Author: sweetsmile

有一家“银行”每天早上都在你的帐户里存入86,400。 可是每天的帐户余额都不能结转到明天，一到结算时间，银行就把你当日未用尽款项全数删除。 这种情况下你会怎么做？ 当然，每天不留分文全数提领是最佳选择！ 你可能不知道：其实我们每个人都有这样的一个银行，她的名字是“时间”。 每天早上“时间银行”总会为你在帐户里，自动存入86,400秒。 一到晚上，她也会自动地把你当日虚掷掉的光阴，全数注销！ 没有分秒可以结转到明天，你也不能提前预支片刻。 如果你没能适当使用这些时间存款，损失掉的只有你自己会承担。 无法回头重来，也不能预提明天，你必须根据你所拥有的这些时间存款，而活在现在。 你应该善加投资运用，以换取最大的健康、快乐与成功。 时间总是不停地在运转，努力让每个今天都有最佳收获。 想要体会一年有多少价值，你可以去问一个失败重修的学生。 想要体会一月有多少价值，你可以去问一个早产孩子的母亲。 想要体会一周有多少价值，你可以去问一个定期周刊的编辑。 想要体会一小时有多少价值，你可以去问一对等待相聚的恋人。 想要体会一分钟有多少价值，你可以去问一个错过火车的旅人。 想要体会一秒钟有多少价值，你可以去问一个死里逃生的幸运儿。 想要体会一毫秒有多少价值，你可以去问一个错失金牌的运动员。 今年都已经过去了，掐指一算，过去的一年期盼今天的自己，又实现了多少？ 那时候信誓旦旦地说要减肥、修身，锻炼体魄，那张健身房的年卡，到现在用了几次？ 那时候信誓旦旦地说要来一场说走就走的旅行，结果一有假期就睡懒觉睡到中午。 那时候信誓旦旦地说要存很多很多钱，结果一发工资就在支付宝上挥霍。 那时候信誓旦旦地说要好好工作了，结果每天吊儿郎当，等待下班。 那时候信誓旦旦地说要今年结婚，结果现在还是光棍一个，对象也没有。

不要和经常说“我对他没感觉”的人交朋友，因为对于喜欢“玩感觉”的人，你永远是奉陪不起的：他真的会突然有一天不需要任何理由，一句“对你没感觉了”就会离开你。 感情的问题，就犹如，你买了一件不合身的大衣，在别人眼里看来很漂亮，但是自己穿的时候，才知道大小。 一段路，走了很久，依然看不到希望，那就改变方向； 一件事，想了很久，依然纠结于心，那就选择放下；一些人，交了很久，却感觉不到真诚，那就选择离开。一种活法，坚持了很久，依然感觉不到快乐，那就选择改变。放下过去，让心归零…… 与人同处如果有一个时期过分的亲热，将来一定有一个时期要特别的疏远，要避免将来的不幸，还是现在不要过分亲热。“人情淡始长”，“友如画梅须求淡”，就是这个道理。 这么多多年，你看错过很多人？承受过许多背叛？也曾经狼狈不堪。可是真的都没关系，只要死不了，你就还能站起来，别小看自己，你没那么脆弱。 对付虚伪的人，不是骂她，不是拆穿他，而是让他继续悲哀地虚伪着，然后装作什么也不知道。那么慢慢地，很多人会主动跑来告诉你他有多虚伪。对付自私的人，不是恨他，不是不理他，而是渐渐远离他，从心底远离他，然后装作什么都不知道。 而有些纠结，只有沉默才能诠释！一如某些误解。我们不能控制风向，但我们可以调整自己的帆。生活其实很简单，过了今天就是明天。不要急着说你别无选择，也许、在下个路口你就会遇见希望。时间不一定能证明很多东西，但是一定能看透很多东西。 图/pexels

一、逆境要稳：稳住局面，再作打算 一个人的一生不可能是一帆风顺的，总会遇到这样那样的困难。俗话说：“谋事在人，成事在天。”总有很多很多不可控的因素，使你陷入逆境。 这时候一定要稳住，不能乱了阵脚。阵脚一乱，那就失去翻盘的机会了。 就像下棋，一旦自己出了招臭棋，局面陷入被动，就越想着把场子找回来。棋风会突然变得特别冒进，下棋的破绽就越大，反而让对手趁虚而入，最终满盘皆输。 遇到逆境先稳住，你要做的，不是接下来立刻就要赢，而是现在不能输。古语说的：留得青山在，不愁没柴烧。先稳住当下，控制局面，不让情况恶化。然后积聚力量，等待机会。 二、顺境要定：逆境比顺境更值得警惕 卡夫卡有句话，心脏是一座有两间卧室的房子，一间住着痛苦，另一间住着欢乐，人不能笑得太响。否则笑声会吵醒隔壁房间的痛苦。 俗话说的好，否极泰来，乐极生悲。一时的顺境不代表永远的顺境，一时的欢乐未必是永远的欢乐。运气不可能永远站在你这里，一个人顺风顺水获得成功不是本事，一个人能抗住逆境才是能力。 在农田里，种植的南瓜之类的植物，如果长的太快一定要掐头，如果不掐头的话，它就不长瓜。 顺境的人容易飘，不扎实。就像这南瓜一样，顺境中更要定住心，扎扎实实才能结果。 春秋时期楚国宰相孙叔敖，位极人臣，却不给后代留财产。临死前，他嘱咐儿子回乡耕种，还特地给儿子挑了一块贫瘠之地作封地。孙叔敖认为封地不肥，子孙不得不勤恳节俭，慢慢积累，这才是孩子成才的好方法。 孙叔敖明白，相对于逆境，顺境更值得警惕。 三、失意要达：心态才是一个人的命运 人生不如意事，十之八九，生活中很多事情是不以人的意志为转移的，我们每个人不可能在每一件事情上都获得成功。 苏轼被贬谪，初到黄州写“长恨此身非我有，何时忘却营营”，“拣尽寒枝不肯栖，寂寞沙洲冷”，内心的纠结苦闷，可见一斑。但是后来呢？ 苏东坡被贬到更远的海南，他写，“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。因为苏东坡想开了，心态上的达观，让山水都换了颜色。 而且人一旦达观，还能开拓出另一片领域，在失意处，做成如意的样子。 他在海南，教化百姓，教民耕田，在一个蛮荒之地，实现自己济国安民的理想。 没有一种命运是对人的惩罚，怨天尤人，自暴自弃，才是真的悲剧， 四、得意要淡：褪去浮华，名利只是点缀 郭子仪功劳盖世，家族内入朝为官的子孙更是数不胜数，上朝用的笏板都能堆一床。那又如何？到头来还不是陋室空堂，空结蛛网。 “是非成败转成空”，从三皇五帝至今，不过是你方唱罢我登场，古来多少英雄汉，南北山头沃土泥。正如金刚经上所讲，一切“如梦幻泡影”。 87版红楼梦，林黛玉的扮演者陈晓旭，在演完红楼梦之后，名气爆棚，成立了自己的公司，名利双收，正在事业走向巅峰的时候，却被查出乳腺癌，自此看淡人世，07年选择剃度出家，同年去世。 失去太多，会看得淡。手术台上死过一回的人，以及地震时被废墟中扒出来的人，更容易看淡。 西方人常说，知死方生，知道生命的限度之后，人才能明白这世界上什么最珍贵。健康、亲情、友情，这些东西的价值远远高于功名、高于财富。

女人分为九品气质：贵、慧、娴、雅、恬、媚、俏、帅、酷。正如书中所说，女人可以不漂亮，可以没有钱，但不可以没有气质，气质被挖掘出来，就会提升自信，自信的女人才是最美丽的！愿天下女人更了解自己，美丽常驻；愿天下男人更懂得欣赏美丽，关爱女人！ 一、贵 贵是令人高山仰止的气质神韵。女人具备了贵气，尊重的目光将会充盈于她的周围，贵是九品女人中的极品女人。 女人可以年华老去，但不能言而无味。贵是价值,贵是社会地位。贵是被人需要，被人尊重。贵属于走入人群，并从人群中脱颖而出的女性。 二、慧： 慧是让男人敬而生畏的气质神韵，慧质兰心，女人因此而倍受钦佩与欣赏，慧是九品女人中的伟岸丈夫。 慧是智慧，是眼光。冰雪聪明的女性是自信的女性，是自知之明，知人者智的女性。是勇于学习，积极、乐观、进取的女性。漂亮的女人像宝石，智慧的女人像宝藏。行走在职场中的女性是最美的女性。 三、娴 娴是极具中华民族美德的气质神韵，娴之女人犹如空气与水般温润，被生活需要着，娴是九品女人中的贴心人。 娴是文雅安详，娴熟端庄，柔美文静，善解人意，是博大的母爱，春风化雨，化解浮躁的人性。 四、雅 雅是追求精神至上的气质神韵，仿佛来自空灵之界，雅之女人生活于精神的国度，雅是九品女人中的精品女人。 典雅高贵，高尚美好，是真善美的化身，是不嫉妒，不争宠，是正气，像高山流水遇知音。 五、恬 恬是能让观者打开所有细胞的气质神韵，恬之女人做着大自然的小情人，又是都市的密友，恬是九品女人中的万人迷。 恬美，恬淡寡欲，安静坦然，清静无为，是催生万物生长的母体和摇篮。 六、媚 媚是令异性迷醉的气质神韵，媚之女人骨子里迸出诱惑，千万人中惟我独魅，媚是九品女人中的“女人”。 明媚，妩媚，娇媚。没有丑女人只有懒女人，不是自然就是美，而是美的自然。是女性自然的阴柔之美，是上天赋予女性特有的个人魅力。我既媚君姿，君亦悦我颜。 七、俏 俏是被上帝垂爱的气质神韵，俏之女人刁蛮得可爱，生活是她一场玩不完的游戏，俏是九品女人中的永恒少女。 俊俏美丽，俏生生的灵气，冰清玉洁，天真烂漫，是生命的活力四射。 八、帅 帅是巾帼不让须眉的气质神韵，帅之女人如盛开在都市的铿锵玫瑰，散发着率真与干练，帅是九品女 人中的翩翩公子。

面对身边一些人的无理要求你是不是不知道如何拒绝？其实你不需要每个人都喜欢你，太过乖顺会失去自我保护的能力。 最近我表妹在找工作。小姑娘长得漂亮，英语法语都流利，第一份工作也颇为拿得出手，按理说，要找一份像样的工作应该没什么问题，但她看起来却很愁苦的样子。 “那要是再碰到那种很‘做得出’的同事怎么办？想到每天都要碰到这种人，心里就很烦。我命真苦啊，怎么一直遇到这种人。” 我只能戳戳她的额角，骂她太没用。上海嗲妹妹们会撒娇也懂发威，但乖囡囡就比较麻烦，往往因为太过乖顺而失去自我保护能力。 我家这位乖囡的父母都是很讲道理、特别和气的人，就像每个五好家庭一样，他们灌输给孩子的是以温良恭俭让为核心思想的正派教育。比方说，与人为善、助人为乐、吃亏是福、得饶人处且饶人之类的，耳熟吧？ 当然啦，家长的这些理论是很正面、很美好的，但我们毕竟不是生活在动画片般理想的世界里：吃亏不一定是福，谦让也未必有人领情，不是每个人都懂投桃报李，总有人把客气当福气，甚至把一腔真善美的你当做可以无限利用的傻子。 因为散发出一种“有求必应，不懂拒绝”的气场，乖囡在成长之路上经常会引来一些天生擅长提出不合理要求的人。 她或许只是个案，但我打算把她遇到过的事儿说几桩出来，看看大家会不会有即视感。 中 学时，有个女孩子主动要求和乖囡交朋友。她还觉得自己在做一件关心被孤立的同学的好事。然而，每天那个女孩都会提出一些建议，比如，你请我吃冰淇淋吧，我 要某牌子某口味的；我们去吃梅花糕吧；我们去吃鸡排吧……每天都是乖囡付钱。她想，只是很便宜的小零食，如果拒绝了会不会显得自己太小气。持续了一段时间 后，她开始感到胸闷，但仍然不知如何拒绝，只能下课后找各种机会偷偷溜走。 高考之后，乖囡心情大好，我以为她是对高考成绩很有信心，没想到她说：终于不用 再躲着她啦。 这样的妹子上了大学，开始住校了。同寝室的一个女孩，由于缺乏家教，会用大家集体买的桶装水 烧开后倒在脸盆里用来热袋装牛奶，甚至用温热的桶装水洗内衣袜子。乖囡和另外两个女孩看不惯又不敢骂，战战兢兢开口宣战，也只是要求她别这样浪费饮用水， 结果对方眼睛一瞪，一句“嘁，这里头也有我一份钱的”，她们就缩了，竟然就这样忍了两年。 工作之后，她遇到了更多“敢作敢为”的人，比如同期进公司的新人问她要了工作内容拿去邀功啦，明明不是很熟但每天问她借全套化妆品来用最后她只能送给对方啦。都不算什么大事，但面对别人的直截了当、不加掩饰，乖囡一概吃进，在她二十多年的人生轨迹中，处处都标着“不好意思”这四个金色大字，留给她的只剩上海话中的一个词 “懊闷痛”。 乖囡每次来找我倾诉，我都会给她一些风格暴烈的建议，其中很多来自那些比我人生经验更丰富的朋友—在我还是个不懂拒绝混蛋的“包子”时，我那些“辣手”的朋友们就曾经教过我：做人强硬一点，人生就会顺畅一点。 “你要么把英文名字改成Tina算了。”我说。 “为什么是Tina？” 你知道那个强硬的英国女人撒切尔夫人吧，她的绰号就是TINA，意思是“There Is No

独自旅行，火车上，遇见另一个同样独行的女子。 午饭后，她拿出一个橙子。她将橙子放在手中轻轻拍打片刻，然后用指尖轻轻将一段剥开一个小口，便顺着那个小口朝四下剥开来，剥得干净完整。 我随口问：“哪个高手教的？” 她忽然就愣了一下，然后，微微笑了，“恋爱的时候，他教的。” 恋爱的时候……这样的口吻，想来现在的他们，已经劳燕分飞了。 不过我还是可以想象，那时的她，略带崇拜地看着他将一只新鲜橙子剥好，然后递到她嘴边。他的动作很好看眼神很温柔，带着恋爱中一个男子对女子的无限宠爱…… 没错，她被宠爱过的。就算已经分开。 想起同事小施。 上班的时候，大约每隔一个小时，她会站起来活动一下腰身，休息一下眼睛，喝一杯水会或者吃一点水果…… 后来她说，这样的习惯是当初谈恋爱时，男友强制养成的。 那时候他们两个在同一家公司、同一间屋子，他总是态度强硬地“逼”着她遵守这样的时间分配。 小施这样说：“他是个很霸道的男人呢……” 明明是抱怨，但谁都听得出来，口吻是娇嗔的。 后来，因为性格原因，他们分手了，小施也已有了新的男友，可是对前男友“逼”出来的习惯，她却一直自觉自愿地遵守。 我想每当手机的提醒铃声响起来的时候，小施一定是有温柔怀念的，怀念曾经被一个男子那样“霸道”地宠爱过。 还有我自己，当我和他背对背走远之后，才发现，生活中有那么多的细节，已经被他不知不觉改变。 比如内衣只买浅色的、午饭不吃麻辣烫、早上起床立刻开窗通风、不穿过高的鞋子、小感冒多喝水不吃药……繁多小细节小习惯，都是在两个人一起的光阴，他一点点浸润的。 生活里由此有了他的痕迹。 不管他走多远、多久，哪怕我和他就此不见，可那些被他宠过的痕迹，行云流水，一点点随光阴蔓延，到以后，或永远。 不爱了，分开了，怨了恨了再不见了……可是曾经有过的宠爱，却一点一滴隐藏于生活的缝隙，不经意便会遇见，不经意已在身边。 ——而对于一个女子来说，在爱情中被宠过，已经足够了吧！ 图来自：stocksnap.io

我明白他的意思，人人心中有一把秤，是好是坏，问你的内心。所谓的好指的是优秀的男人和优秀的女人都太强势，你有思想他也有思想，你有个性她也不逊于你，她看不上你老和她唱反调，他受不了别人否定他，她看不上他的做法，他理解不了她的想法，谁也不肯受委屈，不肯低头，不肯退步，谁也不服谁。是，相爱的时候羡煞旁人，什么珠联璧合，什么天生一对的词儿都用得上，可是一旦遇到事，两个人争论不休，吵的面红耳赤，谁也不认为是自己的错，谁都想把对方扳倒。好啦，热恋期一过，他过了追你时的疯狂，开始显现真实的自己，而你过惯了被宠着，让着，爱着的生活，无法忍受这样的现实，到最后只能一拍两散。 你说是谁的错?谁都没错，你要承认有一种分手的理由叫，我们不合适。 以前我觉得以不合适为分手理由的双方就是不够爱，没有谁是谁天生的私人订制，你们出生在不同的家庭背景下，或许来自南北各地，风俗习惯也都不同，受到不同的教育，混在不同的圈子里二三十年，在三观都已经形成的今天，你们走到一起，妄想着对方和你处处一拍即合，如你所愿，做梦去吧! 异性间的吸引，就连第一次打电话都会清嗓子，说话一本正经想留给对方好印象，迫不及待的把自己有优点都展现出来，慢慢的熟悉了，就连拉屎放屁都不背着对方，你见到的对方越来越真实，由开始的神秘感转化成一样样的缺点暴露，日子一天天过去，有减无增的新鲜感，你会越发的厌倦，这就是所谓的七年之痒。爱情最初是冲动，新鲜，而过日子是踏实笃定后的心静如水。 对于一个男人而言，你想有一个好女人，先看看自己有什么。如果你幸运生在一个富裕的家庭，户口本上印着富二代的字样，人人羡慕嫉妒恨的高富帅，用不着相亲主动追求，后面就跟着一批嫩模等着你验是不是处然嫁给你，即便你身体上有缺陷，不年轻也不帅，也有黎姿那样的大美女想要给你生孩子。当然你要是不够帅，也没钱，但是很有才，依然很有魅力，若是这些指标你一样不占，你很丑但是你很温柔，你没才但是会居家过日子，你一样能俘获女神的心，看惯了分分合合，厌倦了帅而花心的男人拈花惹草，总希望有一种安定，渴望安全感，期待早晨起来就有做好的早晨，晚上的时候依偎在你身旁陪你看电视，逛街的时候他很自然的从你手里拎过来重东西，好吃的东西留给你自己舍不得吃，家里什么东西坏掉了他三下五除二就解决了，不会跟你面红耳赤。面对这样温柔，体贴，会照顾人的男人，哪个女人会不动心? 所以修身不如修心，男人最大的魅力是内在，而这个内在不是你肚子里有多少墨水，不是你能为社会创造多少价值，而是你为你的女人做了些什么。这种骨子里的温存是一种懂得，他们懂得女人就是一种听觉动物，喜欢听好话，她们喜欢在嘴上逞能，刀子嘴豆腐心，她就是想证明你在乎她，你对她有多包容。你听进去了，落实了，证明她在你心中的地位。她没让你杀人放火，做什么缺德的事情，只是一些鸡毛蒜皮的小事，比如上完厕所后马桶盖是抬上去还是放下来?牙膏是该从下往上挤还是从中间挤?她们只是认为这样过日子会更经济实惠更健康，天生在乎这些小细节，所以你没必要像写议论文一样，义正言辞的跟她辩论。唯女子与小人难养也的意思是，你对待女人要像对待孩子一样，要有耐心，要理解，要包容。你会跟一个五岁淘气不懂事的小孩争执吵架么?赢了又怎样，并不光荣，旁人会抱起哭泣的小孩埋怨你幼稚，然后离开。 《河东狮吼》里，女人对男人说的那番话，我们都可以背下来，好多女人也喜欢说给另一半听，其实女人在说那番话的时候，是说给自己听的，男人的回答到了她们的大脑会被自动翻译成，我很知足，很幸福，我嫁给你没错，你对我真好。 当女人明显撒娇的说，以后我说什么，你就得听，就得服从。男人就说，没门，从小到大没人能说服过我。女人撇嘴说，你得服我。男人坚定的说，不服。问几个回合，答案都是一样，闹僵了，你说这男人不蠢么?不解风情，凡事都要和自己的女人计较个输赢，对错，不会顺着她说，宁可让自己深爱的女人哭的跟个泪人似的，也不说几句软话哄她高兴。 我有一对亲戚，夫妻感情这些年一直不是特别好，女方比较现实，什么都讲究自己舒服最重要，不管别人怎么看，够不够体面。而男方则相反，比较注重外面有多体面，别人怎么看自己，宁可成全别人，恶心自己，也在所不辞。所以双方各自看不惯对方看问题的角度和思路，总是争吵不断，男人不让着女人，不一会就硝烟四起，女人转身不理他，谈话才结束。婚姻不好不坏，也没什么危机感，彼此也都习惯了这样的状态，今天过年的时候，两个人出去吃饭回来的路上又吵起来，女的义愤填膺的说，我每年都和你回家过年，可是你有给我父母拜过年么?过了一阵，等女人埋怨完，男人笑着说，嗯，等明年的。又一次战争被一抹微笑，一句安抚的柔情压下去了。换在以前，这个男人一定会找出各种理由反驳，把对方击垮才善罢甘休，而今，他成熟了，女人也安静下来了，心也柔软下来了。 我身边有很多人，没有梦想，没有追求，甚至没有喜好，你给什么，要什么，过得依然优哉游哉，无欲无求的人很幸福。所以优秀的人配上这么一个好性格的人，你说什么，对方都听你的，你做什么对方都是一脸的崇拜，没有什么分歧，当然也就没有争吵。但往往有些优秀的人不甘于这种平淡，总是跃跃欲试的想找一个棋逢对手的人，却又不肯为对方改变什么，不会站在对方的立场和角度思考，只是一味的抱怨，让对方有事没事去反思。 尤其对于一个男人而言，你的女人没有不善待你父母，没有在你事业上给你添乱，没把你的家弄的乱七八糟的，相反的，对你的父母像对待自己父母一样孝顺，在你忘记或者想不到的事情上帮你提醒，在事业上帮你分析参谋一起奋斗，家里给你装扮的温馨有情调，你的生活一切都被打点的井井有条，论才情人家不比你差，但是你偏偏要求对方这个必须改，那个必须达到你的要求，对方撒娇的时候，你当做是斗争，坚决不忍让，你自己揣测对方一定怎么想的，当做假想敌，对方要什么坚决不给，对方越是讨厌什么，你越是去做，振振有词的说，我不管，谁让我是顺毛驴，从小就如此如此，这般这般。 不要讲你是什么人，如果你想珍惜眼前的爱，就不要对待她像是对待别人一样，她不是你的敌人，你也不可能赢她，你所谓的赢只不过是一层层的伤害。她无论做什么，可能方式方法不好，但她绝对不会害你，是为了你好，你和一个为了你好的人斗争，到最后得到的又是什么?你认为对方的方式方法不对，你要正确的引领，而不是写下评语后驳回，你是男人，男人就该有个男子汉的样，不要像个娘们一样磨磨唧唧，成天就知道嘚吧嘚没完没了。如今所谓的妻管严，什么跪搓板之类的，不是一种耻辱，而是好男人的象征，懂得心疼和爱护媳妇。 你有你的美丽，他有他的帅气，如果只关注自己的优点，都害怕受到伤害，而不去靠近，彼此不收回自己的刺，优秀的人只会和优秀的人错过，如果彼此价值观相差很大，谁也听不进去谁的话，谁也不理解谁的想法，若是没有一方愿意为爱低一次头，那么有一种分手的理由，就是不合适。 图片来源：pixabay.com

根据医学和多数人的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。 1.睡觉前简单的压腿，然后在床上自然盘坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果最佳，到了想睡觉时倒下便睡。 2.仰卧，自然呼吸，感觉呼吸像春风，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化。如还未醒着，再从头做。 3.入睡快的人可右侧卧，右手掌托右耳。右掌心为火，耳为水，二者形成水火即济，在人体中形成心肾相交。久之，养心滋肾。 4.一定要早起，即使在冬天，也不可超过6点起床，春夏秋季尽量在5点之前起床，因为人在寅时 (3点-5点)肺经旺的时候起床，能够使肺气得以舒展，以顺应阳气的舒长，来完成新陈代谢，肃降浊气，使肺气清，这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气，使人一天阳气充足。 5.否则，就好像发动机，过了这段好时机就很难发动人体阳气，人体阳气淤积在人体下部不能由命门向上发动升起，会损害人的身心健康。 6.早晨5点-7点是人体大肠经最旺的时候，人体需要把代谢的浊物排出体外，此时如果不起床，大肠得不到充分活动，无法很好的完成排浊功能，使浊物停留而形成毒素，危害人体血液和脏腑百骸。 7.早晨7点-9点人体胃经最旺，9点-11点人体脾经最旺，这时人的消化吸收运化的能力最好，如果这时还不起床，人体胃酸会严重腐蚀胃粘膜，人体在最佳吸收营养时间得不到营养，长期以来会患脾胃疾病，造成营养不良、中气塌陷。 所以千万不要赖床，赖床会造成头昏、疲惫不堪、睡眠不足的感觉，而应按时起床，历史上许多伟人都是有三四点钟起床的习惯，比如华盛顿、拿破仑、康熙皇帝、曾国藩等 图片来源：pixabay.com

前段时间特别流行一句话： 别人晒什么，就是缺什么。 而这件事残酷的真相却是： 我们觉得别人在晒什么，经常就是我们缺什么。 我刚工作那会儿，每个月领着400块工资，每天最奢侈的事情就是早上买份报纸，然后在办公室里给大家轮番传阅，那感觉自己就是上帝。仿佛他们读的不是报纸，而是我的施舍。 结果偶然听到，同一个办公室的小姑娘说自己每天早上的早餐是肯德基，立刻就让我装逼的世界崩塌了。这种崩塌事故立刻转变成了自卑，自卑立刻进化成了鄙视，觉得不可能，每天早上吃肯德基，那她得多有钱呢! 我吃不起，她吃得起，我就觉得她在晒，她在显摆，她在吹牛逼。 因为她拥有我无法企及的生活，那不是晒是什么？后来才知道，人家是富二代，每天早上吃早餐是最稀松不过的事情，这对她来讲算是平常事一件。 后来我在论坛上遇到一件类似的事情，一个人发帖子说自己本来要去买奔驰，结果路过保时捷瞄了一眼，就顺手买了一辆911。最招人恨的莫过于“顺手”这两个字，我能顺手做的事情，就是去菜市场买水果，顺手买了几头蒜。他竟然能顺手买辆911。果不其然，帖子下面全是骂他吹牛逼的人。 后来，人家晒了一下家里的车才知道，911对他来说，确实是顺手。因为他爸是重庆力帆的董事长。 因为自己没有，所以才会在意。 试想，我也经常顺手买911，我绝对不会觉得他说这个话是晒。因为我没有这个能力，我没有这样的生活场景，我想象不出那是怎样一种随意。我就会认定这是晒。其实，人家顺手买辆911，跟我顺手买几头蒜，没什么太大区别。 iPhone现在对有些人来说也跟买头蒜没什么区别，但对于需要卖肾买iphone的人来说就是显摆，何止是显摆，简直就是晒肾。 带着这个思路再去看看你的朋友圈。 如果你没有男朋友，别人在朋友圈里发跟男朋友吃饭的照片，那就是晒幸福。但是对她来说，那是稀松平常的一件事。因为你缺少这种幸福，你就觉得对方在晒幸福。 如果自己没法出门旅行，看到别人在发旅行的照片，那就是晒旅游。但对方不过就是想记录下旅游的过程和体会。这对于你一个苦逼呵呵每天只能加班的人来说，当然是晒。 自己如果没有孩子，看到别人总发孩子的事情，那就是在晒娃。但那是对方作为父母，最自然的情感表达而已。这对于你一个单身狗来说，简直就是在晒嘿嘿嘿，嘿嘿嘿无聊了，顺道产了个娃。 自己如果没有美貌，看到别人发自拍，就觉得那是狐狸精。但你有没有想过女人嘴里的狐狸精，往往都是美女这个事实。其实，人家就是随便化了点妆而已，你就假想对方美图秀秀了千万遍。因为你是丑半球的人，你就觉得帅半球的人都在晒，却忘记了人家本来就帅这个事实。就好比王牧笛总觉得我自拍是在晒帅，但他总忘记和我之间差着18个梅长苏这个事实。 自己没有房子，看到别人家新房装修，就觉得那是在显摆。但人家仅仅就是想记录下装修的过程而已。 所以说，不要苍蝇面前拉屎，因为对于它来说，会觉得你是在炫富。 如果当我们想评价别人为“晒”的行为时，懂得反思一下自己，是不是因为自己没有别人的条件，才会觉得别人“晒”的。 如果是，要发奋图强，不能学阿Q，自己意淫着别人的心理状态，然后在别人评论里委婉地留下刻薄的话。 看到别人的生活，能理解。 反思自己的生活，能自省。 哪怕别人真的在晒，我们也觉得也是稀松平常之事，这才是高境界。

生活中除了吃、喝、睡，你觉得任何事都是多余的。 不愿意主动联系别人，我原本以为这只是我的一个大毛病，可是最近发现很多人都有类似的困惑。有自己意识到这个问题的，更有被别人讽刺为“高冷”。这个问题真的很严重吗？为什么包括我在内的大部分人会有这样的疑问呢？ 1。个人性格问题，你是个自卑、容易失望的人。 比如我，我之所以不愿意与别人联系，很多时候是害怕自己的一腔热情被别人浇了冷水。其实别人也不是故意冷落我，可能是我太过于敏感。你想要与别人联系时，很多时候都是想要倾诉或者遇到麻烦需要帮忙时。记得有一次给朋友打电话，想要他帮忙查找一个资料，还没等我开口，他就说自己在忙，等一会儿再给我回过来。我能理解他真的很忙，可是我的小心脏就受伤了。 每一次出现这样的问题，我都会告诫自己有问题要自己解决，不要动不动给别人打电话添麻烦，自己的事情自己处理。久而久之，就再也没有给别人打电话的冲动了。害怕被拒绝，害怕等待，害怕自己的热情给别人造成压力。 作为女生，很多时候都需要别人陪伴，这是男生不可理解的女生之间独有的情谊，比如逛街、看电影、上卫生间、洗澡，假如你邀请了别人一次，别人不去，两次之后，你就不会再邀请别人。因为你不想让自己失望。你不想承担别人一次一次的拒绝给你带来的失望。不管别人有什么理由，这种失望的情绪是难免的。 2。联系别人对你的生活不会有任何改变。 高中有高中的朋友，大学有大学的朋友，工作时有工作时的同事，不管在上学时我们的关系有多好，但是毕业之后我们就各奔东西了，天南海北，生活不再有交集。趁着刚分开的余温，我们可以抱怨新生活中的烦恼，但抱怨毕竟只是抱怨，对实际问题的解决没有任何帮助，而且随着时间的推移，当你对工作麻木之后，你连抱怨的力气都没有了。 大学时的一位女同学，刚开始我很不适应她的交际原则。她可以上一秒在电话里跟你说得火热，下一秒就把你们的交谈内容忘到九霄云外。她为了陪同事，可以让你等她几个小时，很多时候你都怀疑她是你大学时最亲密的女同学吗？不过现在我可以理解她的这种思路了。 因为毕竟她每天要共度大部分时间的是她的同事，而不再是你了。她需要同事陪她做以前你们在一起做的事，而你只是“远亲不如近邻”了。为了你冷落了每天要面对的同事是一件得不偿失的事，因为你迟早还是要离开的，能够改变她生活的已经不是你了。好吧，她应该是最聪明的女子。 3。你找不到要与别人联系的理由。 很多时候，拿起电话却不知道该打给谁，通讯录里上百个联系人，却都勾不起你倾诉的欲望。最后想想还是算了吧，不如自己一个人去外面走走。 先前的我们远离家人，孤身一人来到陌生的校园，结识五湖四海的同学。我们是最亲密的小伙伴，我们吃在一起，住在一起，对每一个人的脾性、家庭、爱好了如指掌。我们之间没有隐私，没有秘密。可是突然有一天你的身边出现了另外一个人，我的身边也有了另外一个人。我们结婚生子，慢慢老去，各自拥有各自的生活，见面除了寒暄之外再也说不出其它的话语，有些生活琐事也只能自己消化，无法与外人道也。时间流逝，想要打一个电话还要找好一个理由，也许还没等你找好理由你就要再次开始为生活奔波了。 4。你的工作实在太忙。 我知道一位忙到连恋爱都没法谈的女同学，她怎么会有时间给你打电话。她早上八点到单位，开始工作，中午吃单位盒饭，工作到下午，加班到九十点。下班后洗漱卸妆，打开电脑，看会儿新闻，浏览下网页、微信，已经快要十一点，挤出一点时间看会儿娱乐节目，让自己紧绷一天的神经放松一下。每次睡觉前，都感叹不行了不行了，明天早上要迟到了。 即使有一点空闲时间，她还想看点书，充实一下自己，友谊是需要维护的，但也要在自己把生活处理好的基础上，让她耽误睡觉或者充实自己的时间来听你与男朋友之间的鸡毛蒜皮小事，实在是没有必要的。因为年轻的我们每一天都有很多重要的事情需要做。 5。你就想做一个隐形人，只是活在自己的世界中。 你不需要让别人知道你的动向，你只想安静地过你自己的生活，你也不想了解别人的生活。彼此互不影响。 他们对你追求的“不切实际”的梦想不屑一顾，你对他们那种世俗意义上的稳定嗤之以鼻。你走你的路，他过他的桥。志不同，不相为谋。 即使你也是稳定、平安度日，你也不需要了解别人的生活来增添自己的烦恼，你对外界的人和事没有兴趣，只是追寻自己认为的美好。 6。你太懒，与其与别人联系，不如窝在被窝里看一部电影。 你懒得与别人沟通，懒得与别人交际，你觉得那些交际成本都是不值得的。你不仅懒于给别人打电话，你还懒于听别人那些陈谷子烂芝麻的事儿，同时你更懒于别人有求于你，你认为多一事不如少一事。 生活中除了吃、喝、睡，你觉得任何事都是多余的。 图/pexels