Author: evethong

吵架， 男人吵理，女人吵情。 最后，男人觉得女人不讲理， 女人觉得男人不爱己。 “女人怎么都不讲道理？” 常常我们会听到男性这样说。其实，女人怎么会是不懂道理呢？只是，你必须先知道她们到底是这么想的。以下三点，必懂！ 一、对爱人只讲感情，对外人才讲道理 吵架的时候，男人的关注点是这件事有没有道理，要把事情分出个青红皂白。其实，一家人哪用分这么清？ 女人的关注点是你爱不爱我，在不在乎我。真的在乎一个人的话，怎么会舍得对鸡毛蒜皮的事情斤斤计较，来让她伤心？ 和普通人，我们讲理，因为没有感情可讲；和爱人之间，我们不用讲理，因为爱是包容，是忍让，舍不得用冷冰冰的话来刺痛对方。 一旦陷入争吵，男人讲道理，是潜意识里把女人当做了普通人，甚至是当成了一定要分出个胜负输赢的敌人；女人讲感情，因为即使是在吵架，她也把你当成珍重的爱人，区别于其他所有人。 女人可以和任何人讲理，但她在乎你和她组成的小小世界，在这个世界里，道理太无情，太冰冷，女人只希望感受到更多的爱。 二、家里不是辩论场，她无非想要你爱她 家里不是辩论场，不是讲理的地方。在外面和别人辩论了那么多道理，口干舌燥，还不够吗？家是休息的港湾，是夫妻彼此疼爱的地方。 道理和爱，就像鱼和熊掌，不可兼得。吵赢了道理，必然输了感情。当女人被你说服的时候，她的心早已碎了一地。 唯有成熟了的男人才会懂得，她无非就是想要你爱她。吵架的时候，退让其实是自己变相收获的爱。 女人需要你宠着她，道理女人都懂，有时她只是撒个娇，故意捣乱任性，看你会不会为了她而有所让步。男人不要太较真，在非原则性问题上，退一步海阔天空。 一个拥抱，胜过千言万语的雄辩，所有琐碎的小事争吵都可以用最温柔的办法解决好，唇枪舌剑反而是两败俱伤的武器。 懂事的女人嘴上不说，心里知道是好的。女人比你聪明多了，不要总是对她说教。你不知道的是，被你说教完之后，她独自承受了多少莫名的孤独和隐忍的眼泪。 三、 女人，需要男人有能包容小脾气的大胸怀 一个成熟的男人，不会强迫自己的爱人在口头上服软。想到她的委屈，自己就心软了。 一个在发生争吵时咄咄逼人的男人，是不懂珍惜的男人。殊不知，原本向你敞开的心扉，在你的步步紧逼之下，已经悄悄关上了。 一个在争吵中凡是都要分得泾渭分明的男人，是一个小气的、没有担当的男人。斤斤计较，连最起码的退让都做不到，怎么能期望他扛起整个家的幸福？ 女人要的是体谅，是一个男人包容她小脾气的大胸怀。她不会对你客气，她在你面前表现她的任性，因为她知道你是疼她爱她的人。

路走了那么远，你是否后悔了没有停下来等等那个最爱你的人。我们，不都为了青春期那一份悸动纠结过吗？纠结，他爱你或者不爱你？那个时候的我们，总喜欢拿永远等一句别来无恙。 当你发现他根本不喜欢你的时候，你会感叹一个人为什么会绝情到这种地步。 可你，什么时候读懂过他的心呢？他喜欢什么你要费尽心思去调查，他想干什么你只能去猜，可惜你猜不透他下一秒想要干什么。你会心酸，你会难过，但是他永远不会特意过来问一句“你还好吗？”一切都是你的幻想罢了。 爱情的世界里，没有谁欠谁的，最先爱上的那个，本来就要卑微到泥土里去。能怎样呢？你没有勇气去说“我不爱你”，这段路里，自始至终都只有你自己在唱独角戏罢了。 你也有过不甘心，你也有过嫉妒，你也有过绝望，你也有过再也不爱他的冲动，可是你做不到不是吗？你再努力还是达不到。 故事很美啊，可你不是主角啊，你只能默默的看着他幸福。看着他为另一个人披上嫁衣，看着他和另一个人从校服到婚纱。对啊，你不过是个配角罢了。你连他的同情都得不到啊。 做回你自己，别为了他去改变原来的你，因为不管你怎么改变，他爱的始终不是你。我们都懂，不是吗？为什么要骗自己呢？ 或许很多年后，我们还是会想起他轮廓清晰的侧脸低头认真的写着作业，然后他的脸庞在你的回忆里渐渐模糊。化成一副根本看不清的面影。他，一直都是你永远都不会言语的深爱…… 图／pixabay.com

一、自强自立 无论老公能挣多少钱，女人都应该自己有属于自己的事业、有独立的经济来源，自立的女人才自信，自信才能真正美丽、活的有尊严。 二、喜欢孩子 一个不喜欢孩子的女人很难有一个宽容大度悲天悯人的胸怀。孩子是未来，在教育养育的方面女人担负着主要责任，做一个好母亲需要极大的耐心，爱心不够，耐心就不足。 三、知性爱美 不修边幅的女人太粗糙，不懂得美的女人也谈不上精致，都难以令人怜香惜玉。美丽的女人是世界的一道风景，让自己赏心悦目是一种生活态度和一种能力。 四、拥有浪漫情怀 所谓浪漫，不是指玫瑰花瓣中慢舞、喝红酒、吃烛光晚餐。 诗情画意在心中的女人决不会是口出粗话的泼妇，也不会是蓬头垢面的黄脸婆。琴棋书画不用样样精通，起码能够欣赏。懂得艺术地生活，也就懂得生活的艺术。男人说 娶个这样的女人想不幸福都难。 五、上得厅堂，入得厨房 接人待物周到讲究，外交礼仪大方得体， 不卑不亢，彬彬有礼。家事料理得井井有条，全家人的饮食起居有质有量。有妻如此，夫复何求。 六、大事清楚，小事糊涂 容忍男人的小毛病，给男人一个放松的家，永远不为炒菜咸了淡了发脾气，不为约会迟到几分钟生气，不会为男人不洗澡不刷牙上床真生气。敏锐察觉到男人影响事业和家庭幸福的行为，并悄无声息地将之消灭在萌芽状态。买菜时不会为了一分一厘的讲价花费半小时一小时，但是在买房、投资这样的大手笔上决策总是正确。 七、能温柔似水，也能坚强如钢 女人的柔情是男人阳刚之气最好的滋补 品，柔情万种的女人是豪情万丈男人的绝 配。但一味的温柔未免太软了，在困难面 前，能够独当一面，也令男人钦佩感动。 八、有大女人素质，有小女人情怀 大女人聪慧果敢，精明强干，小女人甜美 可爱，小鸟依人。有大女人的潜质却藏而 不露，不是她无能，而是男人太优秀让优 秀的她折服，甘愿做背后的贤内助。可是一旦有男人顶不住的时候，需要女人出面

如何避免婚姻产生不幸福?每对夫妻在新婚时都希望能够婚姻幸福和谐美满，然而婚后生活多被鸡毛蒜皮的小事磨搓得不再美好。美好的婚姻需要夫妻双方共同经营，想要避免婚姻不幸福，那就多多注意以下几个方面吧。 一、爱了包容一切，不爱毁灭一切 两个人谈恋爱那会儿，你侬我侬，把对方的缺点当成优点来看，怎么看怎么喜欢。等到结婚了，感情面对现实的考验，开始暴露很多问题，于是对方在你眼中变得一无是处，连以前的优点都变成了丑陋的缺点。 这是人的本性，我们无法避免，唯一的方法是接受它，现实不是毫无压力的伊甸园，不是学生时代谈恋爱不用发愁挣钱的年代，选择结婚，就是选择了以后的一切未知因素，就要边走边解决一些事情。 为什么不爱，这是一个值得深思的问题，因为在一起久了厌了腻了?你想要永远持续的新鲜感，那就不停地去开始新的感情然后结婚吧!永远没有安定的那一刻。所谓爱情，就是确定相互依赖的感情，而婚姻，则是确定在一起生活的决定。决定比感情来得现实和艰难，主要看你的心态。 二、爱自己永远大于爱对方 做家务，都想做少一点或者自己不做最好;照顾老人，都偏向于自己的一方。在一段感情或婚姻过程中，我们永远是爱自己大过爱对方，每一个决定，如果是分为对外和对内的，那就做倾向于对内有利的;如果是分为对方和自己的，那自然是对自己有利的好。我们很少真正做到完全为对方着想，这也是发生争吵或对立的主要原因。 不愿意吃亏，是每个人的本能想法，但是有时候适当为了对方而吃点亏，不仅可以维护好家庭感情，还可以为自己争取更多话语权。比如只要对方帮忙做家务，就不用刷碗拖地;对待双方父母，不偏不倚，甚至对对方父母比对自己父母更好。失即是得，自己肯吃一点小亏，换来的是对方对你的尊重和整个家庭的和睦，何乐而不为? 三、感情破裂可能始于经济管制 刚结婚，你就记着让他做出保证，以后双方挣的钱归你管，美其名曰为了以后的孩子或者优化家庭开支。其实你想用钱拴住他的身和心，让他有什么事都向你报备，方便你掌握资金的流向。 这样的做法适用于部分家庭，夫妻双方目标明确价值观没有冲突。但不适用于全部家庭，男人们并不想交出经济大权，做你的奴隶，什么大事小事都要跟你借钱似的报备，这有失男人的尊严。况且在用钱的时候，遇到男人大度，女人精打细算的情况，就会很难协调，最终引发矛盾就得不偿失了。 所以，家庭的资金不要管制太严，根据双方意愿共同制定规则，松弛有度才是合情合理的生活之道。 四、处处提防，如防家贼 没事就看他手机短信、照片和聊天记录、电话记录，看到稍有不对的地方就质问抱怨，对方要单独出行也要二十四小时随时报告行踪，只恐怕对方做了什么对不起你的事情，自己被蒙在鼓里。 怀疑的火苗燃烧起来，可以摧毁一个家庭。婚姻还是要建立在信任的基础上，在不信任的环境中生活，迟早会爆发矛盾。有时候宁可错过一些真相，最好也不无中生有，弄虚成真，白白断送一段感情。 五、争执或遇事，用情绪说话 日常生活中，经常遇到一点小事就发生争执，或者遇到一些紧要事情发生分歧，当观点做法不一致的时候，往往不顾对方的感受发脾气，大吵大闹，此时已经离理智十万八千里，还怎么好好处理?遇事情绪化的处理方式，是我们应当尽力避免的，不仅对事情的解决毫无帮助，还影响了你们之间的感情。 两个人出现矛盾，至少要有一方保持清醒，尽力安抚对方冷静下来，细细分析你们各自的想法的利弊，注意语言逻辑要有说服力，然后结合利弊挑选最有利于事情解决的有效方法。 文/网友 图/pixabay.com

“在什么年龄就做什么年纪该做的事。” 老一辈喜欢这样教育我们。心里知晓这背后的操心和关怀，却也难免不甘：人生的可能性何其多，怎么能因为年龄就放弃？ 美籍日裔女孩Ashima Shiraishi被称为是世界上最具天赋的攀岩者。她从六岁起开始在中央公园玩攀岩，十三岁时成为了完成9a+级线路。这是一个很多成年运动员都无法达到的等级，她也因此成为了实现这一成绩的第二位女性，同时也是最小的攀登者。各大媒体纷纷报导。人们承认她的成就，超越了对性别与年龄这两个话题的讨论。 还有82二岁还玩特技跳伞的英国奶奶Dilys Price。在冒险中纯粹地寻求乐趣，还因此获得了更多对于人生的勇气，顺便拯救了自己所在的慈善机构。玩耍、学习、成长、成绩，这些年轻人都在咬牙追求的东西，Dilys奶奶在白发苍苍的年纪里全都有了。 而制作密码的十一岁女孩Mira Modi和开创了自己的运动鞋品牌的少年Dj Khaled也都以自己独特的方式，尽情地挥洒着生活的热情。 快有快的战绩，慢有慢的美丽。 你可以享受快节奏生活中的竞争，也可以沉醉于慢灵魂的节拍。 只要我们把握住生命中的每一时，每一分，每一秒，让好坏都开花结果。 努力活出精彩，让结果任由顺其自然以后就不会遗憾。 时间终将会送每个人去他们心之所向的地方，每个人都会寻找的自己想要的，你定会如愿以偿。 快或慢，努力或不努力，都是一种生活方式。 而时间会证明一切。 极端又如何？能在任何年龄都放肆地任性，也是生活的勇士。 图／pixabay.com

如果你觉得与自己的另一半相处不顺，很可能是你不知道怎么相处！不能太过随意！婚姻中必须要有一些值得敬畏的底线，通过彼此试探，知道对方的底线在什么地方，有意识地退让……❤婚姻中敬畏这些底线，夫妻能更幸福！ 丈夫斥责道：“你烧的这哪里是青菜？蜡黄蜡黄的。” 妻子立刻回答：“你每天回家这么晚，当然不会知道它们在我的锅铲上也曾经‘青春’过。” 【解读】当我们开始注意身边的帅哥美女，觉得自己的枕边人再没有往日荣光的时候，请不要忘记，他(她)此生最美丽的年华是陪在我们身边的。 小林对妻子说：“你老爱与隔壁小扬家比，他家装修了房屋，你要我也照着他家的装修模式装修我们家的房屋；他家买了一台电脑，你要我也买一台和他家一摸一样的电脑，你看这下可怎么办？” “他们家又增添什么新玩意了吗？”妻子焦急的问道。 “他昨天娶了一个年轻漂亮的老婆。”丈夫答道。 【解读】不要总去和别人比，更不要一味地去效仿某个家庭，每一对夫妻都有属于自己的境遇，不可能完全拷贝别人的幸福，能够活出自己的快乐就好。 小林的邻居回家，看见小林正站在门外，于是他奇怪地走上去问：“咦，小林，怎么？进不了门了？” 小林微笑着说：“脑子不行啦，忘带钥匙了！” “先到我家坐坐吧。”邻居热心的说。 小林推辞道：“不了，太太马上就回来。” 等邻居走后，小林轻轻地对着门哀求：“亲爱的，求求你开开门，我承认错误还不行吗？” 【解读】人都是要面子的，很多时候宁可委屈自己，也不愿意在外人面前丢脸，夫妻之间有天大的冲突也应该在屋里解决，任何时候都不该让一道铁门隔住两个人。 丈夫：“亲爱的，你既然这样爱我，为什么我第一次你求婚的时候，你不马上答应呢？” 妻子：“因为我要看拒绝后，你的反应是怎样啊。” 丈夫：“哦，可是如果当时我掉头就走，那你怎么办？” 妻子：“放心，你走不出去的，因为我早把大门锁上了。” 【解读】夫妻之间有时候说出的话并不代表本意，所以不要句句话都那么较真，尤其是吵架的时候，什么恶毒的话都能说出来，但实际上真想分道扬镳就没有吵架的必要了，吵架的初衷更多的是宣泄愤懑，并且挽回感情。 一对夫妇坐在海滨浴场休息时，丈夫老是注视着过往的每一个漂亮姑娘，妻子责备丈夫说：“放尊重点儿，罗伯特，你已是结过婚的人了！” “这有什么？假如我吃的是病号饭，这也并不意味着我无权看豪华饭店的菜谱！”丈夫反驳说。 【解读】有些小动作是出于人类本性的，不要去压抑，在不触及原则底线的时候，留一点空间并没有坏处，人真的会产生审美疲劳的。 大勇出差在外，突然回家，在门口听到有男人打呼噜的声音。大勇默默地走开，发了个短信给老婆：“离婚吧！”然后扔掉手机卡，远走他乡。三年后他们在一个城市再次相遇，妻子问：“为何不辞而别？”大勇说了当时的情况，妻子转身离去，淡淡地说：“那是瑞星的小狮子。” 【解读】夫妻之间最不可缺少的不是激情与冲动，而是信任，即使看到了或者听到了什么，至少也要给对方一个解释的机会，因为哪怕是耳闻目睹的东西，也可能和另有隐情。 一对夫妇在河边钓鱼，夫人总唠叨个不停，一会鱼上钩了。

1) 笑到最后往往笑得最好 人走向成功的过程也许不一样，有些人快，有些人慢，这没什么计较的，不管成才早晚，只要最后成功了就好，笑到最后才是最好。 坚持不懈，最后就会有一个圆满的结果。在前行的道路上，你我都没有权利嘲笑那些不断前进的人，因为成功就在于他们不懈地前行，因此我们只有尊重与学习，别无选择。 2) 小事成就大业 很多人总想干一番大事业，可在工作中，遇到小事时总不屑一顾，或总认为自己正在从事的工作只是微不足道的事情而沮丧，却不知事无大小，行行出状元，每一种工作背后都有一方亮丽的天地。 敢于不如人，其实就是敢于承认自己的不足，这是一种期待成长的勇气，每个人都有长有短，真正看清这一点，你才能最后胜于人。 3) 敢于不如人 在内心深处，其实我们都对自己太过苛责，因为总会有人比我们强。即使是那些看起来最有自信的人，其内心也会存在对自己的批评，这种内心的批评就是引发我们痛苦，让我们对自己的表现永远也不会满意的原因。其实，一个人如果能够坦然面对别人比自己强，才能清醒认识自己与别人的差距，才能摆脱心灵的苦痛，才能让自己做得更好。 敢于不如人，其实就是敢于承认自己的不足，这是一种期待成长的勇气，每个人都有长有短，真正看清这一点，你才能最后胜于人。 4) 自己的位置是用自己的努力垫起来的 认识自己，才能找到属于自己的位置，有的人始终只盯着别人的地方，最终连自己都没有了位置。 位置可遇不可求。你可以奋斗，可以追求，但不可以死盯着某一个位置，认定非己莫属。安于自己的位置，才会使自己真正安心。 5) 人生弯路越多收获越多 「勇敢地面对困难」永远激励我们，它让我们想到冒险、做决定、接受挑战。学会变得果断些，面对挑战，让生活变得更加积极。勇敢地面对困难，世界会随着你起舞。 麻烦就是人生，虽然它不包括人生的全部，但确实给我们以惊醒，告诉我们人生不是一帆风顺的，有时麻烦很多，但我们付出的多，所以获得的也会很多。 6) 别让过失成为你心中的阴影 苏格拉底说过，「否认过失一次，就是重犯一次。」人生在世，做错事产生过失无可避免的，但能举起双脚重新走上另一个正确的方向上，才是当下该做的事。 如果我们让自我的生命，只是在为重复的过错否认，那么，生命不但无法前进，反而会退步。 7)

生活根本没有什么刚刚好。 比如你着急用钱，但财是不入急门的； 比如你恨嫁，四周一望全是跟你毫不相干的人； 本来你想学有所用，结果干的工作恰恰不是本行； 或者你对某人某事赤诚一片，但是奈何明月照沟渠。 也正因为如此，“小确幸”才显得那么珍贵， 正想睡觉就来了枕头； 刚刚给汽车加满油，油价就升了； 一脚踏进家门，暴风雨席卷而来； 忽然想到自己挂念的那个人，居然他正巧打来电话。 然而只要是美好圆满的状态，总是短命或在刹那间消失。 生活的大趋势就是没有什么刚刚好，对这一点没有认识，是很难心平气和的。 没错，这是一个追求梦想的时代，但是实现梦想的过程却是无比艰辛，那是因为人生的原生态就是不如意事常八九，有许多时候头脑一热的选择最终的结果几乎都是幻灭。 我们常常有一种错觉，认为自己拥有的东西无论是什么都不足挂齿， 内心期盼的那样东西如果如愿以偿那才叫人生圆满。 我们在这个死循环里徘徊不已，当然不排除有许多人得到了梦寐以求的东西， 但有更多的人一直在路上，一直在憧憬，并且终于明白曾经拥有的东西是如此宝贵， 比如父母健在、家庭和谐、孩子聪明可爱、有一技之长、被朋友需要和信任等， 才不会犯下怀揣伟大理想却在现实中四处碰壁的错误。 人都是很普通的，人生也没有什么刚刚好。 无论你有怎样的成就，就是成为名人，也不可能超生了孩子如你所愿藏着不让人知晓， 然后你乐滋滋地独享多子多福。天才是这样，更何况我们凡夫俗子。做事，最终做出决定前都是问自己：输得起吗？输了会没饭吃，没法生活了吗？ 如果不至于，那就做吧，坎坎坷坷总是避免不了。 倘若出现那些点点滴滴不如意的琐事，也不要放在心上，才能保证自己心态平和， 说到底，人活的是一份心情。

眼瞅着要过年了，丁当估摸着不少人开始囤年货了，买买衣服，给家里换换新等等，毕竟忙碌了一年，过年多少也要有点儿仪式感。 每当这个时候，那个困扰我们很久的问题就会卷土重来—— 很多人买了新衣服也不洗就直接穿上，这是错误的！因为新衣服上还残留有防皱处理时用到的化学药品——甲醛，而它是会致癌的。 先给大家吃个定心丸：新买回来的衣服上确实有可能残留甲醛，洗一洗或晒一晒再穿更好。但说它会致癌，就是耸人听闻了。 ●●● 新衣服上可能有甲醛？ 这次网上说的有一部分是对的。 衣服在加工的过程中离不开甲醛，它可以用来除皱、防腐及保色，所以新衣服里会残留着那么些甲醛也不是什么稀奇事儿。 说到这儿，你可能已经在想一个问题了： 会不会致癌，得看甲醛的残留量吧？ 对！有甲醛不是什么大问题，问题在于量的多少。 有研究告诉我们，没洗过的新衣服，每天会释放大约0.012～0.426 ppm的甲醛（ppm是一个浓度单位，大家可以不用在意这个量到底算多算少，丁当会在下面说到可能的致癌量，大家对比一下就明白了）。 ●●● 甲醛会致癌吗？ 甲醛致癌这种说法源于1980年的一项动物实验，有科学家通过实验室研究发现甲醛会导致大鼠得鼻癌。 但它也会导致人类患癌吗？ 一组相关数据，大家感受一下： 2003年，美国癌症研究所主导的一项研究显示，25619名工作时与甲醛密切接触的工人，他们死于白血病的风险比普通人要高。但是导致癌症发生的甲醛峰值是4.0 ppm以上或平均浓度在1.0 ppm以上（这个数值远大于丁当前面提到的衣服每天的甲醛释放量）。 2004年，世界卫生组织下属的国际癌症研究机构将甲醛列为1类致癌物，与吸烟同级别。 看到这里大家也算明白了，甲醛确实可能增加患癌风险，但前提是甲醛的浓度要够高。 ●●● 所以，新衣服不洗就穿致癌吗？

“结了婚才觉得自己好孤单……”某天下午，办公室一位女主管幽幽地说了心里话，没想到竟引发了其他已婚同事们的共鸣。这才发现，原来在婚姻中觉得孤单、失望和无助的女性，并不在少数。日本知见心理学大师栗原弘美和台湾婚姻谘商与家庭治疗专家谢文宜，联手告诉你幸福婚姻的秘密。“结了婚才觉得自己好孤单……”某天下午，办公室一位女主管幽幽地说了心里话，没想到竟引发了其他已婚同事们的共鸣。这才发现，原来在婚姻中觉得孤单、失望和无助的女性，并不在少数。很多人以为找到伴侣后可以不再孤单，没想到婚姻不是解答，反而制造了更大的困境。日本知见心理学大师栗原弘美辅导过上千对夫妻，也曾经历过一段失败婚姻，她在《驯夫讲座──幸福婚姻的七堂课》书中提出不少新的角度和做法，也分享重新找到幸福婚姻的秘诀。她发现，其实“大多数夫妻是为了错误的理由而结婚”，但她认为还是有希望，只要做点改变，夫妻关系就可以起死回生。 夫妻或伴侣之间就像跳双人舞，虽然改变初期会历经一阵子混乱，但只要对方仍希望继续与你跳这支双人舞，就必须配合你的改变做调整，实践大学家庭研究与儿童发展学系副教授谢文宜在序文中提到。 真的吗？在婚姻中也觉得孤单的我，带着满腔疑问，请教了谢文宜老师。多年来她持续研习知见心理学课程，并已顺利取得训练师资格，而她的督导正是栗原弘美的先生栗原英彰。 说起话来温柔甜美的谢文宜老师，带给我非常奇特的经验。短短一个下午访谈，彷佛经历了一场心理疗愈的过程，不但让人重燃对婚姻的希望，也产生了被伴侣再度吸引的感觉。 １．驯服自己就能驯夫 为什么婚姻令人觉得孤单？谢文宜认为，多半是因为期待落空的关系。 原本期待伴侣能够能满足我们的需求，疗愈自己的伤口，却没想到只要是向外的需求，都无法令人满足。 “有时对方根本没有能力填补你心中的痛，”她举例说就像两个人拿着空碗，拚命要对方先给自己一些，最后两人抢来抢去，碗打碎了，什么也没得到。 谢文宜说，所以尽管有人带着期望来参加“驯夫”讲座的读书会，却在上完课后恍然大悟，其实应该先从“驯服自己”开始。 知见心理学创办人恰克·史匹桑诺博士说：“我们都为了埋藏在自己内心的问题而惩罚别人。”事实上，每个人都是带着原生家庭的伤口长大的，每个人多少都有些缺憾，了解创伤的根源，才能达到疗愈功效。 研究发现，会产生致命吸引力的对象，通常会跟曾经伤害过自己的父、母亲那一方，有类似的特质。 譬如父亲的责骂令人没有自信，这人就特别容易被和父亲有相同特质的人所吸引。但是她希望这次对方会为自己而改变，让她重拾自信，伤口就可以获得疗愈。然而，通常事与愿违，她又再次受到伤害。 ２．放下对对方的期待 “放下对对方的期待吧！”谢文宜提到，不断地学习接受和放下，是疗愈伤口要做的功课。 “你要扫除这个地雷，还是要让它随时引爆，把别人和自己爆得伤痕累累？”她说，很多时候别人说话让我们觉得受伤、愤怒，其实都是因为自己心里的旧伤未愈，只是现在这人踩到痛处，引爆地雷罢了。 她的做法是，不断练习接受和放下，一想到就放下：想像自己和对方站在一个空房间里，假想看着对方一步步往前走，每靠近一步就对他说：“我愿意放下。”去感受并勇敢接纳自己在当下所产生的各种负面情绪。 改变的力量，如同播下一颗种子，每一次放下，就好像不断浇灌这颗种子，要先疗愈自己，让自己变好。有一天，自己想到对方时已不再生气，困扰多年的怨恨被逐出心中，不但感觉轻松，也可以腾出更多空间去爱别人。 ３．你想要的礼物，你先给 知见心理学大师史匹桑诺博士曾说：“你跟对方要什么礼物，就是你要先给出的礼物。” 希望对方给你什么，不妨先给对方，慢慢就会有所转变。 谢文宜提到，人有种“你愈要我怎样，我偏不怎样”的劣根性，愈想改变对方，反而愈不容易达成目标。 她举自己的例子说，她一直很期待男友给她肯定和赞美，但是对方给她的批评和分析总是比安慰多，让她经常又生气又沮丧。 学心理学的她尝试过各种沟通方式，最后还是没效，男友无奈苦笑跟她说：“你也知道我是狗嘴里吐不出象牙来。” 男友觉得提供意见被拒绝很委屈，但她也觉得自己很可怜，“要一两句赞美有那么困难吗？” 上过知见心理学课程，谢文宜开始回头思考，她一直需要伴侣的赞赏，但自己也很少给伴侣肯定和欣赏。于是她开始认真想办法赞美和感谢男友。