Author: cooldee

控制情绪 就能掌控局势 坏情绪是幸福的杀手 学会操纵情绪的 嗔恨与浮躁的心情 会走向地狱和毁灭 别给自己精神上套上枷锁 有了好脾气，好心情 才会有好运气 学会控制自己的感情 不急不躁，随遇而安 浮躁心理不可有 不要被内疚情绪包围 用你的平常心 面对平凡的生活 学会享受精彩的生活 每天都是好日子 多点生活的韵味 品尝生活的甘怡 静下心来感悟生活的美 过自己的生活 别太在意别人的意见 要忍耐生活中的痛苦 多一分生活的情趣 会为你的生活增添色彩

和朋友A吃饭，她说：“你有没有注意，每当你说起文字、电影、梦想和生活时，都满脸微笑，我觉得你特别阳光特别优雅，但当你偶尔说起讨厌的人和事时，表情就会变得有点凌厉。” 她接着又说：“你就不能时时保持最美的那种表情吗？” 臣妾做不到啊。当然向往那种时时优雅的状态，但在没有抵达那种境界前，我不想假装。而且，并不为此感到羞愧。 有一次和A一块打出租车。司机自己走错路，却抱怨我们一开始没说清楚，A不仅不辩解，还一直打圆场。结果那司机没完没了，我见状干脆地对他说：“师傅，错就错了，我们都没抱怨啥，你抱怨个什么劲儿？现在绕路回去就对了，又不会少你钱。”一句话就把他造没电，一路清净。下车后A一直反思，为什么当时她也很生气，却不敢这么硬气地跟人家说话。 A姑娘从小到大顺风顺水，现在热衷做类似灵修的事，认为人有负面情绪只有一个原因——自己的修为不够，哪怕明明是被欺负了。 ******** 事情真是这样吗？ 我有个初中女同学，当年做过一件很轰动的事，就是赶在一家人娶媳妇时登门要账。主家觉得既没面子又太晦气，责骂轰赶，她就是不走，横眉怒目以一敌百。眼看着新娘子就要进门，主家没办法，赶紧从现收的份子钱里把欠她家的钱取出来给了她。围观者都说：“这谁家小姑娘？长大了还了得？” 我公司还有个男同事，是个不以“我这么英俊潇洒”开场就不会说话的逗比。一次，一位喜欢借酒闹事的前辈喝多了，闯进他的香闺撒酒疯，他眼睛眨都不眨，就薅住对方领子，直接把前辈掼到门外去了。 这两个人一点不优雅、不绅士、不和风细雨，简直是“好人”的反面教材，处理事情的姿态太难看了。 ******** 可是，这些事就像光盘一样，除了A面，还有B面呢。 欠钱那家人其实是女同学父亲的生前好友，当年借钱后，一直到她父亲去世都赖着不给。母亲一人拉扯他们兄妹三人，十分窘迫，她从小就跟着母亲，怯生生不知登过多少次门，看过多少这家人的冷脸，却年年讨要无果。这一年，母亲卧病在床，等钱治病，她和弟弟的学费生活费要开学了仍无着落，家里连下锅的米都没了。她是心一横，攥着拳头浑身发抖直奔那家去的。 而那位“潇洒哥”，曾给我讲过一件童年小事：那年他只有五六岁，自告奋勇替家里买早点。端着小锅乖乖地排，好不容易排到摊前，因为个子太小，老板隔着桌子看不到他，后面人就把他撵到一边去， 他只好跑到队伍后面再排一次，临到摊前又被哄开。如此反复排了N次后，在旁边终于有人替他说了句话后，他才买到早点。小男孩端着那一小锅豆腐脑一路哭着回去，整整一天都没说话，用他的话说，“从此性情大变”。 “你是怎么个大变法儿的呢？”我问他。 之后不久的一天，他跟姐姐一起坐公交，两个孩子很自觉地买了票，车上小姐姐靠着他睡着了。下一站有人上来，售票员指着他俩：“小孩起来！给人让座。”而那位新乘客，果真就站在他座位旁边等着。他小心翼翼把姐姐扶靠在车窗上，自己则爬到座位上站起来，站得和大人一般高，大声说：“凭啥让我让？我俩没买票？”一车人都笑了。那位乘客说：“算了算了，让这小子坐着吧！”也正是这件事，让他获取了一份珍贵的人生经验：面对无理要求，要果决干脆地回击，不让自己受不该受的委屈。 ******** 三毛写过一篇文章叫《西风不识相》，写她走过很多国家见过很多人吃过很多次亏后的感受：“这个世界上，有教养的人，在没有相同教养的社会里，反而得不着尊重。一个横蛮的人，反而可以建立威信，这真是黑白颠倒的怪现象。”我也是看到这句话后，决定不再遵循父母“吃亏是福”的叮咛，而是化做一只弄风白额大虎，变成跳涧金睛猛兽，专咬那些没教养的家伙。 所以说，像A那种一遇恶意就先自省自察的人，是“虎狼屯于阶陛，尚谈因果”，是伪鸡汤喝多了，不自觉就给自己的逃避和懦弱贴了金。 不是所有的人都心地纯良。这社会鱼龙混杂，我们行走其间，眼前有时是优美文艺的旅游风光片，有时是遵循丛林法则的《动物世界》。要学会左手拿糖右手握棒，遇到好人发颗糖糖，遇到寻衅的恶人一顿猛敲。剑拔弩张甚至交手时的姿态，当然不可能好看，但打碎牙齿和血吞的优雅我宁可不要——实际上那不叫优雅，叫软弱。 不受没来由的窝囊气，敢为自己说话争取，逼急了和人拍桌子翻脸，摔书本吵架，也不能否定你是个好姑娘。 作者/百合 图/pixabay.com

第一个十年（25岁—35岁）——积累的十年。 最开始的起点重要也不重要，但要尽量选择一个可以看清前景的行业，当然是行业食物链中越往上越好。 另外，没有无前途的行业，只有没前途的企业与个人。 如果有机遇的话，在这个十年进行创业尝试也无不可。因为创业本身是创意、机遇与热情三者的产物，所以在二十五到三十五岁的年纪如果有这三者的结合时，应当去做。 创业非一般人的经历，从职业生涯与人生看，这十年要做到三点。 一是学会最基本的技能。 比如听话、做事、沟通的基本技能，比如时间管理，比如安排业余生活与工作的平衡等生命中最基本的技能。这些技能或情商往往是教科书里没有教的，有些道理是要经历过才知道。这十年是修身培养品性的十年，如不成则基本不成，如小成则人生小成，如大成则未来的人生终究会走向辉煌。说好话，做好事，做好人。 二是建立一个美满的家庭，维系一个好的人脉圈。 这是人生幸福的来源。所有财富，所有成就都是过眼云烟，一个人的人生幸福最终是映射在他身边最重要的人身上。 三是积累一定的财富。 比如有两至三处房产，学会理财与投资。第三点没有第一二点重要。但由于这十年结婚生子购房等大事均在其间发生，所以财富积累的速度非常重要。 尽快达到财富相对自由，其标准是所有净流动资产(去除在住的房产和必要的教育、赡养费用)可以支撑中产阶级生活二十年以上。 第一个十年在职业生涯选择时尽量选择多的挑战，多历练自己，需要多认清自己的短板长板，短板是无法匹配上长板的，但短板的短度最终决定你成就的层次，在人生中木桶原理也是生效的。 第一个十年切忌一开始就唯兴趣论，须知一是你不一定了解你自己，二是你无发展兴趣相关工作的机遇。第一个十年切忌唯财富论或仇视财富，财富非目的，但非常重要。 第二个十年（35岁—45岁）——最重要的十年。 一是好好的培养子女。 这十年是子女成长最重要的十年，这是有子女的朋友这十年最重要的目标了。其实也是唯一的我们真正可以陪伴子女的十年。 二是开始从事自己的主业了。 这时的主业不一定是职业，但这十年必须有勇气与决心开始自己的主业了，这是上苍赐给我们的才能要珍惜与发挥的时候了。 三是在财富积累与职业发展的基础上发展自己的德行。 将财产一定比例的投入公益，将时间的一部分投入社会事业。 退休不是人生的目标，发挥出主业，并为世界创造更多美好与德行才是必须的。 第三个十年（45岁—55岁）——职业生涯末尾的十年。 一是将主业变成职业即事业。 将最黄金的十年，投入到毕生最重要的事业上去，让它开花结果。

人的一生，是生不带来死不带去的一生。我们在亲人的欢笑声中诞生，又在亲人的悲伤中离去。而这一切我们都不知道，我们无法控制自己的生与死，但我们应庆幸自己拥有了这一生；多数人到了年迈的时候才能体会到健康长寿比荣华富贵更重要。 人就一生，我们都希望自己有个幸福的家，每天都是个快乐的人。但在生活中，不是一切都尽人意，每天我们都会遇到各种各样的困难和烦恼。人活一辈子，会遭遇多少无可奈何的事，邂逅多少恩恩怨怨的人。可是想到人不就这么一辈子吗，有什么好看不开的？人世间的烦恼忧愁，恩恩怨怨几十年后不都烟消云散了，还有什么不能化解，不能消气的呢。 人就这么一生，我们应快乐地度过这辈子。 人就这么一生，我们不能白来这一遭。 人就这么一生，人就到这世上匆匆忙忙地来一次， 人就这么一生，要想活得轻松，活得洒脱，你就该“记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。”唯有这样，你才会活出一个富有个性的全新自我! 人就这么一生，不要去过份地苛求，不要有太多的奢望。若我们苦苦追求过却还是一无所获，我们不妨这样想：既然上帝不偏爱于我，不让我鹤立鸡群，不让我出类拔萃，我又何必硬要去强求呢？别人声名显赫，而自己却平平庸庸。我们不妨这样安慰自己：该是你的，躲也躲不过；不是你的，求也求不来。我又何必要费尽心思绞尽脑汁地去占有那些原本不属于我的东西呢？金钱、权力、名誉都不是最重要的，最重要的还是应该善待自己，就算拥有了全世界，随着死去也会烟消云散。若我们要是这样想，我们就不会再为自己平添那些无谓的烦恼了。 我们都曾经以为，有些事情是不可以放手的。“我是不会放手一个人的。”其实，没有什么东西是不能放手的。时日渐远，当你回望，你会发现，你曾经以为不可以放手的东西，只是生命瞬间的一块跳板。所有的哀伤、痛楚，所有不能放弃的事情，不过是生命里一个过渡，你跳过了，就可以变得更精采。失恋、失意，甚至失婚，以至我们在爱情里所受的苦，都不过是一块跳板，然而令你成长。人在跳板上，最辛苦的不是跳下来那一刻，而是跳下来之前，心里的挣扎、犹豫、无助和患得患失，根本无法向别人倾诉。我们以为跳不过去了，闭上眼睛，鼓起勇气，却跳过了。 人就这么一生，开心也是一天，不开心也是一天，干吗硬要逼着自己不开心呢？是啊，人就这么一辈子，做错事不可以重来的一辈子；碎了的心难再愈合的一辈子；过了今天就不会再有另一个今天的一辈子；一分一秒都不会再回头的一辈子，我们为什么不好好珍惜眼前，为什么还要拼命地自怨自艾，痛苦追悔呢？ 人就这么一生，我们可以淡然面对，也可以积极的把握，当你看不开、当你春风得意、当你愤愤不平、当你深陷痛苦中请想想它，不管怎么样，你总是幸运的拥有了这一辈子． 人就这么一生，没有来世。所以让我们从微笑开始！人活一辈子,开心最重要。拥有健康的体魄，在快乐的心境中做自己喜欢做的事情，安全地实现自身价值，是人生最大的幸福。 图：wallcoo.net

如果，问一个女人：你心目中的完美男友，是怎么样的？ 我想大多数女人的回答大概会是：要高、帅、有钱、懂我、爱我…等等。 面对女生们提出各种各样的高标准，往往让屌丝男们，望而生畏，落荒而逃。 爱情，从没有道理可讲，爱了，就去追，没追就认怂，这不是一个男人的行事风格！ 世界上，还真没有那么完美的人，即使有，也不会那么没运气，被你遇到，这么优秀的一个男人，也不会这么巧，跟你一起争一个女人。很多时候，追女孩就像做销售一样：如果，客户要求很高，我们的产品，根本不能满足客户的要求，那么，我们怎么做呢？ 我们可以告诉客户，她要求的那些功能缺点，慢慢改变客户的认知。 回到我们的主题：在追女孩的时候，女人要求的身高、收入、学历、好车等。我们尝试着去改变她！ 比如：女人说，我想要男朋友像周润发那么帅，这个时候我们怎么办呢？ 我们总不能天天模仿周润发。 我们可以跟她说：看到没，路边帅哥一般都和丑女在一块，知道为什么吗？ 夜店里看到的每个男人都很帅，要不要找个他们做男朋友？男人重要的是爱你的心、责任感和体贴关心，帅有什么用？ 一个帅哥天天和你结婚了不在家住，天天在外花天酒地，甚至带着新的小女朋友去家睡觉，你高兴？ 总结：水往低处流，人往高处走。 女人要求高很正常，我们不能“忽悠”一辈子，最重要的，还是要做好自己，让她知道，你是一只“潜力股”！ 图 | pixabay.com

不得不说，人对面子的追求，已到了令人发指的地步。小到请客吃饭、大到婚姻事业，“脸面”都是重大衡量因素。如果说为了面子，吹个小牛、撒个小谎、打个小架、买点奢侈品，尚且无伤大雅，可以理解。但涉及到人生大事、依然把面子摆在首位，宁可放弃实质幸福、也要保全面子，这实在傻透气了。 为了面子、喝酒喝吐血 为了面子、放弃真爱、嫁了根本不合适的人 为了面子、守着残败不堪的婚姻、宁死不离婚 为了面子、面临再好的机会、也不敢去创业 为了面子、明知有错却死不悔改、硬着头皮死撑、使轻微小错变成大错特错。 为了面子活，为了面子死，为了面子毁一生。想想真是好可怕 我们要面子，有时候是因为怕。怕人笑话，怕人看不起，怕人指指点点。有时候是因为渴望。渴望被人艳羡，渴望得到尊重，渴望别人知道“我很牛”。人要脸，很正常。但这事儿实在应该适可而止。若是觉得面子大过天，人生恐怕就要悲剧。 因为面子是给别人看的，而日子是自己感受的。你如果总是为了面子牺牲里子，打肿脸充胖子，最后多半就是落得一个死要面子活受罪。 为了没必要虚荣，受一辈子罪。这不是最愚蠢可笑的行为吗？而且死撑出来的面子，最后往往反而让你没面子。面子，是人心里的一个大包袱，你越在意，它越沉重，你越会受制于它。而当你学会辨别和放下不必要的面子，你的生活，定会从容顺畅很多。 所以，如果你已经因为面子问题苦恼不堪，觉得快要撑不下去，不如默念一句“爱谁管！”，然后痛痛快快就地放下。 或者，如果你想做一件显然对自己有益的事，却因为忌惮别人的目光而犹豫挣扎。那么，请昂首挺胸对自己说一句：管它呢，我的人生，是活给自己看的。  

我偶尔无理取闹，你总是宽容体谅， 有时候拌嘴冷战，最后在一起妥协。 每天都能吃到你做的美味饭菜， 不顾形象地大口大口吃掉， 看你微笑着帮我擦掉嘴角的残渣。 买一个不大不小的房子，一起设计， 一起装饰，一起值办家里所有的东西， 把温馨渗透在点点滴滴中。 晚上有你温馨的怀抱， 你睡得像个小孩子一样， 偶尔会轻声打着呼噜， 然后抱着你安稳入眠。 彼此明白对方不是最好的， 知道对方的种种缺点， 却依然执着地爱着， 依然愿意为了对方踏入围城。 在对方忙碌的时候，适时地退到一旁不去打扰，默默想念。 必要时端上一杯热茶，安静地等待对方忙完。 若有一天，我们可以相伴到老， 我愿意守护你一生一世。 执子之手，与子偕老，不离不弃， 我的爱不奢华，但真实。 图/pixabay.com

已分手，或别人不喜欢你，可你总是几乎控制不了自己，总是一次次忍着不联系却一次次犯贱主动找TA，给TA发个消息、没有回；给TA打电话，不接， 或者接了也匆匆挂断。你心知肚明的，你有不该再失去的尊严，你有不该再失去的自己，但却屁用都没有！ 以下是如何做到忍住不联系对方~~ 1、分手的时候，马上就删掉所有通信留言上对她说过的那些话，因为不想每次想她的时候，都会翻出来一遍又一遍的看，每看一次，心就疼一次。 2、人呐，最尴尬的莫过于高估自己在别人心里的位置。 3、我渴望能见你一面，但请你记得，我不会开口要求要见你。这不是因为骄傲，你知道我在你面前毫无骄傲可言，而是因为，唯有你也想见我的时候，我们见面才有意义 。——————西蒙·波娃 4、我曾经过这个关是把一切和她相关的东西全都删干净藏起来，然后每次突然想起来了就给自己一巴掌。 5、不联系，不是在忍着不联系。而是因为我有自己的生活。承认自己的生活比所有人都重要，即使是我爱的人。爱有爱的力量，正如爱有爱的无能。这话虽残忍，我们都该承认。 6、做好心理建设，无限放大自尊心和女性的矜持感，放大想要在感情关系里获胜的想法，把想要主动联系对方的心思拍灭在萌芽里。 7、分手期只能硬抗。当你被困在一段只会摧毁你的感情关系中时，唯一可以保全自己的方式，就是彻彻底底的，不留退路的消失掉。 8、让自己忙碌起来，把精力和时间投入到工作、赚钱、阅读写作、健身锻炼、和各种让自己美美哒的事情上去，折腾得自己只想倒头就睡，哪还会有精力去主动联系那个人呢。 9、说个政治不正确的方法，这个方法只适合懒惰、空虚、没办法让自己忙起来、充实起来的女性，特别的简单易上手，那就是，多找几个备胎，多跟备胎们玩儿，各种忙碌，会让你顾不上主动联系那个“正牌”的他。 10、去看《he’s just not that into you》（《其实他没那么喜欢你》）这部电影。一定要看！一定要看！一定要看！ 11、把断联当游戏玩，给自己下任务，完成一个小任务即可获得物品和金币。比如:断联半个月，奖励自己买件衣服，断联一个月，奖励一顿烤全羊。断联期间认识10个新男生，奖励一只唇膏。啃了一本难啃的书，奖励自己周边游。这个过程，认识新朋友，到处旅行，购物，吃喝玩乐，撒野，都玩嗨了，时间排得满满当当，别人约你都要排队，哪里还有闲工夫在乎什么前任？ 12、想了就联系。嗯，勇气用光了，就会和自己和解好好相处了。 图/stocksnap.io

人，活的就是一种心情。纵然人生如戏，从来也都来不及彩排，但戏中导演，却是我们自己。 剧情或悲或喜，其实都是取决于我们自己的内心，给这场如戏人生赋予怎样的灵魂。 心若向阳，必生温暖;心若哀凄，必生悲凉!然，向阳也好，哀凄也罢，人这一生，又有谁可以让心境始终保持一种状态而不变呢?只要懂得适当调整或者适时转角，就是好的。 无论对人还是对事，都不要想得太多，简单一点，淡然一点，生活便不会那么累。 生活中，我们都应该学会换位思考，将心比心!所谓己所不欲，勿施于人;予人玫瑰，手有余香。 用你的心，去感知别人的冷暖，给别人多一点尊重，多一些余地，相信你的友善，定能换回一份人心本性的馨香温婉。 做人，要学会恭敬谦和，与人为善，不要轻易去伤害任何一个人。一个真正有内涵的人，是从来不会那么自以为是，只顾着自己的感受，于他人面前唐突冒进，盲目的出头甚至张扬跋扈的。 他的修为会告诉他何谓进退适宜。逞能一时，不能逞能一世，勇敢适度，是一种落落大方，若勇敢过度，则显得目中无人。 人生，就像是一个车站，聚集了分散了;昨天，就像是一道风景，看见了模糊了;时间，就像是一个过客，记住了遗忘了;生活，就像是一个漏斗，得到了失去了;情谊，就像是一桌宴席，温热了寒凉了。 而爱情，便是一种无奈，心动了便痛了;心碎，演变成一种态度，放纵了收敛了;生命更是一种坦然，哭过了也笑了。 或许，我们只有经过人生的荒凉，才能抵达内心的繁华。如果你不曾拥有，你永远也体会不到失去的心碎;如果你不曾失去，你便永远无法明白拥有的珍贵。 人生，有时候需要沉淀，也需要历练。要有足够的时间去反思，也要有足够的阅历去成长，这样才能让自己变得更完美，更睿智，更具有成熟淡然的魅力。 面对事情的时候，当你不再急于否认错误时，你就学到了首先重要的一课。 做人要敢做敢当，可以有利于己，但要无损于他!最好的生活就是以一颗纯善之心，真诚待人。 做得多，要得少;不埋怨，常微笑;不贪心，懂知足。不浮不躁，不争不抢，不去计较浮华之事，不去在意卑劣之人。 永远不要让自己迷失在别人的风言风语中，因为没有谁可以拥有人见人爱花见花开的无敌魅力，所以没必要因为一个人的一句话就轻易改变自己，坚持做自己，才是独一无二。 走过的岁月，总有圆满，总有残缺;曾经的欲望，总在燃烧，总在膨胀;当初的梦想，总在破灭，总在走远。心中的爱人，总在牵挂，总在惦记…… 人生是一趟单程车，我们最应该做的，就是好好善待自己，珍惜今天，期待明天。那些走过的，错过的，都不再回来;丢掉的，失去的，都不复拥有。 所以我们不要走得太匆忙，该爱的要用心去爱;该留的，要真诚挽留;该感受的要充分感受，该珍惜的要好好珍惜。该记得记下，该忘的忘掉，来的欢迎，走的目送，不以物喜，不以己悲，泰然若处，冷暖自尝。 纵然繁华三千，看淡即是云烟，任凭烦恼无数，想开便是晴天。 图/pixabay.com

世界上总会有一些人，曾经处于生死边缘。而这个时候，他们是最接近死亡的人。这样的人多了，就有专门的科研机构曾经调研过，却惊讶的发现，这些人在濒临死亡的时候看到的，和感受到的竟然基本上都一样。 以下这9件事情就是他们都看到、听到和感受到的： 1.隧道尽头的光芒 绝大多数已经经历过死亡的人，都看到了着名的「隧道尽头的光」。它是人在濒死时最常发生的事。 2.看到自己的肉体 很多人都有「灵魂出窍」的经验，他们的看到尸体在他们之下时。这意味着他们是无形的精神浮在自己身体的上面。他们能看到屋里子发生的一切，可以看到屋子里的人。他们任何试图恢复意识和身体之间的连接，但是没有成功，只能看着人们悲痛好久。 3.守护你的天使 许多人声称看到至少一个天使找过他们，在他们短暂的死亡间隔照顾他们。有人说，他们是通过在来世的精神资助，才被送回进自己的身体。 4.母亲的探望 很多人说，在他垂死或者死亡的时候见到了自己的妈妈，即便是远在万里，可是却仍然看到了坐在自己身边的妈妈。 5.去世的亲人 如果你有一个大家庭，那么在你死后准备好去见他们吧。许多有过死亡经历的人都说见到了自己的亲人。有些人更是认为那是去世的亲人为他开欢迎晚会。 6.人生片段 准备好重温你最好和最糟糕的时刻。很多人在濒临死亡，甚至死亡后看到他们的生活场景在前闪现。他们会看到自己的成就，记忆涌现在眼前，就像一部生活的电影。 7.上帝视角 多人讲述他们能看到房间里的人们，试与他们进行互动，但他们不能，因为他们的身体是没有活力的，但们的精神、意志依然清醒。他们千方百计让他们周围的人意识到他们但只是徒劳。 8.宁静 许多经历过死亡的人表示他们到达一个非常宁静的地方，那是如此安静以至于灵魂无以适从。 9.不想回去 根据许多人所说的死亡的经历是如此的安静和平静，很多经历过的人都不想回到清醒的生活。这种感觉更像是灵魂的舒适所带来的。 在我们活着的时候，我们可能永远都无法知道当我们死后会发生什么，也许会进入一个光明的世界，也许会见到你的亲人，也许我们只是觉得开心和温暖 图/pixabay.com