Author: sweetsmile

被伤透的心，能不能够继续爱你，你用力牵起没温度的双手 过往温柔，已经被时间上锁，只剩挥散不去的难过 分手，其实你早已知道只是时间上的问题，你早已感受到这爱情的变化，从热情到平淡，平淡到冷漠，就连站在他左侧、就连牵起他的双手，都感觉不到丝毫的爱意。难道你们就只能这样了吗？ 无从下手的你，于是开始在网络上寻找一些曾被你所拒之千里，无比抗拒的挽回套路，因为套路这种玩意儿，都是骗人的手段，根本不是什么好东西。 现在却期盼它有着传说中神奇的魔力，能让你这段临近奔溃的爱情，死灰复燃。可你是否有想过，你找的这些方法，真的适合你吗？ 男人也有相当多的类型，你要挽回当然所用的方式也不尽相同，但唯一不变的核心就是，你自身的框架建设，在爱情里面不管是男女都有的一个共性就是，越得不到的越想拥有。 当然，你和他在一起这么久，他喜欢什么，他的痛点在哪里，我想没有人能比你更加清楚。你要走进他的内心深处，才能化被动为主动。说到底，你必须知道你爱的他，到底是什么样的人格。 一：心思细腻 这种男人往往会特别注重细节，会被生活上的小事情所感动，那就冲着他的这个优点主动出些相应的改变。其实，不用你开口说，他也能发现你身上的微小变化。 但要注意的是，你的出错空间都会低很多，你的任何变化他都能感受到，待他对你的防备心理下降时，再发起总攻击也不迟。 二：大男子主义 既然他比较大男子主义，就绝对不能和他硬碰硬，不然只会破罐子破摔，即使能挽回到他的心，他也会因为想保有男人的面子而不选择和你重归于好。 相反，你要想他回到你的怀中，你就要拿出女生最擅长的撒娇，小鸟依人的陪在他左右，他才能展示出男子气概，才会主动向你服软。 三：冷言冷语 说白了，就是喜欢冷暴力的男人，总会无视你的所有言语和行为，对你所有表现都给予任何的反应，这类型男人其实最难搞，因为他对你的已经充满极高的防备心，你的任何举动在他眼里都统统都否决。 你要做的只能是先降低他的防备心，可以先以朋友身份去接近他，让他重新感受到和你接触的舒服自在，从而一步步的打开面向你的大门，让你再次进入他的内心世界。 说了这些不同的点，现在再回归到我的刚开始所讲述的共同点，人都是这样，越得不到的东西越想拥有。 不属于自己的，才有求知欲；得不到的东西，才是最美的。什么意思？很显然，你现在的表现就是在告诉他，你非他不可，既然都是已经是自己的东西，那还会有想得到的欲望吗？ 相反，你要让他有危机感，让他意识到你不再属于他，他不再拥有你，这样他才会为了能让你回来，而不断的表现自己，付出自己，当他的投入越来越多，他也就在也离不开你了。 别以为落泪就能感动到男人，你的眼泪在爱你的人面前是最珍贵的宝物，在不爱的人的面前只是一滩不想踩踏的泥沼。 现在你必须开始收拾好自己的心情，表现出已经放下的谈让，并再用更加美好的心态拥抱新的生活。 当然，即使你变的再与众不同，他也不会立马就回心转意，但在脑海里盘旋的肯定是对你的疑问，是什么让你焕然一新，是什么让你破茧而出？待他有了这种想法，挽回他还会有问题吗？ 人生没有如果，但并非没有重来的机会，要是你也正在挽回的道路上，请你只管全力的展现出自己的魅力，用你的美，成为男人想要用尽一生去追逐的永恒。 图片来源：pixabay.com

感情有的时候很像一场博弈，先投入、投入得多不见得就会有好的回报。尤其当遇到科技紫微星座网为大家揭晓的这几个星座，你若先动心，就已经输了！ 1。水瓶座 遇上爱情和友情傻傻不分界限的大水瓶，他们有的时候真的是只想和你做朋友而已！对你好是因为骨子里有一种对知己的惺惺相惜之情，而你竟然误以为那是爱情？别傻了，瓶子如果爱你，谁TM要和你做朋友啊！ 2。双鱼座 不得不说双鱼座在感情里的做派让人无法恭维，一开始对你无比热情，等到激发了你的热情，他们就开始撤离。只能说这是他们特别享受的征服方式，先动心的你，怎么会想到之前他们不过是在玩广撒网多捕鱼的游戏？ 3。狮子座 对于大狮子来说，越有难度的挑战才越让他们投入，越得之不易才越让他们放心里。追求几下就追到手的人，他们不会珍惜，主动投怀送抱可使不得！ 4。射手座 射手座可以爱你，也可以在爱你的同时对其他人也保留兴趣。而作为先动心的那一个，你显然付出得要比他们多。论及以后，在一起之后又分开的话，受伤最多的当然也是傻乎乎的你了！ 5。巨蟹座 巨蟹座人好是事实，对身边所有人都好也是事实，他们绅士得不要不要的。可若你因此而动心，那么难免会吃味，因为你会发现原来他们对谁都这样子“博爱”，你可能并不是特殊的那个！ 如果不想要在感情里输得太惨，哪怕你的心蠢蠢欲动，遇上了以上星座，也请你克制好自己，先确定好对方是否爱你吧！ 图片来源：pixabay.com

想起以后的生活，时常会有一种危机感。想到二三十年后的自己，挎着菜篮，从农贸市场里走出来，走向公寓楼中的一个小小格子，而后煎炒烹炸，等着老公、孩子回家。 这样的场景其实并没有什么不妥，也许还带着点烟火的暖心。但是，想到 “一辈子就这样了”、“平平淡淡过日子” 之类的念头，心里总有些隐隐的惶恐。 于是想尽力改变，把 “努力”、“奋斗” 等字眼贴在书桌前，尽力践行，并发现，在努力的身影之后，仍描不出未来的清晰模样。 后来我想，谁不是在努力呢。演员努力拍戏，作家努力写书，是努力；清洁工努力把马路扫得干净，服务员努力把盘子端得平稳，也是努力。 才发现，我们是不是对自己挑灯夜战的身影感动过度了，才向生活提了太高的要求，才对播下的种子寄予了太高的期望？ 坚持锻炼，大多数人并不会由此成为运动健将，拥有魔鬼身材，也许它只是给你一副相对更健康一点的身体，让你平平安安地躲过下一次流感。 苦读一年考上了公务员，大多数人并不会从此踏上政治舞台，成为官场上呼风唤雨的人物，也许不过是得了一份可以安心干到老的工作，过年过节亲友聚会，腰板稍微挺直一点。 保持读书的习惯，大多数人并不会成为作家文豪，也许它只会让你在十几年后，一个老公和孩子都不在家的周末下午，可以不无聊地度过一段独处时光。 勤于思考，吸收学人的智慧，纠正自己的错谬，大多数人并不会成为公知和舆论领袖，也许不过是在社会掀起下一次 “抵制××” 的时候能够分清楚相干与不相干，在下一次 “抢盐”、“抢板蓝根” 的时候，有自己的判断，不惊慌失措，不人云亦云。 学几年英语背上万单词，大多数人并不会成为外交家，也少有出国的机会，也许不过是某日朋友送你一套从国外带回的护肤品，你能够看得懂说明，不会把眼霜涂在脸颊上。 练几年乐器考过了十级，大多数人并不会进入交响乐团，全球巡演，也许不过是当自己老了，儿女带着孙辈们来家看望，你能够让子孙围坐身旁，用手风琴拉一曲《喀秋莎》。 没有人说努力就会成功，但总有人说：不努力就会平凡。 我想，大概努力没有什么了不起，努力是正常的生活状态。许多努力的终点，就是好好地——平凡。 也许，大多努力，不过是帮助我们把平凡的日子，过得稍微顺畅舒心一点。让我们，做个更好的—普通人。 作者：格一 图来自：stocksnap.io

当你的问题总是被对方无视或搪塞 1、恋爱中的女生们总是爱问自己的男友：你会不会永远爱我？这时候他往往会这样回答：能不能不要总是问这样无聊幼稚的问题！当你问他：你会不会娶我？他却说：咱们现在谈结婚还太早。我想说姑娘，如果你的问题总是被无视或搪塞，那么你真应该好好考虑考虑他内心的真实想法了。 总是患得患失并且太在乎自己在对方心中的位置 2、恋爱中的男女总是患得患失，害怕自己失去对方，并且执着于对方心中是否也会担心失去自己，结果就是太在乎对方，反而让自己变得越来越卑微，其实，喜你之人自会给你拥抱，爱你之人自会让你心安。 在爱情中总是在乎的太多，最终折磨的是自己 3、在爱情中，往往爱得更深的一方在乎的更多，总是在乎对方是不是真爱自己，在乎对方是不是对自己有不满的地方，其实在乎的太多，是一种没自信的表现，而且一点用也没有，只是让自己更痛苦，让自己更卑微，却并不能解决问题，所以，还是那句话：喜你之人自会给你拥抱，爱你之人自会让你心安，一切还是看开的好。 要有自己的主见和思想，不要一味迎合对方 4、在爱情中，不要一味的迎合对方，要有自己的主见和思想，尤其是女生，当对方提出一些不合理或者自己不愿意做的要求时，要坚决的拒绝，不要为了对方而一再的对自己委曲求全，去做自己想做的，只要你觉得正确，即使对方反对，也要坚持做自己！ 要想得到对方的爱先要自爱，尊重自己才能获得对方尊重 5、在恋爱中的两个人，往往条件并不会那么对等，即使你的条件不如对方，也不要因此而觉得低人一等，相反，你更不能看轻自己，更要自尊自爱，这样，才能得到对方的尊重和爱。 请遵从自己的内心，不要受到外界干扰 6、当我们的爱情不被外界认可和看好时，包括家人和朋友等，只要你认为你的选择是对的，你爱的那个他也是对的，那么请不要被外界所干扰，遵从你内心的感受和选择，不要让自己后悔。 如果爱一个人却得不到回应，那么你该怎么做呢 7、我们总会面临这样的感情困惑：我们不知道我们爱的那个人是否心里也在爱着自己，可能那个人是你的暗恋对象，也可能是你的前任，或许你觉得对方是喜欢你的却迟迟没有与对方表明心意，又或许你们之间其实已经相互表明心意却由于各种原因无法在一起，不管是哪种情况，不确定的等待只会让我们变得无比焦虑和郁闷，甚至可能会错过一段美好的恋情，其实我们真没必要想太多，人生苦短，哪有时间来演独角戏呢？主动向对方表明心意，相互喜欢就努力在一起，如果只是单相思那就潇洒的放弃，你终将会得到你一生的挚爱！ 有时候我们的痴情只是因为接触的人和事太少了 8、我们之所以会对一个人产生痴情和迷恋，甚至为情所困，其实只是因为我们的眼界太小了，总觉得对方就是你的全部，当你走出了原来的圈子，接触的人和事多了，你才会发现，优秀的人太多了，之前那个你为之痴情的人真的太普通了，根本不配你为他那样，你甚至会嘲笑自己当初为什么要为那个人那么痴情，却得不到任何回报。 图片来源：pixabay.com

这个故事是关于一位学生和曾经取笑过学生的老师 开学的第一天，班主任站在五年级的学生们面前，说了个谎。她看着她的学生们，说她会平等地爱班里的每一位同学。 但这是不可能的，那是因为坐在前排的一个小男孩，他叫李安。班主任发现，李安根本无法与其他孩子们玩到一起去。他的衣服很邋遢，身上也不整洁，而且不怎么受大家欢迎。班主任很喜欢在他的卷子上用红笔画一个个红叉。 过了不久，班主任教课的学校要求老师对每个孩子过去的记录进行审阅，她把李安的档案放到了最后一个才看。然而，当她看李安档案的时候吃了一惊。 一年级的老师写道：李安是个聪明的孩子，永远面带笑容。作业写得很整洁、很有礼貌，他给周围的人带来了欢乐。 二年级的老师写道：李安是一个优秀的学生，深受同学的喜欢，但是他很苦恼，因为他妈妈的病已经到了晚期，家里生活困难。 三年级的老师写道：母亲的去世对他是个沉重的打击。他试图尽最大努力，但他的父亲责任感不强，如果不采取一些措施他的家庭会对他产生不利影响。 四年级的老师写道：李安性格孤僻，对学习不感兴趣。他没有什么朋友，有时会在课堂上睡觉。 此时，班主任才意识到问题的所在，她为自己的行为感到羞愧。圣诞节到了，当学生们送给她圣诞礼物之时，她更是无地自容。学生们的礼物是用明亮的彩纸包好，上面扎着美丽的丝带，唯独李安的不是。 他的礼物是用厚厚的牛皮纸袋包裹，那纸是从杂货袋上扯下的。班主任费了很大劲才打开这个礼物。那是一只水晶石手链，上面有颗水晶石已经丢失了，还有一瓶只有四分之一的香水。一些孩子开始发笑，她制止了他们。她大声夸赞这只手链多漂亮啊，并把它戴在手上，还在手腕上擦了些香水。 那天放学后，李安说了一句话才走：“老师，今天你身上味道就像我妈妈以前一样。” 孩子们走后，她哭了至少一个小时。就从那一天起，她不再研究怎样教阅读、写作和算术，而是研究怎样教育孩子们。班主任开始特别关注李安。与她一起学习时，他的大脑便显得灵活起来，她越鼓励他，他的反应就越快。 到了这年年末，李安已经成为班上最聪明的孩子，尽管她说过会平等地爱所有的孩子，但李安成了她的“宠儿”。 一年后，班主任在门缝下发现一张纸条，是李安写的，他告诉她，她是他一生中遇到最棒的老师。 又过了六年，班主任又收到李安的另一张纸条。他说，自己已经高中毕业，成绩排在全班第三名，她仍是他一生遇到的最棒的老师。 多年后，班主任收到一封信。这次李安说，当初拿到学士学位后，他决定继续留在学校深造，他还说，班主任仍是自己一生中遇到的最好的老师。但如今信上的落款变得长了些：医学博士李安。 那年春天，李安又来了一封信，说他马上要结婚了，他不知道班主任是否愿意参加他的婚礼，并坐在新郎母亲的座位子上。 当然，班主任去了。她戴着那只丢了颗水晶石的手链，还专门喷了李安母亲用过的那种香水。师生俩互相拥抱，李安轻声在老师的耳畔说道：“谢谢你，非常感谢你让我知道自己可以有所作为。” 老师眼含热泪，低声说：“李安，你全搞错了，是你教会了我，直到遇见你，我才知道如何做老师。” 希望把这个故事传递给所有的老师什么是真正的教育。这个故事中，我们看到了有效的教育制度，回看学生的年度评语。我们看到优秀老师的责任，更可贵的是她有一颗爱心，用实际行动给予了孩子最大的鼓励。 图：pexels.com

恋爱中讲输赢，都是不能胜任爱的人。没有能力去爱，爱不起，也即患得患失，或者只想从中捞好处的人，最好别去谈恋爱。不是说没有资格，而是你强调得失之间，你已经体验不到爱的滋味，其实对你对别人都是一种浪费。 谈恋爱就是要动情，不动情叫什么恋爱嘛？那叫食不知味，你心里在计较、在衡量、盘算，最后一场爱情，既不敢大胆地去爱，对别人的爱也只敢揣着明白装糊涂。 “得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐” 先爱上的人，永远付出的比较多，可能你的喜欢浓度是99%，而她对你的浓度只有60%，两个人在一起付出的，或是得到的都是不平等，也是不能用来衡量的。 一种是彼此相爱却因某种原因不能在一起的人。 不管你承认与否，在滚滚红尘中，真正两小无猜，青梅竹马的夫妻有几人？命运总是无情的戏弄着我们，屋檐下共处的真的都是心心相印，水乳交融的两个人？就不要欺骗自己了，事实上有多少并不真心相爱的人，因为金钱，或所谓的般配，还有几多虚荣的作崇而在了一起。 当你觉得累的时候，不妨学会给自己设定奋斗目标，用不着太远大，就定一些稍微努力一下就能达到的小目标。在完成目标的时候，也许你就能感受到生活的美好和收获的乐趣，而这些感觉肯定能冲淡心累。 可是你忍心放下心中的牵绊吗？你不能，其实有些时候我很羡慕那些北漂，他们抛下了一切割舍，去除一切杂念，来到大城市去追寻自己的梦想，可是这个世界上又有多少带着梦想的人向往自由，却难以割舍现在身边的一切，向命运屈服，做生活的奴隶，自由是什么，自由是你可以不顾一切去做你想做的事情，但在如今这个时代，作为80后，却很难自私的去寻找自己那所谓的自由。 图/pixabay.com

相信很多异地恋的朋友都有过这样的感受吧，两个人要半年或者一年才能见一次面，思念对方过的时候就只能通过视频聊天来解相思之苦。 那么异地恋的那个，有对你说过这样的话吗？ 等你睡了我再睡。 一直都觉得这样平淡无奇的一句话胜过千句万句的我爱你。两个人异地，见不了面。只能通过各种聊天工具互道晚安，分享心情。可是，即使是这样，还是有很多的时候没有安全感。回消息慢了就开始怀疑对方是不是在做其他事，是不是在和其他人聊天而忽略了自己。 异地恋 考验的东西太多了。我们稍不留神就可能会说散就散。那些在一起的情侣们，可以一起逛操场，可以一起逛街，一起吃饭，可是异地恋的情侣们，就只能捧着手里的一方小小的屏幕，希望这冰冷的屏幕与文字背后是温暖与感动。 等你睡了我再睡这样一句话虽然看上去没什么稀奇的。可是这样真的是体现了一个男生爱不爱你。很多时候，男生总会在想，既然是异地，那么互相道了句晚安然后再去玩游戏，喝酒聊天都可以。反正你不会知道，有可能也不会怀疑，更重要的是，你怀疑也没有办法。 可是真正爱你的男生不会，即使他忙了一天有些累了，他依然想先把你哄睡着了再睡。听着你深深浅浅的睡眠声，他才会安然入睡。因为他爱你，所以在客观条件还不足以你们又能力结束这段异地恋的时候，他会选择用他自己的方式来减少你的不安全感。他想用这样的方式，陪在你的身边，让你知道，好好休息，他一直都在呢。 没有过于花哨的甜言蜜语，有的只是平平淡淡，波澜不惊，但又让人感动的宠溺，这样的男生才是真的爱你呀。因为就算是像个千万里，你仍然是他心心念念牵挂着的宝贝呀，他不忍心你受到任何的委屈，想要每时每刻的陪在你身边。 这样简简单单的宠爱是无数姑娘想要却的不到的，如果曾经的他对你说过这样的话，并真真切切的这样去做了，那么姑娘，恭喜你，你遇到了一个真正爱你的人，但同时也同情你，因为你弄丢了这样你个爱你的人。 但是，如果你现在知道了，答应我，去把他找回来好吗？找回那个每次都等你睡了再睡的爱人。 图来自：pixabay.com

你若深爱一个人，就要学会阻止自己，不要把他当成全部，不要所有的话都跟他讲，不要所有秘密都和他分享。你投入的多了，你就会慢慢地忘记了自己，没有自我的人，在爱情里是找不到自己的位置的，唯一的结局，爱情被你抓得越紧，却逃得越远，最终只能击碎你的梦幻。 虽说女人是感性的，男人是理性的，但只要是个人，就需要情感去填补内心，男人也需要我们去呵护，给予他渴望得到的爱，挽回是一门学问，知己知彼才是关键。 假如爱情中让男人选择他最想爱得方式，就像做题一样，你知道他会选择哪个答案吗？而你的答案会和他一样吗？ A、时刻爱 这并不是让你时时刻刻出现在他面前，告诉他你有多爱他，而是让他有一种无时无刻你都在关系着他，就好像你在他的身边，比如每天提醒他吃饭，不要熬夜，天凉多添衣服，细致入微的关心会深得他的喜欢，你说他怎么舍得离你而去。 B、安静爱 男人在我们眼里是坚强的，无论出现什么困难都会勇往直前，承担责任，我们往往扮演着被保护的一方，但有些时候他会很脆弱，需要你的保护，在环境的压力下，这种状况会加深，这时候你只需要在他身边陪伴他，安安静静的给予他支持，他便会充满力量，这是男人抗拒不了的温柔。 C、独特爱 给他一种就算你们分手，你也会一如既往给他关心与爱护，他对于你来说是独特的，不同于其他人，而这份爱也只有你能给他，这是男人最渴望得到的爱，若懂了，他自然会离不开，挽回自然变得容易。但是这种无以复加的爱，并不是无欲无求的，起码在你心里的一定要有的感受是只要他好，你也会幸福。 云帆曾经做过一个调查，大部分女人理想爱得方式是A，想时时刻刻腻在一起；便习惯性地忽略了B，最终死在了C上，也永远让爱情停留在了通往C的道路上，而男人则是想得到B和C，却习惯性忽略了A。 对于爱情来说也许有残缺也是一种美吧，但这种美也可能成为你终身的遗憾… “我是个俗气至顶的人，见山是山，见海是海，见花便是花。唯独见了你，云海开始翻涌，江潮开始澎湃，昆虫的小触须挠着全世界的痒。你无需开口，我和天地万物便通通奔向你。 ” 图来自：pixabay.com

焦虑在存在主义中指的是“存在受到威胁”，最直接的例子就是你即将面临一场生死攸关的手术，手术失败，你将从这个世界上消失，也就是你不存在了，你会因此而焦虑。但是，我们在生活中不仅仅要面对生命的威胁，更多的是其他的威胁，所以我们把焦虑笼统的称作“威胁”更为恰当。下面我们来看看，面对威胁，我们怎样消除焦虑的情绪。 知识储备.精神分析的焦虑观 1.现实焦虑：在觉察到真实世界的危险时体会到的情绪。 2.神经质焦虑：我们并不知道自己为什么焦虑，但是却清楚的体验到了焦虑。 3道德焦虑：做了错事受到自己良心的谴责，那种内疚感被看做是一种焦虑情绪。 我们接下来要讨论的主要指的是如何应对现实焦虑，即你面临着一种威胁，你知道自己在为此焦虑。神经质焦虑和道德焦虑者可以参考。 怎样做才能消除焦虑情绪 明确自己为什么而焦虑： 我们通常能够笼统的知道自己为什么而焦虑，比如即将到来的面试让我们焦虑。这足以证明你属于现实焦虑。但是不足的是，你不知道做什么来缓解焦虑。通过归纳各种引起焦虑的事件，心理学家认为，引起焦虑的主要因素是“害怕被别人评价”，比如我们会害怕在公共场所演讲，因为我们担心自己会出丑，别人会觉着我这个人真差劲。如果没人看见我的演讲，我的焦虑迅速消失。明白这一点你就能明白为什么我们要做下面这些工作。 预想补救措施： 既然我们担心自己会出丑，我们就要预想好出丑以后应当做的补救措施。“补救”的观念非常重要，完美倾向强烈的个体无法理解“补救的观念”，他们觉得既然已经出丑，补救也无法挽回形象，所以完美倾向的人会更加焦虑。为了减轻焦虑情绪，也为了在将来遇到同样事情的时候不会再焦虑，你应该尽快开始预想补救措施，比如你要参加辩论赛了，非常焦虑，你要预想自己会出什么样的错误，自己可以怎样弥补。通过这种活动，你一方面会慢慢理解“错误是谁都无法避免的”因而你也不会过于害怕犯错，另一方面，一旦你真的犯错，你也不会非常慌乱，因为你为此做过准备。 学会以事件为中心的应对策略： 以事件为中心指的是你面临一个挑战的时候，是首先考虑自己自己的情绪还是首先考虑这个挑战本身，前者叫做以自我为中心的策略。还拿面试的例子来说，你感受到了焦虑，如果你要以自我为中心，你就要想办法逃避焦虑，你可能会去找心理咨询师学习放松技术；如果你是以事件为中心，你要为面试做全面的准备。研究证明，以事件为中心虽然一开始会感到焦虑，但是一旦你开始准备，你的焦虑就会迅速下降，所以，不要被焦虑情绪吓到，忍受一下焦虑，接着为将来的挑战做好准备。 适当的选择以自我为中心的策略： 当飞机被劫持，那些刚刚接受过放松训练的乘客感觉到了较少的焦虑。这是研究者和美国FBI一起做过的研究。放松技术是一种自我中心策略，它虽然无助于你解决当前的困境，但可以有效的转移你的注意力，使你暂时忘记当前的焦虑。我们要学会选择合适的应对策略才能有效解决焦虑。研究发现，当我们面临的事件没办法解决的时候，比如亲人丧失，我们最好是采用自我为中心的策略，你可以出去散步、可以找人谈心、可以做很多与这位亲人无关的事情。 学会使用幽默的策略： 研究者邀请大学生做实验，他们告诉第一组大学生说：“你必须赤手抓住小白鼠，然后用注射器抽他们的血”；告诉第二组大学生说：你可以带上手套抓住小白鼠。并没有告诉他们还要抽血。显然，第一组大学生会感觉到焦虑，当他们真正来到实验室的时候，发现他们要抽血的小白鼠是橡胶做的，他们哈哈大笑，并认为这非常幽默。而第二组大学生并没有觉得这有什么好笑。这个实验本来是为了解释人为什么会笑（压力有助于我们对幽默的感受）。实际上我们在我们焦虑的时候看一些幽默片可以有效的释放我们的焦虑，如果你本身是一个幽默的人，尝试在跟人交流的时候表现出来。 降低过高的期望：佛家讲无欲则刚，指的是当你心中没有欲望你就变得内心强大。在心理学上也得到了印证。比如，你要参加相亲，你在和对方见面之前你会感觉非常焦虑，那是因为你希望得到对方的认可，这是你自己的期望。在见面以后，你发现他并不是你想要的那种类型，你的焦虑就消除了，因为你并不想和他建立什么关系了。适当的降低你的期望有助于减轻焦虑，在每月发奖金的时候，不要觉得你一定会拿超出你的应得的钱。 焦虑是因为我们活在将来，抑郁是因为我们活在过去，什么时候人才能活在现在呢？ 要有正能量想法和正能量社交 图片耒源:pixabay.com

或许是先入为主的观念吧，男生追女生就是理所应当，女生追男生就会被认为是倒贴。一天天的吵嚷着男女平等，可何时又真的平等了呢？因为我是女生，因为是我主动追的你，你就可以那么的不珍惜，不在乎吗？ 人的感情都是一样的，我是女生，可是我也一样有追求爱情的权利。我追你的时候不比你追别人的时候付出的少一分，甚至毫无保留的去爱你，可是就是因为你看的到我满心的欢喜，对你满满的爱意，认定了我不会离开，就肆意的践踏我对你的爱吗？ 你可知道，我从不卑微，可偏偏对你情有独钟，所以，骄傲自尊全可以抛到脑后，我只是想你也能够好好的爱我，可怎么就那么难呢？ 好像每一段感情都是这样，女生的爱意是递增的，可男生的却是递减的。到头来，只剩下女方在苦苦的维持这样一段已经变了质的爱情。或许从一开始，就不是那么平等的爱情。 有些人，在一开始的时候就输了。从一天见不到对方就日夜挂念的时候，从开始盯着手机等回复的时候就输了。一败涂地。溃不成军。 谁不想要一段两情相悦的爱情呢？可现实总不是这样，我爱你，可你的心里有住着怎样的一个不可能的人呢？那个曾经伤害了你的人挥挥手走掉了，留下了一个满身伤痕的你，留下了一个不敢再相信爱情的你。而我遇上了你。这是一个轮回，只可惜没有善终。 你是我穷极一生都做不完的梦，而我是你一念之间就吹过的风。如果我们之间注定没有结果，我也只能忍着泪水，挤出一丝笑容，说你好，再见。 哭着醒来，又哭着遗忘。不再是铠甲可依然是软肋。我始终没有办法同别人风轻云淡的谈到你。每每提及你时，眼眶总是红红的，那种遗憾总是会悄无声息的晕染开来。毫无防备。 你可以不在乎我的感受，可以不疼惜我应该与不应该的付出，可以不怜惜一个举目无助的姑娘的满身伤痕。我是爱你，并且很可能会一直爱下去，但是，从你决定不要我的那天起，我们之间的一切就当做梦一场，此后你可以随意的吹嘘自己的魅力，而我是伤心是颓废也与你无关了。 终于明白这世上没有什么是永垂不朽的，一切都有它的尽头。连真爱都不会不灭，只有时间是永恒的。而时间就这样不紧不慢的走着，却夺走了许多我们当时不以为意的东西。记忆里里那个穿着白衬衫的少年已经成了别人的新郎…… 图/pixabay.com