Author: sweetsmile

昨晚参加朋友婚礼，遇到好久不见的S，絮絮叨叨的说起各自的生活和感情，不过又是重提我的单身依旧对比她的男朋友辗转。S说，可能我已经习惯了两个人的生活，一个人的时候总是觉得特别空虚和孤独，心中总会有如万虫咬噬坐卧不宁，所以我几乎从来就没有过真正意义上的单身生活。她说，我倒是羡慕你，一个人也能把生活过的有滋有味，我就是完全做不到。 其实，我明白她那种状态，因为我身边这样的朋友也不少，前脚刚刚结束一段感情另一段后脚马上就能接上，甚至有些感情相互交叠在一起根本分不清究竟是先开始的还是先结束的。而我在持久的单身生活中也并非没有认识新的人并非不接触外界，但好像接触归接触，可如果不能了解到一定程度心里就没办法从某种意义上真正开始一段感情真正去认可一个人。或许感情的开始最终还是需要等待契机，等到某个点才能认为可以了那就开始吧，而之前的经历相处或者了解也一定早已有了不少的累积。 我知道，不管是S她们那样的情况还是像我这样的人都会很多，并在生活中各自为营，而我们也都无法真正的体会到彼此内心的感觉，正是因为我们各自对生活有完全不同的体会，所以我们对待生活就会有这样决然不同的态度和选择。 比如在我看来，即使两个人在一起，也一定会有各自的私人空间就像有各自独立的思考一样，如果你一个人都不能把生活过好，那两个人在一起生活也许只会变的更糟。而我并不想通过别人来完全改变自己的生活也根本用不到拯救这样的字眼，所以我可以比较耐心的等下去，等着一个有能力承担起自己生活选择的人参与到这种相对完满的生活中，而不会胡乱抓着一个是一个，甚至用累积经验这种说法来打发自己的私人时间。 如果你一个人的时候无法过好自己的生活没有能力靠自己来丰富充实生活，那么一旦有了另一个人，你就难免会把他当成自己的救命稻草而把生活快乐的整个希望都倾注到他身上，到最后你会得到的，也一定只有失望。因为没有一个人能够帮你解决你自己存在的根本问题，两个人在一起只会有更多问题，如果自己的内心还不够成熟，至少没有成熟到懂得自己想要的是什么喜欢什么样的生活想要和什么样的人在一起，那么相处之时那些一个又一个涌出的问题就会动摇彼此继续走下去的决心。 而当你仅仅只是想通过另一个人来解决自己孤独的问题，那你的问题也将永远都不可能得到解决。因为没有什么人能完全填补另一个人的孤独感。所以最不能开始的就是那些仅仅因为感觉孤独而决定在一起的关系。在我的意识里，当你决定要开始一段感情时就一定是经过了自己慎重的考虑，考虑好了自己真的愿意认真的在这段感情里用心的去了解对方也愿意真实的袒露自己让对方了解自己，愿意用真诚的心意认认真真的跟一个人慢慢相处共同经历。 而这种对待感情的态度，应该也就是一种生活的态度，尽管这种态度常隐匿在日常戏谑的言语之下。我知道，现实中很多人都是这样的，他们不断的说着自己有多认真多严肃，可其实他们从来没有严肃的对待过任何问题认真的对待过任何人，因为真正的严肃从来都是在心里的而不仅仅只是嘴上说的那些话，就像我更看重别人做过什么生活究竟过的怎么样而不会仅仅听他自己说过什么。因为我知道很多严肃的东西，是根本没有办法跟人开口提及的，你只能通过自己的实际行动来表现自己严肃的态度认真的选择，而这种认真思考之后慎重的选择就必然会或坚决或者果断而决不会是优柔寡断举棋不定。 就像对我来说，一个人生活还是两个人在一起并不是问题的关键，选择过的是不是我自己喜欢的生活，能不能把这种自己选择的生活过的有滋有味过的好才是问题的关键所在。因为生活的形式不过是外表而已，你永远都不可能仅仅只因拥有了某种别人认可的生活表象就会从此获得快乐和幸福，是不是幸福只能由你在这种生活里能不能感觉到快乐来决定。就像一段感情如何开始并不是最重要的，最重要的是你是否已经决定认真的对待这份感情认真的对待这个人认真的来过自己选择的生活。 任何时候，如果你有能力承担起自己选择的后果能够负起自己该负的责任，那么遇到的一切问题也就都不是问题，因此，能把自己选择的生活过好就是我们人生最重要的事，也是唯一需要面对的大问题。 文/雪凉颜 图来自：google.com

导语：怎样看透一个女人想必是大多数男人一生必修的问题，不关事感情里需要异性，生活工作中也有很多异性，所以这时候一篇教你瞬间看透女人心的文章就显得尤为重要了，懂了自然就知道和异性交流的时机和内容啦！ 俗话说的好，女人心，海底针，要想猜破女人心思简直比登天还难，但是我们忘了一点很重要的就是一个人的思想状态会在她的行为举止中表现的淋漓尽致，我们这时候大可静静观看，让对方先乱了阵脚！ 身体动作表示她在生气 生气是一种负面情绪，它显示着一个人对 “或打或逃” 的一种情绪反应。在许多真实事例中，生气体现了一个人对受伤害的潜在恐惧，其产生是由于外界事物激发了自主神经系统，使得心跳加速，瞳孔放大或面红。而除了这显著的三个生气特征之外，你还能如何看出对方是否在生气? 握拳、揉拳 紧紧地交叉纵臂 突然变得沉默寡言，不苟言笑 磨牙 手指颤抖 用一根手指指着某人（或生气源头） 身体动作表示她在吸引你 深情凝望，瞳孔放大 时不时交叉翘腿吸引视线 无意识地照镜子，模仿其他人的动作 身体动作表示你可以接近她 将手放在口袋里（部分人不一定） 双手或双脚交叉 休憩，像是在等待 双手折叠放在桌面（形成 “栅栏状”） 双脚并拢，膝盖相靠，双手分别放在膝盖上面 身体动作表示她现在很难过 肩膀交叠，形成一个自我保护的

一个好男人就是能够在自我人生的舞台上准确拿捏好各种角色的扮演,强健的身体、健全的心智、深刻的责任心、顽强的毅力、精湛的才能、优良的品性等等都是成为一个好男人的基本要素。看看在12生肖中你排第几位?姑娘们不妨借鉴以下吧。 第十二：生肖鸡男 属鸡男真心的付出感情是很不容易的，但是一旦他认定了你是他的女人， 他所爱的人，他就会对老婆宠爱有加。 属鸡男对老婆的付出是任劳任怨，付出不要求回报的一种，一向对金钱看的很重的他， 也只有对老婆花钱大方的很，一些该有的浪漫一样也不会少。 也正因此，属鸡男会把老婆当宝贝一样的用满满的心意来呵护。 第十一：生肖蛇男 稳重知性派的属蛇男，他们的想法很理性兼具冷酷，做事情不仅细心周到、 谨慎有条理，他们不喜欢半途而废，是个完美主义者。 所以属蛇男对任何事情都有自己的一套规则，不管是做什么都很投入， 每件事情都能完全掌握，他们对自己的要求也很高，会以更坚定的毅力努力向前， 这种条件的男人绝对是女人最佳依靠的。 第十：生肖狗男 狗年出生的男人，有点妻管严特质!做每一件事情之前，他首先考虑到的，永远是老婆! 其次才是老婆之外的其他人! 答应老婆的事情，再小他也能做到，他是老婆坚强的肩膀依赖! 老婆的理智不受控制时，不管她多么不讲道理、喜怒无常，属狗男人都会哄着她，包容她， 绝不表现出不快和不耐烦! 这，才是真爱! 第九：生肖羊男 心思细腻的属羊男人，喜欢对老婆说“我爱你”，时刻让老婆感受到浓浓的爱意! 家里红旗不倒，外面彩旗飘飘，这在属羊男人的家里是不可能发生的，老婆不是衣服， 他绝不背叛老婆! 对自己最爱的老婆，他对其相爱相依，不离不弃，给足老婆安全感，

我们生活中总会遇到那么一两个合适自己的人，相信很多人在聊天的时候会对一个异性突然产生好感。都说日久生情，但是当两个人聊到一定程度的时候，你会发现很多东西都开始变得有些乏味，特别是一些情侣。 当一个女人在聊天的时候对你说：你忙吧，不打扰你了！相信很多男人都会做出同样的回答。但是，一句简单敷衍的话，足以让你在一个女孩子心里的地位骤然下降许多。久而久之，相信很多情侣之间的感情就会变得淡了许多。相信很多男生在忙的时候，心里也会想着：我明明很忙，相信她一定也会理解。 而这种情况恰好相反，但是我们在生活中，当女孩子说出这句话的时候，我们又该怎样去应对呢？ 1，我们要时刻去体会女生的潜台词。 首先，男生必须时刻记住，女人不管在什么样的情况下，都是比较小气的动物，特别是在深夜的时候，当你说很忙的时候，女生肯定会想，都这么晚了，还有什么好忙的，肯定又是出去跟哪个女人鬼混，毕竟女生都是比较敏感的。而这时候，男生必须要注意女生的情绪，当她说：”你忙吧，不打扰你了。“这时候，你可以半开玩笑，让女孩子的情绪先稳定下来，千万不要让女生感到你冷落了她。毕竟在我们的生活，大多数女生是可以哄的。 2，在忙完自己的事情，必须去找她。 在两个人恋爱的时候，女生往往都是感性的，可能你会觉得，在生活中，自己的女朋友经常对自己无理取闹。但是你要清楚的明白，两个人之所以会谈恋爱，有时候往往都是因为感觉，等到时间久了，两个人在一起，都是因为习惯。当你抽出时间去陪她的时候，女生心里往往都会觉得你这个人还是比较体贴的。 3，当你实在很忙，回头的时候必须去“打扰她” 男生在生活中难免会遇到走不开的事情，当女孩子为了你不陪她而动气的时候。切记，回头的时候必须去找她，无论多晚。而这时候，女孩子看见你的第一表情，肯定会黑着脸不肯理你。这时候，你应该想办法去都她笑，毕竟两个人能够走到一起，说不在乎，那都是假的。记住，我们都是生活中的小丑，无论你的表情有多么尴尬，只要你能逗她笑起来，女生往往都会把前面不开心的事情忘了一大半。 4，好好沟通，避免这句话再次出现。 无论你有没有听过女生说这句话，两个人在生活中都必须做好沟通，你提前一个电话，很可能就会避免这些事情发生。你要让他感到，你是真的在忙，而不是在骗她，毕竟如果时间久了，像女人这种天生比较敏感的动物，还是能够察觉出来的。 在爱情中的各种矛盾，都是日积月累的结果。像平时一些小细节，如果你不在意，时间久了便会变成大问题，而这些，也是现在社会为什么有那么多情侣分手，还有那么多人离婚的原因。 图片来源：pixabay.com

在家靠父母，出门靠朋友。也许因为这句话，许多人总不忘到处留电话，要电话。 曾几何时，不少人把要到别人电话或合影当成炫耀的资本。 01.不禁想起10多年前的一次，偶然接触到某“大人物”，交流甚欢，蛮投缘的，相互留了电话。 原以为这是很重要的人脉资源。 不久，刚好遇到一困难，想到了这位“大人物”。 于是，长长地发一条短信，没回。 又打去一个电话，结果，只听到二个字：没空。 说实话，当时很有挫败感。 很多人都遇到过这样的拒绝，以为和对方留了电话存了微信，彼此应该能帮忙。 却忘记了一件重要的事情： 只有资源平等，才能互相帮助。 很多社交并没有什么用，看似留了别人电话，却在需要帮助的时候，仅仅是白打了一个电话。 因为你不够优秀——虽然很残忍，但谁又愿意帮助一个不优秀的人呢？ 02.有一位年轻的博士生问：“自己正在忙工作，常碰到一些不速之客，该不该拒绝？会不会失去人脉？” 我说：只有优秀的人，才能得到有用的社交。 这位年轻的博士生感悟道：“在没获得博士学位之前，很少有人主动找我，我懂现在为什么有人主动找我了”。 最后，他肯定地表示应该多花时间在自己科研项目上，没必要把时间浪费在无效的社交上。 如果你不够优秀，人脉是不值钱的，它不是追求来的，而是吸引来的。 只有等价的交换，才能得到合理的帮助——虽然听起来很冷，但这是事实。 03.我身边曾有这样的一个人，他每天的大部分时间都是和朋友在一起，美其名日：交朋友，处关系。 为了朋友，常常忽略家人，与家人在一起的时间非常少。 刚开始，身边的确有一群朋友围着、跟着，在他的心里，有朋友就是有一切似的。 后来，处得还可以的人渐渐地离去。为什么呢？ 主要原因是他们的事业越做越好，除了没有时间外，恐怕就是觉得没那个必要了。 因为当你把时间花在混朋友关系上时，自身没有其它过硬的本事，也没能打好事业的根基。

每个人都有不为人知的困难和遭遇，人生没有过不去的坎，只有以为过不去的心情。你对世界最大的贡献，就是做自己的大树，成为快乐满足的自己。要相信：上天自有美意，一切都是最好的安排。 – 勇敢 – 每份坎坷的经历，都是生命的提醒，帮助我们靠近那个更加真实而幸福的自己。人之所以痛苦，是因为命运想将你带到更好的地方。 – 关怀 – 如果能放下评判和指责，心怀一份好奇和体谅，去了解他人背后的故事，我们就会看到每个生命的不容易。这份了解会让我们越来越平和，生命也因此变得包容和厚重。 – 面对 – 所有人内心最深层的愿望，都是希望被人接纳、尊重、理解、肯定和关爱。当你了解到这一点，你就有可能在一次次的伤心难过之后，选择重新面对，并再次燃起与人连接、感受温暖的希望。 – 接纳 – 静观自我关怀，就是真诚接纳自己的情绪，和自己经历的这些痛苦和平相处，并带着善意和温柔来对待处于痛苦中的自己。 – 珍爱 – 我们总想有棵大树，有个坚实的肩膀可以依靠。然而，我们最需要做的是成为自己的朋友，像对待最好的朋友一样对待自己。 – 滋养 – 关系是一种生命，需要经常的滋养。不管是喜是悲，我们绝大多数情绪都是在与他人相处的过程中产生的。关系好了，一切都会好！

(1) 因缺乏而渴望的爱，留不住 在世上，我们心里总有些自己难以察觉的”阴影“，如同”鬼影“般附着在我们心底黑暗深处的影像。你可以这么想象：那是你从小到大，停留在某一个时期的记忆──那里有你曾经的深深渴望，也有你以为自己已经遗忘，却从来不曾抹灭的回忆。 那就像是一幕幕定格的影像般，在心底驻足已久，无论你是否意识到，都挥之不去。 然而，有时”渴望“得太久了，面对如此奢望又不可得的自己，日子久了，也感到自己希冀似乎不切实际地过分了。于是，年幼时的”渴望“逐渐被成长历程中的生活琐事、课业学习、工作压力给掩盖，等你回头盼望的时候，以为它已经不在了，悄悄地松了一口气…… 你以为你可以摆脱那个渴求的、贪婪的自己。 可是，直到你爱上了一个人，才明白，原来那些贪婪不曾离去。 (2) 难道爱是为了满足缺憾的渴望？ 心理学中说过： 在我们最原始的经验里，“不在场”就意味着“死亡”。 这意谓着：当我们还是小孩子的时候，需要父母为我们做些什么，而他们却没有如此行动，这就是一种典型的”不在场“经验（我需要你，而你不在，或你没有帮我）。 于是身为小婴儿的我们，心里头的情感张力瞬间高涨，直至满溢到我们无法承受的程度，感觉难受得好像快要死掉一般……就是此时，”啪嚓！“你的心灵瞬间按下快门，纪录这种”渴求而不可得“的感受。一次又一次，这些感受跟着我们，从童年到青春，以及成年时期的爱恋…… 后来，我们长大了，但心里都住着一个”渴求而不可得“的小孩──虽然，我们不见得认得他。 我们曾经以为爱的很深，很深。岁月却让你知道，它不过很浅，很浅。最深和最重的爱，必须和时日一起成长。——电影《天使爱美丽》 (3) 我们会爱上什么人，一路以来都有迹可循 ”我身上有缺陷。“——不知道从什么时候开始，我们开始这么觉得。 是在人群中被那些乌合之众的泛泛之谈给冻僵的时候？还是因为那位一边发号施令、一边流露出不怀好意的老板？那些鸡蛋里挑骨头的批评、和自恋式的炫耀，与我们何干？那些充满个人意见的肯定、和否定，又何需在意？ 我们应该要明白，如何不受这个世界的歇斯底里所扰。但是，曾几何时？自卑的感觉居然开始爬上心窝，在跳动的心头啃噬出细微的小洞？每啃出一点，都酿成一点缺少、一点空…… 心理学说，这就是存在我们心底的”缺乏情感“。 也形成我们寻找亲密伴侣的两个常见的”潜意识寻爱逻辑“： 寻爱逻辑1：找回我曾失去的 原来那些心头上感到”缺乏“的自己，从来没有消失，而是被自卑的挫败感，钻出一层层”碎片“，在内心空间里纷纷飞舞；就像打散的拼图一样，一片片散落出去。 有时候我们会以为这些“碎片”—自信的、欢乐的、聪慧的、天马行空的、古灵精怪的、善辩的、信任的、自由的、创意的、勇于冲撞的……怎么都不见了？所以拼命往外去寻找。（是啊！如果某人身上有我失去的这些碎片，那么只要与他结合，我就能重新拥有了吧？）

导语：女人的强大从来不写在脸上，而在于 “狠”，在于内心的坚定和从容。真正的 “狠” 女人不会轻易承诺、夸口、炫耀、自得，更不会咆哮愤怒盛气凌人。可是，知道自己要去哪儿，这样全世界都会为你让路。品读《美女都是狠角色》，从身边女子的经历里照见自己的影子，学习把自己修炼成为一个努力、从容的好姑娘。 女性主义作者、媒体人。从总经理秘书到管理培训师，从财经记者到广告部主任，从专栏作者到畅销书作家，从传统媒体老八路到自媒体新四军，相信生活永不止一面。 《美女都是狠角色》 “狠” 不是态度里的张扬，言语中的张狂，气势上的咄咄逼人，而是来自内心的坚定与从容。而这份从容，来自于生活中的点点滴滴，挫折、成功、事业、家庭；来自于女性对自身经历的过滤、沉淀。作为一个新时代的女性，爱情、婚姻、工作、家庭，无一落下。 网友点评：如果说《灵魂有香气的女子》是从32位民国女性的命运中读出自身的故事，那么《美女都是狠角色》就是从身边女子的经历里照见自己的影子。这不是一碗疗愈的鸡汤，而是一碗纯正的鸡血，带给每位姑娘满满的正能量！ 网友点评：在这本书里，同时存在着这样两种成熟女性，如果你还年轻，你会知道，所谓的幸运，都是故事里才有的事。一蔬一饭，存折余额，以及一道漂亮的眉毛，和鲜艳欲滴的唇色，无不是要经过努力的。 编辑点评：生活、工作和家庭，每一样都耗时耗力，我们难免抱怨，难免丧气。静读李筱懿老师的书，这个过程就像是人生的一种修炼。你开始学会控制自己，告诉自己该如何做，该如何成为更优秀的女人，而不是在歇斯底里中感到绝望。 美女都是狠角色 这些年，很多事例颠覆了我对 “美女” 的看法，就像很多经历推翻了我对 “成功” 的认知——那些看上去很美的故事，实际上都是很苦的过程，就好像随性与放任大多是慢性毁容的良伴。 那句话怎么说的？只有十分努力，才能看上去毫不费力。 是的，成功的人从来不会把努力挂在嘴边上，所以，假象总是很轻松——学霸从来不看书，美女怎么吃都不胖，明星每晚贴两片黄瓜皮就能永葆青春，企业家经常撞大运遇见风投莫名上市，韩寒郭敬明拥有大票脑残粉，赵薇随便出手拍个电影票房口碑都能双丰收，那个叫老罗的胖子靠耍嘴皮子收会员费卖月饼都能成自媒体先锋。 这个世界上若有若无的才华很多，漫不经心的敷衍很多，被现实照碎的梦想很多，对别人的美丽和成绩云淡风轻说几句漂亮话的机会很多，可是，踏实的勤奋却不多。 那些长得漂亮、干得漂亮、活得漂亮、想得漂亮的家伙，都是狠角色。 他们专注、自信、骄傲，甚至有点偏执，对自己狠得下心下得了手，在别人散漫的时候用功，一用若干年，可怕的是，他们的情商、智商还比一般人强。 聚沙成塔、水滴石穿都是痛苦等待和磨练的过程。人都有惰性，谁不愿意慵懒地靠在松软的沙发上美好前程自动在眼前铺开呢？谁不想随时随地来一场说走就走的旅行呢？谁不想爱谁是谁随心所欲地谈一场恋爱呢？谁不想天生拥有玻璃心和公主病的双重资本呢？ 真相很凄清：你对自己下不了狠手，就轮到生活对你下狠手，你人生中偷的那些懒，离不开的那些人，荒废的那些时间，就像多吃的那些苦一样，某一天会用特别的方式回报你——或许成为臃肿却并不健康的中年妇女，或者成为被感情抽得遍体鳞伤的萧红式怨女，或者成为一点都不快乐没有安全感的憔悴妇人。 经历了冬天的荒芜、春天的播种、夏天的耕耘，然后，秋天的收获才可能是顺理成章的事。

你要相信男人有足够的能力驾驭2个以上的女人，并且乐于玩这样三角的游戏吗？男人从小就喜欢三国演义，他们深知关系只要是三方，就存在彼此的制约和力量的消长，对男人好处大大的，他像下棋一样看着女人间彼此斗争，结果都用最好的取悦男人，你说男人不是在享福了吗？无论是女人间还是生意场男人喜欢这样的游戏！ 相信人的一生不会只有一次爱情的，就算是有了家庭，爱情还会在不同环境，不同的条件下一一发生。家庭只是一个道德约束而已。而约束都是让人性不爽的。其实男人面对每一次爱情都会是真心真情，轰轰烈烈的，因为他有太多沉淀下来的激情需要释放，人在恋爱中是不理智的，他只在乎活在当下的快乐，是顾不了那么多的道德责任的。 但必须相信真正的爱情一生中只有一次!你是吗？ 我是从来不相信男女之间有友谊的（但相信男女有现实意义的师生关系），因为异性相吸引的特征，心或身体距离越近，荷尔蒙化学反应都会以强大的力量牵引男女突破友谊。任何爱都是以聚合为目的，除了父母对孩子的爱是分离为目的。 现在来谈谈红颜蓝颜：男女间只要不觉得特别嫌恶，尤其是有一定的好感的基础上，就会随时间推移，只要一方有意或无意，制造一些让人有点心动的小事，两个人关系就会往前推进，彼此愿意单独在一起谈只有你们自己才知道的故事，这时就是知己关系，就是暂时没有以结婚为目标的亚恋爱关系———这就是红颜蓝颜关系—-也是精神情人吧？所以所谓蓝颜红颜—-其实就是亚恋爱关系。 你情我愿的保持一种心知肚明的温度，随着时间的推移，发现彼此内心离不开对方，这一张纸迟早在一些特定环境，条件下捅破，精神最终回归肉体。有了一次，就会持续二次，最终转为情人关系，这种精神转为肉体的情人关系最终浩浩荡荡的向婚姻进程迈步，彻底捣毁婚姻！ 妻子们，纯情欲关系的二奶不可怕，男人不会为二奶离婚，但会为红颜离婚的，红颜才是婚姻最毒的杀手，家庭冷暴力的源泉。你在家里感觉老公态度冷吧？老公啥都心不在焉吧？老公不愿与你交流，无话可说吧？告诉你，他已经有地方倾诉了，不会有兴趣像祥林嫂一样唠叨的，否则不是男人！ 图来自：stocksnap.io

在生活中，在人与人交往过程中，我们常常会遇到一些让自己心烦的事。这些烦心事常常会让我们睡不好觉，做不好事情。影响我们工作状态，生活状态。浮躁的心，更让我们感觉什么也做不了，什么也做不好。那时候，我们会感觉没有一件事能顺心。那颗躁动的心不知该如何平静下来。我希望我的经验能帮助大家解开烦恼 1.当你在为浮躁的心不知所措的时候，每天清晨你可以早点起床，为自己泡一杯香茗。然后在阳台（或视眼开阔的地方）安放一把摇椅，这时你可以坐在摇椅上一边品茶一边望望天空。 等待日出的开始，当你看见日出的第一缕阳光的时候我想你必定会感觉身上顿时充满了力量，充满了希望。心也会渐渐的被眼前的景象所吸引。 2.傍晚的时候，我们可以一个人看看夕阳。看看夕阳的美，看看大自然的美。 我想那种美一定会在你的脑海里深深的印下，让你忘却所有的烦恼，沉浸在那种唯美的风景中。那一刻，你浮躁的心将会被夕阳的美所抚平。 3.烦恼的时候，我们可以闭上眼，戴上耳机，听听轻音乐。让自己的心敞开，那时你可以把一切的琐事都抛到九霄云外。 只需静静的聆听，聆听自己心底的那个声音。 4.你还可以拿上相机去郊外，拍拍大自然，感受大自然的清新，没有太多的杂念会羁绊你。记录生活中自己喜欢的事，记录自己开心的瞬间。这会让自己的生活更有乐趣。浮躁的心也逐渐会在这些乐趣中消失。 注意事项 要乐观些，简单些。不要把一些事想的太复杂，该放松的时候，要学会释放自己。而不要总是把自己紧紧困住。 图片来源：pixabay.com