青春常在，永远十八。这个是很多人的最求吧！但是真正实现的却没有几个人，近年来越来越多的人死于心脑血管疾病，心脑血管疾病越来越年轻化。 很多人可能外表是20岁，可是体内血管已经80岁了，老态龙钟命不久矣。 那么想要年轻该做些什么了？想要年轻该，就要经常给血管洗洗澡！每天”洗”1次，血管干净、99岁都不老！ 血管老化的4大原因 1、坏心情伤血管 瑞士专家最近证实，精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化，增加心源性猝死的风险。 2、运动少，血管垃圾多 长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆 3、餐餐大鱼大肉，血管容易堵 常在外面应酬，餐馆里的菜肴多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。 4、一天两包烟，血管易“中毒” “吸烟是导致血管发生故障的元凶之一，哪怕你身体再好，一天两包烟，也肯定会给血管留毒，让它一天天脆弱下去”。 美国科学家50多年的研究表明，每天吸烟20支以上，冠心病风险会增加2-3倍。 ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ 血管健康与否决定我们身体是否健康，因此想要青春永驻首选要让血管年轻，那么如何给血管洗澡呢？ 血管洗个澡，健康活到老，每天洗1次，血管干净、99岁都不老！ 血管老，人就老。人体就像一棵大树，血管如同根系，它们保持年轻，人才能永葆活力。给血管洗个澡，健康活到老，赶紧行动起来吧！ ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ 这3种食物给血管洗个澡 这3种食物是血管的保护伞，常吃这3种食物，血管年轻不会老！ 黑豆——血液循环催化剂 黑豆是一种神奇的食物，可以帮助血液循环。这都要归功于黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且极其容易被人体吸收，效果不可小视。 荞麦面——强韧血管 荞麦的营养那是相当的均衡，特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被称为不折不扣的“完美食品”。 除此之外，荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1，促进代谢的维生素B2、胆碱，以及烟碱酸等物质。这些营养成分可以改善净化血液、强健血管。
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