Author: sweetsmile

婚外情对于婚姻中的男女们，只要听到这三个字几乎都是面红耳赤，面对有婚外情的人，从情理上也不值得一点宽容。可面对自己的男人的出轨，有多少女人是在短时间发觉得呢？往往有很多女人知道自己丈夫存在婚外情的时候就，那已经是很长时间以后了。 好丈夫的表现似乎都区别不大，但是背叛却各有各的招数，当一个男人开始背叛的时候，为了不让自己的婚外情暴露给妻子看到，他学会了拼命地掩饰、撒谎，但无论他做得怎样天衣无缝，他的言行举止里总会露出一些蛛丝马迹。 当 一个男人常做这4件事的时候，或许婚外情早已发生！ 一、突然爱穿衣打扮，变得注重形象 男人在婚姻中承担着家庭以及妻子孩子的压力需要养活他们，但凡专注于事业的男人长期忙于工作，几乎对自己外表的穿衣打扮渐渐就无所谓从而变得邋里邋遢，若是突然有一天你的丈夫突然改变自己的穿衣的方式，由原先的朴实憨厚慢慢转变为年轻时尚，甚至穿一些卡通人物的头像在身上，这时候就要小心了。这不是他突然转变风格，也不是说接受了什么保养自己爱惜自己的道理，而是在刻意拉近自己与周围年轻情人的距离，不想被周围某些人给嫌弃甚至淘汰。 二、手机到家就关，交流心不在焉 有了婚外情的男人到家里第一件事肯定就是把手机关机，一来是怕妻子发现什么蛛丝马迹，二来是怕情人突然打电话来，所以这样的男人到家里一般不是关机就是无缘无故调成震动，但是男人做完事回家妻子总想和他说上几句话，毕竟女人觉得在忙夫妻感情还是要注重，而有了婚外情的男人，每当和妻子在一聊天的时候，会显得特别心不在焉，你问东他回答的却是西，大部分人会认为是工作累了，其实不然男人的头脑思路是很清晰的，即使很累都知道周围人在干什么。 三、应酬增多，日常开销突然增大 有了婚外情的男人，为了讨好情人开心，吃烛光晚餐，买戒指，送花，送衣服是必然的，毕竟只有这样做一显得自己大度，二又显得特别绅士风范和浪漫，而这浪漫的代价就是银行卡上数字慢慢由多变少，为了留住这段风花雪月，男人会拼命存钱，攒私房钱，以前会交多少钱给自己老婆，现在即使还会给，但心中总是会有点不情愿的，如果一个男人有了额外收入的话，通常会以应酬各种借口，不把工资的原数交给老婆，有的男人为了留住自己的婚外情甚至不惜戒烟，戒酒。

母亲说：“婚姻也是一场漫长的修行。”只不过有人参透，有人顿悟，有人愚痴。 [1] 我从来没有从母亲的嘴里听到过爱。 母亲爱过父亲吗？我不得而知。在我的印象里，父母在一起生活的日子其实不长。那是我读小学的那几年，大概在三年级到六年级之间。那时我们还和爷爷奶奶住一块。父母关系不好主要也是因为爷爷奶奶。我奶奶的性格要强，什么都想管，我父亲又是典型的孝子，不敢违逆奶奶半分，所以回回都是让我母亲受憋屈。虽然当时我还小，却也能看得懂几分。他们几乎天天吵天天闹，一点小事都可以闹得不可开交。每次我放学回来就把自己关在房间里，听到隔壁传来的争执与骂声，眼泪一颗一颗地落在作业本上。我甚至还离家出走过好几次，也没能让他们的关系缓和半分。 我对我奶奶有意见是因为另外一件事。有一天周末，父母不在家。 奶奶凑过来神神秘秘地对我说：“你母亲有外遇。” “你别乱说。”我觉得有点莫名其妙。 “我看到她和别的男人勾搭来着。” “你怎么就知道是勾搭？” “我看到你母亲说笑着还拉着他的手。” 我想象着奶奶描述的画面，一股厌恶之情油然而生，同时我也对奶奶产生了偏见，我从来不知道一个已过知天命年龄的妇人，竟还会如此爱嚼舌根。而且是不分场合不分人的瞎掺和。都说女人何苦为难女人，这条道理在某些婆媳之间好像是讲不通的。奶奶唯恐天下不乱的心意倒是达到了，那之后的很长一段时间，我看母亲都是戴着有色眼镜，不过这不是严重的，严重的是我父亲知道此事后和母亲吵到干了一架。是的，父亲对母亲动手了。母亲躺在床上，鼻青脸肿的，面无表情。父亲坐在客房里沉默不语。我靠在客房门外，看着父亲的背影，并不结实宽厚的背却背负了太多太多。 “你是不是很恨我？”他对我说。 我站在门口使劲撕扯着衣服，一句话也说不出来。 两行泪从父亲眼里滑落。我还是第一次看见父亲哭，他就像一个孩子一样，捧着脸哭到身子也跟着抽搐，是有多辛苦，才能活成这般地步。 第二天，我把一封信悄悄地放到母亲的枕头下面。 妈妈： 你和爸爸离婚吧。我不会怨你，真的。你走吧，离开吧。你们都各自解脱。 [2] 然而母亲并没有离开。她仍旧像什么都没发生似的过着柴米油盐的生活。父亲工作调动之后就常年不在家。夫妻两人基本上算是过上了分居两地的生活。 我上高中的时候，母亲变卖掉了她所有的金银首饰，在一家老院里租了一套小房子，离开爷爷奶奶，带着我单独出来过日子。那是个只有公共厕所的大杂院，大多住着到城里来务工的农民。我们住的小房子，没有客厅也没有厨房，没有任何电器设备，母亲就和别人一样在屋外面搭起灶台生火做饭。夏天的时候，母亲端一盆水去到公共盥洗室简单地冲个凉，母亲以前是一个多骄傲而追求生活品质的人啊，彼时却能忍受着隔壁的公共厕所里时常传来的臭气。睡到大半夜，我总是能听到楼上那个不三不四的女人带陌生男人回家的声音，高跟鞋踩在楼梯上铿锵铿锵，每一声都好像踩在我和母亲的尊严之上。我们就好似过回了解放前的生活。 解放前就解放前吧，可是母亲的一再让步并没能让我们过得安宁一点。高三的一个雨夜，我下了晚自习骑自行车回家，还没进到大院，就听到了争吵声。我看见是母亲和我二姑在院子里开战了，楼上楼下的人都跑到阳台上来观望。二姑不知道因何事特地光临来指责我母亲，言辞里又提到了奶奶口中的那个外遇的男人。她指着我母亲嚣张跋扈的样子简直就如同一个骂街的泼妇。我怒火中烧扔下自行车就冲过去，连打她的心都有了，是母亲拦住了我。那天晚上的雨下得很大很大，但我仍然听得清母亲大声说出来的那一句话，她对我二姑说：“我敢指天对地说我这辈子就睡了一个男人。你敢吗？” 二姑当然不敢，因为我们都知道她背着她的丈夫干的那些事，而这些都是在奶奶的睁一只眼闭一只眼之下。二姑走后，我和母亲躺在床上各揣心事，没有男人支撑的家庭，我们像是被遗弃的母女，被迫刚硬起来，只有自己保护自己。我问她为什么，为什么要十多年来如此隐忍，守着这座婚姻的坟墓，而不去选择另外一种生活。哪怕，哪怕是跟着那个所谓的外遇的男人。 母亲从抽屉深处拿出了一本红皮书，那是父母的结婚证书。证书上是年轻时候的父母相互依偎着拍下的照片，一个风华正茂，一个意气风发。可这才多少年呢，就物是人非，好似熬了一个世纪。 那一晚，母亲给我讲了一个故事。 [3]

1、喜欢 对方具有某种令我喜欢的品质，例如长相、风度、谈吐、学识，所以我喜欢他。也可能是因为他做了某些事而令我喜欢，例如他很热情，乐于助人，能够把气氛搞得很活跃，对我关心体贴。 和喜欢的人在一起，我会感到愉快；和他在一起感到愉快，所以我喜欢他。 喜欢是爱的基础。没有喜欢就没有爱。但是，喜欢不等于爱。喜欢和爱还有一段很长的距离。也有一些人分不清喜欢和爱，错把喜欢当成爱；喜欢一个人，对他有好感，就以为自己已经爱上他。 2、依恋（思念，依赖，纠缠） 喜欢一个人就会乐意和他在一起，不在一起的时候会产生“分离焦虑”，觉得不舒服，渴望继续和他在一起，这就是“依恋”。喜欢到一定的程度就会产生依恋。 依恋有两种，一种是思念，不在一起的时候想他，反复回忆和他在一起的快乐，一种是想和他继续在一起的冲动，老想去找他。两者程度不同，后者更加强烈。看他的冲动达到一定的程度，就会直接去找他，仿佛没他就不能活，非常纠缠，这叫“依赖”。 3、占有（嫉妒，控制，改造，索取，被爱） 依恋达到一定的程度，就会产生占有欲。这是因为，如果他和别人在一起的时间多了，和我在一起的时间就会减少。为了满足我的依恋和依赖，我不允许他把时间花在别人的身上。如果别人占用了我的时间，我就会嫉妒。如果他和我在一起的时候心不在焉，我就会吃醋。 为了完全占有对方，有的人会采取一些极端的措施，以便控制对方，把对方牢牢抓住。跟踪、调查、惩罚、吵架、提要求、限制人身自由都属于比较主动和强硬的措施，讨好、利诱、施苦肉计、要挟属于比较被动和“软性”的措施。 这个等级还有一种表现，就是改造对方。虽然对方总体上令我喜欢，但是，多少总会有一些令我不太满意的方面，于是，我就向他提出来，要求他改变，或者帮助他改变，甚至亲自动手改造他，把他变成我理想中的样子。这样的改造其实就是控制和占有。占有、控制和改造都属于“索取”。索取就是主动寻求被爱。 4、交易（迎合，顺从） “软控制”带有交易的色彩，但与真正的交易有所不同。交易是指，为了让对方喜欢我以达到独占对方的目的，我愿意做一些事情，让他开心，使他自愿而不是被迫地和我在一起。例如，把自己打造得更加可爱，迎合他，讨他欢心；顺从他，关心他，帮助他，取悦于他，让他更加喜欢和我在一起。 交易强调公平，付出多少就应该得到多少回报。如果付出很多而得不到相应的回报，可能就会转向控制。 5、报答（感恩，感情投资） 有两种交易显得不那么赤裸裸，它们是感恩和感情投资。 感恩是报答的一种。我已经从别人那里得到了好处，现在报答他。对方也许不求回报，但是，我的回报肯定会给他带来快乐，使他更加愿意和我在一起。另外，对我自己来说，不报答的话，心里会不安，总觉得欠他人情。报答可以了却我的心愿，让自己心理平衡。与交易相比，感恩不那么功利。 感情投资，表面上看起来是不求回报，其实是“放长线钓大鱼”。许多家长对待孩子就是如此，“无私”地爱孩子，全身心地付出，一心希望他过得好。等到他长大成人，再慢慢跟他算帐。也许他们在付出的时候确实没有想到回报，这已经够“无私”了。父母爱孩子，根本原因在于他是他们的孩子，是他们的生命的延续，是他们的身体的一部分，爱孩子就是爱自己，当然无需回报。另外，父母对孩子的爱也可以说是对孩子的可爱的一种回报。 控制是逼迫对方爱我，交易是让对方自愿爱我；在交易中，我的付出可能不是心甘情愿的，而报答一定是心甘情愿的。 6、关注 从1到5，焦点都是自己，从6开始，焦点转向对方，这是爱的标志。1到5是被爱，6到10是爱。 喜欢是因为他给我带来快乐，依恋是为了让他天天守着我，占有就是不许他和别人好，交易就是我得做点什么以便让他对我更好，这四个等级都是以他对我好、我开心为目的，所以是被爱。被爱就是索取和接受，属于“缺乏性需要”，是因为心理出现了赤字，是缺爱的结果。 真正的爱是“丰富性需要”，其特点是付出，在付出的过程中得到快乐。一般来说，只有缺乏性需要得到适当满足以后，才会产生丰富性需要。缺爱的人是不懂得怎么去爱别人的，他们只会索取，不会给予，眼里只有自己。 那么，什么才是真正的爱呢？首先，爱一个人必须以他为中心，深切地关注他，把他装在心里，密切注意他的一举一动，就象母亲对待婴儿一样，“我的眼里只有你”。相反，如果无视对方的存在，对他漠不关心、一无所知，那就不是爱。 7、共情（理解，揣摩，牵挂）

世间若无情，又有何留恋？可情并不是一个人的执着与贪念，而是两个人的心心念念。 有次在微信群里闲聊，朋友君姐跟我讲了一段情事，不过当事人并不是她，而是她的一个小姐妹——小雯。 小雯非常喜欢一个男人，他们已经同居三年了。三年来，她一直死心塌地地跟着这个男人。男人去广州，她跟着去；男人去武汉，她也跟着去；男人去沈阳，她还是跟着去。可是，小雯心里清楚，这个男人只是把她当“备胎”。 每次小雯向君姐诉苦的时候，君姐都劝她赶紧离开这个自私的混账男人。但是小雯总说她太爱那个男人了，不想失去他。所以，不管君姐怎么劝，小雯都听不进去，依然故我。 君姐说，小雯认识这个男人的时候刚上大一，这个男人是她同寝室朋友的老乡。一天，她室友生日请大家吃饭，老乡刚好也在。于是，两个人就聊上了。 小雯了解到他叫陈彬，在一家公司做财务。而后，陈彬为小雯的室友弹电吉他庆生，小雯顿时被陈彬的风采吸引了，并一发不可收拾地爱上了他。 小雯看得出来，陈彬喜欢她室友，可是她并不介意，她还是很热情主动地向陈彬要了联系方式。 第二天，小雯就主动约陈彬看电影，还说她请客，电影票都买好了。有这样的好事，陈彬自然不会错过。 那天，小雯很直白地问陈彬是不是在追她的室友，陈彬毫不避讳地承认了。小雯听后，没有丝毫退却，还说他喜欢谁没关系，重要的是她喜欢他。 男人通常都不太懂得拒绝，再加上小雯那么主动，不但买电影票还请客吃饭。这让陈彬觉得，有这样一个人在身边也不错。 小雯的出现，让陈彬意识到追她室友似乎太辛苦了。他衡量之下就接受了小雯，让小雯做他的女朋友，小雯不知道有多高兴。 确立关系之后，问题也随之而来。小雯发现陈彬很抠门，把钱看得很重，任何情况都不愿意掏钱。可是，被爱情冲昏头的小雯觉得这根本不算什么。陈彬不愿意出房租，她出；陈彬不愿意花钱买衣服，她买；陈彬想换手机，让她出钱，她也不皱眉头…… 久而久之，小雯手上的钱都花完了。她实在没办法，就和陈彬商量，他是否能帮着负担一些。陈彬听后，当即就恼火了，说他愿意跟她在一起就是看着她大方，如果她不肯再出钱就不要在一起了，直接分手。 小雯很生气，骂他没良心，不是男人。 谁想，陈彬居然出手打她，把她的胳膊都打肿了。 当君姐告诉我这些的时候，我觉得这简直太恐怖、太不可思议了。 我当即问君姐：“这个男人这样对小雯，小雯还跟着他去广州、去武汉、去沈阳？” 君姐叹了口气说：“是啊，我也觉得很震惊。” 我继续问君姐：“现在他们两个到底怎么样了，准备结婚吗？” 君姐当即回复我：“结婚？小雯三年来不知给了这个男人多少钱，可是这个男人根本就不喜欢她，只是把她当摇钱树，当银行。最近，因为她的父母跟她断了来往，她拿不到钱了，还哭着跟我借钱呢。” 听到这，我真的很想骂那个男人是败类，但也不得不说小雯太痴太傻了。 我想起仓央嘉措写过的一首诗，里面有一段： 我问佛：为何不给所有女子羞花闭月的容颜？ 佛曰：那只是昙花的一现，用来蒙蔽世俗的眼。 没有什么美可以抵过一颗纯净仁爱的心

1、和女生还没建立熟悉感的同时就不断的买礼物，包包之类的，你不是大款就不要用钱来博得女生的好感，同样的女生会认为你这是在有钱诱惑她干脆不理你了，或者你把她的虚荣心激发起来了，让你各种买买买。还有的就是礼物，送的东西照单全收，但就是不和你拍拖。 2、见了一面之后就各种表达爱，喜欢你，我要追你之类的。不好意思，女生会被你这样吓走的。即便是你们最后在一起了，也一样不代表你的情商高。 3、不会平等的爱人，只会付出不会索取。一味的讨好，跪舔，对方有求必应，有问即答，搞得对方很有压力，为了减少愧疚感只能对你慢慢疏远而来。 4、女生指出他的错误，第一反应是反驳，而且是不假思索的那种。我问过很多女生，都不喜欢和这样的男生相处，谁想跟自大的人在一起呢？ 5、凡事以己度人，以为自己这么想对方就也该这么想，不然还能怎样?或者以为所有人都在和自己作对，别人说的什么都是为了针对他和他过去不去。 6、认为女生都什么都做不好，喜欢指点江山，让女生这样做那样做。话说女生什么都做不好，不也长大成人了吗?分明是自己没有把女生当做一个独立的个人来对待。 7、对关心自己的人高高在上，对冷落自己的人却卑躬屈膝。 8、跟妹子约好看电影，却吵起来到底要看国外的动作片还是看妹子喜欢的爱情喜剧。好吧，看来你是真来看电影的。 9、晚上散步我说“你看，今晚的月亮好亮”。然后我也不知道为啥我们的话题从上弦月到下弦月又接到了银河系中有哪些矮行星，各大行星之间是如何保持引力平衡的，恩，这还不得了还谈到了新话题——引力波！ 10、读不懂女生的拒绝，例如女生说自己目前不想谈恋爱、害怕让你失望、还没做好恋爱的准备等等这都是给你台阶下。人家不喜欢你，你就别逼着人家把你拉黑或者不理你了。 看了上面十项男朋友情商低的表现，女朋友们该怎么提高男朋友的情商呢？ 循序渐进，接纳并相信他的成长 面对低情商的男朋友，首先要做的是接纳他当前的状态，把你的批判及偏见暂时放到一边，因为它们的存在只会让他充满愤怒或挫败，同时也让你陷入不满或无奈之中。情商的形成不是一天两天的时间，改变与成长，当然也不可能是一夜之间。因此，你得做好打一场“持久战”的准备。接纳他当前的低情商表现，不放弃，不批判，不嘲讽，同时选择相信他。当你对他的成长充满信心时，同时是对你们的感情充满信心，对自己充满信心。信任从来都是最有力的支持与鼓励！ 守住底线，把你的情绪规律告诉他 女生的情绪规律因人而异。气质、性格、心理承受力的不同，面对外部世界可能有着截然不同的情绪反应。当你接纳了男朋友情商低这个事实后，首先，你不能奢望他一开始便能察觉并铭记你的情绪规律，“不知者无罪”。因此，当你意识到男朋友可能会故意或无意间踩到“雷区”时，不妨事先打好“预防针”，把你的情绪规律及底线告诉他。 换位思考，用你的感受唤起他的感受 低情商的男朋友，往往因为识别情绪的能力欠缺，对你的情绪状态未能有很好的觉察。这常常导致了你的情绪得不到足够的重视，心理需求得不到满足。你要知道，很多时候，他并非故意如此的，就像一个脸盲症的人，并非故意识别不了面孔的。为什么他难以感受和理解你的情绪呢?其实，很大的原因在于他对自身的情绪的觉察及感受方面，也存在着欠缺。因此，首先你得慢慢地引导他增强对自身情绪的觉察及感受。例如，让他明确自己面对失败时，其实内心是有着悲伤的情绪;面对他人的欺骗，自己内心并非“无所谓”，而是潜藏着愤怒。当然，前提是你自己也能够换位思考，理解到他的情绪，才能更好地去做引导。当他能更好地理解和体验到自己的情绪状态时，你可以多引导他进行换位思考，不一定是以自身作为素材，可以利用其它的素材作为参考。 及时强化，肯定并回报他的努力 在你的陪伴下，低情商的他已经获得了一些成长，也许从你眼中的4分，正慢慢地上升至5分。此时，请一定要看到他的努力与进步，给予强化。把你内心接收到的温暖与惊喜，及时地表达出来。可以尝试用以下的这些语句进行表达。 不忘初心，让爱成为最好的教材 与低情商的男朋友一起成长，一定是需要时间的。当然，期间也未必就是一帆风顺的，难免会遭遇阻抗及反复。也许某天，他又像从前一样，不经意间忽略了你的感受，或者惹怒了你，让你对他强烈的负面情绪又被唤醒。此时，你要做的是叩问自己，当初为什么会被他吸引，他是否真的爱你。 图来自：stocksnap.io

有的人婚姻顺顺利利，没有过多的阻力，就成功的步入了婚姻殿堂，可是有的人，努力了大半辈子，最后还是在婚姻的边缘徘徊！有一些人错过了，也就错过了。可有些人，千万不要错过。这三种女人，有情有欲，千万不要错过！ 一、表里如一，爱你不掩饰 现在的人，表面上爱着你，可是心里只是爱着你的钱，表里如一的人不多，所以如果一个女人如果爱你，爱到表里如一，那你可要好好的珍惜，千万不要错过。 表里如一爱你的女人，她不会随意的就掩饰自己，不敢让你知道在自己的真是想法。她们不会遮遮掩掩自己的行为，在你的面前她们很真实，就想对你的爱一样。表面多爱你，心里只会增加，而不会减少。所以不要去介意她们有时候 的开放，或者是一些缺点，婚姻里正是需要这样的女人，来当自己妻子。 二、敢素颜，敢约你，敢和你结婚 现在很多的女人，出门前总是要打扮半天，才肯出门。有人说，打扮没有什么不对。可是一个人，如果连自己你真实的一面都不敢给对方看，那她算是真正爱他吗？我知道，女人敢于把自己真实的一面展示给对方，肯定是爱对方到了骨子里，不会有所谓的。 敢约你，敢和你结婚的女人，肯定爱你的。她们绝对不是只为了和你玩玩才和你在一起的。所以，遇到这样的女人，如果你也喜欢她爱她，就千万不要错过！ 三、温柔体贴，尊重你的父母 婆媳关系，是婚姻里一个很热的话题。一个女人如果爱你，对你有情有欲，这是好事！可是如果她不尊重你的父母，她未必是想要真正的和你在一起。百善孝为先，懂得尊重你父母的女人，肯定会在婚后尊重你的。所以遇见这样的女人，你若爱她，千万不要错过！ 女人如果对你有情有欲，而且有上面三个特点的，你又中意对方，那你千万要好好的把握，千万别错过了！ 图片来源：pixabay.com

导语：都说酒后吐真言，喝酒可看出一个人的真实本性。但是，你可知道，从喝酒的方式，一样可以了解女人的性格。一起看看，你是属于哪种女人！ 女人饮酒是风景，和女人抽烟一般，因为有那么一点不寻常，就更加吸引人们的目光 关于女人与酒有3句经典话语：一般的女人不喝酒、女人不喝一般的酒、喝酒的女人不一般。因此喝一点酒的女人，多一点特别，也多一份生活的品味。适合女人喝的酒不是很多，红酒是女人钟爱的，也许因为它的味道，也许因为它的颜色，也许更因为它对女人的身体有着莫大的益处。红酒对人身体的益处是显而易见的，它能防止中 风，预防癌症，有益于视力，当然大多数女人喝红酒更多的是看重它的美容功效。 喝酒的女人有些特别，喝酒透露着女人的性情。俗语云：酒后露真情。所以有人说：从酒桌上看女人往往比平时更准确，更清楚。 酒到杯干，来者不拒的女人： 豪放女！个性热辣，是极好的红颜知己，但很难成为一个好妻子。 别人频频相劝，就是滴酒不沾的女人： 标准淑女，珍稀动物。虽然不甚解风情，但一旦用情，却绝对专一。 喝得不多，却爱装醉的女人： 聪明女！自我控制极佳，而且做事讲究手段，目的性很强。 老想灌醉别人，自己却涓滴不喝的女人： 这样的女人如果还长得貌如天仙，那么对于男人来说绝对是一件致命的武器，根本无从抵挡，只能伸着脖子挨宰！呵呵！ 不该醉时偏醉的女人： 太容易动感情，是那种爱起来天翻地覆，闹起来鸡飞狗跳的麻烦女。 该醉时偏不醉的女人： 冷静的女人。性格坚强，孤芳自赏。且观察力敏锐，能洞透男人的心灵。嘿嘿！ 在得意时猛喝酒的女人： 外冷内热，个性及情感一如沉默火山，不发则已，一发惊人！ 只有失意时才喝酒的女人： 脆弱的女人，很容易受伤。既拿不起，也很难放得下，喜欢自找麻烦。 责任编辑：幽幽 图来自：pexels.com

新的一年才刚刚开始，你就发现很难将“告别垃圾食品、远离沙发、戒烟”这些好习惯坚持下去了。其实，很难改掉坏习惯也是有个生物学的原因——这些坏习惯根植于我们的大脑中。 (1) 为什么老鼠宁死也不改习惯？ 麻省理工学院的研究人员为了研究习惯的形成，将老鼠放到T形的迷宫中，并在另一端摆了一块巧克力。迷宫前有一块隔板，当隔板打开时会有很大的咔嗒声，老鼠听到这个声音，就会走进迷宫到处嗅，直到找到巧克力。 当这个实验不断重复时，老鼠穿过迷宫的行为也越来越熟练。此时它们的思维活动开始减弱，行进路线也变得越来越自动化。老鼠的习惯就这样形成了，并且会不断地重复这个过程，这个过程就叫做习惯回路。 之后，研究人员在巧克力上涂上毒药，或者让巧克力旁边的那块地板通电，当老鼠走向奖品时，就会因食用有毒巧克力而得病，或触电。 开始实验时，老鼠在吃过有毒的巧克力或触电后，知道了食物和迷宫有危险，于是躲得远远的。 但令人意想不到的是，等它们重新看到以前的暗示，听到咔嗒声时，仍然会毫不犹豫地走进迷宫并吃食物，甚至在吃了食物后发生呕吐或者被电得跳起来后，它们也依然不放弃。 因为习惯一旦形成，就很难改变。老鼠撞了南墙，还是不回头，就是因为这一习惯已经根深蒂固，以至于它们根本没法让自己停下来。 (2) 习惯不会消失，但可以被替代 老鼠的习惯之所以难以改变，是因为它已经被嵌入了大脑的结构中，大脑会将这一系列行为变成一种自动的惯常行为。我们的日常生活往往也得益于这种行为，比如你把牙刷放进嘴里之前，会习惯性地把牙膏抹上去。 习惯不消失，有时对我们来说是莫大的优势，因为这样我们就不用在每次放完假后，都要重新学习如何开车。但你的大脑无法分辨出好习惯和坏习惯，所以一旦坏习惯形成，要改变就不那么容易。 虽然习惯不能被消除，但可以被替代。 有位吸烟成性的女士决定戒烟，起初，她只是通过跑步来分散想要吸烟的注意力。久而久之，她不但成功戒烟，同时养成了跑步锻炼的好习惯。 科学家对她的大脑进行研究后发现，吸烟的旧习惯在大脑中形成的神经模式，已经完全被新模式取代。虽然研究人员仍然能看见以前行为引发的神经活动，但这些神经脉冲在大量的新脉冲面前已经显得微不足道了。 当她看到烟的时候，大脑与欲望和吸烟有关的区域依然活跃，大脑依然在制造让她吸烟的冲动，但这个区域有了新的活动，正是这部分活动使她抑制住了自己的行为。大脑的这部分活动，随着这位女士自律成功的次数越来越多，也变得越来越明显。旧习惯便慢慢被新习惯替代了。 新的习惯形成后，伴随着新习惯引发的一系列行为，就会变成一种本能。不需要提示，也会自然而然地去做。 (3) 每一个坏习惯，都是我们人格的一部分 人们总是认为，坏习惯是我们的敌人，于是发誓要击败它。但事实上，所谓的击败不过是压抑，它有时会被击败，但日后它还会发起攻击。这就好比弹簧，你压抑它越厉害，它反击的力量就越大。这是很多胖子、酗酒者、网络成瘾者等人群在改变坏习惯时一而再、再而三失败的重要原因。 事实上，每一个坏习惯都是我们人格的一部分，都反映着自己的深层需要。许多上网成瘾的孩子，他们之所以整日沉溺网络，要么是因为现实生活中缺乏爱，要么就是学习压力太大，网络就成了他们发泄的一个出口。 这时候，你就不应该像面对敌人一样试图去击败它们，而要接纳、了解它们。因为这是你人格的一部分，或者说是你的一个“次人格”。 如果有一天，你因为需要赶报告开起了电脑，但面对着电脑你却一个字也不愿意敲。一会打开娱乐新闻，一会查看社交网站信息，直到时间过去大半后，你开始强烈地谴责自己，发誓再也不做这些无聊的事了。但过了一会儿刚写几个字，你又开始刷网页了。 那么，你换个方式，仔细聆听，就会发现一个声音在呐喊：整天做令人烦躁和劳累的工作，我太需要休息和娱乐了。这就是“次人格”对你的关心和帮助，而面对它的呐喊，你可以告诉它，自己一定会找个时间休息和娱乐。但此时此地，你必须先把手头的工作完成。你会发现，那些曾经让你分心的想法不再纠缠你了，它相信了你的承诺。

昨天晚上，大概十二点，我正睡得迷迷糊糊，电话突然响了。是C姐打过来的，电话里她声音哽咽，只是抽泣，过了好一会儿，她才吸吸鼻子，说了一句：“离了，还是没能熬过这个春节。” 我的睡意顿时没了，不知道说什么好，对于这个结果，早已在预料之中，但听到了还是觉得难受，也不知道说什么好，只是无奈地叹了口气。 C姐在电话那头，艰难地承认：“其实他人真的不错，也许以后我再也找不到这样的男人了。” 我和C姐是在两年前的体检时认识的，当时一辆大巴送我们过去，车里的人大多是家属，属于既陌生又有着千丝万缕的关系。 C姐比较健谈，当时我们坐在左右排，C姐跟我们讲她和老公的奋斗历史。 几年前，他们代理了一个品牌，刚刚起步，两人租了一间仓库，白天出去跑业务，晚上回来把包装箱铺地上就当床了。夏天出去时，就灌一壶凉白开，回来都是浑身湿透，冬天双手开裂，脸上糙得就跟砂纸一样。 这样的日子足足过了三年，日子才渐渐有了起色，后来这个品牌越做越好，他们的日子也越过越好，但中间C姐的老公生了一场病，全是C姐跑上跑下，忙里忙外地照顾着。孩子出生后，C姐回归家庭，过起了相夫教子的日子。 C姐说起这些事时，声情并茂，我们也含笑听着，但她老公脸色不太好，几次打断她：“老说这些陈年旧事干吗？” C姐不高兴了：“陈年旧事怎么了？如果没有我，你能有今天吗？” C姐的老公什么话都没说，把脸转向窗边，C姐又跟我们说起了当年吃苦的细节，我们尴尬地听着。 第二天体检时，C姐起得特别早，我去时她很多项目都做完了，热情地领着我去做各个项目。由于是集体体检，人比较多，在等待的过程中，她又跟我回忆起了往事，最后，她说：“想想当年的日子，真是苦啊，不过也都走过来了，别看我老公现在事业做得挺不错，要是没有我，他能有今天吗？” 说实话，我不反感C姐讲这些，甚至还听得津津有味的，但这最后一句，总觉得很别扭。大概是因为她比我年长十来岁，她觉得有必要教教我，很热心地对我说：“男人啊都是忘性很大的，必须经常敲打敲打他们，让他们别忘了现在的成就，也有我们的功劳。” 我的看法正好相反：“我觉得这样的话还是少说为好，有良心的男人，不说他们也记着，没良心的男人，说了也是白说。” C姐笑着反驳我：“你呀就是太年轻，太理想化了，男人哪有这么自觉的，你多说说，他才不会忘记。” 我也没有跟她争，只是提醒她说：“我觉得你老公并不爱听这些，或者说其实男人都不喜欢听这些话。” C姐不置可否。 回来后，我们断断续续有些联系，偶尔在某些聚会上也能遇见，后来我写情感文章越来越多时，她和老公的感情更加恶化。有几次聊天时，她渐渐认同我之前的观点，但不等她去改变，她老公就提出了离婚。这个男人在感情上做绝了，不给她任何改正的机会，只想尽快离婚，但在财产上又很照顾C姐，把房子存款基金这些财产大部分都留给了她。 其实我很理解C姐的心理，原本和老公一起出来奋斗，后来回归家庭，老公的事业却越来越好，她既高兴又有着强烈的不安全感，她怕自己渐渐和老公拉开距离，也怕老公忘记了自己曾经的付出，所以用一种最适得其反的方式不断提醒老公，希望对方不要忘了今天的成就源于她昨天的支持。 可是对于男人而言，这句话却是最痛恨的。它等于抹杀了男人的能力：你有今天的成就不是因为你的能力，是因为我成就了你；这句话也等于抹杀了男人的努力：你有今天的成就和你的努力没关系，是因为我的付出才成就了你；这句话还羞辱了男人的自尊：你要记得，你是靠了女人才有今天的。当女人对男人说这句话的时候，等于把自己的付出全部抹杀了，无论有骨气还是没骨气的男人，听到后除了抵触，大概不会有其他感觉。 可即便这句话有这么多的弊端，很多女人还是喜欢说，尤其是那些在家庭生活中付出比较多，后期自身发展又没跟上的女人，更加喜欢强调这点。也许一开始感情很好的时候，男人会告诉她们：放心吧，我一定不会忘本的。但过不了多久，男人就会反感，女人说这句话时，无疑是把自己当成了债主：我为你付出了那么多，你是欠了我的，你要一辈子对我好来偿还我。 想想看，我们生活中最不愿意面对的是哪类人：债主！谁喜欢天天被一个债主追在身后问：喂，你要记得你借了我的钱哦！ 前几天，听说了这样一件事：十几年前，一个男人打算下海经商，但本钱不够，他自己凑了十万，又找了几个亲戚朋友借了十万。由于天生就有经商头脑，事业越做越大，也按时连本带利还了亲戚朋友们的钱，并且多有回报。 但是其中一个人，当年大概也借了对方一万块钱，经常对身边的人说：某某能有今天，还不是全靠我当初借钱给他？要是没有我，他哪有今天？ 这话说多了，自然就传到了人家耳朵里。那个男人什么都没说，问他要了账号，打了一百万给他，和他断绝了往来。 我始终认为，这句话是所有关系中最多余的一句话。它可以在一方付出后，另一方感激地说：谢谢你，如果没有你，就不会有我的今天。它只能由被付出的一方来说，才会皆大欢喜，绝对不应该由付出者自己说，有人可能会说那他不说怎么办呢？其实如果他不说的话，你自己说是没有任何效果和意义的，还不如不说。

男人相对于女人更理性，心胸更宽广，眼光也更长远，理智冷静的特点较为突出。但男人好面子，自尊心很强，跟女人一样也有虚荣心。男人不管强势还是懦弱，都喜欢被女人欣赏与赞美，哪怕口是心非也乐此不彼。 女人比男人感性，应利用细腻长处去驾驭粗心男人，无论婚姻坦途或是坎坷，只要多在男人身上用心，就能掌握婚姻的主动权。因此，聪明女人要多对男人说些暖心话，暖心的男人会让他的女人永驻心间。 1、老公是最棒的男人。 女人这句话传达的意思是崇拜，男人被心爱的女人崇拜会很惬意。婚后男人很辛苦，既要在激烈的社会竞争中成就事业，又要挑起为妻儿挡风遮雨的家庭重担，很在乎社会和妻子的评价。不管男人是不是优秀，女人这句话会带给男人温暖和自信。 在日常生活中，男人会把这句话会解读为崇拜，但在事业取得成就时，男人又会把这句话解读为赞赏，被心爱的女人赞赏会更有成就感。当受到挫折心情不好时，男人还会把这句话解读为鼓励，受到心爱女人的鼓励他会愈挫愈勇。 因此，聪明女人会注意观察男人的情绪变化，适时用夸赞去暖男人心，作为回报男人会对女人更贴心。 2、我这辈子嫁对人了。 女人这句话传达的意思是满足，男人让心爱的女人满足会很自豪。撑起一个家是已婚男人的使命与责任，虽然能力有大小，但都希望妻儿能跟着自己过上富足生活。男人在财富创造上不会停步，有了房子想有车子，来自生活的压力很大。 如果女人能够多些体贴，表现出小富即安的满足感，不仅能减轻男人的压力，还能激励男人攀登更高致富目标。在现实生活中，有些女人抱怨男人没本事，说出嫁错人这样的伤话讨不到任何便宜。 聪明女人在男人为自己送上礼物，或身体不适请假细心照顾时，一定会把心中的温暖和感动嫁对人这计划夸张地表现出来，因为这句话还是男人最爱听的情话。 3、家里大事老公做主。 这句话传达的意思是尊重，男人被心爱的女人尊重会很满足。男人多少都有些大男子主义思想，明知男主外女主内是最好的家庭分工，但在家里被老婆呼来喝去心里也不舒坦。 夫妻居家过日子，吃不穷穿不穷，算计不到会受穷。虽然男人不喜欢婆婆妈妈的家务琐事，但对钱袋子却盯得很紧，家庭大项开支还是希望亲自把关。不知女性朋友有没有这样一种体会，越是主动跟男人商量的事情，自己的主张越容易被采纳，去除你体内的垃圾,排除你体内的湿气， 因为男人要的不是权利，而是女人对自己的尊重。 聪明女人大事小事都会去叨扰男人请示，男人厌烦时她还会谦虚地说上一句：老公是一家之主，大事还得老公做主。但细心的男人会发现家里都是小事，从来也没碰上过需要男人做主的大事情。 4、老公休息我去做饭。 女人这句话传达的意思是体贴，男人被心爱的女人体贴会很幸福。女人下班后需要进厨房烧饭，加上照顾孩子确实很辛苦，体贴老婆的男人觉得过意不去，一般会主动到厨房打下手。 由于男人的耐力没有女人好，工作一天后身心疲惫，最惬意坐在沙发上看电视等饭吃，女人不让进厨房他会心存感激。很多女性朋友会认为，夫妻都外出工作养家，男人下班后理应分担家务。但男人确实也不擅长做家务，除个别男人喜欢烹饪外，众多男人为了逃避家务耍尽各种花招。聪明女人不会让男人做他不喜欢的事，做不好反而惹自己气生，她会让男人养精蓄锐，把更重要的事情做好。 图来自：stocksnap.io