Author: cooldee

说起重症监护室，我想很多人都很清楚它代表的意义。进了这样的特护病房，就相当于进了“鬼门关”，真的是九死一生啊！ 昨天上午，我的一个学生过来找我聊天，就聊到了她在重症监护室的见闻。她还没有毕业，现在医院病房实习，这一周刚好转到心脏内科的特护病房。 “老师啊，我这周在CCU病房实习，可是看到的冠心病人，怎么都是三四十岁的人，一个老年人都没有呢？” 听完她问的问题，我也是一愣，什么？冠心病已经发展到了这样的状态了吗？虽然最近这些年我一直在做各种疾病和人群的分类统计，但是针对冠心病人的统计还没有这么细致。她带回来这样的信息，确实令我吃惊不少。 最近这些年，重大疾病的年轻化越来越严重。三四十岁的年龄，上有老下有小，这是个说什么也不能倒下的年龄，可是，现实呢？本着负责任的态度，我又了解了几家医院的情况，并且核实了一些数据。据可靠资料显示：2016年，我国成年人当中每六个人就有一个心血管病的患者。中国现在的心血管病人已经超过2.9亿，这个数字还会逐年攀升。 这个数据太可怕了。中医上说，“心为君主之官”，心生血，主神。心脏一旦出了问题，其实并不是一个脏腑的病变。心之所藏，乃是诸脏腑之精华。人的心脏一旦出现了比较严重的问题的时候，其实就意味着其他脏腑都出了问题。也就是说，君主的臣子们都开始“懒政”了，君王自己就不得不亲力亲为，这样的结果可想而知。 现在的生活节奏不见得有多快，生存的压力也不像过去那么大了，可是人们的身体素质怎么会下降到了如此可怕的地步呢？ 这是经济发展的代价，也是文化断层带来的结果。中国人“务本”的思想体系，在历史的进程中，经历了太多的转折。过去的贫穷与落后，导致了整个民族承受了无穷的灾难。急于拨乱反正的国民，就把传统文化和封建思想一起推倒了。全盘接受西方文明，丢掉了中华民族赖以生存的基本法则。 勤劳，就是真正的务本；勤劳，饱含着天地的智慧。我们过度依赖先进科技，丢掉了人活着最基本的法则，劳动与运动。这样的结果就是本末倒置，我们所收获的就是“懒病”。 我在讲健康养生课的时候，经常会说到这样的话：“过去人的病是累出来的，现在人的病是懒出来的。”天之道，损有余补不足。过去我们落后，百姓多不足之症，是我们没有办法的事情；可是今天，百姓多的是有余之症，这就是我们自己的问题了。 体力劳动和有机运动，加起来就是主动，掌握了主动，一切疾病都是“纸老虎”！ 图/pixabay.com

生活，就是晨起暮落。日子，就是早出晚归。生，就是睡着醒来。死，就是呼吸断裂。让一切从简。人生天地间，忽如远行客。你我的生命不过是寂静林间草叶上的一滴露，更或是初晨缓慢升起的阳光下，被鸟儿们的羽翅扑棱棱激起的细碎尘埃，漂浮在空中，即使是有相互的遇见、碰撞或重叠，也不过是相携着簌簌而落，亦终将消失。 故而，无需急，无需怨，无需彼此纠结，且让它在这郁郁的寂静里慢慢地来慢慢地去。所谓乐极生悲祸尽福抵，人之痛乐总是相携并进宛若纸张的两面，当你在此面浓墨重彩，彼面定会印迹斑斑。而有些痛乐，隐隐清欢也罢水深火热也好，都是他人无法分担与取代的，哪怕是你的深情挚爱。既是需要自我对待与处置的，又何须过分渲染，倒不如轻描淡写、宁息止腹、心怀坦然，终有一日一切皆会成为过往。 人一生的时光中，频繁而不间断地重复着的事就是说服自己。说服自己知足、妥协、放弃、忘记，说服自己吃亏、原谅、慈悲、宽恕，说服自己不计较、不称重、不夸耀、不攀比。此过程于日夜晨昏里周而复始，短则一念之间，长则历时几年，十几年，几十年。而随生不息的许多悸痛悲忧，皆来自内里幽暗隐秘的宇宙，需依恃自我说服得到解决。很多时候我们都能够宽容和原谅无关紧要的人，却不能宽容和原谅至亲至爱的人。因为自己付出的越多，需要做到的宽容和原谅就越难。 我们不断地修剪欲望，沉潜内心，为的是与俗世的生活更为妥贴，因为任谁也无法让自己的日子脱离柴米油盐、悲喜苦乐，跃然成为那字里行间的优雅与清闲。活着，就不可能无欲无求。难得的是要懂得取舍，懂得拿起什么，放下什么。心境是自我营造的。就如同装修卧房一样，有人喜欢淡粉，有人迷恋浅绿，有人偏好暗紫，有人执著烟灰。心念不同，故，境色自不同。 随缘度日，是偶尔在一本书里读到的四个字，觉着甚好。不要总逆水而上，要懂得顺水而下。其实，人该持有如若涓涓流水般的性情，遇冷而冷，遇热则热，遇峰绕行，遇壑填埋，顺时应势地活着，要允许自己犯错，要允许自己失败，要允许自己身不如他。人，还是凡俗一些的好，烟火一些的好，庸常一些的好。生命是直抵，没有迂回或返程，而未来可有时日亦无法确定，我们该心存善良与感激地享受这短暂的生之甜蜜，又何苦时时不快，时时悲戚或怨恨呢? 生活其实没有多么深奥的哲学，它仿若妇人烹煮，需切一点红切一点绿，需点几滴酸点几滴辣，需缓急间错，调试着火焰煨炒，需五味兼具相互掺和着过。生命一路而来，又将一路而去。那枕上足下眉梢眼底的细碎而平实的光阴，恰若细指织就的一卷长锦，渐次铺展又渐次收拢。许多快乐或美好如色泽渐暗，而那被你隐约暗藏的略略的痛与遗憾，如串缀在锦的粒粒琐石，却被心的温婉与浅暖经久历时地揣捏摩挲，终会沁透出如玉之碧的澄澈，那，是你值得的一世珍藏。 图 | wallcoo.net

放下是一种解脱、一种顿悟；放下是心态的选择，是生活的智慧。学会放下，压力、烦恼、敌人、痛苦等自会减少很多。学会放下，人生才精彩。 一、放下压力＊累与不累，取决于自己的心态 我们每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，都在心里安家落户。心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来。把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。紧紧抓住不快乐的理由，无视快乐的理由，就是你总是觉得难受的原因了。 二、放下烦恼＊快乐其实很简单 学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。这样，阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有的阴霾。快乐其实很简单，不要自己不快乐就可以了。 三、放下自卑＊把自卑从你的字典里删去 不是每个人都可以成为伟人，但每个人都可以成为内心强大的人。相信自己，找准自己的位置，你同样可以拥有一个有价值的人生。 四、放下懒惰＊奋斗改变命运 不要一味地羡慕人家的绝活与绝招，通过努力，你也完全可以拥有。把一个简单的动作练到出神入化，就是绝招；把一件平凡的小事做到炉火纯青，就是绝活。提醒自己，记住自己的提醒，上进的你，快乐的你，健康的你，善良的你，一定会有一个灿烂的人生。 五、放下消极＊绝望向左，希望向右 只要你愿意，你完全可以一辈子都做最好的自己。没有谁能够左右胜负，除了你。自己的战争，你就是运筹帷幄的将军! 六、放下抱怨＊与其抱怨，不如努力 所有的失败都是为成功做准备。抱怨和泄气，只能阻碍成功向自己走来的步伐。放下抱怨，心平气和地接受失败，无疑是智者的姿态。抱怨无法改变现状，拼搏才能带来希望。真的金子，只要自己不把自己埋没，只要一心想着闪光，就总有闪光的那一天。 七、放下犹豫＊立即行动，成功无限 认准了的事情，不要优柔寡断；选准了一个方向，就只管上路，不要回头。机遇就像闪电，只有快速果断才能将它捕获。立即行动是所有成功人士共同的特质。如果你有什么好的想法，那就立即行动吧；如果你遇到了一个好的机遇，那就立即抓住吧。立即行动，成功无限！有些事情是不能等待的，一时的犹豫，留下的将是永远的遗憾。 八、放下狭隘＊心宽，天地就宽 宽容是一种美德。宽容别人，其实也是给自己的铺路。懂得宽容自己才不会患得患失，才可以包容人世间所有的喜怒哀乐。当一个人有了宽大的胸怀，有了可以容纳万物的心，才能够成就一番事业，才能够快乐而幸福的生活。 图 | pixabay.com

养过绿植的朋友一定深有感触，花草需要不断保养，定时浇水和松土，勤晒太阳，才能长的生机勃勃。如不注意保养，叶子会枯萎，花朵会凋谢，过去的努力付之一炬。 我们的身体需要不断保养，注意锻炼和休息，增加营养，讲究卫生，保持情绪平稳，身体才能健康结实。如不注意保养，健康就会受到损害。 其实，我们的灵魂也需要不断保养。注重保养的灵魂，才能阳光、温暖、善良、正直。 01保养灵魂，需心中有大气 人生一世，草木一秋，心有大气，方能保养灵魂。大气是一种纳百川、怀日月的气概，一种从容大方、自然天成、胸有成竹的气量，一种成熟宽厚、宁静和谐的气度！是我们都应该追求的境界！ 心中有大气，不是隔离人间烟火，而是浸泡在俗世中也能安然自得；不是没有七情六欲，而是世事洞明，知进退懂人心；不是没有原则，而是小事不挂怀，世间无大事。 金钱名利浮云过，我心自有明月在。大气为人，君子风度，拥有的是美好心境;大气做人, 收获的是真诚的情谊；大气谋事，拥有的是美好人生！ 02保养灵魂，需心中有大慈 人间熙熙攘攘，生活一地鸡毛。每个人都是左手烟火，右手人生，每个人的心里都有诗意和远方。学会给自己一份安宁。无论到了什么年纪，请不要把慈悲抛弃。 “不忘初心，方能始终”。拥有了慈悲你才会成为别人喜欢的模样，成为别人读不厌的风景。慈能生慧，万事做到极致，便是美。 心中有大慈的人，哪怕低入尘埃，他们也会微笑向暖；哪怕四周浑浊，他们内心依然纯净。即使风云平淡，也能被描成绝版图画；即使日子平凡，也能被过得活色生香。 03保养灵魂，需心中有大量 生活有喜怒哀乐，人与人之间有恩怨情仇。一味地斤斤计较、冤冤相报，非但难以抚平心中的创伤，反而会使彼此的沟通受挫，有失君子风范。 悠悠生命旅程，心中有大量，是不苛求、不极端、不任性、不自以为是的健康心理，它需要我们有博大的胸怀，去感悟，去体会。心中有大量，能让我们明了所有的是非，以一个平常心面对周围发生的人和事，让我们在谅解别人的同时也尊重了自己。 因怒而亡，世界不过多了一杯黄土，而我们却失去了整个鲜活的世界!学会常患“健忘症”，才能有阳光心态。心中有大量，是保持心理健康的“维生素”，不仅给我们带来平静和安详，还是通向健康的坦途。 04保养灵魂，需心中有大德 人有多大德，就有多大福。我们遭遇的每一件事情都是一面照妖镜。有的人贪图小利，走错一步最后晚节不保，有的人贪图大利昧着良心做事，最后万劫不复。而有的人看到了名利，却始终坚持初心，最终得到了一切。 作者：诗词君 图：pixabay

1、别低估任何人 收敛自己的脾气，经常要保持沉默 因为冲动会做下让自己无法挽回的事情 2、你没那么多观众，别那么累 做一个简单的人踏实而务实 不沉溺幻想更不庸人自扰 3、温和对人对事 不随意发脾气，谁都不欠你的 这个世界没有”应该”二字 保持头脑清醒，明白自己渺小，切忌自我陶醉 炮打出头鸟，凡事不要强出头 因为你其实并没有想象中的强 4、痛苦只是一阵子 痛苦过后回头看看，其实那都不算什么 学会放下，拽的越紧越是无法自拔 学会感恩、随顺的同时 也要坚持自己最基本的因果原则 5、每个人都是独立的个体，没有谁离不开谁 不要太高估自己在集体中的力量 因为当你选择离开时，就会发现即使没有你太阳照常升起 6、学会宽恕伤害自己的人 别人光鲜的背后，有着太多不为人知的痛苦 自己不喜欢的人，报之以微笑，默默为他祝福 对喜欢的人，真情流露，真诚相待就好 图/stocksnap.io

这是一篇将中国的传统文化融入在生活中，告诉我们真把人做好了，事就能成，就能改变命运，收获幸福人生的秘笈。 人这一生，夫妻要怎么样设计，才能变一个“好”字呢？这非常重要。男士设计自身要做到“三刚”。 第一：性刚、没脾气，不发脾气 发脾气是男人无能的表现。发怒的“怒”字，上面是一个奴隶的“奴”，底下是一个“心”。奴隶当了心的家，你就降了贵格了。你自身没有贵的性，那你就变成贱命。再加上男人上火也不好。古人创造的字，火上火，就是炎症的“炎”字。第一个火本来是我们身体的体温，保证我们生命的。你一上火，就要生病，这一病就不轻，害人害己。 男人怎样才能把火消掉呢？就要借水。我们古人讲的，“上善若水”。这个水是谁呢？就是女人。女人要性柔如水。这就是幸福家庭应有的关系。炎症的“炎”字加三点水，就是淡定的“淡”字。男人是家庭的顶梁杠，在整个家庭中处于重要的位置，至关重要，你若不能淡定，整个家庭就慌、就乱了。所以男人要做到性刚，不能发脾气，要淡定地处理人生，处理一切事务。 第二：心刚、男人要做到心刚没私欲 什么叫私欲？男人一定要明白，对你岳父岳母要像对你爸妈一样。你只把你爸当爸，把你妈当妈，对你岳父岳母不好，这也是不明理！现在很多男人对岳父岳母都不好，这是不对的。你要明白，成功男人的后面必定有个成功的女人。你想得到女人的帮助，就要护她的根。她的根就是她的父母。你只想你父母享福，你对她的父母不理不看，这叫悖理悖德。 人家父母不容易，养个女儿二十多岁，嫁到你们家里，把心头肉、掌中花交给你了。她离开了自己的亲生父母，离开了自己的亲人姊妹，来你们家，你要是对待她爸妈好点，她爸妈还想“我们选择得不错，你看这女婿还挺好”，这“根”一喜悦，你太太就会旺你。 有男人说：“老师，你看我老婆旺不旺我？”我说所有女人都有旺夫命，关键是你这个丈夫值不值得人家旺。你净干缺德事，不懂得护根，不懂得孝敬自己的父母，不懂得孝敬自己的岳父、岳母，那女人怎么旺？这说明你有问题，你漏福。 人都说婆媳关系千百年来难处理，我告诉你最好处理。你把你岳父、岳母天天顶到头上，你媳妇就会把你妈、你爸顶在头上，这叫相互的。我把我岳父、岳母接到北京来，一直到现在，我媳妇跟我妈像母女，哪像婆媳。我丈母娘都嫉妒，跟我说：“你看我这女儿，是嫁到你们家的吗？我这女儿跟你妈话说得多，跟我都不怎么说话。” 你看看，这叫护根。要不，别人说“你怎么对你婆婆那么好”，我老婆讲：“我老公对我爸妈太好了，我太感动了，没办法对人家不好。”人要让别人感动，我们一定要明白这个道理。男人要做到心刚没有私欲，你要对岳父岳母好，这叫护根。 男人心刚没私欲，上面讲的是在家庭中。那在工作中，男人不要贪污，不要受贿。人都有自性光明，这个自性光明指良心，男人千万不要埋没了自己的良心。你一开始拿个杯子，下一次就会拿个物品，久而久之，就会受贿人家的钱。 男人在工作中不该吃的饭别吃，吃了烫嘴；不该拿的东西别拿，拿了以后就要栽跟头；不该收的钱不要取，人死了把钱带不进坟墓，可是量刑的时候，这取的钱就会有大的作用，这叫凶财，所以不能自私。 心刚不能有私欲。在工作中，一定也要做到，可以同流，但是不要合污。同流是为了适应社会，适应环境，不合污是为了明哲保身，树祖宗之德，为子孙做一个好榜样。实际人这一生真的是这样。 所谓心刚不能有私欲，这个私欲可以体现在五个字上面：贪、嗔、痴、慢、疑。打个比方，我们买菜的过程，就能体现贪嗔痴慢疑。这是瞬息间的事情。买菜的时候菜价高，你是不是会贪？讲价。讲不下来的时候你就会生气，“你的菜怎么这么贵”，马上转身走了。走的时候心里还有疑惑，别的地方的菜比这儿还贵怎么办？ 再一想，他这儿菜为什么贵？人家是不是好？买菜本身很简单，无非买了掂着就走，你看复杂的，想一大堆问题，你累不累？有那时间，还不如静下心，喝喝茶，休息休息。你看买菜的过程中，这个瞬息间，贪嗔痴慢疑全有了，所以我们这个心不能自私。这是第二个，心刚不能有私欲。 第三：身刚、不能有不良嗜好 这个不良嗜好大了就是吃喝嫖赌抽，就是为了一些恶习，我们控制不了自己的身行。讲到这一块儿，大家就要回想我第一堂课所讲的天性。从天性出发，抓住心性，习性自然听话。你要不用天性，要是用心性的话，用习性的话，这个心性和习性就会同流合污，它会纵容你做恶事，把天性扔一边，天性就不会呈现出来。 天性就是我们古人讲的“人之初，性本善”。禀性就是我讲的，小孩出生有五种东西不会，可是小孩出生的时候就带着禀性。禀性就是贪嗔痴慢疑。我们看一看小孩、小朋友，他正喝着奶呢，你把奶给他拔掉，他双手抓得狠狠的，他贪。你抱着别人家的孩子，没抱他，他说“你是我妈妈，你怎么抱他”，他会生气。 你不是他爸他妈，你给他点儿糖，你说“你管我叫爸爸”，他也叫，你说“你管我叫妈妈”，他也叫，他痴。小孩疑不疑惑？十万个为什么，不断地问这问那。所以小孩出生的时候就带来禀性了。那要想去除，就需要天性出来把它降下去，抓住它，不让它呈现。实际就这么简单。在孩子出生的时候，你会发现很多人生的秘密。 我们要明白这个道理，常让小孩子产生感恩心、珍惜心、爱护心、疼惜心和好的习惯，就把他的天性设计出来了，那他的禀性就不起作用，他的习性自然就没有了。我们人都是一样，常用天性做事，禀性自除，习性自关，就这么简单。实际人生命运好控制，很多人却弄得很复杂，讲什么人命天注定。什么叫天注定？是这儿注定（编者注：老师用手指脑）。你把这儿浪费了，就被“定”死了。 我们懂得这个道理之后，对任何宗教都不会迷信。我们看天主教，爱世人，“爱”字就是它的天性；佛教，慈悲就是它的天性；伊斯兰教，仁爱就是它的天性。你看这都是仁慈，仁慈就是天性，只是用了不同的名词，但都是为了让我们把天性展现出来。 我们完全不需要给身上再栽进任何东西，只需要天性出来就行了。每个人都具备天性，杀人犯出生的时候也是纯洁的婴儿。男人明白这个道理以后，要做到“三刚”：性刚没脾气，心刚没私欲，身刚没有不良嗜好。这个非常关键。 图/pixabay.com

今天想吐槽一个经常看到的现象，真的是让我尴尬症犯了。 许多孩子的家长，公然把自家孩子的裸照发到朋友圈，发到网上供大家欣赏评价。 对，是裸照，孩子的性器官赤裸裸的露在外面。 这样的照片随便一翻就是一大把，孩子的家长大部分都没有意识，觉得自己的孩子很性感，很可爱，于是就把它发到网上。 这里面男孩有，女孩也有，但是更多的是男孩，女孩极少。 这和千年来的男尊女卑传统文化有关，影视剧里的长辈们抱过刚出生的男孩儿总要先扒开襁褓瞅一瞅男孩的性器官，更有甚者把脸贴上去，像似宝贝似的。 说实话，这真的没啥值得炫耀的，也别发出来供大家欣赏了，真的不好看！ 许多家长，他们即便是把孩子的裸照发出来，也觉得：我家是男孩，不吃亏！ 这和徐帆老师的腔调一致，冯小刚导演被出轨绯闻缠身的时候，徐帆老师淡淡一句：我家是男的，不吃亏！ 这是什么流氓逻辑！ 为什么会有那么多人喜欢给孩子拍裸照？ 1、因为这是一种传统，他们小时候被爸妈拍过，所以自己沿袭这个传统。 2、楼上老李给他儿子照了，楼下王尼玛也给他女儿拍了，咱家的娃怎能输在起跑线上？ 3、因为长大以后就没机会了。 我是坚决反对这种行为的，无论孩子多小，都不要发他的裸照。 不要认为孩子小就没有隐私权，虽然他没有保护自己的意识，也没有能力反抗你，但他仍然是一个单独的个体，是有思想，有羞耻心的。 孩子虽然年龄小，没有保护自己的意识，但是看这些照片的人难道没有意识吗？他们如果仅仅只是看看就算了，要是别有用心呢？ 而且你们想过没有，孩子始终会长大的，他长大后，自己的裸照被所有人都看到了，不会觉得丢人吗？ 自己没有隐私了，都被别人看光了，自卑感，堕落感就会随之而来。 还有的家长，简直是无知，把孩子的裸照发到孩子的同学群里面，更有甚者，相亲的时候，把孩子小时候的裸照拿给相亲对象看，这简直是让你的孩子无地自容啊。 我说的过分点，这些家长真的不知道如何去尊重一个孩子。 自己想秀孩子，也要顾虑孩子的感受是不是，穿个裤子，找个角度遮一下，或者打马赛克，不可以吗？ 要知道，你这样的做法，不仅没有保护孩子，而是在把自己的孩子推向火坑。 一、你发的每一张照片，都有可能成为儿童色情影像的资源 不久前，警方破获了一起贩卖儿童色情影像资源的网站，其中最大的孩子十几岁，最小的才几个月，里面有海量的视频和图片，那些儿童都是裸露着性器官。

我们华人社会是一个讲吃和爱吃的社会，很多事情都是在酒桌上谈成的，很多怨恨也是在酒桌上产生的。正所谓成也酒桌，败也酒桌。哪，这饭该怎么吃？其实也不复杂，综合起来就是“三大纪律、八项注意”。 纪律一：守时 现在的城市都拥堵，除非你是桌上最大的老板、最大的领导，如果不是就别迟到。华人的社交都很是讲究礼仪，一般都会等人齐了才开饭，十几个人等你一个，等的越久，就越讨厌你，这样的事儿多了，干脆就不叫你。 千万不要玩“狼来了”，明明40分钟才能到，明明你还根本没出门，非要说自己马上到！—- 这若干个马上到加起来，就再也没人信你了。 另外东道主应该是第一个到场，其他人既不能去太早显得几个月没吃了，也不能比大领导来的晚。宁可提前到饭店玩手机，离约定时间早个五分钟进场，不能让所有人都欢迎你的到来。 纪律二：友尚往来 在哪里吃不重要，重要的是和什么人吃;吃什么不重要，关键是吃的开心;谁买单不重要，重要的是同级别的人应该轮流坐庄。当然，有两种人永远不用买单：大领导和被求之人。 一般的原则是：谁喊吃饭谁买单，在谁的地盘上谁买单，谁钱多谁买单，不然这个圈子不如第一次就A了，或者自觉轮流坐庄。 也许某人和你吃饭他掏了十次钱，但你也必须回请个三四次，再或者你和东道主每次都为了买单拉拉扯扯，但是三四次强行把小单给买了。 纪律三：守纪律 别人端杯你端杯，别人干了你扭捏两下再装作不会喝酒慢慢干了，别人夹菜你夹菜，别人站起来你就站起来，大老板敬酒一圈后你再敬，别人安静你也安静，别人喝汤你也喝汤。 但凡吃饭，都一定是有组织有目的有主有次的一场局部战争，子弹都是打那些显眼的人，好印象也总是给那些守纪律的人，这样下次别人才会喊你。 中国人请客，还有八大注意事项： 1.谁买单，谁安排座次 基本上中国式的吃饭，都不要做第一个坐下去的人。如果你位尊权重，如果你是甲方，如果别人有求于你，别人自然是把主位给你，即便如此，也得在东道主请求下再三推辞方可入座。 其他人只管站着等主人安排位置，或者直接把最次的上菜位先坐了，然后再被主人邀请到某个位置上。你永远不知道来宾之间是什么关系，你如果硬是插在夫妻，情侣之间，你就看脸色吃饭吧。 2.谁买单，谁就有话语权 如果你只是一个列席的食客，不要比主人说话更多，除非你是小品相声打鼓说唱演员节目主持人什么的，而别人希望听你来一段，除此之外，就是看买单的表演了 。 你如果不服，先把钱包拿出来把单买了。人家请客，总不能自己埋头苦吃把自己那一份吃回来吧?人家花了钱自己又不能多吃，你还和人抢着说话，有没有天理了? 3.夹菜这种事情，要慎重处理 你是个男的，不要给人随便夹菜，尤其是给女性。如果你是个女的，也许特讨厌别人用口水筷子给你夹菜，可以说自己在减肥，然后把硬塞给你的东西放骨碟里不吃。 现在人生活水平提高了，什么都吃过，不像困难时期家里打个牙祭生怕客人没吃好，一阵乱夹。 4.搞清楚状况，再行动

我曾亲眼见过这样的场景：一群蚂蚁在大雨即将来临的时候，敏感地嗅到了危险，他们成群结队，开始了有条不紊的搬家行动，没有忙乱，没有不安，没有躁动，只有紧张而忙碌的工作，把家搬到另外一个安全的地方。 一场大风把屋前树上的鹊巢吹落到地上，那些用嘴一根根衔来的草棍，瞬间四散落地。我以为，这些鸟鹊会迁徙，会搬家，或者心生火焰，自暴自弃。谁知没几天，屋前的树上又挂起了一个新的鹊巢。 母亲在院子里种了几棵桃树，当桃花谢了，青桃像指甲般大小的时候，几个调皮的孩子趁母亲忙碌的空当，把青桃揪落一地，连叶子也没有放过。我以为母亲会发火，去找家长，那些青桃毕竟倾注过她的心血，施肥，撒药。谁知母亲淡淡地笑了，只说了句，这些顽皮的孩子。 「这样的场景，人生之中，会遇到很多，温暖，感动。那些淡定的处世方式，充满了人生的智慧。」 当然，我们每个人也会遇到另外一些不同的际遇。 比如辛辛苦苦，努力工作，费了很大的劲才搞定的一个客户，不承想，半道上被另外一个同事“劫”去了，而上司却指责你，批评你。比如多年的朋友，却因为一件小事产生了误会，朋友痛心疾首，讽刺你，挖苦你，甚至不理你。 比如你凭良心出发，做了一件好事，却被人误以为你沽名钓誉，另有企图。 比如同学聚会，当年不如你的同学当了“大官”，当年不如你的同学当了教授，当年不如你的同学发了大财，当年不如你的同学都比你有出息。 比如早晨开车出门，心情很好，却被另外一辆走反道的车亲密接触了…… 这种时候，你会淡然地一笑了之，还是怒发冲冠？心中燃起小火苗？ 其实怒发冲冠，只能使小事变大，大事变得心中装不下，非但于事无补，还会把事情推向另一个极端，于人于己无半点益处。 这种时候，淡定是一味良药，因为淡定能够熄灭内心汹汹的火焰。君不见淡定的“淡”字，左边是水，右边是火，水浇在火上，水止火灭。遇到天大的事，只要心里揣着淡定这味药，就不会捅出娄子。 杜甫有诗：水流心不静，云在意俱迟。滚滚红尘之中，人不能把欲望、追逐放在第一位，要给心灵留一方空间。 菊花是淡定的，经霜而不气馁，傲然枝头。兰花是淡定的，深山幽谷，静吐暗香。荷花是淡定的，淤泥之中，亭亭玉立。梅花是淡定的，冰雪之中，芬芳吐蕊。淡定是一种品格，淡定是一种境界，淡定是一种优雅，淡定更是一种智慧。 淡定这个词，是最近这两年使用频率很高的一个词，成了大度、不计较的代名词。淡定这个词，看似消极、退让，实则是给生命一些空间。人生就是一次长跑，输赢得失都是暂时的，从容淡定，张弛有度，才是人生的大智慧。 淡定是一味药，失去从容，方寸大乱时，不妨用用淡定这味药。 作者｜柏红梅 来源｜青岛日报 图 | wallcoo.net

家中 有父母、有伴侣 有子女、有兄弟姐妹 有…… 家是什么？ 家是温暖欢欣的安乐窝 家是鸡毛蒜皮的争吵地 家也是呆久了想逃离、 离开了会想念的纠结处 但 家，是永远不会离弃你的 家，是会一直等在你身后 家，是最用真心对待你的 在家里 你可以为所欲为 你可以想哭就哭、想笑就笑 没有人会嘲笑你的理想 听起来就是白日梦 你可以把所有的委屈都倾诉 你可以把所有的不满都发泄 这时的家就像回收站 把你的难过都带走 再逗你欢笑 用尽力气让你重新焕发活力 在家里