的恐惧。这种不知如何是好的焦虑会引起她们对自身和自身价值的怀疑。” 从不觉得感情可能美好 让人印象深刻的是，这种对爱情的担心源自对男人以及感情生活的消极认识。这就像一切还没发生，结局已经注定。“我会预先想到所有的悲惨结局，”28岁的博士生萧云说“当我开始对某个男人感受兴趣的时候，我脑子里的‘粉碎机’就开始启动了：‘他不会给我打电话的;他会讨厌我的朋友们;我妈妈不会喜欢他：他不喜欢孩子’……我甚至在尝试之前就已经放弃了。”47岁的袁宏也印证了这点：“我对男人已经不再感兴趣。我不想再为爱情作出任何努力。我无须去证明什么。我对自己好就行了。”更值得一提的是她下面的表述：“看看我周围，哪对伴侣没问题!”显然，她们从未想象感情是可以美好而轻松的，是可以让人欢笑的，可以很融洽，可以慷慨和充满爱意的，总而言之感情是可以使人幸福的。对于感情的恐惧正是源于她们对此缺乏认识。 白马王子其实很多 她们会下意识地设定一些条件，仿佛可以此作为幸福的保障。未开始爱，就在自己生制定的诸多限制中，将爱的种种可能性丧失掉：不能是军人，不能来自农村，不能做销售，不能太胖，不能没钱，不能没情调……关于爱，她们有太多的幻想，但在现实中，她们给自己大胆试一下的机会却太少。而这些莫名的成见，缘自何处? 在女人的心目中，男人的第一形象是父亲。与父亲的关系亲密，便会将这个形象理想化，以至于终其一生，都会寻找一位与父亲类似的男人，一位能够将她从多年的睡梦中唤醒的白马王子。反之亦然。也许能够等到王子骑着白马呼啸而来，也许等不到。“令人担心的是，我们还是认为只有一个人是与我们相配的!实际上供我们选择的人是那么多!”法国社会学家让——克劳德。高曼在《独身女人和白马王子》中揭示，白马王子，这位存在于每个女性心中、形象千变万化的幻想中的男人，常常阻止女性走入亲密关系。 父母婚姻的影响 当然，父母二人相处是否融洽对子女的影响也是很重要的。父母的婚姻是我们一直追寻的理想还是一直逃避的痛苦画面?尼科尔强调：“母亲的榜样作用很重要。正是透过这面多棱镜，我们形成了对感情的认识。她的婚姻是否幸福?她痛苦的婚姻是否会注定我也不可能幸福?”“这些不敢走向男人的女性一直停留在小姑娘阶段。对于她们来说，长大意味着让自己处于危险境地。”心理治疗学家赛义德分析道：“事实上长大意味着走出羞辱、恐惧以及童年时不被爱的阴影。我们该做自己的‘好父母’，不应该期待另外一个人来填补空虚。男人应该满足你要分享的欲望和需要，而不是修复你的感情创伤。”不该认定对方不会有回应，也不该将门槛抬得更高让所有人都进不来。 不认为感情是双方的事 我们访问了很多单身的女子，问她们“感情中什么最重要”?大多数情况下，她们回答的是：“我希望他人很好，经常送给我花，是个好父亲……”她们只谈起对对方的期望，却从不涉及对两人之间关系的期望。单身女子们真正应该扪心自问的是：“我是否懂得付出?我有什么可以和他分享?”女人在一段关系中也应该主动，因为这是双方走到一起的要素之一。 单身女子选择独身，混杂着好多担心：担心自己无法画清界限;无法得到尊重。其实无须与恐惧及其背后的根源做斗争。“所有女人都应该遵从自己的女性特质。我们应该激发和赞美自己的女性特质。当一个人拥有自信的时候，自然就会走出一个人的世界。 图片来源：pixabay.com