Author: cooldee

我曾亲眼见过这样的场景：一群蚂蚁在大雨即将来临的时候，敏感地嗅到了危险，他们成群结队，开始了有条不紊的搬家行动，没有忙乱，没有不安，没有躁动，只有紧张而忙碌的工作，把家搬到另外一个安全的地方。 一场大风把屋前树上的鹊巢吹落到地上，那些用嘴一根根衔来的草棍，瞬间四散落地。我以为，这些鸟鹊会迁徙，会搬家，或者心生火焰，自暴自弃。谁知没几天，屋前的树上又挂起了一个新的鹊巢。 母亲在院子里种了几棵桃树，当桃花谢了，青桃像指甲般大小的时候，几个调皮的孩子趁母亲忙碌的空当，把青桃揪落一地，连叶子也没有放过。我以为母亲会发火，去找家长，那些青桃毕竟倾注过她的心血，施肥，撒药。谁知母亲淡淡地笑了，只说了句，这些顽皮的孩子。 「这样的场景，人生之中，会遇到很多，温暖，感动。那些淡定的处世方式，充满了人生的智慧。」 当然，我们每个人也会遇到另外一些不同的际遇。 比如辛辛苦苦，努力工作，费了很大的劲才搞定的一个客户，不承想，半道上被另外一个同事“劫”去了，而上司却指责你，批评你。比如多年的朋友，却因为一件小事产生了误会，朋友痛心疾首，讽刺你，挖苦你，甚至不理你。 比如你凭良心出发，做了一件好事，却被人误以为你沽名钓誉，另有企图。 比如同学聚会，当年不如你的同学当了“大官”，当年不如你的同学当了教授，当年不如你的同学发了大财，当年不如你的同学都比你有出息。 比如早晨开车出门，心情很好，却被另外一辆走反道的车亲密接触了…… 这种时候，你会淡然地一笑了之，还是怒发冲冠？心中燃起小火苗？ 其实怒发冲冠，只能使小事变大，大事变得心中装不下，非但于事无补，还会把事情推向另一个极端，于人于己无半点益处。 这种时候，淡定是一味良药，因为淡定能够熄灭内心汹汹的火焰。君不见淡定的“淡”字，左边是水，右边是火，水浇在火上，水止火灭。遇到天大的事，只要心里揣着淡定这味药，就不会捅出娄子。 杜甫有诗：水流心不静，云在意俱迟。滚滚红尘之中，人不能把欲望、追逐放在第一位，要给心灵留一方空间。 菊花是淡定的，经霜而不气馁，傲然枝头。兰花是淡定的，深山幽谷，静吐暗香。荷花是淡定的，淤泥之中，亭亭玉立。梅花是淡定的，冰雪之中，芬芳吐蕊。淡定是一种品格，淡定是一种境界，淡定是一种优雅，淡定更是一种智慧。 淡定这个词，是最近这两年使用频率很高的一个词，成了大度、不计较的代名词。淡定这个词，看似消极、退让，实则是给生命一些空间。人生就是一次长跑，输赢得失都是暂时的，从容淡定，张弛有度，才是人生的大智慧。 淡定是一味药，失去从容，方寸大乱时，不妨用用淡定这味药。 作者｜柏红梅 来源｜青岛日报 图 | wallcoo.net

自卑，是个人对自己的不恰当的认识，是一种自己瞧不起自己的消极心理。在自卑心理的作用下，遇到困难、挫折时往往会出现焦虑、泄气、失望、颓丧的情感反应。一个人如果做了自卑的俘虏，不仅会影响身心健康，还会使聪明才智和创造能力得不到发挥，使人觉得自己难有作为，生活没有意义。所以，克服自卑心理是一个重要的心理健康问题。 怎样才能从自卑的束缚下解脱出来呢？ 1、 积极与人交往。 不要总认为别人看不起你而离群索居。你自己瞧得起自己，别人也不会轻易小看你。能不能从良好的人际关系中得到激励，关键还在自己。要有意识地在与周围人的交往中学习别人的长处，发挥自己的优点，多从群体活动中培养自己的能力，这样可预防因孤陋寡闻而产生的畏缩躲闪的自卑感。 2、提高自信勇气。 要相信自己的能力，学会在各种活动中自我提示：我并非弱者，我并不比别人差，别人能做到的我经过努力也能做到。认准了的事就要坚持干下去，争取成功；不断的成功又能使你看到自己的力量，变自卑为自信。 3、正确评价自我。 充分认识自己的能力、素质和心理特点，要有实事求是的态度，不夸大自己的缺点，也不抹杀自己的长处，这样才能确立恰当的追求目标。特别要注意对缺陷的弥补和优点的发扬，将自卑的压力变为发挥优势的动力，从自卑中超越。 图自｜pixabay.com

现代人整天忙得晕头转向，最缺乏的：一个是耐心，一个是定力。尤其是我们的嘴巴，毫无定力可言。好朋友把她的心思向你倾诉，当她做了一些不如你意的小事，你就可能把她的丑事讲给别人听。 定力不够，耐心不够的人比比皆是，每个人都应该好好检讨自己。 把嘴巴管严实点，也是一种禅定，也是一种修行。张嘴讲话很容易，懂得闭嘴却很难。少一点负面的语言，多一些正面的好话，学会赞美别人。 贵人语迟，敏于事而慎于言，多讲一些有意义的话，语言才会有分量。 现在网络发达，造口业太方便了，恶口、两舌、绮语、妄语，很多人已经养成习惯了，负面语言张口就来。 以前东家长、西家短，还要几个爱传闲话的人聚在一起叽叽喳喳，现在只要拿出手机，微信朋友圈一发，微博上一转，马上就能传播到世界各地。 所谓“好事不出门，坏事传千里”，想让人在网络上传扬好事，有几个愿意点赞转发的？你传一些负面的东西，人们马上变得兴奋起来，争相转发，好像只有这样才有存在感。负面的信息太多了，想当一个清静的人不容易。 为什么现在连小孩都不愿意和父母说心里话？为什么夫妻之间的沟通都要设防线？为什么很多人愿意跟我们这些上师倾诉？因为我们的嘴巴比较严。 现在做父母的，做夫妻的嘴都不够严，碰到一起就叽里呱啦，把自己儿女和另一半的丑事全部抖出来，慢慢地，大家都没有安全感了。 不要将心思、言语停留在八卦上，一天到晚拿着别人的苦难当娱乐。现代人喜欢讲八卦，谈到别人的是非，个个都是眉飞色舞，口若悬河。讲别人的优点和功德时，却变得结结巴巴，像挤牙膏一样。 “八卦”这个词，在佛教里叫“绮语”，掺杂着很多暴力、色情、赌博等无意义的负面信息。讲是非、揭伤疤、偷拍偷窥别人的隐私，现实就是这样，跟吃喝嫖赌等负面信息相关的语言就会传播得广，无聊的八卦才有人看。 作为一名修行人，不能这样随波逐流，我们要学会将心比心，如果有人用这样的方式制造你的八卦是非，你一定不会快乐，既然你不喜欢别人讲你的八卦，就勿施于人，自己懂得闭嘴。 培养自己的定力，要从嘴巴开始，训练自己有一张“禅定”的嘴。多关注自己的嘴巴，让自己坚持去说正面的语言，让自己坚持不说负面的语言。 能持之以恒坚持一件事情，就叫禅定。做一、两天简单，坚持做就不容易。慢慢养成善护念身口意的习惯，经常反观内心，随着内心能量的提升，言语和行动就都会充满力量。 图/pixabay.com

好的爱情，是允许对方做自己，而自己却渴望成为更好的人。 好的爱情，是精神独立的两个人，常常去对方的精神世界做客，对方也欢迎，但绝不恃宠而骄，喧宾夺主。 好的爱情，是对方不在时，想念到失了魂，嘴上却一笑而过。不是装云淡风轻，而是怕给对方压力，让对方愧疚。 好的爱情，是选择一种生活并坚持下去。途中遇到问题，愿意在自己身上找原因，而对方也是。 好的爱情，是在一起很久之后，还能从对方身上发现新优点。 好的爱情，是吵架吵到一半，脑袋一懵，忽然就想扑上去吻ta。 好的爱情，是在一起那么多年，却还想在一起更多年。 好的爱情，是势均力敌。你吃我这一套，我也吃你那一套。 好的爱情，是说不说我爱你，对方并不介意。因为平日里的每个眼神，每抹微笑，每处关怀，都已经说过了。 图/wallcoo.net

交往的质量在于距离。 在友谊的框架内，你第一个想起的人，一定是最好的朋友。当然，他若第一个想起的也是你，那么，你俩一定是两心相悦的至交。 你会发现，你与那个一辈子都要好的朋友之间，是有距离的。这个距离，不远，也不近，不疏，也不密，是一颗心对另一颗心的不绝欣赏，是一段情对另一段情的永恒仰望。 交往过度其实是很致命的。这有点像吃饭，无论多么顺口的珍肴，是不能总吃的。胃不说什么，大大咧咧，但一颗敏感的心，早已变得挑剔，厌烦。这时候，极平常的一句话，极微小的一件事，都会引起交往的一次海啸。 是的，山珍海味也有吃腻的时候。在交往的理想结果上，你不要期待永远的如胶似漆，你能不断地接近与契合，就够了。 平素间，推杯换盏，称兄道弟，鞍前马后，阿谀逢迎的人，不是朋友，是利益的结合体。 超出常情的亲密无间，不是在交往，是在勾结，在利用，在狼狈为奸。 这样的结合体，聚得快，散得也快，刚才还好得一塌糊涂，转眼间，就可以翻脸到分崩离析。 费了心思的交往，叫周旋，累； 耍了心机的交往，叫算计，阴。 真正的交往，是至简至真的，一扇春天的门开了，一扇含笑的门阖上，然后，天地淡然。 如果一个人一辈子都没有与别人真正交往过，不是孤高自傲太过超脱，就是品性卑琐不被人所容；当然了，若许多人都是你结交的朋友，恐怕，更多的是狐朋狗友。佛无至爱，只有众亲，我们不是佛，我们的心里，一辈子，真正接纳的，只会是有限的几个人。更多的，都成了我们生命中的匆匆过客。 交往的质量，在一定意义上成就着生命的质量。 “竹林七贤”之一的山涛，投靠司马氏之后，平步青云。有一次，他想推荐同为“竹林七贤”的好朋友嵇康做官，嵇康觉得自己高洁的情操与志向受到了凌辱，于是，愤怒地给山涛写了一封信，这就是历史上有名的《与山巨源绝交书》。就这样，嵇康与好友山涛渐行渐远，却因此，在魏晋名士中，嵇康成就了自己独一无二的名声。 我觉得，最好的交往，不是双方有意识的吸附与粘合，而是彼此间无意识的渗透与融入。吸附与粘合，常常怀有目的性和功利欲，或含蓄，或浓烈，总之，看起来，有些心怀鬼胎；而渗透与融入，则不然。 云淡风轻的，风倏忽间来，云恬淡着去，无欲无求，是心灵最真挚的握手，是情感最纯净的需求。   图/stocksnap.io

忍是走向成功的不二法门。孔子曰：“小不忍则乱大谋”;道家说，忍耐是远离灾祸的法宝。 而集儒家的深邃和道家的机敏于一身的曾国藩则认为：面对命运，忍耐似乎是走向成功的惟一法门。 笔者却认为忍是一种生存的手段，有时候忍是一种“大谋”，有时候忍是一种“无奈”、有时候忍则是一种“智慧”，无论何种忍能忍者都是值得敬佩的。 东汉末年的三国：曹魏、蜀汉、孙吴，战火纷飞，英豪迭起，无数英雄叱咤风云，文有诸葛亮、司马懿、郭嘉、贾诩等等，武有吕布、关羽、赵云、典韦等。 而这些值得我们称赞的英雄，在那战火纷飞的年代，大多都靠着一个“忍”字求得生存、谋得霸业，现在我们就来扒一扒《三国》中最知名的几大“忍”者。 司马懿：最成功的忍者 在《三国》中司马懿被评为“忍者之王”。司马懿，是辅佐曹魏四代君主的重臣，早年被曹操视为不安于人臣的隐患，晚年又被曹叡临终托孤，委以重任。 他“隐忍”五十年来证明自己是个忠臣，最后却在到七十多岁才执掌大权，重演了曹家篡汉的一幕。 读遍《三国》，我们折服于司马懿。 他集诸葛亮的经天纬地之才、曹操的雄霸天下之志、周瑜的不死不休、王朗的厚颜无耻、鲁肃的大智若愚等等于一身，真正的王霸之术集大成者，是《三国》中唯一的一个最成功的人物。 曹操：最霸气的忍者 《三国》中曹操给大多数的印象，都是暴戾、多疑。 其实曹操能够成为三国最大的强者，拥除了他的超强政治才能和军事才能，还因为他具有忍耐之心和爱才之心。 《三国演义》中祢衡骂曹操，骂得曹操一佛升天，二佛出世，但曹操冷静地容忍了祢衡的放肆，把他安全“送”到荆州刘表那里。 袁绍进攻曹操时，陈琳曾帮袁绍写了三篇檄文，骂到曹操祖宗三代。后来，陈琳落到曹操的手里，曹操不但不杀他，还委以重任。 正是曹操具有大家风范的忍耐之心，他的周围才始终围绕着一群高素质的文臣武将，成为三国最大的强者。 孙权：最睿智的忍者 三国志这样评价他：“孙权屈身忍辱，任才尚计，有勾践之奇，英人之杰矣。故能自擅江表，成鼎峙之业。 他少年大志，十五岁临危受命， 稳固江东、 龙图霸业、纵横捭阖、 以赤壁大战、 三分天下， 又智胜关羽，谋夺荆州、彝陵之战、力挽狂澜。 一个文弱的少年，凭着一隅江东，能三分天下，靠的就是一个“忍”，赢得赤壁之战后，孙权已赚得钵满盆满，三国局势已见雏形。

买适合自己的衣饰， 穿出自己的气质， 不一定名贵衣裳， 但穿上会被同事们欣赏。 交几个红颜知己， 寂寞时叫她们一道坐坐， 要么在家小聚，要么农家乐去; 几个小菜，一杯美酒， 敞开心扉，有情有趣。 女人再忙也要保证睡眠充足， 足够睡眠会使皮肤光洁细腻， 是天然的美容方法。 听着音乐干家务， 不会觉得疲劳; 枕边放上两本好书， 空时睡前翻开看看想想读读。 每天打扮得优雅得体， 干净利落， 出门前照照镜子， 对自己笑笑， 充满自信地生活。 养几盆好花， 像照顾孩子似的照顾它， 看着它开花了，枝儿发芽， 你会感到一朵花儿、

A．子欲养而亲不在 我们大多数人、大多数时候都自认为很孝敬父母。我要讲的不孝敬父母，并不是表面上的不孝敬，而是指事后才发觉对父母做得不够的那些事情。子欲养而亲不在，就是人生的一大遗憾。我就深有这个体会。我父亲非常辛苦，他也是生不逢时，他最好的时光是在我们国家最困难的时候度过的。那时候，每人每年的粮食缺口是3个月，我在外面当兵，从当兵的第一个月开始，哪怕自己饿肚子，我也尽量把粮票节约下来，把每一分钱寄回家，即便如此，还是杯水车薪。等到我生活略好的时候，我想把父母带到部队，但是他们都已经不在世间了。我父亲临到去址的时候，都没有真正享到人间清福。所以，我虽然有孝心，但却没有这个孝力。我母亲比我父亲长寿10年，虽然我仍然很有孝心，但有很多事情我还是没有做到。直到他们全都去世之后，我才觉得这是很遗憾的事情。 香港的黄霈，他讲了一个更典型的例子。他说，他进行博士论文答辩的那一天，正好碰上他母亲生病，但论文答辩至关重要，很多导师聚集在一起，如果请假不去的话，就不好交代；而且，这个博士就只能留待5年之后再去考了，所以，他选择了论文答辩。但是就在他答辩完成的时候，他母亲已经进入弥留之际了。等他赶到医院看望母亲时，母亲已经不能说话了。后来，黄霈总是遗憾地自责，为什么当时会把那顶博士帽看得那么重，难道这顶博士帽，对他一生就有那么大影响吗?难道把这个实情告诉那几位导师，让他们这一天白跑一趟有那么严重吗?而母亲的去世却是不可挽回的。 B．父欲教而木成舟 不教子，这也是一个很大的问题。我们现在经常处在两种状态中，一种是想教好小孩但是方法不对，将孩子并不喜欢的专业或志愿强加给小孩，他后来会埋怨你；另外一种是由于我们的粗心或者说没有精力，或者更严格地说是不负责任，没有好好教育孩子。我们总是很忙，男人们觉得自己总是在外面拼搏，整天忙于打天下，不就是为了让家里有一点钱，能够买得起房子、车子，能够过得有面子吗?女人们呢，就觉得我白天在外面忙，要上班，回来还要照顾老小，我比谁都累啊。所以，很多时候，那些小孩，尤其是到了青春期的小孩，他最好的朋友、知心朋友往往是同学，甚至是一些校外的同龄人，或者网上不认识、素未谋面的朋友。 家长们因为没空管孩子，与孩子沟通交流，所以孩子有很多真心话并不对家长说，而是对同学说，甚至是对素未谋面的、根本不知道是何方神圣的一个网上的隐形人去诉说。假如在这种情况下，小孩能够健康成长，就算是很幸运的事情了。但是，如果在孩子的成长过程当中，由于家长的缺位而造成一些不可改变的失误，那可就是很遗憾的事情了。 C．一失足成千古恨 人生当中有些事情做错了没有关系，但是有的错误却是一失足成千古恨。比方说，遇到类似结婚或者选专业这样的事情，一次失误就有可能让你遗憾终生。还比如开车，其实很多车祸，是1％秒的差时，那时候的一失，百年之身就没有了。 举诸葛亮的例子，诸葛亮为什么会失街亭呢?就是因为用错了一个人。有一副古对联“诸葛一生唯谨慎 吕端大事不糊涂”，说的就是吕端经常糊糊涂涂，但是遇到大事的时候反而头脑清醒。诸葛亮刚好反过来，一生事事非常谨慎，可是遇到大事的时候反而糊涂了。我觉得我们应该学学吕端，小事上可以尽量地糊涂，但是大事不要糊涂。 我们在选择人生伴侣的时候也不能糊涂。我们是不能选择父母的，但可以选择伴侣。为什么找一个好的伴侣比一切都重要呢?分析一下，你的亲人当中有以下几类：第一是父母，父母先你而生，先你而去，是最亲的亲人。是你的“生产厂家”；接着是兄弟姐妹，他们基本上与你同时诞生，同时离去，有一种血脉亲情，而且是在同一个环境里面成长的；第三类就是孩子，孩子诞生得比你晚，离开得也比你晚很多，继承了你的血脉，是你自己生命的延续。想象一下，孩子是你跟伴侣共同生育的，如果找到一个不合适的伴侣，那么这个孩子将来会长成什么样呢? 来源｜励志一生 图自｜pixabay.com

01. 有没亲眼所见，就不用急着用你的嘴巴来证明。 02. 对不知道的事，直接说“不知道”才是最轻松的。 03. 如果别人朝你扔石头，就不要扔回去了，留着做你建高楼的基石。 04. 人红是非多，如果你斗不过“是非”，不如暂时放弃“当红”，以退为进。 05. 忍得了就忍，忍不了就改变，改变不了就认了吧。 06. 遇事缓一缓，说话停一停，很多东西便会清晰。 07. 发射自己的光，但不要吹熄别人的灯。 08. 莫与小人为仇，小人自有对头。 09. 不盲目骄傲，不刻意渺小。 10. 每个人总有不愿意公开的秘密，千万不要苦苦相逼。 11. 有些事，很多人都在做，你不做，不代表你错了。 12. 求神不如求人，求人不如求己，求己不成还要求人。 13.

故事一 小A有一次去参加一个论坛，刚好一直在电话里沟通了好久的某事业单位的李科长也在现场，于是中午的时候小A就和李科长他们几个同事一起去吃饭，小A和李科也是第一次见面，也不是很熟。由于吃的是自助餐，所以坐位都比较随意。大家刚坐下来一会儿，有一个人也端着盘子也过来坐在这桌上。 李科身边的两个女孩子都热情地叫他宋科，只见宋科长得气宇轩昂，印堂开阔，看起来似乎更像当官的。反观李科身材矮小，皮肤黝黑，脸也很窄小，似乎更像农民多一点。 小A于是以为这个宋科是更大的头头，还加上长得帅，吃饭聊天的时候更多是跟宋科去聊了。这时李科似乎有点坐不住了，他开口道：“宋科啊，上次叫你做的报告做好没有啊？” 宋科说：“哦，还没有，还差一点点。” 李科似乎有点不大高兴地说：“怎么这么久啊，人家小兰早就交上来了。”说完看了一眼他旁边的女孩子小兰。宋科被他说的很不好意思地笑。 听了这话，小A一下子明白了，李科才是大boss大领导，自己真傻！ 这时小兰也开口跟小A说，“宋科是副科，李科是科长。” 我靠！你丫早不说，早干嘛去了！ 这下小A接下来就老实重点地跟李科聊天了，还好，过了一会气氛又好起来了。 注意：如果你要到对方单位去应酬，或者和还不是很熟悉的合作伙伴应酬时，最好提前做足功夫，不清楚的人不清楚的事情最好提前问清楚, 或者现场找相关的人了解清楚，切忌以貌取人！ 故事二 这一天，有一个合作公司做周年庆，中午吃饭的时候小B很不巧居然和几个领导坐一桌，因为小B进来的晚，只有这桌上有座位了。其中坐在中间年纪比较大的老头，听说是主办公司请来的上级主管部门领导。 小B坐下来后，发现旁边居然坐了个帅哥，穿的西装笔挺戴着眼镜特别有范有气质。小B心里顿时荡漾起来，朝帅哥笑了一下，更难得的是帅哥居然也朝她笑了一下。然后两人就互换了名片，一开始是小声地聊，最后居然越说越大声，大到都要高过对面老领导的声音了。 这时候老领导朝着帅哥说话了：“哎呀小林啊，上次听说你结婚了，爱人生小孩没有啊？” 帅哥听了后讪讪地说：“还没，还没有。” 小A听了这话已经结婚了，顿时兴趣全无，接下来两个人就老老实实地吃饭了。对面的几个领导陪着老领导又谈笑风生起来。 注意：在比较正式的饭局上，不要只顾着和旁边的人聊天，切忌在现场抢领导的风头！ 故事三 其实，很多工作中的饭局，并不是真的让你来吃饭的，其实工作中的饭局也是工作内容的一种，你千万不要因为听到是吃饭就马上放松下来了。事实上，很多人参加一次饭局要用的精力比你坐在办公室还要多得多，因为要眼观四方，耳听八路，还要随时做出行动调整。所以，对待工作中的饭局，千万不能随意，不能掉以轻心。 那么在饭局中还有哪些注意事项呢？ 1、一般朝着门口的，或者哪个桌布放得最高的是主座，不能随意坐。 2、主座左右两边的是主陪、二陪，并依次类推。 3、在饭局中坐下来后，不要随意说话，要看准现场状态而去说。