Author: cooldee

公司请庄老师来举办讲座，她是著名的育儿专家，也是一名成功的企业家。 那天，庄老师因为塞车被堵在路上，原计划9点半开始的讲座只能延迟。好在主持人有丰富的临场经验，安排学员分享与讲座相关的话题，等待庄老师的到来。 庄老师抵达时，分享还在进行。我看到她悄悄坐下来，微笑着、专注地聆听。 全场响起热烈掌声欢迎她上台的时候，她以鞠躬的方式对自己的迟到表示了深深的歉意。她说：“我迟到了，真的很抱歉！但我不会过分地自责，我已经学会了爱我自己！任何事情的发生都不是偶然，‘迟到’这件事提醒我——在时间管理方面，我还有需要学习和成长的地方……” 我在台下看着这个优雅的女人，内心无比感慨和温暖。 “爱是对生命全然地接纳与信任！”人类自诞生的那天起，在跟大自然彼此调适的过程中就有两大目标：“活下去”和“活得好”。在这个过程中，爱自己是一种伟大的力量。 很难想象，一个不爱自己的人，不认可自己、总是否定自己的人，有能力、有力量去爱别人。 ▼ 曾经因为工作上的一个失误，我彻夜难眠。内心责怪经办人辜负了我的信任、办事不力，又深深自责没有及时跟进、检查，造成了无法弥补的后果。打电话、发短信向领导解释，表示愿意承担责任，领导一时没接电话、不回短信，更是如坐针毡…… 我至今还记得那个夜晚辗转反侧的自责心境。 后来终于慢慢明白，任何事情的发生都不是偶然。在已发生的事情中学习，是人生重要的成长过程和经历。作为一个处女座完美主义者，我努力学习不再求全责备，努力看别人的长处、发现别人的优点；也不再苛责自己，同时愿意学习更多、做得更好，全然地放松，允许、接受自己的不完美和不完美的自己。 人生没有彩排，每一个经历都是现场直播。我们不是完人，完全可能说错话、做错事，但我已经学会不再因为无心的过失而责备自己，更不会因为别人的脸色、批评而自责到吃不下饭、睡不着觉。 契诃夫在《小公务员之死》中塑造了一个庶务官切尔维亚科夫的形象。他在剧院看演出，不小心打了个喷嚏，看到前排就座的三品文官布里扎洛夫将军使劲擦他的秃头和脖子，便以为是自己的喷嚏溅到对方身体上了，三番五次向将军表示歉意，令将军无比厌烦，终于让他“滚出去”，于是这个小公务员到家后就一命呜呼了。 这个令人匪夷所思的故事，新近重读却让我读到了另一层意味：如果这个小公务员内心足够强大，如果他足够爱自己，不因自己无心的过失而过分自责，不看别人的脸色而活，何以会有这样的结局呢？这一切，难道不是切尔维亚科夫的庸人自扰吗？ 曾经听过这样一种说法，非常认同。“伤害我们的，往往是我们对事情的看法”。你不伤害自己，没有人能伤害你；你不爱自己，就会以为处处存在伤害。 爱自己，就是要爱自己的身体，接受自己本真的样子。鼻子不够挺拔、脸上有雀斑、皮肤不够白、腹部有赘肉……大概每个人都能找到身体上的无数个不满意之处，但那正是独一无二的你自己呀！如果你连自己都不爱，谁又会多爱你一点儿呢？有次我看台湾主持人陶晶莹的访问节目，她说自己放松和保养的方法是舒服地泡在浴缸里，抚摸自己的肌肤告诉自己：这身上的每一块都是好肉！ 爱自己，就是要好好吃饭，哪怕只是一个人。我每天在朋友圈晒早餐，有时想想晒的其实不是早餐，是爱自己的方式。如果一个人足够爱自己，就会觉得为自己、为家人准备早餐或者一日三餐的过程，实在是一种享受啊。 爱自己，就是要把脑力、体力、心力各个方面都好好地建立起来，让自己的生活平稳有序。不会因为别人的评价而贬低自己；不用别人的错误惩罚自己，不用自己的错误惩罚别人，不用别人的错误惩罚别人；也不会因为做错事、爱错人、会错意、走错路而随意否定自己。 我所能想到的爱自己的方式还有很多，很多。王尔德说：“爱自己是终身浪漫的开始。” 爱自己，是我们一生的功课。 作者：丁是丁 图：stocksnap.io

现实生活中，人到中年后，就显现出受性格和品格影响所致的面貌： 宽厚的人多半一脸福相；性情柔顺的人面相柔和善美；性格粗暴的人总是一脸凶相；心术不正暗地里坑害别人的人总是寝食难安体弱多病；心胸狭隘的人大多尖嘴猴腮、双眉紧蹙。 显得特别年轻秀美的人，一定单纯品性善良，这是长期的心与行为的修炼在脸上的投影，因而相貌也预示着该人未来的命运。 有慈悲心、有爱心的人，往往从内而外散发出一种光芒，让人越看越顺眼并喜欢与其接触，有亲和力或所谓的老少通吃。 而自私自利、狡猾、爱算计的人，相貌往往很不耐看，即使侥幸生得姣好容貌，稍多接触也会毫无吸引力，被人反感。 记住这个很重要：中年以后内心决定你的面相。 相由心生，说的是一个人面相的好坏与其心灵的善恶是相应的： 心决定性叫心性，性决定命叫性命； 命决定运叫命运，运决定气叫运气； 气决定色叫气色，色决定相叫相貌。 相貌是能逐步改变的，任何福报都有其必然的成因。真正的修行人特别平易近人，特别亲切，特别温暖，而且还特别的像“婴儿”那样天真、纯净、内心了无挂碍。 小孩子之所以元气充沛，肾精充足，最重要的是他们每天开开心心，无忧无虑的过生活，把每一件事情都当做新鲜的，好玩的，享受的去做，不在乎得失利益，不在乎明天、后天、大后天会怎样。 彻底放下身心世界的时候，你会感到能量在自动向体内汇聚，身体得到迅速补充和调整，很多顽疾不治而愈。 若三十五岁后还有人夸你漂亮，那你一定是个福星，而且是心地善良的人。 来源/凤凰网 图/pixabay.com

小时候，恋情总容易失败。 因为在那时候，我们近乎执着的渴求着要获得对方的全部。就算不能获得全部，我们也希望最少得到他完整的心。 得到心的期待并不奇怪，但年少的我们，却往往坚持双边的付出必须要对等。是那种会细细地放在精密天平上量测的程度。 “我每天都等着你补习回家好一起聊天啊！为何你才聊十分钟就想去忙自己的事情了？我们对于这段恋情的期待是不是不一样？为何你能让考试比我更重要？” “为了想跟你一起度过浪漫的跨年烟火，我可是期待的从昨晚就睡不着了呢？但为何你却一点都没有兴奋的感觉呢？居然说只是因为我想来你才来的？” “我可一直记得我们的每个纪念日，每次也都希望能为你带来惊喜。但为何你会不把这些日子牢牢记好呢？你真的有重视我吗？” “你还记得我在你之前生日时为你准备了甚么吗？那可是我打工三个月薪水买来的呢，为何我的生日礼物这么草率呢？你完全不能猜到我想要甚么吗？我当时为了你餐餐吃泡面不是很不值吗？” 简而言之，所有的“为了你”其实背后从来不纯粹的是为了你。 那些付出的背后，隐而未彰显的是一种无声的、但强大的、饥渴的对于对等补偿的虎视眈眈。那一切自以为是的付出与努力，永远都是用力过度、永远在举动背后有着没有明言的交换。 也因为对方总是搞不懂我们期待想获取什么交换，所以恋爱的天平始终不平衡。我们生闷气为何对方不懂。我们抱怨为何对方不解风情（或是不重视自己）。我们咆啸、我们生气、我们要求，只是让对方不解、让对方辩解：“我没有不重视你，我只是用着另一种方式在回应罢了”、让对方疲累、并让对方挫折。 随着时间拉长，两人的相处中，美丽的部分越来越少，互相精算以及讨价还价，是唯一留下的记忆。 等到再长大了一点才理解：所谓喜欢，那其实应该是很纯粹、很个人的行动。 喜欢一个人，其实不用把自己的心交出去，也不用孜孜念念想得到别人的心。喜欢的情绪，只是让我们纯粹的想做某些服务与体贴，但这些想做的服务与体贴是顺手的，不会让自己不平衡。其中没有目的、没有渴求、没有回报的交换与算计。单纯只是因为做这些事情让自己觉得愉悦。 我们仅是轻松又顺手的关心一个人、轻松又顺手的把一些温暖给出去、轻松又顺手在自己空闲时间陪着对方聊天、一起尝试累积一些共同的记忆。 自己的人生主轴必须始终是明确的。就算在恋爱中，我们还是得走在原本人生轨迹上。没有为此抛下正事、没有过度投入时间、没有倾全力的投资精力、更没有付出超额的金钱。因为没有过度，所以没有抱怨、没有怨怼、没有回收的期待。 如果刚好碰到另一个人也是这样，终于，我们开始有一段如沐春风的恋情。两人互相试探着，一起参与彼此一小部分的生活。我们刚巧在相同的时间有空闲、愿意做一样的事情、累积一样的记忆。彼此分享但不介入，参与但不霸占、无所期待也无所失望。所有的一切，只是因为做了我们都会愉快、或是觉得这些微不足道的小事能看到别人的笑颜即是满足。 于是，我们记得纪念日，因为自己想庆祝，但不在意别人是否记得。 我们想送对方生日礼物，因为惊喜就是自己开心的来源，但并不在意对方如何回馈。 我们想聊天，因为现在刚好有空闲而且自己刚好想聊天，但对方就算有更重要的事情要忙，我也有别的事情可做。 而这些无执，会帮我们带走的失望降低压力，并带入了愉悦。而这样的无执，才会是我们能否吸引人的关键。 图/stocksnap.io

必自重，而后人重之；人必自侮，而后人侮之。一个人只有先把自己看贵重了，别人才会敬重你。一个连一顿饭钱都想赖掉的人，没人会把他当成真正的朋友。 ******** 我把一个认识多年的同学拉黑了。 前段时间，同学小杨突然联系我，说自己也到北京来发展了，问我北京还有哪些同学，他想请大家一起吃个饭。 想着同学们也很久没聚过了，我便热心地四处联系，还拉了个聚会群。 吃饭那天，小杨西装革履、红光满面，他大手一挥：“大家随便点，都记我账上！” 席间，他一边逐个敬酒，一边打听各人的情况，请大家各种关照帮忙。 酒饱饭足，该撤了，小杨便招呼服务员买单。正看着账单的工夫，小杨的脸色就沉了下来。“你们这的菜怎么这么贵？”他对服务员没好气的说。 服务员很无语：“我们这的菜一直都是这个价位啊！” 气氛一下子很尴尬。大家正面面相觑，小陈站出来解围：“今天咱们难得聚聚，要不还是AA吧！” 小杨像抓住了救命稻草，赶紧陪笑道：“这怎么好意思呢？” 话音未落，一个女同学冷笑道：“不是你让我们随便点吗？我们也没点什么贵菜，你这样也太没风度了吧？” 最后，还是小陈出去结了账，大家才散了。 晚上回去，我越想越不对劲，便在微信问小杨：“不是说好今天你请客吗？好不容易把大家凑到一块，你这么做太不地道了吧？以后还怎么跟大家来往？” 没想到小杨一下怒了，发来一长串语音： “不就吃顿饭吗？谁付不都一样吗？我刚来北京，手上也没几个钱，哪有这么多闲钱给别人大吃大喝的？再说钱都是人家小陈出的，有本事你就把账结了啊！不然就别废话！” 我从没见过如此感人的逻辑：明明是自己说好请客又反悔，不仅毫不理亏，还倒打一耙。 他想用同学关系给自己铺路，却连一顿饭钱都舍不得投入。他想从别人那里捞好处，却不懂什么叫互利互助。 我懒得与他争辩，只是把他请出了聚会群，然后拉黑了他。 ******** 朋友琳琳最近也很苦恼。 刚进新公司，有个关系不错的同事经常跟她搭伙点外卖，一开始还记得给钱，后面不知道什么原因，慢慢就不给了。 一开始琳琳以为她忘了，觉得一次也就二十来块钱，就没好意思要。但后来次数多了，琳琳就有点不爽了。 有次那位同事又找她一块点外卖，琳琳就说自己已经点过了，让她以后自己解决。 结果同事丢下一句：“你也太不够意思了吧！不想和我一块吃饭就直说！”

酒后酣睡型 喝完酒就睡觉，没有多余的语言和行为。 心理分析：这种类型的人，性格随和，比较宽宏大度，不会因小事与人斤斤计较，容易与人相处，但很少与人交流。对生活现状比较满意，对将来没有太高要求和设想。没有遇到太多的坎坷，生活一帆风顺。 酒后失忆型 喝完酒醒来之后，什么都不记得了！ 心理分析：这种人性格及其古怪,有时超静，疯的时候又特别能疯。对工作、事业认真又自信！对朋友很义气，对自己的感情非常理智。通常都是比较缼爱、寂寞！主要表现：酒后胡言乱语，非常多话，而且态度及言语及其诚恳。与其说酒后吐真情，倒不如说酒后乱动情，这种人通常酒醒后就什么也不记得了。 酒后愉悦型 喝完酒就高兴，从心底就迸发出一种快乐，可以笑着不停，可以唱个不停，可以舞个不停。 心理分析：这种类型的人，心胸开阔，性格开朗，既有忠肝义胆，又有侠骨柔情，喜欢与人沟通，能正确面对现实，热爱生活，对未来充满信心!生活是苦尽甘来！ 酒后交际型 酒后侃侃而谈,说话思维敏捷,既能通达上级，也能体恤下属，能在酒桌上那把自己想说的话都说出来，把想办的是都办成! 心理分析：这种类型的人，性格比较内向，平时话少，不轻易表达自己的见解，只有在特定的时间和场合才喜欢展现锋芒。这样的人有强烈的进取心，心怀远大的抱负，并会为自己的抱负而努力! 酒后倾诉型 喝完酒之后，就找一个自己信赖的人诉说。如果他比你年龄大，他能从你一岁说起，一直说到现在。如果他比你小，他能从记事时说起一直说到现在。 心理分析：这种类型的人，平时比较内向，有思想，有见解，平时不大喜欢表达自己和评价别人，不喜欢锋芒毕露，只有在酒精的作用下才能表达自己，评价别人，阐述自己的观点。这样的人经历平平，安于现状。 酒后郁闷型 喝完酒后郁郁寡欢，看见什么事情都伤心，想起什么都能流泪，越想越委屈，越想越难过，潸然泪下。 心理分析：这种类型的人是心思细腻的，善于察言观色，很会关心他人。心胸比较狭窄，常因为一件小事而闷闷不乐，怕被别人耻笑也不好和别人说。总感觉生活中有不如意的地方，总有一种自卑感，因此只能借酒消愁，把委屈和不满借助泪水流出来了。这样的人经历相对坎坷，总感觉壮志未酬，心有不甘。 酒后骚扰型 酒后喜欢和人开玩笑，无论大人孩子都不放过，甚至能把大人弄生气了，把孩子弄哭了。 心理分析：这种类型的人性格开朗,热爱生活,是典型的现实主义者,是一个愿意把欢乐到处播散的人，平时就喜欢和别人开玩笑，喝完酒后有过之而无不及。这样的人面对不平坦的人生之路，依然一心向上。 酒后狂躁型 喝完酒后怒火中烧，看谁都不顺眼，看谁都生气，摔盘子摔碗，动刀动枪，狂躁不安。 心理分析：这种类型的人性格内向，平时少言寡语，生活很不如意，自尊心很强，怕别人看不起，喝酒之后，不满的情绪就像是开闸的洪水一样倾泻而出。这样的人生活始终不如意，总感觉自己是穷途末路，对未来没有信心… 文/转载自网络

拥抱一颗阳光的心态， 得失了无忧，来去都随缘。 心无所求，便不受万象牵绊； 心无牵绊，坐也从容， 行也从容，故生优雅。 一个优雅的人，养眼又养心， 才是魅力十足的人。 容貌乃天成，浮华在身外， 心里满是阳光，才是永恒的美。 人这一辈子， 有些事是出乎意料的， 有些事是难以控制的， 有些事是不尽人意的， 有些事是恍然大悟的， 但无论发生什么事， 都别忘了自己的本心， 人生有很多事是无法提前的， 唯有认真地做好眼前的事。 活在当下， 才是全身心地投入人生的最佳生活方式。 才是一种最真实的人生态度。 当你活在当下， 既没有过去拖在你后面， 也没有未来让你忧心时， 你才能找到生命的理想状态。

婚姻生活中，小心你的“咒语” 一位同学说起一对夫妻，不知道因何原因在高速行驶的汽车内吵了起来，年轻的妻子忍不住心中的怒火，冲口对驾车的丈夫吼道：“你死去吧！”怒气冲天的丈夫看着妻子一眼，什么也没说，借着饭后的一股酒劲，一打方向盘，冲向迎面驶过来的一辆大货车。惨剧发生了，他死了，她幸运地活着。 由此，我也想到家里一个远房亲属，他们都是结婚几十年的老夫老妻了，那年，丈夫突然向妻子提起想回自己多年未去的内蒙老家看看，妻子是坚决不同意，但是，丈夫还是执意坚持，末了，妻子拗不过他，在他临走的时候狠狠地对他说：“去吧，去吧，死在那边，别回来了！”真是应了妻子的狠话，他相孺多年的丈夫在老家突发心脏病，死在那边。 发生在两对夫妻身上真实的故事，让我深深的反思。两对夫妻都没有什么深仇大恨，只是对和自己生活Ｎ年的亲人，心不再设防，毫不禁忌，应该说的与不该说的脱口而出，他们以为说话就象自己的左手打了一下自己右手一样容易，不再考虑对方的感受与自尊，殊不知，感情再好的夫妻，说话也要尊重对方，给对方余地，给自己留下空间。不要随便对你爱的人下咒语，如果没有应验，也会伤了对方，如果应验，就是伤了你自己，害了你的爱人，毁了家庭。 千万不要随意说出咒人的话，无论是相亲相爱的夫妻之间还是朋友同事之间，都要“口中留情”，不能不管不顾的放肆去说。 下面五句话是很多朋友都会不经意说的话： 1、你去死吧。 （诅咒人家去死） 2、你一辈子受穷 （诅咒人家无钱） 3、你这没用的东西 （诅咒男人无能、钱无能、权无能；或者诅咒孩子学业无能等） 4、你打一辈子光棍 （诅咒他人一生都没有配偶） 5、你这个小人 （诅咒他人变小人，结果自己经常遭遇小人捣鬼） 如果，你觉得自己运气不好、你的爱人没你期望的那么能耐、你的子女出息不大，你在感情、婚姻、财运、事业、健康等方面都频频受挫，那么，请你反思一下自己，看看自己平时是如何说话的，有没有不吉利的话语？有没有不吉祥的口头禅？ 图/stocksnap.io

一位高僧受邀参加素宴，席间，发现在满桌精致的素食中，有一盘菜里竟然有一块猪肉，高僧的随从徒弟故意用筷子把肉翻出来，打算让主人看到，没想到高僧却立刻用自己的筷子把肉掩盖起来。 一会儿，徒弟又把猪肉翻出来，高僧再度把肉遮盖起来，并在徒弟的耳畔轻声说:“如果你再把肉翻出来，我就把它吃掉”徒弟听到后再也不敢把肉翻出来。 宴后高僧辞别了主人。归途中，徒弟不解地问:“师傅，刚才那厨子明明知道我们不吃荤的，为什么把猪肉放到素菜中?徒弟只是要让主人知道，处罚处罚他。” 高僧缓缓地说：“每个人都会犯错误，无论是有心还是无心。如果让主人看到了菜中的猪肉，盛怒之下他很有可能当众处罚厨师，甚至会把厨师辞退，这都不是我愿意看见的。‘得理’固然重要，但绝对不可‘得理不饶人’，要‘得饶人处且饶人’。” 每个人的价值观、生活背景都不同，因此生活中出现分歧在所难免。大部分人一旦身陷斗争的漩涡，便“得理不饶人”，然而虽然你胜利了，但也为下一次的争斗留下了伏笔，对方明的输给了你，但背地里会给你放冷箭。 “得饶人处且饶人”，不咄咄逼人，给对方一个台阶下，不仅是给别人一条生路，更是给自己留一条退路，这也正是社会和谐相处的阳光大道。 图 | stocksnap.io

美貌也是一种福报。任何福报都有其必然的成因，就像财富来自施舍，尊贵来自谦恭一样，美丽的容颜来自柔和善良的性情。人到中年以后，就显现出现世性格影响所致的面相了。 宽厚的人多半一脸福相，性情柔和的人面相柔和美丽。性格格外粗暴的人，总是一脸的凶相；许多品行不太好的中老年妇女，往往一脸的刻薄相，这就是所谓的薄命相、克夫相。 实际上不是生就的相貌，而是长期的心与行为的修炼在脸上的投影，这些相貌也在预示著其未来的命运。相术也就是一种经验积累，相由心生，由脸观心，由心知未来。 那么幼年与少年、青年时期相貌的成因是什么？ 相貌特征与父母的遗传因素有关，脸型身材与禀受的先天之气有关，漂亮程度是前一生带来的习气所致。人的前半生是活在前世的影响之下，下半生更多地活在前半生的影响之下。所以说，人到中年以后，要对自己的脸负责任。 慈悲心也是一个特别重要的因素。比较有爱心的人，往往从内而外散发出一种过人的光华，让人越看越顺眼，越来越喜欢与其接触。 而过于自私、狡猾、计较的人是很不耐看的，甚至丑陋。即使侥幸生得姣好的容貌，也会在脸上逐渐显现出一些不招人喜欢的地方，比如面无和气，仅是「第一眼顺眼」，稍多接触就毫无吸引力了。 请相信相貌是能逐步改变，尤其是美好的相貌是会由内而外散发出一种吸引力，让见者不知不觉心生倾慕。很多时候，美丽与否是从看到的人心里生出来的，「情人眼里出西施」就是这个道理。所以，若要相貌美，先要心灵美！ 一、心甘情愿吃亏的人，终究吃不了亏。能吃亏的人，人缘必然好，人缘好的人，机会自然多。人的一生，能抓住一、二次机会，足矣！ 二、爱占便宜的人，终究占不了便宜，捡到一棵草，失去一片森林。你看那些一到买单就上厕所或钱包半天掏不出来的聪明人，基本上都没啥成就。 三、心眼小的人，天地大不了。朋友聚会时，三句话不离自己和自家的人，是蜗牛转世，内心空虚、自私。心里只有自家的事，其他的事慢慢也就与他无关。 四、只有惜缘才能续缘。在人生的路上，我们会遇到很多人，其实有缘才能相聚，亲人多半是前世的好友，好友多半是前世的亲人，给你带来烦恼的，多半是你前世伤害过的。因此切记！！善待身边的亲人，关心身边的朋友，宽恕那些伤害你的人。这就是因果。 五、心中无缺叫富，被人需要叫贵。快乐不是一种性格，而是一种能力。 六、解决烦恼的最佳办法，就是忘掉烦恼。 七、笑看风云淡，坐对云起时。不争就是慈悲，不辩就是智慧，不闻就是清净，不看就是自在，原谅就是解脱，知足就是放下。 八、不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。 九、今生注定我们什么也带不走，那就活在当下、笑在当下、悟在当下吧！ 图 | wallcoo.net

来到这个世界上，我们谁都没有错，就是因为固守或者改变得太多，我们错过了很多烟花般的美丽。唯有最艰苦的等待，最艰难的坚持，以及最崇高的坚守梦想，才值得获得最经久不衰的掌声。 不能强迫别人来爱自己，只能努力让自己成为值得爱的人，其余的事情则靠缘分。 世界上最让人惋惜的事情是「心欲善而人将死」，世界上最让人痛心的事情是「子欲养而亲不待」。所以，这世界上有两件事最等不得：一是行善，一是尽孝。 没有一个人会无缘无故出现在你的生命里，感谢那些踏入你世界的每一个人，是他们，让你学会更好地飞翔。真正让人变好的选择，过程都不会很舒服。你明知道躺在床上睡懒觉更舒服，但还是一早就起床；你明知道什么都不做比较轻松，但依旧选择追逐梦想。这就是生活，你必须坚持下去。 如果你不能飞，那就跑；如果跑不动，那就走；实在走不了，那就爬。 无论做什么，你都要勇往直前。最浅薄的关系就是，你一个错误，便让他忘记了你所有的好！把圈子变小，把语言变干净，把成绩往上提，把故事往心里收一收，现在想要的以后你都会有。