Author: cooldee

四句神奇的话，是如何能疗愈我们的伤痛呢？亲爱的朋友们，不管遇到什么样的困难，陷入怎样的困境，请试着用这四句话来疗愈自己吧。 对不起 因为终于明白了自己在这挣扎中所扮演的角色。 原本以为错都在别人，但现在终于明白了自己也必须负起一份责任。 有时就算是还不明白自己的错在那里，是思维、情绪、还是动作，但持续的念诵 “对不起”，会松开一个空间，让灵感能够告诉我们，哪里还不甚圆满，有待改进。 有时我们会说，“可我明明一点儿错都没有，明明全都是他的错，凭什么要我说对不起？” 如果我们没有自己先分裂的话，又哪来的 “我” 和 “他” 呢？ 这时我们需要说 “对不起，我没有看到我们一体的神性，也忘了我们的一体。我忽略了灵性，只看到了物质的形象，执著于物质的外表。对不起。” 请原谅 当我们明白了自己的错， 也明白了自己必须负的一份责任， 我们自然了解必须请求对方的原谅。 这是谦卑心的开始，也是放下我执的第一步。 这是主动伸出友善的双手，也是勇者的风范。 请求上主原谅是很好的，如果你同时记得上主也临在于你的弟兄之内。 不要吝啬于对你的弟兄请求原谅，上主就在他之内。 不要拿上主当借口来躲避面对你的弟兄。 不要拿上主当借口来隐藏自己的骄傲。 当然，如果你暂时无法面对你的弟兄，

“管住嘴、迈开腿”这是每一个减肥的人每天提醒自己的话，但是细心的广大网友们有没有发现这样一个现象：刚开始运动一两个月后体重没有下降反而增加了。这是为什么呢? 想要知道原因首先你得先了解体重是由什么构成的，体重一般是由水分，脂肪，蛋白质，血液，骨骼，肌肉等构成。这些成分在人的体内有不同的作用。 骨骼的重量低了就会导致骨质疏松症，肌肉的重量减少了，一般预示着代谢功能以及体能下降。而代谢率下降，意味着能量消耗减少，会让人形成“易胖难瘦”的体质。而体液对人体的健康也极为重要，体内水分还和人体的年轻程度、皮肤状态和肌肉数量密切相关。婴儿的身体水分最高，而老人的身体水分最低。 而我们经常说的减肥是指减去多余的脂肪，而不是水分，骨骼，血液，蛋白质等。专家指出，如果仅仅追求减少重量，而不去降低体脂肪比例，甚至减少骨骼肌肉等身体有用部分，那就是残害自己的健康，加速自己的衰老，降低自己的代谢率，这和减肥的根本目标是背道而驰的。 减少脂肪与减少肌肉和蛋白质的速度是完全不一样的，人身体的肥肉不是纯脂肪，大概一公斤肥肉含7700千卡热量，减少1公斤的纯脂肪，需要消耗掉9000千卡的热量，算下来也只能减少200多克纯脂肪，这点体重变化甚至可以忽略不计。 但是，减少1公斤的纯肌肉蛋白质，却会有3公斤以上的体重下降。这是因为，蛋白质在体内不是以干粉形式存在的，它总会结合大量的水分。 一般来说，凡是饥饿、半饥饿减肥所减少的体重，除了脂肪的分解，还有很大比例来自于蛋白质的损失。而在体重秤上所表现出来的体重下降，则大部分来自蛋白质和水分的损失。 虽然减蛋白质的方式会带来体重秤上的数字变化，但范志红提醒，减少蛋白质之后，人体不仅健康受损，体能下降，身体也会变得松垮。肌肉严重耗损的人，胖则臃肿，瘦则干瘪，没有活力性感的身体。 专家指出，对于那些原本体能很差、肌肉薄弱的人来说，运动不仅消耗了脂肪，还加强了内脏功能，提高了肌肉在体成分中的比例。然而，肌肉的比重大于水，脂肪的比重则小于水，如果减肥者的身体减少了1公斤脂肪，却增加了1公斤肌肉蛋白质，那么就必然会表现为体重上升。在运动的初期，这种情况最为明显。 按照世界卫生组织和我国运动医学专家的忠告，即便不减肥，仅仅为了避免提前衰老，为了避免各种慢性疾病，也应把每周150分钟的运动坚持一生。 在远离青春之后，直到70岁之前，随着年龄增加，代谢率逐渐下降，人体会越来越容易发胖。维持健康身材是一辈子的事业，绝不可以急功近利。高高兴兴地吃足营养，高高兴兴地运动健身，把注意力集中在维护美好身材上——这才是高质量的减肥，真正的降脂瘦身。 审稿：健康科普分会 图：pixabay.com

作为爸爸，你会主动承担家务吗？还是会把家里的事情都丢给妻子去做？因为你工作忙，要应酬，要赚钱养家，为孩子创造更好的生活条件等等。 直至现在，在许多男人的眼里，做家务并不需要多少时间，也没有太多尊严。 他们回到家，把包一放，把鞋一脱，往沙发上一躺，不是玩手机就是打游戏。 他们认为家里的地板永远是干净的，饭菜永远都是自己香的，衣服永远都是自己洗干净码放整齐的，家里什么东西没有了，或者找不到，只需大叫一声老婆就可以。 他们不明白每天都要买菜洗衣服做饭到底有多枯燥，他们体会不到无数次夜里起床给孩子泡奶粉换尿布有多辛苦，他们更不知道每次下班回家还有数不清的家务活是有多烦心！ 但是爸爸，你知道吗，你是否参与家务活动，这一点一滴会影响着女儿的未来。 01爸爸的家务量影响女儿的职业 对此，英国哥伦比亚大学做了一项实验，他们观察了326名7-10岁的孩子，以及他们的父母，研究家务活的分布情况对孩子们职业选择的影响。 结果发现： Ø 爸爸不做家务的家庭，女儿记忆里就会留下男女不平等的意识，继而在选择职业的时候，只敢选择诸如教师、护士之类的偏女性传统职业。 Ø 爸爸主动分担家务，照顾孩子的家庭，女儿在选择职业的时候，就不会受性别思维的束缚，她们敢于挑战军官、CEO之类的传统男性职业。 一个鲜明的结论出现在我们眼前：爸爸干的家务活越多，女儿的职业选择就越大胆越多样。 这意味着，做爸爸的不能把男女平等当做口号，要在日常生活中一力贯彻！ 02爸爸的家务量影响女儿的婚姻 有一个很出名的视频:父亲去探望已婚的女儿，女儿买菜，做饭，照看小孩，一个人像一个陀螺，不停地转啊转。而女婿就在旁边悠闲地看着电视。 父亲看到后百感交集：亲爱的女儿，我为你感到自豪，但也很对不起你，我从没有帮你母亲干过家务。所以你看到了，也学到了。 你的丈夫肯定也是从他的父母那里学来的。 我为他的父亲感到抱歉，为你的父亲感到抱歉，为所有做了错误榜样的父亲感到抱歉。 …… 但一切还不算太迟，我会努力去帮你母亲做家务，也许还做得不好，但起码能洗洗衣服。 我错了这么多年，是时候做回正确的事了。 可能很多爸爸都认为，自己做不做家务无所谓，只要在事业上努力打拼，做一个成功人士，就会给孩子传递正能量，让他们变成刻苦上进，敢于拼搏的人，生活就会过得幸福。 爸爸不会与妈妈分担家务，不管家事，只会让女儿理所当然地认为家务都是女人干的，也会让儿子学会翘着二郎腿，去劳累别人家的女儿。

富贵的人，要有富贵的心，就有富贵的嘴。 人造嘴业最为快，逞一时之快，但后患无穷。 但嘴巴很富贵者，往往子孙发达，门庭昌盛。 我老家有个老人，嘴巴很有口德，三个孙子都生了儿子。 这也是祖上阴德。 人不要喊穷。喊穷的人是很贫贱相。 人喊穷，就是不知足，或者要布施时，就舍不得拿出钱财来而喊穷。 这么一喊，上天就把穷的磁场给他了，结果就越来越穷。 那人要富贵，首先要知足，知足是一种成就相。 对什么事情都要知足，慢慢的生活就会越来越富贵，否则都会越来越穷。 人不仅对物质生活，钱财要很知足。 同时对周围的人，事情，都要知足。 一个家庭中，互相抱怨，互相看不起，慢慢的这个家庭就衰败了。 夫妻之间要互相知足。你遇到什么样子的人，都是自己业力和福报。 没有那个福报，想要找个大富贵的人来结婚，很难。 人算不如天算，天就是命运，就是业力，人敌不过业力。 贫穷的人，就有贫穷相。 贫是没有福德，穷就是没有智慧。 没有福德，怎么能富贵呢。 世俗人常常为了蝇头小利，在争着，争到了人间的理， 但输掉了自己的阴德福报，没有什么用的。 所以人人都应该回光返照，看看自己的业障，这样比较好。 道德经说，道都是反过来的。要想成就，一定要反过来。 比如说人人都以为为自己好，自己就会越来越好。 殊不知，太为自己好的人，往往得不到福报，也就越来越差了。

男人为什么会怕老婆？其实每个男人怕老婆的原因都是不一样的。有的男人怕老婆是真的害怕，家有母老虎啊。有的男人怕老虎却是疼爱与尊重的一种表现。 1.爱他，所以尊重她让着她 有些男人怕老婆，确实是真心喜欢老婆的表现，认为听老婆的话，按照老婆的指示办事，尊重老婆的意愿，不让老婆受委屈，那是爱老婆的最高表现，自己的老婆自己不尊重，没有谁会尊重，自己的老婆自己不爱，难道要让别人爱？所以，怕老婆，确实是部分男人心中认为的美德。所以，这种男人怕老婆，那是爱老婆、尊重老婆的表现，这也是天下老婆最喜欢的男人。 2.大部分男人怕老婆绝对是假相，只是为了标榜自己有美德 说中国男人怕老婆，绝大部分男人心里是不服的，也是绝大部分老婆不敢苟同的，但是，中国大部分男人怕老婆似乎又是事实，根本原因还是有部分男人虚伪，认为怕老婆的男人是有美德的男人，好男不跟女斗嘛，认为好男人才能呵护女人，怕老婆的男人才有出息，所以，中国传统上就有一些领导或各届精英都标榜自己怕老婆，在这些男人的影响下，大家都自诩怕老婆。 3.嫌老婆吵得烦，假装怕她 可以说中国怕老婆的男人，真正原因是嫌老婆吵、闹、哭，一闹起来就没完没了，“河东狮吼”那是中国部分女人的特征，所以，中国男人怕老婆，根本原因不是真心怕老婆，而是怕她不给面子，吵闹个没停，如果再加上鼻涕眼泪一起来，那更是没完没了，没有办法，就干脆随着老婆，于是，中国人怕老婆主要还是怕老婆一吵二闹三哭。 4.作为上门入赘女婿，地位低 门第是指夫妻双方的家庭背景，地位是指夫妻双方自身的社会地位。这有三种情况。一是地位相当，大多数夫妻都是这种情况。二是丈夫的社会地位高于妻子，这种情况比较多。三是妻子的社会地位高于丈夫，这种情况比较少。在第三种情况下，比如妻子是女官员，或者是女老板，丈夫只是普通人，妻子在家庭中就容易越来越强势，而丈夫则容易越来越矮化，精神逐渐变形，最后习惯于处在服从的地位。 5.怕老婆成为男人躲避各种不愿意参加各种外事活动的挡箭牌 每个人的性格有不同，每个人的爱好也不同，男人怕老婆应该是隐私，可有些男人怕老婆，为什么会天下人都知道，一方面可能是这个女人确实不讲道理，另一方面那也是男人的挡箭牌，有些男人不喜欢参加各种外事活动，如聚会、在外吃饭、聊天、酗酒、打牌等，但什么理由最好呢？怕老婆的理由当然是最好的理由，别人也不好反对。所以，有些男人怕老婆其实是把老婆当作杀手锏，其实是自己不想参加这些在他看来无聊或无意义的外事活动。 6.女人工资比自己高，或者家庭经济命脉都掌握在女人手里 一般来说，经济状况与社会地位是相关联的，经济收入的多寡与社会地位的高低成正比。所以在大多数情况下，丈夫赚钱比妻子多。但是也有妻子赚钱比丈夫多的。在一个家庭里，通常是赚钱多的人掌握话语权。如果妻子赚钱多，久而久之，丈夫怕老婆也就不稀奇了。世界上有一种靠老婆生活的男人，俗称“吃软饭”，这种男人离开女人就活不下去，能不怕老婆吗。还有入赘女婿，也是一定怕老婆的，因为家庭的经济权都掌握在女方家长手中。 7.曾经做错了事，真心悔改 有些男人怕老婆，那是因为曾经做了对不起老婆的事，或者是因为曾经没有听老婆的话，铸成大错，或者因为交友不慎，给自己或家庭造成损失，所以，内心认为对不起老婆，现在真心悔改，坚决听老婆的话，再不犯类似的错误。所以，有些男人怕老婆那也是经过实践证明的真理。 8.性格本来懦弱，所以被女人欺负 都说男人是阳，女人是阴，男人是火，女人是水。其实并不都是这样。有一种女人性格泼悍，脾气暴躁，和男人闹起来呼天抢地、又打又骂，丈夫若是性格软弱一点，只能乖乖递上降表，甘拜下风。有一种女人虽不泼悍暴躁，但是特别会作，三天两头都要作，有事无事都要作，作起来无休无止，或者不让男人上床，或者绝食上吊，令男人头疼不已，只能采取让步政策。还有一种女人真正像女人，性格温柔，举止娴静。看起来是弱女子，但她是绵里藏针，心里有主意。与男人怄气，她绝不会吵闹打骂，只是默默无语，静静垂泪，令男人百炼钢化作绕指柔。这种女人最能降服男人，任你是虬髯大汉还是怒目金刚，都肯心甘情愿地依顺她。老子说：“牝常以静胜牡。”就是这个道理。 9.怕只是讨好老婆的策略 性爱是夫妻生活的一大要素。性生活不和谐常常导致婚姻的破裂。如果是因为男人的原因造成夫妻性生活不和谐的，男人往往会在对待女人的态度上作出补偿。男人性欲太强，有求于女人，就会讨好和顺从女人。相反，男人性能力低下，不能满足女人的需求，有愧于女人，也会讨好和顺从女人。 图/pixabay.com

有一个流浪汉，走进寺庙。看到菩萨坐在莲花台上、让众人膜拜，非常羡慕。 流浪汉问菩萨：“我可以和您调换一下位子吗?” 菩萨回答：“只要你不开口。” 流浪汉坐上了莲花台。他的眼前整天嘈杂纷乱，要求者众多。他始终忍着没开口。 一日，来了个富翁。 富翁跪拜心念：“求菩萨赐给我美德。” 磕头，起身，他的钱包掉在了地下。 流浪汉刚想开口提醒，他想起了菩萨的话。 富翁走后，来的是个穷人。 穷人跪拜心念：“求菩萨赐给我金钱。家里人病重，急需钱啊。” 磕头，起身，他看到了一个钱包掉在了地下。 穷人心想：“菩萨真显灵了。” 他拿起钱包就走。 流浪汉想开口说不是显灵、那是人家丢的东西、可他想起了菩萨的话。 这时，进来了一个渔民。 渔民跪拜心念：“求菩萨赐我安全，出海没有风浪。” 磕头，起身，他刚要走，却被又进来的富翁揪住。为了钱包，两人扭打起来。富翁认定是渔民拣走了钱包，而渔民觉得受了冤枉无法容忍。 流浪汉再也看不下去了，他大喊一声：“住手!” 然后把一切真相告诉了他们。一场纠纷平息了。 菩萨问流浪汉：“你不是答应了不开口吗？” 流浪汉回答菩萨：“我不开口那渔民就要被冤枉了?” 菩萨摇头回答流浪汉：“你开口以为自己很公道，但是，穷人因此没有得到那笔救命钱、富人没有修来好德行、渔夫出海赶上了风浪葬身海底。要是你不开口，穷人家的命有救了、富人损失了一点钱但帮了别人积了德、而渔夫因为纠缠无法上船、躲过了风雨、至今还活着。很多事情冥冥中上天自有安排、我们只需要做好自己本分就好了。我看你还是去做流浪汉吧。” 流浪汉默默离开了寺庙…… 许多事情、该怎样、就怎样。等待它顺其自然的发生，结果会更好。可面对现实的时候、有谁又知道、事物本身该有的结果是什么样子呢? 静观其变，是一种能力! 顺其自然，是一种幸福!

人是靠习惯生活的，道理仅是用来指导生活。能改变人生的不是你听过的大道理，而是你在日常生活中的小习惯。 道理不是万能药 一生那么长，我们听过数不清的道理。不论是亲人前辈的心得教诲还是朋友的善意提醒，亦或是每天通过手机、杂志等各种媒介接收到的形形色色的心灵鸡汤、人生哲理。 听了这么多道理，但却并不是每个人都能过好一生。 能改变你人生的不是道理。你的人生掌握在自己手中，不是由大道理勾勒出来的，有意义的人生都是踏踏实实的点滴积累起来的，这个点滴生活都是由你的习惯决定的。 我们常常期待着自己听到一个终极道理，几天或几个星期之后就能对自己的人生造成根本性改变。但听到之后不去行动，这才是我们普通人真正面对的问题。 道理一说就懂，但并不是所有人的人生都会因大道理而发生改变。举个简单的例子，要健康，懂得多少健康的道理都没用，关键还是要有健康的生活习惯。 清末风起云涌，随时代变化的还有层出不穷的学说，漫天飞舞的各式道理。生于变化的岁月中，梁启超也接触到形形色色的人，形形色色的道理。面对这些道理、学说，梁启超并未照单全收。 《楞严经》里面讲：理可顿悟，事须渐修。能改变人生的从来不是具有普遍适用性的道理。 道理是抽象的，是具有普遍性的，但生活不是，人生从来不是一成不变的，每个人的人生都不同，甚至人生的这一刻与下一刻也千差万别。 我们每个人都是有着独立人格的个体，而不是一个依靠他人指引生活的盲人，别人的道理用在自己的身上，并不见得会产生好的效果。 不是道理没用，而是习惯不好 “知易行难”，听道理简单，按照道理执行却很难。 习惯是人生成功的一个重要因素。歌德说“最好不是在夕阳西下的时候幻想什么，而是在旭日出生的时候即投入行动”。道理听了千万次，不如迈出一步，让道理变成习惯。 习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。没有谁一开始就拥有超人的能力，也没有人可以随随便便获得成功，成功的秘诀在于生活的点滴，在于平时养成的习惯。 有人说“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”习惯是生命的基石。 人是靠习惯生活的。有研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。 同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同一个想法，重复21天，就会变成习惯性想法。习惯一旦产生，就会影响人的潜意识，进而在不知不觉中改变你的行为。 老子说“上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之，不笑不足以为道。” 梁启超出生于广东新会，在他出生前，梁家在此处已经生活了近二百五十年。梁启超的高祖、曾祖一直以农耕为业。 在那个年代没有人不明白读书入仕光宗耀祖的道理，但直到梁启超的祖父这一代，才“始肆志于学”，真正将道理落到实处变成一种习惯。 书籍是人类进步的阶梯，这是谁都知道的道理。梁启超谈读书时，不空谈读书有益，只劝人要养成爱读书的习惯。 不是道理没有用，而是你没有养成知行合一的好习惯。道理与改变人生之间，有着巨大的鸿沟，知行合一是穿越这道鸿沟的桥梁。如果道理没有真正被你用起来，当然不会对你的生活有任何改变。 所以，听多了道理没有用，将道理内化成你的习惯，变成你的信念才是重要的。当好的习惯积累多了，自然会有一个好的人生。 道理需植入习惯中

这也许看起来是一篇教育孩子的文章，但是在这里。我又看到了我们童年的一些缩影。其实这不单单是一篇教育孩子的文章，他教育的事我们所有的人。 这是两则真实的故事。 五块钱的故事是一个女孩子讲的： 初中住校，一星期回家一次。妈妈通常每周给2元零花钱，那个星期她想要5块，妈妈不给。她就表示不去上学。妈妈说：“爱上不上，不上现在回家。” 后来，她一直缠着要，妈妈很不高兴地掏出5块钱，扔在桌子上，一副嫌弃的样子。而那五块钱弹落到地上。 这个小女孩颤颤颠颠地捡起了钱。 事情好像就这样过去了。但是她说，这件事对她影响很大，一直觉得自己很卑微，同时，在心里埋藏下对钱的渴望。 五毛钱的故事是一位男士讲的： 初二那年暑假，班上两个女同学到他家串门。他们坐在一起聊天，这是他平生第一次与同龄女孩交往。 后来，女同学提议去街上 转  转  。他身无分文，便去找母亲，希望给他一点零花钱。 妈妈不肯给。 他一再恳求，哀求。最后妈妈掏出五毛钱，“拿去！” 他弯下腰，捡起那五毛钱，和女同学上街了，请她们一人喝了碗大碗茶，就各自散去。 当年的男孩子现在30多岁了，大学毕业，经济独立，也早已到谈婚论嫁的年龄。但他一直不肯结婚。 他不结婚，也不回家。他知道他的父母非常孤寂。但目前他只想这样过，不结婚，不回家。他说，这一切都源于那扔在地上的五毛钱。 这两个故事，我看不出这个两个家庭的经济的真实状态，但是我能感受到的只是一种“贫困”。这种贫困不是说家庭的经济，而是一种精神上所表现的贫困。当孩子合理请求一些金钱要求的时候，父母上述的反应，就好像在说，我没有一点钱，你怎么还找我要钱。 可是对于小男孩来说伸出手，向妈妈要一点零花钱，是因为这个青春期的男孩子知礼体面有教养，他知道朋友来访应热情相待。在他伸手那一刻，在他心中母亲的形象还是完整的，是他可以伸手的人。母亲掏出五毛钱扔给他，呵斥他“拿去”，至此一个男孩的尊严已经体无完肤。而最最屈辱的是他不能拒绝，他需要这五毛钱，两个不明就里的女同学还在外屋等着他，期待一场愉快的同游。当他弯腰捡起这张纸币，他一定听到了尊严碎裂一地的声音。他的内心也就此四分五裂了。 五毛钱就这样严重影响了他成年之后的生活道路。从伸手要零花钱，到弯腰捡起那五毛钱，客观时间只有几分钟；在他的心理时间上，漫长如整个人生。儿子心中翻腾的一切，那位母亲从头到尾全然不知。 实际上，掌握金钱也是父母的一种权力，上面两个故事中的母亲都用金钱带来的权力狠狠地羞辱了自己的孩子。中国许多父母都有控制病，金钱上的控制尤甚。当他们感觉自身说一不二的权威受到挑战时，便把金钱作为武器，劈向自己的孩子。 在很多不知道如何流传开来的观点，说孩子要穷养，特别是要穷养男孩子，但是你知道特意的穷养孩子，他们会丢失了多少东西，你知道吗？ 一些富人家长为了杜绝孩子养成大脚大手的坏习惯，于是就在孩子面前“藏富”“哭穷”，这种做法需要适度，适度的“藏富”“哭穷”可以变为孩子前进的动力，如果过度了，可能会给孩子造成一种压力，造成金钱方面的不安全感。 大家想，一个整日看着父母为钱发愁、抱怨的孩子，能专心致志地学习吗？所以在孩子成年以前，家长要以坚定的语气告诉孩子：“爸爸妈妈一定会保证你上学、生活的费用，你不用担心。但长大了你就要通过自己的努力去创造财富。”

夫妻生活里，有时候都会想要吸引对方的想法，总是中规中矩未免乏味。其实想要引起另一半的欲望可是没那么难的，有时候你不经意的小动作都可能在撩拨他，快来看看如何勾起另一半的欲望吧。 擅长做饭 一句“饭在锅里，我在床上”打动了无数男人。男人大都喜欢美食。如果女人能做一手好饭菜，那么男人对美食的热爱会转化为对女人的青睐。女人在厨房一番忙碌，端出可口饭菜的那个瞬间，会让很多男人为之倾倒。 眨眼睛 眼睛，是心灵的窗户。所谓的激发欲望，绝对不包括故意地“放电”。可爱的小动作，只是属于眼睛无意识的自我保护。偶尔欢快地眨眼睛，带出说不出、道不明的娇媚与俏丽。如此调皮，你舍得视而不见吗？ 捂胸口 这绝对不是丑陋东施的习惯性行为，也不是害怕走光的下意识举措。而是指：女子受到惊吓之后，发现纯属虚惊一场的释怀。这个小动作，让男人很想走过去说：没什么大不了的，还有我在呢。大男子主义，正好派上用场。 夸奖他 “你真棒！”这三个字，是任何男人的灵丹妙药吗？是的，这真的是千真万确，你永远都不用让他相信别的话，所以，不妨时常一用。就让他自以为是，这才是你的聪颖之处。之所以选择装聋作哑，就是为了让男人以为是他在掌握主动。 舌尖反复舔砥嘴唇 嘴唇的诱惑相当大，你喜欢一个人时最先想到就是吻她，就像每次醒来都要先睁开眼睛才能看到世界，吻过才算拥有。女人有意无意地舔砥自己的嘴唇，实在是对男这种渴望的挑逗。凯特?摩斯的瘦小身材本无多少性感卖弄，但当年的CK和她本人就凭着一张舌尖上卷，嘴唇半张的照片风靡了全球。 长发飘飘在肩头 女人的长发和肩膀各有迷人之处，但都没有如此组合时更富有性感。年轻时的斯特里普正是依靠披肩金发吸引了“猎鹿”男友罗伯特?德尼罗。也只有罗密·施耐德的舒卷的长发和光洁的肩头才配得上奥匈帝国王后的美丽形象。 弄乱他的头发 在房事中忘我的享受时，女性会忍不住触摸男人的头发，而男人们会把这种行为当做你很享受的动作。那么在你想要的时候，不如坐在男人的腿上，两只手抚摸他的头，让手指穿行在他的头发间，让男人融化在你的指甲中。 图/pixabay.com

一下课，学校小店里挤满了买零食饮料的同学。 我观察了好多年，发现越会买零食饮料的孩子学习成绩越差；买的零食饮料越垃圾的孩子学习成绩越差。 为什么会这样？ 一个对零食饮料的质量、性价比都缺乏判断力鉴别力的孩子，学习很难好，因为判断力鉴别力是学习中非常重要的能力。 零食饮料对许多孩子构成了极大的诱惑，而一个面对诱惑缺乏抵抗能力的孩子，学习也很难好。西方有句话：抵御诱惑的能力有多大，你的能力就有多大。想想唐僧，我们就应该知道这一点。 成功者往往是自我控制能力非常好的人。学习是一项非常需要自我控制力的高级活动，一个缺乏自我控制力、面对各种诱惑难以抵抗的孩子，要想学好，可能性非常小。 不少孩子，买零食饮料是跟风，别人买我也要买，别人吃我也要吃；在吃东西这点小事上，都缺乏主见的孩子，学习怎么能好？ 不跟风，不盲从，有主见，有决断，是非常重要的学习素质。 ******** 零食饮料吃完后，包装袋、塑料瓶满地乱扔、满抽屉乱塞的孩子，学习成绩往往也不好。 学习不仅仅涉及智商、情商、还涉及公德、私德，涉及自我管理能力和对他人利益的维护意愿和能力。 我们只要看一看孩子对待垃圾的态度和处理方式，就可以很直接很迅速地判断一个孩子大致的学习状况。 我们学堂的座位是孩子们自由坐的，每次下课后，干净的地方是成片干净的、肮脏的地方也是成片肮脏的。包装袋、塑料瓶、口香糖满地乱扔乱吐、饮料洒地上黏糊糊一片不会清理的孩子都是集体活动、成群出没的；而且出没的空间都是大体固定的“相对安全空间”。 为什么会这样？ 一方面物以类聚、人以群分，另一方面这些人心智上和个人的独立意志上都是弱小者，他们需要抱团取暖。 一流的学习尖子能合群，也能独处。他们对座位是没有挑剔的。而且他们的座位极其周边往往是干净整洁的。 ******** 上完课，离开教室前，我每次都会强调桌椅摆放和教室卫生。但是总有人做得非常好，有人做得非常差。 一般情况是这样，最早冲出教室的孩子中，十之七八学习成绩比较差。离开教室，桌椅没有摆放整齐，抽屉地面垃圾没有收拾干净的孩子学习成绩往往比较差。 而主动留下帮忙摆放好桌椅的孩子，大都成绩特别优秀，我注意观察了很多年，这样的孩子往往能考上一中提前批，即使上不了提前批也能通过中考上一中，绝少例外！ ******** 一个对事物的好坏有判断力的孩子，一个能主动清理垃圾、维护美好的孩子，一个勇于承担、很少计较个人得失的孩子；学习的潜力就很大，一定会越学越好！ 孩子放学回家，我们可能会问： 孩子，今天你上课认真吗？ 都听懂了吗？