Tag: 做个有智慧的女人

爱美之心，人皆有之，爱美是每个人的天性。永远保持青春靓丽是每个女人的梦想，然而，生活中总会出现这样那样的小事让女人的“美丽梦”破灭，衰老就会美丽的头号杀手。那么。抗衰老的方法有哪些呢？ 一、超负荷工作 随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应，久而久之可导致交感神经兴奋增强，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病。因此，职业女性要注意缓解心理上的紧张状态，做到劳逸结合，张弛有度，合理安排工作、学习和生活，坚持体育锻炼。 二、忧愁抑郁 生活中的烦恼在所难免，将忧愁烦恼压在心中显然是不妥，心情不好应学会心理调节，尽量想办法宣泄或转移，如找好友聊天，一吐为快，或纵情山水，饱览大好河山，使心胸开阔，热爱生活。 三、浓妆艳抹 职业女性由于工作需要，对自己进行适当的化妆是必要的，但切忌浓妆艳抹，因为目前市场上出售的化妆品无论多高档，还是化学成分居多，含汞、铅及大量的防腐剂，虽然能暂时遮住色斑，但却治标不治本，不少女性把美容希望寄托于层出不穷的化妆品上，忽略了自身的健康。化学品会严重刺激皮肤，粉状颗粒物容易阻塞毛孔，阻滞皮肤的呼吸功能。 四、饮茶过浓 多数职业女性有饮茶的习惯，茶可消除疲劳、醒脑提神，提高工作效率。饮茶好处固然不少，但茶碱太多也有坏处，茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂，而长期胃酸分泌过多，是胃溃疡的一个重要致病因素，所以，应在茶中加入少量牛奶、糖，以保持胃粘膜免受或减轻胃酸的刺激。 五、盲目减肥 爱美之心，人皆有之，职业女性尤其如此，许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪，减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效，拼命节食，结果是体重减轻了，身体却垮了。 六、抽烟解闷 目前，很多女性以抽烟为时髦，其实抽烟百害而无一利，烟草对女性健康的危害尤为严重。据统计：吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍，使绝经期提前1至3年，孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2.5倍，青年女性吸烟会抑制面部血液循环，加速容颜衰老。 七、借酒消愁 职业女性在工作中总会遇到一些挫折和打击，有些人往往借酒消愁，或者把喝酒当成现代生活方式中的一种时髦行为。其时，借酒消愁愁更愁。只顾闷头苦饮的结果使大量酒精进入人体，首先是神经系统受损，这是很危险的。 八、见异思迁 职业女性由于接触面广，会遇到各种各样的男性，其中不乏优秀者，如果没有较好的道德修养，婚外恋由此产生，结果往往轻则家庭失和，重则离婚。一位职业女性因婚外恋闹了一年多，离婚终于如愿以偿，但事后她说：“无论选择哪种离异方式，都像被人剥了一层皮。”日本社会学家做过一项调查：离婚女性与家庭幸福者相比，前者的寿命缩短5年左右。 而对朝夕相处的夫妻来说，如果经常争吵、不和、斗气、互不相让，则会导致内分泌系统功能紊乱，内脏器官功能失调，患上各种身心疾病，以致未老先衰，缩短寿命。记住：忠诚美满的婚姻是健康美容的最佳良方。 生活处处留心皆学问，生活中那些不经意的小事对我们的健康影响也最大。因此，小编提醒大家，不管是健康生活，还是美容养生，都和生活习惯有着紧密的联系，为了自己的健康生活，赶紧养成良好的生活习惯吧。 图片来源:pixabay.com

傻女人重感情，笨女人重家庭，好女人重… 生命太多坎坷，可这又能如何呢？只要你愿意，主动权就在你手里。 男人喜欢自信的女人，她们有一种让人踏实的魅力，有一种傲然挺立的精气神，有一抹在人群中让你无法忽视的微笑，有一种面对荣辱时永远镇定的醉人表情 女人，你就该活的像个女王一样，强大的气场，老天都会怕你。 活成什么样子，不就该是你自己说了算吗？ 二十岁的时候，别人觉得你该工作恋爱结婚，可你就是想要去周游世界，这有什么不可以呢？ 三十岁的时候，别人觉得你该要个孩子安心生活，你就是想要好好谈恋爱不去想未来，为什么不行呢？ 四十岁的时候，别人觉得你该相夫教子，可你就是想要活出自己的样子，健身、学舞蹈，这又有什么关系呢？ 五十岁的时候，别人觉得你该开始在家带孙子，可你就是想要重走一边青春路，这又怎样呢？ 女人的幸福从来不是握在别人手里的，能够幸福的女人，一定是自立自强的。 因为她们自立自强，所以她们更懂得去体谅对方的辛苦；因为她们自立自强，所以不会过多的要求对方；因为她们自立自强，所以可以在面对困难的时候释然超脱；因为她们自立自强，所以不会成为怨 妇，成日里只纠结于鸡毛蒜皮。 懂得经营好自己生活的姑娘，从来都会比别人更乐观，因为她们明白，自己才是生活的主人，也只有这样的女人，才会在人生的路上，把自己打造的越来越好。 用自己的优秀乐观去感染对方，而不是永远怨怼他人，这样才能给自己完美的生活。 一个女人能不能够幸福，主动权完全掌握在自己手里，一个女人能不能够幸福，就看你要怎么做。 从今天起，带着善意的微笑，对自己也对别人，从今天起，做一个纯真善良的人，从今天起，保持自己的美丽，从今天起，让自己不断提升。 女人们为自己活一把吧！ 图片来源：pixabay.com

对待情感每个人的看法都是不同的，一个女人能经营好一段好的感情那么对于两个人来说都是很好的，能够让一段感情得到全满是意见很幸福的事情，每个人都会希望自己的感情生活能顺风顺水的。那智慧女人该如何经营自己的爱情呢？ 强大的内心是捍卫爱情的最好武器 有很多的女性总是在恋爱中缺乏安全感，不仅担心自己是不是不再充满魅力，或者猜疑男友会不会出轨，更有严重者为了捍卫自己的爱情，对男友的事情事必躬亲。其实这种泛滥的母性情怀，往往适得其反。虽然男人在自己爱的女人面前会流露出天真的时候，但绝对没有任何一个男人受得了一个把所有的注意力都放在自己身上的女人。其实，聪明的女人为什么要做出这么愚蠢的举动?欲擒故纵，给男人们更多的空间，也许会让你们的爱更牢靠。 不要因为爱一个人变得卑微 真正的爱情不是曲意逢迎，不是一味牺牲自己。爱情需要彼此的尊重，太多的女人在自己爱的人面前卑微隐忍，确总是残忍地对待一个爱自己的人。这个世界上，没有比真心更值得珍惜的东西。即便你不爱他，也不要利用他的爱，委婉的拒绝比善意的欺骗要好得多，更不要践踏对方的真心。尊重爱情的女人才值得遇到更好的爱情。 不要束缚你爱的人 有不少的女性朋友觉得把男人牢牢抓在手里，他们就没有出轨的机会了。其实一个最简单的道理怎能忘记，重压之下必有反弹。很多女生都发现男友在恋爱前和恋爱后差别很大，最显著的一点就是 男人们开始嫌弃自己太爱管他们了。热恋的时候情侣们总是喜欢腻在一起，所以男人们对女友的一盯二防三查岗都甘之若饴。可是当爱情的热度渐渐褪去，男人们就开始思考如何能够见缝插针的找回自己的自由了。距离产生美不是一句虚言，牢牢的束缚只会让你爱的男人感到窒息。 做一个有智慧的女人，学会经营爱情 智慧会让一个姿色平平的女人充满了魅力。起初，男人们可能会因为你的美丽去和你接触，但没有多少男人真的愿意把无脑的美女娶回家奉养着。长久的爱情需要的不是激情，而是充满智慧的经营。聪明和智慧可以弥补外貌的缺失。 图片来源：pixabay.com

小小说，我很苦闷，已经接近3年，我的生活中只围绕孩子，因为没人带孩子，所以只能自己带，然后又是远嫁，感觉自己每天除了带孩子就是带孩子，已经从少女变成了黄脸婆，都不想和周围的人联系，说话，出去也只是着孩子去公园，老公回来的晚，虽然他不说什么，但是我们之间似乎能沟通的越来越少，感觉自己要抑郁了，但是老公觉得钱给我用了，比起很多上班的人来说我幸福很多，可是我就是不知道未来的日子在哪里。 真的是我的问题吗？ 我们在婚前憧憬过无数次，甚至于觉得能自己陪伴孩子前几年真的会很幸福，但是真的陷入其中，如果没有调整好，也会状况百出。 所以女人记得，别做三无女。 一，无自己的兴趣爱好 虽然很多人说婚后女人要有自己的工作，对，有自己的工作，无论多少都有底气，毕竟用的是自己的钱，但是像文中主人公这样真的没办法出去上班的也不在少数。 这时候就要培养自己的兴趣爱好，学会在带孩子的同时有点自己的小空间，比如很多全职妈妈会深夜码字，写下的是自己的心情也好，是自己的爱好也罢，只要做了，总会觉得那一小段时光是属于自己的；还有的麻麻会做烘培，既有了自己的爱好又给孩子美好的食物，和乐而不无，如果都不会，那看看书也可以，随着文中主人公的起伏联想自己的生活。 总之你和世界会有链接。 二，无朋友 很多人在恋爱之后有一段时间都是围绕自己的男朋友，老公，但是慢慢的我们还是要有自己的生活圈子，老公太忙的时候不如找闺蜜约上一约，即使在网上也无妨，你们聊的话题会更广泛，你的心情也会更开阔。 好的闺蜜说不定还能激发你对生活的热爱，对美丽的追求，所以别一心扑在家庭上，忽视了自己最珍贵的友情。 三，无收入 虽然很多人没办法上班，但是这里的收入也可以是被动收入，比如学会理财，勤俭持家，比如将自己之前的技能发挥出来，我身边有个朋友，生了二胎，自己做点小事情，每个月也能挣一些自己的生活费，既充实了自己，又有一定的经济来源。虽然说会很累，但是人生哪里有不累的呢？ 生活从未容易过,不过是有人替你负重前行。 所以，如果你现在依然过的不开心，请把自己能做的做起来，少想多做，人生是一步步走出来的，而不是想出来的。 图片来源：pixabay.com

感情是没有严格的对错之分的,只有合适与否。有些感情像春天里落入土壤中的一棵嫩芽,只要有适宜的生存土壤和气候,便会成长为一棵参天大树 一般。对于沉陷在婚姻迷雾里的红尘男女而言,有些错误其实只要平时稍微注意一下是完全可以避免的。那么,对于女人而言,在婚姻里应该注意避 免犯以下三大方面的错误! 女人在婚后对男人的财政收支管得太严 夫妻之间最重要的原则是彼此尊重理解和信任。关于男人背着老婆存私房钱,这个事情可大可小。女人要知道,男人存私房钱其实是万不利己的行为。因为女人一旦对男人的财政收支管得太死板,太严苛,甚至一毛不拔,那么男人必然会想方设法存一些私房钱。然而,男人的私房钱被女人无意中发现,会造成两个后果:要么激发夫妻矛盾,要么造成夫妻之间冷战。很多时候,男人难免会有些应酬或者别的需要花钱的地方,所以男人身上不可能一分钱没有。女人也应当理解男人存私房钱的心情。男人也不妨好好和女人沟通一下,梧桐相信只要真诚沟通夫妻之间没有解决不了的问题,更何况是私房钱呢。所以,无论如何,女人在婚后可以掌握家中的经济大权,但是也应当适当给予男人一些物质上的补偿。 女人在婚后与异性太过亲近 女人如果在婚后与其他异性走得太近,显得过于亲密,会让男人在婚姻里缺乏安全感。必要的交际应酬还是需要的,并不是说女人在婚后就必须切断之前的交际圈子。而花心是人类共有的通病,无论男女无一例外或多或少会有些花心。但是,如果一个女人在婚后还与其他异性勾勾搭搭,表现得过于花心,总是吃着碗里的盯着锅里的,各种贪得无厌,招蜂引蝶,自然最容易令男人患得患失,难免会引起男人的反感。男人和女人一样,也喜欢对待感情比较专一的女人。如果一个女人在婚后对男人不专一,男人也不可能也不敢将一颗真心交付给对方。常此以往,这段婚姻肯定会出现裂痕。在婚姻里,夫妻两人维系这段婚姻的最重要原则和底线是彼此真诚和忠贞。安全感是相互的,如果女人让男人无法感受到足够的安全感,男人也迟早会 选择背叛这段婚姻。 女人在婚后对男人太过苛刻 女人的所谓苛刻,是指故意刁难男人,对男人的要求过高。很多女人在婚后喜欢对男人鸡蛋里挑骨头,长此以往,会让男人感觉很受伤。男人选择和一个女人走到一起,是希望能有个伴侣能共担风雨,互相慰藉。如果一个女人在婚后对男人太过苛刻,经常无理取闹,提出极端过分的要求,这会让男人为之崩溃。对于男人而言,很多人事的更替已经成为了一种习惯,甚至会有些麻木。但不管怎样,男人再坚强也仍然会有脆弱的一面。如果女人不能给予男人适当的安慰与鼓励,而是一味地苛责与辱骂,男人迟早会出轨或结束掉这段感情。要知道在婚姻里,爱是相互的。如果一个女人只知道一味地索取男人的爱,而吝啬于付出自己的爱,这种不对称的爱会让这杆婚姻的天平严重不平衡,继而使这段感情崩溃。 图片来源：pixabay.com

男人害怕被拒绝，尤其是被自己最为亲密的女人拒绝是他们最为害怕的事情，这已经成为了男人的通病。男人都希望得到肯定和赞扬，他们的自尊心就像鸡蛋壳一般是易碎品。 秘诀一：真正的男人害怕被拒绝 男人害怕被拒绝，尤其是被自己最为亲密的女人拒绝是他们最为害怕的事情，这已经成为了男人的通病。男人都希望得到肯定和赞扬，他们的自尊心就像鸡蛋壳一般是易碎品。因此，男人都不怎么喜欢讲述自己的心事，尤其当他们感到自己的女人总是对自己挑三拣四时更是如此，他们担心一旦说出来会被你嘲笑，这让他们倍感羞辱。爱一个男人是接受他，不是塑造他。如果你在他一开口之前就先否定了他们，他们就会立马变得缄口不言了。 秘诀二：亮明你的立场 就像前面说的，让男人说出心事是非常难得的，因此，如果在他们伴着各种担心与焦虑向你述说了心里话的时候，你千万不要只晓得一味点头称是表示附和，也不要仅仅表示他对这件事的看法是错误的。因为此时男人需要的是分享的快乐，他们在向你述说心事的时候其实是很焦虑的，他们会担心你是否会因此而离开他们。 这时，你需要立马亮明自己的立场，让他知道你和他是一样的，这些经验并不是他才独有，要创造和谐，让他感到你们俩占据同一个星球和生活在相似的世界中。你的诚实和积极的反馈至关重要。如果你这么做，他会因为产生共鸣而兴奋得滔滔不绝。 秘诀三：该放手时就放手 男人很少旧事重提，这是因为他们非常害怕女人会对过去的事情死抓不放。他们的担心是有一定道理的，大多女人总喜欢扮演受害者或“烈士”的角色借以将男人套牢，对于爱情的埋怨能够使她们感到自我感觉良好。因此，当一对夫妻或者恋人在一起交谈时，往往最后总是容易演变成为了“忆苦”，包括他曾经犯下的错误、他伤害过你的方式以及如今他欠着你什么等等，这种“负罪”的感觉会让男人畏缩。 聪明的女人应该学会对过去的事情放手，所谓一个巴掌拍不响，即使是他犯的错误，但是你同样也不能说没有责任，如果你们的感情需要你扮演怨妇晒牺牲才能留住男人，这就已经说明了你的感情本来就有问题了。 秘诀四：锻炼听实话的勇气 现实生活中，很多女人喜欢通过情绪来控制男人，进而来控制两个人之间的关系，女人们常常要求男人要做出特定的反应，如果得不到，便会垂泪沮丧，也正因此，很多男人表示，他们并不敢对生活中发生的事情向他们的伴侣表达真实的感受，因为他们害怕这样会让对方失望。 因此，女人要锻炼自己听实话的勇气，愿意听实话其实才是真正成熟的两性关系的开始，这样男人才会感到他有一个可靠的，能够与之共患难的伴侣，幻想能够让女人感觉很好，但是只有接受越多的事实，我们才会变得更为坚强，真正的安全并非来自于别人的认可而是对自己真诚，听得进真话，才能让我们更坦诚地面对自己的感情、自己的生活。 秘诀五：对自己真实 一个浑身释放着温暖和接受气息的女人，总是能够很好帮助男人自然、诚实地说出自己的心事，敞开自己的心怀。当一个女人能够对自己完全接纳时，她便能够营造出一种完全轻松的状态，这种轻松的状态，便自然的形成了她身上的一种独特魅力，让别人对其产生信任，并愿意说出心里话。因此，女人要做到对自己真实，并有清醒的认识，一个放不过自己的人，又怎么可能做到宽恕别人，让人见之产生亲切感呢？ 来自：摇滚歌手 图片耒自：pixabay.com

有很多女生表示自己明明长得不错，但是异性缘却很差，身边明明有一大群男性朋友，但是自己却还是一个人单身了那么久，女生不禁疑惑问题到底出在哪里。其实，光靠漂亮的脸蛋和傲人的身材就想完全吸引住男生的目光是远远不够的，想要真正获得男生的好感并让爱情维持长久，这些方法秘籍或许可以帮助到你。 1.第一印象很重要 两个人交往第一印象是很重要的，如果第一次见面的时候你给对方留下了一个好印象，那么他就会有想要跟你再次见面的想法，相反，如果第一次印象不好，那么恐怕他根本就不会记得你甚至讨厌跟你相处，所以想要获得男生的好感，一定要注意第一印象，第一次见到你时的模样往往会是他这辈子对你最深的印象，如果形象不好，之后的你再怎么费力去解释和矫正，估计都很难让他对你改观哦。 2.自信，行为大方 自信的女人身上永远都洋溢这一种别样的魅力，而且这种魅力对于男生来说是相当于性感的致命吸引。你可能长得并不漂亮，相貌平平，站在一堆美女中没有什么出彩的地方，但是只要你足够自信，行为落落大方，你就能瞬间光彩四溢、脱颖而出。无论在任何场合，自信的女人身上永远带着最耀眼的光芒，分分钟能获得男人的好感。 3.懂得说话艺术，学会沟通 与人说话也是要讲究艺术的，一般来说性格外向活泼的女生都比较容易获得男生的好感，因为男生刚强的个性决定了他们喜欢的为人处世风格，那种扭扭捏捏的姿态估计在他们眼里看起来就别扭，相反女生大大咧咧的，有话就直说，不掩掩藏藏，这样才更受异性欢迎。当然，无论你是什么性格的女生，都要学会沟通，懂得诉说也要懂得倾听，男人都喜欢跟别人讨论自己感兴趣的事情，比如体育比赛、工作、游戏等等，如果你能了解一下他喜欢的东西，投其所好，跟他之间有话题聊，那么这样就更能进一步的获得男生的好感。 4.懂得矜持但是不要矜持过头 女生懂得矜持这是获得男人好感的一大秘籍，在感情上太过主动会让男生觉得你的爱情太过廉价，从而不懂的珍惜。但是面对爱情，与异性相处的时候也不能矜持过了头，作为新时代的女性，你可以很积极很主动的对他表达你的爱意，让他了解你的心思，但是也要偶尔矜持一下，最后一步关系的提升要让男人去做，矜持的女生，偶尔的脸红和羞涩都是获得男人好感的制胜法宝哦。 5.美丽而且性感 男人对漂亮的女人一般都没有什么抵抗力，漂亮的脸蛋加上性感的身材，这样的女生在吸引男生好感方面条件简直得天独厚，不过没有谁是天生的美人胚子，如果你长相平平，那就通过外在装扮来提升自己的魅力，最起码你要有一颗爱美的心，让男人看见你积极向上的心态和行为，认真想要实现目标的女人也很美哦。当然，提升外在的同时别忘了也提升一下自己的内在，不要做花瓶，而是要做一个集外貌美、自信美也知性美的女人，这样你就不愁得不到男人们的好感啦。 图来自：pixabay.com

常说女人能“撑”半边天，可想而知女人在这个社会，在一个家庭甚至是一个男人的生命里面有着至关重要的地位，那么如何做一个成功男人背后的女人呢？让我们一起探索一下。 一、要理解支持丈夫的事业 互相信任和理解是夫妻双方感情相处的基础，许多女生总是对自己那取得几分事业的丈夫产生一些不必要的怀疑，不是怀疑有小三就是怀疑这儿怀疑那儿，那么建议一些妻子要用自己的大度给予丈夫充分的理解，要相信自己的丈夫，除非有确凿的证据否则千万不要无端猜测，免得使自己的婚姻破裂子。其实许多男生本来不见得就是见异思迁的人，他犹如风筝，你只要偶尔拽一下那根线，他永远都飞不出你这片天空哦。 二、要对丈夫表示欣赏 谁都喜欢被赞扬，被欣赏，丈夫也不例外，当你以惊喜的目光欣赏对方，他也一定会以激动的心情给予回报。所以一个成功男人背后的女人要学会发现和欣赏丈夫的特长和优点，要及时和热情地肯定对方的成就，哪怕是一句小小的暗示，而且你还要对他做的事业和成就提出一些非常给力的肯定，让他觉得拥有你非常荣幸和欣慰，让他感觉你不仅仅是位好老婆、好妈妈，还是一位好知己。 三、要关怀体贴丈夫 一个成功男人背后的女人要学会用细腻的感情去体贴丈夫，这不仅是一种责任，也是爱的基础。由于成功男人在事业上投入的精力会比较大，所以很多时候对于家庭事务的处理会比较忽略，那么做妻子的在不影响自己工作的前提下，要学会多主动承担一些家务，多关心和体贴自己丈夫，让他有更多的精力去从事有所作为的事业。这样你们的爱情才会永久才会变得更加甜蜜下去，这也就是为什么说女人能“撑”半边天的原因了。 四、要学会取悦丈夫 夫妻是最亲密的人，夫妻间互相取悦就非常有必要。常说：“没有丑女人，只有懒女人。”成功男人背后的女人时时要注意自己的形象，无论怎么忙，青春怎么凋零，还是要注重自己的形象等，不能以生孩子或者是人老珠黄为借口，因为这也有可能是你取悦丈夫的一小点，毕竟谁都不想出门工作回到家对着一个头发乱糟糟，衣服乱七八糟的像从垃圾堆走出来的人吧。这样一天本来就不好的心情你还会好下去吗？ 注意事项 任何一个成功的男人都非常注意自己妻子的形象，都希望自己的妻子能以美好形象出现在大众面前，但往往他们都会怕伤害自己的妻子，从而不会容易说出来。 图片来源：pixabay.com

爱情是神圣的，可恋爱的过程也是要将就策略的，如何在恋爱的竞争中成为翘楚，《女人必学，恋爱中套牢男人的15个暧昧技巧》希望对恋爱中的女孩有所帮助，想恋爱成功的女孩们看过来！ 1、别以为你们天天在一起就不用电话了 电话是暧昧的最佳工具，因为他拉开了距离，而距离最能产生美了。如果你们有约会，那么即使时间上完全来得及，也可以打个电话给他，告诉他你已经到哪里了，或者让他帮你买点吃的或者喝的──“买什么你帮我看吧，你知道我喜欢吃什么”，这句话一定要加上。这句话让男人心痒，提升暧昧感觉。 2、学习在他面前弯腰拣东西，相隔不要太近，也不要太远，以一米到一米五为最佳 不要小看这个动作，这是个很性感的动作，略带了那么一点诱惑。一般来说，很多男人都会在女性弯腰捡东西的时候目不转睛，因为那是女性最容易走光的时候，当然也是最具暧昧的时刻。你只要做好这个动作，其他的都是他的事了，与你无关。 3、托着自己的腮帮子不说话 女性拖着腮帮子不说话的时刻是最具有魅力的时刻，给人天真无邪的纯正模样。所以与他在公园约会时，可以看看星星，看看云彩，做沉思状，男人往往对有思想有深度的女人爱而且敬之。 4/要禁止他碰触你的身体，让他觉得你还是很矜持的女人。 但是你可以在较低的频率下主动接触他的身体，例如他说感觉到不适的时候，你可以很自然地去摸摸他的额头，再摸摸自己的，问他是否还好。又或者在你们一起等地铁的时候靠在他的肩膀上说“我累死了，你站直了让我靠一会儿吧”。 5、如果他出差或旅游去了另一个城市短期逗留 不在你身边，那么你一定要在夜里发条短信给他,含蓄地表达一下你寂寞的心情，当然也可以直白地说你很想他，然后就关机睡觉。这样一条短信会让他有个美好的睡梦。第二天早上你肯定会收到数条他发过来的短信。 6、善于利用吵架的机会 生活部可能只有甜，有其他的味道调和一下会格外甜蜜。偶尔的不讲理，撒娇埋怨，最后负气离开，这样偶尔的小野蛮，会让你的他有不同的感觉。但是要切记，要优雅地转身离开，让他还没反应过来，然后果断地去追你。 7、天冷的时候把你的冰冷的小手塞进他的衣服里取暖 但是记得是上半身，而不是下半身，不要塞到牛仔裤的后袋里，男人的下半身容易燃烧。这样的亲密接触能让他霎时心动。 8、约会的时候偶尔迟到一下 但是不要形成习惯，而且不要迟到的时间太长，5到10分钟为最佳，到了以后记得有一句，对不起，我来晚了。偶尔的迟到，让他等你，让你保持公主的地位。 9、在公司集体聚餐活动时，不妨和他坐一张桌子，但别主动坐他旁边 如果他很大方地邀请你坐他旁边，那就很大方地接受。活动时用一半的时间和女同事在一起，剩下的时间再酌情分配给他。这样的你会给他一种大方得体的感觉。 10、接吻时也要拒绝一下，尤其是湿吻 能不让吻就别吻，但是还要安慰他一下，吻一下他的脸，不必太重，点到为止。如果你经常给他热吻，那么只会给他一种你不太矜持的感觉。点到即止，暧昧又不失大方。 11、距离产生美，但是距离太远那么就谈不上美了，所以记得要关注他 当然不仅仅只是陪他玩，关键是要关心他的事业，工作，身体，家庭等等，要让他知道，你是可以对他很有帮助的人，你对他的关注涉及方方面面。 12、穿职业装的女性是最有魅力的 给人一种专业的感觉，让人肃然起敬，也让给觉得你是一个有能力的人。学会职业性的微笑，穿职业女装和他见面，意思是告诉他，我不是小孩子，而且我和你不是太随便的。往往这么一件衣服可以改变一个人。

不管是漂亮女人还是不够漂亮的女人，不管是聪明女人还是不够聪明的女人，如果不懂得自尊和自爱，再漂亮的女人或再聪明的女人，其实就是智商低下的笨女人。而这种女人往往是过多关注外界世界和过度虚荣身边的人，往往忽略自尊和自爱，最终往往会成为物质和金钱的俘虏。 女人要懂得爱自己的一切，爱身体可以保持健康长寿，爱自己可以保有健康心态。而且，有自尊的女人必定受到他人的尊重，能自爱的女人也一定能够得到旁人的敬重。因此，学会自尊和自爱是做聪明和漂亮女人的基本要点。 1、爱惜身体，不被眼前利益所迷惑。昨天，孩子说：脑袋想看书而身体却想睡觉，应该听谁的？我说：应该听身体的。道理很简单，在身体疲乏的时候书是看不进去的而且，想看书只是脑袋中的某一个执着的念头，而身体则是思维存在的根本。换句话说，如果遇到某一个人，大脑很兴奋而身体却感觉不舒服，那么，就算你们能够勉强在一起，最终的结局基本上也是不太好的，因为，身体比脑袋更有智慧。 2、简单生活，像婴儿那样无忧无虑。女人的烦恼绝大多数都是由虚荣心引起的，如果看到别人有奢侈品牌的东西而不羡慕，看到别人的男人发大财而不妒忌，只想过简单到如同婴儿般的生活，没有虚荣也没有贪婪，只要一日三餐就好，这样的女人才可以做到真正意义上的自尊和自爱。不受物质的诱惑，不被金钱左右，就算是遇到了帅哥美男，也会理智到不被诱惑到晕头转向甚至失去方向的做人准则基本准则。 3、作息规律，养成良好的生活习惯。有修养的女人通常都会有良好的生活习惯，凡事尽可能按照自己的生物钟安排工作和休息，而且，这样的女人在自爱的同时还可以潜移默化地纠正男朋友或老公生活上的陋习，比如：玩游戏到深夜或漏夜看球赛的那种日夜颠倒的生活作息，比如跟朋友喝酒或打算到天亮的不健康生活方式。所以，女人的自爱是可以影响到身边共同生活的那个人的，只要你们相爱，他一定会被驯化的。 4、放宽心思，不过抱怨批判式生活。读过《心理学》的人都知道，无论我们对外界的人或事有多少的不满与抱怨，其根源都是出于自己内心世界对外界的批评与指责。同样见一个人，有的人见了会很开心，有的人见了会很愤怒，有的人见了会很害怕，也有的人见了根本就没有感觉，为什么会有不的反应？因为，每一个人都会把自己内心世界的情感投射到那个人的身上，心不同，爱的基础不同，所以感受也就不同。 5、珍惜感情，决不偏执于虚幻爱情。人的一生不可避免会遇到自己爱的人和爱自己的人，会有自己理想中的爱情和现实生活中的爱情，理想很丰满，现实很骨感，因此，如何区分虚幻与现实是每一个女人都应该懂得的道理。只有聪明的女人才懂得如何珍惜自己的感情，才懂得爱自己胜过爱虚幻世界里的一切。而且，自尊自爱，不依不靠，凭借自己的能力所创造的财富才是自己人生最好的收获，是自尊和自爱的基础。 6、学会自夸，多给自己正面的激励。假如今天有一个朋友请你吃饭，你别管他是不是专门请你还是捎带请你，你都应该感谢他，感谢自己的魅力吸引了这顿饭？所以，有没有想过对方为什么请你？是你的正面形象给了对方好感。因此，如果有可能，记得要记得感谢自己，赞许自己，甚至请自己吃饭送礼物给自己来嘉奖自己，这是自己应得的奖励。结果你很快就会发现，自己会变得越来越美丽越来越开心。 7、懂得惜福，细心感受身边的感动。女人不应该把男人对自己所做的一切都当成理所当然的事情，恋人之间，情人之间，夫妻之间，爱都应该是双向交流的，男人要懂得无私奉献，女人也应该懂得惜福，珍惜两人在一起时的点点滴滴感动。问题在于有的时候我们常常会纠结于对方的缺点而忽略了对方的优点长处，对身边男人用心良苦设计的浪漫更是熟视无睹而视而不见。因此，女人的自尊和自爱是要融入到个人的感情世界的。 8、善良待人，但是防人之心不可无。爱自己，就要听从自己内心最真实的声音，不要为了别人的喜欢而去做勉强自己的伪装，懂得善待他人是一种品格，而懂得拒绝小人的陷阱更是爱自己的基本表现。俗话说的好，害人之心不可有，防人之心不可无。如果你对对方不是非常了解，如果你不是对方追求的目标，那就没有必要对对方彻底地敞开心扉，要有基本的自我保护意识，不去害人也应该避免被人所害。 9、善解人意，懂温柔会有传统美德。作为女人，你可以事业有成变成女强人，你也可以自尊自爱不需要依靠老公活得很好，甚至你还可以单纯地放下一切而回归到自然之中，但是。爱不是这个好或那个不好，爱是自然的情感，爱是无条件的接纳，如果有人发自内心告诉你：他爱你的一切，即便是再多的缺点，他也能坦然接受。那么，可以说无论别人如何看你，你只要相信自己的自我感觉就够了。 10、豁达大度，承认自己的不够完美。通常，我们喜欢听别人的夸奖和赞扬，假如有一个人一直用批评的语气指正我们工作中的错误，基本上是不会被人接受的。所以，如果今天有一个人骂你一句，或许你在一个月后还在耿耿于怀，甚至还在想方设法给批评者小鞋穿。其实，女人也应该豁达大度一点，就是应该大胆承认自己的不够完美。不用在乎别人怎么看自己，只要自己能够单纯的存在，单纯地释放自己的情绪。 11、保持兴趣，坚持自己感兴趣的事。每一个人都喜欢做自己感兴趣的事情，对于自己喜欢的人和事就投入更多的热情。也就是说，从一个人的心灵角度和大脑思维来看，做自己不喜欢的事是一种巨大的压力，也是一种内在的排斥，而做自己喜欢的事则是种动力。当压力下做的事情多了，那么这个人的内心一定有很多压抑的能量，爱自己，在生存方式上来说，需要动力。也就是说，做自己喜欢做的事就是爱自己。 12、物以类聚，与高素质朋友多共处。我们身边是存在益友与损友的，也存在高素质与低素质之分的朋友的，从另一个角度讲，世界上任何东西都是能量，能量有高低之分，善良的人和作品都有高能量，多与他们接触，多融入自然和美中，能量高了自己就更好了。如果一个朋友每天在抱怨世界，责备老公，攻击阿猫阿狗，那么她的能量太低，你可以保留这个朋友，但建议不要经常见面。以免陷入负面能量循环系统里。 13、懂得拒绝，死守自己的道德底线。前些天遇到一个网友倾诉，说自己是一个典型的欢乐男孩，女朋友也承认他很老实非常善良温柔没有花心，可就是坚持要跟他分手。问他分手的起因居然是女朋友不喜欢他天天跟狐朋狗友在一起玩电脑游戏，问他为什么不拒绝？他说他知道女朋友不喜欢，也想不玩，可就是不知道如何拒绝。后来发现他在成长过程中曾有过家人威胁他不听话就抛弃他的经历，所以潜意识里有深刻及强大的讨好人念头。 14、抛弃偏执，懂得执着但决不偏执。凡事都有特定的规律，通常伤心的人或是恐惧的人甚至于是愤怒的人，都是执着到偏执的人。如果没有偏执，那些伤心愤怒恐惧的念头也就不存在。还有，喜欢争辩对错是非的人，往往有偏执狂心态，偏执其实就是想证明自己的正确或伟大。要知道：“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观”。所以，所有的一切不管对错都会过去，而生命永恒。真爱自己，那就少些执着吧。 图来自：stocksnap.io