再坚强的人 也有撑不住的一天 再执着的心 也有落下泪的瞬间 孤单时有人陪在身边 哪怕无言,也是温暖 失意后有人不会走远 即使平淡,也会心安 多想有人能看穿逞强的伪装 抚慰心底的伤 多想有人能摸透善变的模样 一直守在身旁 说一些想说,却不能说的秘密 做一些想做,却不能做的事情 哪怕疯狂的呐喊 也懂你只是一时的发泄 就算偶尔的冲动 也知你只想一次的撒野 懂你心,知你意 才能让你掏心掏肺 擦你泪,疼你累 才能给你暖心暖肺 感情无需太完美 有一个懂你的人就是最美 生命不要过多陪衬
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没有最酷 只有更酷
再坚强的人 也有撑不住的一天 再执着的心 也有落下泪的瞬间 孤单时有人陪在身边 哪怕无言,也是温暖 失意后有人不会走远 即使平淡,也会心安 多想有人能看穿逞强的伪装 抚慰心底的伤 多想有人能摸透善变的模样 一直守在身旁 说一些想说,却不能说的秘密 做一些想做,却不能做的事情 哪怕疯狂的呐喊 也懂你只是一时的发泄 就算偶尔的冲动 也知你只想一次的撒野 懂你心,知你意 才能让你掏心掏肺 擦你泪,疼你累 才能给你暖心暖肺 感情无需太完美 有一个懂你的人就是最美 生命不要过多陪衬
Read more有一天,智者缓缓地起身,原来是一位衣衫褴褛的青年从远处奔跑而来。 青年走近智者,礼貌地问道:“尊敬的智者,我正在寻找一个衣食无忧,没有战争,没有贫穷,没有欺压,没有哀伤的圣土,您能为我指点迷途吗?” 智者轻笑道:“你不是一直都有引领吗?” 青年愕然:“从没有人为我引路啊,这些年来,我都是只身一人到处寻觅。” 青年依旧迷茫,正欲启齿重新询问,智者蓦然向天长啸三声,空谷余音回荡,而后对青年说:“听见了吗?这是我的心声,茫茫天地,只有我的心在回应我的心。现在,你还觉得你真的是一个人吗?” 青年眸子里闪出点点光亮,声音有些激动:“您是说给我带路的,是我的心?”智者微微一笑,点点头。 智者又伸出右手敲了敲青年的左胸,问道:“可你的心真的在你的心里吗?”青年颔首望胸,再度迷茫。 “内心的不安才是真正的苦,失落的心更是悲苦无依,只随日升而明,不随日落而黑,心不能悲喜过胜,不能不明是非,更不能看心不是心,见心忘了心。” 青年立时开悟:“原来此时此地就是我梦中的香格里拉,我心即此地,此地即我心。”话音未落,四周已是香花满地,绿草青青。原来苦苦找寻的香格里拉,就在你我的心湖之中。 年轻人望向地上,相随的影子正沐浴在金色的朝阳下,仿佛昭示着慈祥、仁爱和对人世苦难的深深同情,亦或是看破滚滚红尘的超然,这分明是洞察人间一切纷扰的心灵。 “幸福本在心中住,人人偏往心外寻,人们寻找的是那袭披在心灵,它轻可轻如羽翼,重可重如天地,它由慈悲,坚强,仁爱机成,万剑不穿,千刀不断,能阻烦恼之箭,能断万恶之源,护佑众生,渡人开悟,只有拥有坚定的信念和永不放弃的人才能结下善缘。” 智者看着青年说:“每当你遇到问题无法解决的时候,不要抱怨,先去你的心湖里看看,看你的心还在不在,健康不健康,自在不自在,孤单不孤单,重不重,暖不暖,你就会得到答案。” 你想见到谁,心里就有谁,心里有谁,就能见到谁。试着与这万千的谁对话吧,直到你不再为了自己是谁,要成为谁苦恼的时候,你就是你要找到的谁。 图来自:pixabay.com
Read more欣赏自己,并不意味着你的自负。知人者智,自知者明。 一个不懂得欣赏自己的人,他离快乐的距离会很远很远,他会失去自己的自由奔放的个性,总是让自己小心翼翼地在意别人挑剔的眼光,活在他人的阴影下,过分在意自己一城一地的短暂得失,痛苦会如影随形,挥之不去。 一个不懂得欣赏自己的人,他还会无来由地贬低自己,把自己看的一无是处,千不是万不是,什么都是自己的不是。 活着就是给别人添麻烦,处处担心,前怕狼,后怕虎。一个自己都看不到自己魅力的人,又怎么能指望别人来欣赏你? 有句很经典的话说:你站在桥面上看风景,看风景的人在楼上看你。这句话是说,当你在羡慕别人时,别人也在欣赏着你。因此,请记着别不把自己当“风景”。 有些人因为不知道自己身上也同样有让别人羡慕的东西,就如同在湖边散步,放眼望去,总是觉得诱人的景色在对岸,却忽视了自己所在的此岸景色也同样迷人。 其实,一个人要懂得这样的道理:我在羡慕着别人的同时,自己肯定也是别人眼中的一道亮丽的风景! 懂得欣赏自己,才能发现自己的进步。有比较才有发现,但是比较不是和别人胡乱比,只有充分认识自身优缺点,明白长短所在,有目标才有意义。 欣赏自己,才能让自己变得大度豁达起来。看得开想得远。在这世界上,最能左右自己心境的人,终究还是自己。 欣赏自己,才能够真正做到心平气和,明白自己想要的生活是什么。唯有如此,才会把每一个平淡的日子过得慢慢地活泼起来,让生活更有味道些。 欣赏自己,才会头脑清醒地去审视自己,仔细思量,才会把一些名利得失看成过眼云烟,让那些烦恼随风而逝。 欣赏自己,才会去干自己想干也能干的事情。唯有“天生我材必有用”的豪情壮志,才会在失意零落之时,依旧发出“乘风破浪会有时,直挂云帆济沧海”的宣言。 此种大气魄,绝非琐碎萎靡之人所有。 来源:儒风大家 图来自:stocksnap.io
Read more独处不等于没有人在周围,而是指我们安住于此时此地,完全觉知当下发生的一切。不被困于过去,不迷失于未来或是他人,安住于当下,身心合一,觉知此刻所发生的一切。静坐是一种很好的修习方法,让我们回到家园,全然地关注自己,照顾自己。静坐的目的:安住于此时此地,全然活在当下。 因为缺乏独处的能力,人们会变得越来越贫乏。我们无法供给自己足够的滋养,也就不会有什么可以给予别人。学习独处非常重要,我们应该每天安排一点时间跟自己相处,这样更容易去修习滋养和深入观察自己。 独处 理想的独处修习是:不被困于过去,不迷失于未来或是他人,安住于当下,身心合一,觉知此刻所发生的一切。 独处并不是要独自走到高山上、独居于森林深处的茅屋中或者是躲避集体生活,真正的独处来自于稳固的心,不会被别人、过去的悲伤、对未来的忧虑或者当下的刺激拉走。不迷失自己、不失去正念。 修习独处,第一步,是在身边没有其他人的环境中练习。第二步,学习在人群中也能独处。独处不代表你要跟别人断绝关系,反而是由于你有能力独处,才能真正跟世界融合。感觉到与外界的联系,是因为我是独立的我,就这样简单。要真正地跟世界联结,首先你要回归自己,跟自己联结。我们在坐禅、步行、进餐、跟别人一起工作的同时,也时刻安住在自己心中的岛屿。 静坐 静坐是一种很好的修习方法,让我们回到家园,全然地关注自己,照顾自己。只需要这样坐几分钟,就能够完全回归自己。当我们和平安乐地坐着,带着觉知来呼吸与微笑,我们才真正是自己的主人。 静坐非常有疗效。我们只需要与内心的状态同在:无论是痛楚、愤怒、不安、喜悦、慈爱或和平,无论内心有什么,我们都与它们同在,包容它们,而不被它们控制。让它到来,停留,然后离去,不必排斥、反抗或者假装自己的念头不存在。 反之,我们以包容与慈爱的目光来观察自己心里的念头与景象,尽管内心有风暴来临,依然可以保持安宁从容。静坐的目的:安住于此时此地,全然活在当下。 坐在蒲团上,确定坐垫厚度适合你。然后,可以双盘、单盘、散盘,或者以任何觉得最舒服的姿势坐着。保持背部挺直,手掌轻轻交叠放在腿上。如果你坐在椅子上,要确保你的脚掌平放在地板或垫子上。如果你的腿开始发麻或者疼痛,可以调整姿势,跟随着你的呼吸保持专注,慢慢改变坐姿。 让全身所有的肌肉放松,释放紧张,也不要对抗或挣扎。有些人静坐十五分钟后就浑身疼痛,因为他们太刻意努力去坐,或者太想要获得成功。让自己放松吧,就像坐在海边一样。保持身体完全放松是非常重要的。不要尝试成为佛陀,只要享受坐着,如实地接受你自己。就算身体紧张、心里感觉痛楚,也接受这个自己。 开始静坐时,首先跟随着你的一呼一吸,每当有感受升起,就觉知它的存在,觉察它、认知它。在静坐时通过观察身体和内心,你会得到很多。最重要的是,静坐让你有机会什么都不做,只享受呼吸。 安坐,什么都不做,对大部分人来说并不容易。我们好像习惯于做点什么事情,身与心总是在动。人人都有经常要忙碌的习惯性能量,当无事可做的时候,就会受不了。只坐着什么都不做是一门艺术,要能成功静坐,需要一些训练。 图来自:stocksnap.io
Read more我特别赞同这段话! 三穷三富过到老,十年兴败谁知晓! 什么是真,什么是假, 喜我者我惜之,嫌我者我弃之。 也许你很牛,但我未必看的起你; 也许你啥也不是,但我不会嫌弃你! 作为朋友: 你若为我付出,我绝对不会把你辜负。 作为爱人:你若敢在我身上赌, 我会拼命不让你输! 这就是以心换心! 你真我更真,你假我转身! 人傻不是毛病,不虚就行; 人精不是问题,不坏就行; 善于利用人没问题,别卸磨杀驴就行; 人穷人富不是问题,懂得付出就行; 别人怎么看我无所谓,自己问心无愧就行! 谁人背后不说人,背后谁都被人说, 没有不被评说的人,也没有不被议论的事。 如果有一天你发现, 我跟你有距离了,联系得少了, 那肯定是你太精,我太傻, 不适合一起玩耍! 短期交往看脸蛋,长期交往看脾气, 一生交往看人品,至死不分看真心。
Read more命运给我们什么样的人生,我们无从选择, 但我们却能选择如何走好这段路。 生命的意义不是用来逃避死亡, 而是让你用来选择真正的生活的。 在逆境中翻盘,在绝望中蜕变。 无论经历什么,都不要放弃, 更不要相信这世界上最大的谎言:你不行! 选择 生命中最可怕的是彻底毁灭, 但更可怕的是处处苟且。 生命的意义不是用来逃避死亡, 而是让你用来选择真正的生活的。 寻找 最怕你一直碌碌无为, 还装作无所谓。 别再假装无所谓, 从这一刻起来找寻你生命中的奇迹。 拼搏 丢掉尽力而为,拼到拼尽全力。 消除冷漠,发掘潜能, 你会发现有目标的生活蕴藏着巨大能量。 挑战 你所谓的“刚刚好”, 不过是连挑战命运的勇气都没有。 人人都喜欢舒适,
Read more亲爱的自己 该放手的情就放了吧 执着的感情到底会弄伤了自己 亲爱的自己 该离开的人就离开吧 不爱你的人永远只感动了自己 亲爱的自己 别等等不来的人 想你的人总会主动联系你 亲爱的自己 别伤不该伤的心 爱你的人怎么舍得伤害你 亲爱的自己 感觉天冷了,记得要加衣 感冒难受了,自己买药去 亲爱的自己 少看别人的眼色,做好自己 多听自己的意愿,爱惜自己 亲爱的自己 寂寞的时候,听听音乐 开心的时候,哼哼歌曲 亲爱的自己 有人冷漠,就不去理会 被人在乎,就拿命珍惜 尝遍了人生的酸甜苦辣
Read more有人看到了:同一件事情,不同视角结果不同: 往往同一件事情,视角不同,看到的结果也不同。 同样的事情每个人看成的结果都不一样。 有人感受到了:每个人的身体中都有两个“我” 每个人情绪有阳光和灰暗,个体有外在和内在,这共同组成了一个完整的我。无论哪个部分,接纳和面对才能遇见更美的自己。 原本每个人身体中都有两个我:白天充满阳光的我,夜里布满黑暗的我。人的一生中阳光积极和黑暗疲惫的我一直共存,一直在相互依存,不断交替出现。心存阳光,强大自我,但也要接受黑暗,有缺点的自己。这就是每个人吧。爱自己,才能爱别人。 每个人都有两面性,白天面对很多人的自己和独自一人的自己。那就是我们自己,就像天气一样有晴天也有雨天。 有人感受到了:拥抱另一个自己 太极 ,无极,每个人都有两面,无对与错,无黑与白,接纳不同部分的自己,才能真正接纳别人不同的部分。 拥抱。温柔的拥抱另一个自己,接纳自己的不完美。 在不同时期的自己,每个人都有自己的阴暗面,有时候白天我们把自己交给了别人,黑夜里独处一隅我们又找回了自己…… 还有人感受到了:完全接纳自己,才会是完整的自己 自信的、优雅的、绽放的自己,矛盾的、痛苦的、自卑的的自己,完全接纳自己所有的一切,才是真正完整的自己、圆满的自己! 一个人的光明与暗夜相互依偎、陪伴、共生。 没有哪个好哪个不好,它们都是自己不可分割的一部分,爱护它们,平衡它们,你自然就成为和谐的自己。 有人看到了:平衡协调的良性循环 正如阴阳可以互相转化一样,同一个你在同样的环境下,可以通过静观自我,来转化、调节自己的生活心态、工作情绪。从而通过静观自我来实现情绪的良性循环,阴阳平衡。 阴阳鱼的眼睛象征着生活中学习工作中的种种不如意和不完美,通过品读《不完美,才美》1和2部,才懂得了的道理,平衡的协调的良性循环的美。 图来自:stocksnap.io
Read more“你若爱,生活哪里都可爱。” “心小了,所有的小事就大了;心大了,所有的大事都小了。” ——丰子恺·说 (以中西融合画法创作漫画以及散文而著名。) 你若爱,生活哪里都可爱; 你若恨,生活哪里都可恨; 你若感恩,处处可感恩; 你若成长,事事可成长。 不是世界选择了你,是你选择了这个世界。 既然无处可躲,不如傻乐; 无处可逃,不如喜悦; 没有净土,不如静心; 没有如愿,不如释然。 有为有不为,知足知不足; 锐气藏于胸,和气浮于面; 才气见于事,义气施于人。 心小了,所有的小事就大了; 心大了,所有的大事都小了; 看淡世事沧桑,内心安然无恙。 人生有三层楼: 第一层是物质生活, 第二层是精神生活, 第三层是灵魂生活。 凡事顺其自然; 遇事处之泰然;
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