Tag: 净化心灵

命运给我们什么样的人生，我们无从选择， 但我们却能选择如何走好这段路。 生命的意义不是用来逃避死亡， 而是让你用来选择真正的生活的。 在逆境中翻盘，在绝望中蜕变。 无论经历什么，都不要放弃， 更不要相信这世界上最大的谎言：你不行！ 选择 生命中最可怕的是彻底毁灭， 但更可怕的是处处苟且。 生命的意义不是用来逃避死亡， 而是让你用来选择真正的生活的。 寻找 最怕你一直碌碌无为， 还装作无所谓。 别再假装无所谓， 从这一刻起来找寻你生命中的奇迹。 拼搏 丢掉尽力而为，拼到拼尽全力。 消除冷漠，发掘潜能， 你会发现有目标的生活蕴藏着巨大能量。 挑战 你所谓的“刚刚好”， 不过是连挑战命运的勇气都没有。 人人都喜欢舒适，

亲爱的自己 该放手的情就放了吧 执着的感情到底会弄伤了自己 亲爱的自己 该离开的人就离开吧 不爱你的人永远只感动了自己 亲爱的自己 别等等不来的人 想你的人总会主动联系你 亲爱的自己 别伤不该伤的心 爱你的人怎么舍得伤害你 亲爱的自己 感觉天冷了，记得要加衣 感冒难受了，自己买药去 亲爱的自己 少看别人的眼色，做好自己 多听自己的意愿，爱惜自己 亲爱的自己 寂寞的时候，听听音乐 开心的时候，哼哼歌曲 亲爱的自己 有人冷漠，就不去理会 被人在乎，就拿命珍惜 尝遍了人生的酸甜苦辣

再坚强的人 也有撑不住的一天 再执着的心 也有落下泪的瞬间 孤单时有人陪在身边 哪怕无言，也是温暖 失意后有人不会走远 即使平淡，也会心安 多想有人能看穿逞强的伪装 抚慰心底的伤 多想有人能摸透善变的模样 一直守在身旁 说一些想说，却不能说的秘密 做一些想做，却不能做的事情 哪怕疯狂的呐喊 也懂你只是一时的发泄 就算偶尔的冲动 也知你只想一次的撒野 懂你心，知你意 才能让你掏心掏肺 擦你泪，疼你累 才能给你暖心暖肺 感情无需太完美 有一个懂你的人就是最美 生命不要过多陪衬

有一天，智者缓缓地起身，原来是一位衣衫褴褛的青年从远处奔跑而来。 青年走近智者，礼貌地问道：“尊敬的智者，我正在寻找一个衣食无忧，没有战争，没有贫穷，没有欺压，没有哀伤的圣土，您能为我指点迷途吗?” 智者轻笑道：“你不是一直都有引领吗?” 青年愕然：“从没有人为我引路啊，这些年来，我都是只身一人到处寻觅。” 青年依旧迷茫，正欲启齿重新询问，智者蓦然向天长啸三声，空谷余音回荡，而后对青年说：“听见了吗?这是我的心声，茫茫天地，只有我的心在回应我的心。现在，你还觉得你真的是一个人吗?” 青年眸子里闪出点点光亮，声音有些激动：“您是说给我带路的，是我的心?”智者微微一笑，点点头。 智者又伸出右手敲了敲青年的左胸，问道：“可你的心真的在你的心里吗?”青年颔首望胸，再度迷茫。 “内心的不安才是真正的苦，失落的心更是悲苦无依，只随日升而明，不随日落而黑，心不能悲喜过胜，不能不明是非，更不能看心不是心，见心忘了心。” 青年立时开悟：“原来此时此地就是我梦中的香格里拉，我心即此地，此地即我心。”话音未落，四周已是香花满地，绿草青青。原来苦苦找寻的香格里拉，就在你我的心湖之中。 年轻人望向地上，相随的影子正沐浴在金色的朝阳下，仿佛昭示着慈祥、仁爱和对人世苦难的深深同情，亦或是看破滚滚红尘的超然，这分明是洞察人间一切纷扰的心灵。 “幸福本在心中住，人人偏往心外寻，人们寻找的是那袭披在心灵，它轻可轻如羽翼，重可重如天地，它由慈悲，坚强，仁爱机成，万剑不穿，千刀不断，能阻烦恼之箭，能断万恶之源，护佑众生，渡人开悟，只有拥有坚定的信念和永不放弃的人才能结下善缘。” 智者看着青年说：“每当你遇到问题无法解决的时候，不要抱怨，先去你的心湖里看看，看你的心还在不在，健康不健康，自在不自在，孤单不孤单，重不重，暖不暖，你就会得到答案。” 你想见到谁，心里就有谁，心里有谁，就能见到谁。试着与这万千的谁对话吧，直到你不再为了自己是谁，要成为谁苦恼的时候，你就是你要找到的谁。 图来自：pixabay.com

欣赏自己，并不意味着你的自负。知人者智，自知者明。 一个不懂得欣赏自己的人，他离快乐的距离会很远很远，他会失去自己的自由奔放的个性，总是让自己小心翼翼地在意别人挑剔的眼光，活在他人的阴影下，过分在意自己一城一地的短暂得失，痛苦会如影随形，挥之不去。 一个不懂得欣赏自己的人，他还会无来由地贬低自己，把自己看的一无是处，千不是万不是，什么都是自己的不是。 活着就是给别人添麻烦，处处担心，前怕狼，后怕虎。一个自己都看不到自己魅力的人，又怎么能指望别人来欣赏你？ 有句很经典的话说：你站在桥面上看风景，看风景的人在楼上看你。这句话是说，当你在羡慕别人时，别人也在欣赏着你。因此，请记着别不把自己当“风景”。 有些人因为不知道自己身上也同样有让别人羡慕的东西，就如同在湖边散步，放眼望去，总是觉得诱人的景色在对岸，却忽视了自己所在的此岸景色也同样迷人。 其实，一个人要懂得这样的道理：我在羡慕着别人的同时，自己肯定也是别人眼中的一道亮丽的风景！ 懂得欣赏自己，才能发现自己的进步。有比较才有发现，但是比较不是和别人胡乱比，只有充分认识自身优缺点，明白长短所在，有目标才有意义。 欣赏自己，才能让自己变得大度豁达起来。看得开想得远。在这世界上，最能左右自己心境的人，终究还是自己。 欣赏自己，才能够真正做到心平气和，明白自己想要的生活是什么。唯有如此，才会把每一个平淡的日子过得慢慢地活泼起来，让生活更有味道些。 欣赏自己，才会头脑清醒地去审视自己，仔细思量，才会把一些名利得失看成过眼云烟，让那些烦恼随风而逝。 欣赏自己，才会去干自己想干也能干的事情。唯有“天生我材必有用”的豪情壮志，才会在失意零落之时，依旧发出“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的宣言。 此种大气魄，绝非琐碎萎靡之人所有。 来源：儒风大家 图来自：stocksnap.io  

独处不等于没有人在周围，而是指我们安住于此时此地，完全觉知当下发生的一切。不被困于过去，不迷失于未来或是他人，安住于当下，身心合一，觉知此刻所发生的一切。静坐是一种很好的修习方法，让我们回到家园，全然地关注自己，照顾自己。静坐的目的：安住于此时此地，全然活在当下。 因为缺乏独处的能力，人们会变得越来越贫乏。我们无法供给自己足够的滋养，也就不会有什么可以给予别人。学习独处非常重要，我们应该每天安排一点时间跟自己相处，这样更容易去修习滋养和深入观察自己。 独处 理想的独处修习是：不被困于过去，不迷失于未来或是他人，安住于当下，身心合一，觉知此刻所发生的一切。 独处并不是要独自走到高山上、独居于森林深处的茅屋中或者是躲避集体生活，真正的独处来自于稳固的心，不会被别人、过去的悲伤、对未来的忧虑或者当下的刺激拉走。不迷失自己、不失去正念。 修习独处，第一步，是在身边没有其他人的环境中练习。第二步，学习在人群中也能独处。独处不代表你要跟别人断绝关系，反而是由于你有能力独处，才能真正跟世界融合。感觉到与外界的联系，是因为我是独立的我，就这样简单。要真正地跟世界联结，首先你要回归自己，跟自己联结。我们在坐禅、步行、进餐、跟别人一起工作的同时，也时刻安住在自己心中的岛屿。 静坐 静坐是一种很好的修习方法，让我们回到家园，全然地关注自己，照顾自己。只需要这样坐几分钟，就能够完全回归自己。当我们和平安乐地坐着，带着觉知来呼吸与微笑，我们才真正是自己的主人。 静坐非常有疗效。我们只需要与内心的状态同在：无论是痛楚、愤怒、不安、喜悦、慈爱或和平，无论内心有什么，我们都与它们同在，包容它们，而不被它们控制。让它到来，停留，然后离去，不必排斥、反抗或者假装自己的念头不存在。 反之，我们以包容与慈爱的目光来观察自己心里的念头与景象，尽管内心有风暴来临，依然可以保持安宁从容。静坐的目的：安住于此时此地，全然活在当下。 坐在蒲团上，确定坐垫厚度适合你。然后，可以双盘、单盘、散盘，或者以任何觉得最舒服的姿势坐着。保持背部挺直，手掌轻轻交叠放在腿上。如果你坐在椅子上，要确保你的脚掌平放在地板或垫子上。如果你的腿开始发麻或者疼痛，可以调整姿势，跟随着你的呼吸保持专注，慢慢改变坐姿。 让全身所有的肌肉放松，释放紧张，也不要对抗或挣扎。有些人静坐十五分钟后就浑身疼痛，因为他们太刻意努力去坐，或者太想要获得成功。让自己放松吧，就像坐在海边一样。保持身体完全放松是非常重要的。不要尝试成为佛陀，只要享受坐着，如实地接受你自己。就算身体紧张、心里感觉痛楚，也接受这个自己。 开始静坐时，首先跟随着你的一呼一吸，每当有感受升起，就觉知它的存在，觉察它、认知它。在静坐时通过观察身体和内心，你会得到很多。最重要的是，静坐让你有机会什么都不做，只享受呼吸。 安坐，什么都不做，对大部分人来说并不容易。我们好像习惯于做点什么事情，身与心总是在动。人人都有经常要忙碌的习惯性能量，当无事可做的时候，就会受不了。只坐着什么都不做是一门艺术，要能成功静坐，需要一些训练。 图来自：stocksnap.io

我特别赞同这段话！ 三穷三富过到老，十年兴败谁知晓！ 什么是真，什么是假， 喜我者我惜之，嫌我者我弃之。 也许你很牛，但我未必看的起你； 也许你啥也不是，但我不会嫌弃你！ 作为朋友： 你若为我付出，我绝对不会把你辜负。 作为爱人：你若敢在我身上赌， 我会拼命不让你输！ 这就是以心换心！ 你真我更真，你假我转身！ 人傻不是毛病，不虚就行； 人精不是问题，不坏就行； 善于利用人没问题，别卸磨杀驴就行； 人穷人富不是问题，懂得付出就行； 别人怎么看我无所谓，自己问心无愧就行！ 谁人背后不说人，背后谁都被人说， 没有不被评说的人，也没有不被议论的事。 如果有一天你发现， 我跟你有距离了，联系得少了， 那肯定是你太精，我太傻， 不适合一起玩耍！ 短期交往看脸蛋，长期交往看脾气， 一生交往看人品，至死不分看真心。

有人看到了：同一件事情，不同视角结果不同： 往往同一件事情，视角不同，看到的结果也不同。 同样的事情每个人看成的结果都不一样。 有人感受到了：每个人的身体中都有两个“我” 每个人情绪有阳光和灰暗，个体有外在和内在，这共同组成了一个完整的我。无论哪个部分，接纳和面对才能遇见更美的自己。 原本每个人身体中都有两个我：白天充满阳光的我，夜里布满黑暗的我。人的一生中阳光积极和黑暗疲惫的我一直共存，一直在相互依存，不断交替出现。心存阳光，强大自我，但也要接受黑暗，有缺点的自己。这就是每个人吧。爱自己，才能爱别人。 每个人都有两面性，白天面对很多人的自己和独自一人的自己。那就是我们自己，就像天气一样有晴天也有雨天。 有人感受到了：拥抱另一个自己 太极 ，无极，每个人都有两面，无对与错，无黑与白，接纳不同部分的自己，才能真正接纳别人不同的部分。 拥抱。温柔的拥抱另一个自己，接纳自己的不完美。 在不同时期的自己，每个人都有自己的阴暗面，有时候白天我们把自己交给了别人，黑夜里独处一隅我们又找回了自己…… 还有人感受到了：完全接纳自己，才会是完整的自己 自信的、优雅的、绽放的自己，矛盾的、痛苦的、自卑的的自己，完全接纳自己所有的一切，才是真正完整的自己、圆满的自己！ 一个人的光明与暗夜相互依偎、陪伴、共生。 没有哪个好哪个不好，它们都是自己不可分割的一部分，爱护它们，平衡它们，你自然就成为和谐的自己。 有人看到了：平衡协调的良性循环 正如阴阳可以互相转化一样，同一个你在同样的环境下，可以通过静观自我，来转化、调节自己的生活心态、工作情绪。从而通过静观自我来实现情绪的良性循环，阴阳平衡。 阴阳鱼的眼睛象征着生活中学习工作中的种种不如意和不完美，通过品读《不完美，才美》1和2部，才懂得了的道理，平衡的协调的良性循环的美。   图来自：stocksnap.io

“你若爱，生活哪里都可爱。” “心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。” ——丰子恺·说 （以中西融合画法创作漫画以及散文而著名。） 你若爱，生活哪里都可爱； 你若恨，生活哪里都可恨； 你若感恩，处处可感恩； 你若成长，事事可成长。 不是世界选择了你，是你选择了这个世界。 既然无处可躲，不如傻乐； 无处可逃，不如喜悦； 没有净土，不如静心； 没有如愿，不如释然。 有为有不为，知足知不足； 锐气藏于胸，和气浮于面； 才气见于事，义气施于人。 心小了，所有的小事就大了； 心大了，所有的大事都小了； 看淡世事沧桑，内心安然无恙。 人生有三层楼： 第一层是物质生活， 第二层是精神生活， 第三层是灵魂生活。 凡事顺其自然； 遇事处之泰然；