Author: sweetsmile

我的一位女性朋友自从开始健身后就常常跟我分享她健身方面的事情。比如私人教练的费用昂贵。一周她要去健身房三次，每次都累得跟狗一样。还有教练让她做到了很多以前她觉得根本做不到的事情，像扛着30KG杠铃做深蹲之类的。让我印象深刻的是她说起另一位与她一起健身的小伙伴。她比她胖，但是上健身房的次数却比她少。去了一次因为太累就休息了一整周。健身完就跑去大吃一顿。明明可以走路回去却要打车走。而我的这位朋友不仅按时上健身房，还控制饮食，坚持运动。结果大家都猜得到：朋友瘦身成功，身体曲线开始展露，身材越来越赞，和她一起健身的小伙伴则改变不大。 听完她的分享，我的第一个反应是“坚持、毅力“之类的，然后就是“有钱又有闲的人呐！”我自己跑步多年，今年开始练习瑜伽，无论是跑步还是练习瑜伽想要长期坚持并不是一件容易的事情。因为你常常要和身体的不舒适甚至痛苦呆在一起。就像我的瑜伽老师每次上课都会说这样一句话：做这个体式时，如果你感觉到身体的哪一部分疼痛，请带着呼吸跟这个疼痛呆在一起。除此之外，你买锻炼的装备也需要花不少钱，比如跑鞋，GPS跑表，运动服装，瑜伽垫等。我不是一个装备控，但是花在运动装备上的钱已经有几千了。我在爱燃烧网站上看到不少“装备控”，和“比赛控”，他们除了花大量的银子，还花了很多精力学习与运动有关的知识，比如“耐力运动员的饮食”“新手如何制定马拉松备战计划”等。如果你要找专业人士指导你运动的话，费用近年也在不断上涨。一位跑马拉松的朋友告诉我，他如果陪人进行跑步练习，一节课的费用是500元左右。所以无论是运动本身还是买装备，学习运动知识，都需要金钱和时间的支撑。 一位当健身教练的朋友曾和我说这样一段话：肌肉这东西可不是乳沟，你随便挤挤就有的，你得花大把的时间在运动上，要坚持不懈地运动，要注重饮食，配合着吃八百块一桶的蛋白粉，也许你还需要另外花大把的银子请私人教练，才能拥有那么几块漂亮的肌肉。 听起来，运动这事情似乎总跟时间和金钱脱不了关系，还跟强大的自律和意志力密切相关。由此我得出一个推论：好身材也许就像奢侈品，并非大多数人能够拥有。或者说得更直接一点，好身材是属于富人阶级的。这里的“富人阶级”不仅仅是有钱人，他们还是时间和精力上的富人。我称他们为“真正的富人”。 为了证明我的推论，我举英国纪录片《人生七年》为例。导演选择了14个不同阶层的孩子进行跟踪拍摄，一些来自保育院，一些是工薪阶层之子，一些则是上流社会的后代。每七年，他们的生活都将被追踪记录一次，从7岁开始，一直到第八个七年的56岁。导演拍此片最初的目的也许是想表达英国社会阶级难以逾越，贫富分化，阶级分明，穷人的孩子会继续穷下去，富人的孩子依然是富人这一社会现实。这部片子现在拍到他们知天命的年纪也确实符合了导演的看法：大多数人的人生是一张测绘好的地图。只有一两个孩子改变了自己的命运，其中一个名叫尼克的农家子弟，他考取了牛津大学，后来移民到了美国，成为了著名大学的教授，顺利成为精英阶级的一员。 这部纪录片让当时的我挺受震撼的，更重要的是我发现一件很有趣的事情。我发现这些人在三十岁之前的变化并不大。7岁的孩子大多都是天真可爱的，二十几岁时，女孩都年轻漂亮，男孩都英俊帅气，但是在三十岁之后，他们发生了相当剧烈的变化，其中之一就是身材。穷人开始发胖变秃，面容憔悴，20多岁的俊俏模样一去不复返，身材长相都长残了，生活也越来越糟糕，他们生下的孩子也是年纪轻轻却很肥胖。而富人们依然保持着良好的身材，体型修长挺拔，他们甚至比年轻时候的自己看起来更有风度，更优雅，更成熟，更有魅力。尤其是女性，她们不仅身材好，气质上也显得高贵优雅。而富人养育的孩子中肥胖的也比较少。 这是不是符合我之前的推论：好身材是属于真正的富人阶级的？ 关于这一观点可以有很多的理论解释。解释一是哈佛大学的教授穆来纳森的研究结果：“穷人和过于忙碌的人有一个共同思维特质：即注意力被稀缺资源过分占据，引起认知和判断力的全面下降。”一个穷人或者一个过于忙碌的人，为了解决眼前的问题，满足当下的需求，比如穷人想着下一顿饭在哪里，忙碌的人要赶紧完成最紧急的任务，所以他们没有“带宽”去为将来打算，替自己安排更长远的发展，比如花时间花精力去运动，为了以后拥有一个好身材并一直保持下去。 解释二是意志力的有限性。每个人的意志力是有限的，它有一个固定的量，你从同一个账户提取意志力用于不同的任务。一旦你在事情上消耗了许多意志力，那么你在B事情上就会力不从心，难以自控。比如穷人因为花太多的意志力在获得下一顿饭上，他就没有意志力用在身形锻炼和饮食控制上了。如果我写了一整天的书稿还做一顿晚饭，你让我晚上再去跑步，我通常无法做到，因为意志力被消耗光了。不过心理学家提出了解决办法：降低意志力消耗，提高效率的最重要方法是形成习惯，一件事一旦形成自动档，对意志力的损耗就会比较小。如果我养成跑步的习惯，那么当我跑步时，意志力消耗就会少很多。 也许我还可以用以上的两个解释反过来说明为什么有的人原来跟你差不多，都是屌丝，他后来却变得有钱有闲还有好身材。因为他不断努力，拥有良好的习惯，培养起自律自强的精神，让自己拥有更多的“带宽”来面对未来。比如他能够做到在你刷豆瓣微博微信的时候去学习英语，去看书，去理财；在你冬天睡懒觉的时候，他能早起跑步健身；在你大吃大喝熬夜上网的时候；他能控制饮食，按时睡觉，形成良好的作息……时间一久，他就与你拉开了距离，成了物质和时间上的富人。不是有句话说，你连自己的体重都控制不了，你如何能有毅力去控制人生呢？那些在体重控制方面成功的人，在生活的其他方面是不是也容易获得成功？ 我相信那些能够控制住自己体重的人，可能家庭条件会比较好，但更重要的是他们有优秀的习惯，良好的自律与强大的毅力，能够坚持不懈地朝着某一个目标迈进。好身材的背后极可能是他或她十几年如一日地控制饮食、按时运动、遵守规律的作息。这反映了一个人的自我约束能力。所以也有人说，好身材是自我修养的外在体现。年纪越大，维持一个好身材就越需要自律精神。这样的自律是一种上升力，需要强大的心智力量来支持。而培养出这样的心智力量又需要之前许多令人难以想象的付出。所以，那些能够保持好身材的人值得大家钦佩和学习。也许当你能够拥有好身材的时候，你也正变得有钱和有闲起来了。 作者：meiya 图来自：stocksnap.io

世界那么大，等他带你去看看，不如笑着说一句：“世界那么大，咱俩一起去看看！” 1. “你曾经坐在这里，谈吐得那么阔气，就像是所有幸福都能被预期……” 提到心中的恋人，总会联想到江美琪早年在歌中唱到的这一句。那画面，真真美到每个女孩子的心坎儿里。 每个做公主梦的女孩，大概都曾憧憬过这样一位王子：他见多识广，高大帅气，家境富足，性格温和，能满足你所有的愿望，带你去陌生的城市，看陌生的风景，替你做好未来的打算，让你像穿上水晶鞋的灰姑娘一样，从此无忧地戴上皇冠，做他独一无二的王妃。 童话真美，美到让我也如痴如醉。但我终究相信，现实中的灰姑娘，被王子看中的概率，大概只有10%！就算遇见了，多半也是擦肩而过，因为两个人的世界没有交集。 2. 姑娘c年方29，至今未婚，也未有过恋爱史。她想要的对象，一定要成熟帅气又能干，有自己的事业，经济状况优越，像暖男一样细致到能记录她的情绪周期表，像大叔一样手把手教她高尔夫，有老练深沉的处事作风。总之，生活要有情怀，有品位…… 然而，现实中她所碰到的，却总是差着点儿什么。一个涉世不深、没有家庭背景的男生，基本上都停在奋斗的路上，鲜少有资本去驾驭高品质的生活；一个细致入微、事业有成、老练深沉的男人，通常也难有闲情雅致去陪女朋友去看世界。 任何一种生活状态，对应的都是一种选择。有选择，就会有得失。真实的世界，少有两全其美。 对一段恋情和婚姻，你不能指望有人把一切东西都准备好，然后静静地等你到来，就像完美先生一样，最后让女主安心地做个全职太太，不用为钱操心，不用为家事烦恼，旅行有人给你做好计划，生养孩子有人负责教养……生活告诉我，这不过是玛丽苏式的爱情小说罢了。真有这样的男人，哪儿就轮到平凡的灰姑娘去认识和拥有了？ 3. 我的朋友Z，身高183CM，姿态挺拔，穿着考究，热爱旅行，如今正在美利坚的土地上撒欢儿。在去美国攻读PHD之前，他没有恋爱过，但身边追求他的女孩子并不少。顺便说一句，Z的父亲是某军区的领导，他也算是一个“官二代”出身，家境情况自不用说。谈及生活，他自己也承认，没有太大的经济压力，确实让他有了更多的时间和机会去享受生活。 不过，Z不是那种会让人拉仇恨的人。我问过他：“当初怎么不去读军校？”他说：“那样还得靠父母，我想走一条自己的路。”于是，大学四年，他很拼，最后拿了双学位，去美国读了喜欢的心理学。至于系里追他的一些“灰姑娘”，他是有所顾忌的，身边的人总是不停地提醒他：“你要看清楚，他究竟是喜欢你，还是你的家境？” 除此之外，还有两个和他家境差不多的女孩对他有好感。据我所知，其中一位是Z父亲挚交的女儿，和他在同一所大学读书，也正准备到美国留学；另一位则是在英国攻读音乐的女孩。然而，他最终没有在任何一位追求者中做出选择，他说：“我不知道，等我去了那边（美国），会不会遇到和我一样的人……” 然后，就如他所想那般，在佛罗里达读书时遇到了一个独立、漂亮、有才的女孩，并于去年完婚。女孩并未觉着自己像凌霄花一样攀附于他，反倒经常调侃，自己的某一条真丝连衣裙是他买不起的……她经济独立，会做各种花式面包，且有自己的专长。她会遇见王子，因为她本就不是灰姑娘。 杨澜说过：“维系婚姻的纽带不是孩子，不是金钱，而是关于精神的共同成长，在最无助和软弱时候，有他（她）托起你的下巴，扳直你的脊梁，令你坚强，并陪伴你左右，共同承受命运。那时候，你们之间除了爱，还有肝胆相照的义气，不离不弃的默契，以及铭心刻骨的恩情。” 爱，从来都不是单纯地索取和享受，而是共同的成长与进步。 4. 罗里吧嗦说了半天，就想告诉姑娘们：别把自己当成玛丽苏式的女主角，也别指望天上会降一个兼具各种美好的男子，然后对你一见钟情。除非，你足够好，足够有见识，能在任何场合、任何人群中成为闪耀的珍珠。王子不总是在大街上溜达，你总得有进入王国的通行证，才可能跟王子见上面，拉上手，有爱情故事。 你是什么样的人，就会遇见什么样的人。 当然，遇见只是一个开始，无论跟什么样的人在一起，经营都是最重要的。我们都当允许别人有点儿瑕疵，就像自己也不够完美一样，只要两个人价值观相同，没有太大分歧，然后一起努力奋斗，一起去看看世界，一起去体验生活的变化，一起得到身心的成长，就OK了。其实，也只有这样的感情，才能经得住考验，爱得更长久。 作者：米格格 图来自：google.com

老公出轨怎么办:你可以管住一个人，但你无法管住一颗心。因为当一个人心在你这里，很多话即使你不说，他也会对你心有牵挂。如果一个人心不在你这里，不管你怎么说都无济于事。当一个男人精神出轨时，作为女人心里一 … … 1.你可以管住一个人，但你无法管住一颗心。 因为当一个人心在你这里，很多话即使你不说，他也会对你心有牵挂。如果一个人心不在你这里，不管你怎么说都无济于事。当一个男人精神出轨时，作为女人心里一定会非常痛苦。因为你努力了那么久，竟然换来了他的背叛。当老公精神出轨真的不可原谅吗？ 2.首先，要看你是否有能力挽回他 一般情况下，遇到问题，很多人第一时间想到的就是躲避。其实躲避往往不是解决问题的最好办法。他不爱你了，但是实质上基于责任，他还没有完全背叛你，你不要以此来作为和他敌对的理由，要知道人这一生很难遇到自己喜欢的人和喜欢的事情。他的精神背叛也许只是一时的，但是时间往往会给你最好的答案，人这一生谁不是在迷茫中度过呢？你若有能力挽回他，自然就不会困于当时。你若真的是不肯原谅他，说明你还爱着他。 3.其次，要学会随遇而安 人生其实总是有很多郁闷的事情，这使得你无法释怀。之所以这样，是因为人活着总是十有八九是不如意的。如果你懂得随遇而安，你就会让自己活得更加快乐一些。这一生我们谁都不能左右，最终能够左右的只是我们自己。男人本身就不能指望，谁又想过指望男人过一辈子的呢？他爱一个人，他不爱一个人，往往都是因为他有自己的人生际遇。人生那么多日子，怎么可能时时刻刻围着你转。女人若能想得开，便会明白，自己就是自己快乐和不快乐的根源，不管对方在不在自己身边，都不会感觉到寂寞。 4.再次，不原谅是因为跟自己的心过不去 之所以不肯原谅对方，是因为跟自己的心还过不去。是因为自己把这份感情看得太纯粹，太单一。本来以为这份感情会成为自己此生最美的眷恋，没想到自己信以为真的感情半道却散了场。也许你觉得不原谅对方对对方就是最好的惩罚，但是你自己今后的感情将会走向何方？有时候女人总是会因为冲动让自己无法心安。人这一生，不管是快乐还是悲哀，其实终其一生都是为了生活。倘若把那些扑朔迷离，迷茫痛苦的日子编织成歌，编织如画，生命也许从此而变得丰盛一些。如果没有那些不美，如何得到更美的一生。 5。在很多家庭之中，很多时候和谐的外表都掩饰不了内在的矛盾。 也许你永远无法理解一份婚姻中包含多少委屈和承担，但是一旦你经历过后，你一定会懂得这一生幸福或者不幸福，都不是用嘴巴说出来的。倘若你能放下心中的那些执念，好好地不受对方的负面影响的活着，想办法改善你们之间的关系，打破当前的尴尬，相信你就会懂得什么叫感恩和快乐！ 图片来源：pixabay.com

真正放下一个人、一段入过心的感情，并不会去删除对方的所有，也不会将其拉黑，任由躺在通讯录里，只是少了一种去点开的心情。 真正的放下就是： 不再关心他的头像是否亮起… 不再关注他的内心是否悲喜… 不再在意他的朋友圈，更新的动态是否欢乐或忧郁… 如果有一天你开始不在意，一个人的一言一行，不再去不舍与不甘，那就是真正放下的开始！ 他再发消息过来不会秒回你，看一起看过的电影不会流泪，不会删除好友也不会拉黑，就让他静静地躺在通讯录里。 情人节不会想起他！ 光棍节也不会难过！ 再见面化妆素颜都无所谓，不会丢掉他送的东西，该用就用很自然。 再与他擦肩而过时心跳很平静，不会隔一段时间就去看他的动态。 以前设置的特别关注懒得取消，推送他的消息也不会去看。 不会朝他生气也不会想念，他和别人结婚了，你不哭不闹，不会向别人打听有关他的一切。 看到路边的情侣不会羡慕嫉妒，自己多了很多新的兴趣爱好并投入到里面，密码还是他的生日也懒得改，只是一串普通的数字。 他就像是角落里的灰尘！ 他就像是一件过时的衣服！ 他就像是堆积在书架底层的旧报纸！ 你不会特意去想起，更不会特意去清理！ 好好吃饭，好好睡觉，日子照过。 图片来源：pixabay.com

如果没有遇到合适的婚姻就勉强踏进婚姻的围城,也一定会痛苦不堪。因为,感情始终是无法勉强的。太过勉强的婚姻就像强扭的瓜,充满了苦涩的味道。对于女人而言,要想经营好婚姻必须把握好以下五大原则。 学会用欣赏的眼光看对方 女人一旦结婚后容易忘乎所以,常常喜欢拿自己的男人和别的男人作比较。这种行为实在是不可取,一次两次倒也罢了,如果老是在自己男人面前提及别的男人多么优秀多么出色,然而再批评自己的男人多么平庸多么愚笨,这会极大的挫败男人的自尊心,让男人产生逆反心理。女人给予男人最好的礼物就是欣赏的眼光和夸奖的语言。我们常常说好女人都是男人宠出来的,那么同样地,好男人也是女人夸出来的。如果一个女人总是用刻薄刁钻的语言和眼神对待自己的男人,那么这个男人十有八九会出轨,继而彻底背叛这段婚姻。所以,女人在婚姻里一定要学会用欣赏的眼光看待对方,只有这样男人才会拥有向上的力量,这段婚姻也才能更加持久。 学会适当包容对方的脾气 婚姻其实就是两个人各自削去一半合二为一的过程与结果。两个拥有独立个性的人要相处一辈子,确实不是件容易的事情,这就需要双方相互包容相互忍让相互迁就。女人如果想让婚姻走得更长久就必须要学会适当包容对方的脾气。人们常常会觉得夫妻在一起久了会有夫妻相。所谓夫妻相,其实就是两个人相处时间长了相互磨合后体现在彼此容颜上的一种默契。女人要学会爱屋及乌,舍得牺牲一些自我的时间陪伴对方共同经历一些事情。当然这个并不是说要让女人完全舍弃自我无条件地服从对方。恰恰相反,女人首先要有自己独立的人格和尊严,在此前提下再适当迁就与包容对方的个性脾气和兴趣爱好。 尽量保持相对独立的空间 这个在之前的博文中梧桐就有过相应的阐述。很多婚姻的破灭就是因为两人靠得太近,几乎没有什么秘密。事实上,就算两人走进了婚姻,也并不意味着双方必须无条件地坦白所有的一切。适当的保留是为了让这段婚姻更加持久。正所谓,水至清则无鱼,人至察则无朋。婚姻也是同样的道理。很多女人会纠结到底要不要向对方坦白自己的过去,其实这个问题因人而异。如果对方足够大方宽厚,那么但说无妨;如果对方小心眼,表面上不在乎实则内心耿耿于怀,那么最好不要说。善意的谎言是婚姻里绽放的花朵。所以,女人在婚姻里切记要与对方尽量保持相对独立的空间,做到亲密有间,只有这样才能使这段婚姻更持久。 尽量保持适当必要的沟通 婚姻中之所以会出现问题,是因为夫妻双方疏于沟通。一段感情就像一盆植物,如果不用心打理,难免会受害虫困扰,久而久之,这段感情也就会消逝于无形。婚姻这盆植物也需要夫妻双方共同用心经营打理。女人在婚姻里一定要与对方保持适当必要的沟通。如果两个人在一起久了,难免会产生这样或那样的问题。重点是如何解决这些问题,将这些问题扼杀在摇篮里。有些女人可能会把沟通等同于不停歇的唠叨。其实,正常且必要的沟通如同恰到好处的光与水,有了光与水的照耀与滋润,婚姻才得以兴旺发达、和谐幸福。否则,婚姻就会枯竭而亡。 尽量保持优雅动人的仪态 很多女人一旦踏入婚姻就会一秒钟变黄脸婆,倒不是说黄脸婆不好,但如果女人因为婚姻而疏于收拾自己的容颜和心情,那么她也注定会过早地消耗掉婚姻的热情与温度。正所谓,女为悦己者容。如果一个女人肯为男人用心装扮自己,说明她对于这份感情还是看得很重的。但很可惜的是,不少女人一进入婚姻的围城后,就会变得心灰意懒,总觉得自己已经为这个家庭付出一切,甚至都懒得收拾打扮自己,想来男人也不会轻易出轨的。可是,事 实却恰恰相反。如果女人懂得适当打扮自己,尽量保持优雅动人的仪态,不仅会让男人觉得赏心悦目,更重要的是自己的心情也会变得愉悦起来。 图片来源：pixabay.com

女生就是爱幻想，特别是剩女们更是十分渴看自己的爱情快点来到，无浊世看小说还是看电影，都觉得自己是其中的女主角，实在有些时候并不是爱情真的来了，只是你的小错觉，要想不那么窘态就先看看吧! 1.仰慕 师生恋、偶像崇拜都属这一类，我们只是崇拜对方所有的优点，很可能是由于我们希看自己也有那些优点，所以这并不是平行的爱。 2.对安全的渴看 人有时很希看能拥有安定的感觉，所以一定有时追求的是一段让自己有安全感的关系，而不是爱情本身。 3.肉体的吸引力 外表、身材的吸引都属于这一类，有时明明觉得两人心灵很远，却无法自拔的沉溺在身体亲密的快感中。 4.逃避的欲看 当压力大时，我们就希看转移留意力，这也是在初三、高三反而最轻易有感情题目的原因。 5.孤单 我们难免都有孤单寂寞的感觉，可是这是我们自己该克服的题目，假如把题目带进两人关系中，只会让自己更寂寞。 6.共同的爱好 有时你们只是彼此最佳的玩伴，可以分享有趣的事物，存在两人之中的并不是爱的感觉。 7.迷恋 把对方过于美化，不能接受对方不完美的地方，无理性的爱上对方都属于迷恋一环。 8.怜悯 你可能会不由自主同情对方的题目，以为自己可以带给对方救赎，帮助他改变，实在拖累的是自己。 9.亲情的替换品 当家庭不能给予我们热和的怀抱时，爱情可能就变成一种替换品，蒙蔽了你选择对象的眼光。 10.少男少女间短暂的初恋 这种忽然产生喜欢对方的心情，也会莫名其妙的消失，并不能持久。 11.报复式恋情 当我们在感情中受挫折时，为了想证实自己的价值，很可能另外发展新恋情，但随之只是更伤害对方或自己，不能解决题目 图片来源：pixabay.com

不管是婚姻还是恋爱，只要爱了，就应该认真的去对待，你只有认真的付出一段感情，才会有所收获。你只要用心去爱了，你的真心就不会被辜负。做到了这5件事的情侣，真的很幸福，没有什么能够把你们分开。 1.彼此坦诚，毫无保留 两个相爱的人，应该是这个世界上最亲密的两个人，应该没有秘密，彼此坦诚的。想让对方更加的爱你，就应该毫无保留的把自己展现在那个人面前，不应该有所隐瞒。你们要相信，如果一个人是真的爱你的话，那么不管你是什么样子，对方都会很喜欢很喜欢的。 2.给对方百分之百的信任 感情里，最重要的是什么？毫无疑问，这个答案是信任，只有彼此信任的两个人，感情才会长久。如果两个人互相猜忌，彼此怀疑，其实这并不是真正的爱情。爱情，就是信任对方，相信对方的人品，也相信自己有足够的能力留住对方的心。 3.带对方回家，并且得到了父母的嘱咐 如果你们两个人在心里一惊认定了彼此，觉得对方就是那个你想相伴一生，朝夕相处的人之后，那带对方回家是一件很自然而然的事情。真正相爱的两个人，会认真的规划将来，带对方回家，得到父母的认可，向亲朋好友们介绍对方。 4.在对方伤心难过的时候，陪在他身边 如果有一个人，在你需要的时候，总是陪在你的身边，陪着你一起开心的大笑，陪着你难过的流泪，那这个人一定是深深的爱着你的。相爱的两个人，愿意花时间陪伴着对方，不管什么事情都两个人面对。一起经历了风雨的两个人，是没有什么能把你们分开的。 5.愿意为对方改变自己 爱情会让一个人变得更好，如果你真的深爱着对方，你不会要求对方改变自己来迁就你，你会不自觉的改变自己，因为想让对方过得更幸福。能够迁就对方，愿意为对方改变自己的两个人，感情真的很深，没有什么能够把你们两个人分开。 6.两个人共同分担家庭中的大事小事 感情是两个人的，家庭也是两个人的，男人不能觉得自己只负责赚钱就好，女人也不能觉得自己只是做家务养孩子就可以了，这样的相处模式只会让你们两个感情越来越淡，两个人的距离越来越远。家庭里的事情两个人都要参与，小到今天谁拖地，大到在哪里买房子，这样能沟通的两个人才能长久。 7.少在外面惹一些甩不掉的烂桃花 既然自己有了爱人，就认清自己的身份，在外面要懂得拒绝那些暗送秋波的女人和那些心思诡异的男人们。少惹一点烂桃花回家，让对方知道他在你心里的重要性，两个人也不会因为这些事情而吵架，也就不会伤了感情。 8.多做一点能让对方觉得暖心的事情 感情是消耗品，一时的爱意撑不起平淡的生活，所以两个人都要努力去制造感情，去温暖对方的心。就像在早上给男朋友挤好牙膏，给女朋友准备一份充满爱意的早餐，这样能把日子过得充满爱意的两个人才适合一辈子在一起。 图片来源：pixabay.com

爱情里的男男女女都是不一样的，有的人很善于表达自己的情感，遇到自己喜欢的人了就会大胆的上去表白。但是也往往有些人并不那么善于表达自己的情感，但是他们也会用自己的方式来向你传达自己的爱意。 爱情自古以来都不是嘴上说出来的，而是要用实际行动来证明的。而真爱也往往不用说出口，一个男人爱你的三大表现，你身边有没有这样的人呢? 1、他会把你积极的介绍给亲朋好友，并且会向他们表明你的身份 男人到底是不是真心的爱你，这个问题相信一直以来都困扰着不少女人。但其实这个并不难判断，爱你的男人一定会很积极的把你介绍给他的亲朋好友的。因为他单身这么多年了，好不容易找到一个你这么完美的女朋友，他能不高兴不激动吗? 所以他绝对会非常积极的将你介绍给他们。而且还会很自豪的向他们表明你的身份，因为你足以令他自傲了。这些才是一个男人真心爱你的表现，而不爱你的男人是不想或者说不敢把你介绍给亲朋好友的，他们只会找各种借口拖延。 2、他跟你在一起的时候，总是会很在意自己的形象 相信大家都知道女为悦己者容的道理，其实这个对于男人来说也是一样的。如果他是真的喜欢你的话，那么他就会非常在意你对他的看法。也就会非常在意自己的形象了，每次见你之前都会把自己打扮的帅气十足。 哪怕他其实生活中是一个很不爱打扮的男人，但是因为要见你，他会破天荒的精心打扮一下。这就说明他是真的在乎你，真的爱上你了。 而如果一个男人每次跟你在一起的时候都是不修边幅，甚至蓬头垢面的话，就说明他根本就不在乎你，更不在乎你怎么看他，完全就不重视你嘛。这样的男人肯定是不爱你的，根本就对你持无所谓的态度。 3、会对你的亲朋好友爱屋及乌 一个男人要是真心爱你的话，那么他自然也会对你的亲朋好友们爱屋及乌的。他不但会对你很关心，还会主动的去关心你的家人跟朋友。 当你的家人或者朋友们遇到什么事情需要帮忙的时候，他也会挺身而出。会让你特别的有面子，不会像有些男人一样唯恐避之而不及。 当你的好闺蜜要你帮忙搬家的时候，他会心甘情愿的去当你们的免费苦力。但是他也很会把握好一个度，知道太过关心你的闺蜜会引起不必要的误会。 所以他除了跟你在一起的时候之外是绝对不会主动去跟你的闺蜜们有所接触或者联系的，这是爱你的男人理所应当要做到的。 很多时候真爱都不需要说出口的，因为真爱肯定是藏不住的。即便有些男人真的很不擅长表达自己的情感，但是他对你只要是真心的话，那么他的行动一定会表现出来的。所以如果你身边有具备这三大表现的男人的话，那么你或许可以试着跟对方交往一下，说不定会是一段很美好的缘分哦! 图片来源：pixabay.com

你wifi在线了，应该是起床了。你4G ，应该是出去了。你2G，应该是回乡下了。你又4G了，从乡下回来了。正在和朋友玩，晚上4G了。害怕和你出去的是男生还是女生。 时时刻刻都在想你 个人感受吧！作为一个女生，如果她真的喜欢上了一个人。她会绞尽脑汁想尽话题每天主动找他聊天，哪怕他回的再晚，她也会默默的像个傻瓜似的在等待。如果哪天她突然不主动找他了，那么肯定是在多么无望和心寒之后，下定决心想要放弃你了。女生的喜欢就是那么单纯 我单纯，你却伤我太深 就在刚刚，我跟他聊天无意中他发了一张聊天界面的图给我，本意是想展示他的表情包，我却忍不住看到最顶上他给我的备注。我的全名。他把备注改回我的名字，连名带姓最初的样子。眼泪一下子就下来了我一边哭，一边回复他，“哈哈你的表情包好有毒啊。不说啦我要睡了，晚安。”我第一次，先说了晚安 我的上一部手机 来信息的时候会闪绿色的LED灯那个时候喜欢一个男孩 每天都在等着他的信息 只要看见那个绿色的灯闪起来 就会不自觉的笑 然后舍不得点开 怕如果不是他的那种失落 也怕如果是他的那种心慌 可是不管怎么样 那个时候还是觉得 绿色是世界上最好看的颜色 再没有更美的颜色了 当初明明是你先招惹的我，可最后放不下的却是我，我还没拥有你呢，你就不是我的了。 你就这样离开我了，这种发说说 朋友圈 只为了一个人想起我记起我的时代感觉已经过去好久了 这种看着一个人小鹿乱撞都不好意思说话 对视上了还要脸红看他一会儿又瞬间把头别过去的，我整个人都是你的，你爱的人的头像和我爱的人的头像一样，分手后是我删的他，每天一百遍点进他资料的也是我，就为了不错过他的每一条，然而没有一条关于我。 再见吧，爱人！

被伤透的心，能不能够继续爱你，你用力牵起没温度的双手 过往温柔，已经被时间上锁，只剩挥散不去的难过 分手，其实你早已知道只是时间上的问题，你早已感受到这爱情的变化，从热情到平淡，平淡到冷漠，就连站在他左侧、就连牵起他的双手，都感觉不到丝毫的爱意。难道你们就只能这样了吗？ 无从下手的你，于是开始在网络上寻找一些曾被你所拒之千里，无比抗拒的挽回套路，因为套路这种玩意儿，都是骗人的手段，根本不是什么好东西。 现在却期盼它有着传说中神奇的魔力，能让你这段临近奔溃的爱情，死灰复燃。可你是否有想过，你找的这些方法，真的适合你吗？ 男人也有相当多的类型，你要挽回当然所用的方式也不尽相同，但唯一不变的核心就是，你自身的框架建设，在爱情里面不管是男女都有的一个共性就是，越得不到的越想拥有。 当然，你和他在一起这么久，他喜欢什么，他的痛点在哪里，我想没有人能比你更加清楚。你要走进他的内心深处，才能化被动为主动。说到底，你必须知道你爱的他，到底是什么样的人格。 一：心思细腻 这种男人往往会特别注重细节，会被生活上的小事情所感动，那就冲着他的这个优点主动出些相应的改变。其实，不用你开口说，他也能发现你身上的微小变化。 但要注意的是，你的出错空间都会低很多，你的任何变化他都能感受到，待他对你的防备心理下降时，再发起总攻击也不迟。 二：大男子主义 既然他比较大男子主义，就绝对不能和他硬碰硬，不然只会破罐子破摔，即使能挽回到他的心，他也会因为想保有男人的面子而不选择和你重归于好。 相反，你要想他回到你的怀中，你就要拿出女生最擅长的撒娇，小鸟依人的陪在他左右，他才能展示出男子气概，才会主动向你服软。 三：冷言冷语 说白了，就是喜欢冷暴力的男人，总会无视你的所有言语和行为，对你所有表现都给予任何的反应，这类型男人其实最难搞，因为他对你的已经充满极高的防备心，你的任何举动在他眼里都统统都否决。 你要做的只能是先降低他的防备心，可以先以朋友身份去接近他，让他重新感受到和你接触的舒服自在，从而一步步的打开面向你的大门，让你再次进入他的内心世界。 说了这些不同的点，现在再回归到我的刚开始所讲述的共同点，人都是这样，越得不到的东西越想拥有。 不属于自己的，才有求知欲；得不到的东西，才是最美的。什么意思？很显然，你现在的表现就是在告诉他，你非他不可，既然都是已经是自己的东西，那还会有想得到的欲望吗？ 相反，你要让他有危机感，让他意识到你不再属于他，他不再拥有你，这样他才会为了能让你回来，而不断的表现自己，付出自己，当他的投入越来越多，他也就在也离不开你了。 别以为落泪就能感动到男人，你的眼泪在爱你的人面前是最珍贵的宝物，在不爱的人的面前只是一滩不想踩踏的泥沼。 现在你必须开始收拾好自己的心情，表现出已经放下的谈让，并再用更加美好的心态拥抱新的生活。 当然，即使你变的再与众不同，他也不会立马就回心转意，但在脑海里盘旋的肯定是对你的疑问，是什么让你焕然一新，是什么让你破茧而出？待他有了这种想法，挽回他还会有问题吗？ 人生没有如果，但并非没有重来的机会，要是你也正在挽回的道路上，请你只管全力的展现出自己的魅力，用你的美，成为男人想要用尽一生去追逐的永恒。 图片来源：pixabay.com