Author: evethong

听一个丈夫在称赞自己的妻子：“她很聪明。”结婚那么多年，还能这么由衷的赞美自己的老婆，并不容易。 “其实我们家大部份的决定都是她做的，但是，她都让我感觉是我在做决定。” 有多聪明？比如儿女念什么学校，其实都是妻子决定，但决定前，她还是会将“研究报告”简略报告一下：“A幼稚虽然昂贵，但是上的是全天班，而且是双语教育；B幼儿园虽然便宜，但上的是半天班，我们两人好像都没办法上班上到一半跑去接她…A学校的设备也好… …” 他当然会说：“念A啊，我们这么辛苦工作，不是要来省他学费的。” 买车。明明是他比较懂，但她不是没意见：“我希望假日除了载孩子出游，偶尔也可以载你爸你妈，或我爸我妈，他们一定会很高兴… …”结果还是换了有七人座的休旅车，虽然不是他梦想中的车款。 两个人也会闹脾气，如果他牛脾气来了，她就不说话，绝对不会火上加油。她知他会来道歉。久而久之，她生气时，他也会懂得暂时闭嘴。听来确实是贤妻。贤妻未必得没脾气，但不会弄到不可收拾。 在多年婚姻中过得好的女人，都有聪明之处。这些年来，我看过许多幸福佳偶，也看过同样多的怨偶。如果你问我，什么样的笨话女人不该说？我倒做过归纳研究。 女人不该说的气话如下： 我瞎了眼认识你——那就默默怪自己，别说出来，说出来铁定会记恨。 你是个没用的男人——想要引来人身危机，尽管打击他到底。 你跟你爸一模一样——通常这不是好话，说了会让他旧恨焚身。 你有种就打我——说此话铁定是自找麻烦的大笨女。 谁谁谁比你强得多——他会恨你一辈子的，不管是明比还是暗喻。 有些话不是气话，看来不见刀不见血，是宠是同情是关爱，但也有巨大杀伤力。 比如： 你没工作我养你——说者自己觉得是女中豪杰，不过，绝大多数男人都不喜欢被任何人看成吃软饭的，除非他爱你是看上别的东西。就算女人在职场上十分吃香，日进斗金，也不要否定了男人的谋生能力，看不起他赚的钱。 萱萱，在职场上精明无比，在她男人工作失意时，跟他说，这么累就不要做了，你就别做了。从此老公只变成她和小孩司机。别以为此款司机好用，他因自尊受损，也常找一些小事发泄，每日变得阴阳怪气。也常跟她说：“怎样，妳会赚钱了不起？” 男人养女人，女人才不会这么说。男人的基因本来就是要负责打猎，吃软饭是会怀忧丧志，恼羞成怒的。 也只有笨女会动不动将“你就是… …如何如何”挂在嘴上，信不信，男人最怕被妳论断。 聪明女解决问题，笨女创造问题。明白了么？ 让我们一起，学做精明女人！ 图：pixabay.com

不知道在你们的生命里，有没有那样一些人，他们总站在你无法企及的高度，他们唾手可得的，甚至是嗤之以鼻的东西，却是你竭尽全力都无法得到的。 不知道你们有时候是否会认为自己与这个世界格格不入，怀疑自己的坚持有无意义，怀疑自己轻若尘埃，随着时光的潮起潮落而颠沛流离。 不知道你们有时候会不会想放空自己，脱去那些繁重的桎梏，手里握着简单的行李，就此在人海中隐匿。 不知道你们有时候想不想忘记那些或悲或喜的过去，取下虚伪而无奈的面具，做回最初的自己。 不管怎样，我有。 有时候，很想做一只乌龟，就这样缩在自己的壳里，不去看，不去想，不去怀念，也不去期待；放肆一回，随波逐流，不去管，问，不去执着，也不去挽留； 蒙住自己的双眼，就这样骗骗自己， 不去伤心，不去流泪，不再心存执念； 有时候，很想奋力嘶吼，不去留恋，不去憧憬，不再压抑。 或许有人生来孤独，但是却没有人生来安于孤独。所以，我们的一生，或许都在寻找，一份热闹赶走空寂， 寻找一处安定告别颠沛流离，寻找一份繁华璀璨，以掩盖满目疮痍。… 于是我们就这样向前走走停停，路过苍凉，也路过繁华；看过残缺，也看过圆满；遇见悲伤，也遇见欢喜。 也不知道走了有多久，蓦然回首，才发现，物是人非；才懂得，时过境迁；才明白，沧海桑田；才知道，终将离散，才想要，学会淡然；才觉得，为时已晚。或许走着走着就散了，回忆都淡了；看着看着就累了，星光也黯了，听着听着就醒了，开始埋怨了；回头发现，某些人不在了，我们就乱了。

老婆年纪大我二十岁，我出差半月提前回家想给她惊喜 没想到推开房门竟然看见…..我泪如泉涌 一年前，我结婚了，老婆比我大20岁。虽然在很多人眼里，年龄是一个很难成就婚姻的难题。可我就是爱她，并且说服了我爸妈同意了咱们的婚事。 老婆很有钱，岳父是生意人，她也占有股份。在很多人眼里，觉得我爱的是老婆的钱。可结婚后，我从来没有对她大声说过一句话，我是真心要和她在一起过幸福的日子。 我的事业都是靠老婆支援，才有了现在的稳定。我没资金了，老婆二话不说拿给我，我没人脉，她就去找岳父，总之她给我的，她从来都不吝啬，也不在我面前邀功。在外人面前，她也给足我面子。说真心话，我很感激自己坚持娶了老婆。 原本计划好这次出差要半个月时间，但是合作比想象中的谈得要顺利，所以提前回来了。想着和老婆分开这么久，给她一个惊喜，我没有告诉她我的行程。 可是当我推开房门看到屋里的一切时，我泪如泉涌。我看到我爸妈站在阳台上，老婆竟然跪在他们面前。我正想上前弄个事情明白，结果没等我反应过来。我爸一巴掌打在了老婆的脸上，我妈还不停的骂老婆，不要脸。意思就是老婆都可以当我妈了，却不知羞耻的嫁给我……在我妈骂老婆的同时，我爸还时不时的对老婆拳打脚踢。尽管我爸妈一直在打骂老婆，可她却骂不还口，打不还手。 我再也看不下去对着我爸妈吼到，这是干什么，趁我不在就欺负我老婆。爸妈一下子就变脸了，有些不承认打了我老婆的说，我怎么提前回来了，也不先通知他们一声，好去接我。还说他们是在帮我管教老婆。我很严肃的对着爸妈说，我再不回来，我老婆就被你们活活打死了。有你们这样当公婆的吗，我老婆犯了什么罪，需要你们如此待她。 老婆看到我回来，再也忍受不了哭了起来。我问老婆疼不疼，老婆摆了摆头，我妈则看不过眼，在一旁嘀咕说，哭哭哭，就知道哭。我家娶儿媳妇又不是供着的，是要让她为我们生孙子的，你看她都结婚一年了，也不见她生出一个蛋来。还有脸哭…… 我给老婆擦药时，发现她满身的伤，我瞬间就明白，爸妈打骂她应该不是一次两次了。记得有好几次，我发现老婆身上有淤青。我问她怎么弄的，她却说是自己不小心磕碰到的。想着老婆嫁给我之后，所受的那些苦，我的眼泪再也控制不住，泪如泉涌。因为她从来没有跟我说过，我爸妈是这样和她相处的。 为了没有下一次，我跑到爸妈面前说，我们不打算要孩子，所以以后别拿生孩子的话说事。没有老婆，我们现在过的还不知道是什么日子，你们不但不感激，还对她又打又骂，真是于心何忍啊…… 我爸妈一听我不要孩子，居然以死相逼威胁我，让我马上和老婆离婚。哭天喊地说我不孝顺他们，养了一个白眼狼儿子…… 老婆知道我爸妈还是不能接受她，她跟我说，她同意离婚，让我找一个合适的女人结婚生子。我自然是不想离婚，因为我爱老婆。不管她能不能跟我生孩子，我都愿意跟她生活一辈子。可现在，我爸妈说什么也要离婚，说他们宁愿过穷苦日子，也不希望我们家的香火在我这里给断了。 不孝有三，无后为大。这我自然是知道，我带老婆去医院检查过，医生并没有说，老婆不能生，说她很健康。我该怎么劝爸妈，又该如何让老婆不和我离婚？还是说，这婚我得离呢？希望大家能帮我出出主意，我真的不知道怎么办才好？ 专家建议： 目前，在你的婚姻中，最大的问题应该是你父母并没有从心底接纳你妻子，并且他们过多的干涉了你的婚姻生活。 当婆媳矛盾产生时，最好的办法就是分开住。唯有保持距离，才能产生美感，也才能做到礼尚往来。既然你妻子身体上没有问题，那么你不应该拒绝你父母，说你不想生孩子。而是应该跟你父母说，你们在计划中。这样，你父母至少不会太为难你们，不会太干涉你们的婚姻生活。 不必和你妻子离婚，如果你是真心爱她的话。 答应你母亲，会考虑生孩子。但是，要求是必须分开住。唯有分开住，你和你老婆之间的压力才会减少，婚姻也才能自由，心情好，才更容易好孕。你越爱护你的妻子，你爸妈才会越尊重她。他们是你的父母，但是没有掌控你的婚姻和人生的权利。所以，为自己而活吧。

中国古代对君子的标准有“三和”：“语柔和，身矮和，心平和。”首要的就是话语温软如玉，在表达心意的同时让对方生出欢喜心。 但如今，我们常用尖刻语、冷峻语使别人感到被伤害，也在无形之中为自己设置障碍。 为此一个台湾导演将镜头对准五组家庭，进行了一次真实的测试。每个参与试镜的人都不知道试镜的内容,一切真实呈现。 在台北打拼的儿子工作很忙，这时母亲打来电话，问他什么时候回家，儿子不耐烦地说：“还没忙完呢，我都跟你说了很忙，你真是。”母亲落寞地挂了电话，嘴里嘟囔道：“都不知道你在忙什么。” 隔了一会儿，母亲再次拨通儿子电话：“你到哪了？”儿子的语气更加不耐烦：“又干吗？我这边的事情很重要，好了好了！”母亲的话还没说完，儿子就把电话挂了，留下母亲一脸的无奈和委屈。 测试结束，当儿子看到接自己电话时母亲的表情，抱着母亲哭了，他从没意识到自己习以为常的语气会那样伤人。其实，这些测试的场景天天都在我们身边上演着。 工作中“有话不能好好说”的情形也时有发生：“我跟你说过多少遍了，这里要注意一点”、“我昨天跟你说的那个事，你办完了没有啊”、“你能不能再抓紧点儿”、“你问他呀，我哪儿知道”……这些话让办公室里充斥着火药味。 网上也充满戾气，《中国青年报》一项6377人参与的调查显示，55.7%的受访者觉得网上常有不好好说话、动辄恶语相向的情况。有话不能好好说，似乎成了现代人通病，在生活中各个角落蔓延。 说话太倔太直、喜欢反对质疑、互相揭短抬杠，这些习惯伤人又伤己。不好好说话会让人际关系变得紧张，压力增大，这不仅影响心理健康，还会增加身体的患病几率。 加拿大阿卡迪亚大学的研究显示，精神焦虑、敏感多疑的人易患中风、心脏病、高血压以及溃疡、肠胃等疾病。美国杨百翰大学研究发现，夫妻喜欢拌嘴会导致心绞痛的危险增加3.5倍。对于中老年人而言，如果经常大吼大叫、火冒三丈，很可能影响免疫系统。 说话的最高境界，就是会说话、说好话，并非曲意奉承，而是平实、恳切的关照。 从心理学角度分析，嘴巴每天挂着“没问题”、“一定会有办法”之类积极话语的人，每一天都过得很顺利；相反，每天嚷嚷“没办法”、“真让人生气”的人，遇到的挫折就会特别多。 不妨用好以下四件法宝，让沟通变得更顺畅。 1。对父母：降低预期多点耐心 我们常对父母和亲人表现出不耐烦，就是因为预期太高。比如，忙得焦头烂额时接到母亲电话，你自然会想到：“她不知道我很忙吗？”“别人不理解我也就罢了，怎么你也不理解我呢？”可我们没有想到，其实父母并不知道我们在做什么。所以，与父母交流时，一定要降低心中原有的期望，多点耐心，时刻记住换位思考。 2。对孩子：常怀同理心 如果不希望孩子长大后浑身是“刺”，请从自身好好说话开始。孩子表达能力有限，爸妈要常怀同理心，充分感受他当下的想法，试着帮他把心中的感受说出来，这需要练习。比如，孩子考砸了，有同理心的父母会说“那你一定觉得很可惜吧”，而不是落井下石地说“谁叫你粗心”。 父母还要训练孩子在困境中说出正向观点，比如送孩子上学遇到堵车，即便很焦躁，也要分享窗外的景色、广播里好听的歌曲，或者告诉孩子“有了这次经验，下次就知道换另一条路走了”。 3。对爱人：多些赞扬和忍让 互不相让常常是夫妻矛盾的导火索。建议夫妻间交流要把夸奖的话、认错的话当成口头禅，比如：“是呀，他(她)太不容易了，我得对他(她)好点”、“对不起，我错了”、“你真棒”，这些话会在不知不觉间让对方心里感到温暖，夫妻感情升温。 4。对同事、朋友：与人为善、学会克制 要多从善意的角度去理解同事和朋友的行为，表现出自己的风度，克制情绪，不要失态，更不要采取过激行为。在恶语出口前，冷静1分钟，将心比心地想想对方的不易，并且多预想一下可能导致的后果。你最终决定说出口的言语，会或大或小地影响你的人生。 如果对方不好好说话，我们要克制情绪，表达善意，不要指责“你怎么”、“你凭什么”，而要使用一些正面的语言，比如“我希望”、“我建议”等，这样可以增加有效沟通，提高工作效率。 来源：生命时报 ｜

“别tm跟我分析什么对错，老子在家就是天。” “如果不是你那么蠢，我tm的需要在外面这么累吗？” “滚。” 这是昨晚打车回家的时候，听到一位中年司机师傅说的话。对话中，他不断痛斥着电话那头的人，言辞激烈。而我虽无法确认与他通话的是谁，却能确定对方一定是他亲近的人。 有时候，你总是可以通过一些人，看到自己的影子….. 想起之前自己的种种行为，正如眼前这位司机师傅如出一辙，每当自己发生不顺心的事的时候，总是有理由怪罪到身边人的头上。 出门旅行不开心，全都撒气在男朋友身上。 参加演讲压力紧张，抱怨闺蜜在旁边给我添堵。 大型考试睡过头，抱怨妈妈没有叫醒我。 来姨妈肚子疼，抱怨爸爸给我做的饭放凉了。 后来连自己的事业有些不顺，也会怪父母没有在创业路上给予支持。 当然也看过很多人与我和这位大叔有类似的情况，有人事业受挫就回家借酒撒泼，甚至打骂女人。有人在外受欺负一声不吭，回家却吆五喝六。 不知什么时候开始，有太多人都会把最差的脾气留给最亲的人。 02 一位旧友，是某品牌公司的艺术总监，和她交谈时，总感觉如沐春风。我几乎从未见过她发火的样子，即使下属犯下再大的错误，她都会悉心教导。公司里一些脾气古怪的客户，她都能收拾得服服帖帖。 而就是这样一个女神，曾在酒后跟我忏悔：很多人都说她温柔善良，可唯独面对自己的亲人，她就像一只张牙舞爪的老虎。 父母催婚时，她经常恶言相向。同在艺术品行业工作的弟弟只要工作表现有一点不好，她就觉得丢了自己的脸面，每次回家都会把弟弟骂得抬不起头。 似乎我们就是这样，也许能对陌生人客客气气的，可一面对亲人，就控制不了自己的情绪，所有的负能量瞬间爆发。 03 小时候，跟小伙伴一起玩耍，无论吃什么都会平均分配。可回到家面对兄弟姐妹的时候，就连一盒糖果也会争得你死我活。长大后，对同事，我们谦让有礼，偶尔也会请客吃饭。对不熟的人，我们毕恭毕敬，偶尔也发条节日祝福的短信。 可唯有对身边的亲人，可能连一句节日问候也都不会记得。 人们说：你永远只能伤害你爱的人和爱你的人。我想，这应该真是个悲凉的真理。 周国平说：“对亲近的人挑剔是本能，但克服本能，做到对亲近的人不挑剔，则是种教养。” 我想最好的教养，就是不对亲近的人发火，给予他们足够的尊重。 愿我们都能拥有这深到骨子里的教养。

一样的眼睛有不一样的看法。 一样的耳朵有不一样的听法。 一样的嘴巴有不一样的说法。 一样的心有不一样的想法。 是不是因为这样， 一样的人生才有不一样的哀愁。 凡事不要想的太复杂， 手握的太紧， 东西会碎，手会疼。 人生总有许多巧合， 两条平行线也可能会有交汇的一天。 人生总有许多意外， 握在手里面的风筝也会突然断了线。 摘不到的星星，总是最闪亮的。 溜掉的小鱼，总是最美丽的。 错过的电影，总是最好看的。 失去的情人，总是最懂我的。 我始终不明白，这究竟是什么道理。 我们有时会错误地以为， 得不到的，才是珍贵的， 已经拥有的，都是廉价的。 别把眼光停留在想象中， 你拥有的都是你的幸福。 人生不是索取的枯井， 而是赐予的喷泉；

美国作家汤玛斯柯里以五年的时间研究177位白手起家的百万美元富豪，并将结果写成新书“改变习惯，改变生活”（改变你的习惯，改变你的生活）。 他写道：习惯决定一个人是否富有或贫穷，快乐或悲伤，能否抗压，人际关系好坏，以及健康与否「。你的日常习惯透露你的生活是否成功」赚大钱也许困难重重，但是改变习惯却是人人都做得到;只要下定决心培养下列的生活习惯，你也可以成为「富有一族」。   1.每天阅读 热爱阅读的富人，以股神巴菲特，微软比尔盖兹，特斯拉马斯克和马克•祖克柏为代表人物;其中巴菲特日读至少600页书，盖兹一年读50本，祖克柏平均两周读完一本书根据柯里的研究，88％的有钱人每天花至少半小时阅读比起享乐，这些成功人士更渴望学习他们读的书籍以三大类为主：。成功人士的传记，自我发展和历史。 2.每天运动 76％的有钱人，每天花至少半小时在强化心肺功能的有氧运动上，包括跑步，散步或骑单车柯里在新书里写道：「心肺运动不仅对身体有益，还能促进脑细胞生长。运动也能增加体内葡萄糖含量，对于脑部功能的发展助益很大，人也会更聪明」。 3.近朱人赤近墨者黑 成功的人身边往往也有杰出人士;柯里说：。富人总是结交拥有明确目标，乐观热情，而且心态积极的朋友相对地，他们会避免负面能量的人带来的影响「负面而消极的批评让人离成功越来越远。」 4.追求自己的目标 「追求自己的梦想与生命目标，可以创造人生长期的幸福感，累积最多的财富。」柯里说，许多人并不认识自己，错把别人的愿望当成自己的梦，特别是父母的期待。成功的人可以确认自己的目标，并义无反顾地鞭策自己持续达标。热情是让工作充满乐趣的动力，即使在面对挫败时，都能有坚持下去的意志力与耐力。 5.力行早起 柯里的研究数据显示，将近一半白手起家的百万富豪会在上班时间前的三个小时起床。每天的行程难免会有延迟，比如塞车，会议开太久，孩子生病等，这些突发状况会造成心理压力与情绪波动，以至于影响工作表现。「早上五点起床后，先完成你认为最重要的三件事，让你有掌控生活的自信与感受。」 6.有多种收入来源 这些成功人士不会只仰赖一份收入过活，柯里归纳出65％的百万富豪在赚到第一桶金之前，至少有三种收入来源，包括房地产租赁，股票投资，以及经营副业。 7.有心灵导师的引导 「找到自己的心灵导师，可以更快累积财富。」成功的心灵导师不只对你的生活有正面影响，在你通往成功的道路上，他们还会时时给你意见，不吝与你分享珍贵的人生经验与教训。 8.积极的人生态度 「当你有积极的心态，才有可能拥有长期的成功。」柯里说他研究的百万富豪里，都是积极向上的人。多数人的问题，是无法确认自己的想法是积极还是消极。「如果你仔细聆听自己内心深处的声音，才能察觉到负面思绪的存在，这是最关键的。」 9.不从众 人是群体的动物，我们渴望团体的接纳，为了融入社会，我们会避免强出头，「但也因此让自己无法与众人区隔出来，这也说明多数人无法成功的原因。」成功的人突显自我，创造自己的小圈子，并吸纳别人加入，让成功近在咫尺。 10.人情世故是成功的规范 成功的要素除了才识和努力，还要会「做人」人际往来的人情世故要放在心上;比如常用感谢函，记住别人的婚礼，寿宴和生日派对等等的人生大事，出席时要谨守礼仪，服装举止要合宜。 11.帮助同路人成功 助人者人恒助之;你助人成功，别人也会全心助你一臂之力「想要成功，最好的方法是先助人」柯里说，助人不是漫无目标，值得帮忙的人不外乎是乐观进取，拥有正向的心态与拼命精神的同路人。

爸爸是我们永远的依靠，总在我们需要时无条件付出他的爱与关怀，让你可以尽情地做自己。虽然不太会说出口，但在这双最温柔的臂弯后面我们永远不用担心天会塌下来。别忘了时常抱抱他，写封小情书给他，大声说“爸爸，我爱你”。 “底迪，想不想要去澳洲玩？” “澳洲？ 想！！！！！” “那这次出去你都不可以叫把拔背你，我就带你去。” “…………恩…好！” 那是我第一次出国，也是第一次一家人一起出国，是还在天天吵着要爸爸背我，也不知道澳洲是什么地方能不能吃的那个年纪，就在这样被哄哄骗骗的坐上了飞机到了澳洲，整趟旅程我也很信守承诺的都没有叫爸爸背我，只不过走得很累的时候，会故意像是猴子一般的弯腰驼背的走路，希望爸爸良心发现把我给背起来，长大后爸爸笑着告诉我，从那之后，我就很少吵着要爸爸背了，也从那时候开始，偷偷地自己许下了一个以后一定要坐飞机坐到忘记自己坐过几次的小小愿望。 从小到大，爸爸总是告诉我很多很多的事情，因为我爸爸是一个话很多很多的人，一件同样的事情她要说个好几遍才会善罢干休，总是操心着很多很多的事情，心里总是静不下来担心着我跟哥哥大大小小的事情。 还记得高中的时候，还在有点贪玩的那个年纪，打着学校篮球校队的名号，偷偷骑着机车，偶尔跟着朋友翻过学校的围墙出去打网咖，喜欢在补习班跟女孩们眉来眼去，其实好像不是那么喜欢念书，也有点调皮，有一天爸爸把我叫去，这么跟我说了这么一段话， “底迪，人生中有四张门票，第一张门票叫做家世，不过这张门票是老天爷给你的命，强求不来，那该怎么办呢？那我们只好努力的追求第二张门票，那就是“学识”，好好地念书或是好好地认真在你想要做的事情上，就能够取得门票，而这是我们自己可以决定拿的门票，当你拿到了学识这张门票，你就要好好的去认识你身旁跟你有着相似的想法与学识的夥伴，那就是你的第三张门票“人脉”，当有了人脉之后呢，在这群人当中你会遇见你生命中的另一半，你们会交往，最后结婚，甚至有了自己的小孩，而那就是第四张门票，也就是“婚姻”，当你拿到了后面这几张门票之后，你当初第一张没有拿到的家世，自然而然地也就会拿到了，这是人生中最重要的四张门票。” 也许这不算是个什么人生胜利的唯一方程式，但我总是把这段话给记在心里，鼓励自己要好好努力，于是上了大学，开始跑学生组织活动，积极参与国际交流，认识了好多好多现在都在各个领域发光发热又有才华的人们，而在大三大四收心好好念书之后，也顺利考上了台大与清大的研究所，更觉意气风发，走路有风，总是无法忘记那些有点虚幻的光环，是在那个对于自己有点过度自信的时期，这时老爸又再对我说了一句话。 “底迪，对于自己曾经做过的事情，想念但是不要留恋。” 于是我离开了台南，离开了台湾，不断的离开了舒适圈，离开了那些学生组织与研究所的光环，才看见了自己的不足，看见了离开台南的世界好像比自己想像中的还要大一些，离开台湾的世界自己曾经做过的事情好像更微不足道，此时细细地咀嚼老爸给我的这句话，其实可以受用在人生中的每一个阶段，才会有不断前进的动力，想念不要留恋。 回国后最常被问起你出国这一年到底学到了什么，其实要讲好像也可以讲的长篇大论天花乱坠，但我想最重要的还是多瞭解了自己一点，也多瞭解了自己正在生长的土地，更重要的是自己知道出国前与出国后所选择要走的人生一定非常不同，是好是坏我也不知道，但既然我现在什么也还没做，就还是闭上嘴，让时间来说我学到了些什么吧。 在德国的那段期间，爸爸妈妈与家人们，一起到了德国，要我带着他们一起去旅行，于是租了台九人座的箱型车，开过了几千公里的路，跨越了五个国家，出来旅行的这几天，也因为德国啤酒特别好喝，所以爸爸就像小孩一般，怎么样天天都一定要买个两瓶啤酒，最后要离开德国的最后一个晚上，他自己一个人跑出去慕尼黑的街上，英文也不太通的四处找着超市，就为了买那两瓶啤酒，因为他说晚上如果可以跟儿子喝酒聊天，是再幸福不过的一件事情。 于是想起来小时候去澳洲的那次旅行，爸爸带着一家人上山下海在天空飞翔和我许下的那个小小愿望，二十年后我真的记不清楚我坐过了几次飞机去过了多少城市，但却还是得归功于爸爸给我的一切，与从小到大告诉我的那些事情，这次好像真的不一样了，换成是我带着家人们旅行，才发现，原来被依赖是这样的感觉，我的爸妈就这么样的被我们依赖了二十几年，现在差不多该互换个角色了。 有天晚上，老爸突然对我说 “底迪，要记住，现在的漂泊总是为了最后的归宿。” 我爸是很鼓励我出去多走走多看看的人，但我想爸爸还是担心着我还没拿到的那第四张的门票吧，但我知道，你总是告诉我们，找老婆就要以老妈当做标竿，我也有记得你说的话。 不久之后，老爸接着说， “底迪，以后阿，你养小孩，一定要养的比自己还要优秀，这样才会有成就感，养小孩这样才值得，像爸爸现在这样心满意足了，之后去天上找你爷爷，我就可以告诉他，我养的两个小孩都比自己还要优秀。” 我点了点头，没有说些什么，但又有什么事情比被自己的爸爸肯定还要令人开心。 嘿爸爸，父亲节快乐，我们是长大了，但在你眼里，永远都还是个孩子，也永远有着你操心不完的事情，但别担心这么多了，我想我们都会很好，因为我们都是您跟妈妈带大的孩子。 让我们一起分享出去吧! 图:pexels.com

要理解成见，「自动思考」是很重要的概念。 举个例子，你到山上健行。一边跟朋友说话，一边欣赏路旁盛开的野花，突然 从草丛深处传来沙沙的声响。 「蛇？ 难不成是熊？」一般来说，遇到这种场 面都会感受到危机，然后飞也似往后跑，应该很少人认为草丛里会跳出一只可 爱的兔子吧。 这在心理学上称为「自动思考」，越过根据和理由，直接就跳到结论。 自动思考是人类在进化的过程中养成的能力，但是，如果负面的自动思考被滥 用，总是没来由的感到不安，或是不自觉的焦躁、生气，就会是麻烦的问题。 在聊天软体上，看到朋友没有马上回应，就有「被忽视」、「被讨厌」的负 面想像，这就是被负面的自动思考所操纵。简讯看不到彼此的脸，光靠文字无 法传达真正的想法，很容易产生误解。如果顺从自动思考，就会在判断不够充 足的状况下行动。 自动思考会成为习惯。有人总是说丧气话，相反的，也有人永远乐观开朗，这 都是因为自动思考。 快速判断是现今商场讲求的能力，但是很多时候，如果没有冷静的了解状况， 就会陷入认知扭曲。 以下介绍九种典型的认知扭曲，可以检查看看自己是不是有自动思考的习惯。 1. 二分法思考 善或恶、新或旧、左或右、生病或健康，是保守还是革新？是天才还是笨蛋？是美还是丑？所有事情都要二选一。 但是，这个世界并非所有事情都可以切割得那么清楚，灰色地带占大多数。 新车稍微有点擦伤就沮丧低落、认为没有拿到第一名就没有意义， 完美主义者

人生是一个不断历练的过程。只有失败的事情，没有失败的人生。人生也是一个不断失败，且又不断前进的过程。失败，增长的是智慧；挫折，磨练的是意志。无论任何事情，只要坚持到最后，最终会赢得胜利。 生命不止，岁月不熄。人生需要一个百折不挠的精神。生活有时就像爬山，跌倒的时候，即使滚落到山脚下才爬起来，依然不能放弃。 生活不会无缘无故的给你多少，每一次的成功，都是自己努力的结果；而每一次的努力，又会让你取得更大的成功。 生命中的坚强，不是曾经经历过多少次风雨，而是历经风雨时，依然能够选择义无反顾的前行。 或许人生曾经对谁有过偏爱，但命运却掌握在自己手里。时间带走的，谁也无法挽留 ，但今天留下来的，相信一定可以创造出让自己满意的未来。 岁月的心中总是装着慈悲，无论走到哪儿，命运最终得到的都将是一份宽厚。而大多时候，时光却总是一位旁观者，看着你尝遍人生百味，却从来不会主动站出来，哪怕是帮你一次也好。 每个人都希望把平常的日子过成诗，把平凡的岁月酿成酒。而大多时候，心中的诗却总是躲在那个叫远方的神秘地方，而酿出的酒，也常常变成一杯清苦的茶。 并不是命运故意捉弄谁，而是有些东西，往往在得到后，便不再珍惜；有些事情，只有在品尝过苦涩后，才懂得生活中任何一种事物都有苦中有甜。 不要做那个追梦的人，因为追求任何一种不现实的东西，到头来苦的、累的还是你自己。有时候，梦幻与现实之间看似遥远，但当你明白后，就会发现，它们之间只差你一个成熟的距离。 人生是一本无法改写的书，每一步的行走，都会在这里留下一页历史。而这本书里，也将会有许多无法续写的篇章，让你从此懂得人生还有遗憾、无悔和生命的珍贵。 生命中的沉厚，就像一坛陈年老酒，愈陈愈浓，愈久愈醇。人生大可适时的给岁月留一份厚重。因为只有经历过，才懂得苦；尝过了，才知道甜。 人生亦如茶，手捧生命的温度，看浮华三千，尝人生百味。红尘有暖，岁月，只有在暖中才有幸福，福至，才感到真情；茶中有静，人生，只有在静中才能开悟，悟透，才懂得取舍。 尘缘如梦，梦中的风景再好，也只是昙花一现，稍纵即逝。醒了，才知道只有打理好自己的心园，才能感受到人生中什么是真正的春暖花开。 人生的脚步不要走得太快，生活的美好不是追求终点的辉煌，而是路上一直伴你前行的风景。 尘世风烟，世象皆空。清守一静处，虽诸多辛苦，终自有一善。凡尘游走，自有苦乐哀愁。苦多了，亦有甘来；悲过了，自会快乐。 人生浮世，看尽三千繁华，皆为乐而苦，为苦而悲。大千世界，芸芸众生，世人皆苦，我自独乐；世人皆乐，我亦同欢。繁华如云，沧桑入水，修行不在时间长久，心有莲花，芬芳自来。 让我们一起分享出去吧! 图:pexels.com