Author: cooldee

人到了一个阶段，生活开始给你做减法。当灵魂升起，看着疲于奔波的自己，成为自己生活的旁观者，你才能找到自己的节奏。 读而思 两个人，因为外在决定是否在一起，因为内在而决定在一起多久。 虽然我们一再强调，不要过分关注一个人的外表而忽视其内在的品质，但我们也应知道，几乎没有人会透过连你自己都毫不在意的邋遢外表，去发现你优秀的内在。所以，我们不仅需要提升自己的内在修养，还必须对自己外表负责。 不管长相如何，锻炼久了，减脂塑形，精力充沛，可以遇见全新的自己。 不论学历如何，读书多了，内心充实，精神丰富，腹有诗书气自华。 把跑步坚持下来会发生什么？ 1.越来越勤奋 跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈。每个坚持跑步一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。 2.抗压能力越来越强 现代生活的压力越来越大，而跑步的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅。身体的强壮，品性的改变也会让一切压力变为浮云。 3.会早起 跑步的族群，不会睡懒觉。因为生活更规律，跑步的消耗会让睡眠更踏实高效，因此会养成早起的习惯。 4.魅力会增加 由于形体的改变，各种激素的分泌会让美丽值大大提升，因为跑步而得到的自信也会异于常人。 把读书坚持下来又会发生什么？ 三毛说：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。” 1.刺激精神 研究表明保持精神亢奋可以减缓老年痴呆症和精神错乱。因为保持你大脑的活跃和忙碌可以防止它失去能力。 2.减轻压力 无论你在工作上，个人交际中或者生活中其他无尽的事情中承受多大的压力，当你沉浸于一个好的故事时，压力会消失不见。 3.提高记忆力 当你读一本书的时候，你就必须分清出它们的任务，它们的背景，野心，历史以及细微的差别，同时也必须记住贯穿故事中多角的复杂情结。大脑是一个很奇妙的器官，他能很轻松的记住这些东西。 4.增强分析能力 读书时读书后，我们总会动用自己的思维去评论。此时此刻我们需要分析能力，来界定它是不是一本好书，人物发展是不是且当，故事情节是不是顺畅。如果你有机会和其他人讨论那本书，你将能很清楚的表明自己的观点。

当老板已经是个苦差事了，可是如果你的员工认为你的行为像个傻瓜的话，就会难上加难。 1.”因为我这么说。” 虽然对于无法理解成年人逻辑的五岁儿童来说，这种说法可能会有用，可是在商业环境中，靠着你作为经理的权威做事真是一种懒惰而愚蠢的行为。 因为他们是有责任感的成年人而不是儿童，所以如果员工们能够理解老板做出某个决定的理由，就更有可能支持他们不赞成的决定。 聪明的老板会说：”我做出这个决定是因为……” 2.”照我说的做。” 很多老板认为他们应该比员工自己更了解他们的工作。结果是，这些老板规定了每件事该怎么做，并且坚持要求员工按照他们的要求完成工作。 可是，老板们只是管理员工，而不是管理这些员工完成的工作。一位老板应该告诉员工该做什么而不是怎么做。即使在指导工作的时候，老板也应该是帮助员工找到自己的方法，把事情做得更好。 聪明的老板会说：”让我们试试你的方法。” 3.”这个谣言不是真的。” 老板们常常觉得只要否认一个传言的真实性就能将其平息。可是，任何一个有一点点常识的人都会意识到如果传言完全是无中生有，那么老板就不会这么在意。 尽管如此，老板们不断地试图平息谣言，特别是当他们的公司走上下坡路了之后更是如此。下面就是一个例子。当老板否认公司走上下坡路的谣言的时候，聪明的员工就开始寻找下一份工作了。 聪明的老板会：什么也不说。 4.”你会得到宝贵的经验。” 只要老板们想要让别人少拿报酬的时候就会这么说。最好的例子就是没有薪水的实习，不过老板们也会用这种说辞诱惑经验丰富的员工。 让我们假定这种说法有一定道理。那么如果有人是第一次担任首席执行官，受命管理一家已经成型的企业，是不是也应该是零报酬？毕竟他们不是也获得了宝贵的经验么？而且这些经验可以用于下一份工作。 聪明的老板会说：”我们会根据你的价值付给你薪水，而且你也会学到一些东西。” 5.”我们唯贤是举。” 很多公司，特别是高科技公司，都声称得到提拔的总是最聪明的员工。可是，只要匆匆一瞥，就会发现几乎在所有的中等规模的企业中，”彼得原理”都是通行法则。 除此之外，在任何一个行业中，只要顶级管理者中的女性不到一半，谈什么用人唯贤就非常可笑。毕竟，在四十年前，进大学的女性和男性一样多。 聪明的老板会说：”我们会竭尽全力聘用并且提拔最好的人。” 6.”我们希望你们对公司保持忠诚。” 很多老板相信员工愿意留在现在的工作岗位上，即使他们已经在别的什么地方获得了更好的职位也是如此。特别是在雇主花了钱对员工进行了专业技能的培训之后更是如此。 可是，说到忠诚，应该是双方面的。如果企业能够保证提供终身职位的话，也许对企业保持忠诚还有点意义。可是，现在员工们都知道他们可能被外包取代，为什么还要对企业保持忠诚呢？ 聪明的老板会说：”我会继续按照你的价值付给你薪水。”

人与人之间，可以近，也可以远；情与情之间，可以浓，也可以淡；事与事之间，可以繁，也可以简。 不要苛求别人都对自己好，不要苛求别人都对自己不计较。 生活中，总会有人对你说三道四，总会有人对你指手画脚。 学会不在意，约束好自己，把该做的事做好，把该走的路走好，保持善良，做到真诚，宽容待别人，严以律自己，其他一切随意就好！ 与你无缘的人，你与他说话再多也是废话。与你有缘的人，你的存在就能惊醒他所有的感觉。 一份好的感情或友谊，不是追逐，而是相吸；不是纠缠，而是随意；不是游戏，而是珍惜。 浓淡相宜间，是灵魂的默契；远近相安间，是自由的呼吸，是距离的美丽。 可以肆意畅谈，也可以沉默不语，因为心懂；可以朝夕相处，也可以久而不见。 走过的路，脚会记得；爱过的人，心会记得！ 今天再大的事，到了明天就是小事；今年再大的事，到了明年就是故事。 我们最多也就是个有故事的人，所以，当生活中、工作中遇到不顺的事，对自己说一声：今天会过去，明天会到来，新的一天开始，放下所有一切。 人生就像蒲公英，看似自由，却身不由己。 有些事，不是不在意，而是在意了又能怎样。 人生没有如果，只有后果和结果。 成熟，就是用微笑来面对一切。 图/pixabay.com

我身边认识不少女生，每次和她们见面都会开启连珠炮似的吐槽模式： 哎呀本仙女这么有才华和内涵，男神为啥连看都不看我一眼？ 哎呀原来他竟然喜欢隔壁的肤白貌美大长腿，肤浅！桑心！ 哎呀这么多年来为什么就没有人向我表白过？ 哎呀这个世界怎么就我还散发着单身汪的清香？ …… 然而每次我都想反问她们一句：你确定你喜欢的人会喜欢现在这个样子的你？ 或者换个问法：如果换成你，你会喜欢上你自己吗？ 不会化妆不懂穿搭每次出现都土里土气，不愿运动不想流汗只想在家抠脚刷手机…讲真，你是哪来的自信觉得男神会看上你？ 要知道，这个世上没有谁有义务透过你邋遢的外表去发现你内心的美丽。 我的朋友小她，曾经就是这样一个被男神拒绝N次的姑娘。那个时候的她，就像一只还未开化的丑小鸭，胖、土、糙，整天活在深深的自卑里，只知道傻傻地喜欢着那个人。 后来，她终于下定决心改变。先是泡在健身房里花了一年多的时间从130瘦到96，后来换了发型、修了眉毛，从零开始学化妆，还认认真真地研究起穿搭和时尚。现在的她，早就从不起眼的丑小鸭蜕变成了被追捧的白天鹅，视界更宽了，她也终于不再执着于当初的感情。 因为她发现，比被男神喜欢更开心的事情是，她终于认可和喜欢上了现在的自己。 所以呀，不要再抱怨为什么还遇不到对的人了。在他找到你之前，你要变成更好的你；在还没有人爱你的时候，你要学会好好地爱自己。

美国爱荷华大学心理学系研究员 夏 霁 《 生命时报 》（ 2014年04月18日 第 10 版）同样是工作5年，有人年年加薪，顺利地从员工做到总监，还有人工资和职位都在原地踏步。 从管理者的角度来看，做到下面5点，才是值得重用的好员工。 1.职业目标清晰。不少职场人工作不开心、动力不足、盲目跳槽的根本原因是职业目标不清晰。而职场生涯前3年是锻炼能力、积累资本的黄金期。如果这段时间内还不清楚自己的目标，那就很可能成为一个碌碌无为、甘于平庸的打工者。因此，要根据自己的兴趣爱好、能力所在，结合3年来的经验教训，找出适合自己的目标。 2.有足够的“亮剑”资本。不少职场新人会说，我要找到一份月工资上万的工作，争取到中层管理的职位。但此时若问他：“你凭什么达到这样的目标？你的资本是什么？”他往往就会哑口无言。有抱负是好事，但要多问自己：我的业绩和能力提升了吗？我在一年内看过多少本对职业有益的书籍？我参加过几次培训班来为自己充电？如果没有，就赶紧着手去做吧。 3.保持“空杯心态”。有些名校生刚进职场喜欢吹嘘、抱怨，说自己本能找到更好的工作，迫不得已才来这里。有个故事值得深思：一个佛学造诣很深的人去拜访禅师。最初是小徒弟接待他，他很不屑。后来禅师接待了他，并为他沏茶。可明明杯子已经满了，禅师还不停倒水。他很不解，禅师却说：“是啊，既然已经满了，为啥还倒呢？”禅师的意思是，既然你很有学问了，为啥还要找我求教？这就是“空杯心态”。它告诉我们，真正优秀的人都有着“虚怀若谷”的心态，有能包容一切的胸怀。 4.遵守游戏规则。有些人觉得，职场上处处是约束，充满不公平。比如迟到了会被扣工资，但加班时却从没拿过加班费。但公平永远是相对的。员工和老板之间的关系，就好像是一场游戏，游戏规则当然是老板定的。记住这句话：“如果你不是游戏规则的制定者，你的选择只有两条：要么屈从，要么离开！” 5.时刻做好准备。俗话说，机会只垂青有准备的人。适当的时候要给自己“充充电”。也许花上半个月工资，占用三四个周末，就是对自己未来最好的投资。千万不要有舍不得的心态。现在不学会“舍”，以后将永远也“得”不到。需要注意的是，这里的准备不仅包括专业技能，还包括沟通能力、人际关系处理能力、管理能力等。 图/pixabay.com

在你贫穷时，愿意嫁给你的女人 当你贫穷时，有个女人愿意嫁你，才能彰显出真爱，要知道，并非所有的女人都有和你一起吃苦的勇气，也并非所有的岳父母都能同意自己的女儿嫁给一个穷小子。 此类妻，不但肩负着和你一起打拼的重担，还帮着你生儿育女。此类女人一点不傻，只是不愿违背爱的初心。如果有一天，你飞黄腾达了，请不要忘记和她一起吃苦的日子。如果身边有莺莺燕燕围绕，可以试试如果没有金钱做支撑，看看她们还能在你身边坚持多久。 在你事业低谷时，对你不离不弃的女人 每个人都渴望日子一天比一天过的好，然而，终会有人在某些时刻遭遇人生低谷。这时，那些狐朋狗友终将选择远离，当初因看重你的钱和你厮混的女人也会远离。只有真爱你的女人才会继续不离不弃。 为此，如果你遇到了这等女人，一定要好好珍惜。因为在你最落魄的时候，你并没有变得一无所有，至少还有她陪同。正因为她的陪伴，才是你事业低谷期最丰富的精神食粮。为此，请对她充满感恩并倍加珍惜。 在你父母生病后，和你一起照顾父母的女人 男人这辈子最割舍不下的就是父母的养育之恩，尽管如此，又有几个男人在父母生病时能够安心的守在父母身边？也就是说，很多男人对父母的感恩也不过是过过嘴瘾。 为此，娶一个贤惠的媳妇，就可以帮自己弥补这份遗憾。在你父母生病时，你妻之所以毫无怨言的替你尽孝，完全是处于让你安心工作的考虑，也是爱屋及乌的表现。为此，此等女人，你一定要好好珍惜。 在你晚归时，躺沙发上等你的女人 男人有时需要所谓的自由，下班之后找狐朋狗友乐呵一番，也是不错的调剂。然而，男人永远不知道自己逍遥的同时，那个深爱你的妻子却十分挂念。她不想给你打电话，是怕引起你的反感。 为此，也只能躺在沙发上看电视，直到你回家后，她那颗提着的心才会落地。当你回家后，看到她或躺在沙发上看电视或已经睡着时，千万别冷冰的来一句“你为啥还不去床上睡”，而是怀揣一份对妻子的愧对，在之后的生活中尽量做到不晚归。 在你叹气时，时常鼓励你的女人 男人多数争强好胜，但是并非所有努力打拼的男人都能得志。当自己的努力得不到肯定时，男人通常会一声叹息，甚至会悲观的认为与其辛勤工作得不到认可，还不如做一天和尚撞一天钟。 这时，目光短浅的女人会迎合你的想法，不想毁掉你人生的女人会给予你正能量的鼓励，并想方设法将你的悲伤转换成动力。为此，当男人娶了一个乐观、积极的老婆时，请学会珍惜。 图/stocksnap.io

◆ ◆ ◆ 我们需要了解自己、了解他人，不仅要明白影响自己生活质量的不良情绪根源在哪儿，更要知道驾驭自己各种情绪的方法。如是才能提升自己的幸福指数。 在追求幸福的路上，我们绝大多数时候既不了解自己，也不了解他人；碰到问题也不知道如何解决。所以总是在后悔过去，担忧未来，不满今天，似乎快乐的日子总是稍纵即逝。情绪，是我们生命感受的晴雨表。情绪好了，生命就美好；情绪不好，纵然有美好的事发生也无法感受到。 美国著名神经科学研究专家理查德﹒戴维森（Richard Davision）在他的《你大脑的情感生活》一书中，把情绪分为六个维度，每个维度都由相应的大脑结构负责。 1. 遇到不如意之事，情绪何时平复——情绪的弹性 遇到不如意事情的时候，你的心情多久才能恢复平静？能够很快恢复平静的人，抗挫折能力就强。 小眉早上醒来，跟爱人说：“老公，给我煮一只鸡蛋。”谁知她爱人说：“有稀饭和花生米，吃什么鸡蛋，太麻烦了！”小眉一股怒气窜上心头，心想：我这些日子天天加班，这么辛苦，你不就是早起做点稀饭吗？再煮只鸡蛋，有什么好麻烦的？不就是打开冰箱拿出鸡蛋，丢在锅里，加水，开火，简单三步，要不了一分钟。居然嫌麻烦，一点都不为我着想，一点都不爱我。然后她沉默不语，暗自委屈难过。之后的几天她都没有搭理爱人。 几天后，爱人纳闷她为什么变得冷漠、不理人，问她时，才知道是几天前没煮鸡蛋的事。爱人解释道：那天冰箱里没有鸡蛋了呀！天下着雨，还得出门去买鸡蛋，当然麻烦呀！正是因为没有鸡蛋，才为她炸了花生米。得知真相的她此时才知道，真正受委屈的是自己的爱人。 像小眉这样，碰到不如意的事情久久不能释怀，情绪弹性就低，抗挫力也低。 琳琳在机场苦等10个小时后，在即将登机的前25分钟被告知由于雷雨天气，航班最终取消。她心急如焚，因为待产的女儿肚子阵痛，见红已经住进医院，她恨不得立刻插翅飞到女儿身边。“女儿不知道会不会出现什么意外？”她觉察到自己的焦虑和担忧，意识到自己无能为力改变现实，于是在机场开始静观。 将自己的情绪安抚平静之后，她便柔声细语地给女儿打电话：妈妈虽然不在你身边，但妈妈的心一直陪着你。她的淡定使女儿感到了力量和支持。然后，在众多顾客指责抱怨机场工作人员时，她带着微笑和理解接纳的态度，与机场负责人协调，恳请他们尽全力帮助。她成为第一批登上飞机的人，回家后得知女儿已顺利生产。 与小眉相比，琳琳的情绪就很有弹性，抗挫力强。她没有沉浸在焦虑和愤怒之中，也没有将自己的情绪发泄在别人身上，而是抚慰了自己，安抚了女儿，又镇定自若地把精力放在了解决问题上。 2. 当半杯水端到面前，你首先想到的什么——看待世界的态度 看到半杯水，你是经常看到半杯子满，还是看到半杯子空的人？ 经常看到半杯子满的人，就会常常拥有积极乐观的情绪。有的人能够看到事情积极的一面，但很快就被消极的情绪掩盖了，感受不到任何积极情绪。这样的人很容易抑郁，也很容易养成酗酒、吸毒的习惯。 我有一个朋友，出差回来发现家里被盗了。他仔细查看了一遍后，给太太打电话：“老婆，我们家来了小偷？”太太大惊失色。谁知先生开心地说：“哎呀，你说我们多幸运，这个家伙来的时候，幸好我们都不在家，不然我们可能会受到伤害。而且这个傻瓜只偷了钱和你的耳环，你的衣服、我的书、儿子的玩具统统都在。” 他很乐观，不管发生什么，他不是盯着失去了什么，而是关注没有失去什么。 一个人能够在失去的时候，还能把关注点放在拥有什么上，就拥有了乐观看世界的态度，不容易因负面事情的影响而乱了心境。 3. 你对别人的感受是否敏感——社交直觉

别溺爱我。我很清楚地知道，我不应该得到每一样我所要求的东西，我哭闹不休其实只是在试探你。 2. 别害怕对我保持公正的态度，这样反倒让我有安全感。 3. 别让我养成坏习惯。在年幼的此刻，我得依靠你来判断好坏和对错。 4. 别让我觉得自己比实际的我还渺小，这只会让我假装出一副和我实际年龄不符的傻样。 5. 可能的话尽量不要在人前纠正我的错误，我会感到很没面子，进而和你作对。你私下提醒效果会更好。 6. 别让我觉得犯了错误就像犯了罪，它会削弱我对人生的希望。 7. 当我说“我恨你”的时候别往心里去。我恨的绝对不是你，我恨的是你加在我身上的那些压力。 8. 别过度保护我，怕我无法接受某些“后果”。很多时候，我需要经由痛苦的经历来学习。 9. 别太在意我的小病痛。有时，我只是想得到你的关注而已。 10. 别对我唠叨不休，否则我会装聋作哑。 11. 别在匆忙中对我许诺。当你不能信守诺言时，我会难过，也会看轻你以后的许诺。 12. 我现在还不能把事情解释得很清楚，虽然有时我看起来挺聪明的。 13. 别太指望我的诚实，我很容易因为害怕而撒谎。 14. 请别在管教原则上前后不一，这样会让我疑惑，进而失去对你的信任。 15. 当我问你问题的时候，请别敷衍我或者拒绝我，否则我将停止发问，转向别处寻求答案。 16. 我害怕的时候，不要觉得我很傻很可笑，如果你试着去了解，便会发现我当时有多恐惧。 17. 别对我暗示你永远正确、无懈可击，当我发现你并非如此的时候，那对我将是一个多么大的打击。 18. 别以为向我道歉是没有尊严的事。一个诚实的道歉，会让我和你更接近，更尊重你，感觉更温暖。 19. 别忘记我喜欢亲自尝试，而不是被你告知结果。 20. 别忘了我很快就会长大。对你来说，和我一起成长是很不容易的事，但请你尝试一下吧。 图/wallcoo.net

销售就像泡妞，今天就“销售与追女孩”的过程中所遇到的一些问题和大家探讨！ 女孩：我们不合适 结果过了几个月后，她和另外一个小伙子在一起了，这个小伙子条件和你差不多，在你表白不久的几天，女孩对他也说过同样的话，但是他们终究还是在一起了。就因为另外一个小伙子比你多了一份坚持。 客户：这个产品我没有兴趣 结果客户没过几天，客户去了另外一家店买了同一个品牌的产品，因为另外一家店的销售顾问多给他打了几次电话，讲解得详细点。 启示：永远不要认为客户的话都是真的，要尽我最大的努力去，没有战败绝不放弃。 女孩：你真是个好人 被女孩发好人卡，还很高兴，但是几个月都过去了，连这个女孩的手都没有摸过。就是因为表现得太老实了，结果过了段时间，你发现这个女孩跟着一个你怎么也想不到的流氓一样的人在一起了。 客户：你介绍得很详细，服务态度很好，我要买肯定会优先找你 结果：客户当天去了另外一家店，被另外一个服务态度不是很好，反而比较强势的销售顾问定下来了。 启示：客户有时候需要逼单的，需要大胆点，并且防止客户逃走。不能客户说什么就是什么，做任何事情都有交换才有价值。 女孩：只要你烟戒掉我就嫁给你了 结果你烟没有戒掉，只是说了几句暖心的话，女孩真的答应你的求婚了。 客户：只要你便宜2000元，我就定下来 结果你没有给他便宜，只是送了他500礼物，结果他还是定下来了。 启示：当客户提出意向来的时候，你只需要和客户慢慢磨，即使没有达到客户的条件，客户也会理解你的，把你的产品定下来的，因为他已经认定了你们的产品了。 女孩：我会找一个比我大不超过5岁的男朋友 结果后来女孩还是嫁给了一个比她大10岁的男的。 客户：我接受的价格在5万元以内 结果客户还是买了一个10万的产品。 启示：客户的话永远只能做一个参考。 一个女孩和一个男的约会次数越多，他们成为情侣的概率将会增大很多，甚至呈直线增长，但是超过三次没有确认关系的，基本上就是属于鸡肋级别了。 如果一个女孩不和你约会，证明你们要成为情侣的几率将会不大。 一个客户邀约的次数越多，成交的概率越大，但是超过三次邀约来了并且没有成交，那这个客户也是属于鸡肋级别了，级别降低了。 如果一个客户，你邀约始终不来，那这个客户要成交将会变得非常艰难。

有个穷人，因为吃不饱穿不暖，而在上帝面前痛哭流涕，诉说生活的艰苦，天天干活累的半死却挣不来几个钱。 哭了半晌他突然开始埋怨道：“这个社会太不公平了，为什么富人天天悠闲自在，而穷人就应该天天吃苦受累？” 上帝微笑地问：“要怎样你才觉得公平哪？”穷人急忙说道：“要让富人和我一样穷，干一样的活，如果富人还是富人我就不再埋怨了。” 上帝点头道：“好吧！”说完上帝把一位富人变成了和穷人一样穷的人。并给了他们一家一座山，每天挖出来的煤当天可以卖掉买食物，限期一个月之内挖光煤山。 穷人和富人一起开挖，穷人平常干惯了粗活，挖煤这活对他就是小菜一碟，很快他挖了一车煤，拉去集市上卖了钱，用这些钱他全买了好吃的，拿回家给老婆孩子解馋。 富人平时没干过重活，挖一会停一会，还累的满头大汗。到了傍晚才勉强挖了一车拉到集市上卖，换来的钱他只买了几个硬馒头，其余的钱都留了起来。 第二天穷人早早起来开始挖煤，富人却去逛集市。不一会带回俩个穷人来，这两个穷人膀大腰圆，他们二话没说就开始给富人挖煤，而富人站在一边指手画脚的监督着。 只一上午的功夫富人就指挥两个穷人挖出了几车煤去，富人把煤卖了又雇了几个苦力，一天下来，他除了给工人开工钱，剩下的钱还比穷人赚的钱多几倍。 一个月很快过去了，穷人只挖了煤山的一角，每天赚来的钱都买了好吃好喝，基本没有剩余。而富人早就指挥工人挖光了煤山，赚了不少的钱，他用这些钱投资做起了买卖，很快又成了富人。 结果可想而知，穷人再也不抱怨了。 成功，不在于你能做多少事，而在于你能借多少人的力去做多少事！ 学会借力吧！借别人的力，借工具的力，借平台的力，借系统的力！ 由此，你便找到了杠杆的着力点，去撬动整个世界！ 图/stocksnap.io